Последњи пут ажурирао 17 Клинике за бол - Интердисциплинарно здравље

Глукозамин сулфат против трошења, остеоартритиса, боли и симптома због њих.

Глукозамин сулфат је препарат који се у Норвешкој продаје и без рецепта. Глукозамин је део протеогликанског скелета зглобне хрскавице и може се користити у лечењу остеоартритиса колена, рамена, кука, зглоба, глежња и других зглобова.

остеоартритис је термин који се користи када је реч о разградњи хрскавице у једном или више зглобова, често називаних "остеоартритисом". То се може догодити природно док особа стари, али може се и чешће појавити након повреде у пределу, на пример, након трауматичне повреде колена или слично.

Како дјелује глукозамин сулфат?

Глукозамин би у идеалном случају требало да спречи даље разбијање зглобне хрскавице и помогне у спречавању неких симптома који се могу јавити због остеоартритиса. Нажалост, докази се мало не слажу око тога да ли то заиста чине. Студије су показале да је око 20% глукозамин сулфата узетог орално присутно у синовијалној синовијалној течности када се провери.

Недостатак доказа?

Велико истраживање објављено у часопису Тхе Нев Енгланд Јоурнал оф Медицине 2006. године показало је да глукозамин, хондроитин сулфат и целекоксиб нису имали статистички значајан ефекат на лечење боли услед артрозе колена - али да глукозамин у комбинацији са хондроитин сулфатом може бити ефикасан за оне са умереним носе.

Закључак је био:

„Глукозамин и хондроитин сулфат сами или у комбинацији нису ефикасно смањили бол у целокупној групи пацијената са остеоартритисом колена. Истраживачке анализе сугерирају да комбинација глукозамина и хондроитин сулфата може бити ефикасна у подгрупи пацијената са умјереним до јаким боловима у кољену. "

Статистички значајно побољшање од 79% (другим речима, 8 од 10 побољшаних) примећено је у групи умереног до јаког (умерено-озбиљног) бола у колену због остеоартритиса, али нажалост, то је било од мале важности када су објављени резултати ове студије. у медијима. Између осталог, студија је споменута у часопису Норвешког медицинског удружења 9/06 под насловом "Глукозамин нема утицаја на остеоартритис", мада је имао статистички значајан утицај на подгрупу у студији. Може се поставити питање да ли се аутор чланка ослањао само на чланке у дневној штампи или је прочитао само половину закључка студије. Ево доказа да глукозамин у комбинацији са хондроитин сулфатом има статистички значајан ефекат у поређењу са плацебом:

Студија о глукозамину

objašnjenje: У трећем ступцу видимо ефекат глукозамина + хондроитина у комбинацији са ефектом плацеба (шећерне пилуле). Учинак је значајан јер цртица (дно трећег ступца) не прелази 1.0 - ако је прешла 1 то указује на нулту статистичку значајност и резултат је стога неважећи.

Видимо да то није случај са комбинацијом глукозамин + хондроитин у лечењу болова у коленима унутар подгрупе са умереним до јаким боловима, и поставља се питање зашто томе није посвећено више пажње у релевантним часописима и дневној штампи.

Нежељени ефекти глукозамин сулфата:

Нема већих нуспојава за употребу глукозамин сулфата као што је показало истраживање Фелсон (2006). За њих се каже да су исте као и за плацебо (таблете са шећером), само су главобоља, умор, диспепсија, осип, црвенило и свраб описани код неколико пацијената.

Шта могу учинити чак и против болова у мишићима, живцима и зглобовима?

1. Препоручује се општа вежба, специфична вежба, истезање и активности, али останите унутар границе бола. Две шетње дневно у трајању од 20-40 минута погодују читавом телу и болним мишићима.

2. Триггер точка / масажне лоптице топло препоручујемо - долазе у различитим димензијама тако да можете добро да ударите чак и на свим деловима тела. Нема бољег самопомоћи од овога! Препоручујемо следеће (кликните на слику испод) - што је комплетан сет од 5 окретних тачака / масажних куглица различитих величина:

3. obuka: Специфични тренинг са триковима тренинга различитих противника (као нпр овај комплетни сет од 6 плетива различитог отпора) може вам помоћи да тренирате снагу и функционалност. Тренинг плетива често укључује и специфичнији тренинг, што заузврат може довести до ефикасније превенције повреда и смањења боли.

4. Ублажавање бола - хлађење: БИОФРЕЕЗЕ је природни производ који може ублажити бол лаганим хлађењем подручја. Хлађење се посебно препоручује када је бол врло јак. Када се смири, препоручује се термичка обрада - зато је пожељно имати на располагању и хлађење и грејање.

5. Ублажавање бола - загревање: Загријавање затегнутих мишића може повећати циркулацију крви и смањити бол. Препоручујемо следеће топло / хладно бртва за вишекратну употребу (кликните овде да бисте прочитали више о томе) - који се може користити и за хлађење (може се замрзнути) и за грејање (може се загревати у микроталасној пећници).

6. Превенција и лечење: Овакав звук компресије овако може повећати циркулацију крви у захваћеном подручју и на тај начин убрзати природно зарастање повређених или истрошених мишића и тетива.

Препоручени производи за ублажавање болова

БИОФРЕЕЗЕ (Хладна / криотерапија)

референце:

Цлегг ДО, Сачувај ДЈ-а, Харрис ЦЛ, Мали МА, О'Делл ЈР, Хоопер ММ, Брадлеи ЈД, Бингхам ЦО, 3. место, Веисман МХ, Јацксон ЦГ, Лане НЕ, Цусх ЈЈ, Мореланд ЛВ, Сцхумацхер ХР Јр, Оддис ЦВ, Волфе Ф, Молитор ЈА, Иоцум ДЕ, Сцхнитзер ТЈ, Фурст ДЕ, Савитзке АД, Схи Х, Брандт КД, Московитз РВ, Виллиамс ХЈ. Глукозамин, хондроитин сулфат и два у комбинацији за болни остеоартритис колена. Н Енгл Ј Мед. 2006 Feb 23;354(8):795-808.

Дијететски суплементи. УС Фоод анд Друг Администратион. Приступљено 10. децембра 2009.

Фелсон ДТ. Клиничка пракса. Остеоартритис колена. Н Енгл Ј Мед. 2006; 354: 841-8. [ЦроссРеф]

Повезана питања:
- Самотретање болова у колену и остеоартритиса - електротерапијом.

- Превенција и тренинг АЦЛ / ​​повреда предњих укрштених лигамената.

- Болно колено?