Сви НСАИДС лијекови против болова повезани са већим ризиком од срчаног удара

Гигантска студија метаанализе са 446,763 учесника показала је да су сви НСАИДС (нестероидни антиинфламаторни лекови) повезани са знатно већим ризиком од срчаног удара. Истраживачка студија је такође показала да се ризик повећао већ током прве недеље употребе и да су се шансе повећавале код већих доза. Они укључују популарне лекове против болова као што су Ибупрофен (Ибук), Брексидол, Напрокен и Волтарен.

Ово подвлачи оно што је већ познато - да пацијенти треба да користе најмање могуће лекове против болова и најмање могуће трајање.

Једна од највећих метаанализа икада на овом пољу

Студија је такозвана метаанализа / прегледна студија. Ово је облик студија са највишим рангом у хијерархији истраживања - другим речима, оно до чега се у таквим студијама стиже често је коначно.

Са укупно 446,763 учесника у студији, ово је можда највећа студија направљена у овој области истраживања.

Ограничите употребу НСАИДС лијекова против болова

Познато је да су НСАИЛ и други лекови против болова повезани са бројним нуспојавама, па је важно покушати ограничити њихову употребу. Начини на које се то може учинити су, на пример, решавањем њихових проблема - многи људи узимају лекове уместо да траже физикалну терапију за болове у леђима, врату и раменима. Можда познајете некога ко иде на „противупалне лекове“, а затим на сталне „противупалне лекове“?

Зашто се бавити лековима када вам заиста може помоћи у решавању узрока проблема јавно овлашћени стручњак за мишиће и зглобове? Ако се препознате у употреби „само-лекова“, снажно вам препоручујемо да промените начин живота и потражите помоћ у решавању проблема.

Промјене у прехрани, нивоу активности и слично могу направити велике разлике за тијело и ум.

Гдје могу прочитати цијелу студију?

Можете прочитати студију (на енглеском) њој. Студија је објављена у угледном истраживачком часопису БМЈ (Бритисх Медицал Јоурнал).

СЛЕДЕЋА СТРАНА: - Како препознати симптоме крвног угрушка

Шта могу учинити чак и против болова у мишићима, живцима и зглобовима?

1. Препоручује се општа вежба, специфична вежба, истезање и активности, али останите унутар границе бола. Две шетње дневно у трајању од 20-40 минута погодују читавом телу и болним мишићима.

2. Триггер точка / масажне лоптице топло препоручујемо - долазе у различитим димензијама тако да можете добро да ударите чак и на свим деловима тела. Нема бољег самопомоћи од овога! Препоручујемо следеће (кликните на слику испод) - што је комплетан сет од 5 окретних тачака / масажних куглица различитих величина:

3. obuka: Специфични тренинг са триковима тренинга различитих противника (као нпр овај комплетни сет од 6 плетива различитог отпора) може вам помоћи да тренирате снагу и функционалност. Тренинг плетива често укључује и специфичнији тренинг, што заузврат може довести до ефикасније превенције повреда и смањења боли.

4. Ублажавање бола - хлађење: БИОФРЕЕЗЕ је природни производ који може ублажити бол лаганим хлађењем подручја. Хлађење се посебно препоручује када је бол врло јак. Када се смири, препоручује се термичка обрада - зато је пожељно имати на располагању и хлађење и грејање.

5. Ублажавање бола - загревање: Загријавање затегнутих мишића може повећати циркулацију крви и смањити бол. Препоручујемо следеће топло / хладно бртва за вишекратну употребу (кликните овде да бисте прочитали више о томе) - који се може користити и за хлађење (може се замрзнути) и за грејање (може се загревати у микроталасној пећници).

6. Превенција и лечење: Овакав звук компресије овако може повећати циркулацију крви у захваћеном подручју и на тај начин убрзати природно зарастање повређених или истрошених мишића и тетива.

- Слободно пратите Вондт.нет на ИОУТУБЕ

- Слободно пратите Вондт.нет на ФАЦЕБООК