Nazadnje posodobil 18. 03. 2022 avtor Klinike proti bolečinam - Interdisciplinarno zdravje

ŠTUDIJA: Jagoda znižuje raven holesterola

Sveže, norveške jagode so NEVERJETNE! In potem je še posebej lepo vedeti, da po nedavni študiji zmanjšujejo raven holesterola in zmanjšujejo raven "slabe maščobe" v telesu, hkrati pa zagotavljajo močan dodatek antioksidantov in hranil.

- Kaj je pokazala študija

• Znižana skupna raven holesterola
• Izboljšano delovanje antioksidantov
• Izboljšana koagulacija in splošno delovanje krvi
• Izboljšano delovanje srca
• Zmanjšano tveganje za bolezni srca in ožilja

- Kje je bila objavljena študija?

Študija je bila objavljena v priznani raziskovalni reviji Journal of Nutritional Biochemistry. V študiji so izbrani ljudje 1 mesec v prehrani prejemali veliko število jagod, preden so ponovno izmerili številne rezultate.

- Kako deluje?

Jagode vsebujejo različna zdrava hranila. Zlasti visoka stopnja antioksidantov ima številne pozitivne zdravstvene koristi.

- Za najboljši učinek uživajte v jagodah v njihovi naravni obliki

Na žalost enaki rezultati ne bodo veljali, če boste vlili veliko smetane, kreme in sladkorja - če pa jih uživate v njihovi naravni obliki, lahko to izkoristite številne pozitivne koristi za zdravje - in nenazadnje je naravnost čudovitega okusa!

- Jejte več jagod! 🙂

Ta članek lahko delite s kolegi, prijatelji in znanci. Če želite, da se članki, vaje ali podobno pošljejo kot dokument s ponovitvami in podobno, vas prosimo kot in stopi v stik preko Facebook strani jo. Če imate kakršna koli vprašanja, je preprosto da nas kontaktirate (popolnoma brezplačno).

Preberite tudi: - 6 učinkovitih vaj za moč za boleče koleno

Ali ste vedeli, da: - Hladno zdravljenje lahko omili bolečine v sklepih in mišicah? Med drugim Biofreeze (naročite ga lahko tukaj), ki je sestavljen predvsem iz naravnih izdelkov, je priljubljen izdelek. Pišite nam danes preko naše Facebook strani, potem bomo popravili enega popust kupon zate.

Priljubljen članek: - Novo zdravljenje Alzheimerjeve bolezni povrne funkcijo polnega spomina!

Preberite tudi: - Kozarec piva ali vina za močnejše kosti? Da, prosim!

- Ali želite več informacij ali imate vprašanja? Vprašajte usposobljene zdravstvene delavce neposredno prek našega Facebook stran.

VONDT.net - Povabite svoje prijatelje, da jim je všeč naša spletna stran:

Mi smo eno brezplačna storitev kjer lahko Ola in Kari Nordmann dobita odgovore na vprašanja o težavah z mišično-skeletnim zdravjem - popolnoma anonimno, če to želita.

Prosimo, podprite naše delo, tako da nas spremljate in delite naše članke v družabnih medijih:

- Prosimo, sledite Vondt.net naprej YOUTUBE

(Spremljajte in komentirajte, če želite, da posnamemo video z določenimi vajami ali podrobnostmi za točno VAŠE težave)

- Prosimo, sledite Vondt.net naprej FaceBook

(Na vsa sporočila in vprašanja poskušamo odgovoriti v 24 urah. Izberete, ali želite odgovore kiropraktika, žiropraktika, fizioterapevta, fizikalnega terapevta z nenehnim izobraževanjem v terapiji, zdravniku ali medicinski sestri. Lahko vam tudi pomagamo, da vam povemo, katere vaje ki ustreza vaši težavi, vam pomaga najti priporočene terapevte, razlagati MRI odgovore in podobna vprašanja. Danes nas kontaktirajte za prijazen klic)

Fotografije: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos in prispevek bralcev.

reference:

Alvarez-Suarez JM¹, Giampieri F.², Tulipani S³, Casoli T.⁴, Di Stefano G⁵, AM González-Paramás⁶, Santos-Buelga C⁶, Busco F⁷, Quiles JL⁸, Cordero dr⁹, Bompadre S¹⁰, Mezzetti B.¹¹, Battino M¹². Enomesečno bogastvo z jagodami antocianin izboljšuje kardiovaskularno tveganje, oksidativne markerje stresa in aktivacijo trombocitov pri ljudeh. J Nutr Biochem. 2014 mar; 25 (3): 289–94. doi: 10.1016 / j.jnutbio.2013.11.002. Epub 2013, 27. nov. Študijo preberite tukaj.