Nazadnje posodobil 27. 12. 2023 avtor Klinike proti bolečinam - Interdisciplinarno zdravje

Sindrom nalepk | Katere vrste vadbe in vadbe se priporočajo?

Vprašanja bralca o Sticklerjevem sindromu ženske, ki se je to gensko izkazala. Katere vrste vadbe in vadbe priporočamo za Sticklerjev sindrom? Dobro vprašanje, odgovor je, da bi vam pri tem poskušali pomagati v tem članku. Vas prosimo, da stopite v stik preko našega Facebook stran če imate kakršna koli vprašanja ali vprašanja.

Vsem, ki jih ta tematika zanima, priporočamo, da preberejo glavne članke: - avtoimunske bolezni

Tu je vprašanje, ki nam ga je zastavila bralka, in naš odgovor na to vprašanje:

Ženska: Živjo, pravkar so mi rekli, da imam prirojeno redko diagnozo, kot je. zagotavlja skeletne spremembe / sindrom hipermobilnosti / vnetje in osteoartritis sklepov. Katero vadbo / vajo poleg bazena bi priporočili. V preteklosti ste se ukvarjali s plesom, stepanjem in aerobiko, vendar je zelo intenzivna vadba stresna za sklepe.

Odgovor:

1) Kakšna diagnoza je bila postavljena?

2) Na kakšen način je bila raziskana diagnoza?

3) Ali so bile narejene kakršne koli diagnostične slike? Če so, kaj so pokazali?

4) Kakšna je vaša starost, indeks telesne mase in telesne mase?

5) Kje čutite bolečino pri vadbi z večjo obremenitvijo?

MVH
Nicolav proti Vondt.net

Ženska:

1. Sticklerjev sindrom

2. Gensko dokazano

3. Da, osteoartritis kolen

4. 41, 29 in normalno, mišice stegen po predhodni vadbi.

5. Bolečine v kolenih / stopalih, bokih, medenici / hrbtu. Ima tudi staro poškodbo kolena v levem kolenu in tekočino v levem stopalu + delni kolčni sklep desno stran. Izrazita hipermobilnost v komolcih in je na splošno šibka v zgornjem delu telesa.

Odgovor: Glede vadbe se priporoča naslednje:

A) Trening bazena z vročo vodo

B.) Elipsov stroj / Nordic Walker

C) Plavanje z ali brez plavajoče deske

D) Trening z elastiko - npr. za mišice rotatorne manšete

E) Prilagojene vaje, ki so nežne - kot npr je rekel. Ali joga in / ali meditacija.

Ali prejmete brezplačno fizikalno terapijo in telovadite v bazenu s toplo vodo?

Preberite tudi: - 8 vaj za bolečine v hrbtu

MVH
Nicolav proti Vondt.net

Ženska: Super, najlepša hvala za nasvete za trening. Ne, shema brezplačne fizioterapije je potekla ob novem letu. Vadite v bazenu z vročo vodo, vendar si ne morete privoščiti fizioterapije kot mati samohranilka v Stavangerju s stroški, ki jih ta diagnoza krije poleg drugega invalidnega otroka. Zato se moram trenirati, hvala za nasvete. Glede bazena s toplo vodo: Da, ta ponudba je na srečo Stavanger, zato imam srečo. Trenutno se samoizobražujejo tam, vendar so se prijavili za NRF, ki ima trening z inštruktorjem.

Odgovor: Vso srečo. Povej mi, če se še kaj sprašuješ.
MVH
Nicolav proti Vondt.net

- Za informacije: To je komunikacijski izpis storitve sporočanja na Vondt net preko našo Facebook stran. Tu lahko vsakdo dobi brezplačno pomoč in nasvete o stvareh, o katerih se sprašuje.

Ta članek lahko delite s kolegi, prijatelji in znanci preko naše Facebook strani ali drugih socialnih medijev. Hvala vnaprej. 

Če želite, da se članki, vaje ali podobno pošljejo kot dokument s ponovitvami in podobno, vas prosimo kot in stopi v stik preko Facebook strani jo. Če imate kakršna koli vprašanja, komentirajte neposredno v članku oz da nas kontaktirate (popolnoma brezplačno) - potrudili se bomo, da vam pomagamo.

Preberite tudi: Kaj morate vedeti o prolapsu vratu

Preberite tudi: - Obdelava pod tlakom

Ali ste vedeli, da: - Hladno zdravljenje lahko omili bolečine v sklepih in mišicah? Med drugim Biofreeze (naročite ga lahko tukaj), ki je sestavljen predvsem iz naravnih izdelkov, je priljubljen izdelek. Pišite nam danes preko naše Facebook strani če imate vprašanja ali potrebujete priporočila.

- Ali želite več informacij ali imate vprašanja? Vprašajte našega kvalificiranega zdravstvenega izvajalca neposredno (brezplačno) prek našega Facebook stran ali preko našega «Vprašaj - PRIDOBI ODGOVOR!"-stolpec.

VONDT.net - Povabite svoje prijatelje, da jim je všeč naša spletna stran:

Mi smo eno brezplačna storitev kjer lahko Ola in Kari Nordmann dobita odgovore na vprašanja o težavah z mišično-skeletnim zdravjem - popolnoma anonimno, če to želita.

Prosimo, podprite naše delo, tako da nas spremljate in delite naše članke v družabnih medijih:

- Prosimo, sledite Vondt.net naprej YOUTUBE

(Spremljajte in komentirajte, če želite, da posnamemo video z določenimi vajami ali podrobnostmi za točno VAŠE težave)

- Prosimo, sledite Vondt.net naprej FaceBook

(Na vsa sporočila in vprašanja poskušamo odgovoriti v 24 urah. Izberete, ali želite odgovore kiropraktika, žiropraktika, fizioterapevta, fizikalnega terapevta z nenehnim izobraževanjem v terapiji, zdravniku ali medicinski sestri. Lahko vam tudi pomagamo, da vam povemo, katere vaje ki ustreza vaši težavi, vam pomaga najti priporočene terapevte, razlagati MRI odgovore in podobna vprašanja. Danes nas kontaktirajte za prijazen klic)

Fotografije: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos in oddani bralski prispevki.