Bolečina v ušesu

Bolečine v ušesih in ušesih so lahko zelo boleče. Bolečine v ušesu so lahko posledica vnetja ušesa, poškodbe bobniča, prehlada, napetosti mišic v čeljusti (med drugim žvečilna mialgija), TMD sindrom, težave z zobmi in poškodbe. Stanje prizadene tako otroke kot odrasle.

- Najpogostejši razlogi

Nekateri najpogostejši vzroki so vnetja ušes in vnetja sinusov, lahko pa so tudi posledica nepravilnega delovanja čeljustnih mišic in čeljustnega sklepa, kar se pogosto imenuje sindrom TMD (temporomandibularna disfunkcija), lahko pa tudi posledica travme – kar lahko povzroči poškodbo čeljustnega meniskusa ali draženje meniskusa. V primeru večje travme se lahko pojavijo tudi zlomi čeljusti ali zlomi obraza. Tudi napetost čeljusti lahko povzroči ali poslabša okvara vratu og ramo. Težave z dlesnimi, slaba zobna higiena, težave z živci, sinusitisin okužba so tudi stanja, ki lahko povzročijo bolečine v ušesu. Redkejši vzroki so lahko akustični nevrom ali večje okužbe.

Našega klinični oddelki na Vondtklinikkene (kliknite jo za popoln pregled naših klinik), tudi v Oslu (Lambert sedeži) in Viken (Zvok Eidsvoll og Surov les), ima izrazito visoko stopnjo strokovne usposobljenosti pri preiskavah, zdravljenju in rehabilitaciji čeljustnih težav in napotenih mišičnih bolečin. Kontaktirajte nas, če želite pomoč terapevtov s strokovnim znanjem na teh področjih.

Ali ste vedeli, da lahko motnje v delovanju čeljusti in vratu povzročijo bolečine v ušesu, obrazu, zobeh in templju? Tukaj kaže kiropraktik Aleksander Andorff predstavil dva dobra videa treninga z vajami, ki vam lahko pomagajo pri težavah z mišicami v vratu in čeljusti.

VIDEO: 5 oblačil vaj proti Stiff vratu in čeljusti glavobol

Čeljustni glavobol je razmeroma pogost vzrok bolečine v ušesu in okoli njega. Marsikdo je presenečen, ko izve za anatomsko povezavo med vratom, čeljustjo in ušesom – in kako lahko vplivajo drug na drugega. Zategnjene in napete mišice v vratu in čeljusti lahko bolečino usmerijo proti ušesu. Teh pet gibalnih in razteznih vaj vam lahko pomaga pri sprostitvi napetih vratnih mišic in lajšanju s tem povezane bolečine v čeljusti in ušesu.

Pridružite se naši družini in se naročite na naš YouTube kanal za brezplačne nasvete za vadbo, programe vadbe in zdravstveno znanje. Dobrodošli!

VIDEO: Vaje za moč za ramena z elastiko

Naramnice in ramena služijo kot platforma za gibanje vratu in funkcionalnost. Prav zaradi tega se lahko zgodi, da vaše težave z vratom in čeljustjo (ter s tem povezane bolečine v ušesu - če je to vzrok) izvirajo iz tega anatomskega področja. Vadba z elastičnimi trakovi je odličen in učinkovit način za krepitev tako ramen kot tudi lopatic – prispeva pa tudi k boljši gibljivosti med lopaticami in vratom. V videu je uporabljen eden elastičen, raven trening dres (kliknite tukaj za ogled pletene različice).

Ste uživali v videoposnetkih? Če bi jih izkoristili, bi bili zelo veseli, če ste se naročili na naš YouTube kanal in nam poslali palce na socialnih medijih. Veliko nam pomeni. Velika hvala!

Kje in kaj je uho?

Uho je odgovorno za človeški sluh, vendar je nujno tudi, ko gre za ravnotežje in zaznan položaj telesa.Gre za izjemno napredno strukturo – kar je izjemno pomembno za dobro delovanje v vsakdanjem življenju.

Anatomija ušesa

(Slika 1: Anatomija ušesa)

Na zgornji sliki (slika 1) vidimo, kako je uho anatomsko zgrajeno. Uho je razdeljeno na tri glavne dele: zunanje uho, srednje uho in notranje uho. Tu najdemo med drugim strukture, ki jih imenujemo sluhovod, bobnič, nakovalo, kladivce in streme – vidimo tudi polž in polžev živec. Anatomija ušesa je tako obsežna, da si resnično zasluži svoj članek, a v tem članku se bomo osredotočili na bolečino v ušesu.

Mišice in sklepi čeljusti vam lahko povzročijo uho

(Slika 2: Navedena bolečina iz čeljustnih mišic)

Štiri glavne mišice čeljusti

Čeljust sestavljajo čeljustni sklep (temporomandibularni sklep), čeljustni disk in čeljustne mišice. Štiri glavne mišice čeljusti so:

• Masseter (velika žvečilna mišica)

• Digastricus

• Medialni pterigoid

• Bočni pterigoid

Znano je, da lahko zlasti napetost in napetost v lateralnem pterigoidu povzročita bolečino v ušesu. V točki D na sliki 2 zgoraj lahko vidite, kako lahko mišični vozel povzroči bolečino proti ušesu. To se lahko pojavi tudi pri sindromu TMD ali napetosti vratu. Študije so pokazale tudi večjo pojavnost tinitusa pri tistih z zmanjšano funkcijo čeljusti in težavami s čeljustjo.¹

Mišice vratu, ki lahko povzročijo bolečino v ušesu

(Slika 3: Pregled več mišic, ki lahko prenašajo bolečino na in ob ušesu)

Na zgornji ilustraciji lahko vidite tudi, kako lahko več vratnih mišic povzroči bolečino, usmerjeno proti ušesu. Med drugim je še posebej pomembno opozoriti na vratno sternokleidomastoidno mišico, ki lahko prispeva k bolečinam v ušesu in zatilju, pa tudi na čelu. Tukaj bi radi še omenili, da lahko zgornji trapezius povzroča bolečino tudi navzgor proti ušesu. Slika 4 spodaj prikazuje tudi, kako lahko vratni sklepi povzročijo bolečino, ki se nanaša na zadnji del glave - in zadnji del ušesa.

Olajšanje in sprostitev za napete vratne mišice in napetost čeljusti

Dobro je dokumentirano, da lahko stres povzroči napetost in zmanjšano gibljivost vratu in čeljusti. In kot zdaj vemo, lahko po natančnejšem pregledu vzorcev bolečine mišic in sklepov v čeljusti in vratu prispevajo k nelagodju in bolečini v ali v neposredni bližini ušesa. Uporaba samoukrepov za pomiritev napetih mišic, kot je ta viseča mreža za vrat, je nekaj, kar mnogi počnejo v naši sodobni družbi. Streter za vrat je oblikovan tako, da se na prilagojen način razteza proti mišicam in sklepom vratu. Drugi dobri sprostitveni ukrepi vključujejo akupresura mat ali toplotni paket za večkratno uporabo (za redno raztapljanje napetih mišic).

Nasvet: Viseča mreža za vrat (Povezava se odpre v novem oknu)

Za več informacij kliknite na sliko ali povezavo viseča mreža za vrat in kako lahko pomaga vašemu vratu.

Nekateri možni vzroki/diagnoze za bolečine v ušesu

• Barotravmatični otitis (znan tudi kot Flyor - lahko nastanejo zaradi napak pri izenačevanju tlaka)
• Cerumenitis (ušesni vosek)
• Slabo zdravje zob - votline ali bolezni dlesni
• hladno
• Mastoiditis (okužba kosti za ušesom - ali je otekla, rdečkasta in vas boli pod pritiskom?)
• Okužba srednjega ušesa (znana tudi kot otitis media)
• Blaga okužba
• Zaklepanje vratnega sklepa
• Napetost vratu
• Navedena bolečina iz čeljusti in čeljustnih mišic (i.a. maserja (dlesni) mialgija lahko povzroči bolečino ali pritisk na lice / uho)
• sinusitis / sinusitis
• Eksplozivna ušesna sluznica (ali imate gnoj ali ostanke krvi v ušesu in bolečino sprožila z ostro, nenadno bolečino?)
• Sindrom TMD (temporomandibularni sindrom – pogosto sestavljen iz disfunkcije mišic in sklepov)
• Travme (grizenje, draženje, opekline in podobno)
• Bolečine v zobeh
• Otitis
• Ekcem ušesnega kanala
• Okužba sluhovoda (znana tudi kot otitis externus ali plavalno uho)
• Uho / tinitus
• Zbirka ušesnega voska

Redkejši vzroki za bolečine v ušesu

• Akustična nevroma
• fibromialgija
• Okužba (pogosto s visok CRP in vročina)
• Kreft
• Lupus
• Migrena
• Živčne bolečine (vključno s trigeminalno nevralgijo)
• revmatska polimialgija (PMR)
• Trigeminalna nevralgija

Možni simptomi in manifestacije bolečine pri ušesu

- Električne bolečine v ušesu (lahko kažejo na draženje živcev)

Srbenje v ušesu

Otrplost v ušesu

- pik v ušesu

- bolečina v ušesu (bolečina ali pekoč občutek v delih ali celotnem ušesu)

- rane na ušesu (rane na delih ali celotnem ušesu)

- bolečine v ušesih

- Boleča čeljust (ali imate bolečine v mišicah ali sklepih v ličnem ali čeljustnem sklepu?)

- Bolečine v dlesni

- Bolečine v zobeh

Klinični znaki bolečine v ušesu in ušesih

Oteklina se lahko pojavi okoli travme ali okužbe. Ušesni kanal je lahko rdečkast.

– Zvonjenje v ušesu (tinitus)

- Lahko se pojavi omotica

- Občutljivost zaradi pritiska nad čeljustnim sklepom blizu ušesa lahko kaže na bolečino v mišicah in sklepni strukturi.

Preiskava in pregled bolečine v ušesu

Prvi pregled zaradi bolečin v ušesih običajno opravi vaš osebni zdravnik. Najprej vam bo zdravnik zastavil vprašanja o vaših simptomih. Med drugim vam bo pogledala v uho, da bi odkrila kopičenje ušesnega masla ali znake vnetja. Če se tukaj na preiskavah ne odkrije nič - bolnik pa ima tudi bolečine v vratu in čeljusti, potem je večja verjetnost, da simptomi izvirajo iz čeljusti in/ali vratu.

Konzervativno fizikalno zdravljenje in rehabilitacijska terapija za bolečino v ušesu

Če pregledi pokažejo, da simptomi izvirajo iz čeljusti in/ali vratu, bo naslednji korak fizioterapevt ali kiropraktik. Naši zdravniki v kliniki Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse skrbijo za celovit pristop, ki temelji na dokazih, ko gre za takšno zdravljenje. Poleg tega boste prejeli tudi posebne vaje, ki pripomorejo k dolgotrajnim rezultatom. Pritisnite jo za pregled oddelkov naše klinike in kontaktne podatke.

NASLEDNJA STRAN: Osteoartritis v vratu [Možen vzrok bolečine v ušesu?]

Kliknite na sliko ali povezavo zgoraj, da nadaljujete na naslednjo stran.

Reference in viri:

1. Edvall et al, 2019. Vpliv pritožb temporomandibularnega sklepa na stisko, povezano s tinitusom. Sprednji nevroni. 2019 22. avgust; 13:879.

2. Slike: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundry

- Klinike proti bolečinam: Naše klinike in terapevti so vam pripravljeni pomagati

Kliknite na spodnjo povezavo in si oglejte pregled oddelkov naše klinike. V kliniki Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse nudimo ocenjevanje, zdravljenje in rehabilitacijsko usposabljanje, med drugim za diagnozo mišic, bolezni sklepov, bolečine v živčevju in bolezni tetiv.

Pogosta vprašanja o bolečinah v ušesu (FAQ)

Za postavljanje vprašanj lahko uporabite spodnji razdelek za komentarje. Ali pa nam pošljite sporočilo prek družbenih omrežij ali ene od naših kontaktnih možnosti.

- Sledite Vondtklinikkene Verrfaglig Helse na YOUTUBE

- Sledite Vondtklinikkene Verrfaglig Helse na FaceBook