Vnetje roke

Vnetje roke se lahko pojavi zaradi več razlogov. Tipični simptomi vnetja v roki so lokalna oteklina, rdečkasto razdražena koža in bolečina zaradi pritiska. Vnetje (blag vnetni odziv) je običajen naravni odziv, ko se mehka tkiva, mišice ali kite razdražijo ali poškodujejo. Ko je tkivo poškodovano ali razdraženo, bo telo poskušalo povečati prekrvavitev območja - to vodi do bolečine, lokalnega otekanja, razvoja vročine, rdečkaste kože in bolečine zaradi pritiska.

Oteklina na tem območju lahko povzroči tudi stiskanje živca, kar lahko med drugim vidimo s stiskanjem srednjega živca v predelu komolca ali zapestja (npr. Z Sindrom karpalnega kanala). Intenzivnost teh simptomov se razlikuje glede na poškodbe ali draženje tkiva. Pomembno je razlikovati med vnetjem (vnetjem) in okužbo (bakterijska ali virusna okužba).

- Pogosto poškodbe tetiv nepravilno imenujemo tudi vnetje

Sicer bi radi poudarili, da velika večina 'vnetij' ni nujno vnetje, temveč disfunkcija / poškodba mišic ali tetiv. Prosim, vzemite kontaktirajte nas na naši Facebook strani če imate kakršna koli vprašanja ali komentarje.

NASVET: Mnogi ljudje z bolečinami v rokah in prstih radi uporabljajo posebej prilagojene kompresijske rokavice (povezava se odpre v novem oknu) za izboljšano delovanje rok in prstov. Te so še posebej pogoste med revmatologi in tistimi, ki trpijo za sindromom kroničnega karpalnega kanala. Mogoče tudi obstaja prste snemalniki og posebej prilagojene kompresijske nogavice če vas motijo ​​trdi in boleči prsti na nogah - morda hallux valgus (obrnjen palec na nogi).

Vzroki vnetja v roki

Kot rečeno, je vnetje ali vnetje popolnoma naraven odziv imunskega sistema, da popravi poškodbo ali draženje. Do tega lahko pride zaradi prekomerne uporabe (brez zadostne stabilnosti mišic za opravljanje naloge) ali zaradi manjših poškodb. Tu je nekaj diagnoz, ki lahko povzročijo vnetje ali vnetne reakcije v roki:

• artritis (Artritis)
• osteoartritis (bolečina je odvisna od prizadetih sklepov)
• Tenosinovit Quervains
• Sindrom karpalnega kanala
• Radialni bursitis (vnetje sluznice rok)
• revmatizem (bolečina je odvisna od prizadetih sklepov)
• Ulnarni bursitis (vnetje sluznice zapestja)

Koga prizadene vnetje v roki?

Vnetje v roki lahko prizadene popolnoma vsakogar - če aktivnost ali obremenitev presega to, kar lahko vzdržijo mehka tkiva ali mišice. Najbolj so izpostavljeni tisti, ki prehitro povečajo svoj trening, zlasti pri treningih z utežmi, dvigovanju uteži in zlasti tisti z veliko ponavljajočo se obremenitvijo ustreznih sklepov in mišic - še posebej, če je večina obremenitve v najvišji plasti. Prešibke podporne mišice (med drugim podlaket, nadlaket in ramenske mišice) v kombinaciji s ponavljajočimi se obremenitvami na delovnem mestu ali v vsakdanjem življenju lahko prispevajo tudi k razvoju vnetne reakcije v roki.

Vnetje roke je lahko zelo težavno in lahko privede do bolečin in težav tudi v bližnjih strukturah. Če pride do vnetja, morate imeti v mislih, da je v večini primerov samovšečen (na primer veliko ponavljajočega se dela in premalo treninga podpornih mišic?) In da ste pametni pri poslušanju tega, kar vam telo poskuša povedati. Če ne poslušate signalov bolečine, se lahko stanje ali struktura kronično poškoduje. Naš nasvet je, da za težavo poiščete aktivno zdravljenje (npr. Kiropraktik, fizioterapevt ali manualni terapevt).

Simptomi vnetja v roki

Bolečina in simptomi so odvisni od stopnje vnetne reakcije roke. Ponovno vas spomnimo, da sta vnetje in okužba dve popolnoma različni stvari - če pride do hude vnetne reakcije z razvojem toplote, zvišano telesno temperaturo in gnojem na tem območju, potem imate okužbo, podrobneje pa bomo v drugem članku . Tipični simptomi vnetja vključujejo:

• Lokalno otekanje
• Rdečkasta, razdražena koža
• Boleče ob pritisku / dotiku

Diagnoza vnetja roke

Klinični pregled bo temeljil na anamnezi / anamnezi in pregledu. To bo pokazalo zmanjšano gibanje na prizadetem območju in lokalno bolečino zaradi pritiska. Dodatnega slikanja običajno ne boste potrebovali - v nekaterih primerih pa bo morda pomembno, da s slikanjem preverite, ali je poškodba vzrok za otekanje ali morda tudi krvne preiskave.

Slikovni diagnostični pregled vnetja v roki (rentgen, MRI, CT ali ultrazvok)

Rentgen lahko izključi kakršne koli zlome v roki. Eno MRI pregled lahko pokaže, ali je na območju poškodovana kita ali struktura. Z ultrazvokom lahko preučimo, ali obstajajo poškodbe tetiv - lahko vidimo tudi, ali se na tem območju kopiči tekočina.

Zdravljenje vnetja roke

Glavni namen zdravljenja vnetja v roki je odstraniti vzrok vnetja in nato pustiti, da se roka sama zaceli. Kot smo že omenili, je vnetje povsem naraven postopek popravila, pri katerem telo poveča prekrvavitev območja, da se zagotovi hitrejše celjenje - na žalost je včasih tako, da telo lahko opravi nekoliko pretirano delo in bo potem potrebno z zaledenitvijo, protivnetni laser in možna uporaba protivnetnih zdravil (opozarjamo vas, da lahko prekomerna uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil povzroči manjše popravilo na tem območju).

Obloge s hladnim zdravljenjem in toploto lahko lajšajo bolečine v bolečih sklepih in mišicah, tudi v roki. Vedno je treba dolgo poskusiti s konzervativnim zdravljenjem, preden se zatečemo k invazivnim posegom (operacija in operacija), vendar je v nekaterih primerih to edini izhod. Neposredni konzervativni ukrepi so lahko:

• Fizikalna terapija (zdravljenje bližnjih mišic lahko zagotovi lajšanje bolečin in povečan krvni obtok)
• Počitek (oddih od povzročitelja poškodbe)
• Športni kasting / gimnastika
• Vaje in raztezanje (glej vaje spodaj v članku)

Priporočena samopomoč pri revmatični in kronični bolečini

• Stiskanje hrupa (kot so kompresijske nogavice, ki prispevajo k povečani prekrvavitvi bolečih mišic oz posebej prilagojene kompresijske rokavice proti revmatičnim simptomom v rokah)

Kliknite na sliko, če želite izvedeti več o kompresijskih rokavicah.

• Vlekači za prste (lahko pomaga ohranjati prostor med prsti - in preprečuje upognjene prste)
• Mini trakovi (mnogi z revmatično in kronično bolečino menijo, da je lažje trenirati z elastikami po meri)
• točka Balls Trigger (samopomoč pri vsakodnevnem delu mišic)
• Krema iz arnike ali toplotna naprava (veliko ljudi poroča o lajšanju bolečine, če na primer uporabljajo kremo iz arnike ali toplotni balzam)

- Veliko ljudi uporablja kremo iz arnike pri bolečinah zaradi otrdelih sklepov in bolečih mišic. Kliknite zgornjo sliko, če želite prebrati več o tem arnikakrem lahko pomaga pri lajšanju nekaterih bolečinskih razmer.

Vaje proti vnetjem v roki

Poskusiti bi morali izreči preveč ponavljajočega se dela, če ga prizadene vnetje v roki - vsaj dokler se ne pozdravi najhujše. Najtežji trening moči zamenjajte s plavalnim, eliptičnim strojem ali sobnim kolesom. Prepričajte se tudi, da ste raztegnili zapestja, podlakti in ramena ter trenirali lopatice, kot je prikazano v ta članek. Priporočamo tudi, da jih mirno preizkusite vaje za karpalni kanal.

Sorodni članek: - Ali gre za tendonitis ali tetično poškodbo?

NASLEDNJA STRAN: - Boli roka? To bi morali vedeti!

viri:
-

Pogosta vprašanja o vnetju roke:

Vprašanje: Moški, zidar iz Osla, star 55 let. Vnetje leve roke mislim, toda kako naj vem, če imam v roki vnetje / vnetje? Ali bi bilo morda smiselno iti k kiropraktiku v Oslo s tem npr. (Živim v središču Osla)?

V večini primerov se bolečine v sklepih in mišicah napačno razumejo kot "vnetje". To je poenostavitev problema, ki odvrača odgovornost od prizadete osebe - in ki nakazuje, da ni kriv ta človek. Običajno ni tako - in večina ljudi se je verjetno preobremenila preko svojih zmožnosti (npr. Preobremenila območje brez zadostnih podpornih mišic) ali naredila kaj drugega, preden dobi takšno predstavitev bolečine. Dejstvo je, da je to običajno posledica premajhne stabilnosti mišic, pogosto v kombinaciji s trdimi in nefunkcionalnimi sklepi. Pooblaščeni zdravnik (kiropraktik, fizioterapevt ali manualni terapevt) vam bo lahko pomagal diagnosticirati in zdraviti svojo bolezen. Če želite priporočilo za kiropraktika v Oslu ali natančneje v središču mesta Oslo, vam bomo z veseljem pomagali pri tem - stopite v stik prek družabnih omrežij.

Sledite Vondt.net naprej YOUTUBE

(Spremljajte in komentirajte, če želite, da posnamemo video z določenimi vajami ali podrobnostmi za točno VAŠE težave)

Sledite Vondt.net naprej FaceBook

(Na vsa sporočila in vprašanja poskušamo odgovoriti v 24-48 urah. Pomagamo vam lahko tudi pri razlagi MRI odzivov in podobno.)