Vnetje kolena

5/5 (2)

Nazadnje posodobil 25. 04. 2023 avtor Klinike proti bolečinam - Interdisciplinarno zdravje

Vnetje pogačice

Vnetje kolena se lahko pojavi zaradi več vzrokov. Tipični simptomi vnetja kolena so lokalna oteklina, pordela koža in bolečine v pritisku. Vnetje (blag vnetni odziv) je običajen naravni odziv, ko se mehka tkiva, mišice ali kite razdražijo ali poškodujejo. Ko je tkivo poškodovano ali razdraženo, bo telo poskušalo povečati prekrvavitev območja - to vodi do bolečine, lokalnega otekanja, razvoja vročine, rdečkaste kože in bolečine zaradi pritiska. Oteklina na tem območju lahko povzroči tudi stiskanje živca, kar lahko med drugim vidimo pri stiskanju goleničnega živca v predelu nog ali kolena. Intenzivnost teh simptomov se razlikuje glede na poškodbe ali draženje tkiva. Pomembno je razlikovati med vnetjem (vnetjem) in okužbo (bakterijska ali virusna okužba).

Vzroki za vnetje pogačice

Kot rečeno, je vnetje ali vnetje naravni odziv imunskega sistema, da popravi poškodbo ali draženje. Do tega lahko pride zaradi prekomerne uporabe (brez zadostne muskulature za izvajanje naloge) ali zaradi manjših poškodb. Tu je nekaj diagnoz, ki lahko povzročijo vnetje ali vnetne reakcije v kolenskem sklepu:

artritis (Artritis)
osteoartritis (bolečina je odvisna od prizadetih sklepov)
Infrapatellarni bursitis (vnetje kolenčne sluznice)
Pes anserin bursitis (vnetje sluznice na notranjem kolenu)
Pretektelni bursitis (vnetje sluznice kolena)
revmatizem (bolečina je odvisna od prizadetih sklepov)

Klinike za zdravljenje bolečine: naše interdisciplinarne in sodobne klinike
Našega klinični oddelki na Vondtklinikkene (kliknite jo za popoln pregled naših klinik) ima izrazito visoko raven strokovnega znanja na področju preiskav, zdravljenja in rehabilitacije diagnoz kolena. Kontaktirajte nas, če želite pomoč terapevtov z znanjem o bolečinah v kolenu.

Koga prizadene vnetje kolena?

Absolutno vsakogar lahko prizadene vnetje kolenske kapice - če aktivnost ali obremenitev presega to, kar lahko vzdržijo mehko tkivo ali mišice. Najbolj so izpostavljeni tisti, ki trening prehitro povečajo, zlasti pri tekanju, športu, dvigovanju uteži in zlasti tisti z visoko ponavljajočo se obremenitvijo gležnja in stopala - še posebej, če je večina obremenitve na trdi podlagi. Malpozicije v stopalih (prekomerna pronacija in flatfoot) je lahko tudi dejavnik, ki prispeva k razvoju vnetne reakcije v kolenski kapici, vendar je glavni poudarek običajno na dejstvu, da podporne mišice niso v skladu z obremenitvijo - in da tako dobimo preobremenitev.

- Vnetje kolenske čašice je lahko zelo mučno. Če pride do vnetja, se morate zavedati, da si ga v veliki večini primerov povzročite sami (na primer veliko hoje po trdih površinah s premajhno treniranostjo opornih mišic?) in da ga morate pametno poslušati. kaj vam vaše telo poskuša povedati. Če ne poslušate bolečinskih signalov, so lahko strukture kronično poškodovane.

Razbremenitev in obvladovanje obremenitev pri vnetju kolenske čašice

Če imate vnetje kolenske čašice, morate dejansko bolje poslušati svoja kolena. Dober prvi korak je lahko začeti z uporabo opora za stiskanje kolena za olajšanje kolen in za izboljšanje mikrocirkulacije na vnetih mestih. Uporaba hladilni paket za večkratno uporabo je lahko učinkovito tudi, če je oteklina velika. Kompresijske opore imajo več pozitivnih prednosti, v primeru vnetja pa je glavna prednost ta, da lahko pomagajo zmanjšati nabiranje tekočine in otekanje – kar posledično zagotavlja boljše prostorske razmere v samem kolenu.

Nasvet: Podpora za stiskanje kolena (Povezava se odpre v novem oknu)
Za več informacij kliknite na sliko ali povezavo kompresijska podpora za koleno in kako lahko pomaga vašemu kolenu.

Simptomi vnetja pogačice

Bolečina in simptomi so odvisni od stopnje vnetja pogačice. Ponovno vas spomnimo, da sta vnetje in okužba dve povsem različni stvari - če pride do hude vnetne reakcije z razvojem toplote, zvišano telesno temperaturo in gnojem na tem območju, potem imate okužbo, podrobneje pa bomo v drugem članku. Tipični simptomi vnetja vključujejo:

Lokalno otekanje
Rdečkasta, razdražena koža
Boleče ob pritisku / dotiku

Diagnoza vnetja pogačice

Klinični pregled bo temeljil na anamnezi in pregledu. To bo pokazalo zmanjšano gibanje na prizadetem območju in lokalno nežnost. Običajno ne boste potrebovali nadaljnjega diagnostičnega slikovnega pregleda - v nekaterih primerih pa bo morda ustrezen slikovni diagnostični pregled, da preverite, ali je poškodba vzrok za otekanje ali krvne preiskave.

Diagnostični pregled vnetja kolenske sklede (rentgen, MRI, CT ali ultrazvok)

Rentgen lahko izključi zlome na kolenu ali kolenu. MRI pregled lahko pokaže, ali je na območju poškodovana kita ali struktura. Z ultrazvokom lahko preučimo, ali obstajajo poškodbe tetiv - lahko vidimo tudi, ali se na tem območju kopiči tekočina.

Zdravljenje vnetja pogačice

Glavni namen zdravljenja vnetja pogačice je odstraniti vzrok vnetja in nato dovoliti, da se pogačica sama zaceli. Kot smo že omenili, je vnetje povsem naraven postopek popravila, pri katerem telo poveča prekrvavitev območja, da se zagotovi hitrejše celjenje - na žalost se zgodi, da telo včasih nekoliko dobro opravi svoje delo in bo morda potrebno z zaledenitvijo, protivnetno laser in možna uporaba protivnetnih zdravil (opozarjamo vas, da lahko prekomerna uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil povzroči manjše popravilo na tem območju). Hladno zdravljenje lahko lajša bolečine v bolečih sklepih in mišicah, tudi v pogačici. Modra. Biofrost (odpre se v novem oknu) je priljubljen naravni izdelek. Vedno bi morali dolgo časa poskusiti konzervativno zdravljenje, preden se zatečejo k invazivnim postopkom (operacija in operacija), v nekaterih primerih pa je to edini izhod. Neposredni konzervativni ukrepi so lahko:

Fizikalna terapija (zdravljenje bližnjih mišic lahko zagotovi lajšanje bolečin)
Počitek (oddih od povzročitelja poškodbe)
Športni kasting / gimnastika
Vložki (s tem lahko dosežemo pravilnejšo obremenitev stopala in narta)
Vaje in raztezanje

Vaje proti vnetjem pogačice

Poskusiti bi morali izreči preveč obremenitve, če bi ga prizadelo vnetje pogačice. Tek zamenjajte s plavanjem, eliptičnim strojem ali sobnim kolesom. Pazite tudi, da stegna, teleta, stopala rahlo iztegnete in noge rahlo trenirate, kot je prikazano ta članek.

Sorodni članek: - 4 dobre vaje za boleče noge!