Fibromyalgia môže spôsobiť zvýšené zápalové reakcie v mozgu
Štúdia: Fibromyalgia môže spôsobiť zvýšené zápalové reakcie v mozgu
Teraz vedci našli súvislosť medzi zvýšenými zápalovými reakciami v mozgu a fibromyalgiou.
Fibromyalgia je chronický bolestivý syndróm s reumatologickou aj neurologickou zložkou, ktorým trpí mnoho ľudí, ale stále sa mu nevenuje dostatočná pozornosť z hľadiska výskumu a liečby. Diagnóza zvyčajne spôsobuje bolesť vo veľkých častiach tela (ktorý sa rád pohybuje), problémy so spánkom, pretrvávajúca únava a kognitívne mozog hmla (okrem iného kvôli nedostatku spánku a zníženej kvalite spánku).
– Zápal a fibromyalgia?
Už dlho existuje podozrenie, že zápal a fibromyalgia majú určitú súvislosť. Nikdy sa však nepodarilo úplne dokázať priamu súvislosť. Teraz švédski výskumníci z Karolinska Institute v spolupráci s americkými výskumníkmi z Massachusetts General Hospital vykonali prelomovú výskumnú štúdiu, ktorá môže viesť cestu v doteraz neznámej oblasti fibromyalgie. Štúdia je tzv Mozgová gliálna aktivácia pri fibromyalgii – vyšetrenie pozitrónovou emisnou tomografiou na viacerých miestachn a je publikovaný v lekárskom časopise Mozog, správanie a imunita.¹
Fibromyalgia a zápal
Fibromyalgia je definovaná ako reumatický reumatizmus mäkkých tkanív. To okrem iného znamená, že vidíte abnormálne reakcie v mäkkom tkanive, vrátane svalov, spojivového tkaniva a vláknitého tkaniva. Tieto môžu byť veľmi často precitlivené u ľudí s fibromyalgiou a môžu viesť k zvýšeným nervovým signálom a nadmernému hláseniu do mozgu. Čo teda znamená, že aj malé nepohodlie môže viesť k väčšej bolesti (centrálna senzibilizácia). Nie je prekvapením, že vedci verili, že to môže viesť aj k častejším zápalovým reakciám u pacientov s fibromyalgiou. O tom, aká komplikovaná fibromyalgia vlastne je, sme už písali a okrem iného sme písali aj o týchto slávnych ľuďoch spúšťa fibromyalgiu.
Štúdia: Meranie špecifického proteínu
Vedci najprv začali mapovaním symptómov pacientov s fibromyalgiou a potom kontrolnej skupiny. Potom sa to komplikuje. Nebudeme zachádzať do najmenších detailov, skôr sa budeme snažiť poskytnúť vám zrozumiteľný prehľad. Potom zdokumentovali zvýšený nervový zápal v mozgu aj miechovom kanáli a najmä vo forme jasnej nadmernej aktivity v gliových bunkách. Sú to bunky, ktoré sa nachádzajú vo vnútri nervového systému, okolo neurónov, a ktoré majú dve hlavné úlohy:
Nourish nahromadenie (vrátane myelínu obklopujúceho nervové vlákna)
Znížte zápalové reakcie a odstráňte odpadové látky
Toto mapovanie sa okrem iného robilo prostredníctvom diagnostického zobrazovania, kde aktivita špecifického proteínu tzv TSPO. Proteín, ktorý sa nachádza vo výrazne väčšom množstve, ak máte nadmernú aktivitu gliové bunky. Výskumná štúdia dokumentovala jasný rozdiel medzi tými, ktorí boli postihnutí fibromyalgiou oproti kontrolnej skupine. Takéto objavy a pokroky nám dávajú nádej, že to môže pripraviť cestu k tomu, aby sa táto diagnóza konečne začala brať vážne.
Môže viesť k novým liečebným postupom a ďalšiemu výskumu
Hlavným problémom fibromyalgie je, že človek nepoznal príčinu problému - a teda nevie celkom, čo má liečiť. Tento výskum v tom môže konečne pomôcť a poskytuje ďalším výskumníkom množstvo nových príležitostí v súvislosti s cielenejším výskumom týchto nových informácií. Osobne si myslíme, že to môže viesť k cielenejším vyšetreniam a formám liečby, no nie sme si istí, ako dlho to bude trvať. Vieme, že fibromyalgia nikdy nebola oblasťou, ktorej sa venovala veľká pozornosť, pokiaľ ide o prevenciu a liečbu.
Zistenia môžu pomôcť vysvetliť niekoľko kognitívnych symptómov
Fibromyalgia môže viesť k tomu, že hlava nie je vždy plne zapojená – hovoríme tomu vláknitá hmla. Predpokladá sa, že k tomu dochádza v dôsledku mnohých rôznych dôvodov, vrátane zlej kvality spánku a zvýšenej bolesti a nepokoja v tele, ako aj toho, čo sme už dlho tušili – konkrétne, že telo musí neustále bojovať za zníženie zápalových stavov v tele. A to je z dlhodobého hľadiska veľmi únavné a môže ísť nad rámec psychiky aj fyzického. Predtým sme napísali sprievodcu s 7 tipov, ktoré vám môžu uľahčiť každodenný život pre pacientov s fibromyalgiou. Pozrime sa bližšie na niektoré kognitívne symptómy spojené s fibromyalgiou:
Problémy s pamäťou
Ťažkosti s plánovaním
Problémy s koncentráciou
Pocit, že „nedržím krok“
Zabúdanie číselných kombinácií
Ťažkosti s emóciami
Ide o kognitívne symptómy, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu života a každodenný život pacientov s fibromyalgiou. Tieto príznaky sú dobre zdokumentované veľkými výskumnými štúdiami.² Opäť zdôrazňujeme, že máme pocit, že túto skupinu pacientov a ostatných s neviditeľným ochorením neberieme vážne a že o fibromyalgii stále existujú staré mýty a nedorozumenia. To je celkom neuveriteľné vzhľadom na všetky dostupné výskumy tohto syndrómu chronickej bolesti. Keď už trpíte kognitívnymi, psychologickými a fyzickými príznakmi, je veľmi frustrujúce, že vám neveríme ani nepočujete. V skutočnosti je to dosť málo dvojitý trest?
"Koľkí tu asi počuli"fibromyalgia nie je skutočnou diagnózou'? Potom môžete prísť s konkrétnou a faktami podloženou odpoveďou, že fibromyalgia má vo WHO kód diagnózy M79.7 a v nórskom systéme zdravotnej starostlivosti L18. Tým sa diskusia zakaždým skončí vo váš prospech.“
Fibromyalgia a protizápalová diéta
Keď sa prvýkrát dostaneme k fibromyalgii a výskumu, ktorý naznačuje, že zápalové procesy môžu hrať úlohu, je prirodzené, že hovoríme o strave. Predtým sme písali veľkých sprievodcov o diéta šetrná k vláknine a ako glutén môže byť prozápalový pre túto skupinu pacientov. Ak máte taký komplikovaný a náročný bolestivý syndróm, akým je fibromyalgia, musíte mať aj holistický prístup. Pre optimálne zmiernenie symptómov máme na mysli drevo Ambulancie bolesti Interdisciplinárne Zdravie že jeden musí zahŕňať tieto štyri základné kamene:
diéta
Kognitívne zdravie
Fyzikálne ošetrenie
Individuálna rehabilitačná terapia (zahŕňa prispôsobené tréningové cvičenia a relaxačné cvičenia)
Náš odborný názor je preto taký, že najlepšie výsledky dosiahnete, ak si tieto štyri body prejdete na individuálnej úrovni. Hlavným cieľom bude dosiahnuť lepšiu kvalitu života, zlepšenie funkcie, pocit majstrovstva a radosti u každého jednotlivého pacienta. Dôležité je tiež poučiť pacienta o dobrých svojpomocných technikách a ergonomických sebaopatreniach, ktoré môžu uľahčiť každodenný život. Okrem iného bolo prostredníctvom metaanalýz zdokumentované, že relaxačné techniky a dychové cvičenia môžu znížiť hladinu stresu v tele.³
Fibromyalgia a kvalita spánku
Jedným z hlavných účelov spánku je starostlivosť o náš mozog a kognitívne funkcie. Nedostatok spánku krátkodobo vedie k zníženej pamäti a koncentrácii, no pri dlhšom časovom období môže mať väčšie negatívne dôsledky.4 Vzhľadom na to, že fibromyalgia je priamo spojená so zlým spánkom, je dôležité urobiť, čo môžete, aby ste uľahčili lepšiu kvalitu spánku. Predtým sme napísali sprievodcu s 9 tipov pre lepší spánok pre pacientov s fibromyalgiou. Spánok je dôležitý okrem iného pre:
Ukladanie a triedenie informácií
Zbavenie sa odpadových látok
Komunikácia a organizácia nervových buniek
Oprava buniek
Vyrovnávanie hormónov a bielkovín
Dobré tipy ako špeciálne upravená maska na spanie og ergonomický vankúš na hlavu s pamäťovou penou obe majú zdokumentované pozitívne účinky na kvalitu spánku.5 Odporúčania produktov sa otvárajú v novom okne prehliadača.
Naše odporúčanie: Vyskúšajte vankúš z pamäťovej peny
V posteli trávime veľa hodín. Správna poloha krku môže veľa povedať, pokiaľ ide o kvalitu spánku. Ako už bolo spomenuté vyššie, štúdie ukázali, že vankúše z pamäťovej peny znižujú poruchy dýchania v noci a poskytujú lepší spánok.5 vytlačiť ju a prečítajte si viac o našom odporúčaní.
Liečba symptómov a bolesti pri fibromyalgii
Ako som povedal, je veľmi dôležité mať komplexný a moderný prístup, pokiaľ ide o zmiernenie symptómov a funkčné zlepšenie u pacientov s fibromyalgiou. To by malo zahŕňať množstvo faktorov, ako sú tipy na lepší spánok, usmernenia týkajúce sa stravovania, fyzickej liečby a špecifických rehabilitačných cvičení (relaxačné a iné prispôsobené cvičenia). Špeciálne vedenie v relaxačných technikách ako napr meditácia na akupresúrnej podložke og relaxácia v oblasti krku sú jednoduché opatrenia, ktoré možno implementovať do každodenného života. Okrem toho mnohí môžu zaznamenať dobrý účinok z:
Relaxačná masáž
Intramuskulárna akupunktúra (suché vpichovanie)
Laserová terapia (MSK)
spoločné Mobilizácia
Strečingové techniky
Vlastná úprava spúšťacích bodov
ved oddelenia našej kliniky patriacej pod Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse, naši verejne poverení lekári vždy individuálne prispôsobia vyšetrenie, liečbu a rehabilitáciu. Pacienti s fibromyalgiou často trpia napätím krku a bolesťou hrudnej steny. Cvičebný program uvedený nižšie, pôvodne prispôsobený na burzitídu v ramene, je vhodný na stimuláciu obehu a pohybu v týchto oblastiach. V nižšie uvedenom programe, ktorý vedie chiropraktik Alexander Andorff, je to použité Pilates band (150 cm).
VIDEO: 5 strečingových cvikov na ramená, prechod hrudníka, chrbta a krku
Neváhajte sa prihlásiť na odber bezplatne náš youtube kanál Ak chceš.
Podporte ľudí s fibromyalgiou a neviditeľným ochorením
Mnoho ľudí s fibromyalgiou a neviditeľnou chorobou zažíva nespravodlivosť a to, že ich neberú vážne. Zapájame sa do tohto boja vedomostí, aby sme zlepšili chápanie takýchto diagnóz širokou verejnosťou. Cieľom je dosiahnuť väčší rešpekt, empatiu a rovnosť pre tieto skupiny pacientov. Veľmi by sme ocenili, keby ste nám pomohli so šírením vedomostí a dúfame, že si nájdete čas na zdieľanie a lajkovanie našich príspevkov od našu stránku na Facebooku. Okrem toho sa môžete pripojiť aj k našej facebookovej skupine «Reumatizmus a chronická bolesť - Nórsko: výskum a správy» ktorá pravidelne zdieľa najnovšie relevantné články a príručky.
Výskum a zdroje
1. Albrecht et al, 2019. Aktivácia glií mozgu pri fibromyalgii – vyšetrovanie pozitrónovou emisnou tomografiou na viacerých miestach. Brain Behav Immun. 2019 Jan:75:72-83.
2. Galvez-Sanchez et al, 2019. Kognitívne poruchy pri fibromyalgickom syndróme: asociácie s pozitívnym a negatívnym afektom, alexitýmiou, bolesťou, ktorá katastrofuje a sebaúctou. Front Psychol. 2018; 9:377.
3. Pascoe et al, 2017. Všímavosť sprostredkováva fyziologické markery stresu: Systematický prehľad a metaanalýza. J Psychiatr Res. 2017 Dec:95:156-178.
4. Lewis et al, 2021. Prepojené príčiny a dôsledky spánku v mozgu. Veda. 2021. októbra 29; 374 (6567): 564-568.
5. Stavrou et al, 2022. Vankúš z pamäťovej peny ako intervencia pri syndróme obštrukčného spánkového apnoe: Predbežná randomizovaná štúdia. Front Med (Lausanne). Mar 2022 9:9:842224.
Ambulancie bolesti: Vaša voľba pre modernú liečbu
Naši lekári a oddelenia kliniky sa vždy snažia byť medzi elitou vo vyšetrovaní, liečbe a rehabilitácii bolesti a poranení svalov, šliach, nervov a kĺbov. Stlačením tlačidla nižšie zobrazíte prehľad našich kliník vrátane kliník v Oslo (vr Lambertove sedadlá) a Akershus (Surové drevo og Zvuk Eidsvoll). Neváhajte nás kontaktovať, ak máte nejaké otázky alebo vás čokoľvek zaujíma. Tešíme sa na vašu odpoveď.
Článok: Štúdia: Fibromyalgia môže spôsobiť zvýšené zápalové reakcie v mozgu
Napísané: Naši verejne autorizovaní chiropraktici a fyzioterapeuti vo Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse
Overenie faktov: Naše články sú vždy založené na serióznych zdrojoch, výskumných štúdiách a výskumných časopisoch – ako sú PubMed a Cochrane Library. Prosím, kontaktujte nás, ak nájdete nejaké chyby alebo máte pripomienky.
- Neváhajte a sledujte Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse na YOUTUBE
- Neváhajte a sledujte Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse na FACEBOOK
