Синдром Скалии (синдром TOS)

Здесь вы найдете информацию о диагнозе синдром скаленей (синдром TOS). Узнайте больше о причине, симптомах, лечении, физических упражнениях и упражнениях для синдрома скалений. Не стесняйтесь связаться с нами Наша страница в Facebook если у вас есть какие-либо вопросы или комментарии.

Определение: что такое синдром скалений?

Синдром Скалении, также известный как синдром TOS (синдром грудной апертуры), представляет собой диагноз, при котором нервы, артерии или вены защемляются (сдавливаются) в туннеле, который проходит от нижней части шеи и далее вниз через плечо и подмышку. Среди прочего, структура, известная как лестничный порт и проходящая дальше плечевого сплетения.

Категории: 3 различных типа синдрома Скалении / TOS

Синдром делится на 3 основные категории:

Нейрогенный - При защемлении нервов (95-99% случаев - этот вариант)

Наиболее распространенными и характерными симптомами являются нейрогенный вариант синдрома скалиния: боль, мышечная слабость и случайная потеря мышечной массы у основания большого пальца. Последнее также может быть симптомом Кистевой синдром тоннеля - как показали исследования, но о которых мало что известно, это может быть напрямую вызвано синдромом TOS. Этот тип обычно возникает из-за дисфункции мышц и суставов и может поражать нервы, проходящие через плечевое сплетение (включая срединный нерв).

сосудистый - Когда вены защемляются

Этот тип синдрома TOS вызывает щепотку вен, которые могут вызвать отек, боль и возможное (синеватое) изменение цвета руки.

артериальный - Артерии защемлены

Артериальный вариант может вызвать боль, ощущение холода и бледность (потерю естественного тонуса кожи) в руке.

Симптомы синдрома TOS

Как уже упоминалось ранее, симптомы будут варьироваться в зависимости от типа синдрома Скалении / TOS.

Самая распространенная форма - неврогенная, особенно вызванная дисфункцией мышц и суставов. Такое защемление нерва может вызывать как сенсорные (онемение, покалывание, радиация и нарушение чувствительности), так и моторные (снижение мышечной силы и мелкой моторики) симптомы. Продолжительное сжатие также может привести к снижению мышечной силы или мышечному истощению (атрофии).

На кого влияет синдром TOS?

Состояние обычно возникает в возрасте от 20 до 50 лет и может поражать как женщин, так и мужчин. Диагноз чаще встречается у лиц с усиленным грудным кифозом (увеличенный изгиб в грудном отделе позвоночника), округлыми плечами и положением головы вперед.

Les også: - 5 индивидуальных упражнений для вас с выпадением шеи

Лечение синдрома Скалении / TOS

Игольная терапия, мышечная работа и хиропрактика - общие методы лечения этой проблемы - если это нейрогенный вариант. Затем лечение направлено на симптоматические мышцы и суставы с целью нормализации движения в пораженных суставах и обработки чувствительных к боли мышечных волокон.

Другие методы лечения - это сухая игла, лечение противовоспалительным лазером и / или лечение волнами мышечного давления. Конечно, лечение сочетается с постепенными, прогрессивными тренировками. Вот список методов лечения, применяемых при синдроме лестничного покрова / TOS. Лечение может проводиться, среди прочего, терапевтами, уполномоченными общественным здравоохранением, такими как физиотерапевты, хиропрактики и мануальные терапевты. Как уже упоминалось, также рекомендуется сочетать лечение с тренировками / упражнениями.

Физическая обработка: Массаж, работа с мышцами, мобилизация суставов и другие подобные физические методы могут облегчить симптомы и улучшить кровообращение в пораженных зонах.

Физиотерапия: В общем, рекомендуется, чтобы пациенты с синдромом лестничного покрова / TOS получали указания по правильным упражнениям через физиотерапевта или другого клинициста (например, современного мануального терапевта или мануального терапевта). Физиотерапевт также может помочь облегчить симптомы.

Хирургия / хирургия: Если состояние значительно ухудшается или вы не испытываете улучшений при консервативном лечении, может потребоваться хирургическое вмешательство, чтобы освободить область. Операция всегда рискованна и является последним средством. Обычно для этого типа хирургии могут рассматриваться только сосудистые и артериальные варианты.

Тяговый: Тяговые и тяговые скамьи (также называемые скамьями для натяжения или скамьями Кокса) - это инструменты для декомпрессии позвоночника, используемые с относительно хорошей мощностью. Лечение чаще всего проводится мануальным терапевтом, мануальным терапевтом или физиотерапевтом.

Les også: 11 упражнений против Ишиальги

Синдром Scalenii / TOS: реальная причина синдрома замороженного плеча и запястного канала?

Исследования показали, что синдром TOS может быть основной причиной возникновения синдрома замерзшего плеча и запястного канала (сдавливание срединного нерва в запястье).

Упражнения и тренировки против скаленического синдрома / синдрома ТОС

Упражнения, направленные на облегчение симптомов синдрома скалиния, будут в первую очередь направлены на освобождение пораженного нерва, укрепление соответствующих мышц и особенно вращательной манжеты, мышц плеча и шеи. Среди прочего, мы рекомендуем вам сосредоточиться на тренировать мышцы плеча (желательно с упругими упражнениями). Мы также рекомендуем вам получить специальную программу упражнений от врача, которая подходит именно вам. Вы также можете получить упражнения по мобилизации нервов (которые растягивают нервную ткань и способствуют увеличению заживления).

Связанная статья: - Как стать сильнее в плечах и лопатках

Самопомощь: что я могу сделать даже против боли в мышцах, нервах и суставах?

1. Рекомендуется общее упражнение, специальные упражнения, растяжка и активность, но оставайтесь в пределах боли. Две прогулки в день по 20-40 минут полезны для всего тела и боли в мышцах.

2. Триггерная точка / массажные шарики мы настоятельно рекомендуем - они бывают разных размеров, поэтому вы можете ударить даже по всем частям тела. Нет лучшей самопомощи, чем эта! Мы рекомендуем следующее (щелкните изображение ниже) - это полный набор из 5 триггерных точек / массажных шариков разных размеров:

3. Обучение: Специальная тренировка с тренировочными приемами различных противников (например, этот комплект из 6 вязок разного сопротивления) может помочь вам тренировать силы и функции. Тренировка вязания часто включает в себя более специфические тренировки, которые, в свою очередь, могут привести к более эффективной профилактике травм и уменьшению боли.

4. Облегчение боли - охлаждение: Биофриз это натуральный продукт, который может облегчить боль, осторожно охлаждая область. Охлаждение особенно рекомендуется, когда боль очень сильная. Когда они успокоятся, рекомендуется термообработка - поэтому желательно иметь как охлаждение, так и нагрев.

5. Облегчение боли - Отопление: Разогрев мышц может улучшить кровообращение и уменьшить боль. Мы рекомендуем следующее многоразовая горячая / холодная прокладка (нажмите здесь, чтобы узнать больше об этом) - который можно использовать как для охлаждения (можно заморозить), так и для нагрева (можно нагреть в микроволновой печи).

6. Профилактика и лечение: Шум сжатия, как это вот так может увеличить кровообращение в пораженной области, тем самым ускоряя естественное заживление поврежденных или изношенных мышц и сухожилий.

Дальнейшее чтение: - Боль в шее? ЭТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ!

Популярная статья: - Тендинит или ТРАВМА сухожилия?