Воспаление руки

Воспаление руки может возникнуть по нескольким причинам. Типичными симптомами воспаления в руке являются местный отек, красновато-раздраженная кожа и боль при надавливании. Воспаление (легкая воспалительная реакция) - это нормальная естественная реакция, когда мягкие ткани, мышцы или сухожилия раздражаются или повреждаются. Когда ткань повреждена или раздражена, организм будет пытаться усилить кровообращение в этой области - это приводит к боли, местному отеку, выделению тепла, покраснению кожи и болезненности при пролежне.

Припухлость в этой области также может привести к сдавлению нерва, которое мы можем увидеть, среди прочего, сдавив срединный нерв в области локтя или запястья (например, Кистевой синдром тоннеля). Эти симптомы будут различаться по интенсивности в зависимости от повреждения или раздражения тканей. Важно различать воспаление (воспаление) и инфекцию (бактериальную или вирусную инфекцию).

- Часто травмы сухожилий также неправильно называют воспалением.

В противном случае мы хотели бы подчеркнуть, что подавляющее большинство «воспалений» не обязательно является воспалением, а скорее дисфункцией / повреждением мышц или сухожилий. Пожалуйста, возьмите свяжитесь с нами на нашей странице Facebook если у вас есть какие-либо вопросы или комментарии.

СОВЕТ: Очень многие при болях в руках и пальцах любят пользоваться специально адаптированные компрессионные перчатки (ссылка открывается в новом окне) для улучшения работы рук и пальцев. Они особенно распространены среди ревматологов и тех, кто страдает хроническим синдромом запястного канала. Возможно, есть еще съемники пальцев ног og специально адаптированные компрессионные носки если вас беспокоят жесткие и болезненные пальцы ног - возможно, hallux valgus (перевернутый большой палец ноги).

Причины воспаления в руке

Как уже упоминалось, воспаление или воспаление является полностью естественным ответом иммунной системы на восстановление травмы или раздражения. Это может произойти из-за чрезмерного использования (без достаточной устойчивости мышц для выполнения задачи) или из-за мелких травм. Вот некоторые диагнозы, которые могут вызвать воспаление или воспалительные реакции в руке:

• артрит (Артрит)
• остеоартрит (боль зависит от того, какие суставы поражены)
• Кервены теносиновиты
• Кистевой синдром тоннеля
• Радиальный бурсит (воспаление слизистой оболочки рук)
• ревматизм (боль зависит от того, какие суставы поражены)
• Ульнарный бурсит (воспаление слизистой запястья)

На кого влияет воспаление в руке?

Абсолютно каждый может пострадать от воспаления руки, если его активность или нагрузка превышает то, что могут выдержать мягкие ткани или мышцы. Те, кто слишком быстро наращивают свои тренировки, особенно в силовых тренировках, тяжелой атлетике и особенно те, у кого много повторяющихся нагрузок на соответствующие суставы и мышцы, подвергаются наибольшему воздействию, особенно если большая часть нагрузки приходится на самый высокий уровень. Слишком слабые поддерживающие мышцы (мышцы предплечья, плеча и плеча, среди прочего) в сочетании с повторяющимися нагрузками на работе или в повседневной жизни также могут быть фактором, способствующим развитию воспалительной реакции в руке.

Воспаление руки может быть очень неприятным и может привести к боли и проблемам также в близлежащих структурах. Если возникает воспаление, вы должны иметь в виду, что в большинстве случаев оно самоутверждается (например, много повторяющейся работы с недостатком тренировки поддерживающих мышц?), И что вы умны, слушая то, что ваше тело пытается вам сказать. Если вы не слушаете болевые сигналы, состояние или структура могут быть хронически повреждены. Мы советуем вам обратиться за активной помощью (например, к мануальному терапевту, физиотерапевту или мануальному терапевту).

Симптомы воспаления в руке

Боль и симптомы будут зависеть от степени воспалительной реакции руки. Напоминаем вам еще раз, что воспаление и инфекция - это две совершенно разные вещи. Если вы получаете тяжелую воспалительную реакцию с выделением тепла, лихорадки и гноя в этой области, значит, у вас инфекция, но мы рассмотрим ее подробнее в другой статье. Типичные симптомы воспаления включают:

• Местный отек
• Красноватая, раздраженная кожа
• Болезненно при нажатии / прикосновении

Диагностика воспаления руки

Клиническое обследование будет основано на анамнезе / анамнезе и обследовании. Это покажет уменьшение движения в пораженной области и местную болезненность от давления. Как правило, дальнейшая визуализация не требуется, но в некоторых случаях может потребоваться визуализация, чтобы проверить, не является ли травма причиной отека, или, возможно, также анализы крови.

Визуальное диагностическое исследование воспаления в руке (рентген, МРТ, КТ или УЗИ)

Рентген может исключить любые переломы в руке. Один МРТ обследование может показать, есть ли какие-либо повреждения сухожилий или структур в этой области. Ультразвук может проверить, есть ли повреждение сухожилия, а также определить, есть ли скопление жидкости в этой области.

Лечение воспаления руки

Основная цель лечения воспаления в руке - устранить любую причину воспаления, а затем позволить руке зажить самостоятельно. Как упоминалось ранее, воспаление - это полностью естественный процесс восстановления, при котором организм увеличивает кровообращение в этой области, чтобы обеспечить более быстрое заживление - к сожалению, иногда организм может выполнять немного чрезмерную работу, и тогда может потребоваться обледенение, противовоспалительный лазер и возможное использование противовоспалительных препаратов (напоминаем вам, что чрезмерное использование НПВП может привести к уменьшению восстановления в этой области).

Холодные процедуры и тепловые компрессы могут облегчить боль в суставах и мышцах, в том числе в руке. Всегда нужно долго пробовать консервативное лечение, прежде чем прибегать к инвазивным процедурам (хирургическому вмешательству и хирургическому вмешательству), но в некоторых случаях это единственный выход. Прямые консервативные меры могут быть:

• Лечебная физкультура (лечение близлежащих мышц может облегчить боль и улучшить кровообращение)
• Отдохнуть (отдохнуть от причины травмы)
• Спортивное литье / гимнастика
• Упражнения и растяжка (см. Упражнения далее в статье)

Рекомендуемая самопомощь при ревматической и хронической боли

• Сжатие шума (например, компрессионные носки, которые способствуют усилению кровообращения в болезненных мышцах или специально адаптированные компрессионные перчатки против ревматических симптомов в руках)

Щелкните изображение, чтобы узнать больше о компрессионных перчатках.

• Съемники пальцев ног (может помочь сохранить пространство между пальцами ног и предотвратить сгибание пальцев ног)
• Мини-ленты (многие, страдающие ревматической и хронической болью, считают, что с нестандартными резинками легче тренироваться)
• Точка Balls Trigger (самопомощь для ежедневной работы мышц)
• Крем с арникой или кондиционер (многие люди сообщают о некотором облегчении боли, если они используют, например, крем с арникой или кондиционер)

- Многие люди используют крем с арникой от боли из-за жесткости суставов и боли в мышцах. Нажмите на изображение выше, чтобы узнать больше о том, как арникакрем может помочь немного облегчить вашу болевую ситуацию.

Упражнения при воспалении в руке

Следует постараться исключить слишком много повторяющейся работы, если у кого-то есть воспаление в руке - по крайней мере, до тех пор, пока худшее не будет излечено. Замените самые тяжелые силовые тренировки плаванием, эллиптическим тренажером или велотренажером. Также убедитесь, что вы растягиваете запястья, предплечья и плечи, а также тренируете лопатки, как показано на рисунке. Эта статья, Мы также рекомендуем вам попробовать это спокойно упражнения на канал запястья.

Связанная статья: - Тендинит или ТРАВМА сухожилия?

Следующая страница: - Больная рука? Вы должны это знать!

источники:
–

Часто задаваемые вопросы о воспалении руки:

Вопрос: Мужчина, масон из Осло, 55 лет. Воспаление левой руки, я думаю, но как я могу узнать, есть ли у меня воспаление / воспаление в руке? Могло ли быть уместным обратиться к мануальному терапевту в Осло с этим, например? (Я живу в центре Осло)?

В большинстве случаев боль в суставах и мышцах ошибочно принимают за «воспаление». Это упрощение проблемы, которое перекладывает ответственность с пострадавшего и предполагает, что это не вина этого человека. Обычно это не так - и большинство людей, вероятно, перегрузили не по средствам (например, перегрузили область без достаточных поддерживающих мышц) или сделали другие вещи до того, как почувствовали такую ​​боль. Дело в том, что обычно это происходит из-за недостаточной устойчивости мышц, часто в сочетании с жесткими и дисфункциональными суставами. Уполномоченный врач общественного здравоохранения (мануальный терапевт, физиотерапевт или мануальный терапевт) сможет помочь вам диагностировать и лечить ваше заболевание. Если вы хотите порекомендовать мануального терапевта в Осло или, точнее, в центре Осло, мы будем рады помочь вам в этом - свяжитесь с нами через социальные сети.

Следите за Vondt.net на YOUTUBE

(Следите и комментируйте, если вы хотите, чтобы мы сняли видео с конкретными упражнениями или разработками точно для ВАШИХ проблем)

Следите за Vondt.net на FACEBOOK

(Мы стараемся отвечать на все сообщения и вопросы в течение 24-48 часов. Мы также можем помочь вам интерпретировать ответы МРТ и тому подобное.)