Боль под ногой | Причина, диагностика, симптомы, упражнения и лечение

У вас болит под ножкой? Здесь вы можете узнать больше о боли под листом стопы, а также о связанных с ней симптомах, причинах и различных диагнозах боли в ногах и боли в ногах. Боль в подошве стопы может быть вызвана рядом скелетно-мышечных причин, таких как отраженная боль в икроножных мышцах, травмы сухожилий, кальциноз сухожильной пластины в передней части пятки (пяточные шпоры), а также отраженная боль от нервов в спине (например, травма спины). Обратите внимание, что вы найдете ссылки на упражнения в нижней части этой статьи.

Следуй и люби нас тоже Наша страница в Facebook бесплатно, ежедневные обновления здоровья.

Боль в нижней части ножного лезвия может вызвать значительную боль в повседневной жизни, спорте и работе. Если у вас постоянные боли и неисправности, мы советуем вам обратиться к врачу для обследования и любого лечения проблемы. Вы рискуете, что состояние ухудшится, если вы не решите проблему с помощью комбинации домашних упражнений, самоконтроля (например, специально разработанные компрессионные носки для боли в ногах и подошвенного фашита Ссылка открывается в новом окне) и профессиональное лечение, если боль не проходит.

Наиболее распространенные состояния и диагнозы, которые вызывают боль в нижней части ножной лопатки:

• Диабетическая невропатия
• пяточные шпоры (кальцификация сухожильной пластины в передней части пяточной кости)
• Pes Planus (Плоскостопие)
• Подошвенный фашит
• Проблемы с кровообращением
• Плотная и дисфункциональная мышца стопы
• Направлена ​​боль от локальных мышц в лопатке и ноге
• Направленная боль от выпадение в спину (это относится к зажимам нервных корешков L5 и S1)

В этой статье вы узнаете больше о том, что может быть причиной боли под лопаткой, боли в нижней части ступни, а также различных симптомов и диагнозов такой боли.

Вам что-то интересно или вы хотите больше таких профессиональных заправок? Следуйте за нами на нашей странице в Facebook «Vondt.net - Мы снимаем вашу боль«или Наш канал на Youtube (открывается по новой ссылке) для ежедневных полезных советов и полезной информации о здоровье.

Причина и диагноз: Почему у меня боль в ногах и боль в ногах?

Здесь мы рассмотрим ряд возможных причин и диагнозов, которые могут причинить вам боль под лопаткой и боль в подошве стопы.

Диабетическая невропатия

Диабет (диабет) может вызвать серьезные проблемы с регулированием уровня сахара в крови в организме. Высокий уровень сахара в крови в течение длительного периода времени, а также диета, которая вызывает большие колебания этих значений, может вызвать повреждение нервов. Это называется диабетической невропатией - и в первую очередь поражаются нервы, которые посылают сигналы к рукам и ногам.

Диабетическая невропатия может вызвать онемение, покалывание и нервные боли в пальцах ног, стопах, пальцах и руках. Такая нервная боль может послужить основой для жжения, острой и ноющей боли под ножным лезвием. Это может вызвать болезненность ваших ног, и даже малейшее прикосновение становится почти невыносимым.

Пяточная канавка (кальцификация сухожильной пластинки в передней части пяточной кости)

Под ножкой стопы у нас есть сухожильная пластина (подошвенная фасция), которая идет от передней части пяточной кости, а затем еще дальше под стопой - прежде чем она распространится веерообразно по направлению к передней части подушечек пальцев. В случае длительной неисправности. среди прочего, слишком тугие мышцы стопы и неправильная походка, это может привести к повреждению ткани подошвенной фасции и ухудшению кровообращения, что, в свою очередь, может привести к кальцификации сухожилия в месте прикрепления к пяточной кости (кальцификации образуются в передней части пяточной кости).

Это называется пяточной шпорой - и этот диагноз часто возникает в сочетании с подошвенным фасциитом (травма сухожилия под подошвой стопы). Состояние лечится с помощью волновой терапии, которую проводит современный мануальный терапевт или физиотерапевт. Пяточная шпора можно перевести с норвежского на английский как пяточная шпора.

Читать подробнее: - Это вы должны знать о пяточных шпорах

Pes planus (плоскостопие)

Медицинское название плоскостопия pes planus. Это означает, что у вас более плоский свод стопы, чем обычно, и, как следствие, вы получаете более высокую нагрузку на ступню и ступню при ходьбе. Укрепление мышц стопы и травмы сухожилий могут произойти из-за отсутствия амортизации при ходьбе и беге при этом диагнозе. Лечение включает волновую терапию, самопомощь, физиотерапию, компрессионную одежду и упражнения.

Подошвенный фашит (травма сухожилия в сухожильной пластинке под листом стопы)

Подошвенная фасция - это медицинское название сухожильной пластины, которая проходит под листом стопы и подошвой стопы. Это начинается с его прикрепления в передней части пяточной кости, а затем распространяется под ногой и выходит, как веер, к пальцам ног. Если это становится болезненным, поврежденным или раздраженным, это называют подошвенным фасцитом.

Лечение состоит из лечения волнами давления - при которых волны давления используются для разрушения поврежденных тканей и ускорения заживления. Этот метод лечения имеет хорошо подтвержденный эффект против ряда заболеваний сухожилий и мышц, включая подошвенный фасциит, пяточную шпору, теннисный локоть и кальцификаты в плече и бедре.

Les også: - Пробовали ли вы терапию волнами давления?

Проблемы с кровообращением

Существует ряд диагнозов и причин, по которым у некоторых снижается кровообращение. Снижение кровообращения может привести к увеличению частоты судорог как в ногах, так и в ногах. Такие судороги могут быть нейтрализованы физической нагрузкой, растяжкой, компрессионной одеждой (например, носки компрессионные) и физическая обработка.

Плотные мышцы под ножным лезвием и в ногах

Мышцы икроножной мышцы и мускулатура под ножным лезвием могут причинять боль нижней части ножного полотна. В частности, в такие симптомы и болевые ощущения часто вовлекаются мышцы икроножной и четырехугольной формы.

Les også: - 7 симптомов фибромиалгии у женщин

Симптомы боли под ногой

Симптомы, которые вы испытываете от боли в нижней части ножной лопатки и подошвы стопы, могут различаться в зависимости от того, что является реальной причиной боли, которую вы испытываете. Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов, которые могут возникнуть при болях под ножкой:

• припухлость
• Утренняя боль: боль, которую вы испытываете, может быть сильнее, когда вы наступаете утром - это явный признак того, что это пяточная шпора или подошвенный фасциит.
• мышечная слабость
• нечувствительность
• parasthesias: Жжение или покалывание под ногами.
• Покраснение кожи
• рассеивание тепла

Нервно-мышечные симптомы, которые можно увидеть при определенных диагнозах, могут включать:

• Мышечная атрофия мышц ног и мышц ног
• Боли в спине и ногах одновременно

Les også: Исследование: этот ингредиент оливкового масла может убивать раковые клетки.

Лечение боли в нижней части ножной лопатки

Лечение, которое вы получите, будет зависеть от причин боли, которую вы испытываете в нижней части ножной лопатки. Это может включать в себя:

• Физиотерапия: Физиотерапевт является экспертом по физическим упражнениям и реабилитации из-за травм и болей в мышцах, суставах и нервах.
• Современная хиропрактика: Современный мануальный терапевт использует мышечные техники в сочетании с мышечной работой и инструкциями по выполнению домашних упражнений, чтобы оптимизировать функцию ваших мышц, нервов и суставов. В случае боли в стопе мануальный терапевт мобилизует суставы стопы, лечит локально мышцы ног и подошвы стопы и проинструктирует вас о домашних упражнениях для растяжки, укрепления и улучшения функций стоп - это также может включать использование волновой терапии давления и сухой иглы (внутримышечная акупунктура). ).
• Ударная волна: Это лечение обычно выполняется уполномоченными медицинскими работниками, имеющими опыт лечения мышц, суставов и сухожилий. В Норвегии это относится к мануальному терапевту, физиотерапевту и мануальному терапевту. Обработка проводится с помощью устройства волны давления и соответствующего датчика, который посылает волны давления, направленные в эту область поврежденной ткани. Волновая терапия давлением имеет особенно хорошо документированное влияние на сухожильные расстройства и хронические проблемы с мышцами.

Les også: - Ревматизм и погодный покров: как ревматисты зависят от погоды

Обобщитьтч

Важно относиться ко всей боли серьезно - потому что постоянная боль может привести к дисфункции и ухудшению симптомов со временем. Особенно сильное сцепление с мышцами и истощение мышц являются двумя наиболее серьезными симптомами, которые могут возникнуть при постоянной боли в руке. Поэтому важно, чтобы вы обратились к проблеме и искали клиники для исследования и любого лечения.

Также важно тренировать руки, как и все тело. В ссылке ниже вы найдете некоторые упражнения, которые вы можете попробовать.

Les også: - 4 упражнения против подошвенного фасцита

У вас есть вопросы по статье или вам нужны еще советы? Спросите нас напрямую через нашу facebook страница или через поле для комментариев ниже.

Рекомендуемая самостоятельная помощь

Многоразовая гелевая комбинированная прокладка (тепло и холодная прокладка)

Тепло может усилить кровообращение в напряженных и болезненных мышцах, но в других ситуациях, при более острой боли, рекомендуется охлаждение, так как оно снижает передачу болевых сигналов. В связи с тем, что их также можно использовать в качестве холодного компресса для уменьшения отеков, мы рекомендуем их.

Читайте больше здесь (открывается в новом окне): Многоразовая гелевая комбинированная прокладка (тепло и холодная прокладка)

Компрессионные носки (унисекс)

Носки улучшают кровообращение в ногах и ступнях и могут использоваться каждый день. И тогда мы говорим не только об обучении, но и о вас, которые работают в магазине, официантом или медсестрой. Компрессионные носки могут дать вам дополнительную помощь, чтобы вернуться в день без болей в ногах.

Читайте больше здесь (открывается в новом окне): Компрессионные носки (унисекс)

Посетите при необходимости Ваш магазин здоровья чтобы увидеть больше хороших продуктов для самолечения

Нажмите на изображение или ссылку выше, чтобы открыть магазин здоровья в новом окне.

Следующая страница: - Как узнать, если у вас есть тромб

Нажмите на изображение выше, чтобы перейти к следующей странице. В противном случае, следите за нами в социальных сетях для ежедневных обновлений с бесплатными знаниями о здоровье.

Следите за Vondt.net на YOUTUBE

(Следите и комментируйте, если вы хотите, чтобы мы сняли видео с конкретными упражнениями или разработками точно для ВАШИХ проблем)

Следите за Vondt.net на FACEBOOK

(Мы стараемся отвечать на все сообщения и вопросы в течение 24-48 часов. Мы также можем помочь вам интерпретировать ответы МРТ и тому подобное.)

Часто задаваемые вопросы о боли под лопаткой и боли под ногой

Не стесняйтесь задавать нам вопрос в разделе комментариев ниже или через наши социальные сети.