Воспаление суставов пальцев ног

Воспаление суставов ног может произойти из-за множества причин. Типичные симптомы воспаления суставов пальцев стопы - местная припухлость, раздражение кожи красноватым оттенком и боль при нажатии. Воспаление (легкая воспалительная реакция) - это нормальная естественная реакция, когда мягкие ткани, мышцы или сухожилия раздражаются или повреждаются, что часто можно увидеть, например, в Hallux Valgus. Когда ткань повреждена или раздражена, организм будет пытаться усилить кровообращение в этой области - это приводит к боли, местному отеку, выделению тепла, покраснению кожи и болезненности при пролежне. Припухлость в этой области также может привести к сдавлению нерва, что, в частности, синдром тарзального канала где большеберцовый нерв зажат. Эти симптомы будут различаться по интенсивности в зависимости от травмы или раздражения ткани.

Важно различать воспаление (воспаление) и инфекцию (бактериальную или вирусную инфекцию). Воспаление суставов пальцев ног иногда может быть связано с ревматизм. В противном случае мы хотим подчеркнуть, что многие «воспаления» не обязательно являются воспалением, а скорее являются дисфункцией / травмой мышц или сухожилий. Пожалуйста, возьмите свяжитесь с нами на нашей странице Facebook если у вас есть какие-либо вопросы или комментарии.

Причины воспаления щиколоток

Как уже упоминалось, воспаление или воспаление является естественной реакцией иммунной системы на восстановление травмы или раздражения. Это может произойти из-за чрезмерного использования (без достаточной мускулатуры для выполнения задачи) или из-за незначительных травм. Вот некоторые диагнозы, которые могут вызвать воспаление или воспалительные реакции в суставах:

артрит (Артрит)

остеоартрит (боль зависит от того, какие суставы поражены)

Hallux valgus (может привести к красному и опухшему большому пальцу ноги)

молоткообразная деформация пальца стопы

Неврома Мортона (вызывает электрическую боль между пальцами, передней частью стопы)

Подошвенный фашит (вызывает боль в листе стопы, вдоль подошвенной фасции от выпячивания пятки)

подагра (чаще всего встречается в первом плюсневом суставе, на большом пальце ноги)

ревматизм (боль зависит от того, какие суставы поражены)

Синдром тарзального канала также известный как синдром тарзального канала (обычно вызывает довольно сильную боль внутри стопы, пятки)

подагра

На кого влияет воспаление суставов пальцев ног?

Абсолютно каждый может пострадать от воспаления суставов пальцев ног, если их активность или нагрузка превышает то, что могут выдержать мягкие ткани, сухожилия, суставы или мышцы. Те, кто слишком быстро наращивает свои тренировки, особенно в беге трусцой, спорте, тяжелой атлетике и особенно те, у кого много повторяющихся нагрузок на лодыжку и ступню, подвергаются наибольшему воздействию, особенно если большая часть нагрузки приходится на твердую поверхность. Неправильное положение стоп (гиперпронация и плоскостопие) также может быть причиной развития воспалительной реакции в суставах пальцев ног.

Воспаление суставов пальцев ног может быть очень неприятным. Если возникает воспаление, вы должны иметь в виду, что в большинстве случаев оно вызвано самим собой (например, частая ходьба по твердым поверхностям с недостаточной тренировкой поддерживающих мышц?), И что вы умно прислушиваетесь к тому, что пытается сказать вам тело. . Если вы не прислушиваетесь к болевым сигналам, состояние может быть хроническим.

Симптомы воспаления щиколоток

Боль и симптомы будут зависеть от степени воспалительной реакции лодыжек. Напоминаем вам еще раз, что воспаление и инфекция - это две совершенно разные вещи: если вы получаете тяжелую воспалительную реакцию с выделением тепла, лихорадки и гноя в этой области, значит, у вас инфекция, но мы рассмотрим ее подробнее в другой статье. Типичные симптомы воспаления включают:

- Местный отек

Красноватая раздраженная кожа

- Болезненно при нажатии / прикосновении

Рекомендуемые продукты для снятия боли

Biofreeze (холод / криотерапия)

Диагностика воспаления суставов пальцев ног

Клинический осмотр будет основан на анамнезе и обследовании. Это покажет уменьшение подвижности пораженного участка и местную болезненность. Обычно вам не требуется дополнительное диагностическое визуализационное обследование, но в некоторых случаях может потребоваться визуализирующее диагностическое обследование, чтобы проверить, является ли травма причиной отека, или анализы крови. Ревматическое обследование также может быть актуальным, если есть какие-либо подозрения. ревматические заболевания.

Диагностическое исследование воспаления сухожильных суставов (рентген, МРТ, КТ или УЗИ)

Рентген может исключить любое повреждение перелома. Один МРТ обследование может показать, есть ли какие-либо повреждения сухожилий или структур в этой области. Ультразвук может проверить, есть ли повреждение сухожилия, а также определить, есть ли скопление жидкости в этой области.

Лечение воспаления суставов пальцев ног

Основная цель лечения воспаления суставов пальцев ног - устранить любую причину воспаления, а затем позволить суставам пальцев ног зажить самостоятельно. Как упоминалось ранее, воспаление - это полностью естественный процесс восстановления, при котором организм увеличивает кровообращение в этой области, чтобы обеспечить более быстрое заживление - к сожалению, это тот случай, когда иногда тело может выполнять немного хорошую работу, и тогда может потребоваться обледенение, противовоспалительное средство. лазер и возможное использование противовоспалительных препаратов (мы напоминаем вам, что чрезмерное использование НПВП может привести к уменьшению восстановления в этой области). Лечение холодом может облегчить боль в суставах и мышцах, в том числе в суставах пальцев ног. Синий. Биофриз (открывается в новом окне) - популярный натуральный продукт. Прежде чем прибегать к инвазивным процедурам (хирургия и хирургическое вмешательство), всегда следует надолго попробовать консервативное лечение, но в некоторых случаях это единственный выход. Прямые консервативные меры могут быть:

- Уход за ногами (уход за ногами и физиотерапия могут облегчить боль)

- Отдохните (отдохните от того, что вызвало травму)

- Стелька (это может привести к более правильной нагрузке на стопу и подошву)

- Поддержка пальцев ног / поддержка Hallux valgus

СОПУТСТВУЮЩИЙ ПРОДУКТ / САМОПРАВИЛА: - Поддержка Hallux Valgus

Изведенный с Вальгусной деформации (большой палец ноги) и / или рост костей (косточка) на большом пальце ноги? Тогда это может быть частью решения вашей проблемы!

Упражнения и растяжка

Упражнения против воспалений в суставах пальцев ног

Если у вас воспаление суставов пальцев ног, нужно постараться сократить слишком много силовых упражнений. Замените бег трусцой на плавание, на эллиптическом тренажере или велотренажере. Кроме того, убедитесь, что вы вытягиваете ногу и слегка тренируете ступни, как показано на рисунке. Эта статья.

Связанная статья: - 4 хороших упражнения от болей в ногах!

Следующая страница: - Болят пальцы ног? Вы должны это знать!

Les også:

– Волновая обработка подошвенного фасцита

– Упражнения и растяжение подошвенной фасции боли в пятке

Популярная статья: - Тендинит или ТРАВМА сухожилия?

Обучение:

Кросс-тренажер / эллипс машина: Отличная фитнес тренировка. Хорошо для стимулирования движений в теле и упражнений в целом.
Гребная машина это одна из лучших форм тренировок, которую вы можете использовать, чтобы получить хорошую общую силу.
Спиннинг эргометр велосипед: Хорошо иметь дома, так что вы можете увеличить количество упражнений в течение года и улучшить свою физическую форму.

источники:
–

Вопросы о воспалении суставов ног:

Что означает воспаление / воспаление лодыжек?

Воспаление суставов пальцев ног - синоним собственной реакции организма на травмы и тому подобное. Цель состоит в том, чтобы удалить поврежденные клетки, патогены и тому подобное. Это может привести к временному отеку и появлению легкого покраснения в этой области. Важно различать воспаление и инфекцию, потому что это две очень разные вещи.