Последнее обновление: 18 автором: Клиники боли - Междисциплинарное здравоохранение

Чтение книг продлевает жизнь!

Исследование, опубликованное в исследовательском журнале Social Science and Medicine, показало, что чтение книг действительно может продлить жизнь. Исследователи обнаружили, что чтение книг может увеличить продолжительность жизни на целых два года - и чем больше вы читаете, тем лучше.

Бекка Леви, профессор эпидемиологии Йельского университета, является одним из ведущих исследователей этого исследования. Их последнее опубликованное исследование показывает, что чтение - это не только хорошее времяпрепровождение, но и полезно для тела и разума.

Чтение книг увеличило выживаемость на 23 процента

В исследовании приняли участие 3635 мужчин и женщин - в основном в возрастной группе 50+. Исследование длилось более 12 лет, и участники наблюдались в процессе. Вывод был следующий:

"По сравнению со взрослыми, которые не читают книги, у читателей, которые читают книги до 3 часов в неделю, вероятность смерти на 1 процентов ниже, а у тех, кто читает более 2 часов в неделю, вероятность смерти составляет 17 процента. больше шансов на выживание ».

В ходе исследования выяснилось, что те, кто читал книги, жили почти на 2 года дольше, чем те, кто их не читал - результаты все еще были значительными после учета переменных факторов, таких как возраст, пол, доход, образование и самооценка состояния здоровья. Хороший аргумент в пользу того, чтобы взять книгу с края кровати! В прошлом чтение книг также было напрямую связано с положительными когнитивными функциями и повышением эмпатии.

Механизм неизвестен, но, скорее всего, связан с повышенной когнитивной функцией

В исследовании нельзя было точно сказать, почему чтение книг продлило жизнь, но они предположили, что оно улучшило работу мозга и когнитивные способности. Ранее исследования 2013 года также показали, что чтение книг напрямую связано с улучшением связи между клетками мозга.

Konklusjon

«Найди хорошую книгу!» это заключение этой статьи. Почему бы не попробовать эта книга от одного из наших основных участников? 😉 Чтобы прочитать все исследование, найдите ссылку внизу статьи.

Не стесняйтесь делиться этой статьей с коллегами, друзьями и знакомыми. Если вы хотите, чтобы статьи, упражнения и т.п. отправлялись в виде документа с повторами и т.п., мы просим вас такое как и войти в контакт через страницу Facebook ее, Если у вас есть какие-либо вопросы, просто прокомментируйте прямо в статье или связаться с нами (абсолютно бесплатно) - мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам.

ПОПУЛЯРНАЯ СТАТЬЯ: - Новое лечение Альцгеймера восстанавливает полную функцию памяти!

Les også: - 6 упражнений против радикулита

Les også: - 6 эффективных силовых упражнений для больного колена

Знаете ли вы, что: - Холодное лечение может облегчить боль в суставах и мышцах? Помимо всего прочего, Биофриз (заказать его можно здесь), состоящий в основном из натуральных продуктов, является популярным продуктом. Свяжитесь с нами сегодня через нашу страницу Facebook Если у вас есть вопросы или вам нужны рекомендации.

- Хотите больше информации или есть вопросы? Обратитесь к нашему квалифицированному медицинскому работнику напрямую (бесплатно) через наш facebook Page или через наш «СПРОСИТЕ - ПОЛУЧИТЕ ОТВЕТ!"-столбец.

VONDT.net - Пожалуйста, приглашайте друзей на наш сайт:

Мы едины бесплатный где Ola Nordmann может получить ответы на свои вопросы о скелетно-мышечных проблемах со здоровьем - полностью анонимным, если они хотят.

Пожалуйста, поддержите нашу работу, подписавшись на нас и поделившись нашими статьями в социальных сетях:

- Следите за Vondt.net на YOUTUBE

(Следите и комментируйте, если вы хотите, чтобы мы сняли видео с конкретными упражнениями или разработками точно для ВАШИХ проблем)

- Следите за Vondt.net на FACEBOOK

(Мы пытаемся ответить на все сообщения и вопросы в течение 24 часов. Вы сами выбираете, хотите ли вы получить ответы от мануального терапевта, животного мануального терапевта, физиотерапевта, физиотерапевта с непрерывным образованием в области терапии, врача или медсестры. Мы также можем помочь вам сказать, какие упражнения которая соответствует вашей проблеме, поможет вам найти рекомендуемых терапевтов, интерпретировать ответы на МРТ и подобные вопросы. Свяжитесь с нами сегодня для дружеского звонка)

Фотографии: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos и представленные материалы для читателей.

ссылки:

Глава в день: Ассоциация чтения книг с долголетием, Бекка Р. Леви и др., Социальные науки и медицина, doi: 10.1016 / j.socscimed.2016.07.014, опубликовано 18 июля 2016 г.,