Последнее обновление: 11 автором: Клиники боли - Междисциплинарное здравоохранение

Что такое коррекция атласа / обработка атласа?

Коррекция атласа, также известная как лечение коррекции атласа, заключается в исправлении функции в дисфункциональном или неправильно сформированном атласе (верхний шейный позвонок).

Что такое атлас?

В анатомии атлас - это верхний сустав шеи. Название происходит из греческой мифологии, где Зевс наказал титана Атласа - его наказание заключалось в том, чтобы нести на своих плечах тяжесть царства небесного. Атлас в первую очередь отвечает за поддержку головы, а также формирует совместный переход к затылку, называемый C0-C1где C0 является термином для затылок и C1 это термин для шейного сустава № 1, то есть наш друг Атлант, Последний термин часто используется для объяснения дисфункции в этих суставах, типа «ограничение движений Co-C1 при функциональной пальпации»ав хиропрактики или другие мануальные терапевты, работающие над восстановлением функции при таких совместных ограничениях. На картинке ниже вы можете увидеть это Анатомическое строение Атласа (С1):

Анатомическое строение Атласа - Фото Wikimedia

Из-за своего анатомического положения атлас был связан с тем, чтобы иметь возможность влиять на ряд важных функций, в которых - теоретически - `` смещенный '' / дисфункциональный атлас может влиять на вегетативную нервную систему.то есть нервная система, которая не находится под контролем воли, но не менее важна. На уровнях C0-C2 вегетативных нервов мы обнаруживаем такие функции, как кровоснабжение головы, кожи головы, глаз, носа, ушей, пазух, рта, щитовидной железы, сердца, дыхательных путей, печени, желудка, поджелудочной железы, надпочечников, тонкой кишки и прямой кишки. Другими словами, - теоретически (убедительных доказательств этому нет) - дисфункциональный атлас негативно влияет на эти структуры. И именно из этой теории сложилась коррекция атласа.

Как происходит коррекция Атласа?

Исправление Атласа может быть сделано вручную, как костоправ или мануальный терапевт, или также выполняется механически терапевтом Атласа - помните, что если человек, которого вы используете, называет себя терапевтом Атласа, то может быть полезно выяснить, имеет ли этот человек хорошее скелетно-мышечное образование, желательно степень магистра хиропрактики или мануальной терапии.

Les også: - Боль в шее (узнать о различных причинах боли в шее и что вы можете сделать)

Что я могу сделать даже при болях в мышцах и суставах?

1. Рекомендуется общее упражнение, специальные упражнения, растяжка и активность, но оставайтесь в пределах боли. Две прогулки в день по 20-40 минут полезны для всего тела и боли в мышцах.

2. Триггерная точка / массажные шарики мы настоятельно рекомендуем - они бывают разных размеров, поэтому вы можете ударить даже по всем частям тела. Нет лучшей самопомощи, чем эта! Мы рекомендуем следующее (щелкните изображение ниже) - это полный набор из 5 триггерных точек / массажных шариков разных размеров:

3. Обучение: Специальная тренировка с тренировочными приемами различных противников (например, этот комплект из 6 вязок разного сопротивления) может помочь вам тренировать силы и функции. Тренировка вязания часто включает в себя более специфические тренировки, которые, в свою очередь, могут привести к более эффективной профилактике травм и уменьшению боли.

4. Облегчение боли - охлаждение: Биофриз это натуральный продукт, который может облегчить боль, осторожно охлаждая область. Охлаждение особенно рекомендуется, когда боль очень сильная. Когда они успокоятся, рекомендуется термообработка - поэтому желательно иметь как охлаждение, так и нагрев.

5. Облегчение боли - Отопление: Разогрев мышц может улучшить кровообращение и уменьшить боль. Мы рекомендуем следующее многоразовая горячая / холодная прокладка (нажмите здесь, чтобы узнать больше об этом) - который можно использовать как для охлаждения (можно заморозить), так и для нагрева (можно нагреть в микроволновой печи).

Рекомендуемые продукты для снятия боли при боли в мышцах и суставах

Биофриз (Холод / криотерапия)

источники:
Nakkeprolaps.no (Узнайте все, что вам нужно знать о пролапсе шеи, включая упражнения и профилактику).