Последнее обновление: 27 автором: Клиники боли - Междисциплинарное здравоохранение

Тепло против боли в спине - что говорят исследования?

Тепло часто используется для растворения болей в спине и мышцах по всему телу, но что именно говорят исследования о влиянии тепла на боли в спине? Мы обратимся непосредственно к лучшим исследованиям в этой области, а именно кокрановскому метаанализу. В метаанализе исследования, которые существуют в этой области, в данном случае собирают тепло против боли в спине и говорят нам, имеет ли это клинический эффект или нет.

Тепло в лечении боли в спине? - Фотографии Wikimedia Commons

Результат:

«Было включено девять исследований с участием 1117 человек. В двух испытаниях с участием 258 участников с сочетанием острой и подострой боли в пояснице тепловое обертывание значительно уменьшило боль через пять дней (взвешенная средняя разница (WMD) 1.06, 95% доверительный интервал (ДИ) от 0.68 до 1.45, шкала диапазон от 0 до 5) по сравнению с пероральным плацебо. Одно испытание с участием 90 участников с острой болью в пояснице показало, что нагретое одеяло значительно уменьшало острую боль в пояснице сразу после применения (WMD -32.20, 95% ДИ от -38.69 до -25.71, диапазон шкалы от 0 до 100). Одно испытание с участием 100 участников с сочетанием острой и подострой боли в пояснице изучало дополнительные эффекты добавления упражнений к тепловому обертыванию и показало, что оно уменьшило боль через семь дней. Недостаточно доказательств, чтобы оценить влияние холода на боль в пояснице, и противоречивые данные о каких-либо различиях между теплом и холодом при боли в пояснице ».

 

В этот метаанализ были включены 9 исследований с 1117 участниками. Тепловая терапия дала значительное облегчение боли через пять дней по сравнению с плацебо. Другое исследование с участием 90 участников показало, что тепловое одеяло сразу же значительно облегчило боль в пояснице. Другое исследование показало, что при острой и подострой боли в пояснице сочетание тепловой терапии с физической нагрузкой в ​​течение 7 дней давало обезболивающий эффект.

Вывод: 

«Доказательная база в поддержку общепринятой практики применения поверхностного тепла и холода при болях в пояснице ограничена, и существует потребность в будущих более качественных рандомизированных контролируемых исследованиях. В небольшом количестве исследований есть умеренные доказательства того, что терапия тепловым обертыванием обеспечивает небольшое краткосрочное снижение боли и инвалидности в популяции со смесью острой и подострой боли в пояснице, и что добавление физических упражнений еще больше снижает боль и улучшает функции. »

Исследование (Френч и др., 2006 г.) утверждает, что необходимы более качественные и масштабные исследования, чтобы можно было с уверенностью сказать что-то о тепловой терапии при лечении болей в спине, но это положительные тенденции в нескольких исследованиях, Сочетание тепловой терапии и физических упражнений, похоже, оказывает повышенный эффект.

Таким образом, использование тепла для лечения болей в спине и мышцах может обезболивающий эффект.

- «Тепло может облегчить боль в спине» - Фото Wikimedia

Рекомендуемые продукты:

Мы рекомендуем следующие уникальные тепловые пояса для боли в пояснице:

Тепловой чехол для поясничного отдела позвоночника - Photo Soothe

- Теплый пояс (Dr. Soothe) (узнать больше или заказать по этой ссылке)

 

Мы рекомендуем следующие уникальные тепловые обертывания от боли в шее, плечах и верхней части спины:

Теплозащитное покрытие для шеи, плеч и верхней части спины - Photo Sunny

- Теплоизоляция верхней части спины, плеч и шеи (Sunny Bay) (узнать больше или заказать по этой ссылке)

Помните, что тарифный лимит вырос до 350 крон с 01.01.2015. Мы также проверили следующие продукты, и оба были отправлены в Норвегию на момент написания.

Если у вас есть какие-либо вопросы, было бы здорово, если вы разместите их в разделе комментариев ниже или на нашей странице в Facebook. Мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам в течение 24 часов.

источник:

Френч SD, Камерон М, Уокер Б.Ф., Реггарс Дж.В., Эстерман А.Дж. Поверхностная жара или холод для боли в пояснице. Кокрановская база данных систематических обзоров 2006, выпуск 1. ст. №: CD004750. DOI: 10.1002 / 14651858.CD004750.pub2.

URL: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD004750.pub2/abstract

ключевые слова:
Жар, боль в спине, боль в спине, боль в мышцах, боль, Кокран, исследование

Les også:

– Болит шея?

– Боль в спине?