Fibromialgie și tinitus: Când începe tinitusul

Ultima actualizare 24/02/2024 de către Clinicile durerii - Sănătate interdisciplinară

Fibromialgie și tinitus: Când începe tinitusul

Aici aruncăm o privire mai atentă asupra relației dintre fibromialgie și tinitus (țiuit în urechi). De ce apare mai frecvent tinitusul la persoanele cu fibromialgie? Veți primi un răspuns la asta în acest articol.

Să începem prin a spune că fibromialgia este un sindrom de durere cronică extrem de complex. Cercetarea a relevat că diagnosticul este atât neurologic, cât și reumatologic condiționat - adică multifactorial. Mulți oameni cu fibromialgie raportează, de asemenea, că sunt deranjați de tinitus (țiuit în urechi) - lucru pe care cercetătorii au analizat și ei. Tinitusul presupune astfel perceperea sunetelor din interiorul urechii, care nu are cu adevărat o sursă externă. Mulți oameni îl experimentează ca un sunet, dar pentru alții poate suna mai mult ca un zumzet sau un șuierat.

Rezultate uimitoare dintr-un studiu binecunoscut

Într-un studiu binecunoscut care compară gradul de acufene în rândul persoanelor cu fibromialgie față de un grup de control (care nu avea fibromialgie), s-au găsit rezultate destul de uimitoare. Dintre cei testați, au descoperit că 59.3% dintre pacienții cu fibromialgie au avut tinitus. În grupul de control, cifra a scăzut la 7.7%. Astfel, a existat o prevalență semnificativ mai mare a tinitusului în rândul grupului cu fibromialgie.¹ Dar de ce este cu adevărat așa?

Ce este tinitusul?

Înainte de a merge mai departe, să facem un mic pas înapoi și să ne uităm puțin mai atent la tinitus. Tinitusul este percepția unui sunet fără ca o sursă să emită acest sunet. Modul în care oamenii experimentează tinitusul poate varia foarte mult - și există o mare varietate de sunete care pot fi experimentate. Printre altele, ele pot fi descrise ca:

1. țiuit

2. şuierat

3. Hohotitor

4. Sunete de lăcustă

5. Sunete de țipete

6. ceainic care fierbe

7. Sunete curgătoare

8. Zgomot static

9. Pulsatie

10. Valuri

11. Făcând clic

12. Ton de apel

13. Muzică

Pe lângă faptul că sunetul pe care îl experimentați poate varia de la persoană la persoană, la fel și intensitatea. Pentru unii sunetul este puternic și intruziv - iar pentru alții sunetul este mai degrabă ca un zgomot ușor de fundal. Unii o experimentează în mod constant, spre deosebire de alții, care o pot experimenta mai episodic.

A noastra secțiile clinice de la Vondtklinikkene (faceți clic pe ei pentru o prezentare completă a clinicilor noastre), inclusiv la Oslo (Scaune Lambert) și Viken (Sunetul Eidsvoll og Lemn brut), are o competență profesională deosebit de înaltă în investigarea, tratamentul și reabilitarea durerii la nivelul mușchilor, tendoanelor, nervilor și articulațiilor. Degetul de la picioare contactaţi-ne dacă doriți ajutorul terapeuților cu experiență în aceste domenii.

Sistemul nervos central și tinitus

Cercetări interesante din revista „Cercetarea auzului”, care publică, în mod nesurprinzător, studii despre probleme de auz și tinitus, consideră că tinitusul poate avea originea din sistemul nervos central.² Prin urmare, ei indică faptul că țiuitul în urechi poate proveni dintr-o hiperactivitate a sistemului nervos central. O afecțiune cunoscută ca sensibilizare centrală. Mulți oameni cu fibromialgie vor atrage atenția asupra acestui lucru, deoarece se crede, de asemenea, că mai multe dintre simptomele fibromialgiei, inclusiv câteva dintre cele neurologice, pot proveni din această afecțiune specială.

Ce este sensibilizarea centrală?

Sistemul nervos central este format din măduva spinării și creier. Hiperactivitatea nervilor aparținând sistemului nervos central este descrisă ca sensibilizare centrală - și anterior, printre altele, a fost legată de raportarea crescută a semnalelor de durere.³ Același proces despre care se speculează că joacă un rol central în semnalele de durere crescute la pacienții cu fibromialgie. Am scris anterior un articol cuprinzător despre asta fibromialgie și sensibilizare centrală (linkul se deschide într-o nouă fereastră de browser - astfel încât să puteți termina mai întâi de citit acest articol) pe care vă recomandăm să îl citiți.

Hiperalgezia: o consecință a sensibilizării centrale

Termenul medical pentru semnalele de durere supraraportate este hiperalgezie. Pe scurt, acest lucru înseamnă că stimulii durerii sunt puternic amplificați și, astfel, duc la mult mai multă durere decât ar trebui cu adevărat. Un studiu publicat în „The international tinnitus journal” a raportat, de asemenea, o posibilă legătură între durerea de gât și tinitus - în care au descris că până la 64% dintre cei care au venit cu tinitus au avut și dureri și funcții reduse la nivelul gâtului. O zonă cu probleme cunoscută pentru mulți cu fibromialgie.⁴

Sfat bun de relaxare: 10-20 de minute zilnic în hamac pentru gât (linkul se deschide într-o nouă fereastră de browser)

După cum am menționat, mulți oameni suferă de fibromialgie cu tensiune în partea superioară a spatelui și a gâtului. Un hamac pentru gât este o tehnică binecunoscută de relaxare care întinde mușchii și articulațiile gâtului - și, prin urmare, poate oferi ușurare. În cazul unei tensiuni și rigidități semnificative, vă puteți aștepta să simțiți întinderea foarte bine primele câteva ori. Astfel, poate fi înțelept să luați doar sesiuni scurte la început (aproximativ 5 minute). Apăsați pe imagine sau ei pentru a citi mai multe despre cum funcționează.

Simptomele urechii și tinitusul la pacienții cu fibromialgie se pot datora sensibilizării centrale?

Da, spun cercetătorii. Într-o investigație mai amplă pentru a afla de ce mulți pacienți cu fibromialgie prezintă țiuit în urechi și simptome ale urechii (printre altele o presiune în ureche), au ajuns la concluzia că nu se datorează unei defecțiuni la urechea internă. Dar credea că se datorează sensibilizării centrale. Această cercetare a fost publicată în jurnalul recunoscut Reumatologie clinică.⁵ Anterior, am scris despre modul în care stresul și alți factori declanșatori par să agraveze atât simptomele, cât și durerea în fibromialgie. Astfel, este firesc să vorbim despre tehnici de relaxare și tehnici de tratament care pot ajuta la reducerea unor astfel de tensiuni.

- Clinici de durere: Vă putem ajuta cu durerile de mușchi și articulații

Clinicienii noștri autorizați public din clinicile noastre afiliate Clinicile de durere are un interes și expertiză profesională distinctă în investigarea, tratamentul și reabilitarea afecțiunilor musculare, tendinoase, nervoase și articulare. Lucrăm intenționat pentru a vă ajuta să găsiți cauza durerii și a simptomelor - și apoi să vă ajutăm să scăpați de ele.

Vezi prezentarea generală a clinicii

Tratament și relaxare împotriva tinitusului

Din păcate, nu există un remediu pentru tinitus, dar cercetările au arătat că mai multe metode de tratament și tehnici de relaxare pot oferi ameliorarea simptomelor.⁶ Aceasta include, printre altele:

1. Tehnici de relaxare și mindfulness

2. terapia de sunet

3. Tratamentul mușchilor încordați din gât și maxilar

Combinarea mai multor tehnici oferă baza pentru rezultate optime. Este important ca persoanele afectate de tinitus să aibă auto-măsuri concrete și tehnici pe care le pot folosi atunci când tinitusul este cel mai grav. Astfel încât să poată experimenta un sentiment de stăpânire și astfel să simtă că au ceva mai mult control asupra stării.

1. Tehnici de relaxare și mindfulness

Relaxarea vine sub mai multe forme. Masaj de relaxare, tehnici de respirație, presopunctură mat, yoga, mindfulness și terapia cognitivă pot fi toate exemple de tehnici care calmează și eliberează tensiunea. Combinarea unor astfel de tehnici, de exemplu prin utilizarea terapiei cu sunet (vorbim mai multe despre asta în următoarea parte a articolului) în timp ce stați întins pe un covoraș de presopunctură, poate fi deosebit de utilă.

2. Terapia cu sunet

Terapia cu sunet este o metodă de tratament folosită pentru tinitus. Sunetul special conceput, la frecvențe adaptate măsurătorilor pacientului, reduce tinitusul la zero sau deplasează focalizarea de la tinitus. Sunetele pot fi orice, de la ploaie, valuri, sunete ale naturii sau altele asemenea.

3. Tratamentul mușchilor încordați din gât și maxilar

Este bine documentat că tensiunea în gât și maxilar este o problemă majoră pentru mulți cu fibromialgie. Anterior, ne-am referit și la cercetări care au arătat o incidență mai mare a tinitusului în rândul pacienților cu dureri de gât și afecțiuni ale gâtului - inclusiv modificări de uzură (artroză). Pe această bază, se poate spune că tratamentul fizic care dizolvă tensiunea musculară poate juca un rol pozitiv pentru acest grup de pacienți. Anterior, ne-am referit la cercetări care arată că pacienții cu fibromialgie pot răspunde bine la masajul de relaxare adaptat.⁸ Acul uscat (acupunctura intramusculară) este, de asemenea, o formă de tratament care poate reduce durerea musculară la acest grup de pacienți.⁹

VIDEO: 5 exerciții pentru un gât obosit

În videoclipul de mai sus arată chiropractic Alexander Andorff v/ Vondtklinikkene ad Lambertseter din Oslo a prezentat șase exerciții adaptate pentru pacienții cu osteoartrită semnificativă a gâtului. Acest program de exerciții constă în exerciții blânde care sunt potrivite și pentru persoanele cu fibromialgie. Nu uitați să vă adaptați forma zilnică și istoricul medical. Simțiți-vă liber să vă abonați gratuit la canalul nostru YouTube dacă doriți.

«Rezumat: Prin urmare, cercetările arată că aproape 60% dintre persoanele cu fibromialgie suferă de tinitus - în diferite grade. De la ediții mai blânde, episodice, la ediții constante și zgomotoase. Nu există un remediu pentru tinitus, dar există o serie de măsuri de ameliorare a simptomelor de care ar trebui să le cunoască pacienții cu fibromialgie și tinitus. O combinație de automăsuri, adaptări în viața de zi cu zi și urmărire profesională poate produce rezultate optime.”

Clinici pentru durere: este importantă o abordare holistică a tratamentului

Simțiți-vă liber să contactați unul dintre departamentele clinicii noastre aparținând Vondtklinikkene dacă doriți mai multe informații despre cum folosim combinații de tehnici de tratament – ​​inclusiv masaj, mobilizare nervoasă și terapie terapeutică cu laser – pentru a obține cele mai bune rezultate posibile.

Alăturați-vă grupului nostru de sprijin pentru reumatism și fibromialgie

Simțiți-vă liber să vă alăturați grupului de Facebook «Reumatism și durere cronică - Norvegia: Cercetări și știri» (click aici) pentru cele mai recente actualizări privind cercetările și articolele media despre afecțiunile reumatismale și cronice. Aici, membrii pot primi, de asemenea, ajutor și sprijin - în orice moment al zilei - prin schimbul de experiență și sfaturi proprii. În caz contrar, am aprecia foarte mult dacă ne-ați urmări pe pagina de Facebook și Canalul nostru de Youtube (linkul se deschide într-o fereastră nouă).

Vă rugăm să distribuiți pentru a-i sprijini pe cei cu reumatism și dureri cronice

Buna ziua! Vă putem cere o favoare? Vă rugăm să dați like postării de pe pagina noastră de FB și să distribuiți acest articol pe rețelele sociale sau prin blogul dumneavoastră (te rog link direct la articol). De asemenea, suntem bucuroși să facem schimb de link-uri cu site-uri web relevante (contactați-ne pe Facebook dacă doriți să faceți schimb de link-uri cu site-ul dvs.). Înțelegerea, cunoștințele generale și concentrarea sporită reprezintă primul pas către o viață de zi cu zi mai bună pentru cei cu reumatism și diagnosticare de durere cronică. Așa că sperăm că ne veți ajuta cu această bătălie a cunoașterii!

Clinicile durerii: alegerea ta pentru sănătatea interdisciplinară modernă

Clinicienii noștri și departamentele clinice își propun întotdeauna să fie printre elita de top în domeniul investigației, tratamentului și reabilitării durerii și leziunilor la nivelul mușchilor, tendoanelor, nervilor și articulațiilor. Apăsând butonul de mai jos, puteți vedea o prezentare generală a clinicilor noastre - inclusiv în Oslo (incl Scaune Lambert) și Viken (Lemn brut og Sunetul Eidsvoll).

Surse și cercetare

1. Puri et al, 2021. Tinitus in Fibromyalgia. PR Health Sci J. 2021 Dec;40(4):188-191. [PubMed]

2. Norena et al, 2013. Activitatea neuronală legată de tinitus: teorii de generare, propagare și centralizare. Auzi Res. 2013 ian;295:161-71. [PubMed]

3. Latremoliere et al, 2009. Sensibilizarea centrală: un generator de hipersensibilitate a durerii prin plasticitatea neuronală centrală. J Pain. 2009 septembrie; 10(9): 895–926.

4. Koning et al, 2021. Propriocepția: veriga lipsă în patogeneza tinitusului? Int Tinnitus J. 2021 ian 25;24(2):102-107.

5. Iikuni et al, 2013. De ce se plâng pacienții cu fibromialgie de simptome legate de ureche? Simptome legate de ureche și constatări otologice la pacienții cu fibromialgie. Clin Rheumatol. 2013 Oct;32(10):1437-41.

6. McKenna et al, 2017. Psychother Psychosom. 2017;86(6):351-361. Terapia cognitivă bazată pe mindfulness ca tratament pentru tinitusul cronic: un studiu controlat randomizat

7. Cuesta și colab., 2022. Eficacitatea terapiei cu sunet pentru tinitus utilizând un mediu acustic îmbogățit cu zgomot de bandă largă potrivit pentru pierderea auzului. Brain Sci. 2022 ianuarie 6;12(1):82.

8. Field și colab., 2002. Durerea de fibromialgie și substanța P scad și somnul se îmbunătățește după terapia prin masaj. J Clin Rheumatol. 2002 Apr;8(2):72-6. [PubMed]

9. Valera-Calero și colab., 2022. Eficacitatea pungii uscate și a acupuncturii la pacienții cu fibromialgie: o revizuire sistematică și meta-analiză. [Meta-analiză / PubMed]

articolul: Fibromialgie și tinitus: Când începe tinitusul

Scris de: Chiropracticienii și fizioterapeuții noștri autorizați public de la Vondtklinikkene

Verificarea faptelor: Articolele noastre se bazează întotdeauna pe surse serioase, studii de cercetare și reviste de cercetare - cum ar fi PubMed și Biblioteca Cochrane. Vă rugăm să ne contactați dacă observați erori sau aveți comentarii.

Întrebări frecvente: Întrebări frecvente despre fibromialgie și tinitus

1. Tinitus și tinitus sunt la fel?

Da, tinitus este doar un sinonim pentru tinitus - și invers.