Última atualização em 27/12/2023 por As clínicas da dor - Saúde Interdisciplinar

Dor na virilha.

Ter dores na virilha e estruturas próximas pode ser extremamente incômodo. A dor na virilha pode ser causada por vários fatores diferentes, mas alguns dos mais comuns são esforço excessivo nos músculos próximos, dor refratária da trava lombar ou pélvica, desgaste, trauma, falha muscular e disfunção mecânica. Dor na virilha e dor na virilha são um incômodo que freqüentemente afeta os atletas. Essa dor na virilha pode ocasionalmente também referir-se à dor contra os testículos em homens.

Uma das causas mais comuns de dor na virilha é o esforço excessivo dos músculos próximos, bem como a disfunção associada na região lombar e na pelve. Os nós musculares podem ser tratados por um quiroprático, fisioterapeuta ou similar - o que também pode lhe dar uma explicação de exatamente por que você tem dor na virilha.

Algumas das outras causas mais comuns dessas doenças são congestão súbita, sobrecargas repetidas ao longo do tempo, osteoartrite ou trauma relacionado à idade. Freqüentemente, há uma combinação de causas que causam dor na virilha, portanto é importante tratar o problema de forma holística, levando em consideração todos os fatores.

Qualquer lesão traumática na virilha pode, na maioria dos casos, ser investigada por um especialista em referência (quiroprático ou similar) e confirmada por uma ressonância magnética sempre que necessário.

Classificação da dor na virilha.

A dor na virilha pode ser dividida em aguda, subaguda e crônica. Dor aguda na virilha significa que a pessoa tem dor na região há menos de três semanas, subaguda é o período de três semanas a três meses e a dor que tem duração de mais de três meses é classificada como crônica. Como mencionado anteriormente, a dor na virilha pode ser causada por ligamentos, lesões meniscais, tensão muscular, disfunção articular e / ou osteoartrite. Um quiroprático ou outro especialista em distúrbios musculoesqueléticos, nervosos e nervosos pode diagnosticar sua doença e dar-lhe uma explicação completa do que pode ser feito na forma de tratamento e o que você pode fazer sozinho. Certifique-se de não sentir dores na virilha por muito tempo, ao invés disso, entre em contato com um especialista e seja diagnosticado com a causa da dor.

Primeiro, será realizado um exame mecânico onde o clínico observa o padrão de movimento da virilha e do quadril ou qualquer falta dele. Tensão muscular, força muscular e testes específicos também são estudados aqui, o que dá ao médico uma indicação do que causa dor na virilha na pessoa. Em caso de problemas na virilha, um exame de diagnóstico por imagem pode ser necessário. Tanto o quiroprático quanto o terapeuta manual têm o direito de se referir a esses exames na forma de raios-X, ressonância magnética, tomografia computadorizada e ultrassom. O tratamento conservador sempre vale a pena tentar essas doenças por um longo período de tempo, antes de possivelmente considerar uma operação em casos graves. O tratamento que você receberá irá variar, dependendo do que foi encontrado durante o exame clínico.

Efeito clinicamente comprovado no alívio da dor na virilha.

En Meta-estudo Cochrane (Almeida et al. 2013) concluíram que o exercício direcionado a músculos específicos do quadril e do núcleo (leia-se: Exercício com bola Bosu para prevenção de lesões) estava entre os mais eficazes quando se tratava de eficácia a longo prazo no tratamento da dor na virilha relacionada ao esporte. Caso contrário, eles escreveram que são necessários mais e melhores estudos nessa área para estimar qual é a melhor modalidade de tratamento passivo.

O que faz um quiroprático?

Distúrbios musculares, articulares e nervosos: são coisas que um quiroprático pode ajudar a prevenir e tratar. O tratamento quiroprático envolve principalmente a restauração do movimento e da função articular que pode ser prejudicada pela dor mecânica. Isso é feito pelas chamadas técnicas de correção ou manipulação articular, bem como mobilização articular, técnicas de alongamento e trabalho muscular (por exemplo, tratamento do ponto-gatilho e trabalho com tecidos moles profundos) nos músculos envolvidos. Alguns quiropráticos também usam acupuntura, terapia por ondas de pressão, tratamento a laser e técnicas semelhantes - isso é um tanto subjetivo, dependendo do terapeuta. Com o aumento da função e menos dor, pode ser mais fácil para os indivíduos se envolverem em atividades físicas, o que, por sua vez, terá um efeito positivo na energia e na saúde.

Exercícios, treinamento e considerações ergonômicas.

Um especialista em distúrbios musculares e esqueléticos pode, com base no seu diagnóstico, informá-lo das considerações ergonômicas que você precisa adotar para evitar mais danos, garantindo assim o tempo de cicatrização mais rápido possível. Depois que a parte aguda da dor termina, na maioria dos casos, você também recebe exercícios em casa que também ajudam a reduzir a chance de recaída. No caso de doenças crônicas, é necessário passar pelos movimentos motores que você faz na vida cotidiana, a fim de eliminar a causa da sua dor que ocorre repetidas vezes. É importante que os exercícios individuais sejam adaptados a você e a suas doenças.

Exercício e exercício são bons para corpo e alma:

• Barra de exercícios de flexão / flexão pode ser uma excelente ferramenta de exercício para ter em casa. Pode ser fixado e retirado da moldura da porta sem o uso de uma broca ou ferramenta.
• Máquina de cross-trainer / elipse: Excelente treinamento físico. Bom para promover o movimento no corpo e o exercício geral.
• Ferramentas de limpeza de garras pode ajudar a fortalecer os músculos relevantes da mão e, assim, ajudar a resolver a disfunção muscular.
• Malha de exercícios em borracha é uma excelente ferramenta para você que precisa fortalecer o ombro, braço, núcleo e muito mais. Treinamento suave, mas eficaz.
• Kettlebells é uma forma muito eficaz de treinamento que produz resultados rápidos e bons.
• Remo Machines é uma das melhores formas de treinamento que você pode usar para obter uma boa força geral.
• Bicicleta ergométrica giratória: É bom ter em casa, para que você possa aumentar a quantidade de exercícios ao longo do ano e melhorar a forma física.

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referências:

1. NHI - Informática em Saúde Norueguesa
2. Almeida et al. Intervenções conservadoras para o tratamento de dores musculares tendíneas, ligamentares e ósseas relacionadas ao exercício. Base de dados Cochrane Syst Rev. 2013 de junho de 6; 6: CD009565.
3. Punnett, L. et ai. Uma Estrutura Conceitual para a Integração dos Programas de Promoção da Saúde no Trabalho e Ergonomia Ocupacional. Representante de Saúde Pública De 2009; 124 (Supl. 1): 16–25.

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