Tratamento da tenossinovite De Quervains: 

O tratamento da tenossinovite de De Quervain visa reduzir a inflamação, manter o movimento do polegar e prevenir a deterioração ou problemas recorrentes.

Se você começar a tratar a tenossinovite de De Quervain mais cedo, deverá consultar um melhoria dentro de 4-6 semanas. No entanto, se os sintomas começaram na gravidez, eles provavelmente persistirão até o nascimento.

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Opções de tratamento na fase aguda:

- Imobilização (use um descanso para as mãos para evitar agravos)

- Evite movimentos dolorosos e agravantes

- Evite o uso excessivo do polegar

- Use cobertura contra a parte superior do polegar, se necessário

- Tratamento antiinflamatório a laser

- drogas AINEs

Em casos raros, a tenossinovite de De Quervain pode exigir procedimentos cirúrgicos para liberar o tendão, mas é sempre altamente recomendável usar o tratamento conservador antes de fazê-lo drasticamente.

En especialista em músculo-esquelético (por exemplo, fisioterapeuta, quiroprático) também pode fornecer exercícios e exercícios relevantes com base em sua apresentação clínica. Isso pode ajudar a fornecer uma recuperação mais rápida, além de evitar problemas recorrentes.

Leia mais sobre o Tenosynovite de De Quervain:

- definição

- sintomas

- causas

- Fatores de risco

- complicações

- consulta Preparação

- testador

- tratamento

- drogas

- Considerações ergonômicas

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Exercício e exercício são bons para corpo e alma:

• Barra de exercícios de flexão / flexão pode ser uma excelente ferramenta de exercício para ter em casa. Pode ser fixado e retirado da moldura da porta sem o uso de uma broca ou ferramenta.
• Máquina de cross-trainer / elipse: Excelente treinamento físico. Bom para promover o movimento no corpo e o exercício geral.
• Kettlebells é uma forma muito eficaz de treinamento que produz resultados rápidos e bons.
• Bicicleta ergométrica giratória: É bom ter em casa, para que você possa aumentar a quantidade de exercícios ao longo do ano e melhorar a forma física.

• Máquina romana (modelo: Concept2 D) é uma das melhores formas de treinamento que você pode usar para obter uma boa força geral. Pode ser um bom investimento na própria saúde.

Máquina de remo conceito 2 Modelo D (Leia: "Comprar máquina de remo online? Mais barata? SIM."

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