Coracobraquialis myalgi (ponto de gatilho)

O coracobraquial é o músculo com um padrão de dor na parte frontal do ombro e para baixo no antebraço. Em coracobraquialis myalgi, também conhecido como ponto-gatilho coracobraquial ou nó muscular. Isso pode ocorrer se ficar hiperativo, apertado e disfuncional. regularmente auto massagem, alongamentos, exercícios e qualquer tratamento de um especialista musculoesquelético (quiroprático, fisioterapeuta, terapeuta manual do) são exemplos de medidas que podem ajudar você a se livrar da mialgia.

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Você sabia disso?
- Muitas vezes articulações rígidas e disfuncionais (leia também: dor nas articulações - bloqueios nas articulações?) ser uma causa parcial de mialgia, pois a articulação articular limitada também pode ter um efeito negativo na função muscular. O tratamento conjunto com um quiroprático ou terapeuta manual pode ser útil nesses casos.

Almofadas velhas? Comprando novo?

Novas almofadas de um material especial também podem ser úteis em caso de mialgia recorrente - se você está pensando em investir em um, recomendo vários estudos este travesseiro.

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Aqui você pode ver uma ilustração que mostra as ligações musculares do músculo coracobraquial:

Coracobrachialis - foto Wikimedia

Coracobraquial adere ao processo coracóide da escápula e depois desce em direção ao aspecto medial do úmero. Coracobraquial seu suprimento nervoso vem do nervo musculocutâneo C6, C7.

Aqui você pode ver uma ilustração que mostra o padrão de dor do ponto de gatilho (dor referenciada de nó muscular) para coracobrachialis:

Nódulo muscular da mialgia coracobraquial - Foto wikimedia

Coracobraquial também pode causar dor na parte superior do antebraço.

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Exercício e exercício são bons para corpo e alma:

• Barra de exercícios de flexão / flexão pode ser uma excelente ferramenta de exercício para ter em casa. Pode ser fixado e retirado da moldura da porta sem o uso de uma broca ou ferramenta.
• Máquina de cross-trainer / elipse: Excelente treinamento físico. Bom para promover o movimento no corpo e o exercício geral.
• Kettlebells é uma forma muito eficaz de treinamento que produz resultados rápidos e bons.
• Bicicleta ergométrica giratória: É bom ter em casa, para que você possa aumentar a quantidade de exercícios ao longo do ano e melhorar a forma física.

• Máquina romana (modelo: Concept2 D) é uma das melhores formas de treinamento que você pode usar para obter uma boa força geral. Pode ser um bom investimento na própria saúde.

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Kilder:
- Nakkeprolaps.no