Como uma pessoa com doença crônica, experimentei pessoalmente como lidar com a surpreendente transição de saudável para "invisivelmente doente". Quando comecei esta jornada de doença, experimentei um mar de informações e artigos médicos, mas pouca experiência pessoal sobre a situação em si. Como mãe solteira, eu tinha responsabilidade total e completa para que a vida cotidiana ocorresse no ritmo normal, e a liberdade de cair com a tempestade obviamente não era solução. Eu precisava de uma compreensão e um "livro de conclusão" do que diabos eu tinha que fazer, bem como como ou o que eu tinha reservado.
Palavras grandes e jargão médico
Muitas palavras grandes, bem como títulos, devem explicar como eu deveria experimentar e lidar com isso na minha vida cotidiana. Como alguém que nunca tinha ouvido falar da doença, mesmo antes do diagnóstico, houve uma busca prolongada e complicada por uma resposta humana. Eu estava sentindo falta do livrinho que explicava de maneira simples e direta sobre como experimentar o impacto pessoalmente.
Comecei a escrever poemas sobre os sentimentos à sua volta, bem como notou pensamentos particulares sobre o assunto. Eu não sou de forma alguma uma pessoa profissional altamente qualificada, então o livro não é sobre isso. É tudo sobre a minha experiência particular de viver com Bekhterevs. O livro começou com o desejo de ajudar outras pessoas que estavam na minha situação, enquanto eu lutava, como muitas outras, para explicar com simplicidade como é possível vivenciar uma doença invisível.
Um livro simples sobre temas complicados
Eu queria criar um pequeno livro que pudesse simplificar a percepção de como é vivenciado como pessoa particular, mas também para que se possa explicar mais facilmente aos entes queridos. Vamos colocar o foco um pouco longe das palavras e títulos difíceis, além de criar um sentimento de pertencimento e entendimento comum na luta contra a doença. O livro é breve, na esperança de que o leitor tenha uma pequena experiência comigo como pessoa particular e como eu, como indivíduo, interpreto essa situação.
link: Ebok.no (clique aqui para ler mais sobre o livro)
(Este é um livro eletrônico, você pode precisar criar um usuário para fazer o download)
"Uma descrição honesta e crua envolvida em um filtro fácil de ler"
Este é o meu livro de estreia, para testar um pouco a água se há interesse no assunto. Estou trabalhando em meu segundo livro, que será muito mais detalhado e mais longo. "Eu nasci da adversidade", que pode ser pré-encomendado no meu site AlleDisseOrdene.no
Atenciosamente,
Ivone
Este foi um excelente artigo de convidado escrito por Yvonne e desejamos a ela boa sorte com a venda do livro. Um livro que aborda um tema muito importante. Você é membro do nosso grupo FB Reumatismo e Dor Crônicae tem seu próprio blog ou site? Talvez você queira escrever um artigo de convidado sobre um tema pelo qual seja apaixonado? Em caso afirmativo, solicitamos que você envie uma mensagem na página do FB primavera ou em Nosso canal no Youtube. Esperamos ouvir de você! Sinta-se livre para comentar abaixo se você gostaria de mostrar seu apoio a Yvonne e sua carreira de escritora.
https://usercontent.one/wp/www.vondt.net/wp-content/uploads/logo-website.png?media=170592660500Clínicas de dor - Saúde Interdisciplinarhttps://usercontent.one/wp/www.vondt.net/wp-content/uploads/logo-website.png?media=1705926605Clínicas de dor - Saúde Interdisciplinar2020-01-04 21:58:172020-06-13 18:29:57- Viver com Espondilite Anquilosante
O que você deve saber sobre reumatismo com polimialgia (PMR)
O reumatismo da polimialgia é um diagnóstico reumático relacionado à inflamação.
O distúrbio é caracterizado por, entre outras coisas, dor extensa e dor nos ombros, quadris e pescoço - bem como rigidez matinal associada. A dor e a rigidez costumam ser piores todas as manhãs.
Não há ouro na boca lá. Em vez cinza.
- Nos nossos departamentos interdisciplinares em Vondtklinikkene em Oslo (Assentos Lambert) e Viken (Som Eidsvoll og Madeira bruta), nossos médicos têm uma competência profissional excepcionalmente alta na avaliação, tratamento e treinamento de reabilitação de mialgias e dores musculares de longo prazo. Clique nos links ou sua experiência para ler mais sobre nossos departamentos.
Os sintomas clássicos do reumatismo com polimialgia incluem:
Sensação geral de fraqueza
Febre leve e exaustão
Dor e hipersensibilidade nos ombros, quadris e pescoço
Rigidez matinal
Dicas para reumatismo com polimialgia
A polimialgia reumática é um diagnóstico que muitas vezes é caracterizado por um alto nível de tensão muscular na parte superior das costas, mas também na parte inferior das costas e na pelve. Quando nossos pacientes com PMR pedem conselhos sobre auto-medidas, muitas vezes temos um foco distinto no relaxamento. colchão de acupressão e uso de bolas de massagem (os links abrem em uma nova janela do navegador) com o uso correto pode ajudar a reduzir a hiperatividade nos músculos e ter um efeito calmante.
Reumatismo de Polimialgia e Artrite Reumática
Antes, pensava-se que o reumatismo da polimialgia era uma forma de artrite reumática na população idosa. Isso está errado - já que são dois diagnósticos completamente separados.
A diferença mais significativa é que a PMR não leva à destruição da cartilagem e das superfícies articulares - ao contrário da artrite reumatóide. O diagnóstico também não afeta, normalmente, mãos, pulsos, joelhos e pés. A condição também não é permanente - mas pode persistir por até 7 anos.
Quem é afetado pela polimialgia revmatika?
O reumatismo da polimialgia é o diagnóstico reumático inflamatório mais comum que afeta aqueles com mais de 50 anos de idade. O risco de desenvolver a doença aumenta com a idade - e a idade média das pessoas afetadas é de cerca de 75 anos (1).
As mulheres têm um risco 2 a 3 vezes maior de desenvolver o diagnóstico. Em outras palavras, é mais comum que afete mulheres mais velhas.
Como o reumatismo da polimialgia causa dores nas articulações?
Um exame de ressonância magnética irá revelar uma imagem detalhada do que está acontecendo dentro e ao redor das articulações. No PMR, você verá inflamação na membrana sinovial - que é encontrada nos sacos mucosos, articulações e tendões. O aumento de fluidos e reações inflamatórias fornecem a base para a dor.
A causa exata da inflamação devido à PMR ainda não é totalmente compreendida. Pesquisas indicam que genética, epigenética, infecção (vírus e bactérias) podem desempenhar um papel central no motivo pelo qual se desenvolve o diagnóstico.2).
Polimialgia Reumatismo e Inflamação
A PMR dá assim mais reações inflamatórias do que o habitual.As formas mais comuns de inflamação associadas à polimialgia reumática são bursite (inflamação das membranas mucosas), sinovite (artrite) e tenossinovite (inflamação da camada externa dos tendões - o tendão).
Bursite (inflamação)
O reumatismo da polimialgia dá ocorrência mais frequente de bursite nos ombros e quadris. A bursite é, portanto, uma inflamação de um saco mucoso - uma estrutura anatomicamente preenchida por fluido que garante um movimento suave entre os ossos e os tecidos moles próximos. Na inflamação, ele é preenchido com fluido extra que causa dor.
Sinovite (artrite)
Articulações do ombro e quadril podem ser afetadas por sinovite. Isso significa que a membrana sinovial inflama e temos formação de fluido dentro da membrana - o que causa dores nas articulações, desenvolvimento de calor e pele avermelhada.
tenossinovite
Quando a camada externa da membrana ao redor de um tendão fica inflamada, isso é chamado de tenossinovite. Isso ocorre com mais frequência entre aqueles com PMR - e uma das versões mais comuns é a tenossinovite dos punhos de Dequervain.
Reumatismo e Exercícios com Polimialgia
Encontrar os exercícios e o treinamento certos para você com PMR pode ser difícil. Mas é crucial que você continue se movendo para estimular a circulação sanguínea e suavizar as articulações e músculos doloridos.
No vídeo abaixo, você verá um programa de treinamento para pessoas com reumatismo com polimialgia desenvolvido pela quiroprático e terapeuta de reabilitação Alexander Andorff. Este é um programa que se divide em 3 - pescoço, ombro e quadril, pois na maioria das vezes são essas áreas que são mais afetadas pela PMR.
Auto-medidas recomendadas contra o reumatismo da polimialgia
Devido ao fato de que o diagnóstico está tão claramente ligado ao aumento da tensão e dor na parte superior das costas, bem como nos ombros, mas também na pelve e nos quadris, recomendamos auto-medidas que podem reduzir as dores musculares.colchão de acupressão (o link abre em uma nova janela) é uma medida própria que muitos sentem que lhes dá relaxamento e alívio contra os músculos tensos. O tapete também tem sua própria parte do pescoço, o que facilita o trabalho da tensão muscular no pescoço. Outra boa medida pode ser continuar bola de massagem - especialmente para os músculos dentro das omoplatas e na transição do pescoço.
Puxadores de dedo do pé (vários tipos de reumatismo podem causar dedos dobrados - por exemplo, dedos em martelo ou hálux valgo (dedão do pé dobrado) - puxadores podem ajudar a aliviá-los)
Mini fitas (muitos com dores reumáticas e crônicas acham que é mais fácil treinar com elásticos personalizados)
Meu reumatismo com polimialgia continuará se deteriorando ao longo dos anos?
O PMR pode realmente funcionar sozinho. Isso significa que a condição não é permanente, mas ainda é duradoura. A dor e os sintomas causados pela PMR são geralmente significativos e muitas vezes precisam de tratamento. PMR normalmente dura dois anos, mas também pode durar até sete anos. Infelizmente, também é possível ser afetado pela condição novamente - mesmo vários anos após a última vez que você a teve.
Tratamento do reumatismo da polimialgia
O tratamento consiste em medicamentos para aliviar a inflamação, mas também de tratamento físico para aliviar a dor nos músculos e articulações. O tratamento medicamentoso inclui corticosteróides - como comprimidos de cortisona. Os métodos comuns de tratamento físico são terapia a laser musculoesquelética, massagem e mobilização articular - por exemplo, com um fisioterapeuta ou quiroprático. Muitos pacientes também usam auto-medidas e autotratamento (como mostrado acima). Por exemplo, suportes de compressão e bolas de ponto de gatilho.
Reumatismo de Polimialgia e Artrite Glandular
PMR aumenta significativamente o risco de desenvolver artrite de células gigantes - também conhecida como artrite temporal. Esta é uma condição perigosa que pode causar sérias complicações na forma de perda de visão e maior risco de acidente vascular cerebral. A condição causa inflamação nos vasos sanguíneos que vão para o couro cabeludo e os olhos. Entre 9 e 20 por cento das pessoas com PMR desenvolvem artrite de células gigantes - o que requer tratamento medicamentoso.
Grupos de apoio para reumatismo com polimialgia
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https://usercontent.one/wp/www.vondt.net/wp-content/uploads/polymyalgia-revmatika_1.jpg?media=1705926605368700Clínicas de dor - Saúde Interdisciplinarhttps://usercontent.one/wp/www.vondt.net/wp-content/uploads/logo-website.png?media=1705926605Clínicas de dor - Saúde Interdisciplinar2019-06-12 21:41:222022-03-18 14:52:14O que você deve saber sobre reumatismo com polimialgia
