Skręcenie kolana podczas meczu piłki nożnej (pytanie czytelnika)
Ostatnia aktualizacja 21 przez Kliniki bólu - Interdyscyplinarne Zdrowie
Skręcenie kolana podczas meczu piłki nożnej (pytanie czytelnika)
Pytanie czytelnika od czytelnika po tym, jak jej 14-letnia córka skręciła kolano podczas meczu piłki nożnej. Skręcenie kolana spowodowało ból i obrzęk z przodu i z tyłu kolana.
Skręcenie lewego kolana
Czytelnik: Witam. Wczoraj podczas meczu piłki nożnej moja prawie 14-letnia córka skręciła lewe kolano. Kolano jest lekko spuchnięte i twierdzi, że piecze zarówno z przodu, jak i z tyłu stopy, gdy ją zgina. Potrafi chodzić bez kul. W przyszły poniedziałek uda się na planową kontrolę stanu zdrowia i do lekarza sportowego w Granåsen Medical Center. Czy w takim razie już czas na badanie kolana? Leży wysoko z kolanem i zażyła leki przeciwbólowe (ibuprufen i paracept). Czy są inne rzeczy, które można zrobić, aby zapoczątkować powrót do zdrowia i uzdrowienie?
Kliniki leczenia bólu: Nasze multidyscyplinarne i nowoczesne kliniki
Nasz działy kliniki w Vondtklinikkene (Kliknij jej aby uzyskać pełny przegląd naszych klinik) ma wyjątkowo wysoki poziom wiedzy fachowej w zakresie badania, leczenia i rehabilitacji diagnozy stawu kolanowego. Skontaktuj się z nami, jeśli potrzebujesz pomocy terapeutów z doświadczeniem w leczeniu bólu kolana.
Odpowiedź Vondtklinikkenne:
Dziękuję za zapytanie.
1) Czy może obciążyć stopę, nie raniąc kolana?
2) Czy zwrot akcji miał miejsce, kiedy została rozwiązana, czy był to zwrot bez kontaktu z innym graczem?
3) Piszesz "przód i tył stopy" - masz na myśli kolano?
4) Gdzie jest największy obrzęk? Z przodu, z jednej strony czy z tyłu?
5) Czy w przeszłości zraniła się w kolano?
Prosimy ponumerować odpowiedzi i starać się pisać jak najbardziej wyczerpująco. Z góry dziękuję. Nie mogę się doczekać dalszej pomocy.
Pozdrowienia. Nicolay v / Vondt.net
Czytelnik: Odpowiedz na pytania
Witaj. Dziękuję za szybką odpowiedź. Oto odpowiedzi na pytania.
1) Potrafi stać i obciążać prostą lewą stopę na nodze, bez bólu. Ból pojawia się, kiedy zgina kolano.
2) Skręt miał miejsce w pojedynku obronnym z szybkością bez fizycznego kontaktu z przeciwnikiem.
3) Ból występuje zarówno z przodu, jak i za kolanem.
4) Obrzęk jest największy za kolanem.
5) Nie. W przeszłości nie była ranna na lewym kolanie. Zeszłej jesieni zademonstrowano mocny płaszcz w prawej kostce, który jest teraz idealnie w porządku.
Odpowiedź Vondtklinikkenne:
Może to wskazywać na fakt, że obrzęk jest największy za kolanem i że boli go elastycznie podrażnienie/uszkodzenie łąkotki - może to nastąpić między innymi poprzez skręcenie na obciążonej nodze. Nie możemy też obecnie wykluczyć uszkodzenia łąkotki. Stosuj zasadę RICE, aby zapewnić odpowiednią ilość odpoczynku / regeneracji i ruchu. Stopniowa poprawa jest oczekiwana w ciągu 48-72 godzin. Więc godzina, którą ma w poniedziałek, powinna wystarczyć - wtedy opuchlizna również ustąpi, aby można było prawidłowo zbadać kolano bez przeszkadzającego zwiększonego gromadzenia się płynu.
6) Nie słyszała żadnego dźwięku w kolanie, kiedy dostała skrętu? Jak „bicz” czy „trzask trzaskający”?
Czytelnik:
Nie. Nic o tym nie powiedziała. Więc większe wykorzystanie lodów nie jest głupie?
Odpowiedź Vondtklinikkenne:
Czytelnik:
Wspaniały. Założę się, że jest to możliwe i że sezon przebiega bez dalszych szkód. Pomocnicy są często nieco bardziej podatni na różne triki.
Odciążenie i zarządzanie obciążeniem po skręceniu kolana
Tak, zakładamy się, że w przyszłości będzie lepiej. Ale aby zmniejszyć ryzyko, a także stymulować gojenie w bolesnym kolanie, będziemy mogli zalecić stosowanie wsparcie kompresji kolana kiedy gra w piłkę nożną. Przynajmniej na pewien okres w przyszłości. To wsparcie może pozytywnie wpłynąć na kilka sposobów, w tym stymulując lepsze krążenie krwi w kierunku podrażnionej części kolana, zapewniając lepsze odprowadzanie obrzęków (mniej opuchlizny) i jednocześnie zapewniając nieco dodatkową stabilność kolana podczas aktywności. Młodsi sportowcy powinni również jeszcze bardziej skupić się na treningu mięśni bioder, aby zmniejszyć ryzyko kontuzji kolana. Tutaj możesz trenować z mini wstążka na drutach być szczególnie skuteczny.
Porady: Wsparcie kompresji kolana (Link otwiera się w nowym oknie)
Kliknij obraz lub link, aby dowiedzieć się więcej wsparcie kompresji kolana i jak może pomóc Twojemu kolanu.
NASTĘPNA STRONA: - Boli kolano? Dlatego!
- Zapraszam do śledzenia Vondt.net pod adresem YOUTUBE
- Zapraszam do śledzenia Vondt.net pod adresem FACEBOOK
Skomentuj skręcanie lewego kolana w walce. To samo stało się z moją 17-letnią córką. W tym skręcie huk był słyszalny z ławki i nie mógł sam wstać. Poczuła, jak jej kolano skręca się w tym samym czasie, jakby czubkiem stopy utknęła trochę w sztucznej murawie -
poza połączeniami iz powrotem w tej samej płycie. Ona idzie na badanie rentgenowskie MRI we wtorek.
Podstawą jest teraz to, że nie może rozciągnąć stopy, a tym bardziej pociągnąć ją w dół. (To znaczy kilka kul, których użyliśmy w domu. Incydentem był sobotni poranek).
Cześć Trude
Tak smutno słyszeć, że twoja córka zraniła się w kolano. Na podstawie tego, co nam powiedziałeś, brzmi to tak, jakbyś miał jeden uszkodzenie więzadła (np. więzadła krzyżowego przedniego - które jest jednym z najczęstszych w kontuzjach piłkarskich) - opieramy to na "huku", skręceniu i tym, że utknęła w trawie. Ważne jest, aby była spokojna, stosowała zasadę RICE (odpoczynek, lód, kompresja, uniesienie) i łagodziła aż do wtorkowego potwierdzenia uszkodzenia. Urazowe zerwanie więzadła krzyżowego przedniego może wymagać operacji. Może również dojść do uszkodzenia łąkotki.
3 dni od urazu, więc prawdopodobnie nadal jest duży obrzęk wokół i kolana - jest to naturalne, ale może być przydatne chłodzenie / lód, aby złagodzić nadmierny obrzęk.
Życz jej naprawdę dobrego powrotu do zdrowia i powodzenia we wtorek - nie wahaj się później przekazać nam opinii na temat tego, co powiedział MRI. Oczywiście będziemy również pomocni, pomagając jej w dostosowywaniu ćwiczeń i tym podobnych.
Miłego dnia jeszcze.
Pozdrawiam.
Alexander v / Vondt.net