Zapalenie kaletki Ischiogluteal (zapalenie błony śluzowej pośladków)

Zapalenie błony śluzowej pośladków, znane również jako zapalenie kaletki kulszowo-glutalnej, jest stanem, który może powodować silny ból, czerwonawy obrzęk i zapalenie tylnej części siedziska w guzowatości rwy kulszowej.

Zapalenie kaletki Ischiogluteal może wystąpić po pojedynczym urazie (upadek lub wypadek) lub po powtarzających się mikrourazach (takich jak długotrwały wysiłek). Zapalenie błony śluzowej siedzenia może również wystąpić w wyniku czegoś tak prostego, jak częste siedzenie na siedzeniu podczas codziennego życia, a następnie najlepiej na małym ergonomicznym krześle biurowym lub podobnym.

Ze względu na położenie śluzu jest podatny na obrażenia pourazowe lub tarcie. Jak widać na poniższym obrazku, konkretnie jest on na kości kulszowej tuberositis ischium - nazywa się worek śluzowy torebka kulszowo-szyjna.

Zapalenie kaletki kulszowo-gardłowej - Photo Wiki

Zapalenie kaletki Ischiogluteal - Photo Wiki

Co to jest śluzowata torba / torebka?

Kaletka to wypełniony płynem „worek śluzowy” znajdujący się w różnych częściach ciała. Te woreczki śluzowe zostały zaprojektowane w celu zmniejszenia tarcia między różnymi warstwami tkanki - dlatego zwykle znajdują się w obszarach, które mogą być podatne na takie uszkodzenia spowodowane tarciem.

Objawy zapalenia kaletki Ischiogluteal

Obszar ten może stać się gorący, bolesny i zaczerwieniony na skórze - zwykle będzie również obecny wyraźny obrzęk. Innymi słowy, będzie to przypominało zapalenie pośladków i pośladków, a ból w większości przypadków występuje również w nocy. W niektórych przypadkach (na przykład w przypadku braku leczenia) stan zapalny może przekształcić się w septyczne zapalenie kaletki ischiogluteal.

Leczenie zapalenia kaletki Ischiogluteal

Zdiagnozuj ze swoim lekarzem
NLPZ i leki przeciwzapalne
Przeciwzapalne leczenie laserowe
Oblodzenie / krioterapia
Reszta. Unikaj podejrzanych przyczyn.
Wsparcie i ewentualnie taśma sportowa lub taśma kinesio, aby zapobiec dalszym podrażnieniom
Jeśli nie ma poprawy, skonsultuj się z lekarzem lub pogotowiem

Co mogę zrobić nawet przeciw bólowi mięśni, nerwów i stawów?

1. Zalecane są ogólne ćwiczenia, określone ćwiczenia, rozciąganie i aktywność, ale nie przekraczaj granicy bólu. Dwa spacery dziennie po 20-40 minut są dobre dla całego ciała i obolałych mięśni.

2. Punkt spustowy / piłki do masażu zdecydowanie zalecamy - są w różnych rozmiarach, dzięki czemu można dobrze uderzać nawet we wszystkie części ciała. Nie ma lepszej samopomocy niż to! Zalecamy następujące czynności (kliknij obrazek poniżej) - który jest kompletnym zestawem 5 punktów spustowych / kulek masujących w różnych rozmiarach:

3. szkolenie: Specyficzny trening ze sztuczkami treningowymi różnych przeciwników (np ten komplet 6 dzianin o różnej odporności) może pomóc w trenowaniu siły i funkcji. Trening na drutach często wymaga bardziej szczegółowego treningu, co z kolei może prowadzić do bardziej skutecznego zapobiegania urazom i zmniejszania bólu.

4. Ulga w bólu - Chłodzenie: Biofreeze to naturalny produkt, który łagodzi ból poprzez delikatne chłodzenie okolicy. Chłodzenie jest szczególnie zalecane, gdy ból jest bardzo silny. Kiedy się uspokoją, zalecana jest obróbka cieplna - dlatego wskazane jest, aby mieć dostępne chłodzenie i ogrzewanie.

5. Ulgę w bólu - Ogrzewanie: Rozgrzewanie napiętych mięśni może zwiększyć krążenie krwi i zmniejszyć ból. Zalecamy następujące uszczelka gorąca / zimna wielokrotnego użytku (kliknij tutaj, aby przeczytać więcej na ten temat) - które można wykorzystać zarówno do chłodzenia (można zamrażać), jak i do ogrzewania (można podgrzewać w kuchence mikrofalowej).

6. Zapobieganie i leczenie: Hałas związany z kompresją jak to może zwiększyć krążenie krwi w dotkniętym obszarze, przyspieszając w ten sposób naturalne gojenie rannych lub zużytych mięśni i ścięgien.

Zalecane produkty do uśmierzania bólu

Biofreeze (Zimno / krioterapia)

DDX. Ból pośladkowy może w niektórych przypadkach powodować podobny ból jak zapalenie kaletki, ale bez zaczerwienienia lub stanu zapalnego. Gluteus medius może również przyczyniać się do tzw fałszywa rwa kulszowa.

Diagnostyka obrazu: Diagnostyczny obraz ultrasonograficzny zapalenia kaletki kulszowo-szyjnej