Fibromialgia i szum w uszach: kiedy zaczyna się szum w uszach

Ostatnia aktualizacja 24 przez Kliniki bólu - Interdyscyplinarne Zdrowie

Fibromialgia i szum w uszach: kiedy zaczyna się szum w uszach

Tutaj przyjrzymy się bliżej związkowi między fibromialgią a szumem usznym (dzwonienie w uszach). Dlaczego szum w uszach występuje częściej u osób z fibromialgią? Odpowiedź na to uzyskasz w tym artykule.

Zacznijmy od stwierdzenia, że ​​fibromialgia jest niezwykle złożonym przewlekłym zespołem bólowym. Badania wykazały, że rozpoznanie jest uwarunkowane zarówno neurologicznie, jak i reumatologicznie – czyli wieloczynnikowo. Wiele osób z fibromialgią zgłasza również, że przeszkadza im szum w uszach (dzwonienie w uszach) – coś, czemu przyglądali się również naukowcy. Szumy uszne obejmują zatem percepcję dźwięków w uchu, które tak naprawdę nie mają zewnętrznego źródła. Wiele osób odczuwa to jako dźwięk piszczenia, ale dla innych może to brzmieć bardziej jak buczenie lub syk.

Zaskakujące wyniki dobrze znanego badania

W dobrze znanym badaniu porównującym stopień szumu w uszach wśród osób z fibromialgią w porównaniu z grupą kontrolną (która nie miała fibromialgii), znaleziono dość zaskakujące wyniki. Wśród badanych okazało się, że 59.3% pacjentów z fibromialgią miało szum w uszach. W grupie kontrolnej liczba ta spadła do 7.7%. Tak więc w grupie z fibromialgią występowało znacznie wyższe rozpowszechnienie szumu w uszach.¹ Ale dlaczego tak naprawdę jest?

Co to jest szum w uszach?

Zanim przejdziemy dalej, cofnijmy się o mały krok i przyjrzyjmy się szumowi w uszach nieco bliżej. Szumy uszne to postrzeganie dźwięku bez źródła emitującego ten dźwięk. To, jak ludzie doświadczają szumu w uszach, może się znacznie różnić – i istnieje ogromna różnorodność dźwięków, których można doświadczyć. Między innymi można je opisać jako:

1. Dzwonienie

2. Syczący

3. Ryczący

4. Odgłosy konika polnego

5. Krzyki

6. Wrzący czajnik

7. Płynące dźwięki

8. Hałas statyczny

9. Pulsacja

10. Fale

11. Kliknięcie

12. Dzwonek

13. Muzyka

Oprócz faktu, że dźwięk, którego doświadczasz, może się różnić w zależności od osoby, podobnie jak intensywność. Dla niektórych dźwięk jest głośny i natrętny - a dla innych dźwięk przypomina raczej lekki szum w tle. Niektórzy doświadczają go również stale, w przeciwieństwie do innych, którzy mogą doświadczać go bardziej epizodycznie.

Nasz działy kliniki w Vondtklinikkene (Kliknij jej aby uzyskać pełny przegląd naszych klinik), w tym w Oslo (Fotele Lamberta) i Viken (Dźwięk Eidsvoll og Raholt), posiada wybitnie wysokie kompetencje zawodowe w zakresie badania, leczenia i rehabilitacji bólów mięśni, ścięgien, nerwów i stawów. Palec u nogi Skontaktuj się z nami jeśli potrzebujesz pomocy terapeutów z doświadczeniem w tych dziedzinach.

Ośrodkowy układ nerwowy i szum w uszach

Ekscytujące badania opublikowane w czasopiśmie „Hearing research”, które, jak można było się spodziewać, publikuje badania dotyczące problemów ze słuchem i szumów usznych, wskazują, że szum w uszach może pochodzić z ośrodkowego układu nerwowego.² Wskazują zatem, że dzwonienie w uszach może wynikać z nadaktywności ośrodkowego układu nerwowego. Warunek znany jako sensytyzacja ośrodkowa. Wiele osób z fibromialgią zwróci na to uwagę, ponieważ uważa się również, że kilka objawów fibromialgii, w tym kilka neurologicznych, może wynikać z tego konkretnego stanu.

Co to jest sensytyzacja ośrodkowa?

Ośrodkowy układ nerwowy składa się z rdzenia kręgowego i mózgu. Nadmierna aktywność nerwów należących do ośrodkowego układu nerwowego jest opisywana jako ośrodkowa sensytyzacja – i była wcześniej, między innymi, powiązana ze zwiększonym zgłaszaniem sygnałów bólowych.³ Ten sam proces, o którym spekuluje się, że odgrywa główną rolę w podwyższonych sygnałach bólowych u pacjentów z fibromialgią. Na ten temat pisaliśmy już obszerny artykuł fibromialgia i uczulenie ośrodkowe (link otworzy się w nowym oknie przeglądarki - więc możesz najpierw dokończyć czytanie tego artykułu), które zalecamy przeczytać.

Hiperalgezja: konsekwencja uczulenia ośrodkowego

Medyczny termin określający zawyżone sygnały bólu to przeczulica bólowa. Krótko mówiąc, oznacza to, że bodźce bólowe są silnie wzmacniane, a tym samym powodują znacznie większy ból, niż powinien. Badanie opublikowane w „The International Tinnitus Journal” również wykazało możliwy związek między bólem szyi a szumem w uszach – gdzie opisano, że aż 64% osób, które zgłosiły się z szumem w uszach, również odczuwało ból i ograniczoną funkcję szyi. Znany obszar problemowy dla wielu osób z fibromialgią.⁴

Dobra rada na relaks: 10-20 minut dziennie w hamak na szyję (link otwiera się w nowym oknie przeglądarki)

Jak wspomniano, wiele osób cierpi na fibromialgię z napięciem w górnej części pleców i szyi. Hamak na szyję jest dobrze znaną techniką relaksacyjną, która rozciąga mięśnie i stawy szyi - i dlatego może przynieść ulgę. W przypadku znacznego napięcia i sztywności można spodziewać się bardzo dobrego wyczucia rozciągania za pierwszym razem. Dlatego rozsądnie jest robić tylko krótkie sesje na początku (około 5 minut). Naciśnij obraz lub jej aby przeczytać więcej o tym, jak to działa.

Czy objawy ucha i szum w uszach u pacjentów z fibromialgią mogą być spowodowane uczuleniem ośrodkowym?

Tak, twierdzą naukowcy. W szerszym badaniu, aby dowiedzieć się, dlaczego wielu pacjentów z fibromialgią doświadcza dzwonienia w uszach i objawów ucha (między innymi ucisku w uchu), doszli do wniosku, że nie jest to spowodowane wadą ucha wewnętrznego. Ale uważał, że było to spowodowane ośrodkowym uczuleniem. Badanie to zostało opublikowane w uznanym czasopiśmie Reumatologia Kliniczna.⁵ Wcześniej pisaliśmy o tym, jak stres i inne czynniki wyzwalające wydają się pogarszać zarówno objawy, jak i ból w fibromialgii. Naturalnym więc jest, że mówimy o technikach relaksacyjnych i technikach terapeutycznych, które mogą pomóc zredukować takie napięcia.

- Poradnie leczenia bólu: Pomożemy Ci z bólem mięśni i stawów

Nasi publicznie upoważnieni klinicyści w naszych stowarzyszonych klinikach Kliniki bólu ma szczególne zainteresowania zawodowe i wiedzę specjalistyczną w zakresie badania, leczenia i rehabilitacji dolegliwości mięśni, ścięgien, nerwów i stawów. Pracujemy celowo, aby pomóc Ci znaleźć przyczynę bólu i objawów - a następnie pomóc Ci się ich pozbyć.

Zobacz przegląd kliniki

Leczenie i relaksacja przeciw szumom usznym

Niestety, nie ma lekarstwa na szum w uszach, ale badania wykazały, że kilka metod leczenia i technik relaksacyjnych może zapewnić złagodzenie objawów.⁶ Obejmuje to między innymi:

1. Techniki relaksacyjne i uważność

2. terapia dźwiękiem

3. Leczenie napiętych mięśni szyi i żuchwy

Połączenie kilku technik daje podstawę do uzyskania optymalnych rezultatów. Ważne jest, aby osoby dotknięte szumami usznymi dysponowały konkretnymi samoczynnymi środkami i technikami, z których mogą skorzystać, gdy szumy uszne są najgorsze. Aby mogli doświadczyć poczucia mistrzostwa, a tym samym poczuć, że mają nieco większą kontrolę nad stanem.

1. Techniki relaksacyjne i uważność

Relaks przybiera różne formy. Masaż relaksacyjny, techniki oddechowe, Akupresura mat, joga, uważność i terapia poznawcza mogą być przykładami technik uspokajających i łagodzących napięcie. Szczególnie przydatne może być łączenie takich technik, np. z zastosowaniem terapii dźwiękiem (o czym szerzej w dalszej części artykułu) leżąc na macie do akupresury.

2. Terapia dźwiękiem

Terapia dźwiękiem to metoda leczenia szumów usznych. Specjalnie zaprojektowany dźwięk, o częstotliwościach dostosowanych do pomiarów pacjenta, zeruje szum w uszach lub odwraca uwagę od szumu w uszach. Dźwięki mogą pochodzić od padającego deszczu, fal, odgłosów natury i tym podobnych.

3. Leczenie napiętych mięśni szyi i żuchwy

Jest dobrze udokumentowane, że napięcie w szyi i szczęce jest głównym problemem dla wielu osób z fibromialgią. Wcześniej odnieśliśmy się również do badań, które wykazały większą częstość występowania szumów usznych wśród pacjentów z bólem szyi i dolegliwościami szyi – w tym zmianami zużycia (artroza). Na tej podstawie można stwierdzić, że leczenie fizykalne, które rozluźnia napięcie mięśniowe, może odegrać pozytywną rolę w tej grupie pacjentów. Wcześniej odnieśliśmy się do badań, które pokazują, że pacjenci z fibromialgią mogą dobrze reagować na dostosowany masaż relaksacyjny.⁸ Suche igłowanie (akupunktura domięśniowa) jest również formą leczenia, która może zmniejszyć ból mięśniowy w tej grupie pacjentów.⁹

WIDEO: 5 ćwiczeń na zmęczoną szyję

W filmie powyżej pokazuje kręgarz Alexander Andorff v/ Vondtklinikkene ad Lambertseter w Oslo przedstawił sześć ćwiczeń przystosowanych dla pacjentów ze znaczną chorobą zwyrodnieniową szyi. Ten program ćwiczeń składa się z łagodnych ćwiczeń, które są odpowiednie również dla osób z fibromialgią. Pamiętaj tylko o dostosowaniu swojej formy dziennej i historii medycznej. Jeśli chcesz, możesz zasubskrybować nasz kanał na YouTube za darmo.

«Podsumowanie: Badania pokazują zatem, że blisko 60% osób z fibromialgią cierpi na szum w uszach – w różnym stopniu. Od wydań łagodniejszych, epizodycznych po stałe i głośne. Nie ma lekarstwa na szumy uszne, ale istnieje szereg środków łagodzących objawy, o których powinni wiedzieć pacjenci z fibromialgią i szumami usznymi. Połączenie samokontroli, adaptacji w życiu codziennym i profesjonalnej obserwacji może przynieść optymalne rezultaty”.

Kliniki leczenia bólu: ważne jest holistyczne podejście do leczenia

Zapraszam do kontaktu z jednym z nasze oddziały kliniki należące do Vondtklinikkene jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak wykorzystujemy kombinacje technik zabiegowych – w tym masażu, mobilizacji nerwów i terapeutycznej laseroterapii – aby osiągnąć jak najlepsze efekty.

Dołącz do naszej grupy wsparcia reumatyzmu i fibromialgii

Zapraszam do przyłączenia się do grupy na Facebooku «Reumatyzm i przewlekły ból - Norwegia: Badania i aktualności» (kliknij tutaj) najnowsze aktualizacje artykułów naukowych i medialnych na temat chorób reumatycznych i przewlekłych. Tutaj członkowie mogą również uzyskać pomoc i wsparcie - o każdej porze dnia - poprzez wymianę własnych doświadczeń i porad. W przeciwnym razie bylibyśmy bardzo wdzięczni, gdybyś śledził nas na stronie na Facebooku i Nasz kanał na Youtube (link otwiera się w nowym oknie).

Udostępnij, aby wesprzeć osoby z reumatyzmem i przewlekłym bólem

Cześć! Czy możemy prosić cię o przysługę? Uprzejmie prosimy o polubienie posta na naszej stronie FB oraz udostępnienie tego artykułu w mediach społecznościowych lub na swoim blogu (prosimy o bezpośredni link do artykułu). Chętnie wymienimy się również linkami do odpowiednich stron internetowych (skontaktuj się z nami na Facebooku, jeśli chcesz wymienić linki ze swoją witryną). Zrozumienie, ogólna wiedza i zwiększona koncentracja to pierwszy krok w kierunku lepszego życia codziennego dla osób z rozpoznaniem reumatyzmu i przewlekłego bólu. Mamy więc nadzieję, że pomożecie nam w tej bitwie wiedzy!

Kliniki leczenia bólu: Twój wybór dla nowoczesnego, interdyscyplinarnego zdrowia

Nasi klinicyści i oddziały kliniczne zawsze starają się należeć do najwyższej elity w dziedzinie badania, leczenia i rehabilitacji bólu i urazów mięśni, ścięgien, nerwów i stawów. Naciskając poniższy przycisk, możesz zobaczyć przegląd naszych klinik - w tym w Oslo (m.in Fotele Lamberta) i Viken (Raholt og Dźwięk Eidsvoll).

Źródła i badania

1. Puri i in., 2021. Szumy uszne w fibromialgii. PR Health Sci J. 2021 grudzień;40(4):188-191. [PubMed]

2. Norena i in., 2013. Aktywność nerwowa związana z szumami usznymi: teorie generacji, propagacji i centralizacji. Posłuchaj Rez. 2013 styczeń;295:161-71. [PubMed]

3. Latremoliere i in., 2009. Uczulenie ośrodkowe: generator nadwrażliwości na ból przez centralną plastyczność neuronów. J Ból. wrzesień 2009; 10 (9): 895–926.

4. Koning i in., 2021. Propriocepcja: brakujące ogniwo w patogenezie szumu w uszach? Int Tinnitus J. 2021 25 stycznia;24(2):102-107.

5. Iikuni i in., 2013. Dlaczego pacjenci z fibromialgią skarżą się na objawy związane z uszami? Objawy związane z uchem i objawy otologiczne u pacjentów z fibromialgią. Clin Reumatol. Paź 2013;32(10):1437-41.

6. McKenna i in., 2017. Psychother Psychosom. 2017;86(6):351-361. Terapia poznawcza oparta na uważności jako leczenie przewlekłego szumu w uszach: randomizowana, kontrolowana próba

7. Cuesta i in., 2022. Skuteczność terapii dźwiękiem szumów usznych przy użyciu wzbogaconego środowiska akustycznego z hałasem szerokopasmowym dopasowanym do utraty słuchu. Nauka o mózgu. 2022 stycznia 6;12(1):82.

8. Field i wsp., 2002. Ból związany z fibromialgią i substancja P zmniejszają się, a sen poprawia się po masażu. J Clin Rheumatol. 2002 kwiecień;8(2):72-6. [PubMed]

9. Valera-Calero i in., 2022. Skuteczność suchego igłowania i akupunktury u pacjentów z fibromialgią: przegląd systematyczny i metaanaliza. [Metaanaliza / PubMed]

Artykuł: Fibromialgia i szum w uszach: kiedy zaczyna się szum w uszach

Scenariusz: Nasi publicznie autoryzowani kręgarze i fizjoterapeuci w Vondtklinikkene

Weryfikacja faktów: Nasze artykuły są zawsze oparte na poważnych źródłach, badaniach naukowych i czasopismach naukowych - takich jak PubMed i Cochrane Library. Skontaktuj się z nami, jeśli zauważysz jakieś błędy lub masz uwagi.

FAQ: Często zadawane pytania dotyczące fibromialgii i szumu w uszach

1. Czy szum w uszach i szum w uszach to to samo?

Tak, szum w uszach jest po prostu synonimem szumu w uszach - i odwrotnie.