ਆਖਰੀ ਵਾਰ 26/02/2024 ਦੁਆਰਾ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਦਰਦ ਕਲੀਨਿਕ - ਅੰਤਰ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਸਿਹਤ

ਸੋਰਾਇਟਿਕ ਗਠੀਏ ਦੇ 9 ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ

ਸੋਰਾਇਟਿਕ ਗਠੀਏ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ, ਗਠੀਏ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।

ਚੰਬਲਿਕ ਗਠੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨੌਂ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਇਸ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਚੰਬਲ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 30% ਤੱਕ ਇਸ ਸੰਯੁਕਤ ਰੋਗ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਚੰਬਲ ਇੱਕ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਚਾਂਦੀ, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਪਤਲੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੂਹਣੀਆਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਖੋਪੜੀ, ਨਾਭੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਸੀਟ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਵੀ ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।¹ ਚੰਬਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਸੋਜ ਲਈ ਆਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਅਤੇ ਮਲਟੀਸਿਸਟਮਿਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਸੋਰਾਇਸਿਸ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਦਿਮਾਗ, ਫੇਫੜੇ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਸਮੇਤ), ਨਾਲ ਹੀ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟ।

"ਚੰਬਲ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮੁੱਖ ਵਿਧੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ। ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ (ਜੈਵਿਕ ਦਵਾਈ, ਇਮਯੂਨੋਸਪਰੈਸਿਵ ਜਾਂ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ).'

9 ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਤੇਜ਼ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਚੰਬਲ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ 9 ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹੀ ਗਠੀਏ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਏ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਗਠੀਏ, ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਗਠੀਏ.

«ਸੁਝਾਅ: ਲੇਖ ਰਾਹੀਂ, ਅਸੀਂ ਸਵੈ-ਮਾਪਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸਲੀਪ ਮਾਸਕ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰਾਹਤ ਲਈ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਯੁਕਤ ਕਠੋਰਤਾ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਫੋਮ ਰੋਲਰ psoriatic ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸ਼ੋਰ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ. ਉਤਪਾਦ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਿੰਕ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੰਡੋ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਏ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਨਾਲ ਹੈ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ, ਐਲਗਜ਼ੈਡਰ ਐਂਡਰਫ ਤੱਕ ਦਰਦ ਕਲੀਨਿਕ ਅੰਤਰ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਸਿਹਤ ਲੇਖ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਬੈਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀਡੀਓ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ।"

1. ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੋਜ

ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੋਜ। ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਵੱਧ ਘਟਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਜਲਣ ਦਾ ਦਰਦ, ਖੁਜਲੀ, ਖੁਸ਼ਕੀ, ਲਾਲ ਅੱਖਾਂ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ ਅਤੇ ਲਾਲ ਚਮੜੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਲਕ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਬਲੈਫੈਰਾਈਟਿਸ), ਜੋ ਫਿਰ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ (ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ) ਜਾਂ iritis (ਅਣਦੇਖਿਆ).

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ iritis ਕਾਰਨ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਬਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਯੂਵੇਟਿਸ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 7-20% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ।² ਇੱਕ ਸੋਜਸ਼ ਜੋ ਅੱਖ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਯੂਵੀਆ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਢਾਂਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਇਰਿਸ, ਕੋਰੋਇਡ, ਅਤੇ ਕਾਰਪਸ ਕੈਲੋਸਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ, ਗਲਾਕੋਮਾ ਅਤੇ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ। ਇਲਾਜ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚਿਕਿਤਸਕ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਸਿਫਾਰਸ਼: ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਸਲੀਪ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿਓ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਲੀਪ ਮਾਸਕ ਸੋਨੇ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਲੀਪ ਮਾਸਕ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਵਧੇ ਹੋਏ ਆਰਾਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ - ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਲੀਪ ਮਾਸਕ ਦੇ ਉਲਟ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਮਾਸਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਤਣਾਅ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਸਲੀਪ ਮਾਸਕ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ.

2. ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਤਰਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ

ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਗਠੀਏ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਕੇਤ ਗਠੀਆ ਹੈ. ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਜਲੂਣ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣੇਗੀ.

ਸੋਰਾਏਟਿਕ ਗਠੀਆ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਜੋੜ, ਪੇਡੂ ਦੇ ਜੋੜ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ |

ਜਲੂਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਿਛਲੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹੇਠਲੀ ਪਿੱਠ), ਪੇਡੂ ਦੇ ਜੋੜ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਜੋੜ (DIP ਜੋੜ)। ਪਰ ਇਹ ਦੂਜੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੇਡੂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਲੁੰਬਾਗੋ og ਸੈਕਰੋਇਲਿਟ ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਐਨਕਾਈਲੋਜ਼ਿੰਗ ਸਪੌਂਡੀਲਾਈਟਿਸ (ਐਂਕਿਲੋਇਜ਼ਿੰਗ ਸਪੋਂਡਲਾਈਟਿਸ). ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਸੰਯੁਕਤ ਸਤਹਾਂ ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।³

ਜੋੜ ਗਰਮ ਅਤੇ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜਲੂਣਸ਼ੀਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੋਜਸ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਗਰਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੋਜ ਵਾਲਾ ਜੋੜ ਛੋਹਣ ਲਈ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸੋਰਾਇਟਿਕ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਰਾਇਮੇਟੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਉਪਾਅ ਹਨ? ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸੱਤ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਦੀ. ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਗਾਈਡ ਲਿਖੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਹਲਦੀ ਖਾਣ ਦੇ 7 ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਏ ਲਈ 7 ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ

3. ਕਮਰ ਦਾ ਦਰਦ (ਲੰਬਾਗੋ)

ਸੋਰਾਇਟਿਕ ਗਠੀਏ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਘਟਨਾ ਨਾਲ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਗਠੀਏ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪੇਡੂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੋਰਾਇਟਿਕ ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਤਰਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ (ਓਡੀਮਾ) ਦੀਆਂ ਵਧੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੋਰਾਇਟਿਕ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਸ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯਮਤ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜੋ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ (ਉਪਚਾਰਕ ਲੇਜ਼ਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)

• ਜੁਆਇੰਟ ਲਾਮਬੰਦੀ

• ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕ

• ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਇਲਾਜ (ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀ ਹੋਈ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ)

• ਦਬਾਅ ਤਰੰਗ ਇਲਾਜ (tendonitis ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ)

• ਸੁੱਕੀ ਸੂਈ (ਸੁੱਕੀ ਸੂਈ)

ਇੱਥੇ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਖੋਜ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੂਪ, ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਠੀਏ ਵਿੱਚ ਸੰਯੁਕਤ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਘੱਟ-ਡੋਜ਼ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ।⁴ ਇਹ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਰੂਪ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ ਉਪਚਾਰਕ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਗਾਈਡ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਲੈਂਬਰਟਸੇਟਰ ਵਿਖੇ ਸਾਡਾ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਭਾਗ ਓਸਲੋ ਵਿੱਚ.

4. ਨਹੁੰ ਡਿੱਗਣਾ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਚੰਬਲ ਗਠੀਆ ਨਹੁੰਆਂ ਤੋਂ ਨਹੁੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ onycholysis. ਅਜਿਹੇ ਨਹੁੰ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਦਮੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫੁੱਟਬਾਲ ਮੈਚ ਦੌਰਾਨ ਕਦਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਸੀਬਤ ਵਾਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਚੰਬਲ ਵਲਗਰਿਸ ਅਤੇ ਸੋਰਾਇਟਿਕ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਜਾਗਿੰਗ ਜਾਂ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਇੰਡੈਂਟੇਸ਼ਨਾਂ (ਡੈਂਟਾਂ) ਨਾਲ ਵੀ ਨਹੁੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਚੰਬਲ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 50% ਮਰੀਜ਼ ਵਲਗਾਰਿਸ (ਚੰਬਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੂਪ) ਅਤੇ ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ 80% ਲੋਕ।⁵ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਨਹੁੰ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਗਿਣਦੇ ਹਾਂ, ਅਰਥਾਤ ਸਿਰਫ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਮੋਟਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ

• ਨਹੁੰ ਖੋਜੋ (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ pitting ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ)

• ਰੰਗ ਤਬਦੀਲੀ (ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਭੂਰਾ)

• ਬੀਊ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ (ਖਿਤਿਜੀ, ਨਹੁੰ 'ਤੇ ਉਭਰੀ ਰੇਖਾਵਾਂ)

• ਸੈਕੰਡਰੀ ਫੰਗਲ ਸੰਕ੍ਰਮਣ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਬਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਉਪਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਗੜਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

5. ਸੁੱਜੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ

ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ dactylitis ਅਤੇ ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਏ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਚੰਬਲ ਗਠੀਆ ਪਹਿਲਾਂ ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

- ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਗੂਚਾ ਉਂਗਲਾਂ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਡੈਕਟਾਈਲਾਈਟਿਸ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਲੰਗੂਚਾ ਉਂਗਲਾਂ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਏ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੱਕੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦੂਜੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸੋਰਾਇਟਿਕ ਗਠੀਏ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪੂਰੀ ਉਂਗਲਾਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਸਿਰਫ਼ ਜੋੜ ਹੀ ਨਹੀਂ।

ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟਸ ਦੀ ਵੱਡੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹੈ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦਸਤਾਨੇ og ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਾਕਟ ਤਰਲ ਧਾਰਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸ਼ੋਰ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਡੀਮਾ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਵੱਛਿਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਦੁੱਖ ਝੱਲਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ inflatable ਲੱਤ ਉੱਚਾਈ ਸਿਰਹਾਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਬਣੋ.

ਸਾਡੀ ਸਿਫਾਰਸ਼: ਲੱਤ ਉੱਚਾਈ ਦੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਨਾੜੀ ਵਾਲਵ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿਓ

ਖਰਾਬ ਨਾੜੀ ਵਾਲਵ (ਨਾੜੀ ਦੀ ਕਮੀ), ਗਠੀਏ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵੱਛਿਆਂ, ਗਿੱਟਿਆਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨਾਲ ਵੱਛਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਏ inflatable ਲੱਤ ਉੱਚਾਈ ਸਿਰਹਾਣਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਰਥਿਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੈ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵੱਛਿਆਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ 8 ਕੁਦਰਤੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਉਪਾਅ

6. ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਦਰਦ

ਸਾਈਓਰੀਐਟਿਕ ਗਠੀਏ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਗਿੱਲੀਆਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੀ ਵਧਦੀ ਘਟਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਐਥੇਸਾਈਟਿਸ, ਭਾਵ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਸਾਂ ਦੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਨਸਾਂ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ।

ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਚਿਲਸ ਅਤੇ ਪਲੰਟਰ ਫਾਸੀਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਗਿੱਲੀਆਂ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਡੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਰਦ, ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਦਬਾਅ (ਐਚਲਿਸ ਟੈਂਡਨ) ਜਾਂ ਪੈਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ (ਪੌਦੇ ਦੇ ਫਸੀਆ) ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਵੇਰੇ ਹੇਠਾਂ ਉਤਰਨ ਵੇਲੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੌਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਜੌਗਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਅੱਡੀ ਦੇ ਡੈਂਪਰ ਅਤੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੌਂਡਰ ਫਾਸਸੀਇਟਿਸ ਕੰਪ੍ਰੈੱਸ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ. ਇੱਕ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਚੰਬਲ ਦੇ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ 30% ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਿਸ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੰਕੇਤ ਹਨ।⁶ ਓਸਲੋ ਵਿੱਚ ਲੈਂਬਰਸੇਟਰ ਵਿਖੇ ਸਾਡੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਾਈਡ ਲਿਖੀ ਹੈ ਅਚਿਲਸ ਦੀ ਸੋਜਸ਼. ਗਾਈਡ ਦਾ ਲਿੰਕ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੰਡੋ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡਾ ਸੁਝਾਅ: ਅੱਡੀ ਦੇ ਕੁਸ਼ਨ (ਸਿਲਿਕੋਨ ਜੈੱਲ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਏੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿਓ

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲੋੜੀਂਦੀ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅੱਡੀ ਦੇ ਡੈਂਪਰ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਲੀਕੋਨ ਜੈੱਲ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਵਾਧੂ ਸਦਮਾ ਸਮਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ.

7. ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀ ਦਾ ਦਰਦ

ਉਤਸ਼ਾਹ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਨਰਮ ਧਿਰਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਵੀ ਕੂਹਣੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਟੈਂਡਨ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਾਸੇ ਦੇ ਐਪੀਕੌਨਡਲਾਈਟਿਸ. ਕਲਾਸਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪਕੜਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ, ਪਕੜ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਮਰੋੜਨ ਜਾਂ ਹੱਥੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਐਨਥੇਸਾਈਟਿਸ: ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਏ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚਿੰਨ੍ਹ

ਐਨਥੀਸੋਪੈਥੀ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਨਸਾਂ ਦੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਐਨਥੇਸਾਈਟਿਸ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਹੇਠਾਂ ਲਿਖਿਆ ਹੈ:

"ਐਨਥੀਸਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਡੈਕਟਾਈਲਾਇਟਿਸ, ਪੀਐਸਏ ਦੇ ਦੋ ਲੱਛਣ, ਰੇਡੀਓਗ੍ਰਾਫਿਕ ਪੈਰੀਫਿਰਲ/ਐਕਸ਼ੀਅਲ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਐਂਥੀਸਾਈਟਿਸ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਕੋਮਲਤਾ, ਦੁਖਦਾਈ, ਅਤੇ ਪੈਲਪੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਐਨਥੇਸਿਸ 'ਤੇ ਦਰਦ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਡੈਕਟਾਈਲਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਅੰਕ ਦੀ ਸੋਜ ਦੁਆਰਾ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਾਗਲੇ ਅੰਕਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।⁷

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਐਂਥੇਸਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਡੈਕਟਾਈਲਾਈਟਿਸ ਦੋਵੇਂ ਚੰਬਲ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਦੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਐਨਥੇਸਾਈਟਿਸ ਦੇ ਖਾਸ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਬਾਉਣ ਵੇਲੇ ਕੋਮਲਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੇਵ ਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਲੱਛਣ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਟੈਂਡਿਨਾਈਟਿਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਹਰ ਕੋਈ ਸਾਡੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਭਾਗ ਵੋਂਡਟਕਲਿਨਿਕੇਨ ਟਵਰਫਾਗਲਿਗ ਹੈਲਥ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦਬਾਅ ਤਰੰਗ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗਾਈਡ ਨੂੰ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਟੈਂਡਿਨਾਇਟਿਸ ਲਈ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੇਵ ਦਾ ਇਲਾਜ ਏਕਰਸ਼ਸ ਵਿੱਚ ਈਡਸਵੋਲ ਸੁੰਡੇਟ ਵਿਖੇ ਸਾਡੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਭਾਗ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਲਿੰਕ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੰਡੋ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ।

8. ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ

ਦੂਜੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਿਦਾਨਾਂ ਵਾਂਗ, ਸੋਰਾਇਟਿਕ ਗਠੀਏ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ, ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਲਗਭਗ ਲਗਾਤਾਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਲਈ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਲੇਖ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਗਠੀਏ, ਅਰਥਾਤ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ, ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਥਕਾਵਟ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ

ਥਕਾਵਟ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਇੱਕ ਰੂਪ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੈੜੀ ਹੈ ਥੱਕ ਜਾਣਾ. ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

9. ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਅਕੜਾਅ ਅਤੇ ਦਰਦ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸੋਰਾਇਟਿਕ ਗਠੀਏ ਕਾਰਨ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਸੋਜਸ਼, ਢਾਂਚਾਗਤ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦੋਲਨ ਨਾਲ ਕਠੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਹੁਦਿਆਂ 'ਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਜਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਆਮ ਹੈ

ਦੂਜੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੋਰਾਇਟਿਕ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੋਵੇਂ ਅਕਸਰ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਰਤ ਕੇ, ਸਰਵੋਤਮ, ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਅਨੁਕੂਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬੰਨ੍ਹਣ ਵਾਲੀ ਪੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਲਵਿਕ ਕੁਸ਼ਨ. ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਏ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਪੇਡੂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ।

ਸਾਡੀ ਸਿਫਾਰਸ਼: ਪੇਡੂ ਦੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨਾਲ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

En ਬੰਨ੍ਹਣ ਵਾਲੀ ਪੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਲਵਿਕ ਕੁਸ਼ਨ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਨੋਵੀਅਲ ਤਰਲ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਗੋਡਿਆਂ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਪੇਡੂ 'ਤੇ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨਾਲ ਸੌਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ.

ਉਪਰੋਕਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪੇਡੂ ਦਾ ਪਿਆ ਸਿਰਹਾਣਾ ਜੋੜਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਧਰੀ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਵੀਡੀਓ: ਪਿੱਠ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ 6 ਅਭਿਆਸ

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਸਿਰਲੇਖ ਵਿੱਚ 6 ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਅਗੇਂਸਟ ਵਿਚ ਸ਼ਾਟ (ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਚੀਰ) ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ, ਐਲਗਜ਼ੈਡਰ ਐਂਡਰਫ ਫਾਰਵਰਡ 6 ਬੈਕ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ, ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਧੀ ਹੋਈ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸਲਈ ਉਹ ਸੋਰਾਏਟਿਕ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ ਜੋ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ।

ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਛੇ ਅਭਿਆਸ ਹਨ:

1. ਪਿਛਲਾ ਖਿੱਚ

2. ਬਿੱਲੀ-ਊਠ

3. ਪੇਲਵਿਕ ਰੋਟੇਸ਼ਨ

4. ਲੇਟਰਲ ਵਾਪਸ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ

5. Piriformis ਖਿੱਚਣਾ

6. "ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਥਿਤੀ" (ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੰਭਵ ਸੰਕੁਚਨ ਦਬਾਅ ਲਈ)

ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਗਾਹਕੀ ਲੈਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਸਾਡਾ ਯੂਟਿ channelਬ ਚੈਨਲ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਗਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵੀਡੀਓ ਲਈ।

ਸੰਖੇਪ: ਚੰਬਲ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ 9 ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ

ਸੋਰਾਇਟਿਕ ਗਠੀਏ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ, ਗਠੀਏ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਹੈ। ਸਥਿਤੀ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਦੋਵੇਂ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਚੰਬਲ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਛੇਤੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਹੇਠਾਂ ਲਿਖਿਆ ਹੈ:

"ਪੀ.ਐਸ.ਏ. ਦੇ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਅਟੱਲ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਘਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।"⁷

ਇਸਲਈ ਉਹ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਏ ਦੀ ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਨਾਲ ਮਦਦ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਗਠੀਏ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਅਤੇ ਅਦਿੱਖ ਬਿਮਾਰੀ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋ

ਅਜਿਹੇ ਉਪਾਵਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਦਿੱਖ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਸਲਾਹ ('ਤੇ ਸਲਾਹ ਸਮੇਤ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਖੁਰਾਕ) ਇਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ. ਸਾਡੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ «ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ - ਨਾਰਵੇ: ਖੋਜ ਅਤੇ ਖ਼ਬਰਾਂ»ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਅੱਪਡੇਟ ਅਤੇ ਲੇਖਾਂ ਲਈ। ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਟਿੱਪਣੀ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ।

ਅਗਲਾ ਪੰਨਾ: ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਏ ਲਈ 7 ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ

ਦਰਦ ਕਲੀਨਿਕ: ਆਧੁਨਿਕ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚੋਣ

ਸਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਭਾਗਾਂ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਸਾਂ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਵਿੱਚ ਕੁਲੀਨ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਓਸਲੋ (ਸਮੇਤ ਲੈਂਬਰਸੇਟਰ) ਅਤੇ ਵਿਕੇਨ (ਰਹੋਲਟ og ਈਡਸਵੋਲ ਸਾਊਂਡ). ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।

ਕਲੀਨਿਕ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੇਖੋ

ਆਰਟੀਕਲ: ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਏ ਦੇ 9 ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ (ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ)

ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ: ਵੋਂਡਟਕਲਿਨਿਕਨੇ ਵਿਖੇ ਸਾਡੇ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਸ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ

ਤੱਥ ਜਾਂਚ: ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੰਭੀਰ ਸਰੋਤਾਂ, ਖੋਜ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ ਖੋਜ ਰਸਾਲਿਆਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ PubMed ਅਤੇ Cochrane Library। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਹਨ.

ਖੋਜ ਅਤੇ ਸਰੋਤ: ਚੰਬਲ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ 9 ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ (ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ)

1. ਓਕੈਂਪੋ ਐਟ ਅਲ, 2019. ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਏ। F1000 Res. 2019 ਸਤੰਬਰ 20;8:F1000 ਫੈਕਲਟੀ Rev-1665।

2. ਫੋਟਿਆਡੋ ਏਟ ਅਲ, 2019. ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਯੂਵੇਟਿਸ: ਲਿੰਕ ਅਤੇ ਜੋਖਮ। ਚੰਬਲ (Auckl). 2019 ਅਗਸਤ 28:9:91-96।

3. ਸਾਂਕੋਵਸਕੀ ਐਟ ਅਲ, 2013. ਸੋਰੀਏਟਿਕ ਗਠੀਏ. ਪੋਲ ਜੇ ਰੇਡੀਓਲ 2013 ਜਨਵਰੀ-ਮਾਰਚ; 78(1): 7-17.

4. Brosseau et al, 2000. ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਲਈ ਨੀਵੇਂ ਪੱਧਰ ਦੀ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ: ਇੱਕ ਮੈਟਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ। ਜੇ ਰਾਇਮੇਟੋਲ. 2000 ਅਗਸਤ;27(8):1961-9।

5. ਸੋਬੋਲੇਵਸਕੀ ਐਟ ਅਲ, 2017. ਚੰਬਲ ਦੇ ਗਠੀਏ ਵਿੱਚ ਨਹੁੰ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ. ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ. 2017; 55(3): 131-135।

6. ਡੀ ਸਿਮੋਨ ਐਟ ਅਲ, 2023. ਚੰਬਲ ਵਿੱਚ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਿਨਾਇਟਿਸ: ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਸੋਨੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਖੋਜਾਂ। ਜੇ ਐਮ ਏਕੈਡ ਡਰਮਾਟੋਲ। 2003 ਅਗਸਤ;49(2):217-22।

7. ਬੈਗੇਲ ਐਟ ਅਲ, 2018. ਸੋਰੀਏਟਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਐਨਥੇਸਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਡਕਟੀਲਾਈਟਿਸ: ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟਸ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ। ਐਮ ਜੇ ਕਲਿਨ ਡਰਮਾਟੋਲ 2018 ਦਸੰਬਰ;19(6):839-852।

- 'ਤੇ ਵੌਂਡਟਕਲਿਨਿਕਨੇ ਵੇਰਰਫਾਗਲਿਗ ਹੇਲਸੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ YOUTUBE

- 'ਤੇ ਵੌਂਡਟਕਲਿਨਿਕਨੇ ਵੇਰਰਫਾਗਲਿਗ ਹੇਲਸੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਫੇਸਬੁੱਕ