ਮੈਟਾਟਰਸਾਲਜੀਆ (ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਗੇਂਦ / ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ)

ਮੈਟਾਟਰਸਾਲਜੀਆ ਉਹ ਨਾਮ ਹੈ ਜੋ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਗੇਂਦ, ਮੈਟਾਟਰਸਲ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਫੌਰਫੁੱਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਟਾਟਰਸਾਲਜੀਆ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਈ ਨਿਦਾਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਰਟਨ ਦਾ ਨਿ neਰੋਮਾ, ਹਾਲਕਸ ਵਾਲਜ, ਲੋਡ ਨੁਕਸਾਨ, ਮੈਟਾਟਰਸਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਭੰਜਨ, ਆਰਥਰੋਸਿਸ, ਗਠੀਏ, gout, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨਿurਰੋਪੈਥੀ ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਬਰਗ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ. ਸਾਡੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਲੇਖ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਨਿਦਾਨ, ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਪਾਓਗੇ ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗ ਗਈ. ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਟਾਟਰਸਾਲਜੀਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ, ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਦੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਸੁਝਾਅ: ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪੈਰ ਦੇ ਪੈਰ og ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੰਕੁਚਨ ਜੁਰਾਬਾਂ (ਲਿੰਕ ਇਕ ਨਵੀਂ ਵਿੰਡੋ ਵਿਚ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ) ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ.

ਮੈਟਾਟਰਸੈਲਜੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਮੈਟਾਟਸਾਲਜੀਆ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਿੱਧੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਭੀੜ, ਕਠੋਰ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਰ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਉੱਚ ਅੱਡੀ ਦੇ ਜੁੱਤੇ. ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਪਿਛਲੀ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਵੀ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੈਲਕਸ ਵੈਲਗਸ ਜਾਂ ਹਥੌੜਾ ਅੰਗੂਠੇ - ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਭਾਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੈਟਾਟਰਸਾਲਗੀ ਦੁਆਰਾ ਕੌਣ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ?

ਸਥਿਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਸਖ਼ਤ ਸਤਹਾਂ' ਤੇ ਭਾਰ ਹਨ. ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਵਾਰ ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਖਿਚਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.

- ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਪੈਰ ਦੀ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਟਾਏਟਰਸਲ ਮਲ੍ਹਮ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹੈ.

ਮੈਟਾਟਰਸਾਲਜੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਮੈਟਾਟਰਸਾਲਜੀਆ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਪੈਰ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ. ਦਰਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਗਲਤ ਲੋਡਿੰਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ ਕਈ ਵਾਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ.

ਮੈਟਾਟਰਸਾਲਜੀਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ

ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ ਲੈਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਨੂੰ ਉਂਗਲੀ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦਬਾਅ ਟਚ (ਪੈਲਪੇਸ਼ਨ) ਅਤੇ ਖਿਚਾਅ ਦੋਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੋਮਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਦਾ. ਕਦੇ ਕਦੇ. ਸਮਾਨ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨ ਹਨ ਤਣਾਅ ਹੱਡੀ, ਇੰਟਰਮੇਟੈਟ੍ਰਾਸਲ ਬਰਸੀਟਿਸ ਜ ਮਾਰਟਨ ਦਾ ਨਿ neਰੋਮਾ.

ਮੈਟਾਟਰਸਾਲਜੀਆ ਦੇ ਸੰਭਾਵਤ ਨਿਦਾਨ

ਬਰਸੀਟਿਸ (ਜਲੂਣ)

ਮਾਈਲਜੀਆ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ

ਸਖ਼ਤ ਜੋੜੇ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੰਯੁਕਤ ਫੰਕਸ਼ਨ

ਤਣਾਅ ਹੱਡੀ

Gout

ਮੈਟਾਟਰਸਾਲਜੀਆ (ਐਕਸ-ਰੇ, ਐਮਆਰਆਈ, ਸੀਟੀ ਜਾਂ ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ) ਦੀ ਇਮੇਜਿੰਗ ਨਿਦਾਨ ਜਾਂਚ

ਐਕਸ-ਰੇ ਦਿਖਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਥੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ looseਿੱਲੇ ਟੁਕੜੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪੈਰ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਫੁੱਟ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਐਮਆਰਆਈ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਨਰਮਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਐਕਸ-ਰੇ ਚਿੱਤਰ ਮੈਟਾਟਰਸਾਲਗੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ

ਪੈਰ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ ਚਿੱਤਰ - ਫੋਟੋ ਵਿਕੀਮੀਡੀਆ

- ਪੈਰ ਦੀ ਐਕਸ-ਰੇ, ਪਾਸੇ ਵਾਲਾ ਕੋਣ (ਪਾਸਿਓਂ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ), ਤਸਵੀਰ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਟਿਬੀਆ (ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਿਨ), ਫਾਈਬੁਲਾ (ਬਾਹਰੀ ਸ਼ਿਨ), ਟੇਲਸ (ਕਿਸ਼ਤੀ ਦੀ ਹੱਡੀ), ਕੈਲਕੇਨੀਅਸ (ਅੱਡੀ), ਕਨੀਫੋਰਮਜ਼, ਮੈਟਾਟਰਸਲ ਅਤੇ ਫੈਲੈਂਜ (ਅੰਗੂਠੇ) ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ.

ਮੀਟਰਸਾਲਜੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਇਲਾਜ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਤਸ਼ਖੀਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਆਮ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਅਕਸਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਅਵਧੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਰਥਨ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ - ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੇ ਕੁਝ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਵੇ. ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਦਮਾ-ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਲ ਅਤੇ ਜੈੱਲ ਪੈਡ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਲਸ਼, ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਪਾਅ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਠੰਡਾ ਇਲਾਜ਼, ਦੁਖਦਾਈ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ, ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨੀਲਾ. ਬਾਇਓਫ੍ਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਹਮਲਾਵਰ ਸਰਜਰੀ (ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ) ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦਾ ਇਹ ਇਕੋ ਇਕ ਰਸਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਸੰਬੰਧਿਤ ਉਤਪਾਦ / ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ: - ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਾਕ

ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਪ੍ਰੈਸ ਸਪੋਰਟ ਦੁਆਰਾ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਜੁਰਾਬ ਲਤ੍ਤਾ ਦੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚਲੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਮੈਟਾਟਰਸੈਲਜੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਭਿਆਸ

ਮੈਟਾਟਰਸਾਲਗੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਲਈ ਇਕ ਆਮ ਸ਼ਬਦ ਹੈ - ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ. ਪੈਰ ਬਲੇਡ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ og ਤਲਵਾਰ ਫਾਸੀਆ ਦਾ ਵਾਧਾ.

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ: - ਗਲ਼ੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ 4 ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ!