ਪੈਸੀਫਿਕ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦੇ 7 ਲੱਛਣ

ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉੱਚੀ-ਉੱਚੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਕ ਸਮੂਹ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ - ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਚੁੱਪ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਡਰਾਉਣੀ, ਸੰਭਾਵੀ ਘਾਤਕ ਨਿਦਾਨ. ਇੱਥੇ ਸ਼ਾਂਤ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ 7 ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੁੱ .ੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਕ - ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਹਲਕਾ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਿਡ ਉਬਾਲ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਦਰਦ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਹ ਇੰਨਾ ਨਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਨਾਮ: ਸ਼ਾਂਤ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ.

ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਚੁੱਪ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਘੱਟ ਖਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ - ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਤ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਡਾਕਟਰ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਚੁੱਪ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਸੱਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਾਂਗੇ - ਸੰਭਾਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਪੂਰਾ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ .ੋ.

ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਲੜਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਮੌਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਉਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਆਲਤਾ ਨਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹਾਂ ਸਾਡੇ FB ਪੇਜ ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ og ਸਾਡਾ ਯੂਟਿ .ਬ ਚੈਨਲ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ.

"ਕੀ? ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਸ਼ਾਂਤ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ”

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਨਰਵ ਸੱਟ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਿ calledਰੋਪੈਥੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਸਾਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਨ, ਝਰਨਾਹਟ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਘਟਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਵਿਕਾਸ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ.

ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਉੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ) ਖਾਣ ਨਾਲ, ਇਹ ਨਿurਰੋਪੈਥੀ ਹੋਰ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਜਦੋਂ ਸਥਿਤੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਿਗੜਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਸਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅੱਖਾਂ, ਦਿਲ, ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਾੜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਦਿਲ ਸਮੇਤ. ਅਤੇ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਖੱਬੇ ਪਾਸੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਤਦ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਿurਰੋਪੈਥੀ ਦੁਆਰਾ, ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੰਘਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ. ਸਚਮੁੱਚ ਡਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਨ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਟਾਈਪ 7 ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚਿੰਨ੍ਹ

1. ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਹਲਕਾ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਦੀ ਭਾਵਨਾ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਕਲਾਸਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਦਰਦ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਜੇ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨਸਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇਵੇਗਾ ਤਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਖੜ੍ਹੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਛਾਤੀ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਗੇ - ਪਰ ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਸਿਰਫ ਹਲਕਾ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋਏ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਉਮਰ ਭਰ ਦਾ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਨਹੀਂ, ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ. ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਹਲਕੇ ਰੂਪ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਐਸਿਡ ਉਬਾਲ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ - ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਨਹੀਂ. ਪਰ ਚੁੱਪ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਿਚ, ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅੱਗੇ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ).

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਵੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪੀੜਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਵੱਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹੋ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ, ਯੋਗਾ, ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਾਨੂੰ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਪਿੱਠ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜੋ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਵੀਡੀਓ: ਲੁੰਬਾਗੋ ਵਿਰੁੱਧ 5 ਅਭਿਆਸਾਂ (ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ)

ਗਾਹਕੀ ਲੈਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਸਾਡੇ ਚੈਨਲ 'ਤੇ - ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਮੁਫਤ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਪੇਜ ਨੂੰ ਐਫ ਬੀ 'ਤੇ ਫਾਲੋ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

2. ਠੰ wetੇ ਗਿੱਲੇ ਅਤੇ ਚਿਪਕੇ ਹੱਥ

ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹੋਣਾ ਕਈ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਲਾਗ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਮੇਤ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਲਟ-ਇਨ "ਲੜਾਈ ਅਤੇ ਉਡਾਣ" ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਭਾਵ, ਤੁਹਾਡੀ ਬਚਾਅ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ.

ਅਜਿਹੀ ਠੰਡੇ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਕਈ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਇਸ ਦਾ ਅਰਥ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪੁੱਛੇ ਰਾਤ ਦੇ ਪਸੀਨੇ, ਅਕਸਰ ਠੰਡੇ ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਤਜ਼ੁਰਬਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜਾਂਚ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਸਾਡੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਹੋ: "ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ ਲਈ ਹਾਂ". ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਤਸ਼ਖੀਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਵੇ - ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਧਿਆਨ ਨਵੇਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਫੰਡਿੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਗਠੀਏ ਦੇ 15 ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚਿੰਨ੍ਹ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ?

3. ਥੋੜ੍ਹਾ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਅਤੇ "ਹਲਕੇ ਸਿਰ ਵਾਲੇ" ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ

ਦਿਲ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਲਕੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਲਈ ਆਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸਿਰ "ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ" ਹੈ. ਇਹ ਤਜਰਬਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਖੂਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਅਸਥਾਈ ਹਲਕੇਪਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਹੈ. ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਇਹ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਖੜ੍ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੰਘਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਕਾਰਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਆਕਸੀਜਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਰੰਤਰ ਹਲਕਾਪਨ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਸਿਰਲੇਖ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਤਰੀਵ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.  ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਹਲਕੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਪੀ ਦੁਆਰਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਆਮ ਜਾਂਚ ਵੀ ਕਰੇਗਾ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਚਿੱਤਰ ਉੱਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ.

4. ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ energyਰਜਾ ਦੇ ਘਾਟੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ energyਰਜਾ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨਵੀਂ, ਨਿਰੰਤਰ ਥਕਾਵਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਦਿਲ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਖੂਨ ਪੰਪ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਲਹੂ ਵਹਿਣੀਆਂ ਹਨ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਦਿਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਥੱਕੇ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ, ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੁਬਾਰਾ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਜੀਪੀ ਵਿਖੇ ਸਾਲ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਚੈਕ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਕ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ? 85 ਪ੍ਰਤੀਭਾਗੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 45 ਗ੍ਰਾਮ ਅਦਰਕ ਨਾਲ 3 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਖਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਮੀ ਨੋਟ ਕੀਤੀ ਗਈ. (1) ਵੀਵੋ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਕ ਹੋਰ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਅਦਰਕ ਓਨਾ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ (ਬਿਨਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ) ਜਿੰਨਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਡਰੱਗ ਐਟੋਰਵਾਸਟੇਟਿਨ (ਨਾਮ ਹੇਠ ਵੇਚਿਆ ਗਿਆ ਸੀ) ਲਿੱਪੀਟਰ ਨਾਰਵੇ ਵਿਚ) ਜਦੋਂ ਗਲਤ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. (2)

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਅਦਰਕ ਖਾਣ ਦੇ 8 ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

5. ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ - ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ -ਕਦਾਈਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਕਾਫ਼ੀ" ਹਵਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ? ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਕਸੀਜਨ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ - ਜਦੋਂ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਰੀਰ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਚ. ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਇਕ ਦਾ ਕਲੀਨਿਕਲ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ.

ਦੁਬਾਰਾ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਲਾਅ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਕਸਰਤ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਕੋਮਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਾਲਦੇ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਇਹ ਰੂਪ ਹੇਠਾਂ ਲੇਖ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੂਲ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ

6. ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਰਦ

ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਲੱਗ ਦਿਲ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੜਵੱਲ ਦਾ ਅਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਨਿ neਰੋਪੈਥੀ ਵਿਚ, ਇਹ ਦਰਦ ਨਾਲੋਂ ਅਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਦਰਦ ਦੇ ਖੱਬੇ ਮੋ shoulderੇ, ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਪੇਟ ਤਕ ਫੈਲਣਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਆਓ ਇਹ ਮੰਨ ਲਈਏ ਕਿ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਿਰਫ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ - ਇੱਕ ਚੁੱਪ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਇੱਕ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

7. ਸੁੱਜੀਆਂ ਗਿੱਲੀਆਂ

ਤਰਲ ਧਾਰਨ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਐਡੀਮਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੋਜ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਖੂਨ ਨਹੀਂ ਪੰਪ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਤਰਲਾਂ ਦੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਗਰੈਵੀਟੇਸ਼ਨਲ ਤਾਕਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਗਿੱਟੇ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਐਡੀਮਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਹੈ.  ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਲ ਤੋਂ ਦੂਰ awayਾਂਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਆਮ ਕੰਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸੁੱਜੀਆਂ ਗਿੱਲੀਆਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ, ਹੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੁਹਾਡੇ GP ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. ਦੂਸਰੇ ਕਾਰਕ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਗਠੀਏ ਵਿਰੁੱਧ 8 ਕੁਦਰਤੀ ਭੜਕਾ. ਉਪਾਅ

ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ? ਇਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!

ਫੇਸਬੁੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ «ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ - ਨਾਰਵੇ: ਖੋਜ ਅਤੇ ਖ਼ਬਰਾਂ"(ਇੱਥੇ ਦਬਾਓ) ਰਾਇਮੇਟਿਕ ਅਤੇ ਦੀਰਘ ਰੋਗ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਲਿਖਣ ਦੇ ਤਾਜ਼ਾ ਅਪਡੇਟਾਂ ਲਈ. ਇੱਥੇ, ਮੈਂਬਰ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹਾਂ ਦੇ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਦੁਆਰਾ - ਦਿਨ ਦੇ ਹਰ ਸਮੇਂ - ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਵੀਡੀਓ: ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸ

ਗਾਹਕੀ ਲੈਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਸਾਡੇ ਚੈਨਲ 'ਤੇ - ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੁਝਾਆਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਐਫ ਬੀ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਪੇਜ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਲੇਖ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ

ਦੁਬਾਰਾ, ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਿਚ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬਲਾੱਗ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੁੱਛੋ (ਲੇਖ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਲਿੰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਬਣੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਲਿੰਕ ਕਰ ਸਕਾਂ). ਦੀਰਘ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਬਿਹਤਰੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਵੱਧਣਾ ਫੋਕਸ ਹੈ.

ਸੁਝਾਅ: 

ਵਿਕਲਪ ਏ: ਸਿੱਧਾ FB ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ - ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੇ ਪਤੇ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਤੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸੰਬੰਧਤ ਫੇਸਬੁੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਪੇਸਟ ਕਰੋ ਜਿਸ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਂਬਰ ਹੋ. ਜਾਂ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੇਸਬੁੱਕ 'ਤੇ ਹੋਰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ "ਸ਼ੇਅਰ" ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾਉ.

ਅੱਗੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਹਵੋ. ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਲਾਸਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਵਿਕਲਪ ਬੀ: ਆਪਣੇ ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਲਿੰਕ ਕਰੋ.

ਵਿਕਲਪ ਸੀ: ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸਾਡਾ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ (ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ)

ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੇਖ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ:

ਸਰੋਤ:

ਪੱਬਮੈੱਡ

ਅਗਲਾ ਪੰਨਾ: - ਖੋਜ: ਇਹ ਸਰਬੋਤਮ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਖੁਰਾਕ ਹੈ

ਉਪਰੋਕਤ ਤਸਵੀਰ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਗਲੇ ਪੇਜ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ.

ਇਸ ਨਿਦਾਨ ਲਈ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸ਼ੋਰ (ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਜੁਰਾਬਾਂ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ)

ਸ਼ੁਰੂ ਬਿੰਦੂ ਸਥਿੱਤੀ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ)

'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ YOUTUBE

(ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸਲਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ)

'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਫੇਸਬੁੱਕ

(ਅਸੀਂ 24-48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਰੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਐਮਆਰਆਈ ਜਵਾਬਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.)