ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਧੀ ਹੋਈ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਅਧਿਐਨ: ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਹੁਣ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਪਾਇਆ ਹੈ।
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀਕਲ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਕੰਪੋਨੈਂਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਖੋਜ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਲੋੜੀਂਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਿਦਾਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ (ਜੋ ਘੁੰਮਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ), ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਧੁੰਦ (ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ).
- ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ?
ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦਾ ਕੁਝ ਸੰਬੰਧ ਹੈ. ਪਰ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਸਾਬਤ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ। ਹੁਣ, ਕੈਰੋਲਿਨਸਕਾ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੇ ਸਵੀਡਿਸ਼ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਮੈਸੇਚਿਉਸੇਟਸ ਜਨਰਲ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਅਮਰੀਕੀ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜ਼ਮੀਨ-ਤੋੜ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੇ ਅਣਜਾਣ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਨ ਗਲੀਅਲ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ - ਇੱਕ ਮਲਟੀ-ਸਾਈਟ ਪੋਜ਼ੀਟ੍ਰੋਨ ਐਮੀਸ਼ਨ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਜਾਂਚn, ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦਿਮਾਗ, ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ.¹
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਅਤੇ ਜਲੂਣ
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਨੂੰ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਗਠੀਏ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਟਿਸ਼ੂ ਸਮੇਤ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਧੇ ਹੋਏ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਓਵਰ-ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮਾਮੂਲੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਕੇਂਦਰੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ). ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਧਿਐਨ: ਇੱਕ ਖਾਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਮਾਪ
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਦੀ ਮੈਪਿੰਗ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ। ਫਿਰ ਇਹ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਛੋਟੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਵਾਂਗੇ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਾਂਗੇ। ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀ ਹੋਈ ਤੰਤੂ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀਕਰਨ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲਾਈਅਲ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਓਵਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਉਹ ਸੈੱਲ ਹਨ ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਨਿਊਰੋਨਸ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਹਨ:
ਪੋਸ਼ਣ ਵਧਾਓ (ਨਰਵ ਰੇਸ਼ੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਮਾਇਲੀਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ)
ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ
ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਮੈਪਿੰਗ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਇਮੇਜਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਟੀ.ਐੱਸ.ਪੀ.ਓ. ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਓਵਰਐਕਟਿਵ ਹੋ glial ਸੈੱਲ. ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਬਨਾਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਅੰਤਰ ਦਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀਕਰਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਨਿਦਾਨ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਏ ਜਾਣ ਦਾ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵੇਂ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੋਜ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਖੋਜ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕਈ ਨਵੇਂ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਜਾਂਚਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਕਦੇ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਖੇਤਰ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਖੋਜਾਂ ਕਈ ਬੋਧਾਤਮਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਸਿਰ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਫਾਈਬਰੋਟ. ਇਹ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵਾਪਰਦਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਾੜੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸ਼ੱਕ ਹੈ - ਅਰਥਾਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੜੋ. ਅਤੇ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਲਿਖੀ ਹੈ 7 ਸੁਝਾਅ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ. ਆਉ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੁਝ ਬੋਧਾਤਮਕ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ:
ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ
ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ
"ਰੱਖਦੇ ਰਹਿਣ" ਦੀ ਭਾਵਨਾ
ਨੰਬਰ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ
ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ
ਇਹ ਬੋਧਾਤਮਕ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।² ਅਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਮਰੀਜ਼ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਦਿੱਖ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਬਾਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਮਿੱਥਾਂ ਅਤੇ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਸਾਰੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੋਧਾਤਮਕ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਸੁਣਿਆ ਨਾ ਜਾਵੇ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੈ ਡਬਲ ਜ਼ੁਰਮਾਨਾ?
"ਇੱਥੇ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ'ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ'? ਖੈਰ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਠੋਸ ਅਤੇ ਤੱਥ-ਆਧਾਰਿਤ ਜਵਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦਾ WHO ਵਿਖੇ ਡਾਇਗਨੋਸਿਸ ਕੋਡ M79.7 ਅਤੇ ਨਾਰਵੇਈ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ L18 ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਹਰ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।”
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਖੁਰਾਕ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਅਤੇ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੱਡੀਆਂ ਗਾਈਡਾਂ ਲਿਖੀਆਂ ਹਨ ਫਾਈਬਰੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਗਲੁਟਨ ਪੱਖੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਮਰੀਜ਼ ਸਮੂਹ ਲਈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਵੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਅਨੁਕੂਲ ਲੱਛਣ ਰਾਹਤ ਲਈ, ਸਾਡਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਲੱਕੜ ਦਰਦ ਕਲੀਨਿਕ ਅੰਤਰ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਸਿਹਤ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਚਾਰ ਕੋਨਿਆਂ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
ਖੁਰਾਕ
ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਿਹਤ
ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੁਨਰਵਾਸ ਥੈਰੇਪੀ (ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ)
ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਚਾਰ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਕੇ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ। ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਬਿਹਤਰ ਕਾਰਜ, ਮੁਹਾਰਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਸਵੈ-ਮਾਪਾਂ ਬਾਰੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।³
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ
ਨੀਂਦ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਵਧੇਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।4 ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਲਿਖੀ ਹੈ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਈ 9 ਸੁਝਾਅ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ. ਨੀਂਦ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ:
ਸਟੋਰੇਜ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਛਾਂਟੀ
ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ
ਨਰਵ ਸੈੱਲ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸੰਗਠਨ
ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ
ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਤੁਲਿਤ
ਵਰਗੇ ਚੰਗੇ ਸੁਝਾਅ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਲੀਪ ਮਾਸਕ og ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਦੇ ਨਾਲ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਸਿਰ ਸਿਰਹਾਣਾ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਹਨ।5 ਉਤਪਾਦ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੰਡੋ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਾਡੀ ਸਿਫਾਰਸ਼: ਇੱਕ ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਸਿਰਹਾਣਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਅਸੀਂ ਕਈ ਘੰਟੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਗਰਦਨ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਸਿਰਹਾਣੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।5 ਛਾਪੋ ਉਸ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ।
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਈ ਸੁਝਾਅ, ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਖਾਸ ਪੁਨਰਵਾਸ ਅਭਿਆਸ (ਅਰਾਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅਭਿਆਸ)। ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮੈਟ 'ਤੇ ਧਿਆਨ og ਗਰਦਨ ਦੀ ਬਰਥ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਸਧਾਰਨ ਉਪਾਅ ਹਨ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਸਾਜ
ਇੰਟਰਾਮਸਕੂਲਰ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ (ਸੁੱਕੀ ਸੂਈ)
ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ (MSK)
ਜੁਆਇੰਟ ਲਾਮਬੰਦੀ
ਖਿੱਚਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ
ਕਸਟਮ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਇਲਾਜ
ਵੇਦ ਸਾਡੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਭਾਗ Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ, ਸਾਡੇ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਗੇ। ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਕੰਧ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਬਰਸਾਈਟਿਸ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ, ਇਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ, ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ, ਐਲਗਜ਼ੈਡਰ ਐਂਡਰਫ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਪਾਈਲੇਟਸ ਬੈਂਡ (150 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ).
ਵੀਡੀਓ: ਮੋਢਿਆਂ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਲਈ 5 ਖਿੱਚਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ
ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਗਾਹਕੀ ਲੈਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਸਾਡਾ ਯੂਟਿਊਬ ਚੈਨਲ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਅਤੇ ਅਦਿੱਖ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ
ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਦਿੱਖ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਨਿਦਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗਿਆਨ ਦੀ ਇਸ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਾਂ। ਉਦੇਸ਼ ਇਹਨਾਂ ਰੋਗੀ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਤਿਕਾਰ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਸਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਾਂਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਿਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋਗੇ। ਸਾਡਾ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ «ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ - ਨਾਰਵੇ: ਖੋਜ ਅਤੇ ਖ਼ਬਰਾਂ» ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖਾਂ ਅਤੇ ਗਾਈਡਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਖੋਜ ਅਤੇ ਸਰੋਤ
1. ਅਲਬਰਚਟ ਐਟ ਅਲ, 2019. ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਨ ਗਲਾਈਅਲ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ - ਇੱਕ ਮਲਟੀ-ਸਾਈਟ ਪੋਜ਼ੀਟ੍ਰੋਨ ਐਮੀਸ਼ਨ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਜਾਂਚ। ਦਿਮਾਗੀ ਵਿਵਹਾਰ ਇਮਯੂਨ. 2019 ਜਨਵਰੀ:75:72-83।
2. ਗਲਵੇਜ਼-ਸਾਂਚੇਜ਼ ਐਟ ਅਲ, 2019. ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿੱਚ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ: ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਅਲੈਕਸਿਥੀਮੀਆ, ਦਰਦ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ। ਫਰੰਟ ਸਾਈਕੋਲ. 2018; 9:377.
3. ਪਾਸਕੋਏਟ ਅਲ, 2017. ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਮਾਰਕਰਾਂ ਦੀ ਵਿਚੋਲਗੀ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ। ਜੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਰੈਜ਼. ਦਸੰਬਰ 2017:95:156-178।
4. ਲੇਵਿਸ ਐਟ ਅਲ, 2021. ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੇ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ। ਵਿਗਿਆਨ. 2021 ਅਕਤੂਬਰ 29;374(6567):564-568।
5. ਸਟੈਵਰੂ ਐਟ ਅਲ, 2022. ਔਬਸਟਰਕਟਿਵ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਸਿਰਹਾਣਾ: ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਅਧਿਐਨ। ਫਰੰਟ ਮੈਡ (ਲੌਜ਼ੈਨ) 2022 ਮਾਰਚ 9:9:842224।
ਦਰਦ ਕਲੀਨਿਕ: ਆਧੁਨਿਕ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚੋਣ
ਸਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਭਾਗਾਂ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਸਾਂ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਵਿੱਚ ਕੁਲੀਨ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਓਸਲੋ (ਸਮੇਤ ਲੈਂਬਰਸੇਟਰ) ਅਤੇ ਅਕਰਸੁਸ (ਰਹੋਲਟ og ਈਡਸਵੋਲ ਸਾਊਂਡ). ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਣਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਆਰਟੀਕਲ: ਅਧਿਐਨ: ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ: ਵੋਂਡਟਕਲਿਨਿਕਨੇ ਟਵਰਫਗਲਿਗ ਹੇਲਸੇ ਵਿਖੇ ਸਾਡੇ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਸ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ
ਤੱਥ ਜਾਂਚ: ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੰਭੀਰ ਸਰੋਤਾਂ, ਖੋਜ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ ਖੋਜ ਰਸਾਲਿਆਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ PubMed ਅਤੇ Cochrane Library। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਹਨ.
- 'ਤੇ ਵੌਂਡਟਕਲਿਨਿਕਨੇ ਵੇਰਰਫਾਗਲਿਗ ਹੇਲਸੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ YOUTUBE
- 'ਤੇ ਵੌਂਡਟਕਲਿਨਿਕਨੇ ਵੇਰਰਫਾਗਲਿਗ ਹੇਲਸੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਫੇਸਬੁੱਕ
