ਹਾਸ਼ਿਮੋਟੋ ਦਾ ਥਾਇਰਾਇਡਾਈਟਸ
ਆਖਰੀ ਵਾਰ 10/07/2024 ਦੁਆਰਾ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਦਰਦ ਕਲੀਨਿਕ - ਅੰਤਰ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਸਿਹਤ
ਹਾਸ਼ਿਮੋਟੋ ਦਾ ਥਾਇਰਾਇਡਾਈਟਸ
ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਦਾ ਥਾਇਰਾਇਡਾਇਟਿਸ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ (ਘੱਟ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਘੱਟ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ (ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ) ਦੇ ਘਟੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਦਾ ਥਾਇਰਾਇਡਾਈਟਿਸ ਵੀ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਨਿਦਾਨ ਸੀ। ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਪਾਨੀ ਹਾਕਾਰੂ ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਦੁਆਰਾ 1912 ਵਿੱਚ ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਖੁਸ਼ਕ ਅੱਖਾਂ? ਸਜੈਗਰੇਨਸ ਰੋਗ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਰਿਸਰਚ ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਇਸੇ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਰਜੀਹੀ ਸਾਡੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਦੁਆਰਾ ਅਤੇ ਕਹੋ: "ਹਾਂ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ ਲਈ". ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ - ਜਾਂ ਜੇ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਹਾਸ਼ਿਮੋਟੋ ਦੇ ਥਾਇਰਾਇਡਾਈਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ ਥਕਾਵਟ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਚਿਹਰਾ ਫਿੱਕਾ / ਸੁੱਜਣਾ, "ਸੁਸਤੀ", ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ, ਠੰ feelingਾ ਹੋਣਾ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਕਬਜ਼, ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਵਾਲ, ਭਾਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ.
- ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ
ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤਸ਼ਖੀਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਭੜਕ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਵਧੇਰੇ ਦੁਰਲੱਭ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਪੈਰ ਦੀ ਸੋਜ
- ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ
- ਘਟਾ ਇਕਾਗਰਤਾ
ਜੇਕਰ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਅੱਖ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ
- ਘੱਟ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ
- ਘਟਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ
- ਦਿਲ ਬੰਦ ਹੋਣਾ
ਕਲੀਨਿਕਲ ਚਿੰਨ੍ਹ
ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਸਖਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗਲੈਂਡ ਦਾ ਵਾਧਾ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਘੁਸਪੈਠ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ (ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ toਾਂਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ) ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਜਾਂਚ
ਹਾਸ਼ਿਮੋਟੋ ਦੇ ਥਾਇਰਾਇਡਾਈਟਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
- ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰੀਖਿਆ: ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦਾ ਸਧਾਰਣ ਇਮਤਿਹਾਨ ਸਰੀਰਕ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧਿਆ ਹੋਇਆ, ਦਬਾਅ-ਰਾਜੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਆਮ ਨਾਲੋਂ hardਖਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ: ਨਿਦਾਨ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਖੂਨ ਦਾ ਟੈਸਟ ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਡੀ ਟੀਪੀਓਏਬੀ (ਐਂਟੀ-ਥਾਈਰੋਇਡ ਪੈਰੋਕਸਾਈਡ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼) ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਏਗਾ. ਟੀਐਸਐਚ, ਟੀ 3, ਥਾਈਰੋਕਸਾਈਨ (ਟੀ 4), ਐਂਟੀ-ਟੀਜੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਟੀਪੀਓ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਜਿਥੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮੁੱਚਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਗੈਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਹਾਸ਼ਿਮੋਟੋ ਦੇ ਥਾਇਰਾਇਡਾਈਟਸ ਅਕਸਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਐਮਈ, ਦੀਰਘ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਬਾਇਓਪਸੀ ਕਰਾਉਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਹਾਸ਼ਿਮੋਟੋ ਦਾ ਥਾਇਰਾਇਡਾਈਟਸ ਕਿਉਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ "ਗਲਤ ਲੇਬਲਿੰਗ" ਦੇ ਕਾਰਨ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਭਾਵ, ਚਿੱਟੇ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸੈੱਲ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਅਤੇ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ' ਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਲੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰ ਦੋਵਾਂ ਟੀਮਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਦਾ ਹੈ - ਦੋਵੇਂ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਹਮਲਾ ਕੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ energyਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੌਣ ਬਿਮਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ?
ਹਾਸ਼ਿਮੋਟੋ ਦਾ ਥਾਇਰਾਇਡਾਈਟਸ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ womenਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (7: 1). ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਜਵਾਨ amongਰਤਾਂ ਵਿਚ ਜਵਾਨੀ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਖ਼ਾਸਕਰ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਹਾਸ਼ਿਮੋਟੋ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਅਕਸਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ? ਫੇਸਬੁੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ «ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ - ਨਾਰਵੇ: ਖੋਜ ਅਤੇ ਖ਼ਬਰਾਂDisorder ਇਸ ਵਿਗਾੜ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਲਿਖਣ ਦੇ ਤਾਜ਼ਾ ਅਪਡੇਟਾਂ ਲਈ. ਇੱਥੇ, ਮੈਂਬਰ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹਾਂ ਦੇ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਦੁਆਰਾ - ਦਿਨ ਦੇ ਹਰ ਸਮੇਂ - ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਲਾਜ
ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਥਾਈਰੋਕਸਾਈਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਥਾਇਰੋਕਸਾਈਨ-ਉਤੇਜਕ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜਮ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ - ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਲਈ ਲੇਵੋਥੀਰੋਕਸਾਈਨ (ਲੇਵੈਕਸਿਨ) ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹੋ ਜਿਹਾ ਇਲਾਜ਼ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੱਡਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਦਵਾਈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਨਡੀਟੀ) ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ
ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਖੁਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਵੀ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਗੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਸੰਕੇਤ: ਕਠੋਰ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਫੋਮ ਰੋਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਾਡਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਫੋਮ ਰੋਲਰ. ਕਠੋਰ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਵੈ-ਮਾਪ। ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਰੀਡਰ ਵਿੰਡੋ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਦੀ ਹੈ।
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬਲੌਗ ਰਾਹੀਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ (ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਲੇਖ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਲਿੰਕ ਕਰੋ)। ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਵਧਿਆ ਫੋਕਸ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।
ਸੁਝਾਅ:
ਵਿਕਲਪ ਏ: ਸਿੱਧੇ ਐਫ ਬੀ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ - ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੇ ਪਤੇ ਨੂੰ ਕਾਪੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਵਿਚ ਪੇਸਟ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿਚ ਜਿਸ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਂਬਰ ਹੋ.
ਵਿਕਲਪ ਬੀ: ਆਪਣੇ ਬਲੌਗ ਜਾਂ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਲੇਖ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਲਿੰਕ ਕਰੋ (ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ).
ਦਰਦ ਕਲੀਨਿਕ: ਆਧੁਨਿਕ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚੋਣ
ਸਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਭਾਗਾਂ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਸਾਂ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਵਿੱਚ ਕੁਲੀਨ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਓਸਲੋ (ਸਮੇਤ ਲੈਂਬਰਸੇਟਰ) ਅਤੇ ਅਕਰਸੁਸ (ਰਹੋਲਟ og ਈਡਸਵੋਲ ਸਾਊਂਡ). ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪੁੱਛਗਿੱਛਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਲੇਖ: ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ - ਘੱਟ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ
ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ: ਵੋਂਡਟਕਲਿਨਿਕਨੇ ਵਿਖੇ ਸਾਡੇ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਸ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ
ਤੱਥ-ਜਾਂਚ: ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੰਭੀਰ ਸਰੋਤਾਂ, ਖੋਜ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ ਖੋਜ ਰਸਾਲਿਆਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ PubMed ਅਤੇ Cochrane Library। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਹਨ.
ਓਸਲੋ: ਲੈਂਬਰਸੇਟਰ (ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਨੋਰਡਸਟ੍ਰੈਂਡ)
ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ
ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ!