ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਰਦਰਦ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਾਕਾਇਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਸਿਰਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ? ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਨਾਲ - ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਕਿਸ ਨੂੰ ਸਿਰਦਰਦ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ? ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾਰਵੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, 8 ਵਿੱਚੋਂ 10 ਨੂੰ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਕੁਝ ਵਿਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਰੂਪ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸਰਵਾਈਕੋਜਨਿਕ ਸਿਰ ਦਰਦ (ਗਰਦਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਿਰ ਦਰਦ)

ਜਦੋਂ ਤੰਗ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਤਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਵਾਈਕੋਜਨਿਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੋਚ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਕੋਜਨਿਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੌਦੇ ਨੂੰ ਓਵਰਲੈਪ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਮਿਸ਼ਰਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਜੋੜਾਂ, ਉੱਪਰਲੇ ਪਿੱਠ / ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਸੁਧਾਰ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਕੰਮ, ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ / ਸਥਿਤੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਇਲਾਜ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ।

ਤਣਾਅ / ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ

ਸਿਰਦਰਦ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪ ਇਕ ਹੈ ਤਣਾਅ / ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਰਦਰਦ ਤਣਾਅ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਕੈਫੀਨ, ਅਲਕੋਹਲ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ, ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਆਦਿ ਦੁਆਰਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਮੱਥੇ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦਬਾਉਣ / ਸਕਿ bandਜ਼ਿੰਗ ਬੈਂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਦਨ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਰਵਾਈਕੋਜਨਿਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਰਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ waysੰਗ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੰਯੁਕਤ ਲਾਮਬੰਦੀ, ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਕੰਮ) ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਧਿਆਨ, ਯੋਗਾ, ਹਲਕਾ ਖਿੱਚ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ.

ਮਾਈਗਰੇਨ

ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਜਵਾਨ middleਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਖੌਤੀ 'ਆਉਰਾ' ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਹਮਲਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹਲਕੀ ਗੜਬੜੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਧੜਕਦਾ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰ ਦੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਬੈਠਦਾ ਹੈ. ਹਮਲੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜੋ 4-24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਇਹ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਖਾਣ ਪੀਣ, ਅਲਕੋਹਲ, ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨਸ਼ਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸਿਰ ਦਰਦ

ਦਰਦਨਾਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਦੁਰਲੱਭ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ:

- ਕਲੱਸਟਰ ਿਸਰ / ਕਲੱਸਟਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਬਹੁਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਦੁਖਦਾਈ ਵਿਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ Horton ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ.
- ਸਿਰਦਰਦ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਲਾਗ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ, ਸਾਈਨਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰਸੌਲੀ, ਜ਼ਹਿਰ ਦੀ ਸੱਟ.

- ਟਰਾਈਜੀਮੈਨਲ ਨਿ neਰਲਜੀਆ

ਸਿਰਦਰਦ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ

- ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਖਰਾਬ ਹੋਣਾ (myalgia) ਅਤੇ ਜੋੜ
- ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਸਮੇਤ whiplash / whiplash
- ਜਬਾੜਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦੰਦੀ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ
- ਤਣਾਅ
- ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
- ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਾਲੇ

ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ?

ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਇਲਾਜ, ਗਰਦਨ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ / ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬ੍ਰਾਇਨਜ਼ ਏਟ ਅਲ (2011) ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ, ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਅਧਿਐਨ (ਖੋਜ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੂਪ), ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੋਇਆ "ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਬੂਤ ਅਧਾਰਤ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼. ” ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ .ਿਆ ਕਿ ਗਰਦਨ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਕੋਜਨਿਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਇਕ ਚੰਗਾ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਰਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮਾਨਕ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ

- ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਓ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
- ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ
- ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਰਹੋ
- ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਰੋਕਣ' ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦਵਾਈ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੋਗੇ.

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਸਾਨੂੰ ਭੇਡਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਿੱਧੇ ਪੁੱਛੋ ਫੇਸਬੁੱਕ ਸਫ਼ਾ - ਸਾਡੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਰਸ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰਾਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਉੱਤਰ ਦੇਵੇਗਾ - ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ.

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ: - ਭਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰ ਕੀ ਹੈ trigeminal neuralgia?