VRAAG - KRIJG ANTWOORD!
Heeft u iets te vragen over musculoskeletale problemen? Zoek dan het gebied waar u vragen over heeft en gebruik het opmerkingenveld - of gebruik een van de onderstaande aanbevolen opties. Ook kunt u bij ons terecht direct op onze Facebook-pagina.
- Wij bieden advies van chiropractoren, fysiotherapeuten en specialisten
Onze aangesloten chiropractors, fysiotherapeuten en specialisten bieden begeleiding, advies, oefeningen en gerichte acties direct gericht op uw probleem. Deel dit met iemand die wat extra hulp of motivatie nodig heeft in de strijd voor een pijnloos dagelijks leven.
- Soms kan het verlaten van langdurige pijn aanvoelen als het forceren van een berg. Neem hier contact met ons op in het opmerkingenveld of via een bericht op onze Facebook-pagina al vandaag. Dan kunnen we je helpen met je vragen en kunnen we samen de pijnberg beklimmen.
NIEUW: - Nu kun je vragen stellen direct aan onze aangesloten chiropractor!
Alexander heeft een master in chiropractie en werkt sinds 2011 als chiropractor - hij werkt bij Kiropraktorhuset Elverum. Hij heeft een brede competentie met betrekking tot problemen binnen musculoskeletale aandoeningen - en heeft een sterke evidence-based focus op de patiënt die ook de adviezen / oefeningen / trainingsbegeleiding / de ergonomische aanpassing ontvangt die hen in staat stelt hun problemen op lange termijn te verbeteren, en op deze manier voorkomen dat de pijn terugkeert. Hij leeft volgens het motto 'bewegen is het beste medicijn' en probeert door alledaagse activiteiten zoals wandelen en langlaufen meer beweging in het dagelijks leven aan te moedigen, maar weet ook dat het een uitgebreid proces kan zijn om uit de pijnkuil te komen als je daar eenmaal bent beland. . Daarom worden adviezen, oefeningen en maatregelen ook op het individu afgestemd. Klik op de afbeelding of haar om hem een vraag te stellen.
VONDT.net - Nodig uw vrienden uit om onze site leuk te vinden:
Wij zijn een gratis service waar Ola en Kari Nordmann antwoorden kunnen krijgen op hun vragen over musculoskeletale gezondheidsproblemen. We hebben aangesloten gezondheidswerkers die voor ons schrijven. Deze schrijvers doen dit alleen om degenen te helpen die het het meest nodig hebben - zonder er kosten voor te betalen. Het enige wat we vragen is dat je houdt van onze Facebook-pagina, nodig je vrienden uit om hetzelfde te doen (gebruik de knop 'vrienden uitnodigen' op onze Facebook-pagina) en deel berichten die je leuk vindt in sociale media. Op deze manier kunnen we help zoveel mogelijk mensen, en vooral degenen die het het meest nodig hebben - degenen die het zich niet noodzakelijkerwijs kunnen veroorloven enkele honderden kronen te betalen voor een kort gesprek met gezondheidswerkers.
We vragen u vriendelijk om de commentaarvelden van de bijbehorende categorieën te gebruiken, omdat dit ervoor zorgt dat u snellere en uitgebreidere antwoorden krijgt. Vragen hier op deze pagina krijgen niet dezelfde prioriteit als het stellen van vragen op de relevante pagina.
Hier is hoe:
We stellen het erg op prijs als u voor die diagnose manoeuvreert (bijv. kristal ziek) / thema waar je hulp bij wilt hebben via het zoekmenu rechtsboven of via het bovenste menu. Gebruik dan het opmerkingenveld onderaan de pagina op dezelfde manier als hier op deze pagina.
Enkele van de meest bezochte themapagina's worden het meest gevraagd:
- Voetpijn
- Meniscusletsel / breuk van de knie
Hallo.
Ik kamp al bijna 2 jaar met pijn in mijn lies. Heb de meeste dingen geprobeerd, maar krijg nooit resultaat.
De eerste keer dat ik pijn merkte was in mei 2013. Ik had 7-8 voetbaltrainingen per week en ging naar de sportlijn op de middelbare school. 4/5 dagen in de week gym gehad waar 2 van de dagen voetbal met topsport was. De voetbaltraining was op kunstgras en de gymlessen waren op een harde vloer, dus er was veel spanning.
In de aanloop naar mei 2013 kreeg ik tijdens een oefening ineens een beetje pijn in de linker lies. Ik gaf de dag op en probeerde de volgende training opnieuw, de pijn was er nog steeds. Ik ging naar een fysiotherapeut en kreeg wat oefeningen om mijn lies te versterken. De oefeningen werden gedaan gedurende 3 weken. Geen resultaat gekregen van de oefeningen.
Ik veranderde van club en kreeg een nieuwe fysiotherapeut, hij gaf me ongeveer dezelfde oefeningen en ik deed ze ongeveer 4 weken zonder vooruitgang. Toen stuurde hij me naar een chiropractor. Hij testte een beetje op mijn zachtheid en of alles recht en recht was.
Ik kreeg wat rekoefeningen om zachter en mobieler te worden. Het voelde alsof het een beetje hielp, maar misschien was het gewoon omdat ik zachter werd van de oefeningen.
Ik werd gestuurd voor een MRI. Het bleek dat mijn liezen absoluut in orde waren.
Heeft pijn in zowel linker als rechter lies gehad, maar was vooral in de linker.
Daarna werd ik menutherapeut/heupspecialist. Ik kreeg te horen dat ik een pijnlijke rug en een licht scheef bekken had, waardoor mijn lies gespannen was. Ik heb wat oefeningen die mijn bekken rechter zouden maken. De oefeningen moesten 3 maanden worden gedaan. Op hetzelfde moment dat ik naar de manueel therapeut ging, ging ik ook naar de fysio. Dat heb ik de fysio uitgelegd met de ronding achterin. Ik kreeg oefeningen om de spieren rond het bekken te versterken.
Na 2-3 maanden met de oefeningen en hard trainen heb ik minder pijn in de rug gehad en ben ik rechter/stabieler geworden in het bekken. Maar weet nog steeds niet zeker of dit het probleem is.
Kan acupunctuur een oplossing zijn?
Ik zou het zeer op prijs hebben gesteld feedback te geven over wat u denkt dat de oorzaak van de pijn is en hoe deze mogelijk weggaat.
Hallo Ola, om een beetje samen te vatten en wat vervolgvragen te bedenken.
- Uw pijn is in mei 2013 ontstaan onder zware lichamelijke inspanning. Dit geeft ons reden om aan te nemen dat het om het bewegingsapparaat gaat. Een van de meest voorkomende spieren die tijdens voetbal wordt aangetast, is de iliopsoas (heupbuiger).
- Welke bewegingen zijn pijnlijk? Dan denken we aan zowel de rug als de heup.
- Is er ook een MRI van uw onderrug gemaakt of alleen de lies/heup? Een hernia kan verwijzen naar pijn in de lies als het de 'juiste' zenuw aantast.
Meer uitgebreide antwoorden zullen komen als we een paar andere diagnoses met dergelijke vragen verwijderen.
Ik ben op een heleboel websites geweest, meestal van professionals zoals
fysiotherapeuten en chiropractoren.
Wat een beetje raar is, is dat bijna iedereen deze oefeningen aanbeveelt waar een
buigt de pols naar achteren, (extensie?)
Ik ben er redelijk zeker van dat het gewoon deze oefening is zoals altijd
maakt dat ik deze pijn in mijn linkerpols krijg.
Ik wil feedback, meningen hierover.
En nog iets, alle websites van fysio's en chiropractors zouden dit moeten bevatten:
het belang van niet te veel strekken als u hypermobiele gewrichten heeft.
Dit is iets wat ik weet dat fysiotherapeuten en chiropractors zelden doen
vermeldt. dit zijn dingen die ik over mezelf heb gelezen.
Ik ga zelf wekelijks voor behandeling.
Hallo 'Pols',
Sorry late reactie.
De aanbevolen oefeningen moeten en moeten worden aangepast aan uw specifieke diagnose. Misschien zijn de extensie-oefeningen waar je naar streeft 'excentrische extensie-oefeningen'? Ze zijn bedoeld voor laterale epicondylitis/tenniselleboog, en hebben goede bewijzen.
Je zegt dat je pijn hebt in je linkerpols - wat voor soort pijn is het? Zijn ze constant, of variëren ze met de belasting - en heb je nachtpijn? Heeft u ook pijn in uw elleboog?
Zijn er foto's gemaakt van je pols? Bent u onderzocht op carpaal tunnel syndroom?
Lees hier meer:
https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-handledd-diagnose-behandling/karpaltunnelsyndrom/
Ik kijk ernaar uit om weer van je te horen. Hoop dat we je verder kunnen helpen.
Hoi en bedankt voor het antwoord!
Ik heb hier nu drie lange berichten als reactie geschreven
vandaag, maar deze website wordt bijgewerkt wanneer ik
nadert het einde, en dan verdwijnt de post en
Ik moet opnieuw beginnen. Nu ben ik zo geïrriteerd dat ik dat niet doe
orks beginnen opnieuw.
:-()
Hallo nogmaals, pols.
Sorry voor het missen van onze webmaster. Het ging om een soort automatische update van de pagina-inhoud om de zeven minuten. De fout is nu gecorrigeerd. Het moet erg vervelend zijn geweest om een aanvullende post te hebben geschreven en deze vervolgens te zien verdwijnen. We hopen van u te horen zodra u in de gelegenheid bent.
Hey!
Lees hier de pagina over Plantar Facitt.
Vraag je je af wat de genoemde inversie-oefening is, begrijp niet hoe je deze moet uitvoeren. Na een aantal jaren van lijden ben ik wanhopig om iets actiefs te doen om te proberen beter te worden...
Hallo Monica,
Bedankt voor je vraag over onze fasciitis plantaris oefeningen (lees: https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/)
Inversie van de voeten betekent het vanuit een neutrale positie naar elkaar toe (naar binnen) trekken van de voetzolen. In het begin kun je dit eenvoudig doen zonder extra weerstand - om vervolgens het juiste spiergebruik te activeren dat kan helpen de voetzool te ontlasten en je fascia te planten. Als je je voetzolen naar elkaar toe trekt, zou je moeten voelen dat je de spieren aan de buitenkant van de kuit (peroneus) aanspant.
Kun jij het?
Enkele kleine vervolgvragen:
1) Is er bevestigd of u fasciitis plantaris heeft met of zonder hielspoor? Als er hielspoor is, kan dit erop wijzen dat het probleem al een tijdje aanhoudt en dat het moeilijker te overwinnen is.
2) Heb je een speciaal aangepaste hielsteun geprobeerd om de voetboog en het voetblad te ontlasten (zo niet, dan raden we dit aan: https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/)?
3) Welke behandelingsmaatregelen heeft u al geprobeerd? Heb je drukgolftherapie geprobeerd?
4) Hoe is het probleem begonnen? Veel overmatig gebruik op harde oppervlakken zonder goede, ondersteunde schoenen misschien?
Welkom terug.
De oefening: dat wil zeggen, bijvoorbeeld op een stoel zitten met je benen loshangend, ook je grote tenen/voeten naar elkaar toe buigen?
Er is geen hielspoor geconstateerd en voelt dat ook niet.
2. Hielsteun nog niet geprobeerd. Zolen heeft laten aanpassen door een fysiotherapeut. Is de hielsteun niet te koop in Noorwegen?
3. Alleen zolen.
4. Overbelasting en te snelle toename van de belasting, gecombineerd met overgewicht.
Ja, eenvoudig en gemakkelijk. 🙂
Hielspoor kan worden opgespoord door middel van RTG, MRI of diagnostische echografie.
2. De meest verkochte is het type gel dat je in de hak van de schoen doet. We hebben hier in de winkels nog geen vergelijkbare volledige ondersteuning gezien, nee. Maar het zou best kunnen dat het bestaat.
Oké, dan wil je misschien wat meer focus op oefeningen en training - onthoud dat er een aantal zeer zware weken voor je liggen (vooral de eerste vier), omdat je spieren daadwerkelijk afbreekt (dus minder ondersteuning) voordat je zogenaamde 'supercompensatie' krijgen in de betreffende spieren.
Lees hier over drukgolfbehandeling van fasciitis plantaris:
https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/
Moet volgens onderzoek het meest effectief zijn. Gecombineerd met een specifieke opleiding.
4. Begrijp. Joggen op asfalt?
Dan zou ik die oefening eens moeten proberen?
Kan over een tijdje controleren op mogelijke hielspoor als het niet verbetert.
Heb gelpad onder de hiel geprobeerd, was wreed gekwetst. Nu heb ik zolen die onder de voetboog ondersteunen, en het voelt goed. Schoenen met iets hoge hakken doen het ook goed, op het werk en zo.
Jogde niet op asfalt, maar was waarschijnlijk te gretig toen ik begon 🙁
Ik hoop dat oefeningen, stretching, opluchting en gewichtsverlies nu zullen helpen.
?
Ik wens je veel succes! 🙂 Vertel ons als je nog andere vragen hebt - en anders voel je vrij om vrienden en familie te informeren dat ze hier of op onze Facebook-pagina vragen kunnen stellen.
Hallo, ik heb last van mijn rug en linker hoef. nu is het naar de lies gegaan. Daar heb ik veel pijn als ik loop. Nu krijg ik sterke medicatie, het helpt niet.. Ik wacht en ga naar MRI. vraag me af waarom de medicatie niet werkt..
Groetjes Ole.
Hallo Ole,
Voel je vrij om ons iets uitgebreider te vertellen over je problemen en pijn - dan kunnen we je een iets gedetailleerder antwoord geven en je misschien een beetje op weg helpen.
- Wanneer en hoe is de rugpijn begonnen?
- Wat voor medicatie gebruikt u? Is het spierontspannend? Pijn verlichtend? Zenuwpijnstillers? Hoe worden ze genoemd? Misschien heeft u in verband met uw probleem de verkeerde soort pijnstiller gekregen?
- Hoe zou u de pijn omschrijven? Zoals stekende elektrische pijn? Doof gevoel? Heeft u spierzwakte in uw linkerbeen ervaren?
- Wordt de pijn in de lies en heup erger als je voorover buigt? Het kan zeker klinken alsof je ischiassymptomen hebt (lees: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-korsryggen/isjias/)
Ik kijk er naar uit van u te horen.
Hoi! Heeft u enkele vragen over hielpijn. Na het beëindigen van mijn zwangerschap had ik pijn in beide hielen. Van bekkenpijn en weinig beweging tot op kruiwagens gaan, wat asfalt en grind. Heb gevoeld dat ik pijn had aan de buitenkant van mijn voeten, maar geen pijn. Op een dag voelde ik me ineens goed onder beide hakken. Naar de dokter geweest die zei dat er een talgklierontsteking in de hielen was door overgewicht en dat ik actiever was geworden. Ik had gelezen over fasciitis plantaris, maar de dokter dacht dat het niet zo was als de pijn onder en aan de zijkanten van de hiel zit. Ik heb Orudis laten smeren. Zolen gekregen van naprapat. Hij dacht ook dat het geen fasciitis plantaris was aangezien de pijn niet ver voor de voeten zat. Waar moet de pijn zijn door een talgklierontsteking in de hiel? 2 weken geleden kreeg ik hielpijn en noch voetzolen, noch verlichting helpt. Ik bevries en til elke dag mijn tenen op. Gaat met sneakers van binnen en van buiten. Hoe lang kan dit zijn? Heeft een overeenkomst over drukgolfbehandeling uiteindelijk met naprapat. Voorspelling goed?
RR.
Hallo RR,
Uw pijn houdt al 2 weken aan, dus u bevindt zich nog in de acute fase van het probleem. Zowel plantaire fasciitis als ontsteking van het hielkussen kan weken, maanden of soms wel een heel jaar duren voordat ze genezen. Het hangt allemaal af van hoe de dingen er in je voet uitzien. Dit brengt ons bij onze eerste vraag:
- Is er een RTG of MRI van uw voeten gemaakt? Bij RTG zie je in veel gevallen hielspoor als het fasciitis plantaris is. Op MRI kun je verdikking van de fascia plantaris zien als er een fascia plantaris is.
- Het klinkt alsof je de juiste stappen zet door dagelijks je tenen op te tillen en te glazuur. Rek je ook de fascia plantaris uit?
- LEES VERDER: https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/
Anders vermeldt u dat u 'afgesproken drukgolfbehandeling met naprapat' heeft. Dit klinkt een beetje onzinnig als je het ons vraagt, aangezien drukgolfbehandeling UITSLUITEND mag worden gebruikt tegen bevindingen (bijv. na diagnostische echografie en MRI-beeldvorming). Helaas gebruiken veel mensen te veel drukgolftherapie zonder te weten hoe het eruit ziet in je voet - dus de kans is groot dat ze niet de juiste plekken raken en dat je geld uit het raam gooit. Een naprapath heeft geen restitutie. Ter vergelijking: behandeling door zowel chiropractoren als manueel therapeuten wordt gedeeltelijk vergoed. Het kan ook de moeite waard zijn om te controleren of u een ziektekostenverzekering heeft die dergelijke behandelingen dekt.
- LEES VERDER: https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/
Huisartsen, chiropractoren of manueel therapeuten kunnen allemaal verwijzen naar dergelijke beeldvormende diagnostiek - en de laatste twee hebben ook een uitgebreide training in de behandeling van de genoemde diagnoses, wat op zijn beurt kan leiden tot sneller onderzoek en een effectievere behandeling.
We hebben een aanbeveling met betrekking tot de hielsteun van de fascia plantaris:
- LEES VERDER: https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/
Heb je deze hielsteun of iets dergelijks al geprobeerd?
Hallo. Ik worstel sinds 2010 met pijn over mijn hele lichaam. De nek is het ergst, het is pijnlijk sinds 2005. Maar het punt is dat wanneer ik op een elliptische machine train of ga wandelen, ik tintelingen heb onder de zolen van mijn voeten en het "plakt" in mijn handen en armen. Ben naar de dokter geweest en ook niet onderzocht. Zijn ook op MRI van de nek geweest, aanbevolen door een naprapath. Geen verzakking van de nek, alleen slijtage. Wat kan ik tegen mijn dokter zeggen, want nu ben ik moe van het sporten dat niet helpt tegen de pijn die ik heb.
Hallo Kari-Anne,
Is er iets bijzonders gebeurd vóór 2005 of 2010? Trauma of ongeval of iets dergelijks? Of kwam de pijn geleidelijk?
'Tinkelen' kan door een aantal dingen worden veroorzaakt, maar kan vaak te maken hebben met de zenuw- of slagaderfunctie. Heeft u een familiegeschiedenis van cardiovasculaire gebeurtenissen/diagnoses?
Het idee achter MRI van de nek was goed, maar er zijn ook andere dingen dan verzakking die soortgelijke symptomen kunnen veroorzaken.
Hoe reageerde u op de behandeling? Heeft uw therapeut verschillende procedures geprobeerd?
Als eenvoudige zelfmeting raden we aan om te beginnen met mobilisatieoefeningen op een foamroller, omdat deze de slagaderfunctie kunnen verbeteren (klinisch bewezen).
LEES MEER:
https://www.vondt.net/bedret-arterie-funksjon-med-foam-roller-skum-massasjerulle/
We kijken er naar uit om weer van je te horen en je verder te helpen.
augustus 2012; MR thoracale kolom; lichte tot matige uitpuilende schijf C5/C6. Lichte degeneratieve veranderingen Th6 / Th7 maar verder geen opmerkingen te zien in de thoracale kolom. Geen signaalveranderingen te zien in Medulla. MR LS -Kolom: De drie onderste schijven zijn uitgedroogd maar Inge nominale waarde sterk verlaagd. Lichte schijfuitstulpingen op deze drie niveaus en ook met tekenen van annulus fibrosus-ruptuur op de twee onderste. Op niveau L5 / S1 raakt de schijf de linker S1-wortel maar heeft er geen duidelijk effect op. Op andere niveaus zijn er geen tekenen van een effect op neurogene structuren. Wat zouden jullie mij aanraden dat ik hiermee kan doen, ik heb veel pijn bij zitten en lopen, heb een rolstoel gekregen. Heb wekelijks fysio en doe zelf yoga, maar helaas veel pijn waardoor ik niet verder kan dan een paar stappen. Houdt mij zoveel mogelijk uit de buurt van pijnstillers en triggert dit liever niet. Maar ik verveel me gewoon zo en vraag om een tweedehands mening van jou. Groetjes Monica
Hallo Monica,
We zullen proberen je daarbij te helpen, maar dan hebben we wat meer uitgebreide informatie nodig omdat we je niet persoonlijk kunnen onderzoeken.
- Allereerst, waar is de pijn en hoe lang heb je die al? Zijn ze acuut opgetreden (bijvoorbeeld na een ongeval of trauma?) Of zijn ze geleidelijk ontstaan?
- U vermeldt dat de schijf de S1-wortel raakt - dit betekent normaal gesproken dat u een wortelaandoening krijgt. Heeft u elektrische, ondraaglijke pijn tot aan het been en de voet aan de linkerkant? Heeft u spierzwakte in uw linkerbeen?
- Er wordt vermeld dat je niet verder kunt gaan dan een paar stappen voordat je gewond raakt. Voel je je benen bezwijken of iets dergelijks, waardoor je even moet gaan zitten voor een pauze? Doet je onderrug en benen pijn als je voorover buigt?
- Je schrijft 'MR thoracale kolom', dit omvat normaal gesproken niet de nek, maar je schrijft toch over de niveaus C5/C6 - betekent dat dat je ook een MRI-foto van de nek hebt gemaakt?
- Yoga is een goede, veelzijdige oefening, dus het is fijn dat je dit doet. Anders wordt algemene beweging aangemoedigd, bij voorkeur lichte wandelingen op ruw terrein.
- Je gaat 1x per week naar de fysio. Hoe reageerde u op de behandeling? Heeft uw therapeut verschillende procedures geprobeerd?
- Koude behandeling, b.v. Biofreeze (lees meer / koop hier: http://nakkeprolaps.no/produkt/biofreeze-spray-118-ml/) kan spier-, gewrichts- en zenuwpijn verlichten.
Ik kijk er naar uit van u te horen.
Groeten.
Alexander v / Vondt.net
ISCHIOFEMORAL IMPINGEMENT; Hallo, ik worstel al enkele jaren met constante pijn in de stoel en aan de achterkant van de dij. Het stipt als naalden onder de voet. Ik ben bij elke denkbare therapeut geweest. In 2012 is labrumletsel geconstateerd. Ik ben arthroscopisch behandeld voor labrumletsel. Ze ontdekten tijdens de artroscopie dat ik artrose in het heupgewricht had. Ik had gehoopt dat de pijn in mijn voet zou verdwijnen, maar toen niet. In 2014 toonden zowel röntgenfoto's als MRI een kleine ruimte voor de quadratus femoris, wat overeenkomt met ischiofemorale impingement. Ik heb hier nog geen hulp voor gekregen. Vind hier weinig informatie over in Noorwegen, alleen op buitenlandse sites. Een jaar geleden kreeg ik eindelijk neurontin voorgeschreven door mijn huisarts. Hiervoor sliep ik vanwege de pijn maximaal 2 uur per dag. Dit verpest mijn kwaliteit van leven, het leven staat in de wacht. Mijn vraag is; is er enige hulp voor ischiofemorale impingement in Noorwegen?
Hallo SG,
We gaan je hier zeker mee helpen. We hebben nu een onderzoek naar een expertforum gestuurd om de best mogelijke hulp voor u te vinden.
Over een paar dagen zullen we hier weer reageren.
Nog een fijne dag!
Groeten.
Thomas v / Vondt.net
Hallo nogmaals,
heel erg bedankt, het klinkt zo goed!!
Hallo nogmaals, SG,
We zijn je niet vergeten, maar het heeft erg lang geduurd voordat we een antwoord kregen van de experts. We zijn nu bezig met het verkrijgen van informatie van andere teams, waaronder een specialist in Engeland. We zeggen het als we iets horen.
Groeten.
Thomas v / Vondt.net
Ben benieuwd naar je antwoord ja!
Wij ook. We beloven je dat we het je laten weten als we iets horen. 🙂 Anders stellen we natuurlijk dingen voor die je waarschijnlijk al honderd keer eerder hebt gehoord - het strekken van de piriformis-spier en -billen, dagelijks, 3 × 30 seconden. Het kan ook nuttig zijn om een schuimroller tegen de buitenkant van de dij te gebruiken om de druk weg te nemen van het zitbeen en de bilspieren. Als je denkt dat een koudebehandeling rustgevend werkt, dan hebben we er veel positieve dingen over gehoord Biofreeze van mensen met zitproblemen en ischias / ischias.
Worstelen met polyoneuropathie (dunne vezel). Mijn huisarts zegt dat er niets aan te doen is. Heeft veel pijn / loopt op kiezels in de bar op de vloer. Heeft pijn tot aan de lies en zwelt op. Kan tot 4 cm verschil zijn. Helpen. Dagmar T.
Hallo Dagmar,
Het klinkt niet alsof je je bijzonder goed voelt. Om je te kunnen helpen hebben we meer informatie nodig over je aandoeningen, zoals mogelijke oorzaken, ontstaan, intensiteit van de pijn en eerdere beeldvorming. Heel fijn als je wat uitgebreider had kunnen schrijven over je kwalen.
Snap je het? Wij helpen u graag verder.
PS - Je schrijft «4 cm verschil». Wat bedoelt u? Is dat de beenlengte waar je het over hebt? In dat geval hopen we echt dat je de enige aanpassing hebt gekregen van een specialist (!)
Groeten.
Thomas v / Vondt.net
Hey!
Ik heb alleen een vraag: ik heb pijn aan de rechterkant van mijn onderrug ter hoogte van mijn rechterbil. Dit gebeurde na een week trainen, ik vroeg me af of het een spierknoop zou kunnen zijn, aangezien het niet het skelet is waar ik pijn in heb, maar op een punt ernaast. Ik kan goed rennen en lopen, maar het doet pijn als ik mijn rug buig of op mijn rechterbeen leun. Ik heb een schuimroller gebruikt om het te "verzachten", maar het doet nog steeds net zoveel pijn. Dus ik vraag me af wat ik moet doen?
Hallo Patrick,
Er kan een slot in uw iliosacrale gewricht zitten met bijbehorende spierknopen / spierpijn in de quadratus lumborum en gluteale spieren. Is het mogelijk dat je een scheve belasting kreeg tijdens het trainen? Bijvoorbeeld bij het optillen van de grond? Waren er speciale gebieden die je deze keer wilde versterken?
Het is belangrijk om te onthouden dat spieren verbonden zijn met gewrichten - en gewrichten bewegen terug op spieren. Het probleem is dus nooit 'slechts een spierknoop'. Daarom is het belangrijk om een behandeling voor gewrichten en spieren te krijgen - en ook om te beginnen met zelfmetingen (zoals u hebt gedaan) en specifieke oefeningen.
Kun je ons iets meer vertellen over het soort oefeningen dat je doet tijdens de training? Dan kunnen we bekijken welke oefeningen ongunstig voor je kunnen zijn - of die je misschien iets te veel druk in de onderrug geven.
Deze oefeningen kunnen nuttig voor u zijn om de lumbosacrale stabiliteit te vergroten:
https://www.vondt.net/lav-intra-abdominaltrykk-ovelser-deg-med-prolaps/
Groeten.
Thomas v / Vondt.net
Hoe wordt een sinus tarsi-operatie uitgevoerd? Wat is de garantie dat het succesvol is?
Hallo Elisabeth,
In dit artikel leest u meer over zowel conservatieve als invasieve behandeling (operatie) van het sinus tarsi syndroom:
https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-foten/sinus-tarsi-syndrom/
In dit - recente - artikel (bedankt om ons eraan te herinneren dat we informatie over deze aandoening op onze website misten) vindt u informatie over zowel open chirurgie als artroscopie.
Laat het ons weten als het uw vraag niet naar tevredenheid beantwoordt.
Wij zijn ook bereikbaar via facebook op: https://www.facebook.com/vondtnet
Hallo, ik heb crps en ik vraag me af waarom je niets over deze aandoening hebt?Heb zelf veel ontdekt, maar heb nog wat tips nodig.
Hallo Lise Kristin,
Hartelijk dank voor de feedback. Natuurlijk zullen we schrijven over Complex Regionaal Pijn Syndroom (CRPS) - we zullen ook een diepe duik nemen in onderzoeksarchieven om te zien of er recent onderzoek is naar behandeling, voeding of iets dergelijks waarvan u kunt profiteren.
Nogmaals heel erg bedankt voor het uitspreken.
Wij wensen u een prachtige dag!
PS - Wil je zowel algemeen als concreet advies? Of wilt u meer ifbm direct behandeling?
Hey!
Ik kreeg een vermoeidheidsfractuur door een te abrupte escalatie in training na de zwangerschap en ging er 2-3 maanden mee door. Er waren breuken op twee plaatsen in hetzelfde been en de artsen zeiden dat het een wat ongebruikelijke locatie was op één breuk. Het voelt nog steeds stijf en ongemakkelijk in het fractuurgebied, maar doet geen pijn. Nu heb ik Plantaire Fascitis opgelopen en ik vraag me af wat ik nu moet doen! ik weet niet zeker hoe de breuk eruit ziet en vraag me af of ik op de een of andere manier in mijn voet ben vastgelopen? heb me ook gerealiseerd dat ik een verkeerde manier heb geleerd om met één voet te lopen. Met wie moet ik contact opnemen voor de best mogelijke hulp? niet de capaciteit of de wens hebben om op een natuurlijke manier veel geld weg te blazen voor de verkeerde soort behandeling. Bedankt voor het antwoord
Ane
Hallo Ane,
Plantaire fasciitis is saai spul - eerst en vooral moet je beginnen met deze 4 oefeningen (zowel rekken als lichte kracht). Zelfmetingen en zelfbehandeling kosten geen cent. Helaas is het ook zo dat je waarschijnlijk een paar rondes (2-4x) nodig hebt met drukgolfbehandeling - dit komt omdat de hiel en de voorkant van de hiel richting de fascia plantaris hulp nodig hebben bij de vascularisatie (circulatie) om genezing te bevorderen .
Ja, gewrichtsvergrendelingen komen vaak voor in de voet door onjuiste belasting. Een chiropractor of manueel therapeut moet je kunnen helpen met zowel drukgolfbehandelingen, gecombineerd met gewrichtsbehandeling van de voet - je hoeft hiervoor dus niet naar 2 verschillende therapeuten.
Wil je een aanbeveling van een therapeut?
Hallo, Direct na Pasen werd ik 's nachts wakker met hevige pijn in één voet, aan de binnenkant onder de boog. Het voelde alsof je je kon voorstellen dat er een mes werd gestoken. De pijn hield een paar seconden aan, toen waren ze weg. Ze kwamen en gingen ongeveer 7-8 keer. Toen was er niets meer tot de nacht ongeveer een week later. Toen werd ik verschillende keren gewekt door dezelfde intense pijn. Gisteren overdag kwamen ze regelmatig, maar niet zo intens als de avond ervoor. Vannacht ging het beter, maar ik voel een soort tinteling in mijn voet. Vandaag ging ik naar mijn huisarts en zij wist van niets. Ze raadde me aan om te smeren met ibux.
Hebben jullie enig idee wat dit kan zijn en wat raden jullie mij aan om te doen?
Hallo, Gina,
Zoals je het beschrijft, kunnen er veel redenen zijn. Had u ook pijn in uw benen of rug? Het klinkt als een lokale of distale zenuwirritatie - en we raden u aan een voetmassageroller te gebruiken, de voetboog te strekken (zie oefeningen in ons artikel '4 oefeningen tegen plantaire fasciitis') en lichte activerings- / krachtoefeningen te doen voor de voeten. Als je ook bestralingspijn in het been had, kan het een zenuwirritatie in de onderrug zijn die gerefereerde pijn/symptomen geeft in de voet, dan in de L5 of S1 zenuwwortel. Als je meer natuurlijke pijnstillers wilt gebruiken, kunnen we de koudebehandeling Biofreeze aanraden.
Heb je wat meer diepgaande informatie over andere dingen die je weet? Gaat het beter met je vandaag?
Groeten.
Vondt.net
Hallo.
Ik schrijf namens mijn vader die worstelt met hoofdpijn, kiespijn en intense druk in het linkeroor, de slaap en de wangen.
Hij is bij uitgesproken kaakchirurgen, doktoren, hoofddoktoren, tandartsen, neurologen enz. geweest. Hij heeft MRI, CT genomen zonder enige vorm van bevindingen.. Hij heeft injecties in het achterhoofd gekregen om te zien of dit de pijn verlicht. doet niet. Tandartsen vinden niets als ze zowel tijdens het consult als op de röntgenfoto grondig controleren. Hij moest een paar dagen geleden weer een tand trekken, waar hij vreselijke pijn van had. Ook was hij grondig geworteld. Hebben jullie enig idee wat dit zou kunnen zijn? Of tips over wat hij kan doen? Hij remt dit enorm. Na een aantal jaren bij AAP is hij op weg om een arbeidsongeschiktheidsuitkering aan te vragen.
Hij heeft veel verschillende medicijnen voor chronische pijn geprobeerd, medicijnen tegen migraine en andere medicijnen. Hij moet elke dag Pinex Major hebben (wat een zeer sterke pijnstiller is). Hij is zonder enige hulp bij een fysiotherapeut, naprapath, chiropractor geweest. Het doet pijn om zijn vader zo te zien worstelen. Ik weet niet of het een verband kan hebben, maar toen hij jonger was brak hij zijn rug, hij brak ook zijn rug enkele jaren geleden toen hij werkte. De doktoren zeggen dat de breuken niets te maken hebben met de kwalen die hij nu heeft, maar ik zet er altijd maar een maar bij.
Groeten wanhopige dochter.
Hallo Ida Christine,
Dit klonk niet prettig en we begrijpen dat het deprimerend moet zijn om zijn vader in zo'n toestand te zien. Als je vader ouder dan 50 jaar is dan gaat mijn gedachte meteen in tegen trigeminusneuralgie - die hevige pijn kunnen veroorzaken in de door u genoemde gebieden. Is deze diagnose genoemd in het onderzoek?
- De behandeling voor trigeminusneuralgie
De behandeling kan worden onderverdeeld in medicamenteuze behandeling, neurochirurgie en conservatieve behandeling. van medicamenteuze behandeling we vinden vrij verkrijgbare medicijnen, maar ook medicijnen op recept, waaronder anti-epileptica (tegretol, ook bekend als carbamazepine, neurontin, ook bekend als gabapentine). Van pijnstiller clonazepam wordt vaak gebruikt (-pam heeft dezelfde uitgang als diazepam, valium, dwz een antidepressivum en een anti-angst tablet) waarvan wordt gezegd dat het in combinatie met andere geneesmiddelen pijn kan verlichten. Antidepressiva worden ook gebruikt bij de behandeling van neuralgische pijn. In bepaalde extreme gevallen kunnen neurochirurgische ingrepen nodig zijn, maar dan is het van groot belang - vanwege de relatief hoge kans op blessures en dergelijke - dat u eerst al het andere van conservatieve behandeling en dergelijke heeft geprobeerd. Door een operatie kan ook een blokkadebehandeling een optie zijn.
Av conservatieve behandelmethoden dus noem gerenommeerd National Institute of Neurological Disorders and Stroke de volgende modaliteiten; droge naald, fysiotherapie, chiropractische gewrichtscorrectie en hypnose/meditatie. Deze behandelingen kunnen de getroffen persoon helpen met spierspanning en/of gewrichtsbeperkingen in de kaak, nek, bovenrug en schouders - wat kan zorgen voor symptoomverlichting en functionele verbetering. Hij moet ook worden behandeld voor bijbehorende spierpijn in de kaak en nek die hoogstwaarschijnlijk ook zijn opgetreden.
PS - Op welke niveaus in de rug zijn de breuken opgetreden? Ook de nek?
Groeten.
Alexander v / vondt.net
Chiropractor, MNKF
Hartelijk dank voor het snelle antwoord.
Mijn vader is ouder dan 50 jaar. Hij heeft een compressiefractuur in L1. Hij is onderzocht op trigeminusneuralgie en dat heeft hij niet. Hij heeft verschillende antidepressiva en anti-angst medicijnen geprobeerd zonder enige verbetering. Hij gaat naar de behandeling waar hij wordt "opgebroken" en gemasseerd in de nek/rug en kaakgebieden. Ook daar zonder enige verbetering. Het enige dat hij zegt dat hij niet heeft geprobeerd, is de behandeling van bijbehorende spierpijn in de kaak en nek.
Hallo, Ida Christine,
Ok, in zijn geval - met zulke langdurige kwalen - moet hij zich waarschijnlijk voorbereiden op het feit dat het 8-10 behandelingen gericht op de kaak kan duren voordat hij merkt dat de myosen en spierspanningen verdwijnen - de behandeling zou dan ook moeten bestaan van behandeling tegen intraorale triggerpoints (met pterygoideus en luie pterygoideus) - ja, dit omvat latexhandschoenen en behandeling van de spierknoopaanhechtingen in de mond (het kan zeer effectief zijn). Gezamenlijke behandeling klinkt redelijk als het gaat - anders zou hij snel nog meer verstijven, wat uiteindelijk tot meer pijn zou hebben geleid.
- Is er een poging gedaan tot dry-needling/musculaire naaldbehandeling tegen de kaak? Dit heeft eigenlijk best OK bewijs.
- Is er blokkadebehandeling toegepast tegen het kaakgewricht, zei u? Of was het gewoon een injectie met pijnstillers?
Groeten.
Alexander v / Vondt.net
Hallo.
jeg har scheve kaak. Ben er een keer op onderzocht en een keer geopereerd om dit te corrigeren. Ik ben niet blij met het resultaat. Ik heb nu last van te strakke spieren rond de kaak, in de nek, nek en langs de rug. Ik heb hoogstens één keer per dag hoofdpijn. In het ergste geval heb ik migraine. Een paar jaar geleden kreeg ik de diagnose fibromyalgie. Is er hoop om een kaak als de mijne te redden, of moet ik weer de hele molen door met onderzoek en kaakoperatie? Dierenarts Ik weet dat het moeilijk is om iets te zeggen zonder mij te zien, maar misschien is het mogelijk om in het algemeen te antwoorden? Met vriendelijke groet, Iris
Hallo Iris,
Zoals je weet leidt fibromyalgie vaak tot verhoogde gevoeligheid in spieren en zenuwen. Het is gezien dat LDN (klik hier om meer te lezen over laaggedoseerde naltroxen) kan een nuttige behandeling zijn om deze gevoeligheid te verlichten - die ook rechtstreeks verband kan houden met uw gespannen kaak- en spierproblemen. Heeft u deze vorm van behandeling al eens geprobeerd? Zo niet, dan is hier een nieuw product speciaal voor jou!
Omdat je het grootste deel van deze molen hebt meegemaakt, kiezen we ervoor om je te vragen om: stretch borst en thoracale wervelkolom, ook de schouders versterken - dit zal een deel van de druk wegnemen van de nek en kaak. Het kan nuttig zijn om een gewrichtsdeskundige (chiropractor of manueel therapeut) te bezoeken als u erg stijf bent aan de bovenkant van de nek. Dit gewricht is namelijk direct gerelateerd aan de kaak en zijn functie. Anders is ook een dagelijkse tocht op ruig terrein aan te raden.
Groeten.
Alexander v / Vondt.net
Ik gebruik LDN al bijna drie jaar dagelijks. En het heeft me eindeloos veel geholpen. Veel van de pijn is verminderd en ik heb mijn energie terug. De kaakpijn kwam lang voor de fibromyalgie, dus de geleerden betwisten of alle pijn in het lichaam van het kaakprobleem komt of niet. 😉
Ik ben regelmatig naar een chiropractor geweest en daar is ook wat hulp bij geweest, maar op de lange termijn is het zo duur. Maar ik zal proberen mezelf uit te rekken en te zien of het helpt. Heel erg bedankt voor het goede advies, en het was goed om te horen dat jullie geleerden hebben gehoord over LDN 😉
Met vriendelijke groet, Iris
Hé Iris.
Ik zag net je vraag over de kaak. Heeft u een MRI/CT van uw kaak gehad? (Is er iets mis in uw kaakgewricht?)
De reden dat ik dit schrijf is omdat ik zelf net mijn 3e kaakoperatie heb ondergaan! =)
Pfff! Kaakpijn is verschrikkelijk! 10 jaar intense pijn bij mij en ik ben nu pijnvrij! Ik ben waarschijnlijk een kleine "doorbraak" in Noorwegen.. Ze hebben als laatste redmiddel spier van mijn hoofd gehaald en in het kaakgewricht gezet voordat er aan een kaakprothese moest worden gedacht! Ik ben zooo blij! Ik heb ME, iets ala hetzelfde als fibro bijna.. Je hebt mijn medeleven en ik wens je veel geluk en moge je pad helderder zijn! Groetjes midden twintig die zich vaak een dame van in de 80 voelen! : P
Je lijkt me een aardig en empathisch persoon, Ida Christine - die echt om anderen geeft. We hopen echt meer van jullie te zien in het voorjaar Facebook-pagina verder! Hartelijk dank voor uw bericht en wens uw vader een goed herstel.
Zeer goede vraag zoals we jou ook wilden vragen, Iris - en zo ja, wat zei het resultaat?
PS - Leuk om met twee andere kaakchirurgen te praten trouwens - het is niet elke dag. Ik had een zeer goed effect van gewrichtsbehandeling tegen het bovenste nekgewricht en de overgang tussen de thoracale wervelkolom / nek, evenals lokale triggerpointbehandeling van de kaak, evenals nekspieren.
Ik heb een kromme kaak. Of cross-bit noemen ze het ook wel Huff.. 3 operaties? Ik denk dat ik mijn ronde twee moet beginnen. Het is nu 20 jaar geleden sinds mijn laatste operatie, en de dingen zijn eigenlijk niet verbeterd.
Oké, en hoe lang is het geleden dat je deed? diagnostische beeldvorming? Niet 20 jaar geleden, hoop ik! 🙂 U moet dan worden doorverwezen voor een nieuw onderzoek.
Welkom Pijn 🙂 Zijn wij drie kaakchirurgen hier nu? Nou, het is eigenlijk meer dan 20 jaar geleden dat iemand me hiervoor zou onderzoeken, dus ronde twee kan lang zijn. Maar ik hoop dat iemand me snel doorstuurt. 🙂
Zo goed Ida Christine 🙂 Verdomd goed dat je hulp hebt gekregen. 🙂 Ik ben meteen 40 en voel me al 80 jaar sinds mijn 16e 😉
Hoi Ida Christine, mag ik vragen waar je bent geopereerd? Mijn dochter zal een kaakoperatie ondergaan in St. Olavs en is enthousiast of ze goed bekwaam is in wat ze gaan doen.
Hoi:)
Ik ben een 29-jarig meisje dat worstelt met een zere nek/rug, hoofdpijn (migraine), pijn in de buik en pijn in spieren/gewrichten. Ik heb ook een kaak die niet meewerkt (voelt alsof het elk moment uit de gewrichten zou moeten komen). vliegende vlekken in de oren die niet zullen verdwijnen, evenals ongemak met de sinussen.
Ik ben ongelooflijk moe/moe in het lichaam, worstel met concentratie en heb geheugenverlies.
Is erg bevroren, kan rondlopen in een pak als anderen een t-shirt dragen.
Lawaai en stressvolle situaties maken me gek, en ik breng een lange tijd door met herstellen.
Huishoudelijk werk gaat een stap vooruit en 4 achteruit, omdat zowel het geluid van de stofzuiger als het energieniveau wegvallen: p
Kan slapen en slapen en slapen, maar voel je niet uitgerust.
Urk, verveelt zich zo
Hallo Monica. Ik ben slechts een gewone "gebruiker" van deze prachtige site. Dus ik geef gewoon wat commentaar op wat me interesseert, iets waarvan ik HOOP dat het goed is! Ih hihi.. Ik ben een persoon die graag andere mensen zou willen helpen.
Zulke symptomen die je beschrijft zijn bijna PRECIES hetzelfde als ik heb.. Ik heb MIJ en dat is precies hoe ik het heb. Heeft u bloedonderzoek gedaan, meneer, ct? Ik heb ook vermoeidheid in het lichaam, gebrek aan concentratie en geheugenverlies. (ME is een diagnose die ze kunnen stellen nadat eerst alle andere ziekten zijn uitgesloten)
Als het om je kaak gaat (ik heb al 10 jaar kaakproblemen. 3 operaties gehad) dan had ik ook problemen met de sinussen, het gevoel dat het uit de gewrichten ging etc etc). Heeft u uw kaak bijvoorbeeld laten controleren door een kaakchirurg? Ik liep 4 jaar met een ontsteking in mijn kaak (door ME) waar ze pas achter kwamen toen het 'te laat' was en mijn kaakgewricht gebroken was. Gewoon vragen of je vragen hebt 😀 Ik heb zoveel gelezen op alle mogelijke manieren als het gaat om kaken 😛
Goede vragen, Ida Christine! Heel erg bedankt voor je aanwezigheid op onze site - je maakt het echt levend met al je geweldige en goede input. We wachten met spanning op de reactie van Monica voordat we met onze eigen input komen.
Hallo Ida Christine
Leuk dat je reageert
Ik heb veel bloedonderzoeken ondergaan, en tests op die van jou en die van mij - ik ben gewoon de controle kwijt over wat ik wel en niet heb getest: / dus ik voel me erg overstuur
en ik weet niet echt wat ik je vraag moet beantwoorden: /
Wat betreft de kaak, ik heb het alleen aan de tandarts verteld, en kreeg toen een bijtspalk.
Maar ik gebruik het niet als het pijn doet, en ik ben terughoudend om de tandarts te bellen om het me te laten weten (ook worstelend met depressie en sociale angst).
Maar misschien moet ik gewoon in de zure appel bijten en morgen de tandarts bellen?! 🙂
Ja, ik ken dat gevoel de controle te verliezen over wat je wel en niet hebt genomen! Misschien naar de dokter gaan, uitzoeken welke onderzoeken je hebt gedaan en eventueel nog meer onderzoeken doen die antwoord kunnen geven op je kwalen. Er zijn zoveel monsters die u kunt nemen, dat dit misschien de eerste stap in de goede richting is? 😀
Heb je het gevoel dat je beter wordt van bijtspalken? Ik heb het zelf omdat mijn linkerkaak "lager" is dan de rechter en mijn beet een beetje scheef is. Maar goed dat je een bijtspalk hebt, want dat is het eerste wat ze 'uitproberen'. Ik raad je dan ook aan om in de zure appel te bijten en de tandarts te bellen om de kaak te laten onderzoeken en/of eventueel door te verwijzen naar een kaakchirurg. Ik begrijp je angst om te bellen etc.. Voorheen worstelde ik met "telefoonangst" .. Kon epileptische aanvallen krijgen door alleen maar te denken dat ik een plaats moet bellen .. Maar ik sprong er verschillende keren in en het werd alleen maar beter en beter. Ik ben er vrij zeker van dat je het aankan! <3 Wij allemaal mensen hebben de 'innerlijke kracht' die ons kan laten doen wat we willen/moeten.. Weet gewoon dat ik volledig begrijp hoe je je voelt.
Heb je dat klikkende geluid in je kaak als je het aanraakt? Hoe hoog kun je gapen? Kun je met twee vingers twee vingers op elkaar in je mond krijgen zonder dat het pijn doet?
Sorry, was bijna 100% zeker dat ik je had geantwoord. Vreemd.
Ja, het klikt veel, het is ongemakkelijk en doet veel pijn. Kan de oefening die je noemt niet uitvoeren zonder dat het pijn doet 🙁
Ik heb gisteravond op de bijtspalk geprobeerd, nadat ik hem niet meer had gebruikt sinds ik hem kreeg, omdat het pijnlijk en ongemakkelijk was. Maar vanavond dacht ik dat het goed was om te dragen. Voelde dat de kaak een beetje mocht ontspannen.
Haha. Geen probleem, Moniek! Kan voor mij ook snel gaan in de bochten! 🙂
Mijn hele "kaakverhaal" begon met klikken in de kaak.. Toen ik op mijn slechtst was, kon ik niet eens mijn tanden poetsen. Het deed zoveel pijn. Merk je je beet op? Staan je tanden "recht" als je weer bijt, of is het alsof het een beetje scheef staat? Als je begrijpt wat ik bedoel! Bij mij was mijn beet helemaal verkeerd. Alleen mijn twee achterste tanden aan de linkerkant waren in de juiste beet, terwijl de andere tanden helemaal verkeerd waren! Goed om te horen dat je een bijtspalk hebt die je kunt gebruiken. In het begin kan het een beetje pijn doen, maar meestal gaat het beter en is het heel goed voor de spieren dat je een bijtspalk gebruikt, ga er gerust mee door als je kunt.
Ik word bijna een beetje "angstig" als ik lees hoe je je voelt, omdat ik weet dat het zo'n pijn kan doen om problemen met de kaak te hebben! Ingen Het kan niemand iets schelen, dus ik raad je ten zeerste aan om naar je huisarts of tandarts te gaan en je te laten doorverwijzen naar een orthodontist. Als je wilt, kan ik je graag wat alternatieven bieden voor maxillofaciale chirurgen / kaakchirurgen die je kunt opzoeken / waarnaar je kunt doorverwijzen - het hangt ook af van waar in het land waar je woont!
En leven met pijn, niemand komt erachter wat voor iets is...
Hallo, ik ben een jonge dame van 30 jaar die vele jaren met chronische pijn heeft geleefd. Er zijn in alle richtingen monsters genomen, maar niemand komt iets te weten, ik ben aan mezelf overgelaten, want de dokters geloven me niet!
Ik aarzel om te bellen als het zo'n pijn doet dat ik niet kan lopen, omdat ik het gevoel krijg dat ze denken dat ik hypochonder ben!
Dat ben ik niet.
Ik kwel mezelf door moeilijke dagen en push mezelf te veel, het eindigt vaak dat ik meerdere dagen in bed blijf, alleen de gedachte om naar de winkel te gaan is volkomen wreed, dus ik krijg veel taxi's!
In het ergste geval kan ik op alle 4 in bed staan en huilen, omdat ik niet weet waar ik heen moet, medicatie werkt niet en krijgt minimale pijnverlichting.. Waarom is er niemand die naar mij kan luisteren?
Als het ook erg is, is het zwaar en houdt een vork vast, dat en eigenlijk moeten staan en de afwas doen is maar een gedachte, ik moet mijn moeder bellen en haar vragen me te helpen, maar ze worstelt ook met pijn.
Ik heb fibromyalgie, maar de afgelopen jaren zijn alleen de pijn en vermoeidheid erger en erger geworden, ik push mezelf de hele tijd en nog steeds luistert niemand naar me..
Velen zeggen, het gaat over.. NEE, het gaat niet over, het zal nooit over gaan..
Het doet pijn om te zitten, liggen, staan en lopen.. Wat moet ik dan doen? Hoe breng ik de hele wereld over dat men gezien en gehoord moet worden?
Ik doe mee aan onderzoek naar chronische pijn, maar het helpt niet hoe het nu voor mij is. Ik kan geen baan krijgen en ik kan mijn school niet afmaken, omdat ik niet weet hoe ik aan energie moet komen.
Ik slaap slecht, en als ik voor het eerst slaap en wakker word, ben ik net zo uitgeput als toen ik naar bed ging, in het slechtste geval kan ik 15 uur slapen, maar dan ben ik volledig knock-out, ik werk gewoon niet .
Het voelt alsof ik soms geraakt ben, dat ik volledig verlamd ben en wat doen de dokters?
Geen shit, ze zitten je gewoon aan te kijken alsof je dom bent, wachtend tot je les voorbij is. Als ik cortisone in mijn hele lichaam had kunnen slikken, had ik bijna geglimlacht.
Wat is er nodig voor iemand om mij te zien, mijn kwalen, mijn pijnen, mijn dagelijks leven waar ik vaak kan zitten en huilen omdat ik niets krijg, omdat ik voel dat ik nergens goed genoeg voor ben, wanneer iemand me om hulp vraagt en ik moet nee zeggen omdat ik zoveel pijn heb.
Ik kan niet trainen want ik word er weer helemaal dood van, velen zeggen dat het een wondermiddel zou moeten zijn, maar dat is niet voor iedereen zo. Ik heb PT gehad, ja mijn toestand verbeterde, maar mijn pijn ging niet weg...?
Ik ben soms zo boos dat ik zoveel pijn heb, en het gaat verder dan degenen van wie ik hou, maar omdat ik me niet gezien of begrepen voel, kan ik ook geen moeder zijn.
Als ik een slaaphouding moet vinden, moet ik veel kussens in bed opbouwen, tussen mijn benen, onder mijn rug, op mijn zij, onder mijn armen, zodat ik bijna een kussenkamer zou kunnen hebben... Chronische pijn en vermoeidheid is niet iets waar je grappen over maakt, en de dokters doen dat met een grap, daar is veel te weinig kennis voor.
Een als er een paar serieuzere dingen zijn, ze kunnen het ook niet verdragen om mij grondig te laten controleren, een als het erger wordt en ik uiteindelijk nooit meer kan lopen?
Ik ben zo wanhopig.
Carmen Veronica Kofoed
Hallo Carmen Veronica,
Veel artsen en specialisten vinden het moeilijk om een relatie te hebben met fibromyalgie en ME, omdat deze aandoeningen zoveel verschillende symptomen kunnen veroorzaken - en daarom moeilijk zijn om er iets concreets over te zeggen.
Om iets concreets te zeggen: Heeft u een LDN-behandeling (lage dosis naltrexon) geprobeerd? Er wordt beweerd dat LDN (Low Dose Naltrexon) het endorfinegehalte kan verhogen en zo verlichting kan bieden bij een aantal chronische aandoeningen. Onder andere fibromyalgie, ME/cvs en chronisch vermoeidheidssyndroom. Je kunt er meer over lezen haar.
Hoe werkt LDN?
- Naltrexon is een antagonist die zich bindt aan de opioïdreceptoren in de cellen. Theoretisch blokkeert LDN tijdelijk de opname van endorfine door de hersenen. Endorfine is de lichaamseigen pijnstiller en wordt door de hersenen zelf aangemaakt. Dit kan ervoor zorgen dat de hersenen compenseren door de eigen endorfineproductie te verhogen. Het resultaat is een verhoogd endorfinegehalte dat pijn kan verminderen en een verhoogd gevoel van welzijn kan geven. Een verhoogde productie van endorfine kan dus helpen bij pijn, spasmen, vermoeidheid, terugval en andere symptomen, maar het werkingsmechanisme en de uiteindelijke resultaten blijven en worden gezien.
Is dit iets voor jou, Carmen Veronica?
Groeten.
Thomas v / Vondt.net
LDN is een paar jaar geleden uitgeprobeerd ja - Moest 's ochtends opstaan en 1' s avonds, het hielp niet zoals ik had gehoopt 🙂 Heb het opnieuw beoordeeld
Carmen
Hallo Carmen,
LDN kan anders werken, afhankelijk van de leeftijd en het stadium van de fibromyalgie / ME. We raden je aan het nog een keer te proberen. 🙂
Hallo Carmen <3
Ook al ken ik jou en je verhaal al, ik kies toch en maak een kleine opmerking!
Aangezien dit een site is waar andere mensen andere opmerkingen kunnen schrijven en lezen, dus "moet" ik het in het Bokmål nemen.. Hihi.
Ik wil dat je weet dat ik volledig begrijp hoe je je voelt en wat je doormaakt.
Van wat we eerder hebben besproken, heb ik je aanbevolen en je op ME laten onderzoeken omdat we zeer vergelijkbare symptomen hebben en je hebt enkele symptomen die vergelijkbaar kunnen zijn met ME zoals ik heb. Als uw huisarts u niet 'wil' onderzoeken of denkt dat u al bent onderzocht, kunt u vragen om doorverwezen te worden naar de fysieke geneeskunde en revalidatie in het ziekenhuis, waar zij u kunnen onderzoeken en tot een besluit kunnen komen. U kunt uw huisarts ook vragen om meer bloed bij u af te nemen als start op een mogelijk onderzoek naar ME. Dan moeten er veel bloedmonsters worden afgenomen, zoals diabetes, hiv/aids, stofwisseling, vitamines en mineralen en andere mogelijke ziektes die dezelfde symptomen veroorzaken als bij ME. U kunt bijvoorbeeld een lijst opzoeken met de naam "Canada-criteria" die de meeste mensen volgen bij het nemen van een diagnose. U kunt ook worden doorverwezen naar een psycholoog, aangezien dit ook onderdeel uitmaakt van de beoordeling van ME.
Ook als je geen diagnose ME hebt gekregen, kun je bijvoorbeeld proberen kleine stapjes te zetten voor een iets beter leven van alledag. Mijn tips staan onder het artikel dat je leest! 😀 Het kan het een beetje makkelijker maken..
Anders wil ik eigenlijk alleen maar zeggen dat ik begrijp hoe je je voelt en je weet waar ik ben als je wilt praten..
Ida Christine
Hallo daar
Heb zelfs aan MIJ gedacht, en waarschijnlijk meer en meer land dat het is wat ik heb, nu verhuis ik gelukkig naar Rogaland, en ik hoop een goed rapport te krijgen nadat ik ben verhuisd, want in het noorden doen ze dat waarschijnlijk niet echt er iets over
Wat zo erg is, is dat als je niet uit bed komt, je geen idee hebt waar je heen moet en het voelt alsof iemand je met een mes steekt, het zo'n pijn doet.
Alle dagen wil ik actief zijn maar dan houdt de uitputting me volledig tegen, net zoals nu, ik had in de winkel moeten zijn maar ik kan bijna niet op mijn benen staan 🙁
Als ik op tv naar leven en dood kijk en zie hoe Zweden is, wens ik vaak dat ik daar behandeld zou worden 🙂
Ik hoop je te zien voordat ik vertrek Ida, knuffel!
Hoi.
Dit lijkt een geweldige webportal en facebookpagina te zijn met persoonlijke service. Klinkt helemaal uniek.
Dacht een vraag te bedenken.
Ik ben al 26 jaar chronisch ziek. Is nu 46 jaar oud en heeft een genetische bindweefselziekte, het Ehlers-Danlos-syndroom, en gaat gepaard met een groot aantal gezondheidsproblemen. Iemand die ik onder controle heb, b.v. hartkwalen die ik heb gemedicaliseerd, migraine die onder controle is, pijnstillers voor gewrichten en spieren. Er is iets mis met elk orgaan in het lichaam. En ik ben op de meeste ziekenhuisafdelingen geweest met de verschillende delen van het lichaam, terwijl ze instorten. Iets is bewezen, maar er wordt geen hulp voor geboden. Bijvoorbeeld. gedetecteerd POTS, posturaal orthostatisch tacycardiesyndroom. Is doorverwezen van UNN naar Rikshospitalet die mij heeft onderzocht, en ook mijn zoon die nu 19 is, ook EDS en POTS. Maar Riksen zegt dat er geen behandeling voor is, en bovendien is het de taak van UNN om mij op te volgen aangezien ik tot Helse Nord behoor. Ergo geen hulp. Ik werd doorverwezen naar de sync-afdeling van het Østfold-ziekenhuis, die een nationale functie heeft en vertelde mijn huisarts dat hij me daar alleen moest doorverwijzen voor follow-up, behandeling, door POTS. Werd geweigerd om daar te komen. Mijn zoon met POTS heeft daar geen follow-up voor. En na een EDS-onderzoek door een specialist in Londen, werd hem aangeraden om daar een specialist te zien voor autonome disfunctie, met een gerenommeerde specialist. Daar konden we allebei hulp krijgen. Ik heb ziekenfonds Noord aangevraagd om behandeling voor hem in het buitenland te dekken. Zoals ik al zei, hij heeft hier geen aanbod om te helpen. Maar Health North weigerde, omdat we een volledig aanbod hebben voor de behandeling van POTS in Noorwegen.
Ja, zo kan het gaan. Dus we hebben geen dokter, dokters, ziekenhuis, die in onze zaak zullen snijden. Te zelden ziekte, en we zijn erg ziek. en is jarenlang gedeeltelijk bedlegerig geweest. Ik belde zelden de telefoon voor advies en hij had niets bij te dragen. Had nog nooit van POTS gehoord en hij kwam er ook niet achter dat er iemand in Noorwegen was die kon helpen. Precies hetzelfde als ik ontdekte.
Heb je een goed advies? Behandelingsadviezen daarvoor heb ik zelf ontdekt, via websites en door aansluiting bij Amerikaanse POTS-groepen, dus ik weet dus veel over behandeling, maar voel me als "Anna in the Wilderness", die in eenzaamheid wordt achtergelaten met een ernstige ziekte, achtergelaten om te sterven.
Heeft ook lekkage van hersenvocht uit de neus. Het drukt in het hoofd, verhoogde pijn in het achterhoofd, achter de ogen en achter de neus, en het stroomt meer en meer achter de neus. Dit is gevaarlijk en kan leiden tot ontsteking van de hersenen. Maar mijn dokter heeft verlof, en geen hulp. Ik ben eerder geopereerd aan een hersentumor en heb een resttumor. Het KAN dus komen door de operatie in 2012 waardoor het een kwetsbaarheid is geworden die na verloop van tijd een lek in het bindweefsel in de hersenen veroorzaakt, zodat het nu elke dag uit de neus stroomt.
Ik heb ook gastroparese, met constante krampen in de maagwand, en het doet veel pijn. Mijn darmen werken niet vanwege EDS, en door spina bifida occult, en andere misvormingen in de rug, en ik heb mogelijk ook een chiari-misvorming, een soort hernia in de nek.
Ik heb veel pijn over mijn hele lichaam, ik heb ME, veel vermoeidheid en pijn, sinds ongeveer het jaar 2000. Ik voel dat ik aan het wegsterven ben, en beide zonen hebben EDS en hebben follow-up nodig en ik kan nauwelijks koken voor mezelf. Jongste man met EDS, POTS heeft ook ME, en is van een paar jaar hersteld als gedeeltelijk bedlegerig, volledig aan huis gebonden, niet op school, niets, miste vier jaar school, maar staat nu de meeste dagen op de been, maar heeft geslapen behoeften die extreem zijn. Kan gedurende periodes 17 uur per dag slapen... eigenlijk bijna altijd. Maar kan dan nog een paar leuke uurtjes beleven als hij hersteld is. Ik heb niet snel een idee wat ik aan het doen ben.
Ik word opgevolgd door een pijnkliniek in Oslo, en ik heb volgende week een afspraak. Maar daar krijg ik alleen hulp om de pijn onder controle te houden. Het lichaam staat op instorten, en het is beangstigend als zowel de hersenen, het zenuwstelsel, de gewrichten, de spieren, de maag en de darmen niet werken... het hart worstelt... vol galstenen... last van blaarvorming, wat ik doe weet niet of het te wijten is aan toekomstige MS (die vaak in het kielzog van EDS komt), of dat het activering van het hypofyse-adenoom is, wat mogelijk iets te maken heeft met het urinestelsel, of dat het te wijten is aan de spina bifida, die dat heeft gedaan voordat de darmen "verlamd" waren, en waardoor het urinestelsel nu "buiten de orde" kan zijn gekomen.
Binnenkort kan ik geen onderzoek meer doen. Behandelingen. Op reis naar het ziekenhuis. Hier en daar. En niets werkt. Ik wil gewoon in mijn bed liggen. Maar kan daar niet liggen met een lekkage in de hersenen, en met krankzinnige maagpijn, enz... Heb je tips voor een gastroparesebehandeling in Noorwegen.? Weet dat Haukeland er in Noorwegen verantwoordelijk voor is. En UNN volgt me op met betrekking tot mijn dode dikke darm ... maar ik moet uit het systeem zijn gevallen ... Ik heb een coördinator nodig ...
Is geopereerd aan meerdere tumoren, baarmoeder verwijderd, beide eierstokken wegens tumoren, heeft hematoom in de rug, heeft nu vier kleine tumoren in de schildklier... werd geboren met een bindweefseltumor op de knie die geopereerd werd toen ik 5 was maanden oud, heeft nu een resterende tumor in de hypofyse, en heeft twee vettige tumoren bij de sleutelbeenderen. Vindt het moeilijk als het lichaam zoveel gebreken heeft.
Oi, oi, Ronnaug! Dit klonk NIET goed. We begrijpen dat dit het dagelijks leven aanzienlijk bemoeilijkt. onzekere emoticon Het is zoals u zegt een uiterst zeldzame ziekte waaraan u lijdt - waar zelfs de meeste Noorse specialisten veel te weinig expertise in hebben.
Wat betreft de behandeling:
- Gastroparesebehandeling wordt ook uitgevoerd op de gastromedische polikliniek van Ullevål, als dit een onderwerp voor u kan zijn? Of zal dit moeilijk zijn aangezien u tot Helse Nord behoort?
- We weten anders dat pushen en zeggen wat werkt, is. Het is tragisch dat het zo moet zijn, maar je wordt eigenlijk vergeten als je niet vraagt "waar zal mijn rapport zijn?" of "wat voor soort behandeling moet ik krijgen en wanneer moet ik het krijgen?" - vooral als het een onderwerp is waar ze zich moeilijk mee kunnen identificeren.
- Welke invloed heeft dit alles op uw activiteitenniveau? Kun je een beetje lopen en in beweging blijven, of is het daar gewoon te veel pijn voor?
- Hoe zit het met voedingsadviezen? Heeft u specifiek advies gekregen over wat u moet eten/drinken om 'opflakkeringen' en dergelijke te voorkomen?
Hallo.
Ik heb artritis psoriatica en worstel veel met de bovenste halswervels.
Dit is al een aantal jaren aan de gang. Er zijn talloze röntgenfoto's, ul, fysio geprobeerd. Niemand komt erachter wat er aan de hand is. Ik heb hierdoor veel last van hoofdpijn.
Zelfs ik denk dat deze gewrichten verstijfd zijn en het wordt steeds erger.
Ik ben zo opgezwollen dat het lijkt alsof ik aan mijn nek trek.
Ik denk ook dat stijfheid en spanning leiden tot een slechte doorbloeding van de hersenen en dat baart mij grote zorgen.
Kun je me helpen,
Hallo Cici,
Eerst en vooral raden we u aan actief te zijn en te trainen binnen uw mogelijkheden - probeer gerust enkele van de oefeningen die we op deze pagina hebben vermeld. U vermeldt ook dat er zowel röntgenfoto's als diagnostische echo's zijn gemaakt, maar zonder bevindingen. Is er een MRI-scan gemaakt?
Stijfheid in het bovenste deel van de nek en het onderste deel van de nek kan een basis vormen voor wat cervicogene hoofdpijn wordt genoemd. Als het de gewrichtspijn is die het grootste probleem is, dan raden we je aan om een holistische chiropractor of manueel therapeut te proberen die zich zal concentreren op zowel de gewrichten in de nek als de spieren die zich daar hechten.
Kunt u uw hoofdpijn beschrijven? Is het als een druk op het achterhoofd, soms tegen de slaap en soms zelfs als een druk op het oog?
Groeten.
Alexander v / vondt.net
Heeft een ontsteking van de achillespees. Had het eerder en hielp enigszins met drukgolfbehandeling. Had soms hielspoor en toen hielp de drukgolfbehandeling goed. Weet niet of het een verband kan hebben. Gebruikt sneakers voor overpronatie.
Bij een orthopeed geweest om te horen of het kon helpen bij een operatie. Zit een enorme cool op de achterkant van de hiel, maar er was geen hulp om los te komen van oefeningen die ik meerdere keren heb gebruikt. Nu lijkt het erop dat het is "geregeld". Niets helpt. Heb hem al snel 2 jaar. Vorig jaar 5 drukgolfbehandelingen gehad, kuitspieren strekken en trainen. Naproxenkuur geprobeerd, maar nog steeds net zo pijnlijk.
Doet pijn om te gaan wandelen, maar neem een Voltarol die even helpt. Kreupelheid bij het lopen wat weer een verkeerde belasting van de knie, heup en rug veroorzaakt. Stom want ik hou erg van wandelen in de bossen en velden.
Ik heb trouwens veel pijn in spieren en gewrichten, vooral 's ochtends en als ik lang rustig heb gezeten.
Enige tips wat ik nog meer kan doen?
Hallo Margrethe,
Tendinitis bij achillespees en andere disfuncties in de voet en enkel hebben meestal een verband. Er is onder andere gezien dat de misvorming van Haglund (botbal op de hiel) en hielspoor een grotere kans hebben om te voorkomen als de persoon een verkeerde uitlijning heeft in de enkel en voet (zoals overpronatie of platvoet) - dit is te wijten aan verhoogde belasting omdat de voeten schokbelastingen niet dempen. Dit kan ook leiden tot een zeer strakke fascia aan de onderkant van de voetzool voor de hiel, dit wordt plantaire fasciitis genoemd en wordt meestal beschouwd als de oorzaak van een hielspoor. De fascia plantaris trekt aan de botaanhechting totdat het lichaam zich gedwongen ziet om het gebied te stabiliseren door calcium daar af te zetten, wat de karakteristieke hielspoor wordt die we op de röntgenfoto kunnen zien.
De enorme bal op je hiel wordt ook wel de misvorming van Haglund genoemd en is direct gekoppeld aan een hogere incidentie van tendinitis in de achillespees (!) Je kunt er meer over lezen in ons artikel over de misvorming van Haglund - hier vind je ook specifieke adviezen en maatregelen.
Uff, het klinkt alsof je in een vicieuze cirkel bent beland (!) Drukgolftherapie zal helpen - maar het is helaas duur.
Bent u door een arts, chiropractor of manueel therapeut verwezen voor openbare zool (NIET privé)? Met een openbare verwijzing kun je grote delen van zogenaamde speciale zolen of voetbedden afdekken - iets dat misschien klinkt alsof je het nodig hebt. Hierdoor kun je meer bewegen en actiever zijn.
We raden je anders aan om enkele van de verschillende oefeningen te proberen die we op onze website hebben (zie link via onze FB-pagina als je het nodig hebt) en misschien is medische yoga ook goed voor jou?
Gebruik jij trouwens regelmatig maatregelen/oefeningen tegen je voetkwalen?
Groeten.
Alexander v / vondt.net
Hallo en bedankt voor het geweldige aanbod! Ik ben 47 jaar oud en gehandicapt vanwege pijn in mijn armen en schouders. Lui 's nachts vooral in de armen en slaapt om die reden ellendig. Heb meerdere ongelukken gehad met rug/nek (botsing en val) en heb een nek die niet "werkt" als ik mijn hoofd achterover buig. Dan is er op de een of andere manier een beetje te weinig spierkracht en is het hoofd gemakkelijk te "vallen" in plaats van gecontroleerd te worden. Dit is wanneer de chiropractor dit onderzoek doet. Heb slingtraining geprobeerd zonder veel resultaat.
Ik ben voorheen super actief geweest met de meeste trainingen/sporten, maar tegenwoordig kan ik alleen nog maar lopen. Alles wat ik doe met beweging met mijn armen zorgt ervoor dat ik verstijf en de volgende dag erg pijn krijg. En dan luier ik 's nachts veel meer als ik de dag ervoor met mijn armen actief ben geweest.
Een MRI van de nek werd genomen zonder enige bevindingen. Is eerder geopereerd voor verzakking tussen schijf 2 en 3 in de onderrug. Toen kreeg ik bestraling van het rechterbeen en verloor de plasfunctie. Neiging om de voet te laten vallen na de operatie, maar het is nu in orde. Heeft last van onpigmenteerde schouders, eerst rechts, dan links.
Heb chiropractor, fysio, manueel therapeut, acupunctuur, lichaamsbeweging geprobeerd en niets helpt en niemand komt achter mijn kwalen. Het enige dat me enige verbetering kan geven, is een chiropractor, maar het is beperkt wat het helpt. Doe thuis wat yoga en strek dagelijks veel op mijn borst/schouders, armen en rug, maar toch kan ik bijna niets doen tot de nacht en de volgende dag verpest is.
Hallo Turte,
Het klinkt alsof je wat kwaaltjes hebt na een whiplash/halsbandongeval. Dergelijke ongevallen kunnen veel "onzichtbare" schade aan pezen, spieraanhechtingen en fascia veroorzaken - de pijn is niet altijd onmiddellijk aanwezig, maar kan ergens van volgende week tot enkele jaren na het ongeval zelf verschijnen.
De test die door de chiropractor wordt uitgevoerd, wordt de Jull-test genoemd - dit is een test die de kracht van de diepe nekflexoren (DNF-nekspieren) controleert, deze kunnen opnieuw worden getraind met specifieke nekoefeningen - heeft u een van deze geprobeerd? Zo niet, dan wordt het ten zeerste aanbevolen voor nekverstuikingen. Slingtraining zal je kunnen helpen met schouders en pijnlijke borst, maar ik zou je in eerste instantie waarschijnlijk aanraden om als aanvulling dagelijks een licht breiprogramma te gebruiken om alle spieren in de schouder en het schouderbladgebied te activeren - deze zullen dan hopelijk werken voor uw armen - hoogstwaarschijnlijk is er dan een disfunctie in het onderste deel van de nek en over het schouderblad waardoor u ook veel pijn naar de schouders krijgt.
Het is goed om te horen dat je bij de chiropractor wat verbetering kunt krijgen, maar helaas is het zo dat door gebrek aan vergoeding er een hoog eigen risico komt, zeker als je arbeidsongeschikt bent. Maar we raden je aan om naar een chiropractor te gaan wanneer je het nodig hebt. Het is verder geweldig dat u zich uitrekt en zo actief mogelijk bent - dit voorkomt verslechtering.
Gebruikt u andere zelfmaatregelen of iets dergelijks - zoals b.v. schuimroller? Bent u op bloedonderzoek getest om te zien of u lage vitamine D, vitamine B6 of iets anders heeft?
Met vriendelijke groet, Thomas
Hoi en heel erg bedankt voor het antwoord! Ik zal de chiropractor vragen om een licht breiprogramma voor een whiplash, dat heb ik nog niet eerder geprobeerd. Ik doe twee oefeningen om het bovenste, binnenste deel van de rug te activeren, maar kan waarschijnlijk zeker meer doen die direct gericht zijn op whiplash.
Ja, het is helaas duur bij de chiropractor. Had alleen de gezondheidsdienst begrepen wat een super werk ze doen….
Ik heb geen schuimroller, maar ik heb een rol gemaakt van een buis (bedekt met een doek) waarop ik rol en de bovenrug uitrek, evenals elk "gewricht" in de wervelkolom voor een betere mobiliteit.
Anders heb ik de bloedonderzoeken die u noemt niet laten controleren, maar ik zal een arts vragen om het te controleren.
Hallo Turte,
Geweldig, het klinkt alsof die oefeningen prima voor je zijn - we raden je aan deze regelmatig te doen. Leuk dat je ook je eigen foamroller hebt gemaakt, goed gedaan! Zou je het interessant vinden als we een artikel zouden schrijven over het versterken van de diepe nekspieren en spieren die relevant zijn voor nekverstuikingen? We moeten duimen dat er de komende jaren betere vergoedingen zullen zijn voor chiropractoren - dit zou hun diensten toegankelijker kunnen maken voor degenen die het nodig hebben. Je lijkt gemotiveerd en succesvol - en we herinneren je eraan dat we er voor je zullen zijn als je vragen hebt. Vergeet ook niet om ons te volgen op Facebook, Turte, als je daar geregistreerd bent. Fijne avond!
Ik zal zeker geïnteresseerd zijn in een artikel over het versterken van spieren na een whiplash-blessure. Ik heb online gezocht en gelezen, maar het is moeilijk om de "klif van het koren" te scheiden in alle stroom aan informatie die je krijgt. Duim omhoog en heel erg bedankt!
Dan beginnen we hier een artikel over te schrijven, Turte. 🙂 Kom 's avonds terug en je zult zien dat het artikel is gepubliceerd.
Update: Nu zijn de oefeningen klaar, Turte - je zult ze vinden HAAR. Succes!
Zo ontzettend fijn dat het artikel zo snel gemaakt is! Heel erg bedankt, hier hou ik van. 🙂
Ps, de website hier wordt bijgewerkt en je verliest wat je hebt geschreven als je schrijft als je niet snel genoeg bent
Hallo. Heb een vraag die ik graag beantwoord wil hebben.
Ik hoor een "kraak" als ik mijn hoofd of nek beweeg. Wat zou hiervan de reden kunnen zijn. Van wie kan ik hulp krijgen? Kan aanvoelen alsof spieren/pezen gespannen zijn. Is verder in goede staat.
enz. Anna
Hoi Anna,
Scheuren in de nek, schouders en rug kunnen wijzen op een disfunctie in nabijgelegen spieren en/of gewrichten. Vaak is het een nabijgelegen gewricht dat hypermobiel wordt en dus caviteert ("breekt") bij beweging als reactie op gebrek aan beweging in een nabijgelegen gewricht en strakke spieren. Het kan goed zijn om de kleine waarschuwing serieus te nemen voordat het later een groot probleem wordt. Een holistische chiropractor of manueel therapeut (iemand die zowel spieren als gewrichten behandelt - niet alleen gewrichten) kan u helpen met zo'n functionele beoordeling en zeggen wat u vervolgens moet doen. We raden aan de diepe nekspieren en de rotator cuff te trainen, plus het strekken van de nek en de thoracale wervelkolom.
Fijne avond!
Hallo. Ik heb fibromyalgie en artosis. Sport regelmatig met een fysiotherapeut, dat gaat goed. Ik gebruikte LDN twee jaar, maar het effect verloor ik, dus ben ik afgelopen herfst gestopt. Het gaat…. Mijn grootste probleem zijn spierkrampen, vooral op de dijen en soms helemaal tot aan de lies. Het doet zo'n pijn dat ik gewoon gil, mijn man pakt Natron op die ik drink, het werkt na ongeveer 1 minuut… .. Maar ik weet nooit waar ik het vandaan krijg, het is het ergste… Gebruikt Magnesium, 300 mg PR dag, kan doen niet meer nemen, dan slaat de maag toe. Heeft iemand advies?
Hallo Tussa,
Krampen in de benen kunnen te wijten zijn aan een slechte bloedcirculatie, uitdroging of voedingstekorten. Enkele van de meest bekende tekortkomingen zijn thiamine (vitamine B1), vitamine B5, vitamine B6, vitamine B12, vitamine D, ijzertekort, magnesium, calcium of kalium.
Zijn er een van deze die u mogelijk als supplement kunt nemen - probeer misschien een multivitamine? Heeft u geprobeerd een bloedonderzoek te laten doen, zodat u kunt zien welke tekortkomingen u heeft?
Groeten.
Thomas v / vondt.net
Hoi, al jaren last van rug, het gaat om het verstijven van de twee onderste gewrichten, kan ik hier iets aan doen?
Hallo Heidi,
Aangezien uw aandoeningen omvangrijk klinken, zijn wij van mening dat uitgebreide training en behandeling nodig zijn om rugoperaties te voorkomen. Vanwege het hoge risico mag een operatie alleen als laatste redmiddel worden gebruikt. Bent u door uw huisarts verwezen naar de openbare fysiotherapie?
Ik heb spondylitis ankylopoetica en fibromyalgie. Veel last van de spieren in de rug aan de linkerkant en doet het al meer dan een jaar. Het is alsof ze ontstoken zijn of uitgerekt zijn en als iemand ze probeert aan te raken, breek ik. Slaapt gemiddeld 3-4 dagen zittend op de bank omdat ik niet in bed kan liggen omdat het voelt alsof ik niet kan ademen. Worstelen en daarmee scheuren in de spieren in de onderrug rond de ijsgewrichten. Is dit iets dat kan worden opgelost?
Hallo Sarah,
Dit klinkt als een probleem dat uitgebreide behandeling en aangepaste training vereist - dit zal VEEL persoonlijke inspanning en energie vergen, waar het moeilijk kan zijn om jezelf voor te motiveren. Bent u voor uw klachten doorverwezen naar een openbare fysiotherapeut? Bij bekende reuma krijgt u het grootste deel van een dergelijke behandeling vergoed. Bij artritis kunnen de IS-gewrichten ernstig geïrriteerd en aangetast zijn, dus het zijn waarschijnlijk de gewrichten die u daar kent.
Hoi, ja ik ben begonnen om naar een fysiotherapeut te gaan, maar tot nu toe helpt het niet voor mijn rugklachten. Het hielp een tijdje tegen de kwaaltjes in het ijsgewricht, maar nu zit ik al geruime tijd in een slechte periode. Is er naast fysiotherapie nog een andere behandeling die kan helpen?
Hallo nogmaals,
Een fysiotherapeut dient meerdere behandelmethoden te gebruiken als de spiertechnieken die hij/zij gebruikt niet werken. Welke vormen van behandeling zijn tot nu toe geprobeerd? En welke behandelmethoden hadden volgens u effect op uw rugklachten?
Er zijn andere alternatieven, maar die hebben dan een hoger eigen risico - zoals bijvoorbeeld een holistische chiropractor die zowel spieren als gewrichten behandelt. Ook kan het zijn dat naaldbehandeling een goede behandelmethode voor u is. We moeten niet vergeten dat spondylitis ankylopoetica (voorheen bekend als spondylitis ankylopoetica) een progressieve diagnose is. Het is daarom belangrijk dat je je ziel echt in de training legt en doet wat je kunt om de ontwikkeling te stoppen.
Wanneer is de foto genomen waaruit bleek dat je AS/Bekterevs had? Is het lang geleden? Zo ja, is er een vervolgfoto gemaakt?
Met vriendelijke groet,
Nicole
Hallo.
Ik heb sinds 15 okt. pijn, begon met stekende pijnen pols/hand en schouder. Goede werking van paracetamol en ibux, maar gaandeweg nam de werking af. In december begonnen met Tramadol, met goed effect, maar in januari nam ook het effect ervan af. Bovendien veranderde de pijn van karakter. Kreeg ondraaglijke pijn door de hele arm (vanaf januari). De arts verwees naar MRI van de pols, die degeneratieve veranderingen rond de duim liet zien, en significant oedeem rond de vingers en duim, en duimwortel. Was ook bij de Fysische Geneeskunde arts die niets vond, alleen verwees naar positieve MRI voor reumatische aandoening.
Vanwege hevige pijn wilde de arts prednisolonbehandeling proberen en verwees hij tegelijkertijd naar een polikliniek reumatologie. Prednisolonkuur had super effect, en ongeveer een week lang had ik geen enkele keer pijn. Naarmate prednisolon afnam, nam de pijn geleidelijk toe.
4-5 dagen na afronding van de prednisolonbehandeling een afspraak gehad op de polikliniek reumatologie, en een echografische controle bij haar liet geen ontsteking zien (gaat ervan uit dat prednisolon effect heeft gehad) Ze vroeg zich daarom af of er ergens een beknelde zenuw zat, of een zenuwontsteking. De arts verwees naar de neurologische polikliniek en ze controleerden met "stroom" in zenuwen of wat het ook was. De neuroloog onderzocht beide armen en zei dat de signalen in beide armen binnen het normale bereik waren, maar iets zwakker in de acute arm.
Hij vroeg zich af of het iets reumatisch was aangezien de pijn vooral in de gewrichten zit (schouder, pols, vingers, knokkels). Voelt als een werpbal in het systeem.
Alle bloedonderzoeken zijn tot nu toe negatief (reumatisch).
Van de FMR-dokter - Iets reumatisch
Van de reumatoloog - Iets neurologisch
Van de neuroloog - Iets reumatisch
Ondertussen - Ben nu al bijna 4-5 maanden met ziekteverlof, gr. soms zeer hevige pijn.
Wat kan het zijn???
Hallo Sonush,
Hoe is de pijn begonnen? Kwamen ze na een trauma, val of iets dergelijks? Of zijn ze geleidelijk ontstaan? Pijnstillers werken een beetje als plakband (het lost het probleem niet op, maar verbergt het) en hun effect zal na verloop van tijd afnemen, omdat lever en enzymen effectiever worden in het afbreken ervan.
Heeft u ook pijn in de overgang tussen nek en thoracale wervelkolom / richting schouder? Barstende en stekende pijn in de arm kan erop wijzen dat u een verzakking of schijfziekte in de nek heeft. De arts moet verwijzen naar de MRI van de cervicale wervelkolom om te zien of er een irritatie is tegen een zenuwwortel in dit gebied. De elektrische geleidingstest was ook positief op de betreffende arm, dus het is duidelijk dat er iets tegen de zenuw drukt. We willen dat je naar de huisarts gaat en een MRI van de nek aanvraagt om daar te kijken op verzakking/discusziekte. Dit is tenslotte het "gouden standaard" -onderzoek voor dergelijke aandoeningen.
We stellen voor dat uw pijn te wijten is aan een cervicale prolaps met druk op de zenuwwortel C6 of C7 - en dat het gezondheidssysteem waarin u bent rondgeslingerd, is vergeten te onderzoeken waar de oorzaak ligt en zich in plaats daarvan heeft gericht op de gebieden waar de symptomen zijn .
Heb in april een MRI van de nek gemaakt. Heeft geen prolaps. MRI van de pols en hand genomen in februari toont degeneratieve veranderingen (artrose vergelijkbaar).
Ik heb twee keer eerder een nekverzakking gehad, en tussen C6 en C7. Deze pijnen zijn sterk maar anders. Bel voor verzakking sep-14
De pijn begon in oktober en was alleen ter hoogte van de pols en het hand- en schoudergebied (gewricht). Toen waren ze daar aan het prikken. Kon niets in die hand dragen, want dan hield hij wel van steken in de pols. het gebied rond de pols werd licht gezwollen en blauwachtig verkleurd.
Straling van de schouder tot de vingertoppen kwam in januari. Toen begon het explosiever te worden in de hele arm. Toen ben ik oxynorm gaan gebruiken, aangezien paracetamol, ibux, tramadol niet meer werkten. MRI pols in feb
Prednisolongebruik in februari, reumatische polikliniek in maart. Dus niets ondanks positieve MRI. Prednisolon met goed effect op pijn. Wondergeneeskunde
De pijn veranderde weer van karakter. Ik begon pijn te krijgen over mijn hele lichaam. Huid gevoelig.
MRI cervicale wervelkolom besteld, geen nieuwe verzakking, maar oude littekens na operatie. Uur met de neuroloog, gecontroleerd met elektrische ladingen, normale antwoorden, maar zwakkere signalen. Iets waarvan hij dacht dat het door de arm in kwestie werd veroorzaakt, is licht gezwollen. Anders is alles in orde. Neurologisch onderzoek - negatief, spurlings-test - negatief.
Nieuwe MRI, van schouder deze keer, vorige week genomen, weet ik nog geen antwoord op.
Persoonlijk houd ik een knop op reumatische probleem. Want: prednisolon werkt heel goed (geeft aan dat de pijn door ontsteking in mijn ogen komt), ik had een uur 3-4 dagen na prednisolon gebruik, de ontsteking die er mogelijk was was op onderzoek weg. En niet te vergeten positieve MRI-antwoorden.
Twee of drie dagen geleden verborg ik mijn pols in de ladeknop in de keuken. Binnen enkele seconden had ik pijn en was gezwollen en rood. Ik heb veel dingen in mijn leven verborgen, zonder in seconden zo'n coolheid te hebben ontwikkeld. Geeft voor mij aan dat er net onder een ontsteking gaande is.
Pijn straling in de arm en lichaamspijn worden niet veroorzaakt door een blessure, in mijn ogen zijn ze er alleen omdat ik in 8 maanden geen behandeling heb gekregen voor het grootste probleem, alleen voor de pijn.
Hallo. Heeft u nog meer/andere ideeën. Nog steeds pijn.
Het enige dat nieuw is, is dat ik ben begonnen met Chiropractor en het werkt tegen lichaamspijnen. Weinig lichamelijke pijn. Minder huidgevoelig.
Maar het rare is dat pols- en schouderpijn prominenter zijn. Intenser.
Hallo Sonush, hier moet je waarschijnlijk even geduld hebben. Het is niet altijd dat er een "snelle oplossing" voor het probleem is - iets wat het in uw geval niet lijkt te doen.
We kunnen je alleen maar aanraden om te blijven sporten, fysieke behandeling te krijgen en te hopen dat het probleem en de oorzaak geleidelijk zullen genezen.
We denken waarschijnlijk dat uw huidgevoeligheid te wijten is aan het gebruik van cortisone (prednisolon is een cortisonegeneesmiddel). U kunt over bijwerkingen lezen in de Common Catalog:
http://www.felleskatalogen.no/medisin/prednisolon-takeda-562951
Het is o.a. 1% kans (1 op 100) dat je huidklachten/kwalen krijgt. Iets anders waar 1% kans op is, is spieratrofie / spierverlies - wat op zijn beurt kan leiden tot pijn in het lichaam. Dus ja, ook al werkt het wonderbaarlijk bij infecties en ontstekingen, er is geen wondermiddel zonder bijwerkingen - zelfs rozen hebben doornen. Voel je vrij om de bovenstaande link te lezen en ons te vertellen welke van deze bijwerkingen je mogelijk hebt ervaren.
Ook kunt u op de site interaksjoner.no zien of u medicijnen gebruikt die niet gemengd mogen worden.
Hoi hoi. Een 55-jarige vrouw is fulltime aan het werk en worstelt met haar linkerbeen, van haar heupen tot aan haar onderbenen. Ben al een paar keer bij de dokter geweest, maar hij heeft niets gevonden. De pijn is een beetje wisselvallig, soms heb ik pijn in de heup en aan de buitenkant van de dij, en andere keren aan het been en aan de buitenkant van het been aan de linkerkant. Soms is het zo pijnlijk om te lopen, aan te spannen en branden op het been. Raakt een beetje gefrustreerd door zo te gaan en niets te weten te komen. Groetjes Merethe?
Hallo Merethe,
Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor de pijn die u beschrijft, maar meestal is het een mengsel van problemen in spieren, zenuwen en gewrichten die het algehele pijnbeeld geeft. We raden je aan om je te laten onderzoeken door een chiropractor die zowel spieren als gewrichten heeft - het kan ook zijn dat je wordt doorverwezen voor een MRI van de onderrug om te kijken of er druk is op eventuele zenuwwortels in het gebied.
Ook is het zo dat een gestoorde functie in het bekkengewricht / lumbale wervelkolom met bijbehorende spierspanning in de heup en bilspieren een basis kan vormen voor de zogenaamde valse ischias. Dit is een aandoening waarbij disfunctionele spieren en gewrichten de heupzenuw die door het zitgedeelte gaat 'irriteren' - wat resulteert in pijn in de benen en verschillende neurologische symptomen, vaak een gevoel dat het in het gebied brandt of strakker wordt. We raden aan om naast het zoeken naar een bekwame chiropractor (we kunnen het indien nodig een aanbeveling geven), ook proberen deze maatregelen en dat je ook meer focus legt op het strekken van je billen.
Met vriendelijke groet,
Thomas
Ik loop al 5 jaar met pijn in de schouder arm hand vingers aan de linkerkant. Geen hulp te krijgen. Het zal slagen. Had jichtkoorts als 15-jarige. De lymfe is ook erg pijnlijk. Heb coeliakie.
Hallo Grethe,
Hier hebben we waarschijnlijk meer informatie nodig om je te kunnen helpen. Fijn als je wat uitgebreider kunt schrijven over je kwalen en pijntjes.
1) Wat was volgens u de reden waarom de pijn 5 jaar geleden begon?
2) Wat verbetert de conditie en wat maakt het erger?
3) Heeft u bekende lymfatische problemen? Heeft u zwelling door lymfe?
4) Is er beeldvormend diagnostisch onderzoek van uw aandoeningen uitgevoerd? Bijvoorbeeld. MRI van de nek?
5) Waar wil je hulp bij? Advies? Maatregelen? Opdrachten?
Ik kijk er naar uit om je verder te helpen.
Met vriendelijke groet,
Nicole
Ik ben 10-12 jaar geleden op mijn schouder gevallen. Is 5 jaar geleden ontstaan akil2. Toen kreeg ik pijn in het hoofd, nek, schouder, bovenarm, elleboog, onderarm, pols en de 3 buitenste vingers. Bij een chiropractor geweest, fysiotherapeut, drukgolf gehad etc. Ik denk dat er een chronische ontsteking is in de spier of het been. Ik heb geen pijn als ik slaap of rust. Het aanraken van de arm verergert de toestand. Is nu 66 jaar oud en heeft nog nooit pijn gehad.
Hallo Grethe,
Wat bedoel je met operatie 'akil2'?
Met vriendelijke groet,
Nicole
He
Ik was een paar dagen geleden bij een chiropractor en kreeg de diagnose ischias in beide benen + blessure in de linker hamstring. Ik heb ook al bijna twee jaar tendinitis in beide armen en zal over een paar weken beginnen met laserbehandeling hiervoor en mijn benen. Ik was voorheen behoorlijk actief en trainde regelmatig met lichaamsgewicht, krachttraining en yoga, maar nu ben ik 3-4 weken inactief vanwege de blessures in mijn benen en dit voelt zowel fysiek als mentaal slecht aan. Ik kreeg van de chiropractor te horen dat ik geen voorwaartse buigingen (strek de dijspieren achter) of squats, deadlifts en dergelijke oefeningen moest doen. Hij zei dat ik kon gaan wandelen (hoewel dit pijn kan doen), fietsen en lichte krachttraining kon doen. Ik vraag me dan af: welke oefeningen (lichte krachttraining) kan ik doen bij ischias en geblesseerde hamsteren, kan ik het onderlichaam überhaupt trainen? Ik heb geprobeerd te achterhalen wat ik kan doen, maar ik kan niets vinden op internet. Ik zou mijn bovenlichaam kunnen trainen, maar ik heb tendinitis in mijn armen en kan hierdoor niet veel opnemen. Ik heb online gelezen dat als je bij een blessure geen kracht/beweeglijkheid/lengte in het hamsteren gaat verliezen, het belangrijk is om vrij snel speciale oefeningen te doen nadat de acute fase voorbij is (Nordic hoarding bijvoorbeeld). Ik heb nog steeds pijn en het is ongeveer een maand geleden dat ik mijn hamstring geblesseerd heb - en zoals ik al zei, ik zal over een paar weken beginnen met laserbehandeling. Moet ik het gewoon laten staan totdat ik met de behandeling begin?
Bij voorbaat dank
Hallo Marie,
De reden waarom de chiropractor je vroeg om zware voorwaartse buiging rekoefeningen te vermijden, is dat het een hevige intra-abdominale druk geeft op de tussenwervelschijven (wat op de lange termijn schadelijk kan zijn, dit is een van de redenen waarom de zogenaamde militaire sit -ups zijn volledig uit moderne trainingsprogramma's) - dit is natuurlijk erg ongunstig als je een irritatie van de heupzenuw hebt. Alternatieve manieren om de hamstring te strekken zonder al te veel flexie in de rug moeten echter nog steeds worden uitgevoerd - afhankelijk van de mate van beschadiging.
Je kunt oefeningen doen op een therapiebal of deze oefeningen haar - ze zijn ontwikkeld mtp degenen die ischias / ischias hebben. We raden je ook aan om het te proberen deze maatregelen.
Dus ja, je kunt sporten, maar je moet te veel flexie vermijden en oefeningen vermijden die een te hoge buikdruk geven.
Waarom moet je zo lang wachten met laserbehandeling? Er is een grote kans dat het hamsteren tijdens deze weken vanzelf zal genezen - laser moet zo snel mogelijk na het letsel worden gebruikt voor het beste effect.
Het lijkt erop dat ik zo'n trainingsbal ga krijgen. Is rugflexie (rug, yoga) iets dat ik moet vermijden met ischias in gedachten? Ik moet squats in ieder geval vermijden, maar kan ik met mijn blessures b.v. deze oefeningen voor de kont, of kost het te veel op de hamsteren?:
http://www.popsugar.com/fitness/Butt-Exercises-Exercise-Ball-24763788
Alternatief hamsteren rekken zonder al te veel buiging in de rug - kan er zoiets zijn als hieronder? Ik ben echt heel flexibel en kan mijn benen normaal gesproken vrij ver naar beneden in de richting van mijn gezicht krijgen, maar nu stopt het been als het rechtop staat, en als ik verder ga, krijg ik pijn:
http://media1.popsugar-assets.com/files/2013/03/12/2/192/1922729/17f766ea3244a354_lying-down-hamstring-stretch.xxxlarge/i/Reclined-Hamstring-Stretch.jpg
Ik ben bang om kortere spieren te krijgen en zowel zachtheid als kracht te verliezen. Ik heb het strekken en trainen van mijn benen vermeden omdat ik de blessures niet wil verergeren / de spier niet wil irriteren (heb gelezen dat het hamsteren verder kan scheuren), maar als de bovenstaande oefeningen goed zijn om uit te voeren, moeten ze dan volledig pijnloos worden uitgevoerd ? Hoewel het een tijdje geleden is dat de hamsterblessure optrad, heb ik vaak pijn zonder dat ik die van tevoren heb getriggerd. Zou je de Nordic hamsteroefening aanbevelen om het te versterken en krachtverlies te voorkomen?
De lasertherapeut was niet aanwezig toen ik daar was, en het is moeilijk en duurt lang om collectief van en naar de behandelplaats te komen en ik studeer en woon feitelijk in een ander deel van het land - al deze factoren betekenden dat de eerste kans voor behandeling is begin juli. Het is triest om zo lang te wachten, ook al is het ongelooflijk belangrijk voor mij om beter te worden en normaal te kunnen deelnemen aan het dagelijks leven.
Bedankt voor het antwoord
Hoi weer, Marieke,
Ik werk aan een artikel voor je met specifieke oefeningen waar je nu al baat bij hebt. Het moet binnen 2-3 dagen worden gepubliceerd. Rugbuigen, maar zonder pijn, kan voor de rug worden uitgevoerd. Het belangrijkste is dat je rustig vooruit gaat qua progressie en ontwikkeling. Het ergste wat je kunt doen is helemaal stoppen - de spieren hebben activiteit en beweging nodig om zichzelf te kunnen genezen. Herinnert er ook aan dat het lichaam extra vitamine C nodig heeft voor spierherstel.
Het is waar dat men bij inspanning niet te veel pijn moet voelen en daarom is het belangrijk om te beginnen met enkele oefenoefeningen die de betrokken spieren geleidelijk versterken, maar die niet leiden tot overbelastingsblessures. Als je ons een PB stuurt op Facebook dan kunnen we een aanbevolen therapeut/therapeut voor je zoeken.
Hallo, ik had graag de oefeningen tegen ischias opgestuurd. Geweldige oefeningen die ik aan mijn man zal geven!
Groetjes Anita
Hallo Anita,
Dan vragen we je vriendelijk om onze pagina leuk te vinden en te delen met vrienden - en dan hebben we je e-mailadres nodig om ze te verzenden. 🙂
Hallo. Mijn dokter zei gisteren dat ik kristalziek werd, het kwam heel acuut en ik ben vandaag iets beter, maar heb een zere/strakke nek. Ik heb in minder dan een jaar twee mucositis in mijn schouder gehad. Terwijl ik voor het eerst mucositis had, begonnen migraineaanvallen. En deze keer kreeg ik de kristalziekte. Is er een verband tussen mucositis, migraine en kristalmelanoom? Wat zou de oorzaak kunnen zijn? Kan ik iets doen zodat ik niet met pijn en soms hevige pijn hoef te leven en dat de kwalen terugkomen? Groetjes Elisa.
Hey,
Degenen met migraine hebben volgens onderzoek een hogere incidentie van kristalmelanoom. We raden je aan om te lezen: ons artikel over kristalziekte en leest u over de mechanica achter de diagnose. We hebben ook artikelen gepubliceerd die laten zien goede adviezen en maatregelen tegen duizeligheid. Probeer ze ook gerust.
We raden u anders aan om een chiropractor of manueel therapeut te raadplegen voor een actieve behandeling van de kristalziekte - aangezien dit normaal gesproken slechts 1-2 behandelingen vereist voor volledig herstel - klinisch bewezen.
Succes; Elisa.
He
Ik worstel met pijn aan de binnenkant van mijn linker sleutelbeen.
De pijn is er niet continu. Ze verschijnen in bepaalde posities en bewegingen. De pijn is het ergst nadat ik een tijdje heb geslapen. Ik denk dat het komt omdat ik lange tijd gespannen lig met mijn schouders opgetrokken. Het wordt de verkeerde positie voor het sleutelbeen en veroorzaakt pijn. Ik sta op en ontspan mijn schouders. Dan doet het pijn. Gedurende de dag neemt de pijn af.
Ik ervaar ook verminderde mobiliteit. Push-ups en tillen met de linkerarm bieden pijn in het sleutelbeen, evenals in het schouderbladgebied. Ik heb een paar maanden geleden een nieuwe variant van push-up geprobeerd. Ik deed regelmatig push-ups met mijn armen op schouderbreedte uit elkaar, maar hield mijn elleboog dicht bij mijn lichaam. Na een paar weken begon de pijn in het sleutelbeen. Ik denk dat dit de reden is waarom ik nu pijn heb, maar hoe ernstig het is en waar de pijn is (de spier, in het gewricht zelf) wil ik een antwoord op.
Bovendien is het sleutelbeen verplaatst nadat de pijn begon. Mijn rechter sleutelbeen voelt en lijkt volkomen normaal. Vergeleken met mijn rechter zit het linker sleutelbeen blijkbaar hoger. Het staat meer verticaal dan horizontaal, zoals mijn rechter sleutelbeen. Is dit serieus? Kan het langdurig zijn?
Wat kan de oorzaak zijn van pijn in het binnenste deel van het sleutelbeen richting de borst? Ik ervaar een drukpijn rond dit gebied. Als ik op het binnenste deel van het sleutelbeen druk, voel ik een soort pijn. Het is pijnlijk en gevoelig.
Wat moet ik doen om van deze pijn af te komen? Ik loop al bijna twee maanden met het ongemak. Ik hoop dat ik niet te lang heb gewacht om het lang te laten duren.
Hey,
Sommigen zeggen het binnenste deel van het sleutelbeen wanneer ze naar de schouder bedoelen en anderen bedoelen dan naar de borstplaat - op basis van de pijn die je noemt, klinkt het alsof je een AC-gewrichtsbeperking / irritatie hebt, evenals verminderde stabiliteit van de rotator cuff in verband met de opleiding die je doet. We hebben het dus over spieronbalans en instabiliteit. Je focus moet liggen op het trainen van de stabiliteit van de rotator cuff + serratus anterior, het strekken van de borstspieren, en het krijgen van hulp van een chiropractor of manueel therapeut om gewrichtsbeperkingen tussen de schouderbladen en de overgang naar de nek te verminderen.
Je vindt er goede oefeningen voor je schouderbladen haar.
Hallo. Is gediagnosticeerd met polyneuropathie. Wil een actief leven leiden, maar ervaart verergering van symptomen tijdens inspanning (ernstige pijn in de benen tot boven de knie en de hele hand tot aan de pols). Goede tips?
Hallo Marit,
Hier willen we graag wat meer details en informatie over uw problemen voordat we u specifiek advies en tips kunnen geven. Maar deze oefeningen tegen zenuwpijn in de benen kan in ieder geval leuk voor je zijn.
Hallo. Nadat ik tijdens de bevalling een ruggenprik had gehad, deed mijn rechter nek af en toe extreem pijn. Aksom iets zit met een naald tegen de zenuwen of spier... En het schiet omhoog vanaf de schouders tot net onder de schedel... .. Kan het gerepareerd worden of moet er iets mee?
Dus heel erg bedankt voor het antwoord, je had net zo goed te horen kunnen krijgen dat je niet wist wat je moest antwoorden. Is nu bij ons de dokter geweest en krijgt hulp… ..
Hallo Inez,
Sorry voor de late reactie - misverstand over wie moet antwoorden. U dient dit te laten onderzoeken via uw huisarts - hierbij kan het gaan om het maken van een MRI om het CSF-vocht te beoordelen en of er drukveranderingen zijn geweest in het ruggenmerg na de epidurale die daar geplaatst is.
Het zal waarschijnlijk met de tijd beter worden, omdat het ruggenmergvocht constant wordt vervangen, maar het kan waarschijnlijk nog een tijdje aanhouden.
Ons advies is dat u contact opneemt met uw huisarts. We wensen je een goed herstel en veel succes!
Hallo, last van pijnlijke nek en schouders. Gaat ervan uit dat het heel gebruikelijk is. Veel spierknopen in nek en schouderbladen. Weet u niet zeker tot wie u zich moet wenden, een masseur of chiropractor? Stijve nek en in het slechtste geval straalt in armen. Is actief en oefent, dat doet het goed. Veel erger als ik 's nachts een kussen gebruik.
Bij voorbaat bedankt.
Hallo Sigrid,
We raden u aan contact op te nemen met een openbaar erkende chiropractor die lid is van de Norwegian Chiropractor Association en die holistisch werkt - dat wil zeggen met zowel spieren als gewrichten, iets wat de meeste moderne chiropractors doen.
Als je via onze Facebookpagina via een privébericht contact met ons opneemt, kunnen we je een aanbeveling doen voor een therapeut bij jou in de buurt.
Groeten.
Thomas v / Vondt.net
Hoi :-) Ik heb met veel interesse gelezen over de nieuwe behandeling voor rusteloze benen aangezien ik hier erg last van heb :-)
Elke maand een fortuin uitgeven aan medicijnen en daarom een prijs willen voor dit nieuwe product dat onlangs is uitgebracht ???
Hallo Aslaug,
Daar kunnen we je bij helpen, hoor.
U kunt meer over het product lezen in het artikel dat we hebben gepubliceerd of op hun website - google 'RESTIFFIC' (zo wordt het product genoemd). Omdat het zo effectief is gebleken, is de prijs helaas vrij hoog (ongeveer 3000 kronen denk ik).
Vertel het ons als u het product niet kunt vinden.
Groeten.
Alexander v / Vondt.net
Hallo, wat voor soort training wordt aanbevolen bij CMT? voornamelijk aangevallen in de benen. Gaat naar een fysiotherapeut en daar doe ik balanstraining, wat nodig is omdat ik bijna geen balans heb. Maar wat voor soort lichaamsbeweging is echt aan te raden als men door deze ziekte wordt getroffen? kracht, uithoudingsvermogen of iets anders?
Hallo Live,
Wat wel bekend is, is dat de ziekte van Charcot-Marie-Tooth positief reageert op beweging en lichaamsbeweging, er is enige onenigheid over welk type lichaamsbeweging het beste is - maar men is het erover eens dat het dagelijks moet worden gedaan en bij voorkeur over meerdere sessies (krachttraining en balans training in het bijzonder) gedurende de dag.
Meerdere keren per dag lichte trainingen? uh, oke, het was nieuw voor mij. Als het alleen tegen de pijn werkte, was het toen heel goed geweest, dan had ik graag dagelijks getraind. Heb je ergens waar dit staat? Zou interessant zijn geweest om er meer over te lezen :)
Kracht- en evenwichtstraining voor volwassenen met perifere neuropathie en een hoog valrisico: huidig bewijs en implicaties voor toekomstig onderzoek.
Conclusies:
De bevindingen van de beoordeelde onderzoeken leveren substantieel bewijs ter ondersteuning van het gebruik van kracht- en evenwichtstraining voor oudere volwassenen met een risico op vallen, en detailleren vroeg bewijs ter ondersteuning van kracht- en evenwichtstraining voor personen met perifere neuropathie.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22940521
Hallo, ik heb pijn in de westelijke heup en heupbal die soms ook langs de dij gaat. Voel ook dat wanneer ik de schouder van het skeletbeen aanraak, het pijn doet als jwg daar drukt, het pijn doet en prikt. Evenals een probleem in mijn knie als ik in de dkogen bergafwaarts loop. Pijn in de hiel van beide voeten aan de binnenkant van de hiel die komt en gaat, het gevoel is dat het in de hiel strakker wordt. mvh Linda
Hoi Linda,
Als je aardig bent en naar je huidige onderwerp gaat «pijnlijke dij»En vul daar dan uw vraag in, dan kunnen wij u helpen. Deze reactiethread hier is gewoon te groot (!) geworden 🙂
Wij wijzen u erop dat hoe meer informatie u ons geeft, hoe makkelijker het voor ons is om u te kunnen helpen.
Hallo. Veel last van pijn in spieren/gewrichten. Is 39 jaar oud, is paramedicus en fysiek actief. Maar veel last van pijn. Naar fys.med geweest bij Ullevål sh., cortisone gekregen, naar een fysiotherapeut, osteopaat geweest zonder dat het veel beter werd. Wat moet ik doen? Heeft wat artrose, enz., Open meniscus in één knie, Open hallux valgus met complicaties, Open één enkel 3 keer zonder verbetering (toen als zeer jong).
Hallo Nina,
Als je aardig bent en naar je huidige onderwerp gaat en daar je vraag invult, dan kunnen we je helpen. Deze reactiethread hier is gewoon te groot (!) geworden 🙂
Wij wijzen u erop dat hoe meer informatie u ons geeft, hoe makkelijker het voor ons is om u te kunnen helpen.
Hey,
In de afgelopen maand ben ik geleidelijk slechter geworden onder de teenbal aan beide voeten. De pijn was aanvankelijk alleen 's ochtends aanwezig en na een tijdje stilzitten. Daarna duurde het een paar stappen voordat ik normaal kon lopen. Maar nu merk ik het meestal. De pijn zit in de teenballen, wat niet verenigbaar is met plantaire fasciitis (op basis van wat ik heb gelezen). Maar aangezien de pijn 's ochtends het ergst is, past het ook niet helemaal bij metatarsalgie. 's Ochtends voel ik het ook langs de onderkant van de voet, terwijl het overdag alleen in de teenballen zit. Nooit pijn in de hielen.
Ik ben platvoeten en heb daarom al enkele jaren inlegzolen. Net voor de zomer nog een type erbij gekregen wegens veel heupproblemen. Sinds ik thuis ben met verlof (4 maanden oude baby), is de belasting van mijn benen enorm toegenomen door een zittend kantoorbaantje. Maar ik ben altijd actief geweest en ben verre van overgewicht, dus ik denk dat een bevalling dit moet tolereren. Zou het mis kunnen zijn met de nieuwe zolen die dit doen? En kan het plantaire fasciitis zijn, zelfs als ik geen pijn in de hielen heb?
Heel dankbaar voor een goed advies, want het is vreselijk frustrerend om niet zoveel kruiwagens te kunnen gaan als ik wil.
Hallo Eva,
Waar in de teenballen zit de pijn? Meer aan de binnenkant of buitenkant van de voet? Doet het pijn om op je tenen of hielen te staan? Aangezien de pijn erger is geworden na de nieuwe zolen, kan het nuttig zijn om een tijdje zonder deze zolen te proberen. Zolen zijn vaak geen goede langetermijnoplossing voor pijnlijke voeten, omdat de voeten vaak afhankelijk worden van de ondersteuning. Het is een beetje hetzelfde als met een korset met lage rug of nekkraag - het werkt op de lange termijn niet vanwege spierverlies en disfunctie.
Het is toegestaan om meerdere diagnoses te hebben. Het kan zowel metatarsalgie als plantaire fasciitis zijn. Vanwege een onkarakteristieke, aanhoudende pijn, raden we u aan een verwijzing naar MRI te krijgen om de best mogelijke procedure voor u verder in te kunnen schatten.
Hallo, MRI heeft tendinitis gedetecteerd in de rechterpols en ulnaris (meer specifieke diagnose: matige tendinopathie vergelijkbaar met extensor carpi met enkele omringende oedeemveranderingen, normale extensor, later flexor en botten, intact driehoekig kraakbeen). Reden: langdurige belasting van de pols door schrijven, huishoudelijk werk, tillen en andere dingen die de pols kunnen belasten. Bij een fysiotherapeut geweest die zei dat ik mijn pols een halve maand kon afplakken met niet-elastische tape in de hoop dat de hevige pijn "wegbrandt". Is dit voldoende/mogelijk? Welke andere behandeling kan ik de fysiotherapeut vragen naast het zelf doen van rek- en krachtoefeningen? Koel ook af met ijswater.
Hallo Negin,
Naar onze persoonlijke mening zou zo'n tik leiden tot spierverlies / impassiviteit in het gebied, wat op de lange termijn het probleem nog erger kan maken - we denken ook niet dat het op korte termijn bijzonder effectief zou zijn. Wij adviseren drukgolftherapie (de gouden standaardbehandeling) gericht op peesbeschadiging (tendinose), eventueel instrumentele Grastonbehandeling, ontstekingsremmende laserbehandeling, naaldbehandeling en/of TENS/huidige behandeling.
Een van deze die zijn geprobeerd?
Hallo, ik heb veel diagnoses. Maar wilde vragen wat ik kan doen om nek/rug te verbeteren met spinale stenose. Opgetreden in 2001-2004 na verkeersongevallen. Ik kan niet trainen vanwege ME, maar denk je aan een palliatieve zorg chiropractor, osteopaat of masseur? Ik beoefen medische yoga. Anders veel zittend vanwege mijn andere gezondheidsblessures.
Hallo Sissel,
We raden diepe nekflexoroefeningen aan (zie oefeningen HAAR), evenals behandeling door een door de volksgezondheid erkende therapeut (dwz fysiotherapeut, chiropractor of manueel therapeut). Veel chiropractoren gebruiken de zogenaamde tractiebankbehandeling, die wordt beschouwd als een effectieve vorm van behandeling voor spinale stenose in de onderrug. Fijn dat je anders medische yoga doet, dit is iets wat we echt aanraden als aanvullende zelfmeting. Whiplash en artrose kunnen ook effectief zijn bij manipulatie of mobilisatie van de wervelkolom door een chiropractor of manueel therapeut.
Het is belangrijk dat u naar een 'moderne chiropractor' gaat - dat wil zeggen iemand die zich richt op de behandeling van zowel spieren als gewrichten.
Heeft u verder ook last van hoofdpijn en duizeligheid?
He
5 jaar geleden een beroerte aan de rechterkant van het cerebellum gehad.
Veel last van pijn hoofd/nek/schouder en voorbij de arm.
De helft van het gezicht is gevoelloos. Raak het oog aan
Alles aan de rechterkant
Welke beh raden jullie aan?
Randi
Hallo Randi,
Wij raden een behandeling aan waarvan u persoonlijk voelt dat deze u symptoomverlichting geeft (bijv. massage, fysiotherapie of chiropractie) in combinatie met lichaamsbeweging op maat. Waar in je hoofd voel je dat de hoofdpijn het ergst is? Of beweegt het?
Bedankt voor je antwoord! De pijn is vrij gecentreerd onder de teenbal, moeilijk te zeggen of het meestal naar de binnenkant of buitenkant van de voet is. Het kan geen kwaad om op je tenen of op je hielen te staan. Het doet ook geen pijn als ik onder de voet probeer te drukken om een zere plek te vinden. 's Morgens merk ik het heel goed als ik teen nr. 3 (grote teen = nr. 1) naar de kuit trek. Dan voelt het erg stijf aan en strekt het zich heel ver uit langs de onderkant van de voet.
Heel rustig aan gedaan en de zolen een week niet gebruikt, en dat ik alle oefeningen heb gedaan die ik online heb gevonden. Ik denk dat het een beetje beter is geworden, want het is niet helemaal stijf en onmogelijk om te lopen na een korte periode van stilzitten. Maar nog steeds niet helemaal de progressie waar ik op had gehoopt, want het weerhoudt me er nog steeds erg van om te gaan wandelen.
Je schrijft dat ik een MRI van mijn voeten moet hebben. Is het mogelijk om te detecteren wat er kan zijn met een echografie? Het is iets makkelijker om door een fysiotherapeut te laten doen.
Hallo weer, Eva,
Wij raden in jouw geval een MRI aan - bij voorkeur met vooraf klinisch onderzoek door een chiropractor of manueel therapeut; die u vervolgens kan doorverwijzen voor beeldvormend onderzoek. Heeft u shockpijn of iets dergelijks gehad? Als je de 3e teen noemt, denken we meteen aan Morton's neuroom. Welke oefeningen werken volgens jou goed voor jou? Het kan ons iets meer informatie geven over wat er mis is met uw voet.
Een beetje onzeker over wat je bedoelt met schokpijn, maar het is meer een branderig gevoel onder de tenen. En het plakt onder mijn hele voetzool als ik 's ochtends de eerste stappen zet.
Ik heb mijn voet gestrekt, op mijn teen getrapt, met mijn tenen een handdoek opgepakt en met mijn voeten het alfabet geschreven.
Dacht bij mezelf dat het waarschijnlijk niet Morton's neuroom was, omdat ik het een beetje ongebruikelijk vond om tegelijkertijd op beide voeten te staan?
Je hebt gelijk - ongebruikelijk (maar niet onmogelijk) om Morton's neuroom bilateraal te krijgen. Wij raden in ieder geval aan om dit met MRI-beeldvorming te onderzoeken. Ben je er nu naar verwezen?
Hallo. Benieuwd of u mij een antwoord kunt geven en of u mij kunt helpen. Heeft pijn achter de knieschijf, en aan de hiel en naar beneden / en aan de zijkant. Kan bijna niet lopen. Gisteren geprobeerd te gaan, maar raakte erg gewond. Heb mezelf geen kwaad gedaan of iets dergelijks. Het gebeurde gewoon ineens. Ik ben een paar dagen geleden gaan wandelen met een paar nieuwe schoenen die ik had gekocht, wandelschoenen, en kreeg pijn in de linkerkant. Weet niet of het de schoenen kunnen zijn of wat het kan zijn. Is er iemand die ik zelf kan doen? Stretchen enz? Het doet ook pijn als ik zit. Doet pijn als ik op de hiel druk. Heb gisteren en vandaag de voltarenzalf geprobeerd samen met koele zalf, maar de pijn is er nog steeds. begrijp niet wat er is gebeurd.
Hallo Jan Helge,
Het klinkt als een achilleshielblessure. Wij raden u aan een diagnostisch echografisch onderzoek te laten doen door een therapeut met een GGD-vergunning (chiropractor, fysiotherapeut, manueel therapeut). Achillesletsel kan verwijzen naar pijn vanaf de achterkant van de knie tot aan de aanhechting in de hiel - er kan ook een ontstekingsreactie zijn geweest door de belasting van de reis / nieuwe schoenen. U kunt ijsvrij maken, het gebied laten rusten (been hoog houden) en kinesiotape gebruiken om de achillespees te ondersteunen - bij bepaalde blessures kan spierarbeid, drukgolfbehandeling of naaldbehandeling in klinieken geschikt zijn.
Is het het ergst als je opstaat en op je voet gaat staan? Is er roodheid/zwelling aan de achterkant van de hiel?
Hallo. ik heb bewezen ontsteking van de knie ongeveer 2 jaar geleden.
Ik was toen bij 4 verschillende artsen geweest die niets op MRI konden vinden, maar ze hebben de knie geleegd voor vocht. De laatste wedstrijd waar ik bij was, heb ik ook de knie van vocht geleegd, dat was een goede deal. Ze injecteerden ook cortisone. Toen kwamen ze erachter dat het een ontsteking was. Ben er sindsdien niet meer geweest. Maar ik heb nog steeds moeite om geblesseerd te raken. Ik rij een paar dagen per week. Als ik geblesseerd ben, voelt het alsof het aan de zijkant van de knie of onder de knieschijf zit. Het doet pijn als ik een trap op, bergaf ga of als ik een tijdje stil heb gezeten. Het zwelt soms ook op, maar niet veel.
Ik vraag me af of er iets is dat ik nog een keer moet controleren, of dat er niets is? Ze kwamen er niet achter waarom er een ontsteking was of waar de ontsteking vandaan kwam.
Heeft geworsteld met fibromyalgie jarenlang pijn in het hele lichaam hebben, vaak misselijk zijn en hoofdpijn. En geen eigen energie is de hele tijd moe en moe. Niet in staat om een keer een sneetje brood in te smeren, het vriendje moet alles doen. Moet een rolstoel gebruiken als ik weg ben vanwege pijn, maar ook duizeligheid. Aangezien ik ook visueel gehandicapt ben en astma heb, heb ik recht op lichamelijke behandeling, en na lang wachten kreeg ik dit voorjaar een plaats in de fysiotherapie hier bij Romsås, maar moest ik na 1 maand stoppen toen hij op de lijst. Staat nu op de wachtlijst bij Ammerud, maar de wachtlijst is lang. Ik ben net klaar met de behandeling bij een chiropractor, omdat ik invaliditeitsuitkeringen heb en deze niet kan betalen. Naar het reumaziekenhuis in Lillehammer, maar dat is pas maart 2017. Ik heb dus echt hulp nodig.
Groet,
Trude
Hallo Trude,
Dat klinkt niet goed. Zijn er geen gratis interventies of pijnklinieken bij jou in de buurt? Deze hebben vaak een paar 'noodkamers' - iets dat misschien klinkt alsof je het nodig hebt. Dan had uw huisarts u daarheen moeten verwijzen. Weet u verder of u chronisch vermoeidheidssyndroom/ME diagnose heeft? Begrijp ook niet dat je door de fysiotherapeut bent 'uitgetrapt' - het lijkt onverantwoord en onverdedigbaar in de toestand waarin je verkeert. Aangezien je daar al voor behandeling bent geweest, zou het geen probleem moeten zijn dat je snel weer naar je fysiotherapeut. Misschien kun je morgen contact opnemen met de fysiotherapeut?
Ik ben niet behandeld voor ME, maar ik werd erger na het vaccin tegen de Mexicaanse griep. Mijn vriendin heeft het in ieder geval gemerkt, ik merk alleen dat ik erger ben geworden. Wat betreft de fysiotherapeut, daar kan ik niets aan doen, ik heb gevraagd of ik later terug mocht komen, en toen kreeg ik het antwoord dat het 6 maanden moet duren voordat ik misschien weer een plek kan krijgen. Ik denk dat het het lichaam voor de gek houdt en voor 1 maand naar Fysio gaat en dan stopt. Er is mij ook verteld dat je maar voor een bepaalde tijd naar Fysio gaat en niet voor lange tijd.
Dan vinden wij dat je onderzocht moet worden op ME en chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS). Vooral als dit iets is dat erger is geworden na het vaccin tegen de Mexicaanse griep - zoals bekend hebben enkele honderden ME-patiënten compensatie aangevraagd na het vaccin tegen de Mexicaanse griep. We raden je aan om contact op te nemen met de Facebook-groep "ME als een late verwonding na het varkensgriepvaccin" en hen te vertellen over je symptomen en tekenen. Zij kunnen u waarschijnlijk goede en relevante informatie geven.
U kunt naar een openbare fysiotherapeut gaan zolang u het nodig heeft (1 maand is veel te kort en u heeft op dat moment nauwelijks tijd om iets te doen) - het is de fysiotherapeut zelf die in dat geval de beslissing heeft genomen om 'je uit de rij sturen'. Het klinkt zeker alsof je nog steeds fysiotherapie nodig hebt om te werken - dus ja, er zijn velen die tientallen (sommigen tot 60 keer) per jaar naar de fysiotherapeut gaan. Als daar behoefte aan is.
Hallo.
Heeft vanaf 18 jaar ernstig last van? rusteloos bot syndroom. Nu ben ik gepensioneerd en doe ik dit nog steeds. Ik heb de diagnose van een ernstige vorm van deze aandoening en heb het medicijn SIFROL depottabletten dat af en toe een beetje helpt tegen het probleem, maar ik ben vaak in de periode dat het helemaal niet helpt en ga dan nacht na nacht slapen . Nu ben ik een maand 's nachts op geweest en heb af en toe een beetje geslapen, maar het is heel weinig. Meer dan uitgeput voelen.
Ik moet ook zeggen dat ik zoveel pijn in mijn benen en rug heb na al dat dag en nacht trekken. Zag dit nieuw (noot van de redactie: Nieuwe behandeling voor rustelozebenensyndroom) die aan de voet moest worden vastgemaakt en vroeg zich af of het mij zou kunnen helpen? Heb je hier goede feedback over?
Zijn hier andere hulpmiddelen of hulp voor? Zit me zo dwars.
Dankbaar voor antwoorden.
Lilly
Ja, ik ben doorverwezen, maar weet nog niet wanneer de les zal zijn. Ik ben er stilaan vrij zeker van geworden dat nieuwe zolen de oorzaak van het probleem zijn. Is platvoet, en heeft inlegzolen gehad sinds de middelbare school.
Ik heb deze laten maken bij Oslo Orthopaedic Technology door op een schuimdoos te stappen. Een paar maanden geleden heb ik nieuwe zolen laten maken door mijn fysiotherapeut. Zogenaamde «Supersole». Deze tilden mijn boog aanzienlijk meer op en strekken mijn knieën meer (van het licht naar elkaar toe vallen). De nieuwe zolen zijn ook veel harder dan de oude, en ik denk dat dat de oorzaak is van de teenbalpijn. Ik gebruik nu sinds een paar weken alleen nog maar de oude zolen en mijn voeten voelen een beetje beter aan.
Tegelijkertijd heb ik meer uitgerust en alle oefeningen gedaan die ik online ben tegengekomen, dus het is moeilijk om met zekerheid te zeggen wat de oorzaak van de verbetering is. Het enige dat een beetje zuur is, is dat ik voelde dat de nieuwe zolen mijn heupproblemen een beetje beter maakten, dus het voelt een beetje alsof ik moet kiezen tussen 2 kwaden door de nieuwe of oude zolen te kiezen ... .. De oude zolen doen dat wel lijken niet genoeg te ondersteunen, terwijl de nieuwe te veel compenseren en van veel te hard materiaal zijn gemaakt.
Hallo Eva,
Je hebt het waarschijnlijk geprobeerd deze oefeningen ook? Een beetje een dilemma heb je daar. We raden een tussenoplossing aan - namelijk dat je tussen de twee zolen varieert; dit kan ook betekenen dat je voeten ook wat meer aangepast/gewend worden aan de nieuwe zolen. Wat natuurlijk ook ideaal zou zijn voor heupen/knieën.
Wat denk jij ervan?
Ja, ik heb al die oefeningen gedaan. Het voelen van de ontsteking onder de voet is verbeterd, omdat het niet meer zo stijf en pijnlijk is om 's ochtends de eerste stappen te zetten. Maar de teenballen worden snel pijnlijk na slechts een beetje lopen / staan. Ik heb de afgelopen weken alleen de oude, zachtere zolen gebruikt en ik merk dat zodra ik mijn voeten in de nieuwe zolen zet, ze extra druk uitoefenen op de voetballen waar ik pijn heb. Weet dus niet zo goed wat te doen. Is zo bang dat de voeten een chronisch probleem zullen worden, net zoals de heupen dat al zoveel jaren zijn….
Gebruikt RA biologische medicatie, maar heeft een peesontsteking in de bovenarm welke oefeningen kan ik doen om beter te worden? Heeft een predisolonbehandeling gekregen waarvan men hoopt dat het helpt, maar het herstel is pijnlijk na 14 dagen na die behandeling. De dokter zag dat pillen plus oefeningen het beter maken?
Hallo Sylvi,
Weet u absoluut zeker dat het een peesontsteking is en geen peesblessure of peesTERRATIE? Heb je het bevestigd met echografie, of? Wij vinden het vreemd dat, als het echt een peesontsteking is, zo'n sterke kuur niet heeft geholpen. Dit kan erop wijzen dat het eerder een peesblessure is.
Hier kan je lees over het verschil tussen de verschillende peescondities.
De aanbevolen oefeningen zijn afhankelijk van welke pees is aangetast - en of het een ontstoken of beschadigde pees is. Wij raden u daarom aan om een diagnostisch echografisch onderzoek te laten doen om vast te stellen wat het schademechanisme is.
Ik heb al 2 jaar last van erythema modosum in beide voeten. De gezondheidsdienst heeft de oorzaak van de kwalen niet gevonden, maar denkt dat het een auto-immuunoorzaak is. Wordt "eigenlijk" opgevolgd door een reumatoloog, maar de wachtlijsten zijn oneindig lang en ik kreeg in maart te horen dat ik in juni terug zou komen op de follow-up van de metex behandeling. Ik heb nog geen nieuwe afspraak gekregen voor deze follow-up.
Nu mijn geduld helemaal op is, wil ik pijnvrij zijn en weer aan het werk. Zijn er in Noorwegen of in het buitenland die hierin meer experts zijn dan anderen? Voel je vrij om naar privé acteurs te gaan als er iemand is die me kan helpen! Moeten er niet inspanningen worden gedaan om de oorzaak van de tuberculose te vinden en vervolgens de juiste en meest effectieve behandeling te vinden?
Hallo Reka,
U moet een brief hebben gekregen met de uiterste datum voor een gegarandeerd consult. Heb je deze ontvangen? Het lijkt heel vreemd dat u al sinds maart wacht, toen meerdere in ons apparaat patiënten hebben gehad die 3 maanden lang voor een reumatologisch onderzoek zijn gekomen. We raden je aan om contact op te nemen met de afdeling reumatologie en om wat antwoorden te vragen als je voor een onderzoek komt.
Groeten.
Thomas v / vondt.net
Welkom terug.
Ik heb geen andere e-mail ontvangen dan die waarop ik een antwoord op deze pagina heb ontvangen. Welk apparaat is van hen? Vorige week (weer) contact met ze gehad, maar geen nieuwe datum gekregen. Ze wisten nog niet wanneer ik aan de beurt was… Excuses dat er nieuwe dokters waren en dat ze door de staking vertraging opliepen. Klopt het dat een reumatoloog en geen dermatoloog de aangewezen persoon is om dit op te volgen?
Ok, dan moet je waarschijnlijk helaas gewoon wachten tot je een dagvaarding krijgt, maar je mag ze wel bellen en horen wanneer je ongeveer tijd/consult krijgt.
We wensen je veel sterkte en beterschap.
Met vriendelijke groet,
Thomas
Kan ze weer bellen, maar verwacht helaas geen antwoord.
Kent u particuliere artsen die dit kunnen doen bij langdurige tuberculose in Noorwegen of in het buitenland? 2 jaar hevige pijn heeft me wanhopig gemaakt!
Bedankt voor het antwoord!
Hallo nogmaals,
Zij moeten uw vraag beantwoorden. Vraag hen om je terug te bellen als je moeite hebt om erdoorheen te komen - ze moeten ook een goede kennis hebben van particuliere actoren op dit gebied.
Sterkte en goed herstel.
Heeft een pijnlijke arm. De plaats is tegen de schouder aan de rechterkant. Ik heb een appartement opgeknapt, geverfd en veel handvatten veranderd. Ik denk dat ik mijn arm overwerkt heb. Zijn er oefeningen die hier tegen kunnen helpen of is het gewoon rust?
Hallo Inger,
We zouden je hiermee moeten kunnen helpen, maar we hebben iets meer uitgebreide informatie nodig over waar de pijn zit en eerdere kwalen in het gebied.
Als je aardig bent en iets uitgebreider schrijft in het opmerkingenveld via onderstaande link, hadden we dat op prijs gesteld (eigenlijk is het de bedoeling dat mensen het zouden moeten doen, maar de meeste mensen stellen hun vragen hier per ongeluk):
Klik hier: - Pijn in de armen
Scroll dan naar beneden en vul het commentaarveld in. Ik kijk ernaar uit om u te helpen.
Hoi! Ik heb pijn in de nek als gevolg van 3-schijfdegeneratie met druk op zenuwwortels en pijn in de onderrug 2-schijfdegeneratie. Is er iets dat kan helpen? Kan het komen door een ziekte?
Hallo Agata,
Met zo weinig informatie hebben we geen mogelijkheid om u te helpen. Schrijf in detail over uw probleem (alle informatie is nuttig, hoe meer hoe beter) - en schrijf het vervolgens in het opmerkingenveld onder het juiste onderwerp:
Pijnlijke nek (klik hier en gebruik dan het commentaarveld op die pagina)
Hoi! Ik heb pijn in mijn linkerbeen nadat ik ben gevallen. Ik gleed uit met mijn rechtervoet en viel op mijn been. (denk ik) Ik kon niet opstaan omdat het veel pijn deed in het been. Als ik op mijn tenen probeer te staan, doet het pijn en voelt het als "gelei". Ik vraag me af wat er is gebeurd en hoe het kan worden verbeterd. Bedankt.
Hallo Sayo,
Aangezien er sprake was van een val (trauma) en daaropvolgende pijn, neemt de kans toe dat het een weke delen- of spierblessure is. Hoe lang houdt de pijn aan? Wanneer gebeurde dit? Kun je nu op je tenen staan? Het kan (hoewel minder waarschijnlijk) ook een gedeeltelijke scheuring van een spier in het been inhouden.
Het rijstprincipe wordt aanbevolen in de acute periode van dergelijke aandoeningen:
R - Rust
ik - ijs
C - Compressie
E-hoogte:
Is het u anders opgevallen of het gezwollen of gekneusd is in het gebied?
Het gebeurde vanmorgen om acht uur vandaag. Ik heb nog steeds pijn en heb nog steeds moeite om op mijn tenen te staan. Er is geen zwelling en geen blauwe plekken in het gebied.
Ok, we raden je aan om naar de ochtend te kijken en het RICE-principe te gebruiken. Als er geen verbetering is, raden we u aan contact op te nemen met een arts om het probleem te diagnosticeren. Beter worden.
Hoi ik heb al een week last van gevoelloosheid in mijn middelvinger, heb niets bijzonders gedaan om de ander te ergeren aan het breien. Vandaag bleek het pijnlijk te zijn om mijn vinger aan te raken. Het lijkt erop dat er een zenuw zit daar vervelend. Had zeer gewaardeerd feedback over wat je denkt dat ik ermee kan doen of wat het zou kunnen zijn.
Hallo Julie,
Er zijn verschillende mogelijke oorzaken van pijn in de middelvinger, maar een van de meest voorkomende (zeker als je bedenkt dat je veel hebt gebreid) is overbelasting van de strekspieren van de vingers en de strekspieren van de pols, en dan meer specifiek de spieren die ook hechten aan de buitenkant van de elleboog. Heeft u het gevoel dat u erg strak en drukpijnlijk bent in de onderarm, misschien vooral aan de buitenkant van de elleboog? Andere mogelijke oorzaken zijn zenuwirritatie in de nek richting de zenuwwortel genaamd C7 of irritatie richting de carpale tunnel.
Groeten.
Thomas v / Vondt.net
Hallo, ik heb pijn in mijn schouders en mijn arm. Ik heb een verzakking in de nek en in de rug.
Hallo Banaz,
We moeten u vriendelijk vragen om zoveel mogelijk over uw probleem te schrijven - anders wordt het moeilijk voor ons om u te helpen.
Lees meer over verzakking in de nek haar.
He
In september 2016 viel ik van een hoogte van 2 meter. Kreeg ribbreuken en sleutelbeenbreuken. Dit is nu goed. Maar nu ik een cold shoulder/frozen shoulder heb, is dit verschrikkelijk pijnlijk. Wat kan hier tegen helpen?
Hallo Lena,
Frozen shoulder / adhesieve capsulitis / 'cold shoulder' komt vaak voor na een trauma. De aandoening kan wel 1-2 jaar aanhouden als je geen behandeling/aangepaste training krijgt. We raden je aan om naar de volgende oefeningen te kijken: haar. Drukgolftherapie heeft ook klinische werkzaamheid bewezen bij ongeveer 4-5 behandelingen (Vahdatpour et al, 2014 - gepubliceerd in het International Journal of Preventive Medicine).
We raden u daarom aan om contact op te nemen met een publiek geautoriseerde clinicus (fysiotherapeut, chiropractor of manueel therapeut) met een drukgolfbehandelingsapparaat. Hier krijgt u een grondige implementatie in diagnose, training en behandeling die zal worden aangepast aan waar u zich bevindt in het stadium van uw frozen shoulder.
Waar kan ik de compressiekleding "Restiffic" krijgen die met goede resultaten is getest op RLS?
hallo juni,
We hebben contact met ze gehad in de VS - en hebben vernomen dat ze momenteel alleen in Amerika worden verkocht. Medio 2017 willen ze uitbreiden naar Europa en Scandinavië.
Met vriendelijke groet,
Alexander
Hallo, heb al meer dan een jaar pijn in de spieren in de achterkant van beide dijen, de meeste pijn als ik zit en rijd. Soms voelt het alsof de spier op de rug net boven de knie zich aanspant en erg pijnlijk wordt. Veel naar de chiropractor geweest die dacht dat het strak/bekneld zat door de zenuwen die naar de benen gaan, maar na vele behandelingen niet beter is geworden.
Hallo Morten,
Vervelend om te horen dat je al 1 jaar pijn hebt.
1) Zijn er foto's gemaakt van uw onderrug om te zien of er daadwerkelijk sprake is van nauwe zenuwaandoeningen? Bijvoorbeeld. MRI-onderzoek?
2) Het is goed dat je voor onderzoek en behandeling naar een chiropractor bent gegaan, maar we gaan er vanuit dat je naast de behandeling ook oefeningen/rekoefeningen hebt gekregen? Hoe goed zou u zeggen dat u bent op het gebied van thuisbehandeling?
3) Is het erger op een van de pagina's, denk je? Wordt het beter of slechter als je voorover buigt?
Ik kijk er naar uit van u te horen.
Groeten.
Alexander
Hey Vondt.net
Ik was gisteren uit om boodschappen te doen en wat dingen te regelen, ik ging ook met een paar vrienden in een café zitten ook toen ik opstond en een beetje had gelopen op weg naar huis en begon bergopwaarts te lopen dus deed het plotseling pijn / was ongemakkelijk in de liezen/heupen aan beide kanten als ik liep. het is oké om normaal op en neer te lopen, maar ik voel het het beste als ik naar boven loop, het doet ook pijn als ik mijn voet optil en op mijn heupen rol. Het kan een beetje pijn doen/ongemakkelijk zijn als ik een tijdje stil in dezelfde houding zit iets gevaarlijks waar kan dit voor zijn? ben ik gewoon een eikel of is het iets anders dat de oorzaak is?
Hallo Rikke,
Een collega heeft gereageerd op uw vraag in de berichteninbox van onze Facebook-pagina.
Met vriendelijke groet,
Alexander
Hallo, deze pagina's zijn zeer informatief. Maar ontbreekt er informatie over het gezichtsvermogen en hypermobiliteit van Ehler Danlo?
Heel erg bedankt, Anneke. We werken constant aan verbetering en je hebt helemaal gelijk - hier hebben we een klus te klaren!
Hartelijk dank voor uw inbreng. Nog een fijne dag!
Voel je vrij om ons te volgen op Facebook, omdat we graag meer contact / constructieve feedback willen. 🙂
Ik heb een cortisone-injectie gehad onder aan mijn ruggengraat, precies bovenaan mijn stuitje. Echografie ondersteuning. De orthopeed/fysiotherapeut neemt er nog één, niet meer. Zenuwpijn, niets over uw artikel….
Hallo en heel erg bedankt voor veel info en trainingstips op hun pagina op FB.
Ik heb al ongeveer een jaar pijn in de linkerknie en de westkant van de heup. Het voelt als een echte kiespijn en de pijn in de heup is constant, terwijl in de knie het komt en gaat. In de heup is de pijn vaak wanneer ik in bed ligt, ongeacht aan welke kant ik lig, terwijl de knie is wanneer ik stil zit. Het voelt als een echte "kiespijn" en de pijn snelt naar beneden richting het been. Heb 6 maanden Voltaren tbl gegeten, maar ik denk niet dat het zo goed werkt.
Ik heb de dokter om een MRI gevraagd, maar deze krijg ik niet. Hebben jullie goede raad/tips?
Groetjes Kristina
Hallo Kristina,
Aangezien de aandoeningen zo langdurig en blijvend zijn, kan een dergelijk onderzoek nuttig zijn. We raden u aan contact op te nemen met een chiropractor die zowel een onderzoek kan doen, maar die ook het recht heeft om naar b.v. DHR.
Succes, Kristina!
Groeten.
Nicolay v / Vondt.net
Hoi! Ik loop al ruim een week blootsvoets op tegels en nu 4 weken later heb ik veel pijn in mijn voorvoet aan mijn linkervoet. Ik ben eigenlijk een beetje broos en heb verschillende keren breuken gehad in kleine botten in mijn voeten. De pijn is zo hevig dat ik alleen op mijn voeten kan lopen als ik sokken en pantoffels aan heb, zonder kan ik geen druk uitoefenen op mijn voet.. wat denk je dat dit is? Gespierd of van het skelet? Groeten
Hey,
Mtp de symptomen die u beschrijft, dus dit kan ongeveer zijn: stressfracturen in de voet. We raden u aan contact op te nemen met uw arts of chiropractor en een verwijzing te krijgen voor een röntgenfoto.
Groeten.
Nicolay v / Vondt.net
Bedankt voor je antwoord. Dan zal ik het doen.
Hallo. Vraag je je af of je tips hebt over wat je kunt doen om het dagelijks leven wat makkelijker te maken? Ik kreeg de eerste ischiassymptomen in juni 2014, toen kreeg ik een verzakking, die in juni 2016 werd geopereerd, toen een nieuwe verzakking, die in oktober 2016 werd geopereerd.
Altijd pijn gehad in het gehele linkerbeen. Omdat het niet goed ging heb ik in januari 2017 een nieuwe mr genomen en toen was er weer een grote verzakking geweest. En het is net als de pijn die mijn leven is gedurende de dag, het geeft me nooit rust. Heb al veel verschillende pijnstillers geprobeerd, maar niets hielp. Bijna elke dag met stokken proberen te wandelen (kan niet zonder) in het bos. En een beetje trainen in de mitella en anders wat oefeningen die de fysiotherapeut me heeft meegegeven. Ik heb ook een groot probleem met het niet kunnen strekken van mijn rug. Is volledig stijf in de bilspieren. Was redelijk goed na de laatste operatie, maar het is alleen maar erger en erger geworden. Heeft ook veel pijn onder het been, de dokter dacht dat het een plantaire fasciitis was, als er geen verbinding is met de heupzenuw? Dit was veel, maar het is nu zoals het is.. Erg leuk om hun pagina's te lezen. Bruikbare informatie.
Erik Kaspersen
Hallo Eirik,
Allereerst zouden we aanraden aangepaste, zachte oefeningen (ze zijn aangepast voor reumatologen, dus voor iedereen geschikt) voor jou. Anders adviseren wij u vanwege uw chronische pijn en problemen over meditatie, yoga en mindfulness. Veel mensen met chronische pijn kunnen goede hulp krijgen van deze zelfbehandelingsmethoden.
We raden u ook aan om een frisse adem te halen bij een nieuwe fysiotherapeut, chiropractor of manueel therapeut - zij kunnen u vanuit een klinisch perspectief bekijken en misschien met zeer goede tips en advies op maat voor u komen.
Veel succes en beterschap gewenst, Eirik.
Hoi.. Ik heb zowel polyartrose als gulliain barre. Ik heb chronische pijn gehad sinds ik gulliain barre kreeg toen ik 20 was. Ontbrekende spieren in alle tenen en enkels. Kan niet op de hiel staan. Slecht evenwicht. Tenen komen in schoenen. Problemen worden niet door een orthopeed opgelost. Wordt niet beter. Dus nu heeft de staat de hulp van mensen met een laag inkomen weggenomen, namelijk fysiotherapie die ik gratis kreeg en die voor mij nodig is. Hebben jullie nog andere suggesties over wat ik kan en moet doen? Groetjes Ellinor
Hallo, na een CT-onderzoek heb ik de bevestiging ontvangen dat ik zowel tendinitis als artritis heb - is het goed? Ik gebruik prednisolon en heb dit nu 3 jaar, maar het gaat niet beter. Ben ik goed medicinaal?
Hallo. Ik werd vandaag wakker met pijn in mijn rechterschouderblad. Nooit eerder gehad. Moet ik vandaag contact opnemen met een chiropractor of kan het vanzelf verdwijnen? Wat is de meest waarschijnlijke oorzaak? Ik had geen pijn toen ik gisteravond naar bed ging.. Groeten Heidi Elvira
Hallo Heidi,
Het is voor ons onmogelijk om op basis van zo weinig informatie te raden waar uw pijn in het schouderblad door komt. Pijn in het schouderblad kan te wijten zijn aan disfunctie in spieren of gewrichten, maar soms kunnen organen en dergelijke ook verwijzen naar pijn in de schouder en het schouderblad.
Als je het niet zeker weet, zou ik een chiropractor of arts bellen - beschrijf de symptomen en pijn - en laat ze dan beslissen of je ze moet zien, of dat dit iets is dat klinkt alsof het binnen een paar dagen zal verdwijnen.
Vertel ons gerust specifieker (hoe meer, hoe beter) over uw klachten/pijn. Dan kunnen we misschien meer wijzen op een specifieke diagnose.
Goed weekend en goed herstel.
Groeten.
Nicolay v / Vondt.net
Hallo. Ik ben gediagnosticeerd met polyneuropathie op basis van symptomen zoals het gevoel van kussens onder mijn voeten, wollen sokken in mijn benen. Ik kan niet op mijn tenen staan of genezen. Gevoelloosheid tot aan het midden van het been. Onstabiele tijden. Geen pijn, maar erg oncomfortabel. Sporten in een verwarmd zwembad en veel wandelen. Benieuwd of je ervaring hebt en eventueel wat advies. Groeten. Britt.
Hallo Britt,
1) Is er beeldvormend diagnostisch onderzoek van uw rug gedaan? De symptomen die u beschrijft kunnen vaak voortkomen uit: spinale stenose of ernstige hernia. Is dit iets wat onderzocht is?
2) Bent u bij een neurologisch onderzoek met neurografie geweest?
Groeten.
Alexander v / Vondt.net
Hé, Alexander. Bedankt voor je antwoord. Ik heb een MRI van mijn rug gehad zonder enige bevindingen. Ik ben niet bij een neuroloog geweest. Is getest door een huisarts, en hij twijfelde niet aan de diagnose. Ook is er geen onderliggende ziekte gevonden. Ik heb zelf wel eens gedacht dat het misschien iets te maken heeft met mijn lage stofwisseling en het gebruik van levaxin, maar dat is maar een gedachte die ik heb. Overigens begonnen bij een manueel therapeut. Anders heb ik gemerkt dat alles eigenlijk gewoon van mezelf afhangt. Oefening, veel wandelen en niet in de laatste plaats: Houd de moed erin. Ik ben trouwens 71 jaar, maar zou het liefst nog vele jaren actief zijn. Het valt niet mee om iemand te vinden die hier iets van af weet, dus ik zag het als een kans om wat meer van je te weten te komen. Groeten. Britt
Hoi! Ik heb een oma die ALS heeft. Zelf ben ik begonnen met een beetje hetzelfde probleem als zij heeft gehad. Mijn rechterarm is erg gevoelloos en soms niet in staat om dingen vast te houden. Ik weet dat het erfelijk is in de derde fase en de twee voor mij hebben de test gedaan en die zijn gezond. Ik worstel ook met andere dingen... mag ik het hebben?
Hallo Liv Marit,
Helaas kunnen we deze vraag hier niet beantwoorden. Als je je zorgen maakt, raden we je aan om dit met je huisarts te bespreken - die kan je doorverwijzen naar een specialist en verder onderzoek.
Groeten.
Alexander v / fondt.net
Hallo. Ik had 17 jaar een bijzondere duizeligheid. Het begon toen ik op 40-jarige leeftijd zwanger raakte van mijn systeem. Bijna elke keer als ik ga skiën of in de natuur ben, krijg ik een 'aanval', word ik misselijk en moet ik overgeven. Het lijkt alsof ik niet genoeg zuurstof naar mijn hersenen krijg. Dit gaat verder dan de kwaliteit van leven en remt mij. Ben bij een aantal onderzoeken geweest, maar ben net zo ver. Groet iemand die wil opstaan en weer naar buiten
Hallo Hege,
Hier zullen we enkele vragen stellen en willen dat u ze nummert zoals hieronder weergegeven - antwoord JA / NEE:
1) Heeft u last van kortademigheid / dat u niet mag ademen?
2) Bent u flauwgevallen of had u het gevoel dat u flauwviel?
3) Heb je last van angst?
4) Heb je een snelle hartslag?
5) Heeft u een veranderd hartritme?
6) Algemene zwakte?
7) Braken? (JA)
8) Voel je je uitgeput?
9) Hoofdpijn? Zo ja, hoe vaak?
10) Hartkloppingen?
11) "Licht in het hoofd"?
Wij helpen u graag verder.
Wij wijzen u erop dat het bij langdurige duizeligheid belangrijk is dat de hartfunctie wordt onderzocht door een huisarts - heeft u dit recentelijk gedaan?
Groeten.
Nicolay v / Vondt.net
Hallo, na meer dan een week op tegels te hebben gelopen, heb ik hevige pijn in mijn voorvoet.
Ik heb een röntgenfoto en een MRI gehad - het is geen vermoeidheidsfractuur of Morton's neuroom. Er is wat oedeem gevonden in de voorvoet, maar na ongeveer 14 dagen behandeling met Naproxen is de pijn onveranderd. Ik heb deze pijn sinds nieuwjaar, al na 3 maanden. Het doet zo'n pijn dat ik niet op mijn voeten kan lopen en de zijkanten van mijn voet en hiel kan gebruiken als ik loop. Wat kan dit zijn? Ik heb eerder fasciitis plantaris gehad, maar dit is niet vergelijkbaar met het soort pijn.
Hey,
Kun je ons vertellen waar je deze foto's hebt gemaakt? En wanneer werden ze ingenomen als de pijn optrad? Een vermoeidheidsfractuur kan enige tijd duren voordat deze op de röntgenfoto verschijnt - en het is normaal gesproken een CT die u gebruikt om er absoluut zeker van te zijn dat dit niet het geval is.
Bent u onderzocht door een moderne chiropractor (één zonder röntgenapparaat in de kliniek!) of door een manueel therapeut? Deze beroepsgroepen kunnen testen (waaronder vibratietesten) doen om te kijken of het waarschijnlijk is dat er een stressfractuur in je voet is.
Groeten.
Nicolay v / Vondt.net
Ik nam de foto's bij Aleris ongeveer 3-4 weken geleden. Het is ongeveer 1,5 maand nadat de pijn optrad dat ik een röntgenfoto heb gemaakt en 2 maanden nadat de pijn kwam dat ik een MRI heb genomen. Ik ben niet in behandeling geweest voor de voet, maar ben nu (eindelijk) doorverwezen naar een orthopeed voor follow-up.
Waarom heb je geen conservatieve behandeling ondergaan als er geen pathologische, degeneratieve of traumatische bevindingen op de foto's waren? De pijn kan ook te wijten zijn aan strakke, disfunctionele spieren en gewrichten in de voet (en onderbeen) - in feite is dit de meest voorkomende oorzaak van dergelijke pijn. Zeker als je bedenkt dat je zowel een röntgenfoto als een MRI hebt gehad, is dit het meest waarschijnlijk. Het kan anders belangrijk zijn om de heup versterken, enkel- en kuitspieren, omdat deze verbonden zijn met de voetfunctie - vooral schokabsorptie en meer correcte belasting.
Hallo. Ik ben een meisje van 39 jaar, heb in de loop der jaren verschillende diagnoses gekregen nadat ik in 2000 werd geslagen; laag metabolisme, fibromyalgie, whiplash, chronisch spierpijnsyndroom, angst/depressie. Ik denk dat ik de meeste behandelingen in de afgelopen 17 jaar heb geprobeerd; acupunctuur / reflexologie. Opleiding. Chiropractor, fysiotherapeut, manueel therapeut vele malen, wellness kliniek 4 keer, kustziekenhuis in Stavern, Vikersund spa, voldoende medicatie.
Oefening maakt me ziek - alleen af en toe een ontspannen wandeling. Dan voel ik me verward, ben zo moe en moe - kan de hele tijd slapen - maar heb een dochter en dat eist zijn tol. 24/7 pijn. Hoofdpijn de klok rond. MRI, X-ray ect toont geen verwondingen of iets dergelijks. Heeft helemaal geen energie. Niets dat helpt. Acupunctuur en reflexologie zijn pijnstillend maar doen niets aan de oorzaak. Door dit alles werd ik erg overgewicht, onderging een afslankoperatie in 2015, verloor 30 kg - maar denk dat inactiviteit en medicatie me verhinderen in Max resultaat. Voelt dat ik het een beetje opgeef en dat artsen het opgeven, maar beter en functioneler willen zijn in het dagelijks leven zonder alle pijn / weinig energie. Heb je een advies voor mij?
Hoi Al ruim 1 maand heb ik een rare / pijnlijke teen op mijn rechtervoet. Die naast Lilletåen. Bovenop. Bij de nagel of het 1e gewricht. Het voelt op een bepaalde manier pijnlijk/teder aan. Zeker bij "verkeerde" schoenkeuzes, zoals sneakers. Maar het ergst als ik sokken aan-/uittrek. Of erover aaien? Ik heb lupus, fibromyalgie en hypermobiliteit om er maar een paar te noemen. Wat is het? En wat kan er gedaan worden?
Hallo Anne,
Dit klinkt misschien als Morton's Nevrom.
Morton's neuroom komt het vaakst voor tussen de tweede en derde middenvoetsbeentjes of tussen de derde en vierde middenvoetsbeentjes. De pijn kan af en toe scherp, schokachtig zijn en er kan ook gevoelloosheid of verminderd gevoel in het getroffen gebied zijn. Een andere naam voor de diagnose is het syndroom van Morton.
In bovenstaande link leest u meer over de behandeling en mogelijke maatregelen.
Met vriendelijke groet,
Alexander
Hoi ? meisje van 31 jaar.
Ik worstel al 7 jaar met kwalen en er is mij tot meerdere keren verteld dat er tendinitispijn was na een dislocatie van het bekken enz. Na 2 jaar ging ik naar een specialist die mij alleen cortisone gaf, en de diagnoses hypothyreoïdie (2010) en endometriose (2010).
Het hielp een paar maanden en toen was het weer aan. Ongeveer 2 jaar geleden liep ik mank van vocht en pijn in mijn knie, werd ziek gemeld en moest rusten, maar het hielp niet. Ontelbare keren op MRI en röntgenfoto's zonder antwoord van een huisarts.
Toen kreeg ik een afspraak met Martina Hansen (maart 2017) en werd ontmoet en geloofd. Nam MRI en kreeg nog 3 diagnoses! Morton's syndroom, fibromyalgie, hla-b27 positief. Ik kreeg slechts één brief van mijn arts zonder enige uitleg, alleen de diagnoses. Ben dit najaar doorverwezen voor een operatie voor het syndroom van Morton en de rest heb ik zelf gegoogled. En lees me op deze pagina! Heel dankbaar.
Wat moet ik nu doen? Ik heb elke dag pijn in mijn rechterhand, voeten, knieën, heupen, nek en rug. Af en toe naar het werk gaan is ondraaglijk, maar ik doe het ervoor. En ik word er 's avonds en' s nachts voor betaald.
Ik wil sporten, maar met de pijn kom ik nu gedeeltelijk aan yoga toe, ook al kan ik de oefeningen door mobiliteit niet volledig aan. Ik kan gaan wandelen, maar met wat pijn onder mijn voet. Ik heb moeite met klimmen en dalen.
Ik ben geen meisje dat stilzit of een rustig leven leidt, maar hierdoor de kwaliteit van leven heeft verloren.
Ik heb een nieuwe afspraak gekregen met een specialist op 3 juli 2017 om nieuwe monsters te nemen, maar vind het zo lang wachten met deze pijnen.
Wat moet ik doen? Medicijnen, sporten?
Hallo Jannicke,
Bedankt voor je vraag en je uitgebreide uitleg.
Het was veel tegelijk en ik begrijp heel goed dat dit als ontzettend frustrerend moet worden ervaren.
1) chronische myofasciale pijn: Het lijkt erop dat u uitgebreide myofasciale pijn heeft. Heb je een behandeling gezocht? In het verleden heeft het onder meer is klinisch bewezen dat acupunctuur fibromyalgie kan verlichten. We raden u aan een pijnstillende behandeling te combineren met geleidelijke lichaamsbeweging - deze behandeling kan het gemakkelijker maken om u door de eerste veeleisende maanden van inspanning te loodsen.
2) Positieve feedback: Wij stellen het zeer op prijs dat u onze website informatief vindt. Onthoud dat je ook onderwerpen kunt opvragen die we op onze pagina missen waar je meer informatie over wilt hebben.
3) Trainingen en oefeningen: Yoga, pilates, mindfulness en meditatie zijn allemaal goede maatregelen. Tochten in ruig terrein (bij voorkeur bossen en velden) zijn ook een uitstekende training en het doet wonderen voor een 'vermoeide geest'. We vinden zeker dat je moet bewegen - elke dag een beetje - maar onthoud dat met zoveel aandoeningen als je hebt, de kans bestaat dat dit tijdelijk (gedurende enkele maanden) meer pijn veroorzaakt voordat het beter wordt. Geef niet op - bouw langzaam maar zeker weer op.
4) Specialist: Met welke specialist heeft u een afspraak gehad?
Fijn als je de antwoorden nummert zoals hierboven weergegeven - dit voor een zo duidelijk mogelijke dialoog. We wensen je een heel goed herstel en helpen je graag verder.
Met vriendelijke groet,
Alexander v / Vondt.net
Ik ben 74 jaar oud en heb pijn in mijn rechterbeen vanuit de lies. Kan 's ochtends niet op het been stappen maar dan gaat het over. Dan zit het gewoon in de lies. Wat kan dit zijn?
Hallo Kari Gro,
Er kunnen meerdere dingen zijn. Maar wilt u zeggen dat het de rest van de dag pijnloos en asymptomatisch is? Zodat het alleen pijn doet als je 's ochtends een beetje op je been stapt?
De pijn die u in het been ervaart, is hoogstwaarschijnlijk te wijten aan irritatie van de heupzenuw, maar de pijn in de lies zelf kan te wijten zijn aan een aantal diagnoses, waaronder iliopsoas (heupflexie) spierpijn of heupproblemen (kan pijn in de lies veroorzaken).
Het kan ook te wijten zijn aan strakke zenuwaandoeningen in de rug. Zou een onderzoek door een arts met openbare toestemming (chiropractor of manueel therapeut) aanbevelen, aangezien deze ook het recht heeft om te verwijzen als er een vermoeden is van spinale stenose of iets dergelijks in de rug.
Groeten.
Nicolay v / Vondt.net
Hallo. Hoe beïnvloedt jicht de longen? Is naar Klitreklinikken geweest en is net weer thuis. Heeft een diagnose van niet-gespecificeerd astma. jicht hebt zonder dat dit door bloedonderzoek is geconstateerd en ook de gebruikelijke röntgenfoto heeft gemaakt. Last van gehad sinds de leeftijd van 12-13, is 56 jaar oud. Wordt geplaagd door stijfheid in de rug en soms pijn in alle gewrichten. Gewone paracetamol helpt niet. Ik voel me vaak uitgeput en moe. Mijn moeder heeft ook jicht, dus het zit in de familie als het ertoe doet.
Hallo Eva,
1) Hoe is de jichtdiagnose gesteld als er negatieve bloedtesten waren? En zo ja, welke vorm van jicht is het? Er zijn honderden verschillende soorten. We moeten dit weten om te kunnen bepalen of het iets met uw astma te maken heeft.
2) Wat voor soort jicht heeft uw moeder?
Groeten.
Nicolay v / Vondt.net
Mijn moeder heeft artrose en artrose. Zoals ik al zei, ik weet niet precies wat voor soort jicht ik heb. Maar heeft stijfheid en pijn in de rug en anders pijn in de knie, elleboog, ook andere gewrichten. De laatste tijd zijn er beginnende kogels verschenen bij de vingergewrichten
Ik weet niet hoe het was ingesteld toen dit werd gedaan toen ik een 12-13-jarige was. 1-2 jaar geleden heb ik de röntgenfoto van mijn rug gemaakt omdat ik daar wat pijn en stijfheid heb. Maar kreeg te horen dat de slijtage was zoals verwacht van mijn leeftijd (56 jaar), er werd niets meer aan gedaan. Maar ik heb dan pijn in verschillende gewrichten zoals knieën, ellebogen, nek en de laatste tijd is er een hoed verschenen over kleine kogels bij de vingergewrichten en. Soms heb ik pijn over mijn hele lichaam, vaak als het weer verandert. Maar ook anders. Soms kan ik bevriezing krijgen, zonder ziek te zijn. gewone paracetamol helpt niet tegen de pijn, maar heeft verder niets in te nemen. Dit is moeilijk omdat ik als assistent-verpleegkundige werk, soms een paar dagen uitgeput en moe ben.
Mijn moeder lijdt aan artrose en artritis
Maar hoe kan jicht de longen aantasten?
Hallo. Ik heb veel pijn onder mijn voet. Vooral de rechtervoet. onder de hiel, rond de hiel. En als ik begin met wandelen, krijg ik pijn onder de boog tussen de kleine teen en de hiel. En iets stoorde in het hallux valgus gewricht. En brandende pijn in de benen. Heeft fibromyalgie en een laag metabolisme. Heeft het er iets mee te maken?
Hallo.
Ben een 27-jarig meisje dat voelt dat ik veel kwaliteit van leven heb verloren en me begint te vervelen. Weet niet meer waar te doen, ze om me heen voelen niet hoe ik me voel en hebben niet het gevoel dat de dokter mij serieus neemt. Ik wil mijn normale leven terug.
Worstelen met duizeligheid, moeite hebben met ademen, het gevoel hebben dat er iets in de keel zit (zo voelt het in de keel als ik huil), hoofdpijn, zich zwak voelen (het gevoel hebben dat ik moet instorten), soms voelt het uit als ik krijg bloeddrukdaling en krijg oor in het hoofd. Ook veel last van pijn in de heup/rug/nek.
Dit is al snel 1 jaar aan de gang.
Psych gelooft dat dit angst en depressie is. Ik ben het hier niet helemaal mee eens Ja, ik word bang als het lichaam zich zo gedraagt. Dus ik ben het er meer mee eens dat angst iets is dat voortkomt uit mijn toestand.
Is meneer van hoofd en nek genomen, dit zei de dokter dat zag er prima uit.
Het hart wordt twee keer per 2 uur gecontroleerd. Alles ok. Het hart sloeg af en toe een slag over, maar dit kwam vaak voor bij jongere mensen.
Bloedonderzoek is ook prima, ik weet niet wat er is gecontroleerd. Maar er zijn een paar bemonsteringsrondes geweest.
Een keer in het ziekenhuis gelegen. toen was ik erg duizelig en viel flauw, werd gecontroleerd op de eerste hulp en had een lage bloedsuikerspiegel (ik denk van wel). Dit werd meerdere keren gecontroleerd tijdens het weekend dat ik er was. Maar pas op de eerste hulp kregen ze een "slecht" antwoord op de test. Ze dachten dat er een psychologische reden moest zijn waarom een van de tests "lelijk" werd. Werd ontslagen met de boodschap dat er een mentale en gespierde reden is waarom ik me zo voel.
Ik heb onlangs ook een mammogram gehad, omdat ik daar ook veel pijn heb en kogels heb gevoeld en veranderingen aan mijn tepels heb gezien. Er is een cyste gevonden. Dit werd mij verteld in het ziekenhuis, maar de dokter noemde de cyste niet. Ze zeggen dat het geen probleem is.
Zojuist een röntgenfoto van de onderrug/bekken gemaakt en kreeg te horen dat ik slijtage heb in de heup en tussen de heup en de onderrug. Ben een beetje te zwaar, dus kreeg ik te horen dat het enige wat ik kon doen was afvallen.
Probeer nu al 5 jaar af te vallen, zonder resultaat. Nu slik ik toch pijnstillers met pijn. Proberen te lopen/bewegen maar krijgt alleen maar meer pijn en duizeligheid. Dus erg moeilijk en pijnlijk.
Kan ook zeggen dat ik geboren ben met heupdysplasie (liggen met kussen tot ik 9 maanden was) en een compressiefractuur heb in L1.
-Wat ik me afvraag is of ik zulke symptomen kan krijgen door de slijtage?
-Wat kan ik doen om beter te worden?
Hallo, ik heb ongeveer 12 maanden geleden een arbeidsongeval opgelopen. Veel gedragen met pijn tussen schouderbladen, spieren en wervelkolom. Wordt niet beter. Eerder veel kracht getraind. Het laatste jaar is het steeds minder tot makkelijkere tot makkelijkere oefeningen geworden. Veel oefeningen heb ik ook helemaal moeten schrappen. Ik hoop dat je iets soortgelijks bent tegengekomen om te weten wat dit zou kunnen zijn?
Groetjes Mats
Hallo Mats,
De lijst met mogelijke diagnoses is lang met de beperkte informatie - maar de meest voorkomende is een combinatie van disfunctie in spier- en gewrichtsfunctie. Een uitgebreide behandeling van spieren en gewrichten in combinatie met specifieke training zou voor u de oplossing moeten zijn.
- Nicolay
He
Is een meisje van in de twintig bij wie het postviraal vermoeidheidssyndroom is vastgesteld (G.20)
Heeft sinds de tienerjaren rug/nekpijn.
Ik ben onderzocht door de rug- en nekkliniek, waar ik zwak was in de nek/nekspieren, buikspieren, meer pijn in de rug dan normaal. De meeste dingen waren ongewoon, behalve dat ik erg zacht ben, maar niet hypermobiel in het lichaam. Zoals ik al zei, ik heb wat pijn en wat me in het dagelijks leven stoort, is pijn van het hoofd, en langs de hele rechterkant, helemaal tot aan de voet.
Als ik bij een psychomotorisch fysiotherapeut ben geweest kon ze naar het lichaam kijken waar de gespannen spieren zaten, en welke spieren te zwak waren/zijn en niet aangrijpen waar ze zouden moeten, zodat andere spieren extra werken, en dit leidt tot pijn en onbalans waarvan ik dat begrijp.
En dan was het eigenlijk de linkerkant die het meest onstabiel was, ook al heb ik ervaren dat het aan de rechterkant pijn doet. (vervolgens deed ik een oefening met een fysiotherapeut in een mitella met elastiek om de heupen en benen, had eerst veel elastieken, maar slaagde er uiteindelijk in om de sling alleen te gebruiken om de spieren te stabiliseren) Ik heb sterk het vermoeden dat dit dezelfde problemen zijn die ik hierboven omschreven.
Maar hoe ga ik naar de huidige arts/fysiotherapeut om de juiste behandeling te krijgen/de redenen vinden die dit doen? Wat kan ik zelf doen? het doet vaak zo'n pijn bij massageballen dat ik duizelig word. Mijn lichaam verdraagt niet te veel beweging, anders had ik natuurlijk veel meer op ruw terrein getraind en gelopen dan voordat ik ziek werd.
Ik voel de pijn elke dag toenemen, en probeer massageballen te gebruiken om het te verlichten, maar ik denk dat het nu zo uitgebreid is dat ik het zelf niet kan oplossen.
Heb je enig advies?
Ik ben een meisje van 16 jaar en heb een knieblessure opgelopen waarvan wij denken dat het een jumper's knee / jumper knee is. Ik weet vrij zeker of dat zo is, maar aangezien ik pijn krijg als ik net onder de knieschijven druk, zijn er niet veel alternatieve verwondingen. Ik krijg ook pijn als het been wordt gebogen en er druk op wordt uitgeoefend en erop wordt gedrukt. Maakt sporten het erger? Het doet alleen pijn na het sporten, maar nooit tijdens het sporten, behalve bij flexibiliteit. Ik train veel beenkracht, wat wordt aanbevolen voor jumpers knee, maar merk geen effect. Enig advies?
Ik ben in het najaar van 2014 geopereerd aan mijn rechterteen vanwege een hamerteen in het reumaziekenhuis in Haugesund en nu in het afgelopen jaar is het erger geworden. Soms voelt het alsof er miljoenen naalden in de knokkel van de teen steken - gevoel en dat de knokkel groter is geworden. Is hier iets aan te doen, of moet ik met die pijn leven?
Hey,
Ik worstel nu al meer dan een half jaar met springknieën, zonder verbetering ondanks talloze oefeningen, drukgolftherapie en geen inspannende activiteiten. Eindelijk een MRI gekregen en hier is het resultaat:
Intacte menisci, kruisbanden en laterale ligamenten. Lichte verdikking van de patellapees proximaal, licht verhoogd signaal. De bevinding past bij tendinose bij de aanhechting van de patellapees. Milde aangrenzende oedeemveranderingen in weken. Het geeft het femorotibiale gewricht het gewrichtskraakbeen intact. Er is een osteochondraal defect in de patella naar boven opwaarts, waarschijnlijk een zogenaamd dorsaal defect, een ontwikkelingsafwijking. Hier zijn er scheuren in het gewrichtskraakbeen en defect in de subchondrale plaat, aangrenzend beenmergoedeem. Of dit klinische betekenis heeft, is onzeker.
R: Tendinose van de patellapees bevestigd aan de onderpool van de patella. Ostechondraal defect naar lateraal op de patella zoals hierboven beschreven.
Ik vind het vreemd dat de tendinose niet beter wordt ondanks het opvolgen van alle aanbevelingen, en daarom denk ik dat het osteochondrale defect aanzienlijk kan zijn. Dat het degene is die een irritatie veroorzaakt waardoor de peesontsteking nooit beter wordt. Is dit zinvol? Bevinden zich op basis van de beschrijving de tendinitis en het osteochondrale defect in aangrenzende gebieden?
Na diverse googlen begrijp ik ook niet helemaal of zo'n osteochondraal defect vanzelf beter kan worden. Kun je daar iets over schrijven?
Heel erg bedankt!
MVH
Ik heb ook een jumper's knee maar ik kreeg te horen dat daar niets mee te maken heeft maar je moet je aanpassen als je erachter komt wat je wel/niet kunt verdragen..
Kan men bij MS dan symptomen hebben die één minuut tot maximaal 5 minuten duren? Heb korte aanvallen waarbij ik niet meer recht kan lopen, zie mistig/bewolkt en verlamming in de heup. De aanvallen komen dicht bij de veranda maar kunnen ook een maand wakker zijn.
Intense verbranding onder de gehele voetzool. In de mate dat er een emmer ijsblokjes op zijn plaats had gestaan. Geen verschil in belasting of niet, maar wel "vermoeidheid" bij langdurige belasting. Jaren geleden bewezen jicht, maar theorie knie dit is volledig compatibel. Heeft ook hevige pijn in de pols/hand en in de enkels, als het enig verband kan hebben, maar heeft tot nu toe precies dat met jicht te maken. Wat kan de brandwond zijn? Heb hem nu bijna 11/2 jaar.
Hallo Camilla,
Stel uw vraag onder het betreffende onderwerp - b.v. Pijnlijke voet. Alvast bedankt.
PS - Voel je ook vrij om meer complementair te schrijven dan je hebt gedaan in je vraag hierboven. Hoe meer informatie, hoe beter, want het antwoord zit misschien in de kleinste details.
Hallo. Al 5 maanden kamp ik met chronische spanningshoofdpijn. Ik worstel al 1,5 jaar met ernstige tinnitus. Het lijkt alsof er spierspanningen zijn die aan de linkerkant zijn gesetteld en nu ik met een hogere linkerschouder ga, is het goed terechtgekomen toen ik het vrij hard masseerde net over het nieuwe jaar. Het is alsof ik de tinnitus hoor dat er spanning is in de schouder en rond het hoofd. Ik voel een ruis in de spieren en als ik met gewichten optil, trillen de spieren in de schouder. Ik ben bang om de schouder te behandelen sinds toen ik het masseerde, de laatste triggerpoints achter het oor, over het oor en het voorhoofd werden erg actief, werden angstig en sliep slecht, maar nu een beetje beter. Maar ik moet dit op zijn plaats krijgen, ik kan pas werken als de schouder niet meer actief is zoals het nu is. Ik stretch en doe elke dag een half uur andere oefeningen voor de nek. Ik ga naar een psychomotorisch fysiotherapeut, dus ik leer nu om te gaan met stress, maar mis de spieropvolging en ben bang veel geld uit te geven aan behandelingen die niet werken. Hoeveel kan ik doen aan een overactieve schouderspier, zal de spanning na verloop van tijd afnemen of moet men deze behandelen? Wat voor oefeningen goed zijn en welke fout, zullen dit niet triggeren zodat het niet werkt. Groetjes Nina
Hallo. Ik weet niet zeker waar ik kan schrijven om het te vragen, maar je kunt me doorverwijzen als dit de verkeerde plaats is. Lees ergens dat maagzuurremmers op den duur nierbeschadiging kunnen veroorzaken. Ik ben op Esomeprazol 40 mg gezet, maar koos zelf voor 20 mg omdat het tegen zijn doel werkte met 40 mg. Is dit een voorbereiding waar je op moet letten bij late blessures? Ik heb geprobeerd te stoppen, maar het lukt niet, dan kan ik niet eens meer tegen water.
Wauw Anne
Hallo, ik heb hersenverlamming. Het probleem is dat ik een beetje krampen krijg. Ik krijg een elektrische behandeling voor de rug en knie, en ook een beetje voor de rug - vanwege scheve heupen. Ik heb het gevoel dat de huidige behandeling soms helemaal tot aan de hersenen gaat en dan heb ik het gevoel dat ik voorzichtig moet zijn als ik de huidige behandeling in mijn rug krijg.
Ik heb de diagnose scoliose gekregen, maar heb niet het gevoel dat dit serieus wordt genomen of dat ik goed genoeg onderzocht wordt.
Ik heb bijvoorbeeld alleen röntgenfoto's gemaakt van het bovenzicht en MRI van de onderrug.
Toen het voor het eerst werd gedetecteerd in de bovenrug, hebben ze de rest van de rug niet gecontroleerd en het was pas na veel knijpen van me vanwege de grote pijn in de onderrug dat ik werd gestuurd voor MRI en werd ook gedetecteerd in de onderrug. De dokter is niet erg behulpzaam en zegt dat ik een chiropractor kan zien.
Maar ik ben bang dat ik niet genoeg overzicht en foto's heb van de hele achterkant. En is bang om iets verkeerd te doen. Ik weet niet hoeveel graden ik ben of zo. En ik krijg alleen paracetamol voor pijnstilling. De bovenrug is niet altijd pijnlijk, alleen als ik mucositisontsteking krijg door mijn fibromyalgie, terwijl de onderrug constant pijn doet, wat ik ook doe. Dit gaat verder dan de nachtrust. En het kraakt daar constant als ik me omdraai en dit is erg pijnlijk.
Ik heb geen opvolging van de rugproblemen.
Ik vraag me dan af hoe ik hiermee verder moet, om een beter overzicht te krijgen van scoliose.
En wat kan ik doen om een beter leven te hebben met de diagnose, en geen chronische pijn.
Waarmee kan ik de dokter vragen om mij te helpen?
Heb fysiotherapie geprobeerd zonder succes. Naast dat ik veel ga wandelen. yoga geprobeerd. Hittebehandeling.
Ik denk dat dit erg hopeloos is. En ik ken mijn slechte raad niet. Hoop hier wat hulp of info te krijgen.
Trouwens, is chiropractie goed voor mij met scoliose? Zal het uberhaupt helpen?
Is het beu om constante pijn te hebben en daardoor slecht te slapen. Is het normaal om er niets aan te doen?
Ze noemen het volwassen scoliose. Kwam hier 2 jaar geleden voor het eerst achter. Ik word dit jaar 33.
Hallo. Mijn man (73) rent, heeft last van een liesblessure (en heeft daarna waarschijnlijk niet goed opgelet), nu roeit hij veel en vindt het een goed idee. Maar ik weet het niet zo zeker... Wat is hun advies?
Hoi Lise, als je van de roeimachine aftrapt, word je geladen met heupbuigers - en heupstrekkers, evenals ontvoerders en adductoren. Zolang hij de bewegingen in een rustig en gecontroleerd tempo uitvoert, mag het niet te hard tegen zijn lies zijn. Andere aanbevolen trainingsvormen zijn onder meer specifieke trainingsoefeningen (zoals te zien op ons youtube-kanaal haar), fietsen en zwemmen.
Roeitrainer hoeft niet negatief te zijn voor iemand met liesbelasting, maar je hebt ook gelijk dat het makkelijk kan zijn om teveel binnen te krijgen en jezelf dus overbelast te krijgen.
Hallo. Ik krijg pijn in de rug en in het midden van mijn benen tijdens hard trainen op ski's en joggen op steile hellingen. Weet jij wat dit kan zijn en wat ik kan doen om beter te worden? Dit is best vervelend, aangezien ik naar wedstrijden ga en het gevoel heb dat mijn benen instorten.