7 manieren waarop LDN kan helpen tegen fibromyalgie
7 manieren waarop LDN kan helpen tegen fibromyalgie
LDN (lage dosis naltrexon) heeft bij velen met fibromyalgie hoop gewekt als alternatieve pijnstiller. Maar op welke manieren kan LDN helpen tegen fibromyalgie? Hier presenteren we er 7.
Fibromyalgie kan een uitputtende diagnose zijn, omdat het kenmerkend veel pijn in het lichaam veroorzaakt die met pijnstillers nauwelijks kan worden verlicht. Gelukkig wordt er gewerkt aan de ontwikkeling van behandelmethoden en medicijnen - en studies hebben aangetoond dat LDN een goed potentieel heeft. Wat denk je? Heb je het geprobeerd? Voel je vrij om onderaan het artikel te reageren als je meer goede input hebt.
Zoals gezegd is dit een patiëntengroep met chronische pijn in het dagelijks leven - en ze hebben hulp nodig. We vechten voor deze groep mensen - en mensen met andere chronische pijndiagnoses en reuma - om betere kansen te hebben voor behandeling en beoordeling. Vind ons leuk op onze FB-pagina og ons YouTube-kanaal op sociale media om met ons mee te vechten in de strijd voor een verbeterd dagelijks leven voor duizenden mensen.
Een groot probleem is dat er nog steeds geen effectieve medicatie is voor deze chronische pijnstoornis, maar we hopen dat meer onderzoek iets kan doen om deze patiëntengroep de hulp te geven die ze nodig hebben. Onderaan het artikel kun je ook reacties van andere lezers lezen en een video bekijken met oefeningen die zijn aangepast aan mensen met fibromyalgie.
In dit artikel bespreken we hoe LDN kan helpen bij het volgende:
- Vermoeidheid
- slaapproblemen
- pijnen
- Fibro-mist
- fibromyalgie Hoofdpijn
- mood Problemen
- Gevoelloosheid en sensorische veranderingen
LDN werd voor het eerst ontwikkeld om alcoholisme en ontwenningsproblemen te bestrijden, zodat het nu opkomt als kandidaat voor een effectieve behandeling van fibromyalgie, is het voor velen verrassend - maar LDN werkt door bepaalde receptoren (opioïde / endorfine) in de hersenen te blokkeren, waarvan is aangetoond dat ze overactief zijn en zenuwruis produceren bij deze patiëntengroep (wat ook een basis vormt voor vezelige mist).
Er zijn al sterke medicijnen om de pijn te verdoven en wat te slapen, maar helaas hebben velen van hen een lange lijst met bijwerkingen. Daarom is het belangrijk dat je ook goed bent in het gebruik van zelfzorg in de vorm van boswandelingen warm water zwembad training en aangepast oefenoefeningen voor mensen met fibromyalgie tegen pijnlijke spieren. LDN heeft vrijwel geen bijwerkingen vergeleken met sterkere pijnstillers.
1. LDN verhoogt de productie van "natuurlijke pijnstillers"
Onderzoek heeft aangetoond dat zenuwruis in de hersenen van mensen met fibromyalgie de productie en het optreden van natuurlijke pijnstillers in de groep (bijvoorbeeld endorfine) kan helpen verminderen. Met andere woorden, dit resulteert in een laag gehalte aan stoffen die ons gelukkig en gelukkig zullen maken. LDN verhoogt de niveaus van deze natuurlijke stoffen in het lichaam en dit zorgt ervoor dat we ons beter voelen en dus natuurlijk een deel van de pijn blokkeert.
De lage dosis naltroxen werkt door de endorfinereceptoren in de hersenen te blokkeren, waardoor de hersenen worden gestimuleerd om er meer van te produceren. We weten dat een hoger gehalte van deze natuurlijke pijnstillers in het lichaam buitengewoon gunstig is voor mensen met fibromyalgie en chronische pijndiagnoses - dus dit is een van de vele mogelijke effecten die LDN voor u kan hebben.
Te veel mensen worden geplaagd door chronische pijn die het dagelijks leven vernietigt - daarom moedigen we je aan Deel dit artikel op social media, Voel je vrij om onze Facebook-pagina leuk te vinden en zeg: "Ja tegen meer onderzoek naar fibromyalgie". Op deze manier kan men de symptomen die bij deze diagnose horen beter zichtbaar maken en ervoor zorgen dat meer mensen serieus worden genomen - en zo de hulp krijgen die ze nodig hebben. We hopen ook dat een dergelijke toegenomen aandacht kan leiden tot meer financiering voor onderzoek naar nieuwe beoordelings- en behandelmethoden.
Lees ook: - Onderzoekers hebben mogelijk de oorzaak van 'Fibro-mist' gevonden!
2. Reguleert de ontsteking van het centrale zenuwstelsel
Een ander opwindend effect van LDN is ook waargenomen - het medicijn lijkt te werken op een auto-immuunniveau naast het directere pijnstillende effect dat het kan hebben. De werkwijze is enigszins technisch, maar we storten ons erin.
In het centrale zenuwstelsel hebben we enkele cellen die microglia-cellen worden genoemd. Deze cellen kunnen pro-inflammatoire reacties veroorzaken (ontstekingsbevorderend) en worden vermoedelijk overactief bij verschillende chronische diagnoses, waaronder fibromyalgie, CVS en ME (myalgische encefalopathie).
Wanneer microglia-cellen overactief worden, produceren ze vrije radicalen, stikstofmonoxide en andere componenten waarvan bekend is dat ze bijdragen aan sterkere ontstekingsreacties in het lichaam. Maar het is deze productie die LDN kan helpen stoppen. De lage dosis naltroxen werkt in deze chemische reactie door een belangrijke receptor genaamd TLR 4 te stoppen - en door deze te stoppen, voorkomt het ook overproductie van pro-inflammatoire middelen. Best fascinerend, toch?
Lees ook: - Onderzoekers geloven dat deze twee eiwitten fibromyalgie kunnen diagnosticeren
3. Minder zenuwlawaai - betere slaap
Eerder in het artikel schreven we over hoe LDN kan helpen ervoor te zorgen dat het zenuwstelsel normaal werkt door de productie van natuurlijke pijnstillers te verhogen - dit kan zeer positieve gevolgen hebben voor je slaap. Onder degenen met fibromyalgie is bekend dat er een hoge gevoeligheid is in de spieren, zenuwen en gewrichten; wat op zijn beurt ervoor kan zorgen dat de hersenen en het lichaam alle uitgezonden signalen verslijten.
Door het aantal zenuwimpulsen dat wordt uitgezonden te reguleren, kan LDN er ook voor zorgen dat je hersenen niet volledig overbelast raken. Zie het als een pc waarop te veel programma's tegelijkertijd draaien - het leidt tot verminderde functionaliteit in vergelijking met wat u nu doet.
Een vermindering van zenuwruis in de hersenen betekent ook dat je minder elektrische activiteit in je lichaam hebt als je naar bed gaat - wat op zijn beurt betekent dat het minder tijd kost om in slaap te vallen en dat je hopelijk een minder onrustige nacht hebt dan voorheen.
Lees ook: - Onderzoeksrapport: dit is het beste dieet voor fibromyalgie
Klik op de afbeelding of link hierboven om meer te lezen over het juiste dieet aangepast aan mensen met fibro.
4. Onderdrukt stemmingswisselingen en angst
Chronische pijn kan ervoor zorgen dat de stemming een beetje op en neer gaat - zo is het nu eenmaal. Maar wat als LDN sommige van deze stemmingswisselingen kan helpen stabiliseren?
Zoals eerder vermeld, kan dit medicijn helpen bij het reguleren van zowel chemische stoffen als zenuwsignalen in het lichaam. Wanneer we een meer gelijkmatige verdeling van neurologische reacties krijgen, zal dit er ook toe leiden dat we minder veranderingen in onze stemming ervaren - en dat we een positief effect kunnen hebben in de vorm dat we ons gelukkiger voelen.
Lees ook: Dit moet u weten over fibromyalgie
5. Minder pijngevoeligheid en hogere activiteitstolerantie
Studies hebben aangetoond dat naltroxen met een lage dosis de dagelijkse pijn en vermoeidheid kan verminderen. Een kleine studie met 12 deelnemers - waarbij de VAS-schaal en fysieke tests (inclusief koude en hittegevoeligheid) werden gebruikt om hun pijn te meten - ervoer een significante verbetering in relatie tot pijntolerantie. Dat wil zeggen, ze tolereerden geleidelijk meer pijn toen ze dit medicijn hadden ingenomen.
Na 18 weken met een dagelijkse LDN-dosis van 6 mg, toonden de resultaten aan dat de patiënten 10 keer zoveel verdroegen. Een vervolgonderzoek met 31 deelnemers werd ook afgesloten met dagelijkse pijnvermindering en verbeterde levenskwaliteit en gemoedstoestand.
Als u vragen heeft over behandelmethoden en beoordeling van fibromyalgie, raden we u aan lid te worden van uw plaatselijke reumavereniging, lid te worden van een ondersteuningsgroep op internet (we raden de facebookgroep «Reuma en chronische pijn - Noorwegen: nieuws, eenheid en onderzoek«) En wees open naar de mensen om je heen dat je het soms moeilijk hebt en dat dit tijdelijk je persoonlijkheid kan overstijgen.
Lees ook: - 5 flexibiliteitsoefeningen voor mensen met fibromyalgie
We werken ook actief aan het maken van meer gratis oefenvideo's op ons YouTube-kanaal voor mensen met fibromyalgie en reuma. Bekijk hier ons YouTube-kanaal - en voel je vrij om je te abonneren zodat we door kunnen gaan met het maken van gratis trainingsvideo's.
6. Telt allodynie door het hele lichaam
Allodynie wordt gedefinieerd als pijn, zelfs bij lichte aanraking - dat wil zeggen: dingen die niet tot pijn zouden mogen leiden, doen precies dat. Dit is een klassiek symptoom van fibromyalgie vanwege hun bewezen overgevoelige pijn en zenuwstelsel.
Een kleine studie onder acht vrouwen onderging acht weken zogenaamde LDN-therapie. In de studie werden inflammatoire markers gemeten en vooral die geassocieerd met pijn en allodynie. Aan het einde van de behandeling was er een duidelijke afname in het melden van pijnniveaus en symptomen en waren er geen negatieve bijwerkingen gemeld.
Veel mensen met fibromyalgie zoeken ook fysieke behandeling. In Noorwegen zijn de drie openbaar erkende beroepen chiropractor, fysiotherapeut en manueel therapeut. Fysiotherapie bestaat meestal uit een combinatie van gewrichtsmobilisatie (tegen stijve en instabiele gewrichten), spiertechnieken (die helpen bij het afbreken van spierspanning en spierweefselbeschadiging) en instructie bij thuisoefeningen (zoals die te zien zijn in de video verderop in het artikel) ).
Het is belangrijk dat uw arts uw probleem aanpakt met een interdisciplinaire aanpak die bestaat uit zowel gewrichtsbehandeling als spiertechnieken - om uw mobiliteit in disfunctionele gewrichten te vergroten en spierweefselbeschadiging te verminderen. Neem gerust contact met ons op via onze FB-pagina als u aanbevelingen bij u in de buurt wilt.
Lees ook: - 8 natuurlijke pijnstillers voor fibromyalgie
7. Verlicht prikkelbare darm en maagklachten
Vanwege de onevenwichtigheden in het lichaam worden mensen met fibromyalgie vaak beïnvloed door prikkelbare darm- en maagaandoeningen. Dit is een klassiek symptoom van fibromyalgie vanwege hun bewezen overgevoelige pijn en zenuwstelsel.
Onderzoeksstudies hebben een positief effect op zowel de ziekte van Crohn als colitis ulcerosa aangetoond. In een kleinere studie (Bihari et al) met acht Crohn-patiënten behandelden de onderzoekers ze met LDN-therapie. Alle acht gevallen verbeterden duidelijk binnen 2-3 weken en na controle na twee maanden was de toestand nog steeds stabiel en verbeterde.
Wat we kunnen concluderen is dat LDN een heel opwindend medicijn is waar we naar uitkijken na het onderzoek naar. Zou dit het medicijn kunnen zijn waar we op hebben gewacht?
Lees ook: - Hoe training in een warmwaterbad kan helpen bij fibromyalgie
Meer informatie? Word lid van deze groep!
Word lid van de Facebook-groep «Reuma en chronische pijn - Noorwegen: onderzoek en nieuws»(Klik hier) voor de laatste updates over onderzoek en het schrijven van media over chronische aandoeningen. Hier kunnen leden ook op elk moment van de dag hulp en ondersteuning krijgen door de uitwisseling van eigen ervaringen en advies.
VIDEO: oefeningen voor reumatologen en mensen met fibromyalgie
Voel je vrij om je in te schrijven op ons kanaal - en volg onze pagina over FB voor dagelijkse gezondheidstips en oefenprogramma's.
We hopen echt dat dit artikel je kan helpen in de strijd tegen fibromyalgie en chronische pijn.
Voel je vrij om te delen op sociale media
Nogmaals, we willen vraag vriendelijk om dit artikel te delen op social media of via je blog (voel je vrij om rechtstreeks naar het artikel te linken). Inzicht in en meer focus is de eerste stap naar een beter dagelijks leven voor mensen met fibromyalgie.
Fibromyalgie is een diagnose van chronische pijn die zeer verwoestend kan zijn voor de getroffen persoon. De diagnose kan leiden tot verminderde energie, dagelijkse pijn en dagelijkse uitdagingen die veel verder gaan dan waar Kari en Ola Nordmann mee te maken hebben. We vragen u vriendelijk om dit leuk te vinden en te delen voor meer focus en meer onderzoek naar de behandeling van fibromyalgie. Veel dank aan iedereen die het leuk vindt en deelt - misschien kunnen we ooit samen zijn om een remedie te vinden?
suggesties:
Optie A: Direct delen op FB - Kopieer het websiteadres en plak het op je facebookpagina of in een relevante facebookgroep waarvan je lid bent. Of druk op de "DELEN" knop hieronder om het bericht verder te delen op je facebook.
Raak dit aan om verder te delen. Hartelijk dank aan iedereen die helpt bij het bevorderen van een beter begrip van fibromyalgie en chronische pijndiagnoses!
Optie B: link rechtstreeks naar het artikel op uw blog.
Optie C: volg en gelijk Onze Facebook-pagina (klik hier indien gewenst)
bronnen:
PubMed
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24558033
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23188075
VOLGENDE PAGINA: - Onderzoek: dit is het beste dieet voor fibromyalgie
Klik op bovenstaande afbeelding om naar de volgende pagina te gaan.
Volg Vondt.net op YOUTUBE
(Volg en becommentarieer als u wilt dat we een video maken met specifieke oefeningen of uitwerkingen voor precies UW problemen)
