Acupunctuur kan fibromyalgie verlichten

Goed nieuws voor de getroffenen fibromyalgie. Een belangrijke studie gepubliceerd in de BMJ (British Medical Journal) heeft aangetoond dat acupunctuur (naaldtherapie) pijnverlichting en functionele verbetering kan bieden aan degenen die getroffen zijn door deze reuma van het zachte weefsel. Een ander onderzoek (1) ondersteunde ook dat intramusculaire acupunctuur pijn kan verlichten voor mensen met fibromyalgie - en dat het kan helpen het gebruik van pijnstillers te beteugelen. Verder is het ook belangrijk om te vermelden dat de acupunctuurvorm die wordt gebruikt in het onderzoek waarnaar we hier verwijzen, niet dezelfde is als de meer alternatieve Chinese acupunctuurvorm.

- Op onze interdisciplinaire afdelingen bij Vondtklinikkene in Oslo (Lambertseter) en Viken (Eidsvoll-geluid og Rholt) onze clinici hebben een unieke hoge professionele competentie op het gebied van beoordeling, behandeling en revalidatietraining voor chronische pijnsyndromen. Klik op de links of haar om meer te lezen over onze afdelingen.

Deel dit artikel gerust als jij of iemand die je kent last heeft van de 'onzichtbare ziekte'. Heeft u input? Gebruik het opmerkingenveld hieronder of het onze Facebook-pagina.

Fibromyalgie is een medische reumatische aandoening die wordt gekenmerkt door chronische, wijdverbreide pijn en verhoogde drukgevoeligheid in de huid en spieren. Fibromyalgie is een zeer functionele diagnose waarbij chronische pijn betrokken is. Het komt ook veel voor dat de persoon last heeft van vermoeidheid, slaapproblemen, vezelige mist en geheugenproblemen. Symptomen kunnen sterk variëren, maar karakteristieke symptomen zijn significante pijn en brandende pijn in de spieren, spieraanhechtingen en rond de gewrichten. Het is geclassificeerd als één reumatische aandoening.

Wat veroorzaakt fibromyalgie?

De oorzaak van fibromyalgie is nog niet helemaal bekend. Aangenomen wordt dat er erfelijke factoren in combinatie met epigenetische invloeden achter de diagnose kunnen zitten. Ook mogelijke oorzaken zoals infecties, trauma en posttraumatische stress zijn genoemd als mogelijkheden.

Het verband tussen fibromyalgie en verwondingen of infecties wordt ook onderzocht. Er wordt onder meer beweerd dat nekverzakking een factor is die kan leiden tot fibromyalgiepijn. Andere genoemde mogelijkheden zijn Arnold-Chiari, cervicale stenose, strottenhoofd, mycoplasma, lupus, Epstein Barr-virus en luchtweginfecties.

Studie: aanzienlijke verbetering na 10 weken behandeling

De studie vergeleek echte acupunctuurbehandeling (waarbij naalden daadwerkelijk werden ingebracht) met 'placebo-naaldbehandeling' (waarbij geen naalden werden ingebracht, maar in plaats daarvan alleen plastic buisjes werden gebruikt) - er waren in totaal 153 deelnemers in de twee groepen. De patiëntengroepen kregen gedurende 1 weken 9x behandeling per week. In de groep die een naaldbehandeling kreeg, werd een verbetering van 41% waargenomen na 10 weken - dit effect bleef ook vrij goed, zelfs 12 maanden na het einde van de behandeling en een verbetering op lange termijn van 20% werd gemeld - een jaar na de laatste behandeling . Dit is de eerste, grote studie die zo'n goed effect heeft gemeten - en de onderzoekers denken zelf dat dit te danken is aan een goed mapping- en behandelplan. Met andere woorden - zeer goed nieuws voor degenen die door deze aandoening worden getroffen.

Maar het is ook belangrijk op te merken dat men geduld moet hebben met de behandeling wanneer men fibromyalgie heeft - en dat er negen behandelingen nodig waren om de verbetering te bereiken waarnaar ze verwijzen.

Hoe werkt de behandeling met spiernaalden voor fibromyalgie?

Fibromyalgie leidt tot centrale sensitisatie en een toename van zenuwsignalen. Dit betekent onder meer dat pijn in de hersenen overrapporteerd wordt en dat zelfs kleine ongemakken en pijn als zeer pijnlijk kunnen worden ervaren. Door een spiernaaldbehandeling voor overgevoelige spieren te gebruiken, kan men verschillende fysiologische effecten ervaren, waaronder:

• Desensibilisatie van pijnsignalen

• Minder spierspasmen en werkzaamheid

• Afbraak van gewond weefsel en verhoogde genezing

Aangenomen wordt dat de afname van pijn gedeeltelijk het gevolg is van een afname van de elektrische activiteit in de spieren - en dus minder pijnsignalen die naar de hersenen worden gestuurd.

Conclusie: nuttig hulpmiddel bij de bestrijding van fibromyalgie

Acupunctuur en acupunctuur worden uitgevoerd door een aantal gezondheidskundigen, waaronder acupuncturisten, chiropractoren, fysiotherapeuten en manueel therapeuten - maar wij vinden het belangrijk dat u de juiste therapeut vindt en u dus desgewenst kan helpen bij het vinden van een van onze aanbevolen therapeuten in uw omgeving.

Naaldtherapie kan pijn verlichten en u helpen disfunctionele spieren en zachte weefsels los te maken - wat vaak een belangrijke oorzaak is van fibromyalgiepijn. We raden echter aan om het te combineren met verschillende behandelingstechnieken waarvan bekend is dat ze een effect hebben op fibromyalgie - zoals fysiotherapie, gewrichtsmobilisatie en lasertherapie.

Zelfbehandeling: wat kan ik doen, zelfs voor fibromyalgiepijn?

Er zijn maar weinig dingen die mijlen zo hoog en lang maken als fibromyalgie. Op slechte dagen kan zelfs het opstaan ​​als een training aanvoelen. We raden je aan om naar je lichaam te luisteren, maar probeer altijd wat beweging en wat oefeningen te doen gedurende de dag - je spieren zullen je er op de lange termijn dankbaar voor zijn. Veel mensen ervaren verlichting met thuisoefeningen die zijn aangepast aan mensen met fibromyalgie (zie video haar of hieronder). Anderen vinden dat training in warmwaterzwembad, yoga of pilates hebben een positief effect op hun kwelgeesten. Men kan er ook gebruik van maken triggerpunt / massageballen op dagelijkse basis of acupressuremat (zie hieronder). Als alternatief kunt u er ook een gebruiken combinatie warme / koude pakking.

Tips 1: acupressuremat (De link opent in een nieuw venster)

Fibromyalgie is gekoppeld aan verhoogde spierspanning en uitgebreide spierpijn in het lichaam. Vooral de nek en schouders worden vaak hard geraakt. We geven vaak tips over het gebruik van acupressuremat als een goede zelfmaatregel tegen aanzienlijke spierspanning. De mat en de meegeleverde hoofdsteun kunnen ook goed werken ter ontspanning wanneer het lichaam overgevoelig is. Klik op de afbeelding of haar om er meer over te lezen.

- Volg ons YOUTUBE

BEKIJK VIDEO: 6 aangepaste krachtoefeningen voor mensen met fibromyalgie

- Volg ons FACEBOOK

Veelgestelde vragen over acupunctuur en fibromyalgie

Is het gevaarlijk om acupunctuur te krijgen als je fibromyalgie hebt?

Nee, zolang u een naaldbehandeling krijgt van een openbaar geautoriseerde arts, wordt dit als een zeer veilige vorm van behandeling beschouwd. De meest voorkomende is dat intramusculaire acupunctuur wordt uitgevoerd door een openbaar geautoriseerde arts, zoals een moderne chiropractor. Maar men moet er rekening mee houden dat fibromyalgie een aanzienlijk hogere spieractiviteit veroorzaakt - en dat men dus na de behandeling behoorlijk gevoelloos en gevoelig kan worden.