Laatst bijgewerkt op 18/03/2022 door De pijnklinieken - Interdisciplinaire Gezondheid

7 Symptomen van fibromyalgie bij vrouwen

Het bewustzijn van de chronische diagnose van fibromyalgie neemt toe. fibromyalgie is een vorm van reuma van weke delen die vooral bij vrouwen voorkomt.

Wist je dat superster Lady Gaga bijvoorbeeld fibromyalgie heeft? Dat zulke supersterren zich uitspreken over een diagnose die voorheen 'de onzichtbare ziekte' werd genoemd, is positief omdat het de broodnodige aandacht vestigt op een groep patiënten die lange tijd niet is geloofd of over het hoofd is gezien.

- Waarom wordt er niet naar patiënten met chronische pijn geluisterd?

Zoals gezegd worden vooral vrouwen getroffen door deze chronische pijnstoornis. Waarom vrouwen vaker worden getroffen dan mannen is onzeker - maar de zaak wordt onderzocht. We strijden ervoor dat deze groep mensen - en degenen met andere chronische pijndiagnoses - betere mogelijkheden hebben voor behandeling en lichaamsbeweging. We vragen je daarom dit bericht verder te delen om de kennis bij het grote publiek te vergroten zodat we hier een doorbraak voor kunnen krijgen. Vind ons leuk op onze FB-pagina og ons YouTube-kanaal op sociale media om met ons mee te vechten in de strijd voor een verbeterd dagelijks leven voor duizenden mensen.

- Op onze interdisciplinaire afdelingen bij Vondtklinikkene in Oslo (Lambertseter) en Viken (Eidsvoll-geluid og Rholt) onze clinici hebben een unieke hoge professionele competentie in de beoordeling, behandeling en revalidatietraining van chronische pijn. Klik op de links of haar om meer te lezen over onze afdelingen.

- De 7 meest voorkomende symptomen

Fibromyalgie komt vooral voor bij vrouwen in de leeftijdsgroep van 20-30 jaar. Dus in dit artikel behandelen we de 7 meest voorkomende symptomen van fibromyalgie bij vrouwen.

1. Extreme pijn door het hele lichaam

Fibromyalgie wordt vooral gekenmerkt door zijn karakteristieke pijn die het hele lichaam kan treffen - en waardoor de getroffen persoon het gevoel kan krijgen dat hij nooit heeft uitgerust, dat hij 's ochtends echt stijf en moe is en dat het dagelijks leven wordt gekenmerkt door pijn. Onderzoekers geloven dat dit te wijten is aan een biochemische reactie die "centrale sensitisatie" wordt genoemd - wat betekent dat het lichaam signalen van het zenuwstelsel op de verkeerde manier interpreteert en dat stress die normaal gesproken geen pijn had moeten juist pijnsignalen afgeven.

- Aanbevolen zelfmetingen voor fibromyalgie en chronische pijn

(Afbeelding: En acupressuremat, ook bekend als triggerpoint-mat, kan worden gebruikt om te ontspannen en spierpijn te verlichten.)

Er zijn medicijnen om de pijn te verdoven, maar helaas hebben veel van hen een lange lijst met bijwerkingen. Daarom is het belangrijk dat je ook goed bent in het gebruik van zelfzorg in de vorm van boswandelingen warm water zwembad training, gebruik van triggerpointballen tegen pijnlijke spieren, zwemmen en aangepaste bewegingsoefeningen zoals hieronder weergegeven. Voor onze patiënten die lijden aan fibromyalgie, raden we vaak het gebruik van: acupressuremat (klik hier om een ​​voorbeeld te zien - de link opent in een nieuw browservenster) om spierspanning te verlichten en te verminderen.

VIDEO: 5 bewegingsoefeningen voor mensen met fibromyalgie

Zoals velen van u te weten zijn gekomen over de spieren en gewrichten van het lichaam, veroorzaakt fibromyalgie een verhoogde incidentie van spierpijn, stijve gewrichten en zenuwspanning. Hier presenteren we een trainingsvideo met vijf zachte bewegingsoefeningen die u zullen helpen uw oefeningen te verbeteren, minder pijn te veroorzaken en de bloedcirculatie te verhogen.

Sluit je aan bij onze familie en strijd tegen chronische pijn - abonneer je op ons YouTube-kanaal (klik hier) voor gratis oefentips, oefenprogramma's en gezondheidskennis. Welkom!

Te veel mensen worden geplaagd door chronische pijn die het dagelijks leven vernietigt - daarom moedigen we je aan Deel dit artikel op social media, Voel je vrij om onze Facebook-pagina leuk te vinden en zeg "Ja tegen meer fibromyalgie-onderzoek”. Op deze manier kan men de symptomen die bij deze diagnose horen beter zichtbaar maken en ervoor zorgen dat meer mensen serieus worden genomen - en zo de hulp krijgen die ze nodig hebben. We hopen ook dat dergelijke meer aandacht kan leiden tot meer financiële middelen voor onderzoek naar nieuwe beoordeling en behandelmethoden.

Lees ook: - Onderzoekers hebben mogelijk de oorzaak van 'Fibro-mist' gevonden!

2. Fibromyalgie en vermoeidheid (chronische vermoeidheid)

Vanwege overactiviteit in het zenuw- en pijnsysteem van het lichaam, werkt het lichaam bijna XNUMX uur per dag in een hoge versnelling. Zelfs als je slaapt. Dit betekent dat mensen met fibromyalgie de volgende dag vaak wakker worden en ongeveer net zo moe zijn als wanneer ze in slaap vallen.

Onderzoekers denken dat dit komt doordat bij mensen met fibromyalgie is gezien dat het immuunsysteem dat ontstekingsreacties reguleert anders werkt - en dat de spieren in het lichaam dus niet de genezing en rust krijgen die het nodig heeft. Dit resulteert natuurlijk in een vermoeid en uitgeput gevoel.

Lees ook: - Onderzoekers geloven dat deze twee eiwitten fibromyalgie kunnen diagnosticeren

3. Fibromyalgie en migraine

Mensen met fibromyalgie worden vaak geplaagd door ernstige hoofdpijn en migraine. De aandoening wordt vaak "fibromyalgiehoofdpijn" genoemd. Het is onduidelijk waarom mensen met fibromyalgie vaker worden getroffen, maar men denkt dat dit te wijten kan zijn aan overactiviteit in het zenuwstelsel en dus aan een hogere elektrische activiteit.

Zoals bekend is het zo dat men vaak "elektrische stormen" ziet in hersenmetingen van mensen met migraine - er is dus reden om aan te nemen dat overgevoeligheid van het zenuwstelsel de oorzaak is van dit soort hoofdpijn.

Bepaalde soorten tekortkomingen zijn ook in verband gebracht met een verhoogde incidentie van migraine - inclusief de elektrolyt magnesium - waarvan we weten dat het verantwoordelijk is voor het reguleren van grote delen van de spier- en zenuwfunctie. Het is klinisch bewezen dat magnesiumtekort de basis vormt voor spiercontracties, spierkrampen, vermoeidheid, onregelmatige hartslag en cognitieve stoornissen - wat te wijten is aan de zenuwgeleiding (transport en afgifte van zenuwimpulsen via de zenuwen naar spieren en hersenen) wordt negatief beïnvloed door magnesiumtekort.

Aangepast dieet, toekenning van Q10, meditatie, evenals fysieke behandeling van gewrichten en spieren, hebben aangetoond dat samen (of op zichzelf) de incidentie en intensiteit van dergelijke hoofdpijn kunnen helpen verminderen.

Lees ook: - Onderzoeksrapport: dit is het beste dieet voor fibromyalgie

Klik op de afbeelding of link hierboven om meer te lezen over het juiste dieet aangepast aan mensen met fibro.

4. Fibromyalgie en slaapproblemen

Problemen hebben met in slaap vallen of vroeg wakker worden komt vaak voor bij mensen met fibromyalgie. Het vermoeden bestaat dat dit te wijten is aan overactiviteit in het zenuwstelsel en de hersenen, waardoor de getroffen persoon nooit helemaal "rust" in het lichaam krijgt, en dat pijn in het lichaam er ook toe leidt dat de kwaliteit van de slaap wordt aangetast en sterk verminderd.

Lichte rekoefeningen, ademhalingstechnieken, gebruik van verkoelend migrainemasker en meditatie kan het lichaam helpen om zijn overgevoeligheid te verminderen om de onrust in het lichaam te verminderen en daardoor een beetje beter te slapen.

5. Fibromyalgie en hersenmist

Verminderde cognitieve functie en het gevoel dat het hoofd niet "volledig betrokken" is, komen vaak voor bij mensen met fibromyalgie. De aandoening staat bekend als: vezelige mist - ook wel hersenmist genoemd. Symptomen van hersenmist kunnen zijn: tijdelijk geheugenverlies, moeite met het onthouden van namen en plaatsen; of in het algemeen verminderd vermogen om taken op te lossen die systematisch en logisch denken vereisen.

Er wordt nu aangenomen dat deze fibrotische nevel nodig is verandering in hersenactiviteit bij mensen met fibromyalgie - een probleem dat ze "zenuwruis" hebben genoemd.

Deze term beschrijft willekeurige elektrische stromen die de communicatie tussen verschillende hersendelen vernietigen. Je kunt het zien als een storing die je af en toe kon horen op de oude FM-radio's.

Lees ook: Dit moet u weten over fibromyalgie

6. Fibromyalgie en depressie

Fibromyalgie en chronische pijndiagnoses zijn begrijpelijkerwijs gekoppeld aan hogere stemmingswisselingen, depressie en angst. Het is bekend dat het lijden aan chronische pijn ook verband houdt met frustratie en stemmingswisselingen.

Onderzoek heeft aangetoond dat zenuwzenders die depressie beïnvloeden, sterk verband houden met pijn. Wetende dat fibromyalgie chronische, uitgebreide pijn veroorzaakt, zie je ook het directe verband tussen fibromyalgie en depressie.

Juist daarom is het erg belangrijk dat je ook probeert het mentale en psychologische deel van het lijden aan chronische pijn aan te pakken. Het ergste wat je kunt doen is "inhouden", omdat dit de angstaanvallen alleen maar sterker zal maken.

Word lid van uw plaatselijke reumavereniging, word lid van een steungroep op internet (we raden de facebookgroep «Reuma en chronische pijn - Noorwegen: nieuws, eenheid en onderzoek«) En wees open naar de mensen om je heen dat je het soms moeilijk hebt en dat dit tijdelijk je persoonlijkheid kan overstijgen.

7. Fibromyalgie en prikkelbare darmsyndroom

Men heeft gezien dat degenen die worden getroffen door fibromyalgie ook vaak worden beïnvloed door wat we prikkelbare darm noemen. Symptomen van het prikkelbare darm syndroom kunnen zijn: frequente bezoeken aan het toilet, maagklachten en diarree. Maar kan ook constipatie en moeite met het op gang krijgen van de darmen omvatten.

Iedereen met aanhoudende darmproblemen en symptomen van prikkelbare darm moet worden onderzocht door een medisch specialist (gastroloog). Het is ook erg belangrijk om uw dieet te beoordelen - en vooral om te proberen te voldoen aan wat bekend staat als «fibromyalgie dieet«. Helaas zijn niet alle darmsystemen hetzelfde; en daarom kunnen sommigen een goed effect hebben van het overschakelen naar een dergelijk dieet, terwijl anderen geen effect voelen.

Lees ook: 7 tips om te verdragen met fibromyalgie

Meer informatie? Word lid van deze geweldige groep!

Word lid van de Facebook-groep «Reuma en chronische pijn - Noorwegen: onderzoek en nieuws»(Klik hier) voor de laatste updates over onderzoek en het schrijven van media over chronische aandoeningen. Hier kunnen leden ook op elk moment van de dag hulp en ondersteuning krijgen door de uitwisseling van eigen ervaringen en advies.

VIDEO: oefeningen voor reumatologen en mensen met fibromyalgie

Voel je vrij om je in te schrijven op ons kanaal - en volg onze pagina over FB voor dagelijkse gezondheidstips en oefenprogramma's.

We hopen echt dat dit artikel je kan helpen in de strijd tegen fibromyalgie en chronische pijn.

Voel je vrij om te delen op sociale media

We willen je nogmaals vriendelijk vragen dit artikel te delen op social media of via je blog. Voel je vrij om direct naar het artikel te linken. Begrip en meer focus is de eerste stap naar een beter dagelijks leven voor mensen met fibromyalgie.

Fibromyalgie is een diagnose van chronische pijn die zeer verwoestend kan zijn voor de getroffen persoon. De diagnose kan leiden tot verminderde energie, dagelijkse pijn en dagelijkse uitdagingen die veel verder gaan dan waar Kari en Ola Nordmann mee te maken hebben. We vragen u vriendelijk om dit leuk te vinden en te delen voor meer focus en meer onderzoek naar de behandeling van fibromyalgie. Veel dank aan iedereen die het leuk vindt en deelt - misschien kunnen we ooit samen zijn om een ​​remedie te vinden?

suggesties: 

Optie A: Direct delen op FB. Kopieer het websiteadres en plak het op je facebookpagina of in een relevante facebookgroep waar je lid van bent. Of druk op de "DELEN" knop hieronder om het bericht verder te delen op je facebook.

(Klik hier om te delen)

Hartelijk dank aan iedereen die helpt bij het bevorderen van een beter begrip van fibromyalgie en chronische pijndiagnoses.

Optie B: link rechtstreeks naar het artikel op uw blog.

Optie C: volg en gelijk Onze Facebook-pagina (klik hier indien gewenst)

bronnen:

PubMed

VOLGENDE PAGINA: - Onderzoek: dit is het beste dieet voor fibromyalgie

Klik op bovenstaande afbeelding om naar de volgende pagina te gaan.

Volg Vondt.net op YOUTUBE

(Volg en reageer als je wilt dat we een video maken voor je kwalen)

Volg Vondt.net op FACEBOOK

(We proberen alle berichten en vragen binnen 24-48 uur te beantwoorden)