Fattite Plantar: Kawża u risposta għalfejn għandek fascite plantar

X’jikkawża faxxite plantari? Għaliex ikollok fascite plantar? Hawnhekk għandek issib informazzjoni dwar il-kawża ta 'faxxite plantar, mekkaniżmi ta' korriment u tweġibiet għalfejn għandek jew int affettwat mill-ħsara fit-tendon / infjammazzjoni tal-faxxite plantari.

Artiklu prinċipali: - Ħarsa ġenerali kompleta tal-fasciitis plantar

X'inhu u fejn hi l-fascia plantar?

Il-fascia plantar hija pjanċa tal-għerq li timxi fuq in-naħa ta 'isfel tas-sieq - mit-twaħħil fit-tarf ta' quddiem tal-għadam tal-għarqub, 'il quddiem taħt is-sieq u lejn il-metatarsali fis-sieq ta' quddiem. L-istruttura hija parzjalment elastika u għandu jkollha effett li jassorbi x-xokk, li jtaffi u tipprovdi appoġġ għall-arkata tas-sieq. Dan jagħmel billi jqassam il-forzi tal-impatt u t-tagħbija 'l barra fin-netwerk ikkumplikat tal-wajer kif muri fl-istampa hawn taħt. Il-proprjetajiet elastiċi tiegħu jfissru li jifilħu għal ammont inkredibbli - iżda mhux infinitament bi ħsara u tagħbija żejda.

Kawża ta 'fascia plantar u ħsara tal-għerq fuq fascia plantar

Preċedentement, kien maħsub li fasciitis plantar kienet tendonite, li hija parzjalment korretta (peress li din hija r-rispons attwali tat-tiswija), iżda fi żminijiet reċenti, studji kliniċi wrew li hija primarjament korriment fl-għerq (tendinosi). Il-fasciitis plantari hija għalhekk tendon tal-għerq magħruf bħala fasciosis plantar - li sempliċement u faċilment tindika li hemm ħsara lill-fibri tal-għerq tal-fibri tal-għerq u l-istruttura tal-għerq. Irridu niftakru wkoll li jista 'jkun ta' ħsara diretta li t-trattament ta 'korriment fl-għerq ikun it-tendonite - kif għandhom mediċini anti-infjammatorji (Voltarol, diclofenac, Ibux, eċċ.) urew li jistgħu jillimitaw ir-rispons tal-fejqan tal-ġisem stess b'hekk jiġi żgurat li l-problema ddum aktar milli kellha mingħajr l-użu ta 'tali mediċini.

Il-kawża ta 'ħsara bħal din u fasciitis plantar klassika (ukoll fasciitis plantar miktuba) hija meta tagħbija żejda u tagħbija mhux korretta jaqbżu l-kapaċità ta' ġarr naturali tal-pjanċa tal-għerq - bħal raġġ ta 'sostenn f'dar li jċedi meta l-pressjoni minn fuq issir kbira wisq. Hekk kif il-pressjoni u t-tagħbija jsiru wisq, ħafna drabi fil-forma ta 'tagħbija ripetittiva, il-pjanċa tal-għerq tibda tinqasam fil-forma ta' dak li nsejħu "mikro-tiċrit".

Mikro-tiċrit fil-fascia plantar jikkawża li l-kapaċità tat-tagħbija tonqos - u għalhekk, sakemm it-tagħbija tkun l-istess - dan jaċċellera l-ħsara aktar. Fil-qosor, huma dawn il-mikro-tiċrit li jipprovdu l-bażi għal aktar ħsara fl-għerq fil-fibri tal-għerq tal-fascia plantar.

Fatturi ta 'Riskju: X'jagħmel Riskju Ogħla ta' Faxxinazzjoni Plantari?

Il-fasciitis tal-pjanta mhix ikkumplikata daqs kemm jixtiequ ħafna nies. Il-fascia tal-pjanta għandha ċerta kapaċità li tiflaħ - u jekk taqbeż din maż-żmien, issir ħsara. Huwa hekk sempliċi.

Hemm xi fatturi ta 'riskju li jippreżentaw riskju akbar li jkollok fasciitis plantar - jew li l-fasciitis plantar issir kronika. Dawn huma:

• Età: Il-faxxite plantari ta 'spiss taffettwa lil dawk fil-grupp ta' età 40-60 sena.
• Ċerti tipi ta 'sport: Eżerċizzji u eżerċizzji li jpoġġu ħafna tensjoni fuq l-għarqub u strutturi assoċjati - bħal ġirja fuq distanzi twal, ġinnastika, ballet u affarijiet simili - jistgħu jikkawżaw ħsara lill-fascia plantar minħabba nuqqas ta' rkupru u fejqan bejn is-sessjonijiet.
• Mekkanika tas-sieq: Li tkun saqajk ċatt, arched għoli wisq jew li għandha mixja anormali huma affarijiet kollha li jistgħu jagħmlu r-razza fuq il-fascia plantar tmur ħażin. Is-sieq kbira mgħawweġ (hallux valgus) hija tali allinjament ħażin li jista 'jikkawża li l-arch tas-sieq jiġi ċċarġjat b'mod differenti min-normal. Waħda appoġġ hallux valgus tista 'tiżgura li timxi b'mod aktar korrett fuq is-sieq.
• Piż eċċessiv: Iktar ma jkollok liri fuq il-ġisem, iktar tkun ir-razza fuq il-pjanċa tal-għerq taħt is-sieq.
• Okkupazzjonijiet: Xi okkupazzjonijiet imorru iebsa ħafna fuq uċuħ iebsin. Dan naturalment jinvolvi aktar tensjoni fuq il-fascia plantar - li għalhekk teħtieġ aktar irkupru u fejqan. Kalzetti tal-kompressjoni tal-fasciitis plantari jista 'jżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u fejqan aktar mgħaġġel ta' fibri tal-għeruq bil-ħsara.

Hawnhekk tara wieħed Kalzetta tal-kompressjoni ta 'fasciitis plantar (ikklikkja hawn biex taqra aktar dwar dan) li huwa ddisinjat apposta biex jipprovdi fejqan miżjud u ċirkolazzjoni mtejba tad-demm direttament lejn il-ħsara attwali fil-pjanċa tal-għerq taħt ix-xafra tas-saqajn.

Aqra dwar:

I artiklu ewlieni dwar il-faxxite plantari tista 'taqra informazzjoni fil-fond dwar il-kategoriji kollha li jinkludu din it-tema.

PAĠNA LI JMISS: - PJANTI FASCITT (ikklikkja hawn biex tmur fil-paġna li jmiss)

Keywords (6 biċċiet): Fattite Plantar, Fasċite Plantar, Fajsiżi Plantar, Tendinosi Plantar, Għalfejn Faċite Plantar