दाब देऊन मनगटाच्या आत आणि वरच्या बाजूला वेदना

बातम्या: 22 वर्षाची स्त्री जेव्हा दाबते तेव्हा आतून आणि मनगटात वेदना होते. वेदना वरच्या बाजूला आणि मनगटाच्या आतच स्थानिकीकरण केली जाते - आणि विशेषत: दबाव आणि संकुचित सैन्याने (संयुक्तपणे दाबणारा भार) वाढवते. वेदना फंक्शनच्या पलीकडे जाते आणि ती यापुढे आयुष्यभर केल्यामुळे कार्यशील हालचाली (पुश-अप) करू शकत नाही. लक्षात घ्या की शॉपिंग पिशव्या घेऊन जाणे वेदना उत्तेजन देत नाही - हे ट्रॅक्शन (कपातीमुळे) चांगली संयुक्त जागा प्रदान करते या कारणामुळे असू शकते.

हेही वाचा: - कार्पल बोगदा सिंड्रोम: आपल्यास मनगटात वेदना होत असल्यास हे वाचा

मनगट हालचाली - फोटो गेटएमएसजी

हा प्रश्न आमच्या विनामूल्य सेवेद्वारे विचारला जातो जिथे आपण आपली समस्या सबमिट करू शकता आणि सर्वसमावेशक उत्तर मिळवू शकता.

अधिक वाचा: - आम्हाला प्रश्न किंवा चौकशी पाठवा

वय / लिंग: 22 वर्षांची स्त्री

चालू - आपल्या वेदनाची परिस्थिती (तुमच्या समस्येबद्दल पूरक, तुमची दैनंदिन परिस्थिती, अपंगत्व आणि तुम्हाला कुठे वेदना होतात): मी माझ्या मनगटातील वेदनांशी संघर्ष करतो. मला 1 वर्षाहून अधिक काळ दुखत आहे. सुरुवातीला मला असे वाटले कारण मी झोपेत असताना माझ्या डोक्याला हाताने आधार देत होतो. पण मी ते थांबवले असले तरी वेदना नाहीशी झाली नाही. वेदना स्पष्ट करणे कठीण आहे, परंतु ते "पार्श्वभूमी" मध्ये आहे आणि एक प्रकारे दबाव लाटा पाठवते / धडधडत आहे. आणि जेव्हा मी माझ्या मनगटावर टेकतो किंवा वरच्या गोष्टी घेऊन जातो तेव्हा वेदना खूप तीव्र होते. मी पुश अप करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, मी आयुष्यभर काहीतरी केले आहे, मग मी तुटून पडतो जेणेकरून वेदना खूप मजबूत होईल - परंतु जर मी किराणा दुकानातून घरी पिशव्या घेऊन गेलो तर अजिबात वेदना होत नाही. जेव्हा मला वेदना होतात तेव्हा कोणतीही दृश्यमान चिन्हे नाहीत - सूज किंवा रंग नाही. सुरुवातीला प्रत्येक वेळी ते दुर्मिळ होते, परंतु अलीकडे ते अधिक वारंवार होते. आता इतक्या दिवसांपासून वेदना होत आहेत की शेवटच्या वेळी मी वेदनामुक्त होतो हे मला आठवत नाही.

सामयिक - वेदना स्थान (वेदना कोठे आहेत): उजव्या मनगटाच्या वरच्या बाजूस.

सामयिक - वेदना वर्ण (आपण वेदनांचे वर्णन कसे कराल): धडधडणे. मला असे वाटते की जेव्हा मला मेनिंजायटीस माहित असेल तेव्हा मला जे वाटते त्यासारखेच असेल. आणि जेव्हा वेदना भडकविली जाते तेव्हा ते दु: खी होते.

आपण प्रशिक्षणात / सक्रिय कसे रहाल: 11 वर्षांपासून हँडबॉल आणि 8 वर्षांपासून तायक्वांदोसह सक्रिय आहे. आठवड्यातून 20 तास आणि कार्य आणि शाळेसाठी वेगवान व्यायाम करा. चार वर्षांपूर्वी, ते पुरेसे होते आणि मी प्रशिक्षण पूर्णपणे बंद केले. मला घातले नाही, परंतु वजन कमी केले आहे की स्नायू चरबीमध्ये बदलले आहेत. आता आणि नंतर थोड्या व्यायामाचा प्रयत्न केला आहे परंतु इच्छा नसल्यापासून नेहमीचा प्रयत्न केला नाही. गेल्या वर्षभरात तायक्वांदो, जिम आणि घरी या दोन्ही गोष्टींनी थोडा वेगळा व्यायाम करण्याचा प्रयत्न केला आहे परंतु वेदना फारच तीव्र झाल्याने ते कार्य करू शकले नाही. नर्सिंग होममध्ये किंवा स्टोअरमध्ये काम करत असतानाही काही कामे माझ्यासाठी खूपच वेदनादायक बनली आहेत.

मागील इमेजिंग डायग्नोस्टिक्स (एक्स-रे, एमआरआय, सीटी आणि / किंवा डायग्नोस्टिक अल्ट्रासाऊंड) - तसे असल्यास, कोठे / काय / केव्हा / परिणामः कधीही मनगट तपासले जाऊ नका.

मागील जखम / आघात / अपघात - तसे असल्यास, कोठे / काय / केव्हा: मनगटावर परिणाम झालेली कोणतीही गोष्ट नाही.

मागील शस्त्रक्रिया / शस्त्रक्रिया - असल्यास होय, कोठे / काय / केव्हा: मनगटामुळे नाही

मागील तपासणी / रक्त चाचण्या - तसे असल्यास, कुठे / काय / केव्हा / परिणामः नाही.

मागील उपचार - तसे असल्यास, कोणत्या प्रकारच्या उपचार पद्धती आणि परिणामः नाही.

उत्तर द्या

नमस्कार आणि तुमच्या चौकशीबद्दल धन्यवाद.

आपण त्याचे वर्णन करण्यासारखे वाटेल डेक्वरवेनचे टेनोसिनोविट - परंतु यामुळे विशेषत: मनगटाच्या त्या अंगठ्यामध्ये अंगदुखी होईल. निदानामध्ये अंगठ्याच्या हालचाली नियंत्रित करणाऱ्या कंडराभोवती "बोगदा" चा ओव्हरलोड आणि चिडवणे समाविष्ट आहे. DeQuervain च्या tenosynovitis च्या इतर लक्षणांमध्ये मनगटाला खाली वाकवताना वेदना, पकड बळ कमी होणे आणि जळजळ / उबळ सारखी वेदना यांचा समावेश असू शकतो. एक सिद्धांत असा आहे की जेव्हा आपण शॉपिंग बॅग घेऊन जाता तेव्हा आपल्याला वेदना होत नाहीत कारण आपण हे क्षेत्र प्रत्यक्षात लोड करत नाही - परंतु नंतर ते ताणले जाते.

नुकसानीची प्रक्रियाः पूर्वी असा विचार केला जात होता की डेक्वेरविनचा टेनोसिनोव्हायटीस जळजळपणामुळे झाला आहे, परंतु संशोधन (क्लार्क एट अल, 1998) असे दिसून आले की या डिसऑर्डरसह मृत व्यक्तींनी कंडराच्या तंतूंचा दाटपणा आणि डीजनरेटिव्ह बदल दर्शविला - आणि जळजळ होण्याची चिन्हे नव्हती (पूर्वी विचार केल्याप्रमाणे आणि बरेच जण विश्वास ठेवतात आजचा दिवस).

दीर्घकाळापर्यंत दुखणे आणि सुधारणे नसणे इमेजिंग परीक्षणाद्वारे फायदेशीर ठरू शकते - खासकरुन एमआरआय परीक्षा. त्यानंतर आपण डॉक्टर, कायरोप्रॅक्टर किंवा मॅन्युअल थेरपिस्टद्वारे नैदानिक ​​मूल्यांकन घ्यावे अशी शिफारस कराल - हे सर्व राज्य-अधिकृत व्यावसायिक गट आहेत जे दोन्ही संदर्भित हक्क आहेत आणि स्नायू, स्केटल आणि कंकाल विकारांमधील चांगली क्षमता आहेत. हे देखील नमूद केले पाहिजे की इतर विवेकी निदान देखील आहेत जे आपल्या वेदनांचे संभाव्य कारणे आहेत.

व्यायाम आणि स्वत: ची उपाययोजना: दीर्घकाळ निष्क्रियतेमुळे स्नायू कमकुवत होतात आणि स्नायू तंतू कडक होतात, तसेच शक्यतो अधिक वेदना-संवेदनशील देखील होतात. रक्त परिसंचरण वाढवण्यासाठी आणि कंडराचे नुकसान "सोडवणे" करण्यासाठी, आपण स्ट्रेचिंग आणि रुपांतरित शक्ती व्यायाम सुरू करणे महत्वाचे आहे. कार्पल टनेल सिंड्रोमच्या उद्देशाने केलेले व्यायाम सौम्य आणि DeQuervain च्या tenosynovitis च्या उपचारांसाठी देखील योग्य मानले जातात. आपण यापैकी एक निवड पाहू शकता येथे - किंवा उजवीकडे शीर्षस्थानी शोध कार्य वापरा. म्हणून शिफारस केलेल्या इतर उपायांपैकी संक्षेप आवाज ज्यामुळे बाधित भागाकडे रक्त परिसंचरण वाढते - जेव्हा क्षेत्रामध्ये लक्षणीय चिडचिड / त्रास होत असेल तेव्हा ते पालाच्या सहाय्याने झोपेच्या झोपेसाठी देखील संबंधित असू शकतात. तसेच खांद्यासाठी विणलेल्या व्यायामासह व्यायाम दोन्ही सौम्य आणि प्रभावी आहेत - आणि वरील स्ट्रेचिंग व्यायामाच्या व्यतिरिक्त आरंभ करण्यासाठी एक चांगली जागा असू शकते.

आपल्याला चांगली पुनर्प्राप्ती आणि भविष्यासाठी शुभेच्छा.

विनम्र,

अलेक्झांडर अ‍ॅन्डॉर्फ, बंद. अधिकृत कायरोप्रॅक्टर, एम.एस.सी. चिरो, बी.एस.सी. आरोग्य, एमएनकेएफ