शरीरात वेदना

आपण शरीराच्या वेदनांनी ग्रस्त आहात? अगदी थोड्या हालचाली असतानाही शरीरातील स्नायू काम करतात आणि त्रास देतात? या लेखात, आम्ही एकदा आपणास आणि आपल्या शरीरावर एकरूप झालेले सामंजस्य शोधण्यात मदत करण्याचा प्रयत्न करू. इतर गोष्टींबरोबरच, लेख यात येईल:

• शरीरात वेदना विरुद्ध स्वत: ची उपचार

• शरीरात वेदना कारणे आणि निदान

• प्रतिमा निदान अन्वेषण

• शरीरात वेदना उपचार

• शरीरातील वेदनांसाठी व्यायाम आणि प्रशिक्षण (व्हिडिओसह)

• असुरक्षितता (विनोदाच्या चांगल्या भागासह)

[पुश h = »30 ″]

जर आपल्यास संपूर्ण शरीरात स्नायूंचा त्रास आणि वेदना होत असेल तर आम्ही हे सांगू इच्छितो की वेदना होत असलेल्या स्नायू, घसा कंडरे, अतिसंवेदनशीलता नसा आणि कडक सांधे घेण्यास कधीही उशीर होणार नाही. पण प्रवास सुलभ नाही.

जरी स्नायू, मज्जातंतू आणि सांध्यातील बिघाड हे सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक आहे, परंतु आपण हे विसरू नये की आपल्या संपूर्ण शरीरावर कार्य करण्यासाठी अधिक गंभीर आणि मूलभूत कारणे देखील असू शकतात. लेखात आम्ही यासारख्या गंभीर निदानाबद्दल देखील बोलू fibromyalgia, फुफ्फुसाचा रोग, संधिवात, कर्करोग किंवा पॉलीनुरोपेथी. शरीरात वेदना डाव्या आणि उजव्या दोन्ही बाजूला होऊ शकते - जी वेदना कोठून येते हे दर्शवू शकते.

[पुश h = »30 ″]

जेव्हा शरीरावर वेदना आणि वेदना होतात तेव्हा स्वत: ची उपचार

जेव्हा आपले शरीर एखाद्या संघात खेळत असेल तेव्हा पलंगावर पडून राहण्याचा मोह होऊ शकतो, परंतु असे करणे नेहमीच हुशार नसते. आपण करू शकता त्यापैकी एक उत्कृष्ट क्रिया म्हणजे आपल्या स्वत: च्या गतीने पुढे जाणे. विशेषत: जंगलात व शेतात फिरणे हे आपण करू शकता त्यापैकी एक आहे.

इतर वापर करतात ट्रिगर पॉइंट / मसाज बॉल जेव्हा शरीरावर वेदना होतात तेव्हा स्नायूंच्या गाठ्यांविरूद्ध - किंवा थंड स्नायू जेलचा वापर जसे बायोफ्रीझ परंतु सुदैवाने आम्ही सर्व पुरुषांसारखे नाही, म्हणून बरेचजण त्यास प्राधान्य देतात उष्णता पॅक वेदनादायक मऊ ऊतकांभोवती रक्त परिसंचरण सुरू करण्यासाठी.

[पुश h = »30 ″]

शरीराने कोणाला दुखवले आहे?

प्रत्येकजण दु: खी आणि वेदनादायक शरीरावर होण्याइतपत दुर्दैवी असू शकतो. आपण काहीतरी चुकीचे केले आहे हे अपरिहार्यपणे नाही, परंतु असे म्हटले आहे की, उदाहरणार्थ, खूप जड काम केल्याने नंतरच्या आयुष्यात वेदना होऊ शकते - त्याच प्रकारे जास्त निष्क्रियतेमुळे जनावराच्या शरीरात वेदना देखील होऊ शकते.

शरीर रचना: सांगाडा

आपण शरीराच्या शरीररचनाशास्त्रानुसार समजून घेतल्यानुसार, बर्‍याच रचना अशा आहेत ज्या सर्व वेळी कार्य करतील. कदाचित हे आश्चर्यकारक नाही की आपण कधीकधी दुखापत केली आहे?

शरीरात स्नायू

या चित्रात आपल्याला शरीरातील काही वेगवेगळ्या स्नायूंचे विहंगावलोकन दिसेल.

शरीरात वेदना कारणे आणि निदान

भीती

संधिवात / संधिवात

osteoarthritis (वेदना कोणत्या सांध्यावर परिणाम होते यावर अवलंबून असते)

बेकट्र्यू रोग (अँकिलोजिंग स्पॉन्डिलायटीस)

दाह

कारचा अपघात

बोरलिया (टिकट चाव्याव्द रोग)

ताप

fibromyalgia

डोकेदुखी मुक्त मायग्रेन (डोकेदुखीशिवाय शरीरात वेदना होऊ शकते)

हायपोक्सिया (खूप कमी ऑक्सिजन)

इन्फ्लूएंझा (शरीरात वेदना आणि वेदना होऊ शकते)

तीव्र प्रादेशिक वेदना सिंड्रोम

न्यूमोनिया

फुफ्फुसांचा आजार

स्नायू ताण

मायल्जिया / मायोसिस

व्हिप्लॅश इजा

न्यूरोपैथी (मज्जातंतूंचे नुकसान स्थानिक पातळीवर किंवा पुढे येऊ शकते)

जास्त व्यायाम

पॅनिक हल्ला

पॉलीमाइल्जिया संधिवात

संधिवात

कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक

जंतुसंसर्ग

व्हायप्लॅश

शरीरावर वेदना होण्याची दुर्मिळ कारणे:

संसर्ग (सहसा सह उच्च सीआरपी आणि ताप)

कर्करोग वेदना

कर्करोगाचा प्रसार (मेटास्टेसिस)

ल्यूपस

शरीराची निदान तपासणी

इमेजिंग डायग्नोस्टिक्सचे चार मुख्य प्रकार आहेत:

सीटी परीक्षा
एमआर सर्वेक्षण
क्ष-किरण
अल्ट्रासाऊंड

काही प्रकरणांमध्ये, आपले डॉक्टर किंवा क्लिनीशियन (कायरोप्रॅक्टर किंवा मॅन्युअल थेरपिस्ट) आपल्याला इमेजिंग डायग्नोस्टिक तपासणीकडे पाठविण्याची आवश्यकता असू शकतात. असे होऊ शकते कारण तेथे संशयास्पद स्नायू, पाठीचा कणा किंवा कंडराला नुकसान झाले आहे तसेच आपल्या संयुक्त आरोग्याचा नकाशा लावण्यासाठी किंवा मज्जातंतू दुखणे शोधू शकता.

[पुश h = »30 ″]

शरीरात वेदना उपचार

आपल्याला प्राप्त होणारे उपचार आपल्या वेदनांच्या कारणास्तव अवलंबून असतात. जर आपण स्नायू आणि सांधेदुखीने सुरुवात केली तर असे तीन आजारांवर उपचार करणार्‍या तीन सार्वजनिकरित्या अधिकृत व्यवसाय आहेतः

प्रकाश
chiropractor
मॅन्युअल थेरपिस्ट

आम्ही नेहमीच शिफारस करतो की आपण केवळ सार्वजनिकपणे अधिकृत व्यावसायिकांवर मूल्यांकन आणि उपचारांवर जा, कारण याने शीर्षकांचे रक्षण केले आहे आणि अशा प्रकारे आपल्याला काय अपेक्षा करावी हे माहित आहे. हे थेरपिस्ट बहुतेक वेळा स्नायूंचे कार्य आणि संयुक्त उपचार यांचे संयोजन करतात - सुई उपचार, लेसर थेरपी आणि प्रेशर वेव्ह ट्रीटमेंट यांच्या संयोजनात जर त्यांनाही यात कौशल्य असेल तर.

एक उपचार शोधा

आपल्याला आपल्या जवळील एक सल्लागार शोधण्यात मदत हवी आहे का? आमच्याशी येथे संपर्क साधा आणि आम्ही तुम्हाला मदत करण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करू.

[button id = »» style = »fill-small» class = »» align = »center» link = »https://www.vondt.net/vondtklinikkene/» linkTarget = »_ self» bgColor = »accent2 ″ hover_color = »Accent1 ″ font =» 24 ″ icon = »location1 ″ icon_placement =» left »icon_color =» »] व्यवस्थापक शोधा [/ बटण]

[पुश h = »30 ″]

शरीरातील वेदनाविरूद्ध व्यायाम आणि प्रशिक्षण

कधीकधी असे काही व्यायाम जाणून घेणे चांगले असू शकते जे संपूर्ण शरीरासाठी चांगले असतात. खालील व्हिडिओमध्ये आम्ही आपल्याला व्यायामाचे काही व्यायाम दर्शवितो जे आपल्या ताणतणावाचे स्नायू मोकळे करण्यात आणि कडक परत मदत करू शकतात.

व्हिडिओ: घट्ट आणि वेदनादायक बॅक स्नायू विरूद्ध व्यायाम

खालील व्हिडिओमध्ये शो कायरोप्रॅक्टर अलेक्झांडर अँडॉर्फ पाच पाठीच्या कडक थरात आहेत ज्यांना असे वाटते त्यांच्यासाठी योग्य असे पाच छान व्यायाम तयार करा.

सदस्यता मोकळ्या मनाने आमचे यूट्यूब चॅनेल यासारख्या अधिक विनामूल्य व्यायाम प्रोग्राम आणि व्हिडिओंसाठी.

वैकल्पिकरित्या, आपण येथे अधिक व्यायाम आणि प्रशिक्षण कार्यक्रम शोधू शकता:

[button id = »» style = »fill-small» class = »» align = »» link = »» linkTarget = »_ self» bgColor = »accent2 ″ hover_color =» accent1 ″ font = »24 ″ icon =» सुलभता »Icon_placement =» left »icon_color =» »] व्यायाम आणि प्रशिक्षण कार्यक्रम [/ बटण]

[पुश h = »30 ″]

शरीरात वेदना विरुद्ध हिंसा सल्ला

आम्ही शरीरात होणाhes्या वेदनांविरूद्ध काही जुन्या स्त्रियांचा सल्ला समाविष्ट करण्याचे निवडतो ज्यावर लोकांचा खरोखर विश्वास आहे - कृपया स्वत: चा प्रयत्न करुन पाहू नका. आम्ही चिडवणे म्हणून अस्वस्थ काहीतरी सुरुवात. एका सबमिटरने असा दावा केला आहे की ती काही मिनिटांसाठी इंधन शेतात पडली होती - आणि असा दावा आहे की यामुळे दोन वर्षापर्यंत संधिरोग दूर राहतो. त्याच महिलेने असेही म्हटले आहे की तिचे गुडघे व मागे दोन्ही ठिकाणी चिडवणे (!) चाबूक मारले जाते जेथे संधिरोग सर्वात वाईट आहे.

आपण अग्निशामक यंत्रणा न घेता कायरोप्रॅक्टर शोधला पाहिजे असा आमचा सल्ला पटत नाही आणि तो पाळत नाही.

[पुश h = »30 ″]

शरीरात वेदना बद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

यासारखे प्रश्न विचारण्यासाठी खाली टिप्पणी बॉक्स वापरण्यास मोकळ्या मनाने.

मद्यपान केल्यावर माझ्या शरीरावर त्रास होतो.

बरेच जणांना हे ठाऊक नसते की एखादी व्यक्ती अल्कोहोलसाठी असहिष्णु असू शकते - आणि आपण शरीरात होणारी वेदना आपल्या शरीराने अल्कोहोल विषाक्त पदार्थ म्हणून व्यक्त केल्यामुळे आणि ती प्रभावीपणे खंडित करण्यासाठी संघर्ष करीत असू शकते. आपण याला सौम्य अल्कोहोल विषबाधा म्हणू शकता.

हवामान बदलताना शरीराला अनेकदा दुखापत झाली आहे. हे काय असू शकते?

जेव्हा हवामान बदलतो तेव्हा आपल्यामध्ये बॅरोमेट्रिक हवेच्या दाबातही बदल होतो. संशोधनात असे दिसून आले आहे की विशेषत: संधिवात हवामानातील बदलांमुळे प्रभावित होते, परंतु संधिवात निदान नसलेल्या लोकांवरही याचा परिणाम होऊ शकतो. कदाचित आपण लक्षात घेतले असेल की हवामानाच्या वास्तविक बदलाच्या आधी आपण वारंवार डोके दुखत असतो?

मी माझ्या शरीरावर दुखापत केली आणि गोठलो. कारण काय आहे?

आपण वर्णन केल्यानुसार आपले शरीर कार्य करते या वस्तुस्थितीवरून हे सूचित होऊ शकते की आपल्याला संसर्ग होऊ शकतो किंवा आपल्याला एखाद्या विषाणूचा संसर्ग झाला आहे. या प्रकारच्या वेदनांचे सर्वात प्रसिद्ध कारण म्हणजे आपला प्रिय फ्लू व्हायरस आहे, परंतु असे बरेच इतर व्हायरस देखील आहेत ज्यामुळे लक्षण आणि वेदनांचे समान सादरीकरण देखील होऊ शकते. सर्वश्रुत आहे, हे आपल्याला ताप देऊ शकतात - ज्यामुळे आपण अनुभवलेल्या तापमानात बदल होऊ शकतो. Bodyलर्जी देखील शरीराच्या वेदना आणि सर्दीचे सामान्य कारण आहे.

[पुश h = »30 ″]

- कृपया व्हॉन्डटनेट वर अनुसरण करा YOUTUBE

- कृपया व्हॉन्डटनेट वर अनुसरण करा FACEBOOK

संदर्भ:

1. कालिचमन इट अल (2010) मस्क्युलोस्केलेटल वेदनांच्या व्यवस्थापनात ड्राय सुई. जे एम बोर्ड फेम मेडसप्टेंबर-ऑक्टोबर २०१०. (अमेरिकन बोर्ड ऑफ फॅमिली मेडिसीनचे जर्नल)

2. ब्रॉन्फोर्ट इत्यादी. पाठीचा कणा हाताळणे, औषधोपचार, किंवा तीव्र आणि सबक्यूट मान मान दुखण्याकरिता सल्ला देणारा गृह व्यायाम. एक यादृच्छिक चाचणी. अंतर्गत औषधाची Annनल्स. 3 जानेवारी, 2012, खंड. 156 क्र. 1 भाग 1 1-10.

3. प्रतिमा: क्रिएटिव्ह कॉमन्स २.०, विकिमीडिया, विकीफाउंडी, अल्ट्रासाऊंडपाडिया, लाइव्हस्ट्रॉन्ग