फूट रिफ्लेक्स थेरपी म्हणजे काय? रिफ्लेक्सोलॉजी कसे कार्य करते?

फूट रिफ्लेक्स थेरपी म्हणजे काय? रिफ्लेक्सोलॉजी कसे कार्य करते?

फूट झोन थेरपी हा एक वैकल्पिक उपचार आहे ज्यामध्ये पायांवर विशिष्ट बिंदूंवर दबाव असतो ज्यामुळे हे पाय झोन पॉइंट्स शरीरातील इतर ठिकाणी परिस्थितीत आराम करण्यास सक्षम असतात - जसे की मांडली आहे. मोठ्या आढावा अभ्यासाने (अर्न्स्ट एट अल, २००)) निष्कर्ष काढला की रिफ्लेक्सोलॉजी आणि रिफ्लेक्सोलॉजी कार्य करतात याचा पुरावा नसणे.

 

फूट रिफ्लेक्स थेरपी म्हणजे काय?

फूट रीफ्लेक्सोलॉजी एक उपचार तंत्र आहे जे इतर गोष्टींबरोबरच उपचारासाठी वापरले जाते घसा स्नायू आणि इतर अटींसहित उपचारांमध्ये, थेरपिस्ट पायांवर विशिष्ट बिंदूंवर प्रक्रिया करण्यासाठी आणि काम करण्यासाठी थंब, बोटांनी आणि हातांचा वापर करतात. उपचाराचा उद्देश पायाच्या क्षेत्राकडे आहे ज्याचा बर्‍याच शर्तींवर प्रक्रिया प्रभाव पडला पाहिजे.

 

फोटोथेरपीमध्ये पुराव्यांचा अभाव असतो, परंतु असे बरेच लोक आहेत ज्यांना असे वाटते की ते त्यांच्यासाठी कार्य करते.

 

फोटोथेरपी थेरपी नकाशा - फोटो विकिमीडिया

फूट थेरपी नकाशाचे विशिष्ट पाय झोन दर्शविणारे येथे उदाहरण आहे.

साहित्याच्या या कामात अधिक वाचा: पायांचे रिफ्लेक्स झोन थेरपी: आरोग्य व्यावसायिकांसाठी एक विस्तृत मार्गदर्शक (अधिक वाचण्यासाठी दुव्यावर क्लिक करा)

 

 


फोटॉन थेरपी कशी केली जाते?

आपण पूर्ण पुनर्प्राप्ती होण्यापूर्वी वेदना आणि परिस्थितीनुसार आपण बर्‍याच उपचार घेऊ शकता (6-10 उपचारास लागू शकतात असामान्य नाही). या झोनवर लक्ष केंद्रित करून फूट झोन थेरपी फिट झोन थेरपिस्टद्वारे केले जाते - ते स्नायू तंत्र वापरत नाही आणि जसे वापरतात physiotherapists, कायरोप्रॅक्टर्स og मॅन्युअल थेरपिस्ट. बरेच लोक असे म्हणतात की रीफ्लेक्सोलॉजीमुळे स्नायूंच्या दुखण्यापासून आराम मिळू शकेल.

 

 

- ट्रिगर पॉईंट म्हणजे काय?

जेव्हा स्नायू तंतू सामान्य दिशेने निघून जातात आणि नियमितपणे अधिक गाठीसारखे तयार होतात तेव्हा ट्रिगर पॉईंट किंवा स्नायू नोड उद्भवते. आपण कदाचित असे विचार करू शकता की आपल्याकडे एकमेकांच्या पुढे सलग पट्ट्या पडलेल्या आहेत, छान मिसळल्या आहेत परंतु जेव्हा क्रॉसवाइज दिल्यास आपण स्नायूच्या गाठीच्या दृश्यास्पद प्रतिमेच्या जवळ आहात. हे अचानक ओव्हरलोडमुळे होऊ शकते, परंतु सामान्यत: हे विस्तारीत कालावधीत हळूहळू अपयशामुळे होते. जेव्हा अशक्तपणा इतका तीव्र होतो की वेदना होते तेव्हा स्नायू वेदनादायक किंवा लक्षणात्मक होते. दुसर्‍या शब्दांत, याबद्दल काहीतरी करण्याची वेळ आली आहे.

 

हेही वाचा: - स्नायू वेदना? त्यामुळेच!

कायरोप्रॅक्टर म्हणजे काय?

 

हेही वाचा: स्नायू वेदना साठी आले?

हेही वाचा: कूपिंग / व्हॅक्यूम ट्रीटमेंट म्हणजे काय?

हेही वाचा: इन्फ्रारेड लाइट थेरपी - हे मला माझ्या वेदना लढण्यास मदत करू शकेल?

 

स्रोत:

Nakkeprolaps.no (व्यायाम आणि प्रतिबंधासह, मान प्रॉलेप्सबद्दल आपल्याला आवश्यक असलेले सर्व जाणून घ्या).

व्हाइटलिस्टिक- चिरोप्रॅक्टिक डॉट कॉम (एक सर्वसमावेशक शोध अनुक्रमणिका जिथे आपण एक शिफारस केलेला थेरपिस्ट शोधू शकता).

कोरडी सुई म्हणजे काय? सुई उपचार कसे कार्य करते?

कोरडी सुई म्हणजे काय? सुई उपचार कसे कार्य करते?

कोरडी सुई जोडलेली शक्ती न इंट्रामस्क्युलर सुई थेरपी आहे. ड्राय सुईल्डिंगचा वापर स्नायू दुखणे आणि यासह इतर प्रकारच्या इतर परिस्थितीसाठी केला जातो टेनिस कोपर og लुम्बॅगो.

 

कोरडी सुई म्हणजे काय?

ड्राई सुई एक उपचार करण्याचे तंत्र आहे जे इतर गोष्टींबरोबरच उपचारात वापरले जाते घसा स्नायू आणि शरीराच्या वेदनादायक भागात. उपचारांमध्ये, निर्जंतुकीकरण एक्यूपंक्चर सुया वापरल्या जातात ज्या नंतर सक्रिय ट्रिगर पॉइंट्स / स्नायू नोड्स विरूद्ध सेट केल्या जातात. ओव्हरएक्टिव स्नायूंच्या विरूद्ध कोरडेपणामुळे स्नायूंमध्ये संकुचन किंवा आकुंचन होईल (ज्याला पिळणे देखील म्हणतात), यामुळे स्नायूंची क्रिया कमी होईल. प्लगचे स्वतःच मायक्रोट्रॉमा देखील वर्णन केले जाईल (जे घडते त्यासारखेच काहीतरी) Shockwave थेरपी) परिणामी यामुळे या भागाकडे शरीरात रक्त परिसंचरण वाढेल - ज्यामुळे परिणामी ती वाढते पुन्हा निर्माण / बरी केली.

 

कोरडी सुई दोन्ही तीव्र आणि तीव्र स्नायूंच्या दुखण्याविरूद्ध प्रभावी असू शकते - हे बरीच स्नायूंच्या आजारांमध्ये बरे होण्यास देखील उत्तेजन देऊ शकते. सुई थेरपी आहे वयोवृद्ध मध्ये स्नायू वेदना विरुद्ध सिद्ध परिणाम.

सुई उपचार - फोटो केएच

येथे सुईच्या उपचारांचे एक उदाहरण आहे.

साहित्याच्या या कामात अधिक वाचा: अ‍ॅक्यूपंक्चर Atटलस (अधिक वाचण्यासाठी दुव्यावर क्लिक करा)

 

 


ड्राय पिनिंग कसे केले जाते?

सामान्यत: कोरड्या सुईचा उपचार थेरपिस्टवर उपचार केलेल्या भागाच्या विरूद्ध थेट केला जाऊ शकतो आणि स्थितीनुसार सुयाची संख्या बदलू शकते. आपण पूर्ण पुनर्प्राप्ती होण्यापूर्वी वेदना आणि परिस्थितीनुसार आपण बर्‍याच उपचार घेऊ शकता (6-10 उपचारास लागू शकतात असामान्य नाही). कोरड्या सुईचा वापर बहुतेक वेळा संयुक्त गतिशीलता, स्नायू तंत्र आणि यासारख्या पूरक म्हणून केला जातो - इतरांद्वारे physiotherapists, कायरोप्रॅक्टर्स og मॅन्युअल थेरपिस्ट.

 

 

- ट्रिगर पॉईंट म्हणजे काय?

जेव्हा स्नायू तंतू सामान्य दिशेने निघून जातात आणि नियमितपणे अधिक गाठीसारखे तयार होतात तेव्हा ट्रिगर पॉईंट किंवा स्नायू नोड उद्भवते. आपण कदाचित असे विचार करू शकता की आपल्याकडे एकमेकांच्या पुढे सलग पट्ट्या पडलेल्या आहेत, छान मिसळल्या आहेत परंतु जेव्हा क्रॉसवाइज दिल्यास आपण स्नायूच्या गाठीच्या दृश्यास्पद प्रतिमेच्या जवळ आहात. हे अचानक ओव्हरलोडमुळे होऊ शकते, परंतु सामान्यत: हे विस्तारीत कालावधीत हळूहळू अपयशामुळे होते. जेव्हा अशक्तपणा इतका तीव्र होतो की वेदना होते तेव्हा स्नायू वेदनादायक किंवा लक्षणात्मक होते. दुसर्‍या शब्दांत, याबद्दल काहीतरी करण्याची वेळ आली आहे.

 

हेही वाचा: - स्नायू वेदना? त्यामुळेच!

कायरोप्रॅक्टर म्हणजे काय?

 

हेही वाचा: स्नायू वेदना साठी आले?

हेही वाचा: कूपिंग / व्हॅक्यूम ट्रीटमेंट म्हणजे काय?

हेही वाचा: इन्फ्रारेड लाइट थेरपी - हे मला माझ्या वेदना लढण्यास मदत करू शकेल?

 

स्रोत:

Nakkeprolaps.no (व्यायाम आणि प्रतिबंधासह, मान प्रॉलेप्सबद्दल आपल्याला आवश्यक असलेले सर्व जाणून घ्या).

व्हाइटलिस्टिक- चिरोप्रॅक्टिक डॉट कॉम (एक सर्वसमावेशक शोध अनुक्रमणिका जिथे आपण एक शिफारस केलेला थेरपिस्ट शोधू शकता).