01/03/2020 रोजी अखेरचे अद्यतनित केले वेदना दवाखाने - अंतःविषय आरोग्य

7 मार्ग एलडीएन फायब्रोमायल्जियाविरूद्ध मदत करू शकतात

एलडीएन (कमी डोस नल्ट्रेक्सोन) ने फायब्रोमायल्जिया ग्रस्त असलेल्यांमध्ये पर्यायी पेनकिलर म्हणून आशा निर्माण केली आहे. परंतु फायब्रोमायल्जिया विरूद्ध एलडीएन कोणत्या मार्गांनी मदत करू शकते? येथे आम्ही त्यापैकी 7 सादर करतो.

फायब्रोमायल्जिया एक थकवणारा रोग निदान असू शकतो, कारण यामुळे शरीरात मोठ्या प्रमाणात वेदना होते ज्यामुळे वेदनाशामक वेदनांनी त्रास होऊ शकत नाही. सुदैवाने, उपचार पद्धती आणि औषधे विकसित करण्याचे काम केले जात आहे - आणि अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की एलडीएनमध्ये चांगली क्षमता आहे. तुला काय वाटत? आपण प्रयत्न केला आहे? आपल्याकडे अधिक चांगले इनपुट असल्यास लेखाच्या शेवटी टिप्पणी द्या.

नमूद केल्याप्रमाणे, हा दररोजच्या जीवनात तीव्र वेदना असलेला एक रुग्ण गट आहे - आणि त्यांना मदतीची आवश्यकता आहे. आम्ही या लोकांच्या गटासाठी आणि इतर तीव्र वेदना निदानाची आणि संधिवात असणार्‍या लोकांसाठी - उपचार आणि मूल्यांकनसाठी चांगल्या संधी मिळविण्यासाठी संघर्ष करतो. आमच्या एफबी पानावर आम्हाला लाईक करा og आमचे YouTube चॅनेल हजारो लोकांच्या सुधारित दैनंदिन जीवनाच्या लढाईत सामील होण्यासाठी सोशल मीडियामध्ये.

एक मोठी समस्या ही आहे की या तीव्र वेदना डिसऑर्डरसाठी अद्याप कोणतीही प्रभावी औषधी उपलब्ध नाही, परंतु आम्हाला आशा आहे की वाढीव संशोधन या रुग्ण गटास त्यांना आवश्यक मदत देण्यासाठी काहीतरी करू शकेल. लेखाच्या शेवटी आपण इतर वाचकांच्या टिप्पण्या देखील वाचू शकता तसेच फायब्रोमायल्जिया ग्रस्त असलेल्या व्यायामांसह एक व्हिडिओ देखील पाहू शकता.

या लेखात आम्ही एलडीएन पुढील गोष्टी कशा मदत करू शकतो याबद्दल चर्चा करू:

• थकवा
• झोप समस्या
• वेदना
• फायब्रोटेक
• fibromyalgia डोकेदुखी
• मूड समस्या
• बडबड आणि संवेदी बदल

मद्यपान आणि माघार घेण्याच्या समस्येचा सामना करण्यासाठी प्रथम एलडीएन विकसित केला गेला होता, ज्यामुळे आता फायब्रोमायल्जियाच्या प्रभावी उपचारांसाठी उमेदवार म्हणून जाण्याचे काम अनेकांना आश्चर्यकारक आहे. - परंतु एलडीएन मेंदूतील काही रिसेप्टर्स (ओपिओइड / एंडॉर्फिन) अवरोधित करून कार्य करते, जे या रोगी गटामध्ये अतिसंवेदनशील आणि मज्जातंतू आवाज निर्माण करतात (ज्याला एक आधार देखील प्रदान करते) तंतुमय धुके).

वेदना कमी करण्यासाठी आणि थोडीशी झोप घेण्यासाठी आधीपासूनच सशक्त औषधे आहेत, परंतु दुर्दैवाने त्यापैकी बर्‍याचजणांच्या दुष्परिणामांची लांबलचक यादी आहे. म्हणूनच, आपण जंगलात फिरण्याच्या स्वरूपात स्वत: ची काळजी घेणे देखील चांगले आहे हे महत्वाचे आहे, गरम पाणी पूल प्रशिक्षण आणि सानुकूलित फायब्रोमायल्जिया असलेल्यांसाठी व्यायाम व्यायाम करा घसा स्नायू विरुद्ध. मजबूत पेनकिलरच्या तुलनेत एलडीएनचे अक्षरशः कोणतेही दुष्परिणाम नाहीत.

1. LDN "नैसर्गिक वेदनाशामक" चे उत्पादन वाढवते 

संशोधनात असे दिसून आले आहे की फायब्रोमायल्जिया असलेल्यांच्या मेंदूतील मज्जातंतूचा आवाज समूहातील नैसर्गिक पेनकिलरचे उत्पादन आणि घट कमी करण्यास मदत करू शकतो (उदाहरणार्थ, एंडोर्फिन). दुस words्या शब्दांत, याचा परिणाम असा होतो की पदार्थांची पातळी कमी होते ज्यामुळे आम्हाला आनंद होईल आणि आनंद होईल. एलडीएन शरीरात या नैसर्गिक पदार्थांची पातळी वाढवते आणि यामुळे आपल्याला चांगले वाटते आणि अशा प्रकारे वेदना कमी होते.

कमी डोस नल्ट्रॉक्सेन मेंदूत एन्डॉर्फिन रिसेप्टर्स अवरोधित करून कार्य करते - जे मेंदूला उत्तेजित करते ज्यामुळे त्यांचे अधिक उत्पादन होते. आम्हाला माहित आहे की शरीरात अशा नैसर्गिक वेदनाशामक औषधांची उच्च सामग्री फायब्रॉमायल्जिया आणि तीव्र वेदना निदानासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे - म्हणूनच एलडीएन आपल्यासाठी होऊ शकणार्‍या अनेक संभाव्य प्रभावांपैकी हे एक आहे.

बर्‍याच लोकांना तीव्र वेदनांनी ग्रासले जाते जे दैनंदिन जीवनाचा नाश करते - म्हणूनच आम्ही तुम्हाला प्रोत्साहित करतो हा लेख सोशल मीडियामध्ये सामायिक करा, आमचे फेसबुक पेज आवडल्यास मोकळ्या मनाने आणि म्हणा: "फायब्रोमायल्जियावरील अधिक संशोधनास होय". अशाप्रकारे, एखाद्या व्यक्तीस या निदानाशी संबंधित लक्षणे अधिक दृश्यमान बनवता येतील आणि अधिकाधिक लोकांना गांभीर्याने घेतले जाईल याची खात्री करुन घ्यावी - आणि अशा प्रकारे त्यांना आवश्यक मदत मिळेल. आम्हाला आशा आहे की अशा वाढीव लक्षांमुळे नवीन मूल्यांकन आणि उपचारांच्या पद्धतींवरील संशोधनासाठी जास्त पैसे मिळू शकतात.

हेही वाचा: - संशोधकांना कदाचित 'फायब्रो फॉग' चे कारण सापडले असेल!

२. केंद्रीय चिंताग्रस्त प्रणालीच्या जळजळपणाचे नियमन करते

एलडीएनचा आणखी एक रोमांचक प्रभाव देखील पाहिला गेला आहे - औषधामुळे त्याच्यात होणार्‍या थेट analनाल्जेसिक प्रभावाव्यतिरिक्त ऑटोम्यून पातळीवर देखील कार्य केल्यासारखे दिसते आहे. ऑपरेशनची पद्धत थोडी तांत्रिक आहे, परंतु आम्ही त्यात स्वतःला टाकतो.

मध्यवर्ती मज्जासंस्थेमध्ये आपल्याकडे मायक्रोग्लिया सेल्स नावाचे काही पेशी असतात. हे पेशी प्रक्षोभक प्रतिक्रिया (जळजळ-उत्तेजन देणारे) तयार करू शकतात आणि फायब्रोमायल्जिया, सीएफएस आणि एमई (कित्येक क्रॉनिक निदानांमध्ये ओव्हरएक्टिव असल्याचा संशय आहे.)मायलेजिक एन्सेफॅलोपॅथी).

जेव्हा मायक्रोग्लिया पेशी अतिसक्रिय होतात, तेव्हा ते मुक्त रॅडिकल्स, नायट्रिक ऑक्साईड आणि इतर घटक तयार करतात ज्या शरीरात प्रक्षोभक प्रतिक्रियांमध्ये योगदान देतात. परंतु हे उत्पादन आहे जे एलडीएन थांबविण्यात मदत करू शकते. कमी डोस नल्ट्रॉक्सेन कार्य करते, या रासायनिक प्रतिक्रियेमध्ये, टीएलआर 4 नावाच्या की रिसेप्टरला थांबवून - आणि थांबवून हे प्रो-इंफ्लेमेटरीच्या अतिप्रमाणात प्रतिबंधित करते. खूपच आकर्षक, बरोबर?

हेही वाचा: - संशोधकांचा असा विश्वास आहे की हे दोन प्रोटीन फायब्रोमायल्झियाचे निदान करू शकतात

3. मज्जातंतू कमी आवाज - चांगली झोप

यापूर्वी लेखात आम्ही असे लिहिले आहे की एलडीएन नैसर्गिक पेनकिलरचे उत्पादन वाढवून तंत्रिका तंत्र अधिक सामान्यपणे कार्य करते हे सुनिश्चित करण्यात कशी मदत करू शकते - यामुळे आपल्या झोपेसाठी खूप सकारात्मक परिणाम होऊ शकतात. फायब्रोमायल्जिया असलेल्यांमध्ये, हे ज्ञात आहे की स्नायू, नसा आणि सांध्यामध्ये उच्च संवेदनशीलता आहे; ज्यामुळे मेंदू आणि शरीराला सर्व संक्रमित सिग्नल नष्ट होऊ शकतात.

उत्सर्जित होणा .्या मज्जातंतूंच्या आवेगांच्या संख्येचे नियमन करून, एलडीएन आपला मेंदू पूर्णपणे ओव्हरलोड झाला नाही याची खात्री देखील करू शकतो. एका पीसी म्हणून विचार करा ज्यात एकाच वेळी बर्‍याच प्रोग्राम चालू असतात - आपण आत्ता जे करत आहात त्या तुलनेत यामुळे कार्यक्षमतेकडे दुर्लक्ष होते.

मेंदूतील मज्जातंतूंच्या आवाजामध्ये घट म्हणजे याचा अर्थ असा आहे की आपण झोपायला जाता तेव्हा आपल्या शरीरात कमी विद्युत क्रियाकलाप होते - ज्याचा अर्थ असा होतो की झोपायला कमी वेळ लागतो आणि कदाचित अशी आशा आहे की आपण पूर्वीपेक्षा कमी बेचैन आहात.

हेही वाचा: - संशोधन अहवालः हा सर्वोत्कृष्ट फायब्रोमायल्जिया आहार आहे

फायब्रो असलेल्यांशी जुळवून घेतलेल्या योग्य आहाराबद्दल अधिक वाचण्यासाठी प्रतिमा किंवा वरील दुव्यावर क्लिक करा.

4. मूड बदल आणि चिंता दडपते

तीव्र वेदना मूड थोडीशी खाली जाऊ शकते आणि हे फक्त असेच आहे. परंतु यापैकी काही मूड स्विंग स्थिर करण्यास एलडीएन मदत करू शकेल तर काय करावे?

आधी सांगितल्याप्रमाणे, हे औषध शरीरातील दोन्ही रासायनिक पदार्थ आणि तंत्रिका सिग्नल नियंत्रित करण्यास मदत करू शकते. जेव्हा आपल्याला न्युरोलॉजिकल रिस्पॉन्सचे अधिक वितरण होते, तेव्हा आपल्या मनःस्थितीत कमी बदल येऊ शकतात - आणि ज्यामुळे आपण आनंदी होतो त्या स्वरूपात आपला सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.

हेही वाचा: फिब्रोमायल्जियाबद्दल आपल्याला हे माहित असले पाहिजे

5. कमी वेदना संवेदनशीलता आणि उच्च क्रियाकलाप सहनशीलता

अभ्यासांनी असे सिद्ध केले आहे की कमी डोस नल्ट्रॉक्सेन दररोज वेदना आणि थकवा कमी करू शकतो. 12 सहभागींसह एक लहान अभ्यास - जिथे त्यांचे वेदना मोजण्यासाठी व्हीएएस स्केल आणि शारीरिक चाचण्या (थंड आणि उष्णतेच्या संवेदनशीलतेसह) वापरले गेले - वेदना सहनशीलतेच्या संबंधात महत्त्वपूर्ण सुधारणा अनुभवली. म्हणजेच त्यांनी हे औषध घेतल्यामुळे हळूहळू अधिक वेदना सहन केल्या.

दररोज 18 मिलीग्रामच्या एलडीएन डोससह 6 आठवड्यांनंतर, परिणामांनी असे दिसून आले की रूग्णांनी 10 वेळा जास्त प्रमाणात सहन केला. दररोज होणारी वेदना कमी, तसेच जीवनशैली आणि मनःस्थिती सुधारल्यासह participants१ सहभागींबरोबरचा पाठपुरावा अभ्यास.

जर तुम्हाला उपचार पद्धती आणि फायब्रोमायल्जियाच्या मूल्यांकनासंदर्भात प्रश्न असतील, तर आम्ही शिफारस करतो की तुम्ही तुमच्या स्थानिक संधिवात असोसिएशनमध्ये सामील व्हा, इंटरनेटवरील सपोर्ट ग्रुपमध्ये सामील व्हा (आम्ही फेसबुक ग्रुपची शिफारस करतोसंधिवात आणि तीव्र वेदना - नॉर्वे: बातमी, ऐक्य आणि संशोधन«) आणि तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांशी मोकळे व्हा की तुम्हाला कधीकधी अडचण येते आणि हे तात्पुरते तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाच्या पलीकडे जाऊ शकते.

हेही वाचा: - 5 फायब्रोमियाल्गीया असलेल्यांसाठी व्यायामाचा व्यायाम करा

आम्ही फायब्रोमायल्जिया आणि संधिवात असलेल्यांसाठी आमच्या YouTube चॅनेलवर अधिक विनामूल्य व्यायामाचे व्हिडिओ तयार करण्यासाठी सक्रियपणे कार्य करीत आहोत. आमचे YouTube चॅनेल येथे पहा - आणि सदस्यता घेण्यासाठी मोकळ्या मनाने म्हणून आम्ही विनामूल्य प्रशिक्षण व्हिडिओ तयार करणे सुरू ठेवू शकतो.

6. संपूर्ण शरीरात काटे

अ‍ॅलॉडिनेयाला हलक्या स्पर्शानेही वेदना म्हणून परिभाषित केले जाते - ज्याचा अर्थ असा होतो की ज्या गोष्टींमध्ये वेदना होऊ नयेत फक्त तेच करतात. फायब्रोमायल्जियाचे हे एक प्रमाणित लक्षण आहे जे त्यांच्या ओव्हरसेन्सिटिव्ह वेदना आणि तंत्रिका तंत्रामुळे सिद्ध होते.

आठ महिलांचा एक छोटासा अभ्यास आठ आठवड्यांच्या तथाकथित एलडीएन थेरपीमध्ये गेला. अभ्यासामध्ये प्रक्षोभक मार्कर आणि विशेषत: वेदना आणि odyलोडाइनियाशी संबंधित असलेले मोजले गेले. उपचाराच्या शेवटी, वेदनांच्या पातळी आणि लक्षणे नोंदविण्यामध्ये लक्षणीय घट झाली आणि कोणतेही नकारात्मक दुष्परिणाम नोंदवले गेले नाहीत.

फायब्रोमायल्जियासह बरेच लोक शारीरिक उपचार देखील घेतात. नॉर्वेमध्ये, सार्वजनिकरित्या अधिकृत तीन व्यवसाय कायरोप्रॅक्टर, फिजिओथेरपिस्ट आणि मॅन्युअल थेरपिस्ट आहेत. शारिरीक थेरपीमध्ये सहसा संयुक्त मोबिलायझेशन (कडक आणि अस्थिर सांध्याच्या विरूद्ध), स्नायू तंत्र (स्नायूंचा तणाव आणि स्नायूंच्या ऊतींचे नुकसान कमी करण्यास मदत होते) आणि घरगुती व्यायामाच्या सूचना (ज्यात लेखात पुढील खाली व्हिडिओमध्ये दर्शविले गेले आहे) यांचे संयोजन असते. ).

अकार्यक्षम सांध्यामध्ये आपली गतिशीलता वाढविण्यासाठी आणि स्नायूंच्या ऊतींचे नुकसान कमी करण्यासाठी मदत करण्यासाठी - आपल्या डॉक्टरांनी आपल्या समस्येचे संयुक्त उपचार आणि स्नायू तंत्र या दोहोंच्या अंतःविषयविषयक दृष्टिकोनवरुन निराकरण करणे महत्वाचे आहे. आपण आपल्या जवळच्या शिफारसी इच्छित असल्यास आमच्या एफबी पृष्ठाद्वारे आमच्याशी मोकळ्या मनाने संपर्क साधा.

हेही वाचा: - फायब्रोमायल्जियासाठी 8 नैसर्गिक पेनकिलर

7. चिडचिडे आतड्यांपासून आणि पोटातील अस्वस्थतेपासून मुक्त होते

शरीरातील असंतुलनमुळे, फायब्रोमायल्जिया ग्रस्त असलेल्यांना चिडचिडी आतड्यांसंबंधी आणि पोटाच्या आजारांमुळे बर्‍याचदा त्रास होतो. फायब्रोमायल्जियाचे हे एक प्रमाणित लक्षण आहे जे त्यांच्या ओव्हरसेन्सिटिव्ह वेदना आणि तंत्रिका तंत्रामुळे सिद्ध होते.

संशोधन अभ्यासानुसार क्रोहन रोग आणि अल्सरेटिव्ह कोलायटिस दोन्हीवर सकारात्मक परिणाम दिसून आला आहे. क्रोहनच्या आठ रूग्णांचा समावेश असलेल्या एका लहान अभ्यासामध्ये (संशोधकांनी) त्यांना एलडीएन थेरपीद्वारे उपचार केले. सर्व आठ घटना २- 2-3 आठवड्यांच्या आत लक्षणीय सुधारल्या आणि दोन महिन्यांनंतर तपासणी केली असता त्यांची प्रकृती स्थिर व सुधारली आहे.

आपण काय निष्कर्ष काढू शकतो की एलडीएन एक अतिशय रोमांचक औषध आहे ज्यावरील संशोधनाची आपण अपेक्षा करतो. आपण ज्याची वाट पाहत होतो तेच हे औषध असू शकते का?

हेही वाचा: - गरम पाण्याच्या तलावातील प्रशिक्षण फायब्रोमायल्जियास कसे मदत करू शकते

अधिक माहिती? या गटात सामील व्हा!

फेसबुक गटात सामील व्हा «संधिवात आणि तीव्र वेदना - नॉर्वे: संशोधन आणि बातमीChronic (दीर्घकालीन विकारांविषयी संशोधन आणि मीडिया लेखनावरील नवीनतम अद्यतनांसाठी (येथे क्लिक करा). येथे, सदस्यांना त्यांच्या स्वत: च्या अनुभवांचे आणि सल्ल्याच्या देवाणघेवाणद्वारे - दिवसा आणि प्रत्येक वेळी मदत आणि समर्थन मिळू शकते.

व्हिडिओ: संधिवात आणि फिब्रोमायल्जियामुळे ग्रस्त अशा लोकांसाठी व्यायाम

सदस्यता मोकळ्या मनाने आमच्या चॅनेलवर - आणि दररोजच्या आरोग्याच्या टिप्स आणि व्यायामाच्या प्रोग्राम्ससाठी एफबीवर आमच्या पेजचे अनुसरण करा.

आम्ही खरोखर आशा करतो की हा लेख फायब्रोमायल्जिया आणि तीव्र वेदनाविरूद्ध लढ्यात आपली मदत करू शकेल.

सोशल मीडियामध्ये मोकळ्या मनाने सामायिक करा

पुन्हा, आम्हाला पाहिजे आहे हा लेख सोशल मीडियामध्ये किंवा आपल्या ब्लॉगद्वारे सामायिक करण्यास छान सांगा (लेखाशी थेट दुवा साधू मोकळ्या मनाने). फायब्रोमायल्जिया ग्रस्त असलेल्यांसाठी चांगल्या दैनंदिन जीवनाकडे पाहण्याचा पहिला टप्पा.

फायब्रोमायल्जिया एक तीव्र वेदना निदान आहे जे प्रभावित व्यक्तीसाठी अत्यंत विनाशकारी असू शकते. निदान कमी ऊर्जा, दैनंदिन वेदना आणि दैनंदिन आव्हाने बनवू शकते जे कारी आणि ओला नॉर्डमन यांना त्रास देत आहेत त्यापेक्षा खूपच जास्त आहेत. फायब्रोमायल्जियाच्या उपचारांवर वाढीव फोकस आणि अधिक संशोधनासाठी आम्ही हे प्रेमळ आणि सामायिक करण्यास सांगू. ज्यांना आवडी आणि सामायिक असलेल्या प्रत्येकाचे खूप आभार - कदाचित आम्ही एक दिवस इलाज शोधण्यासाठी एकत्र राहू?

सूचना: 

पर्याय A: थेट FB वर शेअर करा - वेबसाइटचा पत्ता कॉपी करा आणि आपल्या फेसबुक पेजवर किंवा संबंधित फेसबुक ग्रुपवर पेस्ट करा ज्याचे तुम्ही सदस्य आहात. किंवा तुमच्या फेसबुकवर पोस्ट पुढे शेअर करण्यासाठी खालील "SHARE" बटण दाबा.

पुढील सामायिक करण्यासाठी यास स्पर्श करा. फायब्रोमायल्जिया आणि तीव्र वेदना निदानाची वाढती समज वाढविण्यात मदत करणार्‍या प्रत्येकास एक खूप धन्यवाद!

पर्याय बी: आपल्या ब्लॉगवरील लेखाचा थेट दुवा साधा.

पर्याय सी: अनुसरण करा आणि समान आमचे फेसबुक पेज (इच्छित असल्यास येथे क्लिक करा)

स्रोत:

PubMed

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24558033

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23188075

पुढील पृष्ठः - संशोधनः हा सर्वोत्कृष्ट फायब्रोमायल्जिया आहार आहे

वरील चित्रावर क्लिक करा पुढील पृष्ठावर जाण्यासाठी

अनुसरण करा Vondt.net वर YOUTUBE

(आम्हाला आपल्या विशिष्ट समस्यांसाठी आम्ही विशिष्ट व्यायामासह किंवा विस्तृत माहितीसह व्हिडिओ बनवू इच्छित असल्यास अनुसरण करा आणि टिप्पणी द्या)

अनुसरण करा Vondt.net वर FACEBOOK