കാൽവിരലുകളിൽ വേദന - ബനിയൻ, ചുറ്റികവിരൽ, ഹാലക്സ് വാൽഗസ് എന്നിവയുടെ ചികിത്സ.

അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത് 27/12/2023 വേദന ക്ലിനിക്കുകൾ - ഇന്റർ ഡിസിപ്ലിനറി ഹെൽത്ത്

കാൽവിരലുകളിൽ വേദന - ബനിയൻ, ചുറ്റികവിരൽ, ഹാലക്സ് വാൽഗസ് എന്നിവയുടെ ചികിത്സ.

ഹാലക്സ് വാൽഗസ് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നു:

ഹാലക്സ് വാൽഗസ്, കാൽ വിരൽ, അവിടെ കാൽവിരൽ അടിസ്ഥാന ജോയിന്റിൽ വളഞ്ഞിരിക്കുന്നു, നേരെ മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിന് പകരം മറ്റ് വിരലുകളിലേക്ക് ചൂണ്ടുന്നു. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ഇത് മറ്റ് കാൽവിരലുകൾക്ക് മുകളിലോ താഴെയോ കിടക്കുന്നു. ഈ തെറ്റായ ക്രമീകരണത്തിനുള്ള പ്രവണത പാരമ്പര്യമാണ്, സംഭാവന ചെയ്യുന്ന കാരണങ്ങൾ അനുചിതമായ പാദരക്ഷകളാണ്. «

കാൽവിരലുകളിൽ വേദനയുടെ അത്തരം കാരണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ ലളിതമായ മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ടെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. ഇവയിലൊന്ന് ടോ സ്ട്രെച്ചർ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതാണ്, അത് സമർത്ഥമായത് പോലെ ലളിതമാണ്. ഇത് കാൽവിരലുകൾക്ക് സ്വാഭാവിക സ്ഥാനം നിലനിർത്തുന്നു, ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ കാലിലെ വിരലുകളും സന്ധികളും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ടോ പുള്ളർ - ഫോട്ടോ ഡെനാഡ ഡാൻസ്

- ഇവ അവരുടെ തരത്തിൽ തികച്ചും അദ്വിതീയമാണ്, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനാകുമോയെന്നറിയാൻ ചുവടെയുള്ള ലിങ്ക് വഴി അവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

>> DenadaDance Toe Stretchers (ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക)

അനുബന്ധ ലേഖനങ്ങൾ:

കുതികാൽ സ്പർസ്, കുതികാൽ വേദന എന്നിവയുടെ ചികിത്സ - എർഗണോമിക് കുതികാൽ പിന്തുണയോടെ

- സ്വയം ചികിത്സയും നഖം പായ മസാജ് ഉപയോഗിച്ച് കാൽ വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസവും

- വല്ലാത്ത പാദങ്ങളുടെ വേദന പരിഹാരത്തിനുള്ള ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ

- അക്കില്ലസ് ടെൻഡിനോപ്പതി, പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിൽ ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ഫു‌റെസ്റ്റ്

- വല്ലാത്ത പാദങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവിക തൈലം - വരണ്ടതും ചത്തതുമായ ചർമ്മത്തിന് ചികിത്സ.

- കാലിൽ സമ്മർദ്ദം ഒടിവ്

- വൈബ്രം അഞ്ച് വിരൽ സ്‌നീക്കറുകൾ - നഗ്നപാദനായി ഓടുന്നത് പോലെ?

- കാലിൽ വേദന