ഹെവി ലിഫ്റ്റിംഗിന് ശേഷം L4 / L5 ൽ പ്രോലാപ്സ് ചെയ്യുക

വാർത്ത: ഹെവി ലിഫ്റ്റിംഗിന് ശേഷം എൽ 39 / എൽ 4 ൽ തെളിയിക്കപ്പെട്ട പ്രോലാപ്സ് ഉള്ള 5-കാരിയായ സ്ത്രീ. വേദന താഴത്തെ പുറം, നിതംബം, പശുക്കിടാക്കൾ, കാലുകൾ എന്നിവയിലേക്ക് പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ചിരിക്കുന്നു - വേദന ആദ്യം തുടങ്ങിയതിനുശേഷം മെച്ചപ്പെട്ടിട്ടില്ല. യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയിൽ നിരവധി തെറാപ്പിസ്റ്റുകളെ പരീക്ഷിച്ച അവർ ഇപ്പോൾ വോൾവാറ്റിൽ ഒരു സ്വകാര്യ ബാക്ക് ഓപ്പറേഷൻ നടത്താൻ തീരുമാനിച്ചു. ഒരു പൊതു ഓർത്തോപെഡിക് സർജൻ നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തുകയില്ലെന്ന് സൂചിപ്പിക്കണം.

ഇതും വായിക്കുക: - പുറകിൽ ചുരുങ്ങണോ? ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഇവിടെ വായിക്കുക!

ഞങ്ങളുടെ സ service ജന്യ സേവനം വഴി ഈ ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നു, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം സമർപ്പിക്കാനും സമഗ്രമായ ഉത്തരം നേടാനും കഴിയും.

കൂടുതൽ വായിക്കുക: - ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ചോദ്യമോ അന്വേഷണമോ അയയ്‌ക്കുക

പ്രായം / ലിംഗഭേദം: 39 വയസ്സുള്ള സ്ത്രീ

നിലവിലുള്ളത് - നിങ്ങളുടെ വേദന സാഹചര്യം (നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നം, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന അവസ്ഥ, വൈകല്യങ്ങൾ, നിങ്ങൾ വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഇടം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അനുബന്ധം): 4 ഒക്ടോബർ മുതൽ ഞാൻ കുനിഞ്ഞ് ചില ബോക്സുകൾ ഉയർത്തിയപ്പോൾ പ്രോലാപ്സ് എൽ 5 / എൽ 2015 (അതായത് നാലാമത്തെയും അഞ്ചാമത്തെയും ലോവർ ബാക്ക് കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ) ഉണ്ടായിരുന്നു.

2016 ജനുവരിയിൽ എംആർഐയിലായിരുന്നു, പിന്നീട് ആദ്യമായി കണ്ടെത്തിയത് 2016 മാർച്ചിൽ ഒരു ശസ്ത്രക്രിയാവിദഗ്ധൻ, "പോസ്റ്റ്-പ്രോലാപ്സ്" എന്ന ഭയം കാരണം അവർ പ്രവർത്തിക്കില്ല (അവർ താഴെ ഡിസ്കിൽ പറയുന്നു). ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ, ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് മുതലായവർ ചികിത്സിച്ചു, തുടർന്ന് 2016 മേയിൽ ഒരു പുതിയ എംആർഐ എടുത്തു - ജനുവരിയിലെ പോലെ.

പിന്നെ ഞാൻ അങ്ങനെ നടന്നു, നിതംബത്തിലും കാളക്കുട്ടികളിലും വേദനയും അതുപോലെ വേദനിക്കുന്ന ഒരു കാലും ഞാൻ കുറച്ച് ചുവടുകൾ നടന്ന് കുലുക്കാൻ തുടങ്ങി. ഈ മെയ് മാസത്തിൽ വീണ്ടും എം‌ആർ‌ഐയിലായിരുന്നു - പ്രോലാപ്സ് കഴിഞ്ഞ വർഷത്തേതിന് സമാനമായിരുന്നു, പക്ഷേ ദ്രാവകം കാരണം സുഷുമ്‌നാ കനാലിൽ ഒരു ഇടുങ്ങിയ വഴി ഉണ്ടായിരുന്നു, അതിനാൽ വോൾവാട്ടിലെ ഡോ. പ്രോലാപ്സ് ഉണങ്ങിപ്പോയാൽ അത് നീക്കംചെയ്യുക.

ഇത് ഇപ്പോൾ ജൂണിലായിരുന്നു - നവംബറിൽ എനിക്ക് ഒരു സർജനുമായി കൂടിക്കാഴ്‌ച ലഭിച്ചു. എനിക്ക് നൽകിയ എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും ചെയ്തുവെങ്കിലും പ്രവർത്തിക്കരുത്. എനിക്ക് TENS ഉപകരണം ലഭിച്ചു, അത് അവിടെ പ്രവർത്തിക്കുകയും പിന്നീട് ഞാൻ അത് ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ അതിനുശേഷം അല്ല. ഇപ്പോൾ വേദന വീണ്ടും ഉയർന്നു, ഒപ്പം മിന്നൽ‌, കാലിന് താഴെയുള്ള വേദനയുണ്ട് .. എല്ലാ പുതിയ ചികിത്സകൾ‌ക്കും / വ്യായാമങ്ങൾക്കും ഞാൻ വളരെ നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു, പക്ഷേ 2 തവണ കഴിഞ്ഞാൽ‌ ഇനി ഒരു ഫലവുമില്ല. ഒരു പ്രോലാപ്സ് സാധാരണയായി 2 വർഷത്തിന് ശേഷം അപ്രത്യക്ഷമാകുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വിരലുകൾ കടക്കാൻ കഴിയും. ഇപ്പോൾ ഞാൻ പ്രവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഘട്ടത്തിലെത്തി, കാരണം എനിക്ക് ഇനിമേൽ അത് സഹിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും നല്ല ഉപദേശവും നടപടികളും ഉണ്ടോ?

വിഷയം - വേദനയുടെ സ്ഥാനം (വേദന എവിടെ): നിതംബം, പശുക്കിടാക്കൾ, കാലുകൾ എന്നിവയിൽ താഴേക്ക്, താഴത്തെ ഭാഗം, താഴേക്ക്.

വിഷയം - വേദന സ്വഭാവം (നിങ്ങൾ വേദനയെ എങ്ങനെ വിവരിക്കും): പല്ലുവേദന. മിന്നലും സ്പന്ദിക്കുന്ന വേദനയും കാലിൽ "വെടിയുതിർക്കുന്നു".

പരിശീലനത്തിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സജീവമായി തുടരും: കൈറോപ്രാക്റ്ററിൽ നിന്നും ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്നുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ - ദീർഘകാല ഫലമില്ല.

മുമ്പത്തെ ഇമേജിംഗ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ് (എക്സ്-റേ, എം‌ആർ‌ഐ, സിടി കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് അൾട്രാസൗണ്ട്) - ഉണ്ടെങ്കിൽ, എവിടെ / എന്ത് / എപ്പോൾ / ഫലം: എം‌ആർ‌ഐ പരീക്ഷ ജനുവരി 2016, എം‌ആർ‌ഐ മെയ് 2016. എം‌ആർ‌ഐ മെയ് 2017.

മുമ്പത്തെ പരിക്കുകൾ / ആഘാതം / അപകടങ്ങൾ - അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എവിടെ / എന്ത് / എപ്പോൾ: ഞാൻ കനത്ത ബോക്സുകൾ ഉയർത്തിയപ്പോൾ.

മുമ്പത്തെ ശസ്ത്രക്രിയ / ശസ്ത്രക്രിയ - ഉണ്ടെങ്കിൽ, എവിടെ / എന്ത് / എപ്പോൾ: വോൾവാറ്റിൽ 2017 നവംബറിൽ ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് വിലയിരുത്തലിനായി പോകുന്നു.

മുമ്പത്തെ അന്വേഷണം / രക്തപരിശോധന - ഉണ്ടെങ്കിൽ, എവിടെ / എന്ത് / എപ്പോൾ / ഫലം: അതെ, ഓർത്തോപെഡിക് സർജനും ഡോക്ടറും.

മുമ്പത്തെ ചികിത്സ - അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ഏത് തരത്തിലുള്ള ചികിത്സാ രീതികളും ഫലങ്ങളും: മുകളിൽ കാണുക.

മറുപടി

ഹായ്, നിങ്ങളുടെ അന്വേഷണത്തിന് നന്ദി.

റേറ്റിംഗ്: നിങ്ങൾ മിക്ക ചികിത്സയും വ്യായാമങ്ങളും പരിശീലനവും പരീക്ഷിച്ചതായി തോന്നുന്നു - കുറഞ്ഞത് അതിനുള്ള energyർജ്ജം നിങ്ങൾക്കുണ്ട്. ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾക്കും താഴത്തെ സന്ധികൾക്കും മതിയായ വ്യായാമം നൽകുന്നത് അവയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ശരിയായ പിന്തുണ സംവിധാനമില്ലാതെ ഏതാണ്ട് മനുഷ്യത്വരഹിതമായ ഒരു ജോലിയാണ് - പ്രത്യേകിച്ചും തുടക്കത്തിൽ അത് കടുത്ത വേദനയുണ്ടാക്കും - ഇവിടെ നിങ്ങൾ എന്റെ കാര്യത്തിൽ അൽപ്പം പരാജയപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു കണ്ണുകൾ. സമഗ്രമായ ചികിത്സ, പോഷകാഹാരം, വ്യായാമം, വ്യായാമങ്ങൾ, മറ്റ് വേരിയബിൾ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ മാത്രമാണ് പലർക്കും "പ്രോലാപ്സ് കുഴിയിൽ" നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള ഏക മാർഗം.

നാശനഷ്ട പ്രക്രിയയും കാരണവും: ഒരു നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന തെറ്റായ ലോഡ് മൂലമോ അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ഓവർലോഡ് മൂലമോ (നിങ്ങളുടെ കാര്യത്തിലെന്നപോലെ) ഒരു പ്രോലാപ്സ് (ന്യൂക്ലിയസ് പൾപോസസ് വഴി നീണ്ടുനിൽക്കുന്നത്) സംഭവിക്കാം - ഇന്റർ‌വെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളിൽ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് പലർക്കും ജനിതകപരമായി ദുർബലമായ ഘടനയുണ്ടെന്നും ഇവ പ്രോലാപ്സിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാണെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. . ചുമരിലൂടെ കടന്നുപോയ മൃദുവായ പിണ്ഡം അടുത്തുള്ള ഏതെങ്കിലും നാഡി റൂട്ടിൽ അമർത്തിയിട്ടില്ലാത്ത അനേകം ആളുകൾക്ക് അസിംപ്റ്റോമാറ്റിക് പ്രോലാപ്സ് ഉണ്ട് - മറ്റുള്ളവർ (നിങ്ങളെപ്പോലെ), ബാധിച്ച നാഡി റൂട്ടിനൊപ്പം ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയും ബാധിച്ച നാഡി റൂട്ടുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈകല്യങ്ങളും (വ്യത്യസ്ത ഞരമ്പുകൾ വ്യത്യസ്ത പേശികളിലേക്ക് പോകുന്നു) കൂടാതെ ചർമ്മത്തിലെ പ്രദേശങ്ങൾ മറ്റുള്ളവയിൽ).

കൂടുതൽ നടപടികൾ: കൂടുതൽ നടപടികളിൽ, ഇമേജിംഗ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധനയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളെ ഇതിനകം വിശദമായി പരിശോധിച്ചതായി തോന്നുന്നു - പ്രത്യേകിച്ചും എംആർഐ പരീക്ഷ. എം‌ആർ‌ഐ ഉപയോഗിക്കാതെ തന്നെ ഓർത്തോപീഡിക് ടെസ്റ്റുകളും ന്യൂറോളജിക്കൽ ടെസ്റ്റുകളും ഏത് ഘടനയെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് 100% ഉറപ്പോടെ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു നല്ല ക്ലിനിക്കിന് കഴിയണം.

നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വേദനകളിൽ നിന്നും 'ആത്യന്തിക ആശ്വാസം' ആയി നിങ്ങൾ ഒരു ഓപ്പറേഷനെ നോക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങനെയല്ല, കാലാകാലങ്ങളിൽ ഘടനാപരമായ പരിശീലനം മികച്ച ഫലങ്ങളുടെയും ഫലത്തിന്റെയും രൂപത്തിൽ സ്കാൽ‌പലിനെ മറികടക്കുന്നുവെന്ന് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. സ്വകാര്യ - സ്കാൽ‌പലിന് കീഴിൽ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കേണ്ട ഒരു സത്യസന്ധമായ ചോദ്യം നിങ്ങൾ ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന് ഒരു യഥാർത്ഥ അവസരം നൽകിയിട്ടുണ്ടോ എന്നതാണ്. ഒരു പൊതു ഓർത്തോപെഡിക് സർജന്റെ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ മേൽ പ്രവർത്തിക്കില്ല എന്ന വസ്തുതയുടെ വെളിച്ചത്തിൽ. ഒരു പ്രവർത്തനം എല്ലായ്പ്പോഴും വടു ടിഷ്യു ഉപേക്ഷിക്കും - ഇത് നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അനുഭവിക്കുന്ന അതേ അസുഖങ്ങൾ നൽകും. നിങ്ങളുടെ വേദന ചിത്രത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾക്ക് സമീപമുള്ള കാരണങ്ങളായ മറ്റ് ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിസുകൾ (മയോഫാസിക്കൽ പെയിൻ സിൻഡ്രോം മുതലായവ) ഉണ്ടെന്നും ഓർക്കണം.

വ്യായാമങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും: നിശ്ചലമായി ഇരിക്കുന്നതും വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവവും പേശികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും പലപ്പോഴും വേദന സംവേദനക്ഷമതയുള്ള പേശി നാരുകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പതിവ് വ്യായാമം പരിക്കേറ്റ ഭാഗത്തേക്ക് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും തുടർന്ന് ഇൻറർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിലേക്കും മൃദുവായ ടിഷ്യുവിലേക്കും പോഷകങ്ങൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി ദുർബലനാണെങ്കിൽ, ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ പൊതുവായി അംഗീകൃതമായ മറ്റൊരു ക്ലിനിക്കിന്റെ സഹായത്തോടെ ഒരു വ്യായാമ പരിപാടി സജ്ജമാക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ് - നിങ്ങൾക്കായി വ്യക്തിഗതമായി തയ്യാറാക്കിയ ഒരു പ്രോഗ്രാം. വേദന വ്യായാമത്തിന് വളരെ ശക്തമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് "മുകളിലത്തെ നില" ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ വലിയ വേദനയില്ലാതെ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതുവരെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്ന ചികിത്സ വ്യായാമവുമായി സംയോജിപ്പിക്കണം.

എന്നാൽ പ്രോലാപ്സ് ഉള്ളവർക്കായി വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ വയറുവേദന കുറഞ്ഞ വ്യായാമങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (റഫർ: മക്ഗിൽ, ലിബെൻസൺ). ഇവയിൽ ചിലത് നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ കാണാം:

കൂടുതൽ വായിക്കുക: ഡിസ്ക് പരിക്ക് ഉള്ള നിങ്ങൾക്കായി ഇൻട്രാ വയറിലെ സമ്മർദ്ദ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുക

നിങ്ങൾക്ക് നല്ല വീണ്ടെടുക്കലും ഭാവിക്ക് ആശംസകളും നേരുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കോ ​​മറ്റ് ഉപദേശങ്ങൾക്കോ ​​എന്നെ വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ട.

ആത്മാർത്ഥതയോടെ,

അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ്, ഓഫ്. അംഗീകൃത കൈറോപ്രാക്റ്റർ, എം.എസ്സി. ചിരോ, ബി.എസ്സി. ആരോഗ്യം, എം‌എൻ‌കെ‌എഫ്

അടുത്ത പേജ്: - ഇത് ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം

- Vondt.net- ൽ പിന്തുടരാൻ മടിക്കേണ്ട YOUTUBE

- Vondt.net- ൽ പിന്തുടരാൻ മടിക്കേണ്ട FACEBOOK ൽ

വഴി ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക ഞങ്ങളുടെ സ qu ജന്യ അന്വേഷണ സേവനം? (ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക)

- നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ മുകളിലുള്ള ലിങ്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട