1. Vondt.net പറയുന്നു:

   16/03/2017 at 21:41

   ഹലോ,

   നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലേഖനത്തിൽ അഭിപ്രായമിടാനോ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിലോ ഈ അഭിപ്രായ ഫീൽഡ് ഉപയോഗിക്കുക

   ഇനിയും നല്ലൊരു ദിവസം ആശംസിക്കുന്നു!

   മറുപടി
2. മാരീത്ത പറയുന്നു:

   18/03/2017 at 21:54

   ഹലോ. അതെന്തായിരിക്കുമെന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടാൻ വിരൽ സന്ധികളുമായി മല്ലിടുന്നു. തള്ളവിരൽ, ചൂണ്ടുവിരൽ, നടുവിരൽ, പകുതി മോതിര വിരൽ എന്നിവ ഇരുവശത്തും. സന്ധികൾ വളരെ വേദനാജനകവും പലപ്പോഴും പൂട്ടിയതുമാണ്. ഈന്തപ്പനയ്ക്ക് മുമ്പുള്ള പ്രദേശം (ക്ലോക്ക് എവിടെയാണ്) ആരംഭിച്ചത്. ഇപ്പോൾ ഏറ്റവും മോശമായി കൈമുട്ട് വരെ ഒഴുകുന്നു. ഞാൻ അനങ്ങാതെ ഇരിക്കുകയോ കിടക്കുകയോ ചെയ്താൽ വളരെ മടിയനാണ്. ഇത് എന്റെ ഫൈബ്രോ ആണെന്ന് ഡോക്ടർ പറയുന്നു, പക്ഷേ അത് ചലിക്കുന്നത് വരെ വേദനയുണ്ട്, ഇപ്പോൾ 3 മാസമായി എനിക്ക് ഇത് സ്ഥിരമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു... വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കൈവിരലുകൾക്ക് സാധനങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മിക്കതും ചെയ്യും... ഇത് ഫൈബ്രോ ആണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തണോ? ഇതും, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആയിരിക്കുമോ?

   മറുപടി
   • കൈറോപ്രാക്റ്റർ അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് (MNKF) പറയുന്നു:

     19/03/2017 at 16:03

     ഹായ് മാരിറ്റ,

     തള്ളവിരൽ, ചൂണ്ടുവിരൽ, നടുവിരൽ, പകുതി മോതിര വിരൽ എന്നിവയിലെ വേദന ഒരു സ്വഭാവ ലക്ഷണമാണ്. കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം (അതായത് കൈത്തണ്ടയ്ക്കുള്ളിലെ മീഡിയൻ ഞരമ്പിന്റെ പിഞ്ചിംഗ്).

     ഇത് ചിലപ്പോൾ കൈമുട്ടിന് മുകളിലുള്ള വേദനയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം - കൂടാതെ നാഡിയിൽ നിന്നുള്ള 'പവർ സപ്ലൈ' ഇല്ലാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പിടി ശക്തി കുറയുന്നു. കാലക്രമേണ, ഇത് കൗമാരപ്രായക്കാരിൽ പേശികൾ ക്ഷയിക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും (ഇത് ഏതാണ്ട് തള്ളവിരലിലെ കൈപ്പത്തിയിലെ ആഴത്തിലുള്ള 'ഡിപ്സ്' പോലെ കാണപ്പെടുന്നു).

     കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിനായി നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

     ആത്മാർത്ഥതയോടെ,
     അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ്
     അംഗീകൃത കൈറോപ്രാക്റ്റർ, MNKF - കൈറോപ്രാക്റ്റർ ഹൗസ് എൽവെറും

     മറുപടി
3. എൻ ഹോവ്ഡ പറയുന്നു:

   20/03/2017 at 21:17

   കാലിന് താഴെയുള്ള പേശി കെട്ട്. പാദത്തിന്റെ കമാനത്തിൽ പേശീ കെട്ടുമായി മല്ലിടുന്നു. ഞാൻ നടക്കുമ്പോഴും ഇരിക്കുമ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും മൃദുവായതും വേദനിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഒരു ചെറിയ തണുപ്പാണ്. കാലിന് ആയാസം കൂടുന്തോറും അത് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു. മസാജ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, അതുപോലെ തന്നെ ചെറിയ ഫോം റോളറിൽ കാൽ ചുരുട്ടുക. (വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഒന്നും ചെയ്യാനില്ലെന്ന് ഡോക്ടർ പറയുന്നു, പക്ഷേ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ പരീക്ഷിക്കാം). എന്തെങ്കിലും ചികിത്സയുണ്ടോ?

   മറുപടി
   • കൈറോപ്രാക്റ്റർ അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് (MNKF) പറയുന്നു:

     20/03/2017 at 21:35

     ഹലോ,

     ചോദ്യത്തിന് നന്ദി. ഇവിടെ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നേരിട്ട് പറയുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് കൂടി വിവരങ്ങൾ ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു എന്നതാണ് ഉത്തരം.

     1) വേദന കുതികാൽ അല്ലെങ്കിൽ കുതികാൽ മുൻഭാഗത്തും ഉണ്ടോ - അല്ലെങ്കിൽ വേദന കാലിന്റെ കമാനത്തിലെ ഒരു പ്രാദേശിക പോയിന്റിൽ മാത്രമാണെന്ന് നിങ്ങൾ പറയുമോ?
     2) വേദന എപ്പോഴാണ് ഉണ്ടായത്, അത് എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിന്നു? അവ ഒരു കാലിൽ മാത്രമാണോ അതോ മറ്റേ കാലിലും വേദനയുണ്ടോ?
     3) രാവിലെയോ നിശ്ചലമായി ഇരുന്നതിന് ശേഷമോ കാലിൽ ചവിട്ടുന്നത് വേദനിക്കുമോ?
     4) ചികിത്സയെ സംബന്ധിച്ച്, നിരവധി നടപടികളുണ്ട്, എന്നാൽ ഇവ ക്ലിനിക്കൽ, സാധ്യമായ ഇമേജിംഗ് വിലയിരുത്തലിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതായിരിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രഷർ വേവ് തെറാപ്പിക്ക് പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിനെതിരെ നല്ല ഡോക്യുമെന്റഡ് ഫലമുണ്ട് - ഇത് നിങ്ങൾ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു സാധാരണ കാരണമാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും ഹോം വ്യായാമങ്ങൾ, ജോയിന്റ് മൊബിലൈസേഷൻ, പ്രഷർ പോയിന്റ് ചികിത്സ എന്നിവയുമായി സംയോജിപ്പിക്കും.
     5) കാലിന്റെ ഫോട്ടോകളോ മറ്റ് പരിശോധനകളോ എടുത്തിട്ടുണ്ടോ?

     ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിസ് ഉൾപ്പെടുന്നു പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ്, പാദത്തിന്റെ മ്യാൽജിയ (കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ കാളക്കുട്ടിയെ) / ചെറിയ കണങ്കാലുകളുടെ സംയുക്ത നിയന്ത്രണങ്ങൾ.

     മുകളിലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമായി നിങ്ങളുടെ ഉത്തരങ്ങൾ അക്കമിടാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ മികച്ചതാണ്.

     ആത്മാർത്ഥതയോടെ,
     അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് - ചിറോപ്രാക്റ്റർ (എം‌എൻ‌കെ‌എഫ്)

     മറുപടി
4. സ്റ്റിയാൻ എച്ച് പറയുന്നു:

   21/03/2017 at 10:22

   ഹായ്.. ചിറോയ്ക്കും ഫിസിയോയ്ക്കും പോയിട്ടുണ്ട്. തൊറാസിക്, അരക്കെട്ട് ഭാഗങ്ങളിൽ വ്യാപകമായ കാഠിന്യം, ഏകദേശം 14 ചികിത്സകൾക്ക് ശേഷം അസുഖങ്ങൾ ഏതാണ്ട് ഭേദമായി, അത് ഇപ്പോൾ അവസാനിച്ചു, എന്നാൽ തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ കൈയിലും തള്ളവിരലിലും വൈദ്യുതധാരകൾ / ഇക്കിളി / കുത്തുകൾ തുടങ്ങി. ഇടയ്ക്കിടെ കൈയിലും വേദന / സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഞാൻ വീണ്ടും ചികിത്സ തേടണോ അതോ കാലക്രമേണ കുറയുന്ന ഒന്നാണോ?

   മറുപടി
   • അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് - ചിറോപ്രാക്റ്റർ (എം‌എൻ‌കെ‌എഫ്) പറയുന്നു:

     21/03/2017 at 14:46

     ഹായ് സ്റ്റിയാൻ,

     നിങ്ങളുടെ ചോദ്യത്തിന് നന്ദി.

     വളരെ കുറച്ച് വിവരങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ഇത് കുറയുമോ ഇല്ലയോ എന്ന് പറയാൻ എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

     മീഡിയൻ നാഡിയുടെ സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനം മൂലമാണ് കൈയ്യിൽ നിന്നും തള്ളവിരലിലേക്കും പുറത്തേക്ക് പോകുന്ന വൈദ്യുതധാരകൾ / വികിരണം / ഇക്കിളികൾ സംഭവിക്കുന്നത് - ഈ നാഡി ബ്രാച്ചിയൽ പ്ലെക്സസിൽ നിന്ന് ഭുജത്തിലേക്ക് പോകുന്നു, അവിടെ അത് കണ്ടുപിടിക്കുന്നു. കൈയുടെ ആന്തരിക പേശികൾ.

     മീഡിയൻ നാഡി കംപ്രഷൻ / പ്രകോപനത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ മൂന്ന് കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

     1) കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം - തള്ളവിരൽ, ചൂണ്ടുവിരൽ, നടുവിരൽ, പകുതി മോതിരം വിരൽ എന്നിവയിലെ വേദന കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക ലക്ഷണമാണ്. ഇത് ചിലപ്പോൾ കൈമുട്ടിന് മുകളിലുള്ള വേദനയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം - കൂടാതെ നാഡിയിൽ നിന്നുള്ള 'പവർ സപ്ലൈ' ഇല്ലാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പിടി ശക്തി കുറയുന്നു.
     2) പ്രോനേറ്റർ ടെറസ് സിൻഡ്രോം - കൈത്തണ്ടയിലെ മീഡിയൻ നാഡിയുടെ കംപ്രഷൻ.
     3) കഴുത്തിലെ നാഡിയുടെ പ്രകോപനം / തൊറാസിക് let ട്ട്‌ലെറ്റ് - ഇത് ടി‍ഒ‍എസിന്റെ (തോറാസിക് let ട്ട്‌ലെറ്റ് സിൻഡ്രോം) അടിസ്ഥാനമായിരിക്കാം. സെർവിക്കൽ മോട്ടോർ ഏരിയയിലെ പേശികളുടെയും സന്ധികളുടെയും അപര്യാപ്തതയാണ് ഇതിന് കാരണം. ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പ്രത്യേകിച്ചും പിരിമുറുക്കമുള്ള സ്കെയിൽനി പേശികളാണ്, പലപ്പോഴും ആദ്യത്തെ വാരിയെല്ലിന്റെ പ്രവർത്തനവും തൊറാസിക് കൊളുമ്‌നയുടെ മുകൾ ഭാഗവും കൂടിച്ചേർന്നതാണ്.

     വ്യക്തിപരമായി, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ പരിശോധന ഞാൻ ശുപാർശചെയ്യുന്നു - അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ വ്യായാമങ്ങൾ / പരിശീലന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ നേടാനും പ്രശ്നത്തിന്റെ ദീർഘകാല മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ലക്ഷ്യമിടാനും കഴിയും.

     ആത്മാർത്ഥതയോടെ,
     അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് - ചിറോപ്രാക്റ്റർ (എം‌എൻ‌കെ‌എഫ്)

     മറുപടി
     • സ്റ്റിയാൻ ഹെൻറിക്സൻ പറയുന്നു:

       30/03/2017 at 14:51

       ഹായ് വീണ്ടും, ഞാൻ സാധാരണയായി വളരെ പിരിമുറുക്കമുള്ള ആളാണ്, തോളിൽ ധാരാളം കുരുക്കുകൾ ഉണ്ട്, വൈദ്യുതധാരകൾ / റേഡിയേഷൻ / കൈയിൽ ഇക്കിളി എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എന്റെ അസുഖങ്ങൾ മിക്കവാറും ഇക്കാരണത്താൽ ആയിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു - അതിനാൽ പരിശീലനത്തിലൂടെ ഞാൻ മെച്ചപ്പെടണമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. / നിങ്ങൾ മുമ്പത്തെ ത്രെഡിൽ എഴുതിയത് പോലെയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ .. എന്നാൽ അല്പം വ്യത്യസ്തമായ കാര്യത്തിലേക്ക്: "ആറ്റിറ്റ്യൂഡ് കറക്റ്റിംഗ്" വസ്ത്രങ്ങൾ വിൽക്കുന്ന ഒരു കമ്പനിയുടെ ഒരു പരസ്യം ഞാൻ കണ്ടു. ഫിസിയോയിൽ ചികിത്സയ്ക്ക് പോകാനുള്ള ശരിയായതും മികച്ചതുമായ പരിഹാരം?

       ദയവായി,
       സ്തിഅന്

       മറുപടി
       • അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് - ചിറോപ്രാക്റ്റർ (എം‌എൻ‌കെ‌എഫ്) പറയുന്നു:

         30/03/2017 at 15:52

         ഹായ് സ്റ്റിയാൻ,

         അതെ, തെളിവുകളുടെ കാര്യത്തിൽ ഏറ്റവും മികച്ച ടീമുമായുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പരിഹാരം വിശ്രമവുമായി സംയോജിപ്പിച്ചുള്ള പരിശീലനം / വ്യായാമങ്ങൾ, ഏകപക്ഷീയമായ ഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ ജോലിയിൽ സുഗമമാക്കൽ, ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ശാരീരിക ചികിത്സ എന്നിവയാണ്. "വേഗത്തിലുള്ള പരിഹാര" പരിഹാരങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്ന സിദ്ധാന്തങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയിൽ ഭാഗ്യം സമ്പാദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന നിരവധി പേരുണ്ട് - എന്നാൽ നിർഭാഗ്യവശാൽ ഈ മേഖലയിൽ നടത്തിയ ഗവേഷണങ്ങളിലോ പഠനങ്ങളിലോ വലിയ പിന്തുണയില്ലാതെ.

         ഭാവത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഒരു കസേരയിൽ നേരെ ഇരുന്നുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും വേദന ലഭിക്കും - അത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് ഏകപക്ഷീയമായ ലോഡാണ്. "അടുത്തത് മികച്ചതാണ്" എന്നത് ലോഡിന്റെ കാര്യത്തിൽ (ഉദാ: ഇരിപ്പിടം) ഒരു നല്ല പദപ്രയോഗമാണ്, കാരണം ഇത് പേശികളിലും സന്ധികളിലും പലതരത്തിലുള്ള ലോഡിന് കാരണമാകും - അതായത്, ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥലവും അമിതഭാരവും വേദനയും സംവേദനക്ഷമമാകില്ല.

         ബഹുമാനപൂർവ്വം.
         അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് - ചിറോപ്രാക്റ്റർ (എം‌എൻ‌കെ‌എഫ്)

         മറുപടി
5. ഒലെ പറയുന്നു:

   22/03/2017 at 02:04

   ഹായ്, എനിക്ക് ബെർട്ടോലോട്ടി സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി, ഇതിനായി രണ്ടുതവണ ഓപ്പറേഷൻ ചെയ്തു. ഇത് ഒരു അപായ പിശകും അപൂർവ രോഗവുമാണെന്ന് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഞാൻ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ല, പക്ഷേ മോശമാണ്. 2 വർഷത്തെ തുടർച്ചയായ തൊഴിൽ ജീവിതത്തിന് ശേഷം ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ 100% അപ്രാപ്തമാക്കി എന്ന് കരുതുക. ക്ലോക്കിന് ചുറ്റും നിരന്തരമായ വേദനയുണ്ട്. മിക്ക കാര്യങ്ങളും പരീക്ഷിച്ചു. നടക്കാൻ, .ഷ്മളത നിലനിർത്തുക എന്നതാണ് എന്നെ സഹായിക്കുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യം.

   മറുപടി
   • അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് - ചിറോപ്രാക്റ്റർ (എം‌എൻ‌കെ‌എഫ്) പറയുന്നു:

     22/03/2017 at 08:32

     ഹായ് ഓലെ,

     ഈ അസുഖം നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ വളരെ സങ്കടമുണ്ട്.

     ബെർട്ടോലോട്ടിയുടെ സിൻഡ്രോം ഒരു അപൂർവവും അപായവുമായ അവസ്ഥയാണ് - ഇത് സാധാരണയായി 20-കളുടെ അവസാനമോ 30-കളുടെ ആരംഭമോ വരെ രോഗലക്ഷണമായി മാറില്ല. കുറച്ചുകൂടി ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ അവസ്ഥയിൽ താഴത്തെ കശേരുക്കൾ (L5) ക്രമേണ സാക്രത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗവുമായി (S1) ലയിക്കും. ഈ രണ്ട് സന്ധികൾക്കിടയിലുള്ള ഈ ലയനം ബയോമെക്കാനിക്സിലും നിങ്ങൾ ബാക്ക് ലോഡ് ചെയ്യുന്ന രീതിയിലും മാറ്റത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, കാരണം L5 ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കും ജോയിന്റും ഇനി ഒരു ഷോക്ക് അബ്സോർബറായും ലോഡിന് കീഴിലുള്ള സപ്പോർട്ട് ബീം ആയി പ്രവർത്തിക്കില്ല.

     ഇത് നിങ്ങളുടെ ചലനത്തിലെ മാറ്റത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും അടുത്ത ഇന്റർ‌വെർടെബ്രൽ ഡിസ്കിന് ലോഡ് ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - അതായത് L4 (നാലാമത്തെ ലോവർ ബാക്ക് വെർട്ടെബ്ര). കാലക്രമേണ, ഈ ഡിസ്കിൽ ഒരു ഡിസ്ക് രോഗമോ ഡിസ്ക് പ്രോലാപ്സോ ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ ഈ ഡിസ്ക് (സാധാരണയേക്കാൾ വളരെ വേഗത്തിൽ) തകരുമെന്ന് കണ്ടെത്തി, ഇത് L5 നാഡി റൂട്ടിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. നാഡി റൂട്ടിനെതിരായ ഈ സമ്മർദ്ദം സയാറ്റിക്ക ലക്ഷണങ്ങൾ / അസുഖങ്ങൾ, ഒന്നോ രണ്ടോ കാലുകൾക്ക് താഴെയുള്ള വികിരണം എന്നിവയ്ക്ക് അടിസ്ഥാനം നൽകുന്നു.

     ശസ്ത്രക്രിയാ രീതികൾ, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, ഉപരോധ ചികിത്സ എന്നിവയാണ് ഈ പ്രശ്നത്തിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സാ രീതികൾ. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പൊതു ഓപ്പറേറ്റിംഗ് സപ്ലിമെന്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി പരിശീലനവും ശാരീരിക ചികിത്സയും ശുപാർശ ചെയ്യുക, കാരണം ഇത് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമാണ്, നിർഭാഗ്യവശാൽ നിർഭാഗ്യവശാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്കൊപ്പം ജീവിക്കേണ്ടിവരും.

     ആത്മാർത്ഥതയോടെ,
     അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് - ചിറോപ്രാക്റ്റർ (എം‌എൻ‌കെ‌എഫ്)

     മറുപടി
6. ക്രിസ്റ്റിൻ എ പറയുന്നു:

   22/03/2017 at 12:11

   ഹേയ്!

   ഞാൻ നടക്കുമ്പോൾ കാലിന്റെ മുകൾ വശത്ത് കാളക്കുട്ടിയുടെ നേരെയും കണങ്കാലിന് പുറത്ത് അൽപ്പം ചുട്ടുപൊള്ളുന്നതോ / കുത്തുന്നതോ ആയ സംവേദനം ഉണ്ടാകാം. വല്ലാതെ വേദനിക്കുന്നു, നിർത്തിയിട്ട് കാലുയർത്തണം.

   മറുപടി
   • അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് - ചിറോപ്രാക്റ്റർ (എം‌എൻ‌കെ‌എഫ്) പറയുന്നു:

     22/03/2017 at 13:46

     ഹായ് ക്രിസ്റ്റിൻ,

     നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തികച്ചും സ്വഭാവ സവിശേഷതയാണ് geld ഇംഗ്ലീഷ് അയക്കെണ്ടാതായി.

     അമിതഭാരമോ തെറ്റായ പ്രവർത്തനമോ ടിഷ്യൂവിൽ ഉഷ്ണത്താൽ ഉണ്ടാകാം, ഇത് കാൽ / കണങ്കാലിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ വേദന പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു. മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് മിക്കപ്പോഴും അത്ലറ്റുകളെ ബാധിക്കുന്നു, പക്ഷേ പെട്ടെന്ന് പരിശീലനം നേടുന്നവരെയും വ്യായാമമുറകൾക്കിടയിൽ സ്വയം വിശ്രമമോ വീണ്ടെടുക്കലോ നൽകാത്തവരെയും ഈ അവസ്ഥ ബാധിക്കുന്നു. കാലിലെ കമാനത്തിന്റെ അമിതപ്രതിരോധം അല്ലെങ്കിൽ തകർച്ച പോലുള്ള കാലിലെ തെറ്റുകൾ നിങ്ങളെ മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് ബാധിച്ചേക്കാം. ആവർത്തിച്ചുള്ള ഇംപാക്ട് ലോഡ് ടിഷ്യുവിന്റെ സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തിയും നന്നാക്കൽ വേഗതയും കവിയുമ്പോൾ അത്തരമൊരു ഓവർലോഡ് സംഭവിക്കാം.

     ഓസ്റ്റിയോമെയിലൈറ്റിസിന്റെ കോശജ്വലന ചികിത്സ വിശ്രമം, ഐസ്, മസാജ്, പേശി നീട്ടൽ, വ്യായാമ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ ചികിത്സിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഏതൊക്കെ പേശികളും സന്ധികളും ഒപ്റ്റിമൽ ആയി പ്രവർത്തിക്കാത്തതും അമിതഭാരത്തിന് കാരണമാകുന്നതുമായ നടത്തം, ഓട്ടം എന്നിവയുടെ പാറ്റേണുകളും വിലയിരുത്തണം. നിങ്ങൾക്ക് ആവർത്തിച്ചുള്ള ഓസ്റ്റിയോമെയിലൈറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പരിശോധനയ്ക്കായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ് - അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്നം വീണ്ടും വീണ്ടും ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണം ഈ വ്യക്തിക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

     ആത്മാർത്ഥതയോടെ,
     അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് - ചിറോപ്രാക്റ്റർ (എം‌എൻ‌കെ‌എഫ്)

     മറുപടി
7. മോന കെ. പറയുന്നു:

   25/03/2017 at 12:10

   ഹലോ.

   കഴിഞ്ഞ ആഴ്‌ച എനിക്ക് നടുവേദന തുടങ്ങിയ കഠിനമായ വേദന ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇത് ഇപ്പോൾ കൂടുതലും സീറ്റിൽ ഇരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ടെയിൽബോണിൽ. തുടയിലും ഇടുപ്പിലും വേദന ഇടയ്ക്കിടെ പുറത്തുവരുന്നു. ഇരിക്കുന്നത് ഏറ്റവും വേദനാജനകമാണ്, അതുപോലെ തന്നെ ഷൂസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ധരിക്കാൻ കുനിയുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്. വ്യക്തമായ ഉത്തേജക കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെയാണ് വേദന സംഭവിച്ചത്, പെട്ടെന്ന് വളച്ചൊടിക്കലുകളോ ഭാരോദ്വഹനമോ ഇല്ല. 2016 ഒക്ടോബറിലും ഇതേ വേദനയുണ്ടായെങ്കിലും പിന്നീട് ചികിത്സയില്ലാതെ കടന്നുപോയി. വിശ്രമവും വോൾട്ടറോളും മാത്രം. ഇത്തവണ വോൾട്ടറോളും പാരസെറ്റമോളും കൊണ്ട് പ്രത്യേകിച്ച് ഒന്നും സഹായിച്ചിട്ടില്ല. വിവരങ്ങൾക്ക്, എനിക്ക് നേരത്തെ തന്നെ സ്കോളിയോസിസ് ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ "മിതമായ" ഡിഗ്രി വരെ. 9 വർഷം മുമ്പ് അവസാന ഗർഭകാലത്ത് പെൽവിക് ഡിസ്ചാർജ് ഉണ്ടായിരുന്നു. 2 വർഷം മുമ്പ്, ഒരു പാറയുടെ അരികിൽ ഞാൻ വീണു, അത് എന്റെ ടെയിൽബോണിൽ തട്ടി. 2-3 ദിവസം ഭയങ്കര വേദനയായിരുന്നു, പക്ഷേ പോയി. അല്ലാത്തപക്ഷം, എനിക്ക് കുറച്ച് അമിതഭാരമുണ്ട്, പക്ഷേ നല്ല ശാരീരികാവസ്ഥയും ആഴ്ചയിൽ 2-3 ദിവസം വ്യായാമവും ചെയ്യുന്നു. കൂടുതലും സുംബ പോലെ നൃത്തം ചെയ്യുക, മാത്രമല്ല ശക്തിയും. കിന്റർഗാർട്ടനിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നു, എന്റെ ജോലിയിൽ കുറച്ച് ലിഫ്റ്റ് ഉണ്ട്. ഈ വേദനയുടെ കാരണം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു?
   എം.കെ.

   മറുപടി
   • അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് - ചിറോപ്രാക്റ്റർ (എം‌എൻ‌കെ‌എഫ്) പറയുന്നു:

     25/03/2017 at 13:14

     ഹായ് മോനാ,

     താഴ്ന്ന നടുവേദന പല കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം, പലപ്പോഴും പല ഘടകങ്ങളും ഘടനകളും ചേർന്നതാണ്. നമുക്കറിയാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ സംഗ്രഹിക്കാം:

     1) വേദന താഴത്തെ പുറകിലെ താഴത്തെ ഭാഗം, ഇരിപ്പിടം (അതുപോലെ ടെയിൽബോൺ), ഇടയ്ക്കിടെ തുടകളിലും ഇടുപ്പ് പ്രദേശങ്ങളിലും പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ചിരിക്കുന്നു.
     2) ഇരുന്നു (കംപ്രഷൻ), വളഞ്ഞ സ്ഥാനങ്ങൾ എന്നിവയാൽ വേദന പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
     3) വേദനസംഹാരികൾക്ക് കാര്യമായ ഫലമുണ്ടായിട്ടില്ല.

     എന്റെ ആദ്യത്തെ ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിസ്, ലംബോസക്രൽ ട്രാൻസിഷനിലെ സന്ധികളിലും പേശികളിലും (താഴത്തെ പുറം സാക്രം കണ്ടുമുട്ടുന്നിടത്ത്), നിതംബത്തിലും ഇടുപ്പിലും അമിതമായി സജീവവും ഇറുകിയതുമായ മ്യാൽജിയകളുമായി കൂടിച്ചേർന്നതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് പിരിഫോർമിസ് (കോക്സിക്സിന് നേരെ വേദന ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു), ഗ്ലൂറ്റിയസ് മെഡിയസ് / മിനിമസ് എന്നിവ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന മൂന്ന് പേശികളാണ്. കൂടാതെ, ഒരേ വശത്തുള്ള പെൽവിക് ജോയിന്റിലെ വൈകല്യമുള്ള പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പങ്കാളിത്തവും ഉണ്ടാകാം - പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം / പ്രശ്നങ്ങൾക്കൊപ്പം പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്ന ഒന്ന്. കംപ്രഷനും ഫ്ലെക്സിഷനും (മുന്നോട്ട് വളയുന്നത്) ഇത് വഷളാകുന്നു എന്ന വസ്തുതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രത്തിൽ ഒരു നാഡി അല്ലെങ്കിൽ ഡിസ്ക് പ്രകോപനം ഉണ്ടെന്ന് നമുക്ക് തള്ളിക്കളയാനാവില്ല.

     നിങ്ങൾക്ക് വേദനസംഹാരികളുടെയും വിശ്രമത്തിന്റെയും ഫലമുണ്ടായിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ ചിത്രം വിലയിരുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരു പൊതു അംഗീകൃത ക്ലിനിക്കിനെ (കൈറോപ്രാക്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ മാനുവൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ്) സമീപിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങളും പരിശീലന നിർദ്ദേശങ്ങളും നൽകാനും അവർക്ക് കഴിയും.

     ആത്മാർത്ഥതയോടെ,
     അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് - ചിറോപ്രാക്റ്റർ (എം‌എൻ‌കെ‌എഫ്)

     മറുപടി
     • മോന കെ. പറയുന്നു:

       25/03/2017 at 13:34

       താങ്കളുടെ ഉത്തരത്തിന് നന്ദി. തുടർന്ന് തിങ്കളാഴ്ച ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററുമായി ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യുന്നതായിരിക്കും. ആത്മാർത്ഥതയോടെ, മോനാ

       മറുപടി
       • അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് - ചിറോപ്രാക്റ്റർ (എം‌എൻ‌കെ‌എഫ്) പറയുന്നു:

         25/03/2017 at 14:05

         ഭാഗ്യം, നല്ല സുഖം, മോനാ.

         നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരിക്കൽ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ എന്നെ വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.

         ആത്മാർത്ഥതയോടെ,
         അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് - ചിറോപ്രാക്റ്റർ (എം‌എൻ‌കെ‌എഫ്)

         മറുപടി
8. മേരി പറയുന്നു:

   05/04/2017 at 20:12

   ഹലോ,
   ക്രിസ്റ്റൽ രോഗം ഉണ്ടായിരുന്നു, ഇപ്പോൾ കഴുത്ത്, കഴുത്ത്, താടിയെല്ല്, മുകൾഭാഗം എന്നിവ പിന്നീട് പൂർണ്ണമായും പിരിമുറുക്കവും തലകറക്കം, തലവേദന, പേശിവേദന എന്നിവയുമായി മല്ലിടുകയും ചെയ്യുന്നു.

   ഇതിൽ എനിക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും? എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ക്രിസ്റ്റലുകൾ ഇല്ലെന്ന് കരുതുക, കാരണം അത് ഇപ്പോൾ വ്യത്യസ്തമാണ്, കൂടാതെ എനിക്ക് ക്രിസ്റ്റലുകൾ ഇല്ലെന്ന് ഫിസിയോ പറഞ്ഞു, പക്ഷേ ഞാൻ പഴയതുപോലെ സാധാരണവും ആരോഗ്യവാനും അല്ല.

   മറുപടി
   • അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് (ചിറോപ്രാക്റ്റർ - എം‌എൻ‌കെ‌എഫ്) പറയുന്നു:

     06/04/2017 at 07:51

     ഹലോ,

     ക്ളിനീഷ്യൻ അതിൽ പരിശീലനം നേടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ക്രിസ്റ്റൽ ഡിസീസ് / ബെനിൻ പൊസിഷനൽ തലകറക്കം ഉണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ഈ പരിശോധനകൾ നെഗറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, തലകറക്കം സംഭവിക്കുന്നത് പേശികളിലും സന്ധികളിലും ഉണ്ടാകുന്ന അപര്യാപ്തത മൂലമാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു - തലകറക്കത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്ന്. കഴുത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട (സെർവിക്കോജെനിക്) തലകറക്കം പലപ്പോഴും തലവേദനയുമായി കൂടിച്ചേർന്നതാണ്.

     സന്ധികളുടെയും പേശികളുടെയും സ്വമേധയാലുള്ള ചികിത്സ സെർവികോജെനിക് തലകറക്കം മൂലമുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒരു സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതായി കാണിക്കുന്നു (റീഡ് et al, 2005).

     വ്യായാമങ്ങൾ/പരിശീലനം, സന്ധികളുടെയും പേശികളുടെയും വിദഗ്ധ ചികിത്സ എന്നിവയിലൂടെ കഴുത്തിലെ അപര്യാപ്തത പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

     ആത്മാർത്ഥതയോടെ,
     അലക്സാണ്ടർ (കൈറോപ്രാക്റ്റർ - MNKF)

     മറുപടി
9. അനിത നുണ പറയുന്നു:

   06/04/2017 at 15:22

   ഹേയ്!

   ഒരു MRI ഉത്തരം വ്യാഖ്യാനിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കാമോ എന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

   വിവരങ്ങൾക്ക്, ഇടത് പെരുവിരലിൽ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ മുമ്പ് കണ്ടെത്തി, ബ്രേസിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്.

   ഇടുപ്പുള്ള എംആർഐ പെൽവിസ്:
   iv ഇല്ലാതെ. വൈരുദ്ധ്യം. താരതമ്യത്തിനായി 14 മാർച്ച് 2017 മുതൽ ഇടുപ്പുള്ള എക്സ്-റേ പെൽവിസ്.
   അസ്ഥിമജ്ജയിൽ നിന്നുള്ള സാധാരണ സിഗ്നലുകൾ. ഒടിവിന്റെയോ നാശത്തിന്റെയോ ലക്ഷണങ്ങളില്ല. IS സന്ധികളിലും സിംഫിസിസിലും ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ. ഹിപ് സന്ധികളിൽ പ്രാരംഭ ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഇരുവശത്തും ഹൈഡ്രോപ്സ്, കോർപ്പസ് ലിബറം അല്ലെങ്കിൽ സിനോവിറ്റിസ് ഇല്ല. കോക്സാർത്രോസിസ് സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ല. ലാബ്റമിന് പരിക്കേറ്റതിന് തെളിവുകളൊന്നുമില്ല. ഇരുവശത്തുമുള്ള ട്രോചന്റർ പ്രധാന മേഖലയ്ക്ക് പുറത്ത്, മൃദുവായ മൃദുവായ ടിഷ്യൂ എഡിമയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ദ്രാവക-ഭാരമുള്ള സീക്വൻസുകളിൽ വിവേകപൂർവ്വം ഉയർത്തിയ സിഗ്നൽ കാണപ്പെടുന്നു. നേരിയ ഉഭയകക്ഷി ട്രോകന്ററിറ്റിസ് ആയി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു, വലതുവശത്ത് കുറച്ചുകൂടി പ്രകടമാണ്. മൈൽ ഗ്ലൂറ്റിയസ് മിനിമസ്, മീഡിയസ് ടെൻഡോൺ എന്നിവയിൽ നേരിയ ടെൻഡിനോസിസ് കാണപ്പെടുന്നു. ബർസിറ്റിസ് ഇല്ല. നിതംബ കെട്ടുകളിൽ സാധാരണ ഹാംസ്ട്രിംഗ് അറ്റാച്ച്മെന്റുകൾ. അടിവയറ്റിലെ താഴത്തെ ഭിത്തിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. ഞരമ്പിലെ തടസ്സമില്ലാത്ത കണ്ടെത്തലുകൾ. പേശികളിൽ നിന്നുള്ള സാധാരണ സിഗ്നലുകൾ. ഇഷിയോഫെമോറൽ ഇംപിംഗ്മെന്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് തെളിവുകളൊന്നുമില്ല. ചെറിയ പെൽവിസിൽ സ്വതന്ത്ര ദ്രാവകം ഇല്ല.
   ആർ: നേരിയ ട്രോചന്റർ ടെൻഡിനൈറ്റിസ് ഉഭയകക്ഷി, വലതുവശത്ത് അൽപ്പം കൂടുതൽ പ്രകടമാണ്. വാചകം നൽകുക.

   മറുപടി
   • അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് (ചിറോപ്രാക്റ്റർ - എം‌എൻ‌കെ‌എഫ്) പറയുന്നു:

     06/04/2017 at 22:17

     ഹായ് അനിത,

     നിങ്ങളുടെ ചോദ്യത്തിന് താഴെയുള്ള കമന്റ് സെക്ഷനിൽ ഞാൻ ഉത്തരം നൽകിയിട്ടുണ്ട്'എംആർഐ പരീക്ഷ'(വായിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക).

     ബഹുമാനപൂർവ്വം.
     അലക്സാണ്ടർ (കൈറോപ്രാക്റ്റർ - MNKF)

     മറുപടി
10. മരിയൻ ഫ്ജെൽഡെ പറയുന്നു:

    07/04/2017 at 08:40

    ഹേയ്
    കഠിനമായ കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയുമായി ഞാൻ വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു, കൂടാതെ എല്ലാ ദിവസവും എന്റെ പുറം മുഴുവൻ ആപേക്ഷിക വേദനയും ഉണ്ടാകുന്നു. പെൽവിസിന്റെ വലതുവശത്ത് ഞാൻ വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. ചലിക്കുമ്പോൾ ഇത് വളരെ വേദനാജനകമാണ്. പലപ്പോഴും രാത്രിയിൽ ഉണരുമ്പോൾ കൈകൾക്കും കാലുകൾക്കും വികാരം നഷ്ടപ്പെടുകയും വികാരങ്ങൾ അവിടെയെത്താൻ ഞാൻ അവയെ കുലുക്കുകയും വേണം. തണുപ്പിൽ കൈത്തണ്ടയിലും വിരലുകളിലും വേദന കൊണ്ട് ഒരുപാട് മല്ലിടുന്ന എനിക്ക് അവിടെ നിന്ന് രക്ത വിതരണം നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഞാൻ കാര്യങ്ങൾ മുറുകെ പിടിക്കുകയും ഇത് എന്റെ കൈയ്യിൽ നിന്ന് നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമുണ്ട്. വലത് വശത്ത് ഒരു കാൽമുട്ടും ഉണ്ട്, അത് ലോക്ക് ചെയ്യുകയും ക്ലിക്കുചെയ്യുന്ന ശബ്‌ദമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അത് വളരെയധികം ചലനങ്ങളാൽ വേദനിപ്പിക്കുന്നു. വലതുവശത്തുള്ള എന്റെ കണങ്കാലിനും ഇടയ്‌ക്കിടെ പരാജയം സംഭവിക്കുകയും കാൽ ശരിയായി വളയുകയും ചെയ്യുന്നു, ഞാൻ ഇതിൽ നിന്ന് 2 തവണ നിലത്തു വീണു. Mvh മരിയൻ

    മറുപടി
    • അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് (ചിറോപ്രാക്റ്റർ - എം‌എൻ‌കെ‌എഫ്) പറയുന്നു:

      07/04/2017 at 18:18

      ഹായ് മരിയൻ,

      ഇവിടെ പലതും നടക്കുന്നുണ്ടായിരുന്നു. നിങ്ങൾ എഴുതുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, സാധ്യമായ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം അന്വേഷിക്കാൻ അറിവുള്ള ചികിത്സയുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് സഹായം (ചികിത്സയും പരിശീലനവും) ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

      നല്ലതുവരട്ടെ.

      ബഹുമാനപൂർവ്വം.
      അലക്സാണ്ടർ

      മറുപടി
11. ജാനെ ലോഹ്നെ പറയുന്നു:

    08/04/2017 at 00:12

    ഹലോ. 1996-ൽ ഞാൻ ഒരു കാറിൽ പുറകിൽ നിന്ന് ഇടിക്കുകയായിരുന്നു. അപ്പോൾ ഞാൻ അറിയാതെ ഗർഭിണിയായിരുന്നു. പിന്നീട് ഇടുപ്പ് മുതൽ കഴുത്ത് വരെ ദൃഢമായിരുന്നു. ഇത് വെറും പെൽവിക് സൊല്യൂഷൻ മാത്രമാണെന്ന് അവർ പറഞ്ഞു - പിന്നീട് ലോക്കിംഗ് - വളരെ പേശി. 2012-ൽ, വർഷങ്ങളോളം എനിക്ക് L5-S1-ൽ ഒടിവുണ്ടെന്ന് അവർ ഏറെക്കുറെ പിന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും കണ്ടെത്തി. 2012-ൽ, പ്ലേറ്റുകളും സ്ക്രൂകളും ഉപയോഗിച്ച് അതേ പ്രദേശത്ത് ബ്രേസ് ചെയ്തു. 2 വർഷത്തിനുശേഷം, അത്രയും വേദന ഉണ്ടായിരുന്നു, അതിനാൽ അവർ വീണ്ടും പുറത്തെടുത്തു - പ്ലേറ്റുകളും സ്ക്രൂകളും.

    ഇപ്പോൾ ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ ഫിസിയോ x 1, ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ ഫിസിയോയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പ്രോഗ്രാമിനൊപ്പം ഫിസിയോ x 1, മാനുവൽ ഫിസിയോതെറാപ്പി xi വീക്ക്, സെൽഫ് ട്രെയിനിംഗ് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ജല പരിശീലനത്തിനും + മാസത്തിൽ XNUMX തവണ പെയിൻ ക്ലിനിക്കിലേക്കും പോയി വേദന ബ്ലോക്കുകൾ നേടുന്നു.

    ഞാൻ ചെയ്യുന്നതെല്ലാം മികച്ച 2 ദിവസങ്ങളിൽ മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കൂ. 80% സ്ഥാനത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എനിക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും വേദനയുണ്ട് എന്നതാണ് പ്രശ്നം .. എന്റെ പുറം തളർന്നാൽ എനിക്ക് എന്റെ വലതു കാൽ ഉയർത്താൻ കഴിയില്ല. ഇതൊന്നും ആരും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല.

    ഞാൻ വളരെ കടുപ്പമുള്ളവനാണ്, താഴത്തെ പുറകിൽ വേദനയുണ്ട്, ഞരമ്പിലും വലതുവശത്തുള്ള ഹിപ് ഫ്ലെക്സറിലും മുന്നിലും പിന്നിലും മുന്നിലും വലതുവശത്തേക്ക് പ്രസരിക്കുന്നു. എന്നെ സഹായിക്കാമോ?
    ആശംസകളോടെ ജാനി

    മറുപടി
12. മാരീത്ത പറയുന്നു:

    09/04/2017 at 19:06

    ഹായ്, കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് മൂന്ന് തവണ കൈറോപ്രാക്റ്ററിനെ സമീപിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതിനുശേഷം സ്തനങ്ങൾക്ക് താഴെയുള്ള വാരിയെല്ലുകളിൽ കഠിനമായ വേദന ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇത് വളരെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതും വേദനാജനകവുമാണ്. ഈസ്റ്ററിന് ശേഷം വീണ്ടും നിങ്ങളുടേതാകും. ഞാൻ അവിടെ തുടരണോ അതോ അവസാനിപ്പിക്കണോ? എനിക്ക് മുമ്പ് അവിടെ വേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടില്ല. അത് വലത്തുനിന്ന് ഇടത്തോട്ട് നീങ്ങുന്നു. ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

    മറുപടി
    • അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് (ചിറോപ്രാക്റ്റർ - എം‌എൻ‌കെ‌എഫ്) പറയുന്നു:

      09/04/2017 at 22:42

      ഹായ് മാരിറ്റ,

      വിചിത്രമായി തോന്നി. നിങ്ങളുടെ വാരിയെല്ലിലെ വേദന വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നത് വിചിത്രമാണ് - ഇത് പേശികളാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ഇത് കാരണമാകുന്നു.

      ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുമ്പോഴോ മുകളിലെ ശരീരം വശത്തേക്ക് തിരിയുമ്പോഴോ വേദനയുണ്ടോ?

      നാളെ നിങ്ങളുടെ കൈറോപ്രാക്റ്ററെ വിളിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഈ അസ്വസ്ഥതയെക്കുറിച്ച് അവനോട് / അവളോട് സംസാരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുക. അടുത്ത കൺസൾട്ടേഷനിൽ ഇന്റർകോസ്റ്റൽ പേശികളിലും തോളിൽ ബ്ലേഡിനുള്ളിലെ പേശികളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഉചിതമായേക്കാം.

      സുഖം പ്രാപിക്കുക!

      ബഹുമാനപൂർവ്വം.
      അലക്സാണ്ടർ (കൈറോപ്രാക്റ്റർ, MNKF)

      മറുപടി
13. ബെന്റെ ഹെയ പറയുന്നു:

    01/05/2017 at 19:35

    ഹലോ. എന്റെ വലത് ഇടുപ്പിൽ വേദനയുമായി ഞാൻ വളരെക്കാലമായി പോയി. കുത്തുന്ന വേദന വയറിന് ചുറ്റും ഒരു ബെൽറ്റ് പോലെ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ആ വശത്തുകൂടി നടക്കുമ്പോൾ വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നു. മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ഞാൻ വളരെ നേരം നിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, എനിക്ക് നടക്കാനോ കുനിയാനോ കഴിയില്ല. ഇത് എന്തായിരിക്കാം?

    മറുപടി
    • അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് (ചിറോപ്രാക്റ്റർ - എം‌എൻ‌കെ‌എഫ്) പറയുന്നു:

      01/05/2017 at 22:12

      ഹായ് ബെന്റെ,

      കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

      1) ഇത് വളരെക്കാലമായി ഇങ്ങനെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ എഴുതുന്നു - ഇത് എത്രത്തോളം?
      2) വേദന കുത്തുന്നു, ആമാശയത്തിലേക്കും പോകാം - അവ ഇടുപ്പിൽ നിന്നും വയറിലേക്കും അതുപോലെ തന്നെ ഞരമ്പിലേക്കും പ്രസരിക്കുന്നു എന്നാണോ നിങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത്?
      3) നടക്കുമ്പോഴും വളരെയധികം സ്റ്റാറ്റിക് ലോഡിലും വേദന ഏറ്റവും മോശമാണോ?
      4) നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ് കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ പുറകിൽ ഒരു ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഇമേജിംഗ് പരിശോധന നടത്തിയിട്ടുണ്ടോ?
      5) നിങ്ങളുടെ കാലിലോ കാലുകളിലോ മരവിപ്പ്, റേഡിയേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

      നിങ്ങളുടെ ഉത്തരങ്ങൾ അക്കമിടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.

      ബഹുമാനപൂർവ്വം.
      അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ്, കൈറോപ്രാക്റ്റർ (MNKF)

      മറുപടി
14. സിസ്സെൽ സ്ട്രാൻഡ് പറയുന്നു:

    01/05/2017 at 20:15

    ഹേയ്
    കുറേ വർഷങ്ങളായി ഒരു കാൽമുട്ടിലെ വല്ലാത്ത വേദന എന്നെ അലട്ടുന്നു. രാത്രിയിൽ എന്റെ കാൽ നീട്ടേണ്ടിവരുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. മുൻകൂട്ടി കാൽമുട്ട് ഓവർലോഡ് ചെയ്തിട്ടില്ല. കുട്ടിക്കാലത്ത് ഞാൻ ഒരുപാട് മുട്ടുകുത്തി വീഴുമായിരുന്നു. മുട്ടിൽ "വെള്ളം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതും ലഭിച്ചു. ഇത് കൂടുതൽ വേദനാജനകമായ ശൈത്യകാലമാണെന്ന് കരുതുക. വേദന ശമിപ്പിക്കാൻ എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?

    മറുപടി
    • അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് (ചിറോപ്രാക്റ്റർ - എം‌എൻ‌കെ‌എഫ്) പറയുന്നു:

      01/05/2017 at 22:14

      ഹായ് സിസ്സെൽ,

      മടുപ്പ് തോന്നുന്നു.

      1) ഇങ്ങിനെ എത്ര വർഷമായി?
      2) അതേ കാലിലെ കാല് വേദനയും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ?
      3) നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിനോ സമാനമായി പരിക്കേറ്റിട്ടുണ്ടോ?
      4) ഈ രാത്രി വേദനകൾ എല്ലാ രാത്രിയിലും ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ - അല്ലെങ്കിൽ അത് താമസിക്കുമോ?

      നിങ്ങളുടെ ഉത്തരങ്ങൾ അക്കമിടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.

      ബഹുമാനപൂർവ്വം.
      അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ്, കൈറോപ്രാക്റ്റർ (MNKF)

      മറുപടി
15. കഴുത്തിൽ കൈഫോസിസ് പറയുന്നു:

    01/05/2017 at 22:53

    ഹലോ.

    എനിക്ക് കഴുത്തിൽ കൈഫോസിസ് ഉണ്ട്, പ്രോലാപ്‌സ് ഉണ്ട്, കഴുത്ത് വളരെ കടുപ്പമുള്ളവനാണ്. ടെൻഷൻ തലവേദന, മൈഗ്രേൻ, കണ്ണ് തലവേദന എന്നിവ ധാരാളം. തളർച്ച കാരണം ചില ദിവസങ്ങളിൽ കൈകൾ വളരെ ദുർബലമായിരിക്കും. കൈകൾ താഴെ വേദന. കഴുത്തിന്റെയും വിരലുകളുടെയും ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്. രാത്രിയിൽ ഞാൻ മരവിച്ച ഒന്നിൽ കൂടുതൽ സഹായിക്കാത്ത നിരവധി ഫിസിയോതെറാപ്പി സീരീസ് പരീക്ഷിച്ചു. കൈറോപ്രാക്റ്റിക് സഹായിക്കുമോ?

    മറുപടി
    • അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് (ചിറോപ്രാക്റ്റർ - എം‌എൻ‌കെ‌എഫ്) പറയുന്നു:

      02/05/2017 at 21:50

      ഹലോ,

      നിങ്ങൾക്ക് മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൽ വിപുലമായ അസുഖങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും ഉള്ളതായി തോന്നുന്നു. കഴുത്തിലെ കൈഫോസിസ് വളരെ അസാധാരണമാണ്.

      നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപക്ഷേ ദീർഘകാല ചികിത്സ ആവശ്യമായി വരും - വെയിലത്ത് ഫിസിയോതെറാപ്പി - പുരോഗമന പരിശീലനത്തോടൊപ്പം. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തിന്റെ കാരണം പരിഹരിക്കാനുള്ള ഏക മാർഗം വ്യായാമവും വ്യായാമവും ആയിരിക്കും. തീർച്ചയായും, സംയുക്ത ചികിത്സ - അതിന് പിന്നിൽ നല്ല തെളിവുകൾ ഉണ്ട് - വേദനയില്ലാത്ത ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പോരാട്ടത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കാനും കഴിയും.

      നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഒരു ക്ലിനിക്കിൽ നിന്ന് സഹായം തേടുക എന്നതാണ് - നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ പരിശീലിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരാൾ.

      ബഹുമാനപൂർവ്വം.
      അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് (ചിറോപ്രാക്റ്റർ - എം‌എൻ‌കെ‌എഫ്)

      മറുപടി
16. ബെന്റെ ഹെയ പറയുന്നു:

    01/05/2017 at 22:54

    1.) ഒരുപക്ഷേ ഇത് 1 വർഷമോ അതിൽ കൂടുതലോ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടാകാം.
    2.) ഇത് അടിവയറ്റിലും പുറകിലും കുത്തുകയും വേദനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
    3.) ഞാൻ ഇരുന്നു എഴുന്നേൽക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ മോശമാണ്, എന്റെ പുറം നേരെയാക്കാൻ കഴിയില്ല. അപ്പോൾ അത് ഇടുപ്പിൽ വളരെ പറ്റിനിൽക്കുന്നു.
    4.) ഏകദേശം 10 വർഷം മുമ്പ് താഴത്തെ മുതുകിന്റെ ഒരു ചിത്രം എടുത്തിട്ടുണ്ട്. എനിക്ക് നേരിയ തേയ്മാനം ഉണ്ടെന്ന് എന്നോട് പറഞ്ഞു, പക്ഷേ അത് സാധാരണമാണ്.
    5.) ഇടയ്ക്കിടെ മുട്ടുവരെ പ്രസരിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെടാം.

    മറുപടി
17. തൊരില് പറയുന്നു:

    05/05/2017 at 21:39

    ഹേയ്!

    പെൽവിസിലെ വൈകല്യങ്ങൾ കാരണമാണെന്ന് ഞാൻ സംശയിക്കുന്ന വേദനയുമായി വർഷങ്ങളായി മല്ലിടുന്നു.

    എനിക്ക് കാലിന്റെ നീളത്തിലും സ്കോളിയോസിസിലും വ്യത്യാസമുണ്ടെന്ന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടർ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഒന്ന് മറ്റൊന്നിന് കാരണമായോ എന്ന് വ്യക്തമല്ല.

    ഹ്രസ്വ സംഗ്രഹം:

    കൗമാരത്തിൽ നടുവേദനയോടെ തുടങ്ങി. പിന്നീട് താഴത്തെ പുറകിൽ വ്യക്തമായ കാഠിന്യവും വേദനയും കുറയുന്നു. കഴിഞ്ഞ 10-15 വർഷമായി ഇടുപ്പ്, മുകൾഭാഗം, തോളുകൾ, കഴുത്ത് എന്നിവയിൽ വേദന വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. വലത് വശത്തെ ഇടുപ്പ് വേദന വളരെ പ്രകടമാണ്, ഇടുപ്പിൽ നിന്നും കാലിന്റെ പുറത്ത് നിന്നും കാലിന്റെ മധ്യഭാഗം വരെ പ്രസരിക്കുന്ന വേദനയിൽ നിന്നാണ് ഞാൻ മിക്കവാറും എല്ലാ രാത്രിയിലും ഉണരുന്നത്.

    വാൽ എല്ലിലെ വേദനയും എന്നെ വല്ലാതെ അലട്ടുന്നു, ഞാൻ ഒരുപാട് ഇരുന്നാൽ വീണ്ടും എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ഒരുപാട് വേദനിക്കുന്നു. ഞാൻ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുത്ത് തലവേദന കൊണ്ട് പീഡിപ്പിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. തോളിൽ പലപ്പോഴും വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു (കഫം ചർമ്മം). ഞാൻ നേരെ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും നിൽക്കുമ്പോൾ ഞാൻ വ്യക്തമായി വളഞ്ഞതാണ്, ഒരു തോളിൽ മറ്റേതിനേക്കാൾ 2-3 സെന്റീമീറ്റർ ഉയരമുണ്ട്. എനിക്ക് ചെറുതായി മുടന്തുള്ള നടത്തമുണ്ട്, വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുണ്ട്.

    എന്റെ അസുഖങ്ങൾ വളരെ വിപുലമായതിനാൽ എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, ഡോക്ടർ മിക്കവാറും വേദനസംഹാരികൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. 20-30 വർഷമായി വിവിധ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, വേദനസംഹാരിയായ മരുന്നുകൾ കൂടുതലോ കുറവോ തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിച്ചു.

    എനിക്ക് 47 വയസ്സായി.

    മറുപടി
    • അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് (ചിറോപ്രാക്റ്റർ - എം‌എൻ‌കെ‌എഫ്) പറയുന്നു:

      06/05/2017 at 12:55

      ഹായ് ടോറിൽ,

      നിങ്ങൾ ഒരു സ്കോളിയോസിസ് അവസ്ഥയെ വിവരിക്കുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നു - ഇത് പലപ്പോഴും നിങ്ങൾ വിവരിക്കുന്ന അസുഖങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം.

      സ്കോളിയോസിസിന്റെ സാധാരണ അടയാളങ്ങൾ:

      - നട്ടെല്ലിന്റെ ഒരു വശത്ത് അസമമായ പേശികൾ
      - ഒരു 'റിബ് ഹംപ്', അവിടെ ഒരു വശത്തെ വാരിയെല്ലുകൾ മറ്റേതിനേക്കാൾ ഉയർന്നതായി നിങ്ങൾ കാണുന്നു
      - അസമമായ പെൽവിക് ഉയരം, കൈയുടെ നീളം, കാലിന്റെ നീളം
      - ഇടയ്ക്കിടെ മന്ദഗതിയിലുള്ള നാഡീ പ്രതികരണം (ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ)

      നിങ്ങൾക്ക് സ്കോളിയോസിസ് ഉണ്ടോ എന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ എങ്ങനെ കണ്ടെത്തും?
      നട്ടെല്ലിന് 10 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടുതൽ വ്യതിയാനം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് സ്കോളിയോസിസ് ആയി തരംതിരിക്കുന്നു. ഒരു രോഗിയുടെ നട്ടെല്ല് വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിരവധി പരിശോധനകൾ (ആദാമിന്റെ പരിശോധന ഉൾപ്പെടെ) നിരീക്ഷിക്കുകയും നടത്തുകയും ചെയ്യും.

      രോഗിക്ക് സ്കോളിയോസിസ് ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, രോഗിയെ ഒരു എക്സ്-റേ പരിശോധനയ്ക്ക് അയയ്ക്കും (കൈറോപ്രാക്റ്റർ, തെറാപ്പിസ്റ്റ്, ഡോക്ടർ എന്നിവയാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള പരീക്ഷയെ പരാമർശിക്കാനുള്ള അവകാശമുള്ള മൂന്ന് തൊഴിൽ ഗ്രൂപ്പുകൾ). സ്റ്റാൻഡിംഗ് പൊസിഷനിലെ മൊത്തം കോളം (മുഴുവൻ പിൻഭാഗവും) സാധാരണയായി വശത്തുനിന്നും മുന്നിലും എടുക്കും. സ്കോളിയോസിസിന്റെ അളവ് അളക്കാൻ, റേഡിയോളജിസ്റ്റ് കോബിന്റെ ആംഗിൾ വിലയിരുത്തുകയും വ്യതിയാനം എത്ര ഡിഗ്രിയിലാണെന്ന് കാണുകയും ചെയ്യും. സ്കോളിയോസിസ് അവസ്ഥയിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന മുകളിലെ കശേരുക്കളുടെ കോണും ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന താഴത്തെ കശേരുവുമായി താരതമ്യം ചെയ്താണ് കോബിന്റെ ആംഗിൾ അളക്കുന്നത്.

      അതിനാൽ ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു:

      1) നിങ്ങളുടെ സ്കോളിയോസിസിന്റെ വ്യാപ്തി മാപ്പ് ചെയ്യുക
      2) ആവശ്യമെങ്കിൽ ഏക ക്രമീകരണം വിലയിരുത്തുക. കാലിന്റെ നീള വ്യത്യാസം ശരിയാക്കാൻ ബാക്ക്‌റെസ്റ്റുകൾ
      3) ബാധിച്ച പേശികളുടെയും സന്ധികളുടെയും ശാരീരിക ചികിത്സ വിലയിരുത്തുക - കഠിനമായ വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ വേദനസംഹാരികൾക്കും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾക്കും അവരുടെ പങ്ക് ഉണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ദീർഘനേരം നിരന്തരം തുടരുന്ന ഒന്നായിരിക്കരുത്.

      നിങ്ങൾ രാജ്യത്ത് എവിടെയാണ് താമസിക്കുന്നത്? നിങ്ങൾ എന്റെ വാസസ്ഥലത്തിന് അടുത്താണെങ്കിൽ, പരിശോധനയിലും ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഇമേജിംഗ് പരീക്ഷയിലേക്കുള്ള ഏതെങ്കിലും റഫറലിലും എനിക്ക് തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

      ആത്മാർത്ഥതയോടെ,
      അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ്, കൈറോപ്രാക്റ്റർ (MNKF)

      മറുപടി
      • തൊരില് പറയുന്നു:

        06/05/2017 at 16:43

        ഹായ്, വിജ്ഞാനപ്രദമായ ഉത്തരത്തിന് വളരെ നന്ദി. ഞാൻ ട്രോമിൽ താമസിക്കുന്നു, എന്റെ പ്രദേശത്തെ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെയോ മാനുവൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിൽ സന്തോഷമുണ്ട്.

        മറുപടി
18. മോന എം.എൻ പറയുന്നു:

    09/06/2017 at 20:57

    ഹലോ,
    കഴിഞ്ഞ 3 വർഷമായി എനിക്ക് എന്റെ കാൽമുട്ടുകൾക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ അത് വളരെ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും പോകുന്നു, സമയവും വേദനയും.

    ഓടുന്ന കാൽമുട്ടും (ഒരു ഡോക്ടർ) ചാടുന്ന കാൽമുട്ടും (ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ) രോഗനിർണയം നടത്തി. എന്റെ വേദന മുഴുവനായും മുഴുവനായും മുഴുവനായും മുഴുവനായും വ്യാപിച്ചിരിക്കുന്നു, അതുപോലെ "പിന്നിൽ" അല്ലെങ്കിൽ "അകത്ത്" നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെങ്കിൽ .. എന്നാൽ കൂടുതലും മുട്ടുകുത്തിക്ക് താഴെയാണ്. വ്യായാമത്തിന് ശേഷവും പ്രത്യേകിച്ച് ഞാൻ കിടക്കുമ്പോൾ, എന്റെ കാൽ പൂർണ്ണമായും നീട്ടിയിരിക്കും.

    2013/14-ൽ ഞാൻ ഒരുപാട് ഓടാൻ തുടങ്ങിയതിന് ശേഷമാണ് വേദന ആരംഭിച്ചത് (ചിലപ്പോൾ ആഴ്ചയിൽ 10 കിലോമീറ്റർ x4), ഞാൻ ഒരിക്കലും ശക്തി പരിശീലിപ്പിച്ചിട്ടില്ല.

    കഴിഞ്ഞ വർഷം സെപ്റ്റംബറിൽ, എന്റെ കാൽ ഒടിഞ്ഞു, ഈ വർഷം ഫെബ്രുവരി വരെ ഫലത്തിൽ നിഷ്‌ക്രിയനായിരുന്നു.
    എന്നാൽ ഞാൻ വീണ്ടും സജീവമാകാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ തന്നെ ഈ വർഷം അത് വീണ്ടും മോശമായി. ഇപ്പോൾ വേദന വളരെ മോശമാണ്, മാർച്ച് മുതൽ എന്റെ കാൽമുട്ടുകൾ വേദനിക്കുന്നു. അവർ രാത്രിയിലും, ഞാൻ നടക്കുമ്പോഴും, ഇരിക്കുമ്പോഴും, മിക്കവാറും എല്ലാ സമയത്തും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രവർത്തനത്തിന് ശേഷം (എന്നാൽ അത് വളരെ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും പോകുന്നു). ഫെബ്രുവരി മുതൽ അസുഖ അവധിയിലായിരുന്നു.

    ഞാൻ ഈ വർഷം ആദ്യമായി ഡോക്ടറുടെയും ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെയും കൈറോപ്രാക്ടറുടെയും അടുത്തേക്ക് പോയി.
    ഏപ്രിൽ, മെയ് മാസങ്ങളിൽ, തുടകളുടെ ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ, ഇലക്‌ട്രോ-അക്യുപങ്‌ചർ, പ്രഷർ വേവ് ട്രീറ്റ്‌മെന്റ് തുടങ്ങി എല്ലാ ചികിത്സകളും എനിക്ക് കുറച്ച് പരീക്ഷിക്കേണ്ടിവന്നു. ഇത് പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് തോന്നി, പക്ഷേ പിന്നീട് ഞാൻ ഒരു ടൂർ ഗൈഡായി തെക്കോട്ട് പോയി, ഇപ്പോൾ വേദന വീണ്ടും നിറഞ്ഞു, മുമ്പത്തേക്കാൾ മോശമാണ്, അത് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു. ഏകദേശം 2 ആഴ്ച മുമ്പ് ഞാൻ ഒരു മാസ്കറ്റായി ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് ചാടി നൃത്തം ചെയ്തതിന് ശേഷമാണ് വേദന തിരികെ വന്നത്.

    ഞാൻ നടക്കുമ്പോഴും കിടക്കുമ്പോഴും ഇരിക്കുമ്പോഴും മുട്ടുതൊപ്പിയുടെ മുകളിലും താഴെയും അകത്തും പുറകിലും വേദനിക്കുന്നു.. ഞാൻ ശക്തമായ വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കുകയും മുട്ടുകൾ ദിവസവും 2-3 തവണ മരവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ അത് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു.

    എന്റെ ചോദ്യം, പ്രതീക്ഷയുണ്ടോ? ഞാൻ ഇതുവരെ ശ്രമിക്കാത്ത മറ്റെന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമോ?

    ഇപ്പോൾ ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് 100% സിക്ക് ലീവിലാണ്, പക്ഷേ നൃത്തം / ചാട്ടം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സംഭവത്തിന് ശേഷം ഇത് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടിട്ടില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ വീട്ടിൽ പോകണോ അതോ ജോലിയിൽ തുടരുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ എന്ന് ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നു? .. ഞാൻ എപ്പോൾ ഞാൻ ജോലിസ്ഥലത്താണ്, ഞാൻ ദിവസവും 7-10,000 ചുവടുകൾ നടക്കുന്നു. എന്റെ കാൽമുട്ടുകൾക്ക് ഞാൻ തുടർച്ചയായി നടക്കുകയോ ആയാസപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ കൂടുതൽ മോശമായ പരിക്കുകൾ വരുത്താനാകുമോ?

    എല്ലാ നുറുങ്ങുകളും ഉപദേശങ്ങളും സ്വീകരിക്കുന്നു, ഇപ്പോൾ മിക്ക കാര്യങ്ങളും പരീക്ഷിക്കാൻ തയ്യാറാണ്, ഞാൻ വളരെ നിരാശനും അൽപ്പം ആശങ്കാകുലനുമാണ് ..

    മറുപടി
    • അലക്സാണ്ടർ v / fondt.net പറയുന്നു:

      11/06/2017 at 22:16

      ഹായ് മോനാ,

      ഇത് ഇപ്പോൾ ഒരു ദീർഘകാല പ്രശ്നമായി മാറാൻ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങൾ ഇമേജിംഗിനെ പരാമർശിക്കുന്നില്ലെന്ന് കാണുക. നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകളിൽ ഒരു എംആർഐ അല്ലെങ്കിൽ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് അൾട്രാസൗണ്ട് എടുത്തിട്ടുണ്ടോ - അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, അവ എന്തെങ്കിലും കേടുപാടുകൾ കാണിക്കുന്നുണ്ടോ?

      രോഗശാന്തിക്കായി എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രതീക്ഷയുണ്ട്, എന്നാൽ "ലോഡ് / ശക്തി ശേഷി / രോഗശാന്തി" എന്ന കണക്കുകൂട്ടൽ വർദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, കേടുപാടുകൾ ഒന്നുകിൽ - രോഗശാന്തി പൂജ്യത്തിലേക്ക് പോയാൽ - നിലനിൽക്കും അല്ലെങ്കിൽ കണക്കുകൂട്ടൽ മൈനസിലേക്ക് പോകുകയാണെങ്കിൽ മോശമാകും.

      രണ്ട് പരിക്കുകളും കൃത്യമായി ഒരുപോലെയല്ല, ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് - പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ - ഇതിന് ധാരാളം പുനരധിവാസ പരിശീലനം ആവശ്യമായി വരും (കാലുകൾ, കാളക്കുട്ടികൾ, തുടകൾ, ഇടുപ്പ്, അതുപോലെ തന്നെ കാമ്പ് കാൽമുട്ടുകളിലെ തെറ്റായ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശക്തിപ്പെടുത്തി ) കൂടാതെ ചില രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്ന ചികിത്സയും (സമ്മർദ്ദ തരംഗ ചികിത്സയാണ് ടെൻഡോൺ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള സ്വർണ്ണ നിലവാരം).

      ബഹുമാനപൂർവ്വം.
      അലക്സാണ്ടർ

      മറുപടി
      • കുരങ്ങൻ പറയുന്നു:

        11/03/2018 at 08:26

        ഹായ് അലക്സാണ്ടർ. മറുപടിക്ക് നന്ദി. ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്റെ കാൽമുട്ടുകളുടെ MRI ചിത്രങ്ങൾ എടുത്തിട്ടുണ്ട്, കാരണം അത് കൂടുതൽ വഷളായി. ഇനിപ്പറയുന്ന ഉത്തരം ലഭിച്ചു:

        "എംആർഐ വലത് കാൽമുട്ട്:
        കേടുകൂടാത്ത മെനിസ്കി, ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമന്റ്സ്, ലാറ്ററൽ ലിഗമെന്റുകൾ, പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡോൺ എന്നിവയുണ്ട്.

        ഫെമോറോട്ടിബിയൽ ജോയിന്റിലെ സാധാരണ അസ്ഥിമജ്ജയും ആർട്ടിക്യുലാർ തരുണാസ്ഥിയും.

        പാറ്റല്ലയുടെ മധ്യഭാഗത്തുള്ള ആർട്ടിക്യുലാർ മുഖത്ത് ചെറുതായി ക്രമരഹിതമായ ആർട്ടിക്യുലാർ തരുണാസ്ഥി. നിലവിലുള്ള പാത്തോളജിക്ക് മറ്റ് തെളിവുകളൊന്നുമില്ല.

        ആർ: പാറ്റല്ലയുടെ മധ്യഭാഗത്തുള്ള ആർട്ടിക്യുലാർ തരുണാസ്ഥി, അല്ലാത്തപക്ഷം സാധാരണ കണ്ടെത്തലുകൾ.

        MRI ഇടത് കാൽമുട്ട്:
        കേടുകൂടാത്ത ആർത്തവം, ക്രൂസിയേറ്റ് ലിഗമെന്റുകൾ, ലാറ്ററൽ ലിഗമെന്റുകൾ, പട്ടെല്ലാർ ടെൻഡോൺ എന്നിവയുണ്ട്.

        ഫെമോറോട്ടിബിയൽ ജോയിന്റിലെ ക്രമരഹിതമായ ആർട്ടിക്യുലാർ തരുണാസ്ഥി. പ്രാധാന്യമുള്ള ഹൈഡ്രോപ്പുകളോ ബേക്കേഴ്‌സ് സിസ്റ്റോ ഇല്ല.

        ആർ: പാറ്റല്ലയുടെ മധ്യഭാഗത്തുള്ള ആർട്ടിക്യുലാർ തരുണാസ്ഥി, അല്ലാത്തപക്ഷം സാധാരണ കണ്ടെത്തലുകൾ ».

        എന്താണ് ഇതുകൊണ്ട് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? എനിക്കുള്ള ജമ്പർ മുട്ട് ആണോ?

        ഞാൻ നിശ്ചലമായി കിടക്കുമ്പോൾ പോലും, മിക്കവാറും എല്ലാ സമയത്തും വേദന അനുഭവപ്പെടുക. വേദനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വളരെ ദൂരം നടക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഞാൻ എന്റെ കാൽമുട്ടുകൾ അൽപ്പം വളയ്ക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ ചാട്ടം എടുക്കുകയോ ചെയ്താൽ, എനിക്ക് ദിവസങ്ങളോളം വേദനയുണ്ട്, ചിലപ്പോൾ ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം.
        കാൽമുട്ടുകൾ വളരെ ദുർബലമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

        MRI ചിത്രങ്ങളുടെ വിവരണം എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?

        മറുപടി
19. കൂടുതൽ എച്ച്. പറയുന്നു:

    15/07/2017 at 07:36

    നീണ്ട മുതുകിലെ കാഠിന്യത്തിനും വേദനയ്ക്കും ശേഷം, താഴത്തെ പുറകിൽ (ഗ്രേഡ് 1-2) ഒരു മാറ്റം കാണിക്കുന്നു. എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? രണ്ട് കാലുകളും പ്രസരിക്കുന്ന നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.

    മറുപടി
20. ടർഫ് പറയുന്നു:

    19/08/2017 at 11:34

    ഞാൻ 65 വയസ്സുള്ള ഒരു ഔട്ട്ഡോർസ്മാൻ ആണ്. എന്റെ വലതു കാൽമുട്ടിൽ പ്രധാന ഊന്നൽ നൽകി കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി ഞാൻ വളരെയധികം സ്ക്വാട്ട് ചെയ്യുന്നു. ഒരു വർഷം മുമ്പ്, കാൽമുട്ടിന്റെ രേഖാംശ ദിശയിൽ, വലത് കാൽമുട്ടിന്റെ രേഖാംശ ദിശയിൽ പാറ്റേലയുടെ ഇടതുവശത്തേക്ക് ഞാൻ അസ്ഥിയുടെ മേൽ ടെൻഡോൺ നീട്ടി.

    രണ്ടോ മൂന്നോ വർഷമായി ഞാൻ എപ്പോഴും രാത്രിയിൽ വളരെ ചൂടാണ് (വിയർക്കുന്നില്ല, തൊടാൻ ചൂടല്ല, ശരീരത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത് ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നു). രാത്രിയിലെ താപ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ലൈം രോഗത്തിൽ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, ലൈം ഡിസീസ്, cf. രക്തപരിശോധന, ലൈം രോഗത്തിനുള്ള ഉയർന്ന ഫലം.

    2 1/2 മാസം മുമ്പ് ഞാൻ ഒരു ഷീറ്റിനടിയിൽ നഗ്നമായ കാലുകളോടെയും ഉയർന്ന മലയോര ഹോട്ടലിൽ ജനൽ തുറന്ന് കിടക്കുകയായിരുന്നു. രാത്രിയാകാറായപ്പോൾ എന്റെ കാലുകൾ തണുത്തുറഞ്ഞിട്ടാണ് ഞാൻ ഉണർന്നത്.

    എനിക്കറിയാമായിരുന്നു:

    1) മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ടെൻഡോണിൽ തീവ്രമായ കുത്തൽ വേദന, എനിക്ക് തോന്നി
    2) മുട്ടുകുത്തിയിൽ പിറുപിറുക്കുക. എനിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ആദ്യ പത്ത് ദിവസങ്ങളിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഇത് ആവർത്തിച്ചു. പിന്നീടുള്ള പത്ത് ദിവസങ്ങളിൽ, എല്ലാ രാത്രിയിലും ഇത് തികച്ചും ആവർത്തിച്ചു.

    അടുത്ത മാസത്തേക്ക്, എന്റെ കാൽമുട്ടിൽ മിക്കവാറും എല്ലാ രാത്രിയും പിറുപിറുക്കുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നി. കഴിഞ്ഞ മാസത്തിൽ എനിക്ക് മുട്ട്തൊപ്പിയിൽ പിറുപിറുപ്പ് അനുഭവപ്പെട്ടു
    3) പാറ്റേലയുടെ ഇടതുവശത്തുള്ള അസ്ഥിയിൽ കുത്തുന്ന വേദന, ചിലപ്പോൾ മറ്റൊന്ന്. 2 3/4 മാസത്തെ മൊത്തം കാലയളവിനുള്ളിൽ, എനിക്ക് രാവിലെ കുറച്ച് പിറുപിറുപ്പും കാഠിന്യവും അനുഭവപ്പെട്ടു, അത് കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം കുറഞ്ഞു. വ്യക്തമായ രോഗനിർണയവുമായി ലക്ഷണങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല. ചലനങ്ങൾക്കൊടുവിൽ എനിക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടില്ല, കാൽ വളച്ചൊടിച്ചിട്ടില്ല, പടികൾ ഇറങ്ങാൻ എനിക്ക് വേദന ഉണ്ടായിട്ടില്ല, എനിക്ക് പകൽ വേദന അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുള്ളൂ, കിടക്കയിൽ കിടന്നുറങ്ങാൻ എനിക്ക് വേദനയുണ്ടായിട്ടില്ല, ഒരിക്കലും എനിക്ക് ചുവപ്പ് ഉണ്ടായിരുന്നു, എനിക്ക് ഒരിക്കലും വീക്കം ഉണ്ടായിട്ടില്ല, എനിക്ക് അപൂർവ്വമായി സമമിതി വേദന ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്, എനിക്ക് ഒരിക്കലും ഉയർന്ന സിങ്ക് ഉണ്ടായിട്ടില്ല, എനിക്ക് പനി ഉണ്ടായിട്ടില്ല. അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഞാൻ വേദനയോടെ ഉണർന്നു, എന്റെ വലതു കാൽമുട്ടിൽ മാത്രം. കാലാവസ്ഥാ മാറ്റങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പറയാനുണ്ടാകും, പക്ഷേ അവ എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയല്ല.

    റുബാർബ് ജ്യൂസ് വലത് കാൽ മുഴുവൻ പിറുപിറുക്കാൻ ഇടയാക്കി. എക്സ്-റേ കാണിക്കുന്നത് സാധാരണ തരുണാസ്ഥി തേയ്മാനവും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാത്ത അസ്ഥികളും മാത്രമാണ്. ട്രാൻസില്യൂമിനേഷൻ മാസികയുടെ ചെറിയ കുറവും പുറകിൽ ബേക്കേഴ്‌സ് സിസ്റ്റും കാണിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ ഇത് ഡോക്ടർ കണ്ടെത്തിയ കുറച്ച് ദ്രാവക ബാഗുകൾ മാത്രമേ വിശദീകരിക്കുന്നുള്ളൂ (പക്ഷേ എനിക്ക് ദ്രാവക ബാഗുകൾ കാണാൻ കഴിഞ്ഞില്ല). ഞാൻ എന്താണ് തെറ്റ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഡോക്ടർക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. ലൈം രോഗവും കാൽമുട്ട് വേദനയും തമ്മിൽ നേരിട്ട് ബന്ധമില്ലെന്ന് സുപ്പീരിയർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

    ഞാൻ ഒന്നര മാസത്തിനുള്ളിൽ എം.ഇ.ക്കും വാതരോഗത്തിനും പോകുന്നു. ഞാൻ എന്താണ് തെറ്റ് ചെയ്യുന്നത്? ഞാൻ ശാന്തനായിരിക്കണമോ, എന്റെ കാൽമുട്ടിന് ഊഷ്മളമായ വസ്ത്രം ധരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ കാത്തിരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് അവധിക്കാലം പോയി ഷോർട്ട്സ് ധരിച്ച് കാൽനടയാത്ര നടത്താമോ?

    ബഹുമാനപൂർവ്വം

    ടർഫ്

    മറുപടി
21. വിഗ്ദിസ് പറയുന്നു:

    06/09/2017 at 09:40

    ഹലോ.

    ഞാൻ മുമ്പ് vondt.net-ൽ ചോദിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഞാൻ എന്തിനാണ് സഹായം തേടുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല.

    ചികിത്സ / നടപടികളെ കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ എനിക്ക് ആവശ്യമാണ് chondrocalcinosis ആൻഡ് chondromatosis, എന്നാൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്കിടയിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വളരെക്കുറച്ച് അറിവില്ല (ഒപ്പം ഞാൻ പലരോടും പോയിട്ടുണ്ട്...) കാൽമുട്ട് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ഏകദേശം ഒരു പാത്തോളജിസ്റ്റ് എന്നിൽ ഇത് തെളിയിച്ചു. 10 വർഷം മുമ്പ്, എന്നാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്കിടയിൽ വളരെ പരിമിതമാണ്, അതിനാൽ നിർഭാഗ്യവശാൽ ലഭിക്കുന്ന സഹായം കുറവാണ്.

    വീർത്ത ടിഷ്യു നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി എന്റെ കാൽമുട്ടുകളിൽ നാല് സിനോവെക്ടമി ശസ്ത്രക്രിയകൾ നടത്തി, അതിനുശേഷം കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് സുഖം പ്രാപിച്ചു, പക്ഷേ വേദന വീണ്ടും വരുന്നു. ഇത് സന്ധികളെ തകർക്കുന്ന ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗമാണെന്ന് എന്റെ ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റ് പറയുന്നു. ഇപ്പോൾ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഗ്രേഡ് 3 ഉണ്ട്. അവസാനത്തെ കാൽമുട്ടിന്റെ ഓപ്പറേഷൻ കഴിഞ്ഞപ്പോൾ എനിക്ക് കിട്ടി കോൾകിസിൻ ഏകദേശം ഒരു പ്രഭാവം ഉണ്ടായ ഒരു വാതരോഗ വിദഗ്ധൻ വഴി. 3 മാസം, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അവയ്ക്ക് യാതൊരു ഫലവുമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. ഇനി അടുത്ത ഘട്ടം കൃത്രിമത്വം, പക്ഷേ സ്വാഭാവികമായും അതിന് എന്നെ ചൊറിച്ചിലുണ്ട്. ഞാൻ ദിവസേന നോബ്ലിഗൻ റിട്ടാർഡ് + പാരസെറ്റ് എടുക്കുന്നു, മിക്ക പരിശീലനങ്ങളും (ശക്തി പരിശീലനം, പൂൾ പരിശീലനം മുതലായവ) പരീക്ഷിച്ചു, പക്ഷേ അത് ദിവസങ്ങളോളം വേദനയും വീക്കവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എങ്കിലും ഞാൻ ഇപ്പോഴും മിതമായി പരിശീലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഞാൻ ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററും മാനുവൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ അടുത്തേക്ക് പോയിട്ടുണ്ട്. പ്രവേശനം നേടിയിട്ടുണ്ട് റുമാറ്റിസം ആശുപത്രി, എന്നാൽ അവിടെയും അവർക്ക് ഇതിൽ ഒരു അനുഭവവും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.

    അതുകൊണ്ട് ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യപ്പെടുമ്പോഴും ഞാൻ അത്രതന്നെ ജ്ഞാനിയായിരുന്നു. രോഗനിർണയം വളരെ അപൂർവമായതിനാൽ, അവർ തോളിൽ തട്ടി "എനിക്കറിയില്ല" എന്ന് പറഞ്ഞുവെന്ന് തോന്നുന്നു. അവർ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ മടിക്കുന്നു. ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റ് ഇവിടെ "ആശാരി" മാത്രമാണ്, അവനാൽ കഴിയുന്നത് ചെയ്തു.

    ഈ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും സഹായമോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമോ ലഭിക്കാത്തത് വളരെ വിചിത്രമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഇത് വളരെ അപൂർവമാണെന്ന് സമ്മതിക്കാം, എന്നാൽ vondt.net ന്റെ facebook ഗ്രൂപ്പ് വഴി ഞാൻ സമാനമായ രോഗനിർണയമുള്ള, വളരെയധികം വേദനയുള്ളതും സഹായം ലഭിക്കാൻ പാടുപെടുന്നതുമായ മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു. അപ്പോൾ അത് പൂർണ്ണമായും അജ്ഞാതമാകില്ലേ? ഇപ്പോഴുള്ളതുപോലെ, ഞാൻ ഏറെക്കുറെ ഉപേക്ഷിച്ചു, ശക്തമായ വേദനസംഹാരികൾ മാത്രമാണ് ഏക ബദൽ എന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. പക്ഷേ ഒപ്റ്റിമൽ പരിഹാരമില്ല..

    നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ വൈദഗ്ധ്യമുള്ള ആരെയെങ്കിലും ഉണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഉത്തരങ്ങൾക്ക് നന്ദി.

    മറുപടി
    • അലക്സാണ്ടർ പറയുന്നു:

      06/09/2017 at 13:44

      ഹായ് വിഗ്ഡിസ്,

      നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മികച്ചതും സമഗ്രവുമായ ഉത്തരം എന്റെ പക്കലില്ല. സമാന സാഹചര്യത്തിലുള്ള ആളുകളിൽ നിന്നുള്ള സഹായത്തിനായി, "വാതരോഗവും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയും: ഗവേഷണവും വാർത്തയും" എന്ന ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരാൻ എനിക്ക് നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കാം.

      ഭാഗ്യം, നല്ല വീണ്ടെടുക്കൽ.

      ബഹുമാനപൂർവ്വം.
      അലക്സാണ്ടർ, ഓഫ്. aut. കൈറോപ്രാക്റ്റർ, എം.എസ്.സി. ചിറോ, ബി.എസ്.സി. ആരോഗ്യം, എം.എൻ.കെ.എഫ്

      മറുപടി
22. എജിഎൽ പറയുന്നു:

    19/09/2017 at 14:32

    ഹേയ്!
    എന്റെ ഇടത് ഇടുപ്പ് എനിക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ഞാൻ എന്റെ വശത്ത് കിടക്കുമ്പോഴോ ഇടുപ്പ് ചലിപ്പിക്കുമ്പോഴോ വേദനിക്കുന്നു. ഈ വർഷം മെയ് മുതൽ വേദനയാണ്. ഒരിക്കൽ എനിക്ക് വോൾട്ടാരൻ നിർദ്ദേശിച്ച സ്ഥലത്ത് രണ്ടുതവണ ഡോക്ടറെ സമീപിച്ചു, ശാന്തത പാലിക്കാനും കഴിയുന്നത്ര കുറച്ച് നടക്കാനും കഴിയുന്നത്ര കുറച്ച് ഇരിക്കാനും പറഞ്ഞു, വോൾട്ടാരൻ കഴിച്ചപ്പോൾ കുറച്ച് മെച്ചപ്പെട്ടു, പക്ഷേ ഞാൻ നിർത്തിയപ്പോൾ വേഗത്തിൽ മടങ്ങി. അവ ഉപയോഗിക്കുന്നു... രണ്ടാം തവണ (മറ്റൊരു ഡോക്ടറിൽ) പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിൽ സജീവമായിരിക്കാൻ എന്നോട് പറഞ്ഞു, ഏകദേശം രണ്ട് മാസമായി ഞാൻ ചെയ്യുന്നതുപോലെ. ഞാൻ പലപ്പോഴും തിരിഞ്ഞു നോക്കുമ്പോഴോ ഇടതുവശത്ത് കൂടുതൽ നേരം കിടക്കുമ്പോഴോ രാത്രിയിൽ ഞാൻ പലപ്പോഴും ഉണരുമ്പോൾ വേദനയിൽ മടുത്തു തുടങ്ങി. എന്തെങ്കിലും നല്ല നുറുങ്ങുകൾ? ഞാൻ വീണ്ടും ഒരു ഡോക്ടറെ ബന്ധപ്പെടണോ അതോ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ, ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യണോ?

    മറുപടി
23. ഇവാ പറയുന്നു:

    09/01/2018 at 10:44

    ഹായ്! ഞാൻ ഒരു സർക്കസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു കായിക വിനോദമാണ് ചെയ്യുന്നത്, അവിടെ ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും കൈകൾ തലയ്ക്ക് മുകളിലൂടെയും ശരീരത്തെ വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങളിൽ ഉയർത്തുമ്പോൾ വശത്തേക്ക് പുറത്തേക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒരു വർഷത്തിലേറെയായി എനിക്ക് തോളിന്റെ അറ്റത്തുള്ള തോളിൽ പന്തിലും ചുറ്റിലും വേദനയുണ്ട്.

    ഇത് സ്പർശനത്തിലൂടെയോ ചില ചലനങ്ങളിലൂടെയോ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതും വേദനാജനകവും സ്ഥിരമല്ലാത്തതുമായ ഒന്ന് മാത്രമാണ്. സാധാരണയായി വേദന ഉണർത്തുന്നത് തോളിനെ ചെവിയിലേക്ക് മുകളിലേക്ക് വലിക്കുക കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചും «പുഷ് അപ്പ് പോലെ തോളിൽ മുങ്ങുന്നു. ഭുജം പിന്നിലേക്ക് തിരിയുന്നതും വേദനാജനകമാണ്. ഈ ഭാഗത്ത് ഭയങ്കര കർക്കശക്കാരനായിരിക്കാൻ ഞാൻ പാടുപെടുന്നു - നെഞ്ചിനും / മുൻവശത്തും. എനിക്ക് ചലനശേഷി കുറവാണെന്ന് മാനുവൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് കരുതി, ഇത് ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിച്ചു, പക്ഷേ ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെട്ടപ്പോൾ, പ്രശ്നം നീങ്ങിയില്ല. ഞാൻ വശത്തേക്ക് നീട്ടിപ്പിടിക്കുമ്പോൾ എന്റെ കൈ എന്റെ ശരീരത്തിന് നേരെ ചലിപ്പിക്കുന്നതും വേദനിപ്പിക്കുന്നു.

    എനിക്ക് ഭുജത്തിന് / തോളിൽ ബലക്കുറവില്ല, പരിശീലന വേളയിൽ എനിക്ക് ഇത് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഇതിനെക്കുറിച്ച് അധികം വിഷമിക്കാറില്ല. പരിശീലനം കഴിഞ്ഞ് ദിവസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞെങ്കിലും, ഞാൻ വളരെ കർക്കശനാണ്. ഇത് എന്തായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ധാരണയുണ്ടോ? ഉത്തരങ്ങൾക്ക് വളരെ നന്ദിയുണ്ട്. ഞാൻ നിരവധി തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുമായി സംസാരിച്ചു, എന്നാൽ വ്യായാമ വേളയിൽ ഞാൻ എങ്ങനെ തോളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കുകയും നിർദ്ദിഷ്ട പ്രശ്നം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാളെ ഞാൻ കണ്ടെത്തിയതായി തോന്നുന്നില്ല.

    മറുപടി
    • അലക്സാണ്ടർ പറയുന്നു:

      09/01/2018 at 11:13

      ഹായ് ഇവാ,

      നിങ്ങളുടെ വേദന പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെയും സാധ്യമായ ടെൻഡോൺ പരിക്കിന്റെയും സംയോജനത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം - അതുപോലെ ഗ്ലെനോഹ്യൂമറൽ, എസി സന്ധികളിൽ സാധ്യമായ ജോയിന്റ് അപര്യാപ്തത. വേദന നിങ്ങൾ വിവരിക്കുന്ന തരത്തിൽ തോളിന്റെ പുറംഭാഗത്തുള്ളതിനാൽ സമ്മർദ്ദം, അതുപോലെ ചില ചലനങ്ങൾ എന്നിവയാൽ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു - ഇത് അടുത്തുള്ള സ്ഥിരത പേശികളിൽ (പെക് മജസ്) ബന്ധപ്പെട്ട വേദനാജനകമായ മ്യാൽജിയകളോട് കൂടിയ സുപ്രാസ്പിനാറ്റസിന്റെ ഞെരുക്കുന്ന സിൻഡ്രോം ആണെന്ന് തോന്നാം. , മറ്റ് റൊട്ടേറ്റർ കഫ് പേശികളും മറ്റുള്ളവയിൽ മുകളിലെ ട്രാപ്സും).

      നിങ്ങളുടെ കേസിൽ ഒരു റൊട്ടേറ്റർ കഫ് പരിക്ക് ഉണ്ടോ എന്ന് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് അൾട്രാസൗണ്ട് സ്ഥിരീകരിക്കും. എല്ലാ റൂട്ട് കഫ് പേശികളുടെയും പ്രത്യേക പരിശീലനം മസ്കുലർ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (നിങ്ങൾ ചില പേശികളിൽ വളരെ ശക്തവും മറ്റുള്ളവയിൽ ദുർബലവുമാണ് - താരതമ്യത്തിനായി).

      ബഹുമാനപൂർവ്വം.
      അലക്സാണ്ടർ, ഓ. കൈറോപ്രാക്റ്റർ (M.sc. Chiro, B.sc. Health)

      മറുപടി
      • ഇവാ പറയുന്നു:

        09/01/2018 at 11:38

        താങ്കളുടെ ഉത്തരത്തിന് നന്ദി! ഒരു എംആർഐ സ്കാൻ അൾട്രാസൗണ്ട് കവർ ചെയ്യുമോ? ഇതിനായി എനിക്ക് ഒരു മണിക്കൂർ നൽകിയിട്ടുണ്ട് (100 വർഷത്തിനുള്ളിൽ). ഇത് ശരിയായ രീതിയിൽ അന്വേഷിക്കപ്പെടുന്നതുവരെ ഞാൻ പരിശീലിക്കുന്നത് ന്യായീകരിക്കാനാകുമോ?

        മറുപടി
        • അലക്സാണ്ടർ പറയുന്നു:

          09/01/2018 at 12:30

          നിനക്ക് സ്വാഗതം.

          അതെ, ഒരു എംആർഐ പരിശോധനയ്ക്ക് ഏതെങ്കിലും പേശി അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡോണുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും - ഒരുപക്ഷേ ലാബ്റമിലോ ജോയിന്റ് ക്യാപ്‌സ്യൂളിലോ എന്തെങ്കിലും സ്വാധീനം ഉണ്ടെങ്കിൽ. അഡാപ്റ്റഡ് പരിശീലനം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - കൂടാതെ റൊട്ടേറ്റർ കഫ് വ്യായാമങ്ങൾ ഓർക്കുക (പ്രത്യേകിച്ച് റൊട്ടേഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ പുനരധിവാസ പരിശീലനത്തിൽ പ്രധാനമാണ്).

          നല്ലതുവരട്ടെ!

          മറുപടി
24. G പറയുന്നു:

    28/01/2018 at 14:41

    ഹലോ. 5 വർഷമായി എനിക്ക് നടുവേദനയുണ്ട്. ആദ്യത്തെ രണ്ട് വർഷം പേശികൾ ഞെരുക്കലായിരുന്നു, വാൽ എല്ലിലെ വേദന കാരണം കഠിനമായ നിലത്ത് ഇരിക്കാൻ പ്രയാസമായിരുന്നു. ഉള്ളിൽ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ഭാരമായിരുന്നു. 6 മാസത്തിനുശേഷം, മൂത്രമൊഴിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമായി. രണ്ട് വർഷത്തെ ഫിസിയോതെറാപ്പി ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, പുതിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇടത് വശത്ത് മൂർച്ചയുള്ള വേദനയുടെ രൂപത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, വേദനയുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ.

    ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള ചിത്രവും വിലയിരുത്തലും എനിക്കുണ്ട്, പക്ഷേ അവർ ചിന്തിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒന്നുമില്ലെന്നു പറഞ്ഞു മറ്റൊന്നും പ്രശ്നം പരിഹരിക്കണമെന്നു പറഞ്ഞു. ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ വഴി എക്സ്-റേ ഫോട്ടോകൾ അയയ്ക്കാം. സമീപകാല എക്സ്-റേകൾ എനിക്ക് ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലെന്ന് വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട് - മുഖ സന്ധികളും അവയുടെ അപചയവും മാത്രം. ഞാൻ നീങ്ങാനോ നടക്കാനോ വാഹനമോടിക്കാനോ തുടങ്ങുമ്പോൾ, വേദന വരുന്നു, ചുഴലിക്കാറ്റുകൾ സ്ഥലം വിട്ടുപോകുന്നു. എന്റെ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്നുമായുള്ള സഹകരണം അവസാനിപ്പിച്ചു, കാരണം രണ്ട് വർഷത്തെ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ഞങ്ങൾക്ക് ഫലമുണ്ടായില്ല. എന്നെ സഹായിക്കാമോ?

    മറുപടി
    • അലക്സാണ്ടർ v / Vondt.net പറയുന്നു:

      29/01/2018 at 21:01

      ഹേ ജി,

      ഇല്ല, മെഡിക്കൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളിൽ നിന്നും ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ലഭിച്ചിട്ടുള്ള സഹായത്തേക്കാൾ കൂടുതലായി എനിക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള മറ്റൊരു ശുപാർശിത പ്രാഥമിക കോൺടാക്റ്റിൽ ഒരു ദ്വിതീയ പരീക്ഷ ശുപാർശ ചെയ്യാം - ഉദാ. മാനുവൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കൈറോപ്രാക്റ്റർ.

      നല്ലതുവരട്ടെ.

      ബഹുമാനപൂർവ്വം.
      അലക്സാണ്ടർ

      മറുപടി
25. ഇൻഗ്രിഡ് പറയുന്നു:

    25/04/2018 at 18:43

    ഹേയ്!
    ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ആലോചിച്ചിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ അവൻ എന്നെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു.

    പ്രശ്നം വഷളായപ്പോൾ ഞാൻ പതിവുപോലെ കരാട്ടെ പരിശീലിക്കുകയും പരിശീലനം നടത്തുകയും ചെയ്തു. ആവർത്തിച്ചുള്ള ക്ലിക്ക് ശബ്ദം, എന്നാൽ ഇടതു കൈമുട്ടിന് വേദനയില്ല. എന്നാൽ വലത് കൈമുട്ടിൽ കൂടുതൽ "ക്രഞ്ചി" ശബ്ദങ്ങൾ ഉണ്ട്, പരിശീലനത്തിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രഹരങ്ങൾക്ക് ശേഷം അത് വേദന നൽകുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഇത് അത്ര വേദനിപ്പിക്കില്ല, ചിലപ്പോൾ വേദന വളരെ വലുതാണ്, പരിശീലനത്തിൽ ഞാൻ എന്റെ വലതു കൈ ഉപയോഗിക്കാറില്ല. എന്റെ കൈത്തണ്ട ചലിപ്പിക്കുമ്പോഴും കൈത്തണ്ട ദുർബലമായി തോന്നുമ്പോഴും ഇതേ "ക്രഞ്ചി" ശബ്ദം വരും. വ്യായാമത്തിന് പോയി വേദന അനുഭവിക്കുന്നത് അത്ര ഗുണകരമല്ല.

    ഒരുപക്ഷേ 7-8 വർഷം മുമ്പ് ഞാൻ ശബ്ദം കാരണം ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിലേക്ക് പോയി. വേദന ഉണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പ് ചികിത്സിക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണെന്ന് അദ്ദേഹം കരുതി. എന്റെ കൈത്തണ്ടയിൽ ഞാൻ ചെയ്ത വ്യായാമങ്ങൾ എന്നെ വഷളാക്കി, ഇതുവരെ കൈമുട്ട് വേദനിക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ടില്ല. കൈമുട്ടിൽ എനിക്ക് അക്യുപങ്‌ചർ ലഭിച്ചു, അത് എനിക്ക് ജോലി ചെയ്യാൻ തോന്നിയില്ല, സാമ്പത്തിക കാരണങ്ങളാൽ ഞാൻ ചികിത്സ നിർത്താൻ തീരുമാനിച്ചു.

    ഇപ്പോൾ ഞാൻ 22 വയസ്സുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മത്സര വർഷത്തിലാണ്, പരിശീലനത്തിൽ നിന്നും മത്സരങ്ങളിൽ നിന്നും എന്നെ തടയാതിരിക്കാൻ ഈ നിസ്സാരകാര്യം ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
    വിവിധ സന്ധികളിൽ ഇത് എന്തായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

    ഇത് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

    മറുപടി
    • അലക്സാണ്ടർ പറയുന്നു:

      26/04/2018 at 15:17

      ഹായ് ഇൻഗ്രിഡ്,

      ദീർഘകാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങൾ കാരണം - അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, അതുപോലെ ചില സമയങ്ങളിൽ കഠിനമായ വേദനയുണ്ടാക്കുന്നു - ഇത് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഇമേജിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് അന്വേഷിക്കണം.

      ഒരു ഡോക്ടറെപ്പോലെ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററും പൊതു ഇമേജിംഗ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ് (എംആർഐ ഉൾപ്പെടെ) റഫർ ചെയ്യാൻ അവകാശമുണ്ട്. പബ്ലിക് ഇമേജിംഗ് എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ഇത് സ്വകാര്യമായി എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ ഗണ്യമായ തുകയ്ക്ക് പകരം കുറഞ്ഞ കിഴിവ് മാത്രമേ നൽകൂ എന്നാണ്.

      ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്തതായി തോന്നില്ല, എന്നാൽ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്നത് വിചിത്രമാണ്, നിങ്ങൾ നടത്തിയ വ്യായാമങ്ങൾ അവസ്ഥ വഷളാക്കി - ആ സമയത്ത് ഇത് ലാറ്ററൽ എപികോണ്ടൈലൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ കൈത്തണ്ട എക്സ്റ്റെൻസറുകളിലെ മറ്റ് ടെൻഡിനോസിസ് പോലെയായിരുന്നു.

      ബഹുമാനപൂർവ്വം.
      അലക്സാണ്ടർ

      മറുപടി
26. ജോർഗൻ പറയുന്നു:

    16/05/2018 at 10:35

    ഹലോ,

    അഞ്ച് ദിവസമായി തുടരുന്ന തോളിലെ വീക്കം ആണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ, എന്നാൽ വോൾട്ടറൻ സഹായിക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു.

    കഴുത്തിലെ അമിതമായ ഉപയോഗത്തോടുകൂടിയാണ് ഇത് ആരംഭിച്ചത് (ഇത് പ്രസക്തമാണോ എന്ന് എനിക്കറിയാതെ തന്നെ). വേദന സ്ഥിരമാണ്, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ചലനത്തിലൂടെ കൂടുതൽ വഷളാകില്ല. തോളിന്റെ നടുവിൽ (ഡെൽറ്റോയിഡ്) - ഒരിക്കലും മാറാത്ത ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന വേദന, വളരുന്ന വേദന / തലവേദന പോലെ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇത് വീക്കം പോലെ തോന്നുന്നുണ്ടോ? വോൾട്ടാരന് ജോലി ചെയ്യാൻ ഞാൻ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ നൽകണമോ (ഉപയോഗത്തിൽ നേരത്തെയാണ്). കൂടാതെ, പാരസെറ്റമോൾ അതിൽ കുറച്ച് താൽക്കാലികമായി എടുക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു.

    മറുപടി
    • അലക്സാണ്ടർ പറയുന്നു:

      16/05/2018 at 11:37

      ഹായ് ജോർഗൻ,

      പല റൊട്ടേറ്റർ കഫ് പേശികളും തോളിൽ / തോളിൽ ബ്ലേഡിലെ മറ്റ് പേശികളും പ്രത്യേകിച്ച് കഴുത്തിലെ നല്ല പ്രവർത്തനത്തെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിലും സംഭാവന ചെയ്യുന്നതിലും ഉൾപ്പെടുന്നു. കഴുത്തിൽ നിശിതമായ അമിത ഉപയോഗത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ചില പേശികൾ വേദന സംവേദനക്ഷമതയുള്ളതും കഴുത്ത് സംരക്ഷിക്കാൻ "പ്രതിരോധ മോഡിൽ" മാറുന്നതും വളരെ സാധാരണമാണ്.

      നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പരിക്കേൽക്കുമ്പോൾ സൂചിപ്പിച്ച റൊട്ടേറ്റർ കഫ് പേശികളിൽ ഒന്നിന് (ഉദാഹരണത്തിന് സുപ്രാസ്പിനാറ്റസ്) ഒരു പരിക്ക് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടാകാം. രാത്രിയിൽ വേദനയുണ്ടോ? ആ തോളിൽ കിടന്നുറങ്ങുന്നത് വേദനിക്കുമോ? ഇത് ടെൻഡോണിന്റെ പരിക്കോ ടെൻഡോണൈറ്റിസ് പോലെയോ തോന്നാം - എന്നാൽ ഇത് പലപ്പോഴും തോളിൽ ചലനശേഷി കുറയുകയും ചെയ്യും (ഉദാഹരണത്തിന്, തട്ടിക്കൊണ്ടുപോകുമ്പോൾ കൈകൾ വശത്തേക്ക് ഉയർത്തുകയോ വളച്ചൊടിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ).

      വേദനയെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - ഇത് ടെൻഡോൺ പരിക്കാണെങ്കിൽ. അത്തരം പരിക്കുകൾ ഉണ്ടായാൽ, സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച ഫലത്തിനായി എത്രയും വേഗം ശരിയായ നടപടികൾ ആരംഭിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

      നല്ല വീണ്ടെടുപ്പും ആശംസകളും.

      ബഹുമാനപൂർവ്വം.
      അലക്സാണ്ടർ

      മറുപടി
27. സിൽജെ പറയുന്നു:

    11/06/2018 at 11:35

    കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങൾ പോസ്റ്റ് ചെയ്ത വ്യായാമങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ഉപയോഗപ്രദമാണോ അതോ മറ്റാരെയെങ്കിലും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഞാൻ ഒരു കിന്റർഗാർട്ടനിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നു, ഇപ്പോഴും അസുഖ അവധിയിലാണ്
    ആശംസകൾ സിൽജെ

    മറുപടി
    • അലക്സാണ്ടർ പറയുന്നു:

      14/06/2018 at 10:06

      ഹായ് സിൽജെ,

      ഒരു ക്ലിനിക്കൽ സാഹചര്യത്തിൽ സ്വയം കാണാതെ കൃത്യമായ ശുപാർശകൾ നൽകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. സാധാരണയായി, അത്തരമൊരു ഓപ്പറേഷന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ നൽകും - സമയ വശം മുതലായവ.

      നിങ്ങൾക്ക് ഇത്തരമൊരു പദ്ധതി ലഭിച്ചിട്ടില്ലേ?

      മറുപടി
28. ആർനെ എൻ പറയുന്നു:

    25/06/2018 at 13:17

    ഞാൻ ചലിക്കുമ്പോൾ പാദത്തിനടിയിലും 4 വിരലുകൾ വരെ വേദനയുണ്ട്. കുറച്ചു കഴിയുമ്പോൾ കുറച്ചു കൂടി മെച്ചം. ആദ്യം കരുതിയത് പൊഡേഗ്ര ആണെന്നാണ്, പക്ഷേ പെരുവിരലിന് നല്ല ചുവപ്പ് അല്ല. ഒരാഴ്ചയായി ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ കഴിച്ചു, അത് പുരോഗമിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെട്ടു, പക്ഷേ അത് അവസാനിച്ചപ്പോൾ വേദന ആരംഭിച്ച രീതിയിൽ തന്നെ തിരിച്ചെത്തി. ലോഡിന്റെ കാര്യത്തിൽ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? നൃത്തം ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാൽ ആരോഗ്യമുള്ളതായിരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

    മറുപടി
29. ഉണ്ണി എസ് പറയുന്നു:

    16/09/2018 at 21:24

    ഹലോ. ഞാൻ 59 വയസ്സുള്ള ഒരു സ്ത്രീയാണ്, അവർക്ക് "അസാധ്യമായ" ചോദ്യമുണ്ട്, പക്ഷേ ഞാൻ അൽപ്പം നിരാശനാകാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു! എന്റെ പ്രശ്നം എന്തെന്നാൽ, ഞാൻ ടോയ്‌ലറ്റിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ എനിക്ക് മലാശയം / വാൽ അസ്ഥി / കാലുകൾക്കിടയിൽ കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. വേദന സ്‌പാസ്‌മോഡിക് ആണ്, രണ്ട് മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, എനിക്ക് അത് ലഭിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് കിടന്ന് അത് കുറയുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കണം, എനിക്ക് കഴിയുന്നത്ര വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കുക.

    സ്വമേധയാ വെള്ളം വിടുന്നത് വരെ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. മിക്ക കാര്യങ്ങളും പരിശോധിച്ചു, ഡോക്ടർമാർ തല കുലുക്കി അവർക്കറിയില്ല എന്ന് പറഞ്ഞു. ഇത് മാസത്തിൽ രണ്ട് തവണ മുതൽ ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തവണ വരെ വരാം. സ്‌കോളിയോസിസ്, താഴത്തെ പുറകിലെ ഡിസ്‌ക്കുകൾ, കാൽസിഫിക്കേഷനുകൾ തുടങ്ങിയവയുണ്ട്. അടുത്തിടെയും അതിരാവിലെ എഴുന്നേൽക്കേണ്ടി വന്നിട്ടുണ്ട്, തുടർന്ന് ഇടുപ്പിലും പെൽവിസിലും വളരെയധികം വേദന, പെരുവിരലിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, എനിക്ക് കിടക്കാനോ ഇരിക്കാനോ നിൽക്കാനോ കഴിയില്ല. അങ്ങനെ ഞാൻ കൂട്ടിൽ സിംഹത്തെപ്പോലെ വീടിനു ചുറ്റും നടക്കുന്നു. ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നത് ഇതാണ്: മലാശയത്തിലെ / പെൽവിസിലെ വേദനയ്ക്ക് താഴത്തെ പുറകിലെയോ പെൽവിസിലെയോ ടെയിൽബോണിലെയോ സന്ധികളുമായോ ഡിസ്കുകളുമായോ എന്തെങ്കിലും ബന്ധമുണ്ടോ?

    മറുപടി
    • അലക്സാണ്ടർ പറയുന്നു:

      13/10/2018 at 08:58

      ഹേ ഉണ്ണി!

      അത്തരമൊരു സമഗ്രമായ അവതരണം കേൾക്കുമ്പോൾ എന്റെ ആദ്യത്തെ ചോദ്യം: lumbosacral നട്ടെല്ലിന്റെയും പെൽവിസിന്റെയും MRI പരിശോധന നടത്തിയിട്ടുണ്ടോ? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ഫലങ്ങൾ എന്താണ് കാണിച്ചത്?

      PS - നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഞങ്ങളുടെ സ്പാം ഫിൽട്ടറിൽ തുടർന്നു. അതിനാൽ പ്രതികരണം വൈകി.

      ബഹുമാനപൂർവ്വം.
      അലക്സാണ്ടർ

      മറുപടി
      • മറുപടി പറയുന്നു:

        22/11/2018 at 22:40

        വൈകി പ്രതികരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഒരു MRI ഉണ്ട്, രണ്ട് ഇടുപ്പിലും ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു, രണ്ട് ഇടുപ്പിലും ടെൻഡോണൈറ്റിസ് കൂടാതെ ഇടതുവശത്തുള്ള ഇലിയോസാക്രൽ ജോയിന്റിൽ നേരിയ മാറ്റമുണ്ട്. അപ്പോൾ വീണ്ടും ഒരു ചോദ്യം, ഒരാൾ ഇത് എളുപ്പമാക്കണോ അതോ സജീവമാകണോ? എനിക്ക് കഴിയുന്നത്ര സജീവമായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് രാത്രിയിൽ സ്വയം ശിക്ഷിക്കുന്നു.

        മറുപടി
30. ഉൾറിക് എസ്. പറയുന്നു:

    13/10/2018 at 02:49

    ഹായ്! ഞരമ്പിലും താഴത്തെ പുറകിലും വല്ലാത്ത വേദന. വളരെ കർക്കശമായി. തറയിൽ നിന്ന് ഒന്നും എടുക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ബെർഗനിൽ ഇതിനുള്ള നല്ല തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ?

    മറുപടി
    • അലക്സാണ്ടർ പറയുന്നു:

      13/10/2018 at 08:57

      ഹായ് ഉൾറിക്ക്,

      ബെർഗനിൽ എനിക്ക് നിരവധി ശുപാർശകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ ബെർഗനിലെ ഒരു ആധുനിക കൈറോപ്രാക്റ്റർ ക്രിസ്റ്റ്യൻ ഹോസ്റ്റ് ആണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതും പ്രൊഫഷണൽതുമായ ചികിത്സ നൽകാൻ അദ്ദേഹത്തിന് കഴിയും.

      നല്ല വീണ്ടെടുപ്പും ആശംസകളും.

      ബഹുമാനപൂർവ്വം.
      അലക്സാണ്ടർ

      മറുപടി
31. S പറയുന്നു:

    01/11/2018 at 22:15

    ഹേയ്!

    12 ആഴ്ച മുമ്പ് എനിക്ക് രണ്ട് കാലുകൾക്കും (ക്രോണിക് ലോജിംഗ് സിൻഡ്രോം) ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തി. ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ക്രമേണ ഫോളോ-അപ്പ് നടത്തി, ഒടുവിൽ ശാന്തമായി വീണ്ടും ഫുട്ബോൾ പരിശീലനം ആരംഭിച്ചു. ശസ്‌ത്രക്രിയ നടത്താൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചതിന്റെ കാരണം, വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിച്ചാലും അത് കഠിനമായ വേദനയായിരുന്നു, ബദൽ ചികിത്സയൊന്നും സഹായിച്ചില്ല (മർദ്ദം, സൂചികൾ, മസാജ് മുതലായവ ഉൾപ്പെടെ). വരാനിരിക്കുന്ന ദേശീയ ടീമിന്റെ ഒത്തുചേരലുകളും മറ്റുള്ളവയും കാരണം എംടിപി ഓപ്പറേഷനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് ഒരു മോശം സമയമായിരുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് 100% കളിക്കാൻ കഴിയാതെ വന്നപ്പോൾ മറ്റൊരു വഴിയും കണ്ടില്ല.

    ഇപ്പോൾ പ്രശ്നം, എനിക്ക് സ്ഥിരമായ അസ്വസ്ഥതയുണ്ട്, വലതു കാലിൽ ഏറ്റവും മോശം. ഇത് ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു പരിശീലനവുമില്ല, പക്ഷേ ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായ തീവ്രപരിശീലനം നടത്തിയിട്ടില്ല, അതിനാൽ ഇത് കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് അറിയില്ല. എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് വളരെ അരോചകമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, കഠിനമായ ഒരു ഫുട്ബോൾ സെഷന്റെ ഭാഗമാകുമ്പോൾ ഇത് വേദനയായി മാറിയേക്കാം. ഒരു ക്ലബ്ബിലെ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ഞാൻ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു, പക്ഷേ ദേശീയ ടീം ഫിസിയോയുമായി സംസാരിച്ചിട്ടില്ല. എന്തുതന്നെയായാലും, എനിക്ക് അനുഭവപരിചയം ഉള്ളതിനാൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാവുന്ന ഒരാളുടെ അടുത്തേക്ക് എന്നെ അയയ്ക്കും. അതിനാൽ, ഇപ്പോൾ ചെയ്യേണ്ട ഒരു നല്ല ബദൽ എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ദിക്കയിൽ നിന്ന് ഒരു ശുപാർശ ലഭിച്ചേക്കാം എന്ന് ഞാൻ കരുതി. അവർ എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് അറിയാവുന്ന ആളുകളിൽ നിന്ന് കുറച്ച് വ്യത്യസ്തമായ ഉപദേശം നേടാൻ കഴിയുന്നതിൽ സന്തോഷമുണ്ട്. ഇത് വികസിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പില്ല, പക്ഷേ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് 5-6-7 മാസം ഞാൻ നിരന്തരമായ അസ്വസ്ഥതയോടെയാണ് പോയത്, ഇന്ന് എനിക്കുള്ള അസ്വസ്ഥത അതിന്റെ നേരിയ രൂപമാണെന്ന് എനിക്ക് ഇപ്പോൾ തോന്നുന്നു ..

    മറുപടി
    • അലക്സാണ്ടർ പറയുന്നു:

      02/11/2018 at 17:03

      ഹലോ,

      നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന മുറിവ് / സ്കാർ ടിഷ്യു വലത് കാലിൽ രൂപപ്പെട്ടിരിക്കാം.

      നിങ്ങൾ നടത്തിയ ഒരു ഉഭയകക്ഷി ഫാസിയോടോമിക്ക് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ പുനരധിവാസത്തിന് ഉത്തരവാദിയായ നിയുക്ത ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് നാല് ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകും. ഇവ വ്യക്തമായ ക്ലിനിക്കൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളാണ് - കൂടാതെ സമയവും മറ്റും അനുസരിച്ച് നടത്തേണ്ട അനുബന്ധ പരിശോധനകളുമായുള്ള വിവിധ ഘട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വായിക്കാം ഇവിടെ (ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക).

      12 ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യാനാകും:
      - മൊത്തത്തിൽ 90-100% പുരോഗതി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുക
      - 90% വേദനയില്ലാത്ത പ്ലാന്റാർ ഫ്ലെക്സിഷനും ഡോർസിഫ്ലെക്സിഷനും ഉണ്ടായിരിക്കുക

      ചികിത്സയിലും പരിശീലനത്തിലും ക്രമാനുഗതമായ സമീപനത്തിലൂടെ അടുത്ത നാലാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാം. അതിനാൽ, 12 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം ഇത് അൽപ്പം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നത് തികച്ചും അസാധാരണമല്ല - എന്നാൽ ഇത് മുമ്പത്തെ അസുഖത്തിന്റെ 10% ൽ കൂടുതലാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുമോ? അതോ മോശമായതോ?

      ചികിൽസിച്ച സ്ഥലത്ത് പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിന് പതിവ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി (ആഴ്ചയിൽ 2 തവണ) ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

      ആത്മാർത്ഥതയോടെ,
      അലക്സാണ്ടർ

      മറുപടി
32. UT പറയുന്നു:

    07/02/2019 at 21:47

    ഹലോ. നടുവേദനയുമായി മല്ലിടുന്ന ആളുകൾക്ക് ഓഫീസ് കസേരയായി സാഡിൽ ചെയർ ശുപാർശ ചെയ്യാമോ? ഒരുപക്ഷേ ടിൽറ്റ് ഫംഗ്‌ഷനോടുകൂടിയോ അല്ലാതെയോ അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ക്‌റെസ്റ്റ് ഉള്ളതോ അല്ലാതെയോ? ഞാൻ പിസിക്ക് മുന്നിൽ ഒരുപാട് ഇരിക്കുകയോ എന്റെ ജോലിയിൽ സ്റ്റാറ്റിക് പൊസിഷനുകളിൽ നിൽക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് താഴത്തെ പുറകിൽ വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, എനിക്ക് മുമ്പ് പെൽവിസിൽ പ്രോലാപ്‌സും തെറ്റായ ക്രമീകരണവും ഉണ്ടായിരുന്നു. അതിനാൽ, ജോലിസ്ഥലത്ത് ദീർഘനേരം ഇരിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ എന്റെ പുറകിൽ അനാവശ്യമായ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താതിരിക്കാൻ ഏത് തരത്തിലുള്ള കസേരയാണ് എനിക്ക് അനുയോജ്യമെന്ന് അന്വേഷിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. കസേരയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഇത് പ്രധാനമാണോ എന്ന് അറിയില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ ഒരു ശക്തയായ പെൺകുട്ടിയാണ്. താങ്കളുടെ ഉത്തരത്തിന് നന്ദി.

    മറുപടി
33. ഇൻഗ്രിഡ് പറയുന്നു:

    17/03/2019 at 17:05

    7 ആഴ്‌ച മുമ്പ് ഞാൻ എന്റെ തള്ളവിരലിൽ നിന്ന് ഒരു അസ്ഥി കഷണം എടുത്ത് ഒരു ലിഗമെന്റ് ഉപയോഗിച്ച് എന്റെ തള്ളവിരൽ നശിപ്പിച്ചു, ലിഗമെന്റ് നീട്ടി (പുകവലി?). 6 ആഴ്ചയായി പ്ലാസ്റ്റർ ഇട്ടിട്ട്. പ്ലാസ്റ്റർ നീക്കി 10 ദിവസമായി. എന്റെ കൈ നിരന്തരം ഉറങ്ങുകയും കുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു (കൈയിൽ വൈദ്യുതി പോലെ തോന്നുന്നു). രാത്രിയിൽ പലതവണ എഴുന്നേൽക്കേണ്ടിവരുന്നു, കൈ കുലുക്കണം, മസാജ് ചെയ്യണം, ഇത് വളരെ അസ്വസ്ഥമാണ്. ഗൂഗിളിൽ നോക്കി, ഇത് കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ആയിരിക്കണമെന്ന് കരുതുന്നു. ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ അത് മോശമാകുമെന്ന് കരുതുന്നു. ഞാൻ നടക്കുമ്പോൾ കുലുക്കുന്നതും മസാജ് ചെയ്യുന്നതും നിങ്ങളുടെ കൈ വീശാൻ അനുവദിക്കുന്നതും ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പക്ഷെ എനിക്ക് എല്ലാ സമയത്തും അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഞാൻ ഒരു പുസ്തകം കൈവശം വയ്ക്കുമ്പോൾ അത് കൂടുതൽ വഷളായതായി തോന്നുന്നു, എഴുതുക. തീർത്തും നിരാശനായതിനാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. അത് സ്വയം ഇല്ലാതാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ഇനിയും കാത്തിരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ? (മോർട്ടൺസ് സിൻഡ്രോമിന് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഇതിനെ അനുസ്മരിപ്പിക്കും).
    ആശംസകളോടെ ഇൻഗ്രിഡ്

    മറുപടി
    • അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് (MNKF) പറയുന്നു:

      18/03/2019 at 22:10

      ഹായ് ഇൻഗ്രിഡ്,

      അത് നല്ലതായി തോന്നുന്നില്ല. വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം, അവൽഷൻ ഒടിവും നിങ്ങളുടെ ട്രോമയും എത്രത്തോളം ഗുരുതരമായിരുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. എങ്ങനെയാണ് പരിക്ക് സംഭവിച്ചത്? ഇതേ അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ക്രഷ് പരിക്ക് പറ്റുമോ?

      ഇത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ കൈയിലെ നാഡി പ്രകോപനത്തെ അനുസ്മരിപ്പിക്കും, അതെ - നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ച പരിക്കുമായി ഇത് നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. ഏഴ് ആഴ്‌ചയ്‌ക്ക് ശേഷം, ഇത് രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ സുഖം പ്രാപിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാനാവില്ല - എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ സമയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് വ്യക്തമായ ഒരു നിർദ്ദേശം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചിരിക്കണം എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

      ഒടിവിനു ചുറ്റും ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതും നിങ്ങളുടെ ലിഗമെന്റിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതും വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം - ഇത് കൈയ്ക്കുള്ളിൽ ഇടം പിടിക്കുകയും ഞരമ്പിനോട് ചേർന്നുള്ള ദ്രാവകം കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോമിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

      നിങ്ങൾ വിവരിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ മീഡിയൻ നാഡിയിലെ ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രകോപിപ്പിക്കലുമായി യോജിക്കുന്നു. മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പുരോഗതി അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതും ഈ സിദ്ധാന്തത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

      നിങ്ങൾ തോന്നുന്നത്ര നിരാശയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണുകയും ഒരു സംഭാഷണം നടത്തുകയും ചെയ്യണമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ച നാശത്തിന്റെ വ്യാപ്തിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, വിരസമായ "പ്ലാസ്റ്റർ പിരീഡ്" പൂർത്തിയാക്കിയതിന് ശേഷം വളരെക്കാലം വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് താരതമ്യേന സാധാരണമായിരിക്കും.

      പ്രാദേശിക രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ആന്തരിക കൈകളുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ലഘു കൈ വ്യായാമങ്ങൾ തുടക്കത്തിൽ താൽക്കാലിക വേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം, എന്നാൽ പ്രവർത്തനം ക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുമ്പോൾ, ഭാവിയിൽ അവ പ്രകോപനം ഒഴിവാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാം.

      ഇനിയും നല്ല പുരോഗതി ഉണ്ടാകട്ടെ എന്ന് ആശംസിക്കുന്നു.

      ആത്മാർത്ഥതയോടെ,
      അലക്സാണ്ടർ (അംഗീകൃത കൈറോപ്രാക്റ്റർ, M.sc. ചിറോ, B.sc. ആരോഗ്യം)

      മറുപടി
34. സരം പറയുന്നു:

    01/05/2019 at 09:49

    ഹലോ. കഴുത്ത് വേദനയും തലവേദനയും ഉണ്ടായിരുന്നു, അതിനായി ഞാൻ ചികിത്സ തേടി. ഒരു ഡോക്ടറും കൈറോപ്രാക്റ്ററും ഉള്ളതിനാൽ, സമ്മർദ്ദമാണ് കാരണം, അതിനാൽ എനിക്ക് അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങളൊന്നുമില്ല. തലവേദന മികച്ചതാണ്, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും കഠിനമായ കഴുത്ത്, കഴുത്ത്, തോളിൽ, പിന്നിലേക്ക് താഴേക്ക് വലതുവശത്ത് പിറുപിറുക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, എന്റെ മുഖത്തും കഴുത്തിലും തലയിലും വലതുവശത്തും മർദ്ദം സംവേദനക്ഷമതയുണ്ട്. കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി എനിക്ക് ചർമ്മത്തിൽ മർദ്ദം സംവേദനക്ഷമതയുണ്ട്, അത് ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങി. ഇത് രണ്ട് ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും, അത് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് പോയി, പിന്നീട് അത് തിരികെ വരുന്നു. വലതുവശത്ത് ഇത് ഏകദേശം 2 ആഴ്ച നീണ്ടുനിന്നതായി എനിക്കറിയാം, ചില ദിവസങ്ങളിൽ എനിക്ക് വേദനിക്കുന്നതിനാൽ കഴുത്തിൽ ഒരു സ്കാർഫ് ധരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് വീക്കം ആണോ? പകൽ മുഴുവൻ പിസിയുടെ മുന്നിൽ ഗൈഡൻസ് പിആർ ഫോണുമായി ഒരു ഉദാസീനമായ ജോലി എനിക്കുണ്ട്. 8 മാസത്തേക്ക് അസുഖ അവധി ഗ്രേഡ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഇത് എന്തായിരിക്കാം. എണ്ണമറ്റ / പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്തു, ലളിതമായ കഴുത്ത് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, മനഃസാന്നിധ്യം, പക്ഷേ അത് മിതമായ വേദനയും ചർമ്മത്തിൽ വേദനയും കൊണ്ട് പിറുപിറുക്കുന്നു.

    മറുപടി
35. മേരി പറയുന്നു:

    21/10/2019 at 18:48

    ഹായ്! ഒരാഴ്‌ചയ്‌ക്ക്‌ മുമ്പ്‌ ഒരു ഓട്ടത്തിനിടെ എനിക്ക്‌ പെട്ടെന്ന്‌ മുട്ടുവേദനയുണ്ടായി. വേദന പ്രധാനമായും കാൽമുട്ടിന്റെ പുറത്തായിരുന്നു, പക്ഷേ ഒടുവിൽ ഏതാണ്ട് മുഴുവനായും. അതിനുശേഷം ഞാൻ രണ്ടുതവണ ഓടി, ഏകദേശം 2-3 കിലോമീറ്ററിന് ശേഷം വേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. ഇത് എന്തായിരിക്കാം? വീണ്ടും ഓടാൻ ഞാൻ എത്ര സമയം കാത്തിരിക്കണം?

    മറുപടി
    • അലക്സാണ്ടർ വി / കണ്ടെത്തിയില്ല പറയുന്നു:

      06/01/2020 at 09:39

      ഹേ മേരി!

      നിങ്ങൾ എഴുതുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, വേദന ഒരു പരിധിവരെ ഇലിയോട്ടിബിയൽ ബാൻഡ് സിൻഡ്രോം മൂലമാണെന്ന് തോന്നാം. ഇത് സാധാരണയായി ഷോക്ക് ലോഡുകളുടെ സമയത്ത് കാൽമുട്ടിന്റെ പുറത്തുനിന്നും കാൽമുട്ടിലേക്കും പോകുന്ന വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ റണ്ണിംഗ് ഫ്രീക്വൻസി അൽപ്പം വേഗത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിച്ചത് മൂലമുള്ള മെനിസ്‌കസ് പ്രകോപനമാണ് സാധ്യമായ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ. കുറഞ്ഞത് 1 ആഴ്ചയെങ്കിലും നടത്തം ഉപയോഗിച്ച് ഓട്ടം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് കാണുക.

      കാൽമുട്ടുകൾക്കും അതിന്റെ ഘടനകൾക്കും ആശ്വാസം നൽകുന്നതിന് മതിയായ ഹിപ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. ശക്തമായ ഹിപ് പേശികൾ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ ശരിയായ ലോഡിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

      മറുപടി
36. മറിയാനെ പറയുന്നു:

    22/10/2019 at 19:20

    ഹായ്! ഞെക്കലിനു പുറമേ (അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ ഫലമായോ?) ഇടുപ്പിൽ ലാബ്‌റം വിണ്ടുകീറിയതായി രോഗനിർണയം നടത്തിയ 42 വയസ്സുള്ള സജീവവും ശാരീരികക്ഷമത ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതുമായ ഒരു സ്ത്രീയാണ് ഞാൻ. പിന്നിൽ നിരവധി സ്മോൾഡിംഗ് കവർ പ്ലേറ്റ് ഇംപ്രഷനുകൾ, ഉച്ചരിച്ച ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ, അതുപോലെ ഒരു സിനോവിയൽ സിസ്റ്റ് എന്നിവയുണ്ട്. ഞാൻ നടക്കുമ്പോഴും നിൽക്കുമ്പോഴും വേദന കൊണ്ട് വിഷമിക്കുന്നു, അതുപോലെ രാത്രി വേദനയും. ഹിപ് ആർത്രോസ്കോപ്പിയുടെ വിലയിരുത്തലിനെ പരാമർശിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഇതിന് നിരവധി ആഴ്ചകളും മാസങ്ങളും എടുത്തേക്കാം. സംയുക്തത്തിൽ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു, ഇതിനകം ഏകദേശം 10 ആഴ്ചയായി ചികിത്സിച്ചിട്ടില്ല. എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ സജീവമാണ്, ആഴ്ചയിൽ 3-4 തവണ ട്രെയിനുകൾ, പതിവ് മലകയറ്റങ്ങൾ, ദൈനംദിന നടത്തം. വേദനയില്ലാതെ കുറേനേരം നടക്കാനും നിൽക്കാനും പറ്റാത്ത മാനസികാവസ്ഥ ഇപ്പോൾ അയഞ്ഞിരിക്കുന്നു. എനിക്ക് എന്ത് പരിശീലന രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം? മികച്ച സജ്ജീകരണങ്ങളുള്ള സ്ട്രെങ്ത് റൂമിലേക്ക് പ്രവേശനമുണ്ട്.

    മറുപടി
    • അലക്സാണ്ടർ വി / കണ്ടെത്തിയില്ല പറയുന്നു:

      06/01/2020 at 09:36

      ഹേ മരിയാനെ! ഇടുപ്പ് ഞെരുക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് 'പിൻസർ ഇംപിംഗ്‌മെന്റ്' ആണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു? ഇടുപ്പിലെ ലാബ്‌റം പൊട്ടൽ, നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചതുപോലെ, വളരെ പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുകയും പകലും രാത്രിയും വേദനകൾക്ക് അടിസ്ഥാനം നൽകുകയും ചെയ്യും. അത്തരം ഹിപ് പരിക്കുകളോടെ, ശരിയായ ഹിപ് വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രത്യേകം പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

      ശരിയായ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മിനി ബാൻഡ് ഉപയോഗിച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ഞാൻ വ്യക്തിപരമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അത്തരമൊരു വ്യായാമ പരിപാടിയുടെ ഒരു ഉദാഹരണം നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ കാണാം വീഡിയോ (ലിങ്ക് ഒരു പുതിയ വിൻഡോയിൽ തുറക്കുന്നു).

      കംപ്രഷൻ കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ വേദന വഷളാകുന്നു എന്നതും വ്യക്തമാണ് - അതായത് ഘടനകൾ ഒരുമിച്ച് ഞെരുക്കപ്പെടുമ്പോൾ - അതിനാൽ ട്രാക്ഷൻ ട്രീറ്റ്‌മെന്റ്, അഡാപ്റ്റഡ് ജോയിന്റ് മൊബിലൈസേഷൻ, ലേസർ തെറാപ്പി എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഒരു പൊതു അംഗീകൃത തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയും ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിന് ചുറ്റുമുള്ള ക്ഷീണിച്ച ടെൻഡോണുകൾക്ക്.

      PS - കൂടാതെ, ഒരു വ്യായാമ ബൈക്കിൽ സൈക്കിൾ ചവിട്ടാനും നീന്താനും ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

      ബഹുമാനപൂർവ്വം.
      അലക്സാണ്ടർ

      മറുപടി
37. സോളോ പറയുന്നു:

    01/11/2019 at 10:35

    ഹായ്! ഞാൻ 5 തവണ ഓപ്പറേഷൻ ചെയ്ത രോഗിയാണ്. 14 ദിവസം മുമ്പ് എനിക്ക് ബെർട്ടോലോട്ടി സിൻഡ്രോം ഉണ്ടായപ്പോൾ.
    എന്റെ പെൽവിസും താഴത്തെ പുറകും ശരിക്കും വികൃതമാണ്.

    ആ രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചില വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ ഒരു നോർവീജിയൻ പേജ് മാത്രം കണ്ടെത്തുക, ഞാൻ അത് നിങ്ങളുടെ പക്കൽ കണ്ടെത്തി.
    കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്തണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ആളുകൾ രോഗവുമായി എങ്ങനെ ജീവിക്കുന്നു എന്നതു മുതൽ എല്ലാം, വർഷങ്ങളായി അവർ കൂടുതൽ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ / മെച്ചപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഓപ്പറേഷനുകളിൽ നിന്ന് അവർ മെച്ചപ്പെടുകയും / മോശമാവുകയും ചെയ്‌തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മുതലായവ. എനിക്ക് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ?

    മറുപടി
    • നിക്കോളായ് v / കണ്ടെത്തുന്നില്ല പറയുന്നു:

      02/01/2020 at 19:17

      ഹായ്! ഞങ്ങൾ ഇത് എഡിറ്റർമാരിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകും, ​​അതുവഴി ബെർട്ടോലോട്ടി സിൻഡ്രോം ബാധിച്ചവർക്കായി തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു സമഗ്ര അവലോകന ലേഖനം സൃഷ്ടിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയും. എന്നെ അറിയിച്ചതിനു നന്ദി. എല്ലാവിധ ആശംസകളും നേരുന്നു!

      മറുപടി
38. ക്രിസ്റ്റീൻ പറയുന്നു:

    08/11/2019 at 18:08

    ഹേയ്!
    എനിക്ക് കാലിന്റെ നീളം 4.4 സെന്റീമീറ്റർ വ്യത്യാസമുണ്ട്. മാർച്ചിൽ എന്റെ മുതുകിന്റെ എക്‌സ്-റേ എടുത്തു, 32 ഡിഗ്രിയിൽ എന്റെ താഴത്തെ മുതുകിൽ സ്കോളിയോസിസ് ഉണ്ടെന്ന് പറഞ്ഞു. തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിലെ വളരെ ചെറിയ സ്കോളിയോസിസ്, അത് കുറച്ച് ഡിഗ്രി മാത്രം അളക്കുന്നു.
    ഇത് എന്നെ വല്ലാതെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് വളഞ്ഞ പുറം, അതായത് സ്കോളിയോസിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ശ്വാസകോശത്തിലും ഹൃദയത്തിലും സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ശ്വാസതടസ്സവും ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും എന്ന് ഞാൻ വായിച്ചിട്ടുണ്ട്.
    എന്റെ താഴത്തെ പുറംഭാഗത്തുള്ള സ്കോളിയോസിസും എന്റെ തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിൽ ഉള്ള സ്കോളിയോസിസും എന്റെ ശ്വാസകോശത്തിനോ ഹൃദയത്തിനോ പ്രശ്നങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു.

    32 ഡിഗ്രി സ്കോളിയോസിസ് എന്റെ താഴത്തെ മുതുകിൽ ശ്വാസകോശത്തെയോ ഹൃദയത്തെയോ ബാധിക്കുമോ എന്നതിന് എനിക്ക് ഉത്തരം ലഭിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

    തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിൽ എനിക്കുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ സ്കോളിയോസിസ് ശ്വാസകോശത്തെയോ ഹൃദയത്തെയോ ബാധിക്കുകയാണെങ്കിൽ?

    ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്നെ നിരന്തരം വേവലാതിപ്പെടുന്നു!

    മറുപടി
    • നിക്കോളായ് v / കണ്ടെത്തുന്നില്ല പറയുന്നു:

      02/01/2020 at 19:14

      ഹായ് ക്രിസ്റ്റീൻ! നിങ്ങളുടെ സ്കോളിയോസിസ് ഏത് വിധത്തിലാണ് വളയുന്നത് എന്നതാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം ലഭിക്കേണ്ട ആദ്യ കാര്യങ്ങളിലൊന്ന് - ഇത് ഹൃദയത്തിൽ നിന്നും ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ നിന്നും അകന്നുപോയാൽ, തീർത്തും അപകടമില്ല. "തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിൽ ഒരു ചെറിയ സ്കോളിയോസിസ്" മാത്രമേയുള്ളൂവെന്നും നിങ്ങൾ പരാമർശിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ശ്വാസകോശത്തിനും ഹൃദയത്തിനും അപകടകരമാകുമെന്ന അപകടമില്ല. ശ്വാസകോശത്തിനും ഹൃദയത്തിനും നേരെ അമർത്തുന്നതിന് സ്കോളിയോസിസ് അത്യധികം, 70 ഡിഗ്രിയും അതിനുമുകളിലും ആയിരിക്കണം (1).

      ഉറവിടം: 1. പെൻ സ്റ്റേറ്റ് ഹെർഷി മെഡിക്കൽ സെന്റർ

      മറുപടി
39. കത്രീന പറയുന്നു:

    16/12/2019 at 13:24

    ഹായ്! ഒക്‌ടോബർ പകുതിയോടെ എന്നെ പിന്നിൽ നിന്ന് അടിച്ചു. വലിയ വേഗതയില്ല, പക്ഷേ തോളിൽ വല്ലാത്ത ഒരു വേദന ലഭിച്ചു. കുറച്ച് തവണ കൈറോപ്രാക്റ്ററിലേക്ക് പോയി, ഒരു മാസത്തിന് ശേഷം നല്ല സുഖം തോന്നി. പിന്നെ ഞാൻ ഒരു മണ്ടത്തരം ചെയ്തു .. ഞാൻ ഒരു തുഴച്ചിൽ മെഷീനിൽ 15 മിനിറ്റ് (1 മാസം മുമ്പ്) ഉയർന്ന തീവ്രതയോടെ തുഴഞ്ഞു (ഒരുപാട് തുഴഞ്ഞിട്ടുണ്ട്). ഞാൻ മുമ്പ് തുഴച്ചിൽ മെഷീനിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങിയിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ കഴുത്തും തോളും മുഴുവൻ ദൃഢമായി. എന്താണ് സംഭവിച്ചത്? എനിക്ക് ഇത്രയും വലിയ പ്രതികരണം ലഭിച്ചതിനാൽ മൃദുവായ ടിഷ്യു സുഖപ്പെട്ടില്ല. എനിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ചലിക്കുന്ന വേദനാജനകമായ ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ഉണ്ട്. എനിക്കുണ്ടായ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വീക്കം ആണോ? ഞാൻ വീണ്ടും ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററെ കാണണോ? അത്തരമൊരു കോശജ്വലന പ്രതികരണം എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കും? ഞാൻ ഒരു ദുർബലമായ ടിഷ്യു ഓവർലോഡ് ചെയ്യുമ്പോൾ, മൃദുവായ ടിഷ്യുവിന്റെ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ വീണ്ടും ആരംഭിക്കുമോ?

    മറുപടി
    • കൈറോപ്രാക്റ്റർ അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് പറയുന്നു:

      02/01/2020 at 18:43

      ഹായ് കത്രീന,

      നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായേക്കാവുന്നതുപോലെ, റിയർ-എൻഡ് കൂട്ടിയിടികൾ പ്രത്യേകിച്ച് വിപ്ലാഷുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അപകടത്തിൽ തന്നെ ഏത് ഘടനയാണ് വലിച്ചുനീട്ടിയത് / കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് ക്രമേണ വഷളാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. കുറഞ്ഞ വേഗതയിൽ പോലും ഇത് സംഭവിക്കുമെന്ന് പല ഉദാഹരണങ്ങളും സൂചിപ്പിക്കാം.

      റോയിംഗ് മെഷീനിൽ (15 മിനിറ്റ്) നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ച സമയ ഇടവേളയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങൾ നേരിട്ട് "തെറ്റ്" ഒന്നും ചെയ്തില്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾ വളരെ നിർഭാഗ്യവാനാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. നിങ്ങൾ എഴുതുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ചില ഘടനകൾ ഒരു പ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തോടെ പ്രതികരിച്ചതായും ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ വേദന സംവേദനക്ഷമതയുള്ള മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളുടെ ഒരു വലിയ ശേഖരണം രൂപപ്പെട്ടതായും തോന്നിയേക്കാം.

      നിങ്ങൾ ഒരു അപകടത്തിൽ പെട്ടതായി കണക്കിലെടുത്ത്, കഴുത്തിലെ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള തളർച്ച ഒഴിവാക്കാൻ, കഴുത്തിന്റെയും മുകളിലെ തോറാസിക് സ്‌പൈന്റെയും എംആർഐ എടുക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പരാമർശിക്കുന്ന കൈറോപ്രാക്റ്ററിന് നിങ്ങളെ അത്തരമൊരു ഇമേജ് പരിശോധനയ്ക്ക് റഫർ ചെയ്യാൻ അവകാശമുണ്ട്.

      നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുന്ന നടപടികളിൽ, തോളിൽ ബ്ലേഡ്, തോളിൽ, കഴുത്തിലേക്കുള്ള പരിവർത്തനം എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നെയ്ത്ത് വ്യായാമങ്ങൾ ഞാൻ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കഴുത്ത് വേദനയ്‌ക്കെതിരെ ക്ലിനിക്കലി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഫലവുമുണ്ട്. ഇവയുടെ വീഡിയോ നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ യൂട്യൂബ് ചാനലിൽ കാണാം ഇവിടെ.

      വ്യായാമങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ നാല് തവണ ചെയ്യണം. നിങ്ങൾക്ക് പുരോഗതി അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, കഴുത്തിലെ സ്ലിംഗ് പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും ബാധിക്കുന്ന DNF പേശികളെ (ഡീപ് നെക്ക് ഫ്ലെക്സറുകൾ) പരിശീലിപ്പിക്കാനും ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

      നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതുവർഷം ആശംസിക്കുന്നു!

      ആത്മാർത്ഥതയോടെ,
      അലക്സാണ്ടർ ആൻഡോർഫ് (അംഗീകൃത കൈറോപ്രാക്റ്റർ, MNKF)

      മറുപടി
40. ഹാരൾഡ് പറയുന്നു:

    07/01/2020 at 05:35

    ഹലോ. എന്റെ കാമുകൻ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ഞാൻ അപേക്ഷിച്ച L4 അല്ലെങ്കിൽ S1. ഞങ്ങൾ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററുടെ അടുത്ത് പോയിട്ടുണ്ട്, ഡോക്ടർമാരേ.. പക്ഷേ ആർക്കും ഉത്തരമില്ല, പരിഹാരമില്ല, ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയ ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള ഒരേയൊരു പരിഹാരം ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററിലാണ്, അവിടെ അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു, അവൾ പലപ്പോഴും കഠിനമായി നടന്നാൽ ഒരു ഡിസ്ക് വഴുതിപ്പോകും. ഉപരിതലങ്ങൾ മുതലായവ. ശാരീരിക പ്രവർത്തനമാണ് പരിഹാരമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഷൂസിൽ പുതിയ കാലുകൾ പരീക്ഷിച്ചു, വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും അവളുടെ പുറകിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നു, അതിലൂടെ അവൾക്ക് രാത്രി ഉറങ്ങാനോ പകൽ കഴിയാനോ കഴിയും. വീണ്ടും ഹാൻഡ്‌ബോളിൽ, ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രിയിലും ഡോക്ടറുടെ മയക്കമരുന്ന് കുത്തിവയ്പ്പിലും അത് അവസാനിച്ചു. അത് എന്തായിരിക്കാം എന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു? ഞാൻ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്ററോട് എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് ചോദിക്കേണ്ടത്? ഇതിന് എല്ലാ ആഴ്ചയും സ്ഥിരമായ കൈറോപ്രാക്റ്റർ ആവശ്യമുണ്ടോ? ഇത് സ്വന്തമായി പരിഹരിക്കാൻ എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേക രീതിയുണ്ടോ?

    മറുപടി
    • അലക്സാണ്ടർ വി / കണ്ടെത്തിയില്ല പറയുന്നു:

      21/01/2020 at 12:30

      ഹായ് ഹരാൾഡ്,

      ആദ്യം, ഞാൻ ലംബോസക്രൽ നട്ടെല്ലിന്റെ (താഴത്തെ പുറം, സാക്രം, പെൽവിസ്) ഒരു എംആർഐ പരിശോധന നടത്തുമായിരുന്നു - ഇത് ഡിസ്കിന് പരിക്കേറ്റതാണോ അല്ലെങ്കിൽ ഡിസ്ക് പ്രോലാപ്സ് ആണോ എന്ന് ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും. എന്നാൽ ഇത്രയും നീണ്ടതും തീവ്രവുമായ വേദനയോടെ, അത്തരമൊരു പരിശോധന നടത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, അത് എന്താണ് കാണിച്ചത്?

      ആത്മാർത്ഥതയോടെ,
      അലക്സാണ്ടർ

      മറുപടി
41. മലിത്ത പറയുന്നു:

    30/03/2020 at 00:46

    ഹലോ. s-ആകൃതിയിലുള്ള സ്കോളിയോസിസ് വലത്-കോൺവെക്‌സ് ടോറോക്കലിയും ഇടത്-കോൺവെക്‌സ് ലംബറും ഐഎസ് സന്ധികളിൽ ആർത്രൈറ്റിസ് മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമോ എന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

    മറുപടി
42. ഹെല്ലെലാൻഡ് പറയുന്നു:

    02/04/2020 at 19:55

    ക്ഷമിക്കണം... അതായത്: കഴുത്തിലെ c2 / 1 പ്രോലാപ്‌സിന് ശേഷം 2 5/6 മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം സുരക്ഷിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന ഒരു വെബ്‌സൈറ്റ് നിങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ, അത് ഇപ്പോൾ വലതു കൈയിൽ ന്യൂറോളജിക്കൽ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നില്ല, എന്നാൽ ഇത് എന്നെ ഞെരുക്കുന്നു / ഒരു ചെറിയ തുടക്കം വളരെയധികം ലോഡ് കൊണ്ട് വേദനിച്ചോ? എനിക്ക് എന്റെ കഴുത്ത് വശങ്ങളിൽ നിന്നും വശത്തേക്കും ചുറ്റും ചുറ്റിക്കറങ്ങാൻ കഴിയും (എന്നാൽ ഇപ്പോൾ പിന്നിലേക്ക് ഉരുളുമ്പോൾ അൽപ്പം വേദനയുണ്ട്). ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, സ്ട്രെങ്ത് എക്‌സർസൈസുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തൽ, പുഷ്അപ്പുകൾ എന്നിവയും (പക്ഷേ ഇത് എല്ലാ വേരിയന്റുകളിലും ബാധകമാണോ എന്ന് അറിയില്ല). സുരക്ഷിതമായി എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഓൺലൈനിൽ ചെറിയ വിവരങ്ങൾ. വീട്ടിൽ ഒരു ribbed മതിൽ ഇല്ല, അല്ലാത്തപക്ഷം ഒരു പരിശീലന ഇലാസ്റ്റിക് വാങ്ങും. ഇതൊരു നിസ്സാര കാര്യമാണ്, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, പക്ഷേ എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വീണ്ടും ആശുപത്രിയിൽ പോകാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ എല്ലാ ശക്തിയും നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ സാധ്യമായ / അനുവദനീയമായത് ചെയ്യുക. ബാർബെൽ ഉപയോഗിച്ച് ഭാരോദ്വഹനം ഒഴികെ (അനുവദനീയമായ വ്യായാമങ്ങൾക്കൊപ്പം ലൈറ്റ് ഡംബെല്ലുകൾ അനുവദനീയമാണ്). എന്റെ സാഹചര്യത്തിൽ എന്താണ് നല്ലത്, അപകടകരമായത് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ എനിക്ക് ഓൺലൈനിൽ എവിടെ കണ്ടെത്താനാകും?

    മറുപടി
43. ഡാഗ്ഫിൻ പറയുന്നു:

    17/05/2020 at 23:08

    സയാറ്റിക്കയ്‌ക്കെതിരായ വ്യായാമങ്ങളുള്ള നല്ല വീഡിയോയെ പരാമർശിക്കുന്നു (https://www.vondt.net/5-gode-ovelser-mot-isjias/).

    അഭിപ്രായ ഫീൽഡിൽ നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന പോസ്റ്റുകൾ കണ്ടെത്തും:

    "സീമിനെ കണ്ടെത്തുക
    26/08/2016
    ഇവിടെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന നല്ല വ്യായാമങ്ങൾ, കിടക്കുമ്പോൾ ലിഫ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ "ദി കോബ്ര" ഒഴികെ. ഈ വ്യായാമം സയാറ്റിക്കയുമായി മല്ലിടുന്നവർക്ക് തീർച്ചയായും നല്ലതല്ലാത്ത ഒരു ദിശയിലേക്ക് മുതുകിനെ വളയ്ക്കുന്നു, അതിനാൽ ഈ വൈകല്യം തുടക്കത്തിൽ ഉണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

    ഈ പോസ്റ്റ് ഇട്ടിട്ട് ഏകദേശം നാല് വർഷമായതിനാൽ, ഉത്തരം നൽകാൻ സമയമായോ?

    മറുപടി
    • നിക്കോളായ് v / Vondt.net പറയുന്നു:

      21/05/2020 at 21:35

      ഹായ് ഡാഗ്ഫിൻ,

      അതെ, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ശരിയായിരിക്കാം. പിന്നിലേക്ക് വളയുന്നതിനെ വിപുലീകരണം എന്ന് വിളിക്കുന്നു, സയാറ്റിക്കയ്ക്കും നടുവേദനയ്ക്കും മക്കെൻസി പ്രോട്ടോക്കോളിൽ തിരശ്ചീന വിപുലീകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നു. പഠനത്തിൽ അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഇവിടെ വായിക്കുക: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539720/

      സയാറ്റിക്കയ്ക്ക് പ്രോലാപ്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ സ്‌പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് ഉൾപ്പെടെ വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ഇവയുടെ ചില കേസുകൾ നുണ നീട്ടിക്കൊണ്ട് പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുമെന്നത് തികച്ചും ശരിയാണ്, എന്നാൽ കൂടുതൽ ആളുകൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിച്ചേക്കാം. ഇത് സയാറ്റിക്ക വേദനയുടെ കാരണത്തെയും തീവ്രതയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

      നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല സായാഹ്നം ആശംസിക്കുന്നു!

      മറുപടി

ഒരു മറുപടി തരൂ