ഹോർമോൺ തലവേദന (ഹോർമോൺ തലവേദന)

ഹോർമോൺ തലവേദനയെ ഹോർമോൺ തലവേദന എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഹോർമോൺ അളവ് വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്ന കാലഘട്ടങ്ങളിൽ സ്ത്രീകളിൽ ഹോർമോൺ തലവേദന ഉണ്ടാകാം, അതായത് ആർത്തവചക്രം, ഗർഭം, ആർത്തവവിരാമം എന്നിവ. ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഹോർമോൺ തകരാറുകളും ഇത്തരത്തിലുള്ള തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. അവർ ഹോർമോൺ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു മൈഗ്രെയ്ൻ ആർത്തവത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ് മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ടെന്നും ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം.

ഹോർമോൺ തലവേദന: ഹോർമോണുകൾ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ നടത്തുമ്പോൾ

ഹോർമോൺ തലവേദന ഹോർമോൺ അളവിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു - ഈസ്ട്രജനും പ്രോജസ്റ്ററോണും - ഇത് സ്വാഭാവിക ഹോർമോൺ ബാലൻസിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, ആർത്തവത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ഈ ഹോർമോണുകളുടെ ശരീരത്തിന്റെ അളവ് കുത്തനെ കുറയുന്നു, പെട്ടെന്നുള്ള ഈ 'ഡ്രോപ്പ്' മൈഗ്രെയിനുകൾക്കും തലവേദനയ്ക്കും കാരണമാകും.

അത്തരം അസന്തുലിതാവസ്ഥ ശരീരത്തിന് സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്നും ഇത് ശാരീരിക പിരിമുറുക്കത്തിനും ശരീരത്തിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും കാരണമാകുമെന്നും നാം ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. ഇതിനർത്ഥം ഹോർമോൺ തലവേദന രണ്ടിലും നാം കണ്ടെത്തുന്ന ഇറുകിയതും വല്ലാത്തതുമായ പേശികളാൽ കവിഞ്ഞൊഴുകും സെർവികോജെനിക് തലവേദന (കഴുത്ത് തലവേദന) og സ്ട്രെസ് തലവേദന.

സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, പലതരം തലവേദന പലപ്പോഴും ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്നു. മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സമ്മർദ്ദം പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കത്തിനും പേശി നാരുകളിൽ ഉയർന്ന സംവേദനക്ഷമതയ്ക്കും കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് - ഇത് കാരണം വേദന സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നു. ഈ ഓവർലാപ്പിംഗ് ലക്ഷണങ്ങൾ കാരണം, മിക്ക തലവേദനകളും പലപ്പോഴും വിളിക്കപ്പെടുന്നു കോമ്പിനേഷൻ തലവേദന.

ബാധിക്കപ്പെട്ട? Facebook ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുക «തലവേദന ശൃംഖല - നോർവേ: ഗവേഷണം, പുതിയ കണ്ടെത്തലുകൾ, ഏകീകരണംDis ഈ തകരാറിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണത്തെയും മാധ്യമ രചനയെയും കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ അപ്‌ഡേറ്റുകൾക്കായി. ഇവിടെ, അംഗങ്ങൾക്ക് അവരുടെ അനുഭവങ്ങളും ഉപദേശങ്ങളും കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ - ദിവസത്തിലെ എല്ലാ സമയത്തും - സഹായവും പിന്തുണയും നേടാനാകും.

വേദന ഒഴിവാക്കൽ: ഹോർമോൺ തലവേദന എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

തലവേദന ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ചെറിയ (ഏകദേശം 20-30 മിനിറ്റ്) കൂടെ കിടക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുതലവേദന / മൈഗ്രെയ്ൻ മാസ്ക്കണ്ണുകൾക്ക് മുകളിൽ (ഫ്രീസറിൽ നിങ്ങൾക്കുള്ള മാസ്ക്, മൈഗ്രെയിനുകൾ, കഴുത്ത് തലവേദന, സ്ട്രെസ് തലവേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ പ്രത്യേകമായി അനുയോജ്യമാണ്) - ഇത് ചില വേദന സിഗ്നലുകൾ കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ടെൻഷൻ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ താഴെയുള്ള ചിത്രത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. ദീർഘകാല പുരോഗതിക്കായി, പതിവ് ഉപയോഗം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ട്രിഗ്ഗർ പോയിന്റ് പന്തിൽ പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളിലേക്കും (നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം!) പരിശീലനവും ഒപ്പം വലിച്ചുനീട്ടലും. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ മാനസിക പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ധ്യാനം, ഓർമശക്തി, യോഗ എന്നിവയും ഉപയോഗപ്രദമാകും.

കൂടുതൽ വായിക്കുക: വേദന ഒഴിവാക്കുന്ന തലവേദനയും മൈഗ്രെയ്ൻ മാസ്കും (പുതിയ വിൻഡോയിൽ തുറക്കുന്നു)

വേദന അവതരണം: ഹോർമോൺ തലവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ഹോർമോൺ തലവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും അടയാളങ്ങളും വ്യത്യാസപ്പെടാം, പക്ഷേ തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ പോലുള്ള വേരിയബിൾ ഘടകങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു.

• സ്ലീപ്
• ലെറ്റിരിറ്റബെൽ
• കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിൽ വൈഷമ്യം
• പ്രകാശത്തോടും ശബ്ദത്തോടും നേരിയ സംവേദനക്ഷമത
• തലയിലും / അല്ലെങ്കിൽ മുഖത്തും ഏകപക്ഷീയമായ വേദന
• പേശികളുടെ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും

മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• നിരന്തരം ക്ഷീണിച്ച ഒരു തോന്നൽ
• മലബന്ധം
• മുഖക്കുരു
• സന്ധി വേദന
• ഏകോപനത്തിന്റെ അഭാവം
• ഉപ്പ്, മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവയ്ക്കായി കുടിക്കുക

എപ്പിഡെമിയോളജി: ആർക്കാണ് ഹോർമോൺ തലവേദന? ആരെയാണ് കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത്?

സ്വാഭാവിക കാരണങ്ങളാൽ, സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും അവ ഹോർമോൺ അളവിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ.

കാരണം: എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഹോർമോൺ തലവേദന വരുന്നത്?

ഹോർമോൺ തലവേദന ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങളും കാരണങ്ങളും പലതും വ്യത്യസ്തവുമാണ്, പക്ഷേ തലവേദനയും മൈഗ്രെയിനും സ്ത്രീ ഹോർമോൺ ഈസ്ട്രജനുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാം. തലച്ചോറിലെ രാസവസ്തുക്കളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഈസ്ട്രജനാണ്, വേദനയെ നാം എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിനെ ബാധിക്കുന്നു. ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നത് തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി കാരണങ്ങളാൽ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് മാറാം:

- ആർത്തവ ചക്രം: ആർത്തവത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ് ഈസ്ട്രജന്റെയും പ്രോജസ്റ്ററോണിന്റെയും അളവ് ഏറ്റവും താഴ്ന്ന നിലയിലേക്ക് വീഴുന്നു.

- ആർത്തവവിരാമത്തിലേക്കുള്ള മാറ്റവും യഥാർത്ഥ ആർത്തവവിരാമവും: ആർത്തവവിരാമത്തിന് മുമ്പുള്ള വർഷങ്ങളിൽ, ഹോർമോൺ അളവ് കുത്തനെ ചാഞ്ചാടുന്നതായി സ്ത്രീകൾ അനുഭവിക്കും - ഇത് ഹോർമോൺ തലവേദനയുടെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും. മൈഗ്രെയ്ൻ ബാധിച്ച സ്ത്രീകളിൽ 67% വരെ ആർത്തവവിരാമം എത്തുമ്പോൾ അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് അനുഭവപ്പെടുന്നു. മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ കൂടുതൽ വഷളാകുന്ന അപവാദങ്ങളുണ്ട്. രണ്ടാമത്തേത് ഹോർമോൺ ചികിത്സ മൂലമാകാം.

- ഗർഭനിരോധന ഉറകളും ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകളും: ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകൾ ഹോർമോൺ അളവ് മുകളിലേക്കും താഴേക്കും നയിക്കും. തലവേദന സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ അവർക്ക് പങ്കാളികളാകാമെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

- ഗർഭം: ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് ഉയരുന്നു. അതിനാൽ ഗർഭകാലത്ത് അവരുടെ ഹോർമോൺ തലവേദന അപ്രത്യക്ഷമാകുമെന്ന് പല സ്ത്രീകളും അനുഭവിക്കുന്നു. ഇത് എല്ലാവർക്കും ബാധകമല്ല, വാസ്തവത്തിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ ആദ്യത്തെ മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണവും ഈ കാലയളവിൽ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും - ഇത് സാധാരണയായി ആദ്യ സെമസ്റ്ററിന് ശേഷം കുറയുന്നു. ജനനശേഷം ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് അതിവേഗം കുറയും.

വ്യായാമങ്ങളും വലിച്ചുനീട്ടലും: ഹോർമോൺ തലവേദനയെ സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ഏതാണ്?

കഴുത്തിലെ ഇറുകിയ പേശികളിലൂടെയും തലയുടെ പിൻഭാഗത്തുള്ള അറ്റാച്ചുമെന്റുകളിലൂടെയും ഇത്തരത്തിലുള്ള തലവേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും. പുറകിലെയും കഴുത്തിലെയും പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളുടെ പതിവ് സ്വയം ചികിത്സ, ഉദാ. കൂടെ ട്രിഗ്ഗർ പോയിന്റ് പന്തിൽ പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികൾക്കെതിരെ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകും.

പതിവ് ശക്തി പരിശീലനം (അത്തരത്തിലുള്ള വൈവിധ്യമാർന്നത് - അവിടെ ബൈസെപ്പ് പരിശീലനം മാത്രമല്ല), വലിച്ചുനീട്ടൽ, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, യോഗ എന്നിവയെല്ലാം ഹോർമോൺ തലവേദനയെ സഹായിക്കും. ദിവസേനയുള്ള, ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ, കഴുത്ത് നീട്ടുന്ന ഒരു നല്ല പതിവ് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഇവ പരീക്ഷിക്കുക: - 4 കഠിനമായ കഴുത്തിന് നേരെ വലിച്ചുനീട്ടുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ

ഹോർമോൺ തലവേദന ചികിത്സ

ഹോർമോൺ തലവേദനയെ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ ഒരു സംയോജിത സമീപനം പ്രധാനമാണ് - കാരണം മിക്കവാറും എല്ലാത്തരം തലവേദനകൾക്കും നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ തലവേദന ഉണ്ടാകുന്ന ഘടകങ്ങളെ ഇവിടെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുകയും അനാവശ്യമായ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് പതിവായി പ്രവർത്തിക്കുകയും വേണം.

• സൂചി ചികിത്സ: ഡ്രൈ സൂചി, ഇൻട്രാമുസ്കുലർ അക്യുപങ്ചർ എന്നിവ പേശിവേദന കുറയ്ക്കാനും പേശികളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും
• ചികിത്സ: എല്ലാ മരുന്നുകൾക്കും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ കാലക്രമേണ വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടേണ്ടിവരും - അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും ശക്തമായ വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പലതരം വേദനസംഹാരികളുടെ ഉപയോഗം ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് ഹാനികരമാണ്.
• പേശി ക്നുത് ചികിത്സ: പേശി തെറാപ്പി പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കവും പേശി വേദനയും കുറയ്ക്കും.
• ജോയിന്റ് ട്രീറ്റ്മെന്റ്: പേശികളിലും സന്ധികളിലുമുള്ള ഒരു വിദഗ്ദ്ധൻ (ഉദാ. കൈറോപ്രാക്റ്റർ) പേശികളിലും സന്ധികളിലും പ്രവർത്തിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തനപരമായ പുരോഗതിയും രോഗലക്ഷണ ആശ്വാസവും നൽകും. സമഗ്രമായ പരിശോധനയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഈ ചികിത്സ ഓരോ വ്യക്തിഗത രോഗിക്കും അനുയോജ്യമാകും, ഇത് രോഗിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും കണക്കിലെടുക്കുന്നു. സംയുക്ത തിരുത്തലുകൾ, പേശികളുടെ ജോലി, എർഗണോമിക് / പോസ്ചർ കൗൺസിലിംഗ്, വ്യക്തിഗത രോഗിക്ക് അനുയോജ്യമായ മറ്റ് ചികിത്സാരീതികൾ എന്നിവ ചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെടും.
• യോഗയും ധ്യാനവും: യോഗ, ഓർമശക്തി, ധ്യാനം എന്നിവ ശരീരത്തിലെ മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ തോത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നവർക്ക് ഒരു നല്ല അളവ്.

സ്വയം സഹായം: വേദനയ്‌ക്കെതിരെ പോലും എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

1. പൊതുവായ വ്യായാമം, നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമം, വലിച്ചുനീട്ടൽ, പ്രവർത്തനം എന്നിവ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ വേദന പരിധിയിൽ തുടരുക. 20-40 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള രണ്ട് നടത്തം ശരീരത്തിനും വല്ലാത്ത പേശികൾക്കും നല്ലതാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ദിവസം മുഴുവൻ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

2. ട്രിഗർ പോയിന്റ് / മസാജ് ബോളുകൾ ഞങ്ങൾ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - അവ വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിൽ വരുന്നതിനാൽ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അടിക്കാൻ കഴിയും. ഇതിനേക്കാൾ മികച്ച സ്വയം സഹായമൊന്നുമില്ല! ഇനിപ്പറയുന്നവ ഞങ്ങൾ ശുപാർശചെയ്യുന്നു (ചുവടെയുള്ള ചിത്രത്തിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക) - ഇത് വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിലുള്ള 5 ട്രിഗർ പോയിന്റ് / മസാജ് ബോളുകളുടെ പൂർണ്ണ സെറ്റാണ്:

3. പരിശീലനം: വിവിധ എതിരാളികളുടെ പരിശീലന തന്ത്രങ്ങളുള്ള പ്രത്യേക പരിശീലനം (പോലുള്ള വ്യത്യസ്ത പ്രതിരോധത്തിന്റെ 6 നിറ്റുകളുടെ ഈ പൂർണ്ണ സെറ്റ്) ശക്തിയും പ്രവർത്തനവും പരിശീലിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിറ്റ് പരിശീലനത്തിൽ പലപ്പോഴും കൂടുതൽ നിർദ്ദിഷ്ട പരിശീലനം ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ പരിക്ക് തടയുന്നതിനും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും.

4. വേദന ഒഴിവാക്കൽ - തണുപ്പിക്കൽ: ബിഒഫ്രെഎജെ പ്രദേശം സ .മ്യമായി തണുപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നമാണ്. വേദന വളരെ കഠിനമാകുമ്പോൾ തണുപ്പിക്കൽ പ്രത്യേകിച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവർ ശാന്തമാകുമ്പോൾ ചൂട് ചികിത്സ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - അതിനാൽ തണുപ്പിക്കൽ, ചൂടാക്കൽ എന്നിവ ലഭ്യമാകുന്നത് നല്ലതാണ്.

5. വേദന ഒഴിവാക്കൽ - ചൂടാക്കൽ: ഇറുകിയ പേശികളെ ചൂടാക്കുന്നത് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇനിപ്പറയുന്നവ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചൂടുള്ള / തണുത്ത ഗ്യാസ്‌ക്കറ്റ് (ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക) - ഇത് തണുപ്പിക്കുന്നതിനും (ഫ്രീസുചെയ്യാം) ചൂടാക്കുന്നതിനും (മൈക്രോവേവിൽ ചൂടാക്കാം) ഉപയോഗിക്കാം.

6. പ്രതിരോധവും രോഗശാന്തിയും: കംപ്രഷൻ ശബ്ദം ഇതുപോലെ ബാധിത പ്രദേശത്തേക്ക് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പരിക്കേറ്റതോ ധരിക്കുന്നതോ ആയ പേശികളുടെയും ടെൻഡോണുകളുടെയും സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി വേഗത്തിലാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

വേദനയിൽ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ബിഒഫ്രെഎജെ (കോൾഡ് / ക്രയോതെറാപ്പി)

ഇവിടെ കൂടുതൽ വായിക്കുക: - ഇത് മൈഗ്രെയിനുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം

വഴി ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചു ഞങ്ങളുടെ സ Facebook ജന്യ ഫേസ്ബുക്ക് അന്വേഷണ സേവനം:

- നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ചുവടെയുള്ള അഭിപ്രായ ഫീൽഡ് ഉപയോഗിക്കുക (ഉറപ്പുള്ള ഉത്തരം)