മനോഹരമായ ടോറെവിജയിൽ താമസിക്കുന്നതിന്റെ 5 പ്രധാന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

മരവിച്ച പല നോർവീജിയക്കാരും ഇപ്പോഴും ചൂടുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു, പക്ഷേ വളരെ കുറച്ചുപേർ മാത്രം. മനോഹരമായ ടോറെവിജയിലും മറ്റ് വിദേശ, സണ്ണി സ്ഥലങ്ങളിലും താമസിക്കുന്നതിന്റെ 5 പ്രധാന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇതാ.

1. സൂര്യൻ, സൂര്യൻ, സൂര്യൻ!

വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് മറക്കുക. സ്വാഭാവികമായും നോർ‌വേയേക്കാൾ മികച്ച കാലാവസ്ഥയും കുറഞ്ഞ ഇരുണ്ട സമയവും അർത്ഥമാക്കുന്നത് വിറ്റാമിൻ ഡി സ്റ്റോറുകൾ‌ നന്നായി നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്നു എന്നാണ്. ഈ പ്രധാനപ്പെട്ട വിറ്റാമിന്റെ അഭാവം പേശികളിലും സന്ധികളിലുമുള്ള വർദ്ധിച്ച സംവേദനക്ഷമതയുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് - അതിനാൽ മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നേരിട്ട് വേദന സംഹാരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു!

2. ഉപ്പുവെള്ളം

കടലിലെ ധാതുക്കളും ഉപ്പുവെള്ളവും ചർമ്മത്തിലും മുടിയിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. പ്രധാനപ്പെട്ട ധാതുക്കളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കത്തിലൂടെ ജലത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.

3. സമ്മർദ്ദം കുറവാണ്

ശാന്തവും കൂടുതൽ സന്തുലിതവുമായ ദൈനംദിന ജീവിതം "സ്ട്രെസ് നെക്ക്", അനാവശ്യമായി ഇറുകിയ പേശികൾ എന്നിവയുടെ കുറവ് കേസുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. സ്പാനിഷ് ജീവിതശൈലി പലപ്പോഴും ബീച്ചിലെ ഒരു ഗ്ലാസ് തണുത്ത ബിയറിലേക്കോ വീഞ്ഞിലേക്കോ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു - കൂടാതെ ബീച്ചിൽ ഇരിക്കുന്നതും കടലിലേക്ക് നോക്കുന്നതും പലപ്പോഴും നല്ല ചികിത്സയാണ്.

4. സ്പാനിഷ് ഭക്ഷണം

പെയെല്ല, ചോറിസോ, തപസ്. നിങ്ങൾക്ക് മെച്ചപ്പെടാൻ കഴിയുമോ? സ്പാനിഷ് ഭക്ഷണക്രമം രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമാണെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു - ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ അവരുടെ രുചികരമായ പാചക വിഭവങ്ങൾ ജീവിതത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും എന്നാണ്.

5. കൂടുതൽ സജീവമായ ജീവിതശൈലി

പലർക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവർക്ക്, നോർ‌വേയിൽ ശൈത്യകാലം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ സജീവമായി തുടരുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. മറുവശത്ത്, സ്പെയിനിന് വളരെ സൗഹാർദ്ദപരമായ കാലാവസ്ഥയുണ്ട്, അത് വർഷം മുഴുവനും പുറത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നതും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു. കൂടുതൽ സജീവമായ ഒരു ജീവിതശൈലി ഹൃദയത്തിനും ശ്വാസകോശത്തിനും മനസ്സിനുമുള്ള തന്ത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്.

- ഗോൾഫ് കളിക്കാൻ ഇത് പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ?

തീരുമാനം: 

വലിയ ചിത്രം കണ്ടാൽ mer ഷ്മള കോട്ടുകൾ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാനും താമസിക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു മേഖലയെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുക - ആ ലക്ഷ്യത്തിനായി കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾക്ക് മനോഹരമായ ടോറെവിജയിൽ നിന്ന് വിരമിക്കാൻ കഴിയുമോ? അത് മികച്ചതായിരിക്കില്ലേ?

കൂടുതൽ അറിയണോ?

നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അറിയണമെങ്കിൽ ഒരു വലിയ ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പ് ഉണ്ട് "ടോറെവിജയിലെ നോർവീജിയൻ»ടോറെവീജയിൽ താമസിക്കുന്ന സൗഹൃദ നോർവീജിയക്കാരുടെ അരികിൽ നിറഞ്ഞു. കൂടാതെ, പോസ്റ്റ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കിടാൻ ഓർമ്മിക്കുക അതിനാൽ ഇത് ഇവിടെ എത്രമാത്രം അത്ഭുതകരമാണെന്ന് ആളുകൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും!

ജനപ്രിയ ലേഖനം: - പുതിയ അൽഷിമേഴ്‌സ് ചികിത്സ പൂർണ്ണ മെമ്മറി പ്രവർത്തനം പുന ores സ്ഥാപിക്കുന്നു!

ഇതും വായിക്കുക: - ശക്തമായ അസ്ഥികൾക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ് ബിയറോ വൈനോ? അതെ ദയവായി!

തോളുകൾ, നെഞ്ച്, കഴുത്ത് എന്നിവയിൽ സ്ഥിരത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

- വല്ലാത്ത തോളുകൾക്കെതിരായ 5 ഫലപ്രദമായ ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ

ഇതും വായിക്കുക: - തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിനും തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾക്കുമിടയിൽ നല്ല സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ

Vondt.net - നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി ഇവിടെയുണ്ട്, സഹായം ആവശ്യമുണ്ട്!

- ദയവായി Vondt.net ഓണാക്കുക YOUTUBE

(നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങളോ വിശദീകരണങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഒരു വീഡിയോ നിർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പിന്തുടരുക, അഭിപ്രായമിടുക)

- ദയവായി Vondt.net ഓണാക്കുക FACEBOOK ൽ

(എല്ലാ സന്ദേശങ്ങളോടും ചോദ്യങ്ങളോടും 24-48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പ്രതികരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. എം‌ആർ‌ഐ പ്രതികരണങ്ങളും സമാന പ്രശ്നങ്ങളും വ്യാഖ്യാനിക്കാനും ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.)