ബിയർ - ഫോട്ടോ കണ്ടെത്തൽ

- ഒരു ദിവസം ഒരു ഗ്ലാസ് ബിയറോ വൈനോ ശക്തമായ അസ്ഥി ഘടന നൽകുന്നു!

ഇതുവരെ സ്റ്റാർ റേറ്റിംഗുകളൊന്നുമില്ല.

ബിയർ - ഫോട്ടോ കണ്ടെത്തൽ

- ഒരു ദിവസം ഒരു ഗ്ലാസ് ബിയറോ വൈനോ ശക്തമായ അസ്ഥി ഘടന നൽകുന്നു!


നിങ്ങൾ ഇന്നലെ കുടിച്ച ബിയറിനോ വീഞ്ഞിനോ മോശം മന ci സാക്ഷി? നിരാശപ്പെടരുത്. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ നിയന്ത്രണത്തിൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മിതമായ ഉപഭോഗം ശക്തമായ അസ്ഥികൾ നിർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. പ്രശസ്ത ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം ദി അമേരിക്ക ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂട്രീഷൻ മിതമായ അളവിൽ മദ്യം കഴിക്കുന്നത് (ഒരു ദിവസം 1-2 ഗ്ലാസ്) നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന അസ്ഥി സാന്ദ്രത നൽകുമെന്നും അതിനാൽ ഒടിവുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്നും കാണിച്ചു.

 

വിട്ടുനിൽക്കുന്ന ആളുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, 1-2 ബിയർ കുടിച്ച പുരുഷന്മാരിൽ ഹിപ് അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രതയുണ്ടെന്ന് പഠനം തെളിയിച്ചു 3.4 മുതൽ 4.5% വരെ ശക്തമാണ്. ആർത്തവവിരാമം നേരിട്ട സ്ത്രീകളിൽ അങ്ങനെയാണ് ഹിപ്, കശേരുക്കൾ 5 - 8.3% വരെ ശക്തമാണ്! ഇത് ഒരു സുപ്രധാന വ്യത്യാസമാണ്, ഇത് ഒടിവുകൾക്കും ഒടിവുകൾക്കും നേരിട്ട് പ്രതിരോധ പ്രഭാവം ചെലുത്തും - ഉദാഹരണത്തിന്, ഹിമത്തിലും മറ്റും വീഴുമ്പോൾ.

 

- കൂടുതൽ, മികച്ചത്? ഇല്ല നിര്ഭാഗ്യവശാല്.

പക്ഷെ… നിങ്ങൾ ഇന്നലെ രണ്ടിലധികം ഗ്ലാസുകൾ എടുത്തോ? നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഒരു ദിവസം 2 ലധികം പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് വിപരീത ഫലമുണ്ടാക്കും. അമിതമായ ഉപഭോഗവും മദ്യപാനവും അസ്ഥികളുടെ ദുർബലതയെയും അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രതയെയും നേരിട്ട് ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് മോഡറേറ്റ് ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

 

ഇതും വായിക്കുക: - പുതിയ അൽഷിമേഴ്‌സ് ചികിത്സ പൂർണ്ണ മെമ്മറി പ്രവർത്തനവും മെമ്മറിയും പുന ores സ്ഥാപിക്കുന്നു!

അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം


ഇതും വായിക്കുക: - പലക ഉണ്ടാക്കുന്നതിന്റെ 5 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ!

പ്ലാങ്കൻ

ഇതും വായിക്കുക: - മേശ ഉപ്പിനു പകരം പിങ്ക് ഹിമാലയൻ ഉപ്പ് നൽകണം!

പിങ്ക് ഹിമാലയൻ ഉപ്പ് - ഫോട്ടോ നിക്കോൾ ലിസ ഫോട്ടോഗ്രാഫി

 

ഉറവിടം:

ടക്കർ തുടങ്ങിയവർ. പ്രായമായ പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും അസ്ഥി ധാതുക്കളുടെ സാന്ദ്രതയിൽ ബിയർ, വൈൻ, മദ്യം എന്നിവയുടെ ഫലങ്ങൾ. ആം ജെ ക്ലിൻ ന്യൂറ്റർ. 2009 ഏപ്രിൽ; 89 (4): 1188–1196.

ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടോ? ഒരു നക്ഷത്ര റേറ്റിംഗ് വിടുക

0 മറുപടികൾ

ഒരു മറുപടി തരൂ

ചർച്ചയിൽ ചേരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
സംഭാവന ചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല!

ഒരു അഭിപ്രായം ഇടൂ

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിക്കില്ല.