Pēdējo reizi 18/03/2022 atjaunināja Sāpju klīnikas - starpdisciplinārā veselība

PĒTĪJUMS: Kafija var samazināt alkohola radītus aknu bojājumus

Vai jums patīk kafija? Ja jūsu atbilde ir izteikta JĀ, tad mums ir labas ziņas. Lielākā daļa no mums zina par negatīvajām sekām, kuras var izraisīt alkohols, taču tomēr daudzi cilvēki lieto pārāk daudz un pārāk bieži. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc cilvēkiem attīstās ciroze, saukta arī par cirozi. Bet šeit ir vismaz dažas labas ziņas, ja vēlaties laiku pa laikam iedzert tasi kafijas - nesen Anglijā publicēts pārskata pētījums parādīja, ka divas tases kafijas dienā var mazināt un potenciāli novērst aknu bojājumus. Priecīga ziņa jums, kas mīl gan dramu, gan kafijas gadu.

- Pētījums parādīja saikni starp aknu veselību un kafijas patēriņu

Pētījumā tika veikti 10 galvenie pētījumi, kuros piedalījās vairāk nekā 430000 dalībnieku. Viņi secināja, ka, patērējot divas tases kafijas dienā, cirozes iespējamība samazinās par 44%. Tas, protams, ir lielisks jaunums tiem, kas mīl kafiju. Aknu ciroze izraisa aknu mazspēju un nāvi - miljoniem cilvēku katru gadu mirst aknu bojājumu dēļ, ko izraisa pārāk daudz alkohola, nepareiza uztura, autoimūnas slimības vai hepatīta infekcijas. Aknu cirozi nevar izārstēt, tāpēc vislabāk ir novērst tās rašanos.

Aknu ciroze un kafijas uzņemšana

Pētījums, kas publicēts Anglijas Sauthemptonas universitātē, parādīja sekojošo, runājot par kafijas uzņemšanu un cirozi:

• Kafijas tasīte dienā samazina cirozes iespēju par 22%
• Divas tases rada par 44% zemāku risku
• Trīs tases deva 57% samazinātu cirozes iespēju
• Un visbeidzot, četras tases deva 65% cirozes iespēju

- Pētījums tika salīdzināts ar tiem, kuri nedzēra kafiju

Šis bija visaptverošs visaugstākās kvalitātes pētījums, tā sauktā metaanalīze. Rezultāti salīdzināja tos, kuri dzēra kafiju, ar tiem, kuri nedzēra kafiju, tāpēc rezultāti ir tie, kurus jūs saucat par nozīmīgiem.

- Kafija ir kafija, vai ne?

Mēs atgādinām, ka ir vairāki kafijas veidi, un mēs uzsveram, ka trīs galvenie faktori, kas ietekmē kafijas efektu, ir:

• Kafijas pupiņas
• mols tehnika
• Kafijas dzērāja dzīvesveids un aktivitātes līmenis

Pētījums arī parādīja, ka filtrētā kafija nedaudz efektīvāk samazina aknu cirozes iespēju nekā gatava kafija. Katrā ziņā šī ir laba ziņa tiem no jums, kuriem patīk gan nakti pavadīt, gan kafijas tasīte. Bet, protams, mums tiek atgādināts, ka ļoti svarīgu lomu spēlē arī veselīgs uzturs un regulāras fiziskās aktivitātes.

Jūtieties brīvi dalīties ar šo rakstu ar kolēģiem, draugiem un paziņām. Ja vēlaties, lai raksti, vingrinājumi vai tamlīdzīgi tiktu nosūtīti kā dokuments ar atkārtojumiem un tamlīdzīgi, mēs jums lūdzam tāpat un sazinieties ar Facebook lapu viņai. Ja jums ir kādi jautājumi, tas vienkārši ir lai sazinātos ar mums (pilnīgi bez maksas) - mēs darīsim visu iespējamo, lai jums palīdzētu.

Populārs raksts: - Jaunā Alcheimera ārstēšana atjauno pilnīgu atmiņas funkciju!

Lasīt arī: - 4 apģērba vingrinājumi pret stīvu muguru

Lasīt arī: - 6 efektīvi vingrinājumi sāpīgam ceļgalam

Vai jūs zinājāt, ka: - Ārstēšana ar saaukstēšanos var mazināt sāpes locītavās un muskuļos? Starp citu, Biofrīze (to var pasūtīt šeit), kas galvenokārt sastāv no dabīgiem produktiem, ir populārs produkts. Sazinieties ar mums šodien, izmantojot mūsu Facebook lapu ja jums ir jautājumi vai nepieciešami ieteikumi.

Lasīt arī: - Alus vai vīna glāze stiprākiem kauliem? Jā, lūdzu!

- Vai vēlaties iegūt vairāk informācijas vai ir jautājumi? Jautājiet mūsu kvalificētam veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējam tieši (bez maksas), izmantojot mūsu Facebook Page vai caur mūsu «JAUTĀT - SAŅEMT ATBILDI!"-sleja.

VONDT.net - Lūdzu, uzaiciniet savus draugus, piemēram, mūsu vietni:

Mēs esam viens bezmaksas pakalpojums kur Ola un Kari Nordmann var atbildēt uz viņu jautājumiem par muskuļu un skeleta sistēmas veselības problēmām - pilnīgi anonīmi, ja viņi to vēlas.

Lūdzu, atbalstiet mūsu darbu, sekojot mums un daloties ar mūsu rakstiem sociālajos tīklos:

- Lūdzu, sekojiet Vondt.net vietnē YOUTUBE

(Sekojiet un komentējiet, ja vēlaties, lai mēs veidojam video ar īpašiem vingrinājumiem vai detalizētu informāciju tieši JŪSU jautājumiem)

- Lūdzu, sekojiet Vondt.net vietnē FACEBOOK

(Mēs cenšamies atbildēt uz visiem ziņojumiem un jautājumiem 24 stundu laikā. Jūs izvēlaties, vai vēlaties saņemt chiropraktora, dzīvnieku chiropractor, fizioterapeita, fizioterapeita ar turpmāku izglītību terapijā, ārsta vai medmāsas palīdzību. Mēs arī varam jums palīdzēt pateikt, kuri vingrinājumi kas jums atbilst problēmai, palīdziet atrast ieteicamos terapeitus, interpretēt MR izmeklēšanas atbildes un līdzīgus jautājumus. Sazinieties ar mums šodien, lai draudzīgi sarunātos)

Fotoattēli: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos un iesniegtie lasītāju komentāri.

atsauces:

- Kenedijs un citi, Sauthemptomas universitāte