Pēdējo reizi 27/12/2023 atjaunināja Sāpju klīnikas - starpdisciplinārā veselība

Nakts sāpes, sāpošs gurns un slikts miegs: kas var palīdzēt sāpju mazināšanā?

Lasītāja jautājumi par nakts sāpēm, sāpošu gūžu un sliktu miegu no lasītāja, kurš cīnās ar hroniskām sāpēm. Kas var palīdzēt sāpju gadījumā? Labs jautājums, atbilde ir tāda, ka mēs vēlētos mēģināt palīdzēt jums virzīties uz priekšu izmeklēšanas procesā. Jūtieties brīvi sazināties, izmantojot mūsu Facebook Page ja jums ir kādi jautājumi vai informācija.

Visiem, kurus interesē šī tēma, mēs iesakām izlasīt galvenos rakstus: - Gūžas sāpes

Lasīt: - Pārskata raksts: gūžas sāpes

Šeit ir jautājums, ko mums uzdeva lasītāja, un mūsu atbilde uz šo jautājumu:

Sieviete (42 gadi): Sveiki! Tikko atklāju šo lielisko viņu, daudz lieliskas informācijas. Man ir daži jautājumi, kurus es domāju, vai jūs varētu man palīdzēt. Apmēram gadu man ir bijis nedaudz grūts, esmu satraukusies pēc liela stresa un liela darba, kā arī mazliet pārāk "pieklājīga", tāpēc labi jā saskaitiet visu un visus. Par laimi, šī trauksme ir labāka. Tajā pašā laika posmā man bija daudz sāpju naktī un slikts miegs. Ziņa no ārsta bija vingrot un dabūt galvu "vietā" .. Izmēģināja, bet sāpes pasliktinājās. Ir meklējuši arī manuālo terapeitu, taču viņi arī nesaprata, kas ir nepareizi. Pirms apmēram 5-6 nedēļām man tika diagnosticēts gūžas gļotādas iekaisums. Es saņēmu pirmo kortizona injekciju, un tam bija labs efekts. Bet recidīvs .. Tad droši vien man te ir bijis gandrīz 1 gads. Pagājušajā piektdienā es saņēmu injekciju Nr. 1, nedaudz neziņā pat par efektu .. Ir bijušas nedaudz vairāk sāpju, bet tagad muskuļos sēžamvietas un augšstilbu aizmugurē. Vai tas ir izplatīts? Bija zināms fons jautājumiem. Ko es varu darīt pats saistībā ar apmācību, vingrošanu, lai kļūtu labāks. No ārsta saņēmu maz informācijas. Nedaudz noraizējies un izmisis par visu situāciju. Baidās, ka nepaliks labāk. Cerot uz dažiem padomiem un padomiem. PS. Ir 2 gadus vecs. Ir skolioze un vairākus gadus ir nedaudz nomocīts ar muskuļiem un locītavām. 42% strādā par palīgu bērnudārzā.

Atbilde: Vai jums ir kādi papildu jautājumi.

1) Vai jums joprojām ir nakts sāpes? Nedaudz grūti saprast, vai tie tagad ir uzlaboti - vai arī tie ir saglabājušies?

2) Attiecībā uz kortizona injekcijām tas bieži labi ietekmēs gļotādas mukozītu (bursītu), taču tas vienmēr ir jānodod ultraskaņas vadībā, lai redzētu, ka jūs patiešām trāpāt gļotādas vidū. Bez ultraskaņas pastāv liela varbūtība, ka šļirce Nr. 2, iespējams, ir nokavējusi struktūru.

3) Jūs pieprasāt "drošu apmācību", un tad mēs vispirms ieteiksim šos vingrinājumus:

Izmēģiniet šos: - 7 vingrinājumi reimatistiem

Tie ir pielāgoti cilvēkiem ar reimatiskām diagnozēm un tādējādi piemēroti visiem.

4) Kad jums pirmo reizi diagnosticēja skoliozi? Un cik grādos to mēra (Koba leņķis)?

5) Vai ir veikti gūžas un muguras attēli? Tātad, kad / ar ko / un ko rādīja rezultāti (vārdiski)?

Lūdzu, numurējiet savas atbildes. Paldies jau iepriekš.

Sveicieni.
Nicolay v / Vietne Vondt.net

Sieviete (42 gadi):

1) ir turpinājušas sāpes naktī, bet mazākā mērā. Pirms kortizona izsmidzināšanas Nr. 1 es bieži sēdēju viesistabā un gulēju no apmēram 04 naktī. Citiem vārdiem sakot, slikta miega kvalitāte.

2) 2. kortizona šļirce netika iestatīta ar ultraskaņu, mans ģimenes ārsts, kurš to ievietoja vietējā ārsta kabinetā.

3) Lieliski ar īpašiem vingrinājumiem, bet vai es varu tos pārbaudīt ar gūžas iekaisumu?

4) Vai "vienmēr" ir bijusi skolioze, kas atklāta agri, to labi novēroja slimnīca Tromsø. Iedzimta, mamma un māsa, kam un ir, bet nezina grādu, bet vismaz nerunāja par korseti. Bērnībā un jaunībā spēlēju gan vieglatlētiku, gan futbolu. Tas netraucēja.

5) Pirms daudziem gadiem nefotografēja gurnus, bet gan muguru / muguras lejasdaļu. Tad man mugurkaulā radās pilnīgi nekaitīga cista, kas ir iekapsulēta. Ja man ir rakstīt burtiski no šīs episkās krīzes, man droši vien vajadzētu nedaudz paskatīties.

Atbilde:

3.) Kā jūs zināt, ka jums ir gūžas iekaisums, ja nav veikts attēlveidošana? Tas ir vienīgais veids, kā noteikt gūžas iekaisumu. Mums tas izklausās vairāk kā tas varētu būt cīpslas vai muskuļa ievainojums / disfunkcija.

Sveicieni. Nicolay / Vondt.net

Lasīt arī: - Kāpēc jums vajadzētu izvairīties no kortizona injekcijas!

Sieviete (42 gadi):

Sveiki vēlreiz, ārsts nospieda zonu ārpus gūžas. Tad tas ļoti sāpēja. Un, pamatojoties uz to, šī diagnoze, iespējams, ir uzstādīta. Uzticieties ārstam, paļaujieties uz viņu, zinot, ko viņa dara. Vai man vajadzētu saņemt nosūtījumu uz MRI? Naktī esat daudz sviedri un. Mans ārsts saka, ka tas nāk no gūžas iekaisuma. Šeit tas ir grūti!

Atbilde:

3.) Nevar noteikt iekaisuma diagnozi, pamatojoties uz spiedienu / palpāciju. Tas ir vienkārši nepareizi. Jā, jums tas jāpārbauda ar diagnostisko ultraskaņu vai MRI. Tas, ka esat saņēmis divas kortizona injekcijas "akli", arī ir ļoti neparasts un pretrunā ar norādījumiem par šādām injekcijām. Tas ir saistīts ar kortizona daudzajām blakusparādībām un iespējamo ilgtermiņa ietekmi.

Sieviete (42 gadi):

Tagad es mazliet uztraucos. Šķiet, ka tas ir grūti, bet es rīt sazināšos ar medicīnas kabinetu. Ceru uz ātrumu šoreiz.

Atbilde:

Privātā diagnostiskā ultraskaņas izmeklēšana kopā ar chiropractor vai manuālo terapeitu maksā apmēram NOK 500-600 - un tas nozīmē, ka jūs bieži varat tikties 48 stundu laikā. Tad jūs varat uzzināt, kas dod jūsu gūžas simptomus / sāpes. Publisko MRI izmeklēšanu var nosūtīt no viena no trim galvenajiem kontaktiem: ārsts, chiropractor vai manuālais terapeits. Viņiem visiem ir tiesības atsaukties. Mēs iesakām veikt klīnisko pārbaudi vienā no pēdējām profesiju grupām, kuras mēs tur pieminējām.

- Ultraskaņa

Sieviete (42 gadi):
Labi, nezinu, vai manis izmantotajam chiropractoram ir ultraskaņa. Bet tad es to varu uzzināt. Rīt nedaudz pārbaudīšu, par laimi rīt ir brīva diena. Ir ļoti pateicīgs par labu palīdzību un atbalstu! Ir bijis ļoti garlaicīgi, ka sāp tik ļoti, it īpaši naktīs, ceru, ka viss galu galā uzlabosies.

 
- Informācijai: šī ir saziņas izdruka no ziņojumapmaiņas pakalpojuma uz Vondt net, izmantojot mūsu Facebook lapa. Šeit ikviens var saņemt bezmaksas palīdzību un padomus par lietām, kas viņiem rodas.

Jūtieties brīvi dalīties ar šo rakstu ar kolēģiem, draugiem un paziņām caur mūsu Facebook lapu vai citos sociālajos medijos. Paldies jau iepriekš. 

Ja vēlaties, lai raksti, vingrinājumi vai tamlīdzīgi tiktu nosūtīti kā dokuments ar atkārtojumiem un tamlīdzīgi, mēs jums lūdzam tāpat un sazinieties ar Facebook lapu viņai. Ja jums ir kādi jautājumi, vienkārši komentējiet tieši rakstā vai lai sazinātos ar mums (pilnīgi bez maksas) - mēs darīsim visu iespējamo, lai jums palīdzētu.

Lasīt arī: Kas jums jāzina par gūžas sāpēm

Lasīt arī: - Spiediena viļņu apstrāde

Vai jūs zinājāt, ka: - Ārstēšana ar saaukstēšanos var mazināt sāpes locītavās un muskuļos? Starp citu, Biofrīze (to var pasūtīt šeit), kas galvenokārt sastāv no dabīgiem produktiem, ir populārs produkts. Sazinieties ar mums šodien, izmantojot mūsu Facebook lapu ja jums ir jautājumi vai nepieciešami ieteikumi.

- Vai vēlaties iegūt vairāk informācijas vai ir jautājumi? Jautājiet mūsu kvalificētam veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējam tieši (bez maksas), izmantojot mūsu Facebook Page vai caur mūsu «JAUTĀT - SAŅEMT ATBILDI!"-sleja.

VONDT.net - Lūdzu, uzaiciniet savus draugus, piemēram, mūsu vietni:

Mēs esam viens bezmaksas pakalpojums kur Ola un Kari Nordmann var atbildēt uz viņu jautājumiem par muskuļu un skeleta sistēmas veselības problēmām - pilnīgi anonīmi, ja viņi to vēlas.

Lūdzu, atbalstiet mūsu darbu, sekojot mums un daloties ar mūsu rakstiem sociālajos tīklos:

- Lūdzu, sekojiet Vondt.net vietnē YOUTUBE

(Sekojiet un komentējiet, ja vēlaties, lai mēs veidojam video ar īpašiem vingrinājumiem vai detalizētu informāciju tieši JŪSU jautājumiem)

- Lūdzu, sekojiet Vondt.net vietnē FACEBOOK

(Mēs cenšamies atbildēt uz visiem ziņojumiem un jautājumiem 24 stundu laikā. Jūs izvēlaties, vai vēlaties saņemt chiropraktora, dzīvnieku chiropractor, fizioterapeita, fizioterapeita ar turpmāku izglītību terapijā, ārsta vai medmāsas palīdzību. Mēs arī varam jums palīdzēt pateikt, kuri vingrinājumi kas jums atbilst problēmai, palīdziet atrast ieteicamos terapeitus, interpretēt MR izmeklēšanas atbildes un līdzīgus jautājumus. Sazinieties ar mums šodien, lai draudzīgi sarunātos)

Fotoattēli: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos un iesniegtās lasītāju atsauksmes.