Pēdējo reizi 27/12/2023 atjaunināja Sāpju klīnikas - starpdisciplinārā veselība

Hroniskas galvassāpes un sāpes kaklā: kas var mazināt sāpes?

Lasītāju jautājumi par hroniskām galvassāpēm un ilgstošām kakla sāpēm no lasītājiem, kuri ir izmēģinājuši fizioterapeits, chiropractor un manuālais terapeits ar nelielu efektu. Kas var mazināt sāpes? Labs jautājums, atbilde ir tāda, ka mēs vēlētos jums mēģināt šajā jautājumā palīdzēt, taču, ņemot vērā to, ka konservatīvā ārstēšana, vingrinājumi un medikamenti jums ir maz ietekmējuši, tad mums jāuzsver, ka var būt grūti atrast efektīvu risinājumu jūsu problēmu, bet mēs centīsimies jums palīdzēt izmeklēšanas procesā. Jūtieties brīvi sazināties, izmantojot mūsu Facebook Page ja jums ir kādi jautājumi vai informācija.

Visiem, kurus interesē šī tēma, mēs iesakām izlasīt galvenos rakstus: - galvassāpes og iekaisis kakls (kakla sāpes)

Lasīt: - Pārskata raksts: galvassāpes

Ieteicamā literatūra: Diēta migrēnas mazināšanai (Mēs esam saņēmuši labas atsauksmes par šo grāmatu no cilvēkiem, kuri cieš no hroniskām galvassāpēm un migrēnas - ieteicams)

Šeit ir jautājums, ko mums uzdeva lasītāja, un mūsu atbilde uz šo jautājumu:

Sieviete (37 gadi): Man gandrīz katru dienu, visu laiku, ir dzemdes kakla galvassāpes (ar kaklu saistītas galvassāpes). Es vingroju 4 reizes nedēļā, nedzeru kafiju, katru nakti gulēju vidēji 8 stundas, palieku mājās bez stresa, dzeru DAUDZ ūdens un atturos. Man ir EDS (Ehlera-Danlosa sindroms) / HMS (hipermobilitātes sindroms), un neviens chiropractor nevēlas tik daudz uz mani skatīties. Ir bijuši pie daudziem. Ir Tramadol + Paracet kā akūtas sāpju mazināšanas līdzeklis. Padomi? Esat dzirdējuši par kaklā injicētu Botox, bet arī dzirdējuši, ka kāds no tā var pasliktināties. Veikta kakla rentgenogrāfija un MRI, tikai guļot. Vai Norvēģijā ir kāds, kurš veic pastāvīgu MRI? Man jāpiebilst, ka man bija braukšanas negadījums, kad pirms dažiem gadiem es sevi spēcīgi iesitu pārejas kaklā / mugurā, līdz ar to arī rentgena un MRI. Dzīves kvalitāti tas ļoti pasliktina, un tā ir bijusi jau daudzus gadus. Ir 43 gadus vecs. Palīdzēt ...?

Atbilde:  Attiecībā uz galvassāpēm, kuras, jūsuprāt, ir cervikogēnas, ti, saistītas ar kaklu.

1) Kā jūs raksturotu savas galvassāpes, kad jums to sagādā? Un kur tas atrodas?

2) Cik ilgi galvassāpes var ilgt? Vai arī tas ir vairāk vai mazāk nemainīgs?

3) Runājot par Botox injekciju, jūs varat pasliktināties no nepareizas injekcijas vai muskuļu zaudēšanas (atrofijas) dēļ, tāpēc, protams, vēlams pirms šī pasākuma izmēģināt konservatīvāku ārstēšanu. Kādas konservatīvās, fizikālās terapijas metodes esat izmēģinājis, un, ja jā, tad cik daudz ārstēšanas?

4) Jūs pieminējat, ka esat veicis gan kakla rentgena, gan MR izmeklējumu. Vai jūs, lūdzu, varētu uzrakstīt (burtiski) to, kas teikts zem R: (rezultāts) šajos MR ziņojumos?

5) Par braukšanas negadījumu. Kad tas bija? Un vai tu rudenī noģībi? Vai tu nēsāji ķiveri?

6) Jūs pieminējat, ka problēma pastāv jau daudzus gadus. Cik gadus? Un vai pirms tam bija labi?

7) Ar tik ilgstošu galvassāpju problēmu - vai ir ņemta MRI caput vai cerebrum? Tātad galvas MRI izmeklēšana?

Ar cieņu
Aleksandra v / Vietne Vondt.net

Sieviete (37 gadi): Paldies par atbildi! Man otrdien ir ārsta iecelšana, un tad es pieprasīšu izdrukāt rentgena un MRI rezultātus. Atgriezīšos ar atbildēm, kad to saņemšu. Citur:

1. Galvassāpes stiepjas no kakla, izmantojot galvaskausa muskuļu stiprinājumus, virs ausīm un virs acīm. Dedzinoša, dedzinoša sajūta pat zonā starp pieri un pieri. Acis. Abpusēji, reti vienpusēji. Bieži sākas akūti, nevis mānīgi. Reizēm sava veida "burbuļplēve" tieši zem ādas virs ausīm un galvas vidū. Tad ar pastiprinātām sāpēm.

2. Galvassāpes ir vairāk vai mazāk nemainīgas, bet maigākā formā. Galvassāpes, kuras es paskaidroju 1. sadaļā, ir akūtu galvassāpju veids. Tas nāk bez brīdinājuma. Varbūt 3-4 reizes nedēļā.

3. Esmu bijis kopā ar: -fizioterapeitu: muskuļu trenēšana un stiprināšana (man joprojām ir šī puse, apmēram 4 reizes nedēļā sporta zālē), akupunktūra ar un bez elektrības, masāža. Protams, 40-50 procedūras. -Hiropraktors: sadalīšana un vingrinājumi. Apmēram 20 reizes. -Manālais terapeits: Viņš mani neuzņemtu, bet uzstādītu akupunktūru sāpju mazināšanai. Gāja ar vienu reizi. Citādi esmu izmēģinājis dažus pats, bet ar uzsvaru uz sāpju mazināšanu. Vai tie būtu krēmi un ziedes ar sāpju mazinošu iedarbību, lai muskuļi atslābinātos, treniņš baseinā (pievienojās vienreiz, kad daudzām dienām man kļuva briesmīgi daudz sliktāk), vingrinājumi un stiepšanās utt.

5. Nēsājot ķiveri, nelutināja. Brauca ar zirgu, kad zirgs nobijās un izskrēja, un nokrita uz ledus uzbriest. Bija gultā 3 dienas. Tas bija mazais Ziemassvētku vakars pirms 10 gadiem. Netika pie ārsta, jo mums nav neatliekamās palīdzības numuru.

6. Pēdējos 6 gadus man ir bijuši šādi "krampji", bet tie nāk pakāpeniski biežāk, un pēc grūtniecības un dzemdībām pirms 3 gadiem, nekomplicēti citādi, tā ir tikai palielinājusies. Nevaru atcerēties, ka agrāk ar galvassāpēm bija vairāk nekā “normāli”.

7. Neuzņēmu MR caput vai cerebrum, kā es zinu, bet man vajadzētu lūgt ģimenes ārstu par drošību. Tikai gadījumā, ja tam būtu ko teikt, man ir kairinātu zarnu sindroms, nemierīgo kāju sindroms un man ir bijis muguras lejasdaļas prolapss (pirms 15 gadiem). Es tiešām novērtēju jebkuru palīdzību.

Atbilde: Labi, ņemot vērā, ka šī ir bijusi tik ilgstoša galvassāpju problēma, ir prātīgi veikt MR izmeklējumu, lai izslēgtu jebkādas patoloģiskas diagnozes un tamlīdzīgi. To uzsver arī tas, ka jūs esat veikuši plašu konservatīvu ārstēšanu ar fizioterapeitu, chiropractor, manuālo terapeitu ++ bez lielas ietekmes. Sniedziet mums atsauksmes, kad esat saņēmis atbildi no MR. Visticamāk, tas ir treniņš (piemēram, izslēgts kakla un pleci), kas ir ceļš uz priekšu, taču ilgas vēstures dēļ visdrošāk ir atrasties drošā pusē. Veiksmi un labu atveseļošanos. Varat arī izmēģināt sekojošo padomi un padomi galvassāpju novēršanai. Joga, akupunktūra, meditācija un tamlīdzīgi var būt citi labi pasākumi.

Ar cieņu
Aleksandra v / Vietne Vondt.net

Lasīt arī: - 7 vingrinājumi pret sāpošu kaklu

Sieviete (37 gadi): Liels paldies par jūsu atsauksmēm un vingrinājumiem. Tos vajadzētu izmēģināt. Sniedz atsauksmes, kad esmu saņēmis atbildi no ģimenes ārsta par iespējamo MRI izmeklēšanu / turpmāku galvassāpju izmeklēšanu.

- Informācijai: šī ir saziņas izdruka no ziņojumapmaiņas pakalpojuma uz Vondt net, izmantojot mūsu Facebook lapa. Šeit ikviens var saņemt bezmaksas palīdzību un padomus par lietām, kas viņiem rodas.

Jūtieties brīvi dalīties ar šo rakstu ar kolēģiem, draugiem un paziņām caur mūsu Facebook lapu vai citos sociālajos medijos. Paldies jau iepriekš. 

Ja vēlaties, lai raksti, vingrinājumi vai tamlīdzīgi tiktu nosūtīti kā dokuments ar atkārtojumiem un tamlīdzīgi, mēs jums lūdzam tāpat un sazinieties ar Facebook lapu viņai. Ja jums ir kādi jautājumi, vienkārši komentējiet tieši rakstā vai lai sazinātos ar mums (pilnīgi bez maksas) - mēs darīsim visu iespējamo, lai jums palīdzētu.

Lasīt arī: Kas jums būtu jāzina par kakla prolapsi

Lasīt arī: - Spiediena viļņu apstrāde

Vai jūs zinājāt, ka: - Ārstēšana ar saaukstēšanos var mazināt sāpes locītavās un muskuļos? Starp citu, Biofrīze (to var pasūtīt šeit), kas galvenokārt sastāv no dabīgiem produktiem, ir populārs produkts. Sazinieties ar mums šodien, izmantojot mūsu Facebook lapu ja jums ir jautājumi vai nepieciešami ieteikumi.

- Vai vēlaties iegūt vairāk informācijas vai ir jautājumi? Jautājiet mūsu kvalificētam veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējam tieši (bez maksas), izmantojot mūsu Facebook Page vai caur mūsu «JAUTĀT - SAŅEMT ATBILDI!"-sleja.

VONDT.net - Lūdzu, uzaiciniet savus draugus, piemēram, mūsu vietni:

Mēs esam viens bezmaksas pakalpojums kur Ola un Kari Nordmann var atbildēt uz viņu jautājumiem par muskuļu un skeleta sistēmas veselības problēmām - pilnīgi anonīmi, ja viņi to vēlas.

Lūdzu, atbalstiet mūsu darbu, sekojot mums un daloties ar mūsu rakstiem sociālajos tīklos:

- Lūdzu, sekojiet Vondt.net vietnē YOUTUBE

(Sekojiet un komentējiet, ja vēlaties, lai mēs veidojam video ar īpašiem vingrinājumiem vai detalizētu informāciju tieši JŪSU jautājumiem)

- Lūdzu, sekojiet Vondt.net vietnē FACEBOOK

(Mēs cenšamies atbildēt uz visiem ziņojumiem un jautājumiem 24 stundu laikā. Jūs izvēlaties, vai vēlaties saņemt chiropraktora, dzīvnieku chiropractor, fizioterapeita, fizioterapeita ar turpmāku izglītību terapijā, ārsta vai medmāsas palīdzību. Mēs arī varam jums palīdzēt pateikt, kuri vingrinājumi kas jums atbilst problēmai, palīdziet atrast ieteicamos terapeitus, interpretēt MR izmeklēšanas atbildes un līdzīgus jautājumus. Sazinieties ar mums šodien, lai draudzīgi sarunātos)

Fotoattēli: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos un iesniegtās lasītāju atsauksmes.