Sāpes kāju pirkstos (sāpes pirkstos)
Au, au! Sāpes kāju pirkstos un kāju pirkstos var ietekmēt mūs visus. Sāpes kāju pirkstos un sāpes kājās var ietekmēt darba spējas un dzīves kvalitāti. Šeit atradīsit labu informāciju, kas palīdzēs jums vairāk izprast, kāpēc jums sāp sāpes kāju pirkstos un ko jūs varat darīt. Sāpes kāju pirkstos var izraisīt osteoartrīts un muskuļu un locītavu disfunkcija. Rakstā tiek piedāvāti arī vingrinājumi un tā saucamie pasākumi, ja kāju pirksti ir pagriezušies pilnīgi nepareizi.
Pirkstu sāpes var izraisīt vairāki dažādi faktori, taču daži no tiem visbiežāk ir pārslodze, trauma, nodilums, muskuļu mazspējas slodzes, locītavu ierobežojumi un biomehāniskas disfunkcijas. Sāpoši pirksti ir traucējošs faktors, kas ietekmē lielāku iedzīvotāju daļu. Sazinieties ar mums Facebook ja jums ir kādi jautājumi vai informācija.
- Sarakstījis: Sāpju klīnikas - starpdisciplinārā veselība Lamberčeteras departaments (Oslo) og Dept. Eidsvoll Sundet [Skatīt pilnu klīnikas pārskatu viņai. Saite tiek atvērta jaunā logā]
- Pēdējoreiz atjaunots: 05.05.2023
- Sāpīgi pirksti var izraisīt sāpes ceļos, gurnos un mugurā
Mūsu kāju pirksti ir ļoti svarīgi, kad runa ir par normālu staigāšanu un triecienu absorbciju. Laba mūsu kāju pirkstu darbība nodrošina pamatu labam līdzsvaram un svara pārnešanai, kad mēs kustamies. Nav pārsteidzoši, ka sāpošie pirksti un pēdas var likt mums atšķirīgi staigāt un stāvēt. Dažos gadījumos tas var izraisīt arī klibumu. Laika gaitā šāda mainīta gaita var izraisīt nepareizu kompensāciju muskuļos, cīpslās un locītavās. Īpaši ceļi, gurni un mugura ir vietas, kuras var nepareizi noslogot.
Atslodzes un slodzes vadība
Gandrīz neatkarīgi no tā, kur jums ir sāpes kāju pirkstos, var būt prātīgi kādu laiku atvieglot sevi. Šeit mēs īpaši vēlamies izcelt priekšējās pēdas balsti ar amortizāciju un iebūvēti pirkstu atdalītāji. Tie palīdz saglabāt kāju pirkstus optimālā stāvoklī, vienlaikus nodrošinot lielāku amortizāciju, atpūtu un atvieglojumu pirkstiem un pēdas priekšgalam. Tikpat vienkārši, cik izcili.
Padoms: Priekšējās pēdas balsti ar pirkstu atdalītājiem (Saite tiek atvērta jaunā logā)
Noklikšķiniet uz attēla vai saites, lai uzzinātu vairāk par to priekšējie kāju balsti un kā tie sniedz atvieglojumu sāpošajiem kāju pirkstiem.
"PADOMS: tālāk rakstā varat redzēt divus video ar treniņu vingrinājumiem. Raksta apakšā varat lasīt arī komentārus, jautājumus un komentārus no lasītājiem, kuri ir tādā pašā situācijā kā jūs.
VIDEO: 5 vingrinājumi sāpju novēršanai kāju pēdās un kāju pirkstos
Noklikšķiniet zemāk, lai skatītos video par piecu treniņu programmu, kas paredzēta sāpēm priekšā un aizmugurē. Stiprums, laba funkcija un kustīgums pēdās ir nepieciešami, lai uzlabotu vietējo asinsriti un mazinātu sāpes kāju pirkstos. Šie vingrinājumi var jums palīdzēt.
Pievienojieties mūsu ģimenei un abonējiet mūsu YouTube kanālu bezmaksas vingrinājumu padomus, vingrojumu programmas un zināšanas par veselību. Laipni lūdzam!
VIDEO: 6 vingrinājumi, kas vērsti uz priekšējo plantāra fascītu
Plankuma fascija (cīpslas plāksne) zem pēdas piestiprinās gan pie papēža kaula priekšpuses, gan kāju pirkstu apakšdaļā (metatarsālajās locītavās). Tādēļ plantāra fascīts var būt arī iespējams sāpju cēlonis kāju pirkstos. Šie vingrinājumi var palīdzēt atslābināt saspringtos muskuļus pēdas lāpstiņā un atvieglot kāju pirkstus. Noklikšķiniet uz zemāk esošā videoklipa.
Vai jums patika videoklipi? Ja jūs tos izmantotu, mēs būtu ļoti pateicīgi, ka abonējat mūsu YouTube kanālu un sniegtu mums īkšķus par sociālo mediju. Tas mums nozīmē daudz. Liels paldies!
Pirksta sāpju diferenciāldiagnoze
Citas diagnozes, kas var izraisīt sāpes pirkstos, ir podagra, podagra (vispirms ietekmē lielo purngalu), plantāra fascīts, āmura pirksts / hallux valgus, Mortona neiroma jostas daļas prolapss un vēl daudz vairāk.
- lasīt arī: Vai pēdu var izraisīt stresa lūzums?
- Atcerieties: ja jums ir jautājumi, uz kuriem raksts neattiecas, tad jautājumus varat uzdot komentāru laukā (to atradīsit raksta beigās). Tad mēs darīsim visu iespējamo, lai atbildētu jums 24 stundu laikā.
Ko es varu darīt pat pret sāpēm?
1. Ieteicams veikt vispārēju vingrinājumu, īpašu vingrinājumu un aktivitātes, taču nepārsniedziet sāpju robežu. Divas pastaigas dienā 20–40 minūtes dod labumu ķermenim un sāpīgajiem muskuļiem.
2. Palaišanas punkts / masāžas bumbiņas mēs ļoti iesakām - tie ir dažādu izmēru, lai jūs varētu labi trāpīt pat uz visām ķermeņa daļām. Nav labāka pašpalīdzības par šo! Mēs iesakām sekojošo (noklikšķiniet uz attēla zemāk) - tas ir pilns 5 dažādu iedarbināšanas punktu / masāžas bumbiņu komplekts dažādos izmēros:
3. apmācība: Īpaša apmācība ar dažādu pretinieku treniņu trikiem (piemēram, šis pilns 6 dažādu pretestību adījumu komplekts) var palīdzēt trenēt izturību un funkcijas. Trikotāžas apmācība bieži ietver specifiskāku apmācību, kas savukārt var izraisīt efektīvāku traumu novēršanu un sāpju mazināšanu.
4. Pretsāpju - dzesēšana: Biofrīze ir dabīgs produkts, kas var mazināt sāpes, maigi atdzesējot zonu. Dzesēšana ir īpaši ieteicama, ja sāpes ir ļoti stipras. Kad viņi ir nomierinājušies, ieteicams veikt termisko apstrādi - tāpēc ieteicams, lai būtu pieejama gan dzesēšana, gan sildīšana.
5. Sāpju mazināšana - sildīšana: Saspringto muskuļu sasilšana var palielināt asinsriti un mazināt sāpes. Mēs iesakām sekojošo atkārtoti lietojama karsta / auksta blīve (noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu vairāk par to) - ko var izmantot gan dzesēšanai (var sasaldēt), gan apkurei (var sildīt mikroviļņu krāsnī).
Lasīt arī: Šie 7 pasākumi var mazināt pēdu sāpes
Daži sāpju simptomi kāju pirkstos
Mani pirksti ir slinki. Mani pirksti deg. Mani kāju pirksti aizmieg. Krampji kājās. Pirksti nofiksējas. Nejutīgums pirkstos. Brūces starp pirkstiem. Dūriens kāju pirkstos. Nieze uz pirkstiem. Kāju pirksti saliecas.
Šie ir visi simptomi, kurus klīnicists var dzirdēt no pacientiem. Mēs iesakām pirms došanās uz klīniku labi kartēt pirksta sāpes (kas jums noteikti jādara pastāvīgu pēdu sāpju gadījumā). Padomājiet par biežumu (cik bieži esat sāpinājis kāju pirkstus?), Ilgumu (cik ilgi sāpes ilgst?), Intensitāti (sāpju skalā no 1-10, cik slikta tā ir sliktākajā gadījumā? Un cik slikta tā parasti ir?).
Pirkstu pirksti
To sauc par pirkstiem no lielā pirksta uz sāniem:
hallux, kas pazīstams arī kā lielais purngals. Otrais purngals, kas pazīstams arī kā garais purngals vai 2ndre falanga. Trešais pirksts, kas pazīstams kā vidējais pirksts vai trešā falanga. Ceturtais purngals, kas pazīstams kā gredzenveida purngals vai ceturtais falangs. un piektais purngals, kas ir pazīstams kā mazais purngals vai piektais falanga.
Biežākie pirkstu sāpju cēloņi
Visbiežākais pirkstu sāpju cēlonis ir muskuļu un locītavu disfunkcijas kombinācija. Tas var ietvert saspringtus, sāpīgus muskuļus (ko bieži sauc par mialģijām vai muskuļu mezgliem), kā arī locītavu ierobežojumus skartajās locītavu zonās. Traucējumi laika gaitā vai pēkšņa pārslodze var izraisīt kustību samazināšanos un sāpes. Nodiluma izmaiņas (osteoartrīts) var būt arī problēmas sastāvdaļa.
Muskuļu mezgli nekad nerodas atsevišķi, bet gandrīz vienmēr ir daļa no problēmas - tas ir tāpēc, ka muskuļi un locītavas nevar pārvietoties neatkarīgi viens no otra. Tātad tas nekad nav “tikai muskuļots” - vienmēr ir vairāki faktori, kas liek pirkstiem sāpēt. Pēdu lāpstiņā var būt arī iedzimtas novirzes, kas izraisa nepareizu pirksta un pēdas noslodzi. Tāpēc ir ļoti svarīgi pārbaudīt un ārstēt gan muskuļus, gan locītavas, lai panāktu normālu kustību modeli un funkciju - tas kopā ar vingrinājumiem un vingrinājumiem patiešām var uzlabot funkciju.
Citas diagnozes, kas var izraisīt pirkstu sāpes
Kuboīda sindroms / subluksācija
Kopīgā skapītim pēdu vai potīti
muskuļu mezgli / Mialģija kājā, potītē un kājā:
Aktīvie sprūda punkti visu laiku radīs sāpes muskuļos (piemēram, gastrocsoleus un saspringti kāju muskuļi)
Latentie sprūda punkti nodrošina sāpes spiediena, aktivitātes un celma ietekmē
Kāju pirkstus var izraisīt muskuļu sasprindzinājums, locītavu disfunkcija un / vai tuvējo nervu kairinājums. Chiropractor vai cits balsta un kustību aparāta un nervu slimību eksperts var diagnosticēt jūsu kaites un sniegt pamatīgu paskaidrojumu par to, ko var paveikt ārstēšanas veidā un ko jūs varat darīt pats. Pārliecinieties, ka ilgstoši nestaigājat ar sāpošiem pirkstiem, drīzāk sazinieties ar klīnicistu un diagnosticējiet sāpju cēloni.
Pirkstu rentgens
Pēdas rentgena attēls - Photo Wikimedia
- pēdas rentgens, sānu leņķis (skatoties no sāniem), attēlā redzam stilba kaulu (iekšējais apakšstilbs), fibulu (ārējais apakšstilbs), talu (laivas kauls), calcaneus (papēdis), ķīļveida, metatarsālās un falangas (pirksti).
Podagras attēls
Kā redzat, podagra vispirms ietekmē lielo purngalu. Veidojas urīnskābes kristāli, un mēs iegūstam sarkanu un pietūkušu pirksta locītavu.
- Lasiet vairāk, noklikšķinot šeit: Podagra - cēlonis, diagnostika un ārstēšana.
Pirkstu sāpju klasifikācija (pēdu sāpes)
Sāpošos pirkstus var iedalīt akūts, subakūts og hronisks sāpes. Akūtas pirkstu sāpes nozīmē, ka cilvēkam ir bijušas sāpes kāju pirkstos mazāk nekā trīs nedēļas, subakūtas ir periods no trim nedēļām līdz trim mēnešiem un sāpes, kuru ilgums pārsniedz trīs mēnešus, tiek klasificētas kā hroniskas.
Sāpes kāju pirkstos var izraisīt pārslodze, osteoartrīts, muskuļu sasprindzinājums, locītavu disfunkcija un/vai blakus esošo nervu kairinājums. Ķiropraktiķis vai cits muskuļu, kaulu un nervu traucējumu eksperts var diagnosticēt jūsu stāvokli un sniegt jums rūpīgu skaidrojumu par to, ko var darīt ārstēšanas ziņā un ko jūs varat darīt pats. Pārliecinieties, ka ilgstoši nestaigājat ar sāpēm kāju pirkstos, labāk sazinieties ar klīnicistu un noskaidrojiet sāpju cēloni.
Pirmkārt, tiks veikta mehāniska pārbaude, kur klīnicists aplūko pēdas kustības modeli vai iespējamo tā trūkumu. Šeit tiek pētīts arī muskuļu spēks, kā arī īpaši testi, kas klīnicistam dod norādi par to, kas cilvēkam dod sāpošas kājas. Pirkstu problēmu gadījumā var būt nepieciešama attēlu diagnostika. Chiropractor ir tiesības nosūtīt šādus izmeklējumus rentgena, MRI, CT un ultraskaņas veidā. Konservatīvā ārstēšana vienmēr ir vērts izmēģināt šādas kaites. Jūsu saņemtā ārstēšana būs atšķirīga, atkarībā no tā, kas tika atklāts klīniskās izmeklēšanas laikā.
Manuāla ārstēšana: Klīniski pierādīta ietekme uz pirkstu sāpju mazināšanu plantāra fascīta un metatarsalģijas gadījumā
Nesenais meta pētījums (Brantingham et al. 2012) parādīja, ka manipulācijas ar plantāra fasciju un metatarsalģiju sniedza simptomātisku atvieglojumu. Izmantojot to kopā ar spiediena viļņu terapiju, pētījumos tiks iegūts vēl labāks efekts. Patiešām, Gerdesmeyer et al (2008) parādīja, ka ārstēšana ar spiediena viļņiem nodrošina nozīmīgu statistiski nozīmīgu uzlabojumu sāpju mazināšanā, funkcionālā uzlabošanā un dzīves kvalitātē tikai pēc 3 ārstēšanas reizēm pacientiem ar hronisku plantāra fasciju.
Manuāla pirkstu sāpju ārstēšana
Kā minēts iepriekš, gan chiropractor, gan manuālais terapeits ir tās profesionālās grupas, kurām ir visilgākā izglītība un veselības iestāžu publiska atļauja - tāpēc šie terapeiti (ieskaitot fizioterapeitus) redz lielāko daļu pacientu ar muskuļu un locītavu slimībām. Visas manuālās ārstēšanas galvenais mērķis ir mazināt sāpes, veicināt vispārējo veselību un paaugstinātu dzīves kvalitāti, atjaunojot normālu muskuļu un skeleta sistēmas un nervu sistēmas darbību. Balsta un kustību aparāta traucējumu gadījumā klīnicists ārstēs pirkstus lokāli, lai mazinātu sāpes, mazinātu kairinājumu un palielinātu asins piegādi, kā arī atjaunotu normālu kustību apgabalos, kurus skārusi locītavu disfunkcija - tas var būt, piem. pēdas, potītes, gūžas un iegurņa. Izvēloties individuāla pacienta ārstēšanas stratēģiju, valsts pilnvarots klīnicists uzsver pacienta redzēšanu holistiskā kontekstā. Ja ir aizdomas, ka sāpes rodas citas slimības dēļ, jūs nosūtīsit tālākai pārbaudei.
Manuālā ārstēšana (no chiropractor vai manuālā terapeita) sastāv no vairākām ārstēšanas metodēm, kur terapeits galvenokārt izmanto rokas, lai atjaunotu normālu locītavu, muskuļu, saistaudu un nervu sistēmas darbību:
- īpaša locītavu ārstēšana
- Stiepjas
- Muskuļu tehnikas
- Neiroloģiskās metodes
- Stabilizējošs vingrinājums
- vingrinājumi, padomi un norādījumi
Ko dara ķirurgs vai manuālais terapeits?
Sāpes muskuļos, locītavās un nervos: tās ir lietas, kuras ķirurģiskais ārsts vai manuālais terapeits var palīdzēt novērst un ārstēt. Chiropractic / manuālā terapija galvenokārt ir paredzēta kustību un locītavu funkciju atjaunošanai, ko var pasliktināt mehāniskās sāpes.
To veic ar tā saucamajām locītavu korekcijas vai manipulācijas metodēm, kā arī locītavu mobilizēšanas, stiepšanās metodēm un muskuļu darbu (piemēram, sprūda punkta terapija un dziļo mīksto audu darbs) iesaistītajiem muskuļiem. Palielinoties funkcijām un mazāk sāpju, indivīdiem var būt vieglāk iesaistīties fiziskās aktivitātēs, kas savukārt pozitīvi ietekmēs gan enerģiju, gan veselību.
Vingrinājumi, apmācība un ergonomiski apsvērumi
Muskuļu un skeleta slimību eksperts, pamatojoties uz jūsu diagnozi, var jūs informēt par ergonomiskajiem apsvērumiem, kas jums jāveic, lai novērstu turpmākus bojājumus, tādējādi nodrošinot pēc iespējas ātrāku dziedināšanas laiku. Pēc tam, kad sāpju akūtā daļa ir beigusies, lielākajā daļā gadījumu jums arī tiks nozīmēti mājas vingrinājumi, kas arī palīdz samazināt recidīvu iespējamību. Hronisku kaites gadījumā ir nepieciešams iziet motoriskās kustības, kuras veicat ikdienā, lai atkal un atkal varētu novērst sāpju cēloni.
- Šeit atradīsit pārskatu un vingrinājumu sarakstu, ko esam publicējuši saistībā ar kāju pirkstu sāpju, kāju pirkstu sāpju, stīvu pirkstu sāpju, osteoartrīta un citu atbilstošu diagnožu profilaksi, profilaksi un atvieglošanu.
4 vingrinājumi pret pēdu pēdu (Pes Planus)
5 vingrinājumi pret Hallux Valgus (Lielais pirksts)
7 padomi un līdzekļi pēdu sāpju novēršanai
SAISTĪTAIS PRODUKTS / PAŠPALASTĪBA: - Hallux Valgus atbalsts
Mocīts ar hallux valgus (greizs lielais purngals) un / vai kaulu augšana (bunjons) uz lielā pirksta? Tad tas var būt daļa no jūsu problēmas risinājuma! Ar to jūs iegūstat pareizāku slodzi uz priekškāju un lielo purngalu.
Lasīt arī:
- Planta fascīta spiediena viļņu apstrāde
- Vingrinājumi un stiepšanās papēža sāpēm
- Pirkstu izplatība, ārstējot sāpošos pirkstus un hallux valgus?
Citi bieži ziņoti simptomi un sāpju cēloņi kāju pirkstos un pirkstos
- akūtas sāpes purngalā
- hroniskas sāpes kāju pirkstos
- Sāpes kāju pirkstos un potītēs
- Sāpes pirkstos un pirkstos
- Sāpes pirkstos un pēdās
- Sāpes kāju pirkstos un kājās
- Sāpes kāju pirkstos un kājās
- Sāpes bērnu pirkstos
- Sāpes kāju pirkstos naktī
- Sāpes pirkstā pēc skriešanas
- Sāpes pirkstā pēc insulta
- Sāpes pirkstā bez iemesla
- Sāpes pirkstā staigāšanas laikā
- Sāpes pirkstā, skrienot
- Sāpes pirksta locītavā
- Sāpes pirksta bumbiņā
- sāpes pirkstgalā
Sāpju klīnikas: sazinieties ar mums vai rezervējiet tikšanos
Piedāvājam mūsdienīgu pēdu, pirkstu un potīšu slimību novērtēšanas, ārstēšanas un rehabilitācijas apmācību.
Droši sazinieties ar mums, izmantojot kādu no mūsu klīnikas nodaļas (klīnikas pārskats tiek atvērts jaunā logā) vai ieslēgts mūsu Facebook lapa (Vondtklinikkenne — Veselība un apmācība), ja jums ir kādi jautājumi. Lai rezervētu vizītes, mums ir XNUMX stundu tiešsaistes rezervācija dažādās klīnikās, lai jūs varētu atrast sev piemērotāko konsultācijas laiku. Protams, laipni aicināti zvanīt arī klīnikas darba laikā. Mums ir starpdisciplināras nodaļas, cita starpā, Oslo (t.sk Lamberceter) un Vikens (Roholts og Eidsvoll Sound). Mūsu kvalificētie terapeiti ar nepacietību jums palīdzēs.
atsauces:
- NHI - Norvēģijas veselības informātika.
- Brantinghema, JW. Manipulējoša terapija apakšējo ekstremitāšu stāvokļiem: atjaunināts literatūras pārskats. J Manipulative Physiol Ther. 2012. gada februāris;35(2):127-66. doi: 10.1016/j.jmpt.2012.01.001.
- Gerdesmeijers, L. Radiālā ekstrakorporālā šoka viļņu terapija ir droša un efektīva hroniska recidivējoša plantāra fascīta ārstēšanā: apstiprināta randomizēta, placebo kontrolēta daudzcentru pētījuma rezultāti. Am J Sports Med. 2008. gada novembris; 36 (11): 2100–9. doi: 10.1177 / 0363546508324176. Epub 2008 1. oktobris.
Bieži uzdotie jautājumi par sāpēm kāju pirkstos (FAQ)
Anatomiskais pārskats par pēdas plantārajiem nerviem?
Atbilde: Šeit jums ir ilustrācija, kas parāda pēdas plantāra nervus. Pēdas iekšpusē mēs atrodam mediālos plantāros nervus, izejot uz pēdas ārpusi - sānu plantāros nervus - starp pirkstiem atrodam kopējos digitālos nervus, tos var ietekmēt tas, ko mēs saucam par Mortona Nevroma sindromu - kas ir sava veida kairināts nervu mezgls. Mortona neiromas sindroms parasti rodas starp otro un trešo pirkstu vai trešo un ceturto pirkstu.
Zoles pēdu anatomiskais pārskats - Foto Wikimedia
Vai sliktais purngals ir osteoporozes pazīme?
Nē, sāpošajam pirkstam un osteoporozei (samazinātajai kaulu masai) nav nekāda sakara ar otru. Tomēr, ja jums ir pierādīta osteoporoze, ir svarīgi regulāri vingrot, lai uzturētu labu darbību un stimulētu kaulu audu nostiprināšanos.
Kādi ir bieži sāpīgo kāju cēloņi?
Visbiežākie sāpju cēloņi kāju pirkstos ir disfunkcija muskuļos (cieši muskuļi teļos un pēdās) un locītavās, bet sāpes kājās var būt arī osteoartrīta, reimatisms, podagra, hallux valgus, āmura pirksta un išiass (nosaukt dažus).
- Līdzīgi jautājumi ar vienu un to pašu atbildi: “Slikti pirksti. Kāds ir cēlonis? ',' Vai tiešām sāp pirksts. Kāpēc man ir sāpošs pirksts?
Kāpēc rodas sāpes pirksta locītavā?
Ir vairāki iespējamie iemesli, kāpēc var ievainot pirksta locītavu. Daži no visbiežāk sastopamajiem ir osteoartrīts (artrīts), artrīts, reimatisms, hallux valgus un podagra. Šeit ir svarīgi redzēt citus simptomus saistībā ar sāpēm pirksta locītavā, lai piezemētos uz pareizo diagnozi.
Vai var iegūt iekaisumu kāju pirkstos?
Jā, jūs varat. Plašāk par pirkstu iekaisumu var lasīt, nospiežot viņai.
Krampji kājās. Kas tas ir?
Visbiežākais pirkstu un pēdu krampju cēlonis ir stingri pēdu muskuļi. Tas var būt saistīts ar pārslodzi vai nepareizu slodzi. Citi iespējamie cēloņi ir dehidratācija (ar elektrolītu trūkumu, piemēram, magnija un kālija), išiass (nervu sāpes) un mirstona neiroma (lokālas nervu sāpes starp pirkstiem - visbiežāk trešais un ceturtais pirksts).
Atcerieties: Ja jums ir jautājumi, kas nav aplūkoti rakstā, varat uzdot savu jautājumu šajā komentāru laukā (vai izmantojot mūsu Facebook lapu). Mēs darīsim visu iespējamo, lai jums atbildētu 24 stundu laikā.
Vai jūs tagad palīdzat? Mans 2. pirksta gals vienmēr tik ļoti sāp.. it kā degtu. Vai varat man pateikt, kāds ir tā iespējamais iemesls?
Sveiks Al,
Pamatojoties uz atrašanās vietu un sāpju aprakstu, visticamāk, jūs ciešat Mortona neiroma (saite atveras jaunā logā).
Visu labāko,
Nikolajs (Vondtklinikkene – Norvēģija)
https://www.vondt.net/vaareklinikker/
Sveiki, vai kāds var palīdzēt manai nabaga 69 gadus vecajai mātei? viņai gadiem ilgi sāp visi kāju pirksti un vienmēr ir domājusi, ka ir viena ar to? viņa saka, ka viņai ir tik daudz sāpju visos kāju pirkstos, kā tām vajadzēja būt vislielākajām zobu sāpēm, un man viņu ļoti žēl, tāpēc, izlasot dažus no iepriekš minētajiem, es domāju, ka viņai kaut kas no tā ir, tāpēc es gandrīz kādam lūdzu palīdziet šeit, lai viņa varētu atgūt dzīvesprieku, jo tas burtiski patiešām nomāc manu mammu! Jautājat un cerat uz ātru un pozitīvu atbildi?
Sveika, Berita,
Uff, tas neizklausās labi.
Ir vairāki pasākumi, kurus var izmēģināt. Cita starpā glikozamīna sulfāts osteoartrīta ārstēšanai (lasīt vairāk: https://www.vondt.net/glukosamin-sulfat-mot-slitasje-artrose-smerte-og-symptomer/) vai asinsrites ierīces, kā minēts rakstā par sāpēm kāju pirkstos – jo tieši šī pastiprinātā asinsrite palīdz dziedēt skartajos audos.
Vai jūsu māte kādreiz ir noņēmusi RTG no kājām? Vai tas varētu būt locītavu nodilums? Ir arī muskuļi, kas var izraisīt sāpes no pēdas zoles un pret pirkstiem, tostarp mialģija / mioze adductor hallucis vai flexor hallucis brevis (lasīt vairāk: https://www.vondt.net/vondt-i-musklene-muskelknuter-og-triggerpunkter/)
Sāpes pēdās ar radiācijas sāpēm vai “zobu sāpēm” var būt arī nervu kairinājuma dēļ, piem. išiass. (Lasīt vairāk: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-korsryggen/isjias/)
Vai ir kāds no šiem rakstiem, kas, jūsuprāt, ir saistīti ar jūsu mātes slimībām?
Mēs ceram jums palīdzēt arī turpmāk.
Sveicieni.
Aleksandrs pret / Vondt.net
Sveiki, dažreiz, kad eju gulēt, man šausmīgi sāp trīs pirksti pa vidu, kreisajā pēdā. Tas pārplīst, kad es mainu pozīciju. Kas tas var būt?
Sveika, Helēne
Šeit mums, iespējams, ir nepieciešama plašāka informācija, lai mēs varētu jums palīdzēt. Cik ilgi jums ir sāpes kāju pirkstos, cik bieži šīs sāpes rodas, kad tās sākās pirmo reizi un tamlīdzīgi. Lieliski, ja vari uzrakstīt nedaudz vairāk par kaites kā jau teicu - tad palīdzēsim noskaidrot, kas tas varētu būt.
1) Droši aprakstiet arī sāpes - vai tās ir kā elektriskās strāvas trieciens, ledus sāpes vai tamlīdzīgi?
2) Vai esat kādreiz savainojis pēdu vai kāju pirkstus?
Stāvot kājā (jā), jūsu sāpes var būt saistītas ar osteoartrītu, nervu kairinājumu vai disfunkciju pēdas vai potītes muskuļos/locītavos.
Sveicieni.
Nicole pret / Vondt.net
Sveiki, pamodos ar neprātīgām sāpēm kāju pirkstos. Ir bijušas neregulāras slimības ar vemšanu un caureju 2-3 dienas. Vai tam varētu būt iemesls?
Sveika, Dagnij
Jā, periodonta slimība un caureja var izraisīt hipokaliēmiju – tas ir, elektrolītu trūkumu. Tas var izraisīt stipras sāpes, krampjus un tamlīdzīgi. Esiet hidratēts un pārliecinieties, ka saņemat pietiekami daudz uztura.
Vai tev šodien iet labāk?
sašķiebies, guļot viens virs otra, sāpes un daži ādas gabaliņi pāri…
Uff, Turid .. bet mums, iespējams, ir nepieciešama nedaudz plašāka informācija, lai mēs varētu jums palīdzēt. Vai jums ir kaut kas īpašs, par ko jūs interesē vai līdzīgs? Kādu ārstēšanu esat saņēmis kāju pirkstu problēmas dēļ?
Hei
Man jau pāris dienas ir lielas sāpes kreisās kājas lielajā pirkstā un ap to locītavu, tas ir kaut kas no naga.
Reizēm sāp, kad pēda ir miera stāvoklī, bet tiklīdz noņemu (ja man ir bijusi augsta) ļoti sāp.
Vieta zem pirksta un locītavas ir ļoti maiga pieskaroties, un man ļoti sāp, ja mēģinu uzsvērt šo zonu, kad es stāvu/staigāju.
Ceru, ka jums ir kāds labs padoms.
Ar cieņu Kai (27 gadi)
Čau Kai,
Tas izklausās pēc infekcijas (vai jums ir ieauguši nagi uz lielā pirksta?), sinovīts (lasīt vairāk: https://www.vondt.net/oversikt/revmatisme-revmatiske-diagnoser/synovitt-leddbetennelse/) vai podagru (vairāk šeit: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-taerne/urinsyregikt/) - ja nav bijusi trauma vai trauma? Protams, ja jūs to nesen trāpījāt, tas var būt arī pārkāpums.
Iemesls, kāpēc tas sāp, kad to nolaižat, ir tāpēc, ka tādējādi palielinās asinsrite apgabalā - vietā, kas, iespējams, ir iekaisusi.
Mēģiniet sasaldēt pirkstu - 15 minūtes ieslēgts, 15 minūtes izslēgts - 3-4x dienā. Pretiekaisuma līdzekļi (ibux) var arī mazināt iekaisumu. Jums vajadzētu sagaidīt uzlabojumu 2-3 dienu laikā. Ja tas neuzlabojas, iesakām sazināties ar ģimenes ārstu.
Sveicieni.
Aleksandrs pret / Vondt.net
Zēns, 13 gadi ar lielā pirksta sāpēm. Spēlē daudz futbolu, bet neatceros akūtu savainojumu. Potīte un pirksti bieži jūtas stīvi. Pazīstama doba pēda, tikko sāku kaut ko ar kāju.
Vakar viņam pirms futbola spēles bija stīvums, un pēc mača viņš nav varējis uzkāpt uz kājas. Neredz un nejūt pietūkumu vai apsārtumu, bet ir spiediena čūlas ārējās locītavas augšējā/iekšējā daļā un kaulā starp locītavām. Nav sāpju, nospiežot pamatnes locītavas apakšpusi, nesāp, pasīvi kustinot kājas īkšķi.
Drāžoties kājas pirkstā, un tas sāp.
Sveiki, Lene
Doba pēda bieži vien nes sev līdzi arī pārpronāciju – pārpronācija atkal radīs pastiprinātu spiedienu uz kājas īkšķi gan locītavā, saistītajos muskuļos, gan apkārtējos cīpslās. Ar šādu pārslodzi ilgākā laika periodā pat zēniem šajā vecumā var rasties stresa pārtraukums vai trūkums. Iespējams, ka ir bojātas arī cīpslas ap lielo kājas pirkstu, un tādējādi tas nevar palīdzēt stabilizēt kājas pirkstu, kas noveda pie tā, ka, kad viņš atkal spēlēja futbolu, pastiprinājās kairinājums.
Nespēja izcelt pēdu zinām, ka tā ir 2. vai 3. pakāpes cīpslas trauma (bet tad dīvaini, ka nav pietūkušas.. bet varbūt šodien ir?) Vai lūzums. Pogājums var būt no savainotas cīpslas.
Jebkurā gadījumā iesakām atpūsties, apledoties un pieteikt rentgenu un diagnostisko ultraskaņas izmeklēšanu, lai noskaidrotu problēmas cēloni.
Starp citu, tas, ka viņš izmanto kāju paliktņus, liecina par diezgan plašu pēdas disfunkciju un tad nav droši, ka viņam vajadzētu spēlēt futbolu smagas, atkārtotas slodzes un eksplozīvu kustību dēļ, ko mēs atrodam šajā sporta veidā. Jā, šajā vecumā tas var iet labi, taču lielāks vecums nozīmē sliktāku atveseļošanos un līdz ar to lielāku traumu iespējamību.
Kā viņam šodien iet? Vai jūsu pēda un potīte ir pietūkušas?
Neliels pietūkums (pirksta augšpusē rievas nedaudz mazāk redzamas nekā otrā pusē), apmēram tādas pašas sāpes kā vakar.
Labi, vai esat mēģinājis iesaldēt bojājumus? Vai arī naktī bija sāpīgi, vai arī viņš gulēja labi?
Tikai vienu reizi vakar un vienu šodien. Šovakar nav sāpīgi. Šopēcpusdien mazāk sāpju, vairāk traucē locītavu bloķēšana reizēm (tad sāp).
Ok, pozitīvi, ka nebija nakts sāpju. Var liecināt, ka lūzuma nav, bet, ja simptomi saglabājas, jums jāsazinās ar ģimenes ārstu vai citu klīnicistu, kuram ir zināšanas par muskuļiem un locītavām (piemēram, manuālo terapeitu vai manuālo terapeitu). Var novēlēt viņam labu.
Jums tikai jāpievieno šis mazais riekstiņš! 😀
Dāma 45 gadi. Vakar pamodos ar stiprām sāpēm kājas garajā pirkstā. Sāpes slodzes un kustības laikā (ejot, pieskaroties pēdām/pirkstiem), bet nesāp pieskaroties vai stiepjot locītavas!
Šodien situācija ir tāda pati. Spēju noteikt, ka tas sāp un ir maigs, kad es piespiežu visdziļākās locītavas apakšpusi pret pēdas zoli. Nav apsārtuma, nav pietūkuma vai karstuma izsitumu uz pirksta. Nagu kārtībā.
Kas pie velna tas var būt? Neiroloģisku kļūdu signāli? 😀
Sveika Sesīlija,
L5 nerva kairinājums (piektais jostas skriemelis, mugurkaula jostas daļas lejasdaļa) ir iespējamas stipras sāpes pirksta vidējā daļā (vidējā pirksta), taču tad mēs arī pieņemtu, ka jums ir bijušas muguras sāpes, īpaši noliecoties uz priekšu, un, iespējams, arī neiroloģiskas sāpes. simptomi ārējā kājā. Citas iespējamās diagnozes ir Mortona Nevroms (tas parasti notiek ar spēcīgām, asām sāpēm starp 3. un 4. pirkstu — un ir sāpīgākas ar sasprindzinājumu vai spiedienu) vai ar sāpēm, ko izraisa muskuļu mezgls ikru (musculus extensor digitorum var liecināt par sāpēm pirksta garajā daļā).
Vai tas ir piem. sāp pēdu saspiežot kopā (no ārpuses uz iekšu)? Vai sāpes ir pastāvīgas, vai tās ir kā elektriskās strāvas trieciens vai tamlīdzīgi?
Ar nepacietību gaidīsim turpmāku palīdzību.
Sveicieni.
Aleksandrs pret / Vondt.net
Hei
Es cīnos ar sāpošiem kāju pirkstiem, potītēm, Ahilleju. Sāpes ir vissmagākās vakarā / naktī un no rīta. Dažreiz no rīta es tik tikko varu piecelties no gultas, pirms pulsējošas sāpes pieņemas spēkā. Reizēm tik ļoti sāp, ka sabirst asaras un man jāpavada ilgs laiks, lai atveseļotos. Esmu bijusi pie reimatologa, bet tur man atklāj fibromialģiju. Izsitumi visos sprūda punktos un muskuļu punktos, bet man tas ir apmēram 20 gadus. Sākās 14-15 gadu vecumā, bet pēc tam bija "pārāk jauns" šai diagnozei. Šobrīd ir 37 gadi, bet šīs pēdu/pirkstu sāpes ir radušās pēdējā gada laikā. Vai diemžēl nav labs pacients.. (!) Pagājušajā vasarā savainota galva/kakls, tāpēc nevaru fiziski izmantot tik daudz, cik gribu. Bezpalīdzības sajūta. Padomi un padomi saņemti ar pateicību!
Sveiki, Ragnhild,
Kā jūs zināt, fibromialģija var izraisīt paaugstinātu ķermeņa, tostarp pēdu, jutīgumu. Pēdas ir zona ar vislielāko nervu šķiedru skaitu, tāpēc nav brīnums, ka šeit darbības traucējumi bieži vien ievērojami pasliktinās tiem, kam ir fibroze, nekā tiem, kuriem nav. Pamatojoties uz jūsu teikto — ar rīta sāpēm, velkot uz leju — es domāju, ka jums, iespējams, ir arī kāds plantāra fascīts ar saistīto papēža piešiem zem pēdas/papēža priekšējās malas. Tad ir īpaši svarīgi, lai jūs būtu "labs pacients" un veiktu vingrinājumus, kā arī stiepjas, lai novērstu saspringtos pēdas un kāju muskuļus.
- Šeit jūs atradīsit labs padoms un pasākumi pret pēdu sāpēm.
- Šeit jūs atradīsit vingrojumi pēdu sāpēm un plantāra fascītam – ar mērķi stiprināt pēdas velvi kā galveno mērķi. Tad pēdējais var noņemt spiedienu no cīpslu plāksnes (plantāra fascijas) un struktūrām šajā zonā.
Pastāstiet mums, kad varēsiet ieskatīties un izmēģiniet šos padomus, Ragnhild.
Manam puikam ir 13 gadi un kopā izauguši kāju pirksti. Nr.2 un 3 uz katras pēdas. Pēdējo 2-3 mēnešu laikā ir ļoti sāpējusi pēda, kur atrodas šie pirksti. Pēdējās 14 dienas tas ir izpletis viņa kājā, un vakar viņam sāpēja pirksti. Gaida nosūtījumu. Bet kas tas var būt? Ak, kaut ko es varu darīt, lai viņš justos labāk. Tas stipri pārsniedz ikdienas skolu utt.
Sveika Meilin,
Vai jūs domājat, ka viņam ir ievērojama "peldošā āda" starp kāju pirkstiem (vairāk nekā parasti) — vai arī jūs domājat, ka viņa pirksti ir fiziski pilnībā sadzijuši?
Mēs iesakām vispirms veikt problēmas diagnostisko attēlveidošanu - ģimenes ārsts var jums palīdzēt ar ātru nosūtījumu (rentgenu var veikt dažu dienu laikā, ja saņemat nosūtījumu no manuālā ārsta, terapeita vai ārsts).
Sveiki. Pirms pāris gadiem es smagi sasitu labās kājas īkšķi sānos/apakšā. Tagad ir sāpīgi atkāpties un nav labi ar apaviem. Mīkstie apavi ar labām zolēm acīmredzot kaut ko palīdz. Diezgan visu laiku murrā. Naktīs guļ 🙂
Vai varat kaut ko ieteikt?
Sveiki, Ove
1) Vai esat ievērojuši, vai lielā pirksta iekšpusē ir kauls? Kā redzams diagnozes laikā Hallukss Valgus?
2) Attiecībā uz ieteikumiem mēs iesakām
A) Biomehāniskā izmeklēšana, ko veic fizioterapeits, manuālais terapeits vai manuālais terapeits – nepareizas pozas potītēs, saspringti vai disfunkcionāli pēdas/potītes/kājas vai pat gūžas muskuļi var veicināt nepareizu pēdas/pirkstu noslogojumu.
B) Pielāgoti apavi un zoles pareizai soļošanai.
C) Vingrojumi un stiepšanās - kā parādīts attēlā viņai. Vai iepriekš esat mēģinājuši šādus vingrinājumus un stiepšanos?
Sveiki! Pēdējos mēnešos kāju pirksti ir saritinājušies vismaz 2-3 reizes, un sāpes ir diezgan lielas. Parasti tā iet pāri kreisajai pēdai, bet, ja mēģinu piecelties, apmēram 5 minūtes pēc tam, kad tā ir norimusies, tā atgriežas vēl spēcīgāka.
Es varu pilnībā gulēt uz dīvāna vai nedaudz tīrīt, tad tas nāk. Iespējams, ka esmu kādu podagru mantojusi no mammas, bet vai tai ir kāds pamatojums tam, kāpēc mani kāju pirksti saritinās? Man trūkst D vitamīna un B vitamīnu, un tabletes lietoju, kad atceros tās lietot. Kad kāju pirksti saritinās, es uzklāju Voltarol, lai mazinātu sāpes, bet pēc 1 stundas tie ir atpakaļ. Kas man jādara, lai kāju pirksti tik bieži nesaritinātos? Sveicam 15 gadus vecu meiteni.
Sveika Elisabete!
Izklausās, ka jūs aprakstāt muskuļu krampjus pēdā, kas arī izraisa kāju pirkstu čokurošanos. Šādi muskuļu krampji var t.sk. vitamīnu un minerālvielu (bieži D, B6, kālija un magnija) trūkuma dēļ elektrolītu deficīts vai dehidratācija utt.
1) Vai jums ir diagnosticēts cukura diabēts?
2) Mtp, ka tev ir 15 gadi .. tu valkā plakanus, sliktus apavus, tipa Converse (atvainojos par jebkādiem stereotipiskajiem aizspriedumiem tur!)?
3) Vai esat kādreiz savainojis savu pēdu?
4) Kā ar treniņiem, vai tu esi aktīvs un nodarbojies ar vingrinājumiem/sportu?
Lūdzu, numurējiet savas atbildes.
Jūtieties brīvi izmēģināt šos pasākumuse.
Sveicieni.
Nicolay / Vondt.net
1) Nē, man nav diagnosticēts cukura diabēts.
2) Reti izmanto converse.
3) Jā, izstiepa cīpslu kreisajā pēdā, apmēram pirms 2-3 gadiem, bet sāpes atgriežas.
4) Ik pa laikam trenējies.
Sveiki, manai meitai sāp kreisās kājas lielais pirksts. Sāp tikai tad, kad viņa stāv uz tā vai staigā. Viņa neko nav izstiepusi vai spārdījusi, kā arī pirksts nav sarkans vai sāpju pazīmes! Ceram uz ātru atbildi!
Sveiks Dievs,
Ņemot vērā, ka tas sāp tikai tad, kad viņa stāv vai staigā pa to, pastāv liela iespēja, ka tas ir saistīts ar pārslodzi. Vai viņa, tagad, kad atkal ir klāt pavasaris, ir bijusi, piemēram, skriešanas braucienos dienās, pirms tas notika? Vai kaut kas cits, kas, iespējams, ir radījis lielu slodzi uz kājas īkšķa?
Sveicieni.
Nicolay / Vondt.net
Ir sāpes labās kājas otrā pirksta daļā. Dzelojošs / tirpstošs un cīnās pret sāpēm. Ilgums svārstās no 30 sekundēm līdz 5 minūtēm. Dūriens vai sērija. Domāju, ka lielākā daļa ir atnākuši, kad es sēžu. Sāp tik ļoti, ka raustu kāju un saku au.
Sveiki Else Karin,
Tas izklausās pēc ļoti saspringtiem muskuļiem pēdas zolē un/vai ikru, kas savukārt izraisa muskuļu krampjus. Labs padoms būtu izstiept pēdu, ikru un izmantot masāžu pret pēdas muskuļiem. Problēmas pārvarēšanai var būt noderīgi saņemt kādu ārstēšanu no ārstiem. Jūtieties brīvi doties pastaigā pēc ārstēšanas.
To var izraisīt arī sēžas nerva kairinājums, kas attiecas uz sāpēm pēdā/pirkstiem.
Ar cieņu
Nicole pret Vondt.net
Mani divi mazie kāju pirksti kļūst pietūkuši, sarkani un ļoti sāpīgi, ja viņi valkā kurpes, piemēram, visu nakti, pat ja es vienkārši sēžu nekustīgi. Tas attiecas, piemēram, uz kedām un citiem labiem apaviem, un tas būtiski nepaliek, ja es eju. Pārējos kāju pirkstus tas neietekmē.
Ar cieņu Sigrun S.
Sveiki Sigrun,
Pamatojoties uz jūsu aprakstīto, tas var būt hallux valgus (greizs lielais pirksts), kas piespiežas pret citiem kāju pirkstiem, kas savukārt noved pie tā, ka lielākā daļa slodzes nonāk pret mazajiem pirkstiem.
Tā kā kurpe atrodas blakus mazajiem kāju pirkstiem, šiem nav iespējas "aizbēgt" no spiediena no citiem kāju pirkstiem - un mēs beidzam ar kairinājumu.
Mēs iesakām izmēģināt vienu hallux valgus atbalsts valkājot apavus. Tas var novest pie pareizākas slodzes.
Sveicieni.
Nicolay / Vondt.net
Hei
Izmisīgi cieš no sāpēm kāju pirkstos un Ahileja. Vairākkārt esmu bijusi pie ārsta locītavu sāpju dēļ. Bet nesaņem nekādu īpašu atbildi. Mani kāju pirksti izskatās tā, it kā es tos būtu sasaldējis, un tad tie atkūst. Vai arī to, ka kāds viņiem āmur. Īpaši abus kāju īkšķus, bet sāp arī otrie kāju pirksti. Zina pulsāciju. Nevis kāju pirkstu pietūkums, bet pietūkums ap potīti (haizivs nags) Ir un sāp Ahileja/papēdis. Īpaši tas notiek, kad apsēžos vai esmu aizgājis gulēt. Kad es piecēlos, lai noliktu kājas, sabirst asaras.
Tad ir sajūta, ka Ahileja cīpsla plaisā. Bet tas izdodas .. droši vien pēdējos 2-3 gadus tā ir bijis.
(Nomocīts ar išiass un citām locītavu sāpēm)
Būtu bijuši jauki padomi, kā to turpināt.
Sveiki. Man ir ļoti sāp / sāp starp diviem kāju pirkstiem (kāju sakne 2-3) nāk kā akūtas sāpes. Tas nāk ar aptuveni 2/3 minūšu intervālu. Briesmīgas sāpes. Pārējā pēdas daļā nav sāpju. Ir cukura diabēts 2. Kāds var būt iemesls? Sajūta pēc elektriskās strāvas trieciena. Ar cieņu Oddbjørn
Sveiki, Oddbjørn!
Tas izklausās pēc raksturīgiem simptomiem Mortona Nevroms. Vairāk par to lasiet, izmantojot pievienoto saiti.
Sveicieni.
Alexander
Tas var būt nedaudz neparasti, bet jājautā. Man tas ir bijis ieslēgts un izslēgts daudzus gadus. Es varu spert nedaudz nepareizi, un tad bieži mazliet par daudz uz kreisās pēdas mazā pirkstiņa un pēc tam ļoti sāpēt mazais pirksts 1-2 dienas pēc tam. Tas pielīp manā pēdā ikreiz, kad uzkāpju uz kreisās pēdas – un tad pēc aptuveni 2 dienām pilnībā pāriet. Kas tas varētu būt?
Šeit mums ir nepieciešams nedaudz vairāk informācijas, lai varētu kvalitatīvi atbildēt uz jūsu jautājumu – mēs pateicamies, ja numurējat atbildes atbilstoši jautājumiem un uzrakstāt pēc iespējas izsmeļošāku (lai noteiktu pareizu diagnozi, var būt svarīga mazākā detaļa).
1) Cik vien iespējams rūpīgi aprakstiet zonu, kurā sāp. Vai sāpes reizēm kustas?
2) Aprakstiet, kā sāpes jūtas. Vai tā murrā? Starojošas sāpes? Asi griezumi? Verking? Vai sāpes laiku pa laikam maina raksturu un izskatu?
3) Vai esat kādreiz sabojājis skarto zonu vai apkārtējās teritorijas? Mēs esam īpaši ieinteresēti uzzināt par lūzumiem, lūzumiem, lūzumiem, cīpslu traumām, saišu traumām un skrimšļu traumām. Ja ir vairākas traumas, lūdzam uzrakstīt arī kurā gadā un kā trauma notikusi.
4) Ar kādu sporta veidu nodarbojies un cik bieži trenējies nedēļas laikā? Vai esat sācis jaunu sporta veidu, kas rada lielāku spiedienu uz iesaistīto jomu? Vai jums, iespējams, ir sporta aizvēsture, kas šajā reģionā var būt izraisījusi nodiluma vai sastiepuma traumas?
5) Vai šajā apgabalā jebkad ir veikta attēlveidošana (MRI, CT, rentgens, ultraskaņa)? Ja jā, ko tie parādīja? Ja ir veiktas vairākas aptaujas, lūdzu, miniet tās visas pēc kārtas.
6) Kas, šķiet, pastiprina sāpes?
7) Kas nodrošina sāpju mazināšanu?
8) Vai jūs, iespējams, esat izmēģinājis kādus ārstēšanas veidus vai pašpārbaudes?
Mēs ceram jums palīdzēt turpmākajā ceļā uz nesāpīgu ikdienu.
Atcerieties atbildēt uz jautājumiem ar atbilstošo numuru.
Ps - Ja vēlies, priecāsimies arī, ja vēlies sekot un like mūsu FB lapai.
Sveiki. Man rodas pēkšņas intensīvas sāpes mazajā pirkstā, bez jebkādas aktivitātes. Tas nav visu laiku, bet tas nāk pēkšņi, kad es sēžu pilnīgi nekustīgi, lai sāpētu neticami. Kas tas varētu būt?
Sveiki! Man jau vismaz gadu ir pilnīgi stīvi kreisās pēdas pirksti. Tos nevar pārvietot. Jauka un sastindzis sajūta. Ja es valkāju kedas un citus slēgtus apavus, sajūta ir kā mazie pirkstiņi. Veikta MRI no muguras un gurniem. No turienes nevar atrast cēloņa pazīmes.
Sveiki! Man visu mūžu ir bijušas problēmas ar labo kājas īkšķi. Neizmantos vārdu sāpes, bet stipri tirpst. It īpaši, ja man ir jākoncentrējas. Tirpšana palielinās līdz ar nogurumu vakarā, kas savukārt nozīmē, ka paiet ilgs laiks, līdz es aizmigšu. No skolas laikiem atceros, ka man kāja bija uz galda uz lielā pirksta, lai mazinātu tirpšanu. Ziemā es bieži izcēlos sniegā ar basām kājām, cik vien ilgi varēju pirms gulētiešanas. Es jutu, ka uz īsu brīdi tas nedaudz palīdzēja. Es domāju, ka daļa no iemesliem ir slikta asinsrite, jo viegli auksti gan rokas, gan kājas. Nav ārēju pazīmju, kas liecinātu, ka kaut kas varētu būt nepareizi. Man tagad ir 66 gadi, un gadu gaitā esmu izmēģinājis daudz dažādu lietu. Vairāki ģimenes ārsti, kurus es esmu minējis, ko sauc par "nemierīgām kājām" un ka tam nav nekāda sakara. Es konsultējos ar homeopātu, kurš bija diezgan pārliecināts, ka varētu man palīdzēt. Sazinājās ar citu klīniku un tur veica daudzas ārstēšanas (apmēram 1 gadu) bez rezultātiem. Izmēģināju arī akupunktūru ilgākā laika periodā, lai uzlabotu asinsriti. Pagaidām nekas nav palīdzējis un vairāk vai mazāk esmu padevusies
Ar cieņu
Magne
Sveiki, Magne,
Jums ir taisnība, ka jūsu simptomi labi sakrīt ar tā saukto nemierīgo kāju sindromu (RLS), taču tas var būt arī dedzinošu pēdu sindroms (pazīstams arī kā Griersona-Gopalāna sindroms).
Vai jūs daudz svīdat uz kājām? Vai papildus kāju pirkstiem ir kādas problēmas ar redzi?
vairākus gadus cīnījies ar sāpēm abu pēdu trīs vidējos pirkstos. Tās ir dedzinošas un durstošas sāpes, kas šausmīgi sāp. Tas notiek tikai tad, kad es eju un eju pāri, kad novelku apavus. Kāds varētu būt iemesls? Ar cieņu Reidun.
Sveiks, Reidun!
Tas var izklausīties kā Mortona Nevroms.
Ar cieņu
Nicolay
Sveiki! Man ir jautājums, vai jūs varat man palīdzēt. Tas attiecas uz abu pēdu ceturto pirkstu, bet galvenokārt uz kreiso pēdu. Tas atrodas zem pirksta, un šķiet, ka tas ir cīpsla vai kaut kas, kas dažreiz kustas uz priekšu un atpakaļ, kad esmu aktīvs. Tas šausmīgi sāp, un tas visbiežāk notika futbola zābakos vai darba apavos. Vai jūs zināt, kas tas varētu būt? Problēma ir bijusi jau nedaudz vairāk nekā gadu.
Mvh
Štefens Henriksens
Man ir problēmas ar lielajiem kāju pirkstiem, kad dodos garās pastaigās vai pārgājienos. Valkājiet kedas, kad uz zemes ir kaila zeme, vai ziemā apavus ar radzēm, lai nepaslīdētu uz ledus.
Naktī kājas īkšķi var pēkšņi uzvilkt gandrīz vertikālā stāvoklī un nav iespējams to piespiest vai noturēt. Tas ir sāpīgi, bet pēc kāda laika pāriet. Man gandrīz katru vakaru ir krampji kreisās kājas priekšpusē un man ir jāceļas un jāstāv un jāmasē, bet tam ir jāpāriet pašam. Man tas ir bijis gadiem ilgi, un tas ir ļoti apgrūtinoši. Kaut ko es varētu darīt, lai izbeigtu mokas. Es ēdu magniju un dzeru pienu. Vingrojiet spēku un fizisko sagatavotību divas reizes nedēļā. 2./2. gadā saslima ar 2015. diabētu. Ir slaids un viegls ķermenis.Ikdienā lieto 16 diabēta tabletes un 2 asinsspiediena tableti.
Sāpes mazajos pirkstos (abās kājās), īpaši naktī. Tas ir saglabājies gadiem ilgi. Ir problēmas ar menisku abās kājās, pat domāju, ka tam ir saistība, kad pirms dažiem gadiem man pēc meniska operācijas kļuva labāk viena kāja. Saspiest nervus? Ko es daru?
Sāpes labajā lielajā pirkstā, tas ir kaut kas, kas nāk un iet. Bet tagad ir īpaši slikti. Nav pietūkušas, vienkārši šausmīgi sāpīgi staigāt. Kad es valkāju kedas, es neko neievēroju. Pirms dažiem gadiem uz mana kājas pirksta uzkrita sodas kanna, un tā rezultātā uz lielā pirksta locītavas radās pietūkums un zilumi. Toreiz nebija pie ārsta. Vai man tas varēja kaitēt? Un vai tagad ar to ir kas sakars?
9 gadus vecam zēnam sāp abas pēdas tik ilgi, cik viņš spējis staigāt. Sāpes ir abu kāju lielajos pirkstos. Izklājas pēdā un augšup pa kājām uz ceļiem, kad tas ir ļoti slikti. Sāpes parasti rodas vakarā un bieži vien pēc tam, kad viņš ir aizgājis gulēt. Pret sāpēm viņš saņem paracetamolu/ibuksu, kas ļoti palīdz. Uzņēmām arī MRI muguras lejasdaļai, kas neliecināja neko nenormālu attiecībā uz nerviem - un arī pēdu rentgenu. Viņam ir plakanā pēda, un tagad viņš ir nosūtīts izmeklēšanai. Vai šīs sāpes viņam ir un ir bijušas gandrīz visu mūžu no plakanās pēdas? Viņam ir arī pārmērīgi aktīvi muskuļi abos augšstilbos. Ļoti stīvs priekšpuse un maz muskuļu sēžamvietā. Mēģināja to apmācīt ar fizioterapiju vairāk nekā gadu bez uzlabojumiem.
Sveiki, Mari! Plakanās pēdas problēma noteikti varētu būt biomehānisks faktors, kas veicina viņa sāpes. Bet vienalga te ir neliela rīvēšanās (arī ņemot vērā, ka veselu gadu trenējoties pie fizioterapeita nebija liela efekta), un tāpēc nez vai ir veikts pēdu MRI (nevis tikai kārtējais x- stars)? Vai sāpes rodas katru dienu – vai arī viņam ir nesāpīgas mēnešreizes?
Ar cieņu
Nicolay