Sāpes pirkstos
Sāpes pirkstos un tuvumā esošajās struktūrās var būt ārkārtīgi apgrūtinošas. Pirkstu sāpes var izraisīt vairāki dažādi faktori, taču daži no tiem visbiežāk ir sastrēgumi, traumas, nodilums, artroze, kakla prolapss, muskuļu mazspējas slodzes un mehāniskās disfunkcijas i Ledd - Karpālā kanāla sindroms (pazīstams arī kā karpālā kanāla sindroms) ir iespējama diagnoze, taču vairumā gadījumu sāpes pirkstos ir pārejošas un bieži saistītas ar pārmērīgu / nepareizu lietošanu ikdienas dzīvē. Nekautrējieties sazināties ar mums caur mūsu Facebook lapu ja jums ir kādi jautājumi vai komentāri.
Kam sāp pirksti?
Sāpes pirkstos ir balsta un kustību aparāta slimības, kas dzīves laikā skar lielāku iedzīvotāju daļu un ietekmē gan vīriešus, gan sievietes. Jebkuru kaulu vai cīpslu bojājumu vairumā gadījumu var izmeklēt muskuļu un skeleta sistēmas eksperts (chiropractor vai tamlīdzīgi), un vajadzības gadījumā to var apstiprināt ar diagnostikas ultraskaņu, rentgena staru vai MRI.
Iespējamie pirkstu sāpju simptomi
- Mani pirksti ir slinki
- Man deg pirksti
- Mani pirksti aizmiguši
- Krampji pirkstos
- sprakšķoša skaņa pirkstos
- pirksti nobloķējas
Nejutīgums pirkstos
- Sāpes starp pirkstiem
- tirpšana pirkstos
Nieze uz pirkstiem
- pirksti ir vāji
- Pirksti pielīp un skudras
Pagatavojiet pirms konsultēšanās ar klīnicistu
Šie ir visi simptomi, kurus klīnicists var dzirdēt no pacientiem. Mēs iesakām labi kartēt pirkstu sāpes, pirms dodaties pie sava ārsta (kas jums noteikti jādara ar ilgstošām pirkstu sāpēm). Padomājiet par biežumu (cik bieži esat sāpinājis pirkstus?), Ilgumu (cik ilgi sāpes ilgst?), Intensitāti (sāpju skalā no 1-10, cik slikta tā ir sliktākajā gadījumā? Un cik slikta tā parasti ir?).
Iespējamās sāpju diagnozes pirkstos
- Golfa elkonis / mediālais epikondilīts
- Slēdzenes un locītavu stīvums
- Kakla prolaps (var atsaukties uz sāpēm pirkstos, kad ietekmē nervu saknes C6, C7, C8, T1)
- Radiālais bursīts (roku gļotādas iekaisums)
- Rotatora manšetes mialģija / disfunkcija
- Tenisa elkonis / sānu epikondilīts
- Kāpēc man sāp pirksti?
Sāpes pirkstos var rasties cīpslu traumu, karpālā kanāla sindroma (šauru nervu eju), kakla prolapss, muskuļu sasprindzinājums, locītavu disfunkcija un / vai tuvumā esošo nervu kairinājums. Chiropractor vai cits eksperts muskuļu, skeleta un nervu patoloģiju jomā var diagnosticēt jūsu kaiti un sniegt izsmeļošu skaidrojumu par to, ko var darīt ārstēšanas ziņā un ko jūs varat darīt pats.
Esiet piesardzīgs, lai kādu laiku nesāpētu plaukstas locītavas, drīzāk sazinieties ar chiropractor (vai līdzīgu) un diagnosticējiet sāpju cēloni. Vispirms tiks veikts mehānisks novērtējums, kurā klīnicists apskatīs plaukstas locītavas kustības modeli vai jebkādu tā trūkumu. Šeit tiek pētīta arī muskuļu izturība, kā arī tiek veikti īpaši testi, kas klīnicistam dod norādes par to, kas cilvēkam sāp plaukstas locītavu. Ilgstošu roku kaites gadījumā var būt nepieciešama attēlveidošanas diagnoze.
Vai man ir jāveic MRI attēls no rokām?
Chiropractor ir tiesības atsaukties uz šādiem izmeklējumiem rentgena, MRI, CT un ultraskaņas veidā - ja nepieciešams. Konservatīva ārstēšana muskuļu darba, locītavu mobilizācijas un rehabilitācijas treniņu veidā vienmēr ir vērts izmēģināt šādas kaites, pirms, iespējams, apsvērt vairāk invazīvas iejaukšanās. Jūsu saņemtā ārstēšana būs atšķirīga, atkarībā no tā, kas tika atklāts klīniskās pārbaudes laikā.
reimatisms var nokļūt ar pirkstiem, kā parādīts šajā attēlā, ja personu ietekmē progresējošs reimatoīdais artrīts:
Rokas reimatoīdais artrīts - Photo Wikimedia
Roku. Foto: Wikimedia Commons
Klīniski pierādīta ietekme uz roku sāpju mazināšanu karpālā kanāla sindromā (KTS).
RCT pētījums (Davis et al 1998) parādīja, ka ķirurģiskajai terapijai bija laba simptomu mazinoša iedarbība. Tika ziņots par labiem nervu funkcijas, pirkstu maņu un vispārējā komforta uzlabojumiem. Metodes, kuras ķirurģiskie terapeiti izmanto KTS ārstēšanai, ietver plaukstas un elkoņa locītavas chiropractic korekcijas, muskuļu darbu / sprūda punktu darbu, sausu adatu palīdzību, ultraskaņas terapiju un / vai plaukstas pamatnes.
Ko dara chiropractor?
Muskuļu, locītavu un nervu sāpes: tās ir lietas, kuras ķirurģiskais ārsts var palīdzēt novērst un ārstēt. Chiropractic ārstēšana galvenokārt ir paredzēta kustību un locītavu funkciju atjaunošanai, ko var pasliktināt mehāniskās sāpes. To veic ar tā saucamajām locītavu korekcijas vai manipulācijas metodēm, kā arī locītavu mobilizēšanas, stiepšanās metodēm un muskuļu darbu (piemēram, sprūda punkta terapija un dziļo mīksto audu darbs) iesaistītajiem muskuļiem. Ar paaugstinātu funkciju un mazāk sāpju indivīdiem var būt vieglāk iesaistīties fiziskās aktivitātēs, kas savukārt pozitīvi ietekmēs gan enerģiju, gan dzīves kvalitāti, gan veselību.
Vingrinājumi, apmācība un ergonomiski apsvērumi.
Muskuļu un skeleta slimību eksperts, pamatojoties uz jūsu diagnozi, var jūs informēt par ergonomiskajiem apsvērumiem, kas jums jāveic, lai novērstu turpmākus bojājumus, tādējādi nodrošinot pēc iespējas ātrāku dziedināšanas laiku. Pēc tam, kad sāpju akūtā daļa ir beigusies, lielākajā daļā gadījumu jums arī tiks nozīmēti mājas vingrinājumi, kas arī palīdz samazināt recidīvu iespējamību. Hronisku kaites gadījumā ir nepieciešams iziet motoriskās kustības, kuras veicat ikdienā, lai atkal un atkal varētu novērst sāpju cēloni.
Profilakse
- Veidot roku un pirkstu stiepšanās vingrinājumi pirms darba uzsākšanas un atkārtojiet to visu darba dienu.
- Karte ikdienas dzīvi. Atrodiet lietas, kas jums sagādā sāpesun mainiet to veiktspēju.
- Padariet darba vietu ergonomisku. Iegūstiet paaugstinātu un zemāku galdu, labāku krēslu un plaukstas atpūtu. Pārliecinieties, ka jūsu rokas lielāko dienas daļu nav saliektas atpakaļ, piemēram, ja datora tastatūra nav pareizajā stāvoklī attiecībā pret jūsu darba stāvokli.
Vingrojumi sāpīgiem pirkstiem un rokām
Plaukstas locītavas locīšana un izstiepšana: Salieciet plaukstas locītavu saliekumā (noliecoties uz priekšu) un pagarinājumā (noliecoties aizmugurē), cik vien iespējams. Veiciet 2 15 atkārtojumu komplektus.
- plaukstas izstiepšana: Nospiediet plaukstas aizmuguri ar otru roku, lai plaukstas locījums būtu saliekts. Turiet ar pielāgotu spiedienu 15 līdz 30 sekundes. Pēc tam mainiet kustību un izstiepiet, virzot rokas priekšpusi atpakaļ. Turiet šo pozīciju 15 līdz 30 sekundes. Atcerieties, ka, veicot šos stiepšanās vingrinājumus, rokam jābūt taisnai. Veiciet 3 komplektus.
- apakšdelma pronācija un supinācija: Salieciet elkoņu uz sāpošās rokas 90 grādos, turot elkoni pie ķermeņa. Pagrieziet plaukstu uz augšu un turiet šo pozīciju 5 sekundes. Pēc tam lēnām nolaidiet plaukstu uz leju un turiet šo pozīciju 5 sekundes. Dariet to 2 komplektos ar 15 atkārtojumiem katrā komplektā.
Pētījumi un avoti
- Davis PT, Hulbert JR, Kassak KM, Meyer JJ. Konservatīvās medicīniskās un chiropractic ārstēšanas efektivitāte karpālā kanāla sindromā: randomizēts klīniskais pētījums. J Manipulative Physiol Ther. 1998;21(5):317-326.
bieži uzdotie jautājumi
Vai ir bīstami salauzt pirkstus? Vai no tā var gūt artrītu?
Nē, pētījumi liecina, ka nav bīstami lauzt pirkstus. Tikai gāzu apmaiņa locītavā rada šo raksturīgo krakšķošo skaņu ar sekojošu uzlabotu kustību, līdzīgi kā tad, ja locītavu apstrādā manuālais terapeits vai manuālais terapeits. Vairāk par to, ko saka pētījumi, varat lasīt mūsu rakstā ar nosaukumu "Vai ir bīstami lauzt pirkstus?"
Sieviete, 53 gadi. Vai tā ir slimība, kuras dēļ pirksti saritinās?
Pastāv noteikti nervu traucējumi un cīpslu ievainojumi, kas ļauj pirkstiem saliekties un hroniski saliekties, tos nespējot pilnībā iztaisnot. Vienu no šiem apstākļiem sauc par Dupuytrena kontraktūru (sauktu arī par āķa pirkstu vai vikingu pirkstu) - kas ir iedzimta skarto cīpslu audu sabiezēšana un saraušanās.
Meitene, 23 gadi. Vai sāp pirksti, tāpat kā sāp, sāp un izstaro - kas tas var būt?
Sāpes un sāpes pirkstos var rasties dēļ norādītajām sāpēm elkoņā, plaukstas locītavā, plecā vai kaklā. Pēdējā gadījumā tas var būt nervu kairinājums tajā pašā kakla pusē, kas rada spiedienu uz nervu saknēm, kas pieder šai pirkstu zonai. Piem. C7 nervu sakne tās dermatomas dēļ var izraisīt vidējā pirksta sāpes. To var arī vainot Karpālā kanāla sindroms un / vai sānu epikondilīts un atsaucās sāpes no elkoņa.
Atbilstoši jautājumi ar vienādu atbildi: 'Tas sāp pirkstos. Kāds varētu būt cēlonis?
Kāpēc sāp pirksti un plaukstas?
Atbilde: kā minēts iepriekš rakstā, gan pirkstu, gan plaukstas locītavu sāpēm var būt vairāki cēloņi. Visizplatītākie cēloņi ir neveiksmes vai pārslodze, bieži saistībā ar atkārtotām kustībām un vienpusēju darbu. Var būt arī citi cēloņi Karpālā kanāla sindroms vai novirzījušas sāpes no tuvumā muskulis-, locītavu vai nervu disfunkcija. Kakla prolaps var izraisīt arī sāpes pirkstos.
No klaviatūras sāp pirksti. Kāpēc man sāp pirksti, lietojot datoru?
Atbilde: Pārslodze, iespējams, ir viens no galvenajiem pirkstu sāpju cēloņiem, lietojot tastatūru datora priekšā. Mēģiniet ieturēt pārtraukumus darbā un veikt vieglus pirkstu un roku mobilizācijas vingrinājumus gan pirms, gan pēc darba sesijām, lai iesildītos. Tas var samazināt pirkstu sāpju biežumu, lietojot datoru. Ergonomiskāka tastatūra var arī samazināt pirkstu, roku un plaukstu locītavu slodzi.
Hei
Uzrakstīju 1 jautājumu par sāpošām locītavām, ar kurām cīnos. Pārsvarā atrodas plaukstu locītavās līdz pirkstiem. Mani pirksti brīžiem tirpst tavā slinkumā. Man ir arī sāpes locītavās starp režģiem, lai pārliecinātos, ka tas ir pareizs, esmu to pārrunājis ar savu ārstu, bet viņa domā, ka tas ir saistīts ar 1 negadījumu, kurā es biju pirms 1 1/2 gadiem, kur es 2 vietās salauzu muguru. . Tāpēc Hu neuzskata, ka tas ir jāārstē. Bet man ir problēmas ar locītavām un citām slimībām jau vairāk nekā 3 gadus.
Ko es varu darīt, lai tas būtu labi?
Sveika Anna Kristīne,
Šeit mēs vēlētos iegūt plašāku informāciju, lai varētu sniegt jums pēc iespējas labāku palīdzību.
1) Kad pirmo reizi sākās tirpšana un nejutīgums? Kas, jūsuprāt, bija problēmas cēlonis?
2) Vai jums ir slinkums pa visu plaukstas locītavu un pirkstiem abās pusēs? Vai arī no vienas puses ir sliktāk?
3) Pastāstiet sīkāk par negadījumu, kurā bijāt pirms pusotra gada. Neizklausās ļoti labi mtp, ka tu 1 vietās salauzi muguru (!)
4) Kādu ārstēšanu, pašpasākumus (termisko apstrādi, aukstumu) un apmācību esat izmēģinājis pats?
5) Vai ir uzņemti problēmas attēli (rentgens, MRI, CT vai diagnostiskā ultraskaņa)?
6) Vai jums ir sāpes citur jūsu ķermenī?
Ar nepacietību gaidīsim no jums un palīdzēsim jums turpmāk. Lieliski, ja varat numurēt savas atbildes, kā norādīts uz iepriekš minētajiem jautājumiem.
Sveicieni.
Aleksandrs pret / Vondt.net
hey,
1) Nedaudz nezināt, cik ilgi ir bijusi tirpšana un nejutīgums, bet vismaz pēdējos 6 mēnešus. Es domāju, ka tas varētu būt fibromialģijas dēļ, bet ārsts, kuru es apmeklēju 2014. gada maijā, paņēma dažus asins paraugus gurnu kungam, taču neko neatrada. Tāpēc es jau domāju, ka nedaru neko sliktu. Lai drīzāk jākoncentrējas uz atveseļošanos no avārijas.
2) Jā abās pusēs, bet pārsvarā labajā pusē.
3) Bijām laivas avārijā, kur avarējām ar 1 lielāku laivu. Mūs izmeta no laivas. Man bija muguras operācija nākamajā dienā Bergenā. Atkārtoti visu izoperēja 2015. gada novembrī.
4) Man nav bijis spēka trenēt neko vairāk par to, ko esmu darījis ar fizioterapeitu attiecībā uz muguru. Bet tagad pēc tam, kad izņēmu visu aizmugurē, es trenējos 5 dienas nedēļā. Ā, tad eju uz fizioterapeita apvedceļu. Esmu tik ļoti pieradis, ka manā ķermenī ir sāpes, ka es tās izspiežu pēc iespējas labāk. Reizēm izbrauc uz leju.
5) Neko nav ņēmis saistībā ar locītavu.
6) Praktiski sāpes visā ķermenī. Pārgājienu sāpes. Cīnās ar strautiem. Iekšējais sals. Pasliktināšanās, mainoties laikapstākļiem. Galvassāpes, kas pāriet. Stīvums (sliktākais no rīta). Roku līdz pēdu nejutīgums. Paaugstināta jutība, ļoti nogurusi un pārgurusi. Miega problēmas, miegs ļoti sadrumstalots. Dabūja miegazāles. Reizēm cīnās ar depresiju. Ļoti uz priekšu. Aizmāršīgs un ilgstoši cīnās ar koncentrēšanos. Reibonis un slikta dūša.
Sāpju dēļ pirms negadījuma bijusi pie manuālā ārsta. Bet Hu man ieteica aiziet pie ārsta, jo man bija tāpat kā laikapstākļos, kad atnācu pie viņas. Es gāju 1 līdz 2 reizes nedēļā.
Sveiki vēlreiz!
Hmm, tas izklausījās ne pārāk labi.
1) Fibromialģijai nav jāietekmē asins analīzes, patiesībā tas nav viens no veidiem, kā diagnosticēt šo traucējumu.
Lasīt vairāk:
https://www.vondt.net/oversikt/revmatisme-revmatiske-diagnoser/fibromyalgi/
Patiesībā par fibromialģiju ir zināms ļoti maz, un žurnālos “kakla siksnas” ir iespējamais cēlonis. Kaut ko es pieņemu (labojums: zinu), kas noteikti ir noticis laivas avārijā. Kādos līmeņos jūs salauzāt muguru (piemērs C1 atrodas jūsu kakla augšdaļā, L5 ir muguras lejasdaļā)?
Citas tipiskas fibromialģijas pazīmes ir ievērojamas sāpes un raksturīgi simptomi, piemēram, muskuļu stīvums, nogurums/nogurums, slikts miegs, vājums, reibonis, galvassāpes un kuņģa darbības traucējumi.
Kaut kas, ko jūs minējāt 6. atbildē.
Vai tu piekrīti?
2) Dabiski, ka vienu zonu var sist spēcīgāk par otru, piemēram, kakla strope. Tas var būt saistīts ar galvas stāvokli, kad notika negadījums.
3) Uff, droši pastāstiet papildus par operāciju - kādi līmeņi un tamlīdzīgi.
4) Ļoti labi dzirdēt, ka vingrojat 5 reizes nedēļā. Tas liecina par labu garīgo spēku! Tu to vari izdarīt!
5) Tiešām? Vai tik ilgu laiku nav bildēts tavs kakls ar tik daudz sāpēm?!
6) Šeit jūs pieminējat daudz, par ko varat lasīt tālāk esošajā rakstā. Vai ir izmēģināta kāda ārstēšana ar D-ribozi vai LDN?
Sveicieni.
Aleksandrs v / vondt.net
Drīzumā piezvanīšu ārstam, lai saņemtu atbildi, kur mugurā to salauzu. Ak, man ir bezmaksas manuālais terapeits muguras dēļ. Bet vai vairāk ir jūsu citas sāpes ķermenī, es ceru saņemt atbildi uz to, kāpēc man ir tik daudz sāpju. Bet es apsēšos, lai atbildētu uz pārējo.
Sveiks atkal. Joprojām gaidu telefona zvanu no ārsta, lai saņemtu atbildi, kur mugurā salūzu. Es redzu, ka esmu nepareizi uzrakstījis bezmaksas manuālo terapeitu. Par kādu fizioterapeitu apavi apzīmēja. Nr. 5. Nē, man zināma kakla bilde nav uzņemta. Nr. 3. 2. gada 8. jūnijā es darbojos ar 15 mietiņiem līdz 2014 skrūvēm aizmugurē. Tagad esmu atkal noņēmis jūsu. Tika izņemts 2015. gada oktobrī. Es nezinu daudz vairāk kā to, ka operācija bija veiksmīga no pirmā līdz otrajam. Pagaidām daudz cīnos ar muguras sāpēm gūžu rajonā, bet slimoju daudz spēcīgāk ar domu, ka esmu trenējusies gan pie fizioterapeita, gan viena. Vai vēlaties vēl kaut ko atbildēt? Mvh ann Christin
Tad mēs esam atraduši kvalificētu terapeitu, kas vēlas jums palīdzēt tālāk. Vai vēlaties, lai mēs viņiem nosūtām informāciju par iepriekšējo vēsturi un tamlīdzīgi — un pēc tam lūgtu sazināties ar jums, lai vienotos par tikšanos? Droši sazinieties ar mums rakstot PM tieši mūsu Facebook lapā.
Jau gadu oktobrī cīnos ar cīpslu iekaisumam līdzīgām sāpēm rokās. Turklāt tas jūtas kā dedzinošas augošas sāpes manās rokās, kā arī tādas pašas sāpes kājās, un tad es nevaru pareizi staigāt. Tā, kurai man bija plaukstas locītava, kļuva tik sastindzis, ka es ar to vairs neko nevarēju darīt, tika nosūtīta pie neirologa, bet viņi neko neatrada. Sadabūju kortizona injekciju plaukstas locītavā un sāpes nedaudz pazuda uz kādiem 3-4 mēnešiem, bet sāpes, kur "karājas" plaukstā, vienmēr ir sāpējušas tikpat stipri. Es tik tikko varu atvērt skrimšļa korķus, pacelt savu kazlēnu, man gandrīz vairs nav spēka, jo viss sāp, man viegli rodas zilumi, un vispār sāp "miesa" un muskuļi. Jau agrāk ir bijusi limfas slimība (lipolimrēda), bet neatrodu kopīgu pavedienu starp šo un manām sāpēm. Es esmu noguris pa dienu un esmu tik noguris no mazajām raganu šāvieniem manās rokās, kad izmantoju tos ikdienā.
Sveiki, tagad jau 3-4 mēnešus cīnos ar sāpēm un jutīgumu pirkstu locītavās. Man pagājušajā gadā tajā pašā laikā bija tas pats. Man ātri kļūst auksti uz pirkstiem, un tas pastiprina sāpes. Turklāt ir problemātiski turēt zobu birsti, dakšiņu un tā tālāk, jo tie skar sāpīgos punktus ap pirkstu locītavām. Es ar šo roku nevaru noturēt somas "parastajā" veidā un grūti noturēt, piemēram, kastīti vai tamlīdzīgi.
Tas attiecas uz gandrīz visiem kreisās rokas pirkstiem (esmu kreilis), bet vissliktākais ir rādītājpirksts un vidējais pirksts. Es nevaru pilnībā saliekt rādītājpirkstu, lai tas nesāpētu. Dažkārt rodas sajūta, ka pirksti ir saliekti uz aizmuguri un sāniem, kam nevajadzētu būt iespējamam. Pēc tam patiešām sāp, kad tas notiek, un pēc tam kādu laiku sāp. Es personīgi uzskatu, ka lielākās locītavas pirkstos ir lielākas kreisajā rokā nekā labajā, bet es nezinu, vai tas ir saistīts.
Man nav pozitīvu reimatisko testu - (pēdējo reizi tika ņemti 2017. gadā), ne arī citas atrades pie reimatologa tajā pašā gadā.
Kas pie velna tas var būt? Daktere, kas man ir, ir bezcerīgi klausīties, ko es saku, tāpēc līdz šim viņa ir palikusi tikai ar to, ka viņas pirksti ir auksti un balti. (Nav ārsta, man nav Reino fenomena - tas neatbilst simptomiem, kas man ir).