Fibromialģija un troksnis ausīs: kad sākas troksnis ausīs

Pēdējo reizi 24/02/2024 atjaunināja Sāpju klīnikas - starpdisciplinārā veselība

Fibromialģija un troksnis ausīs: kad sākas troksnis ausīs

Šeit mēs sīkāk aplūkosim attiecības starp fibromialģiju un troksni ausīs (zvana ausīs). Kāpēc troksnis ausīs biežāk rodas cilvēkiem ar fibromialģiju? Jūs saņemsiet atbildi uz to šajā rakstā.

Sāksim, sakot, ka fibromialģija ir ārkārtīgi sarežģīts hronisku sāpju sindroms. Pētījumā atklāts, ka diagnoze ir gan neiroloģiski, gan reimatoloģiski nosacīta – t.i., multifaktoriāla. Daudzi cilvēki ar fibromialģiju arī ziņo, ka viņus nomāc troksnis ausīs (troksnis ausīs) - tas, ko arī pētnieki ir pētījuši. Tādējādi troksnis ausīs ietver skaņu uztveri ausī, kam patiesībā nav ārēja avota. Daudzi cilvēki to uztver kā pīkstienu, bet citiem tas var izklausīties pēc dūkoņa vai šņākšanas.

Pārsteidzoši rezultāti no labi zināma pētījuma

Labi zināmā pētījumā, kurā tika salīdzināts troksnis ausīs cilvēkiem ar fibromialģiju un kontroles grupu (kurai nebija fibromialģijas), tika atklāti diezgan pārsteidzoši rezultāti. Starp pārbaudītajiem viņi atklāja, ka 59.3% fibromialģijas pacientu bija troksnis ausīs. Kontroles grupā šis rādītājs samazinājās līdz 7.7%. Tādējādi fibromialģijas grupā bija ievērojami augstāka tinītu izplatība.¹ Bet kāpēc tas tiešām tā ir?

Kas ir troksnis ausīs?

Pirms ejam tālāk, spersim nelielu soli atpakaļ un aplūkosim troksni ausīs. Troksnis ausīs ir skaņas uztvere bez avota, kas šo skaņu izstaro. Tas, kā cilvēki saskaras ar troksni ausīs, var ievērojami atšķirties — un ir daudz dažādu skaņu, ko var izjust. Cita starpā tos var raksturot kā:

1. Zvana

2. Šņāc

3. Rūkšana

4. Skan sienāzis

5. Kliedzošas skaņas

6. Vāra tējkanna

7. Plūstošās skaņas

8. Statiskais troksnis

9. Pulsācija

10. Viļņi

11. Noklikšķinot

12. Zvana signāls

13. Mūzika

Papildus tam, ka skaņa var atšķirties no cilvēka uz cilvēku, tā var atšķirties arī intensitāte. Dažiem skaņa ir skaļa un uzmācīga – un citiem skaņa vairāk atgādina vieglu fona troksni. Daži to piedzīvo arī pastāvīgi, atšķirībā no citiem, kuri to var piedzīvot epizodiskāk.

Mūsējie klīnikas nodaļas Vondtklinikkene (klikšķis viņai lai iegūtu pilnīgu pārskatu par mūsu klīnikām), tostarp Oslo (Lamberceter) un Vikens (Eidsvoll Sound og Roholts), ir īpaši augsta profesionālā kompetence muskuļu, cīpslu, nervu un locītavu sāpju izmeklēšanā, ārstēšanā un rehabilitācijā. Kāju pirksts Sazinies ar mums ja vēlaties terapeitu palīdzību, kam ir pieredze šajās jomās.

Centrālā nervu sistēma un troksnis ausīs

Aizraujošajos pētījumos žurnālā “Dzirdes pētījumi”, kas nepārsteidzoši publicē pētījumus par dzirdes problēmām un troksni ausīs, tiek uzskatīts, ka troksnis ausīs var rasties no centrālās nervu sistēmas.² Tāpēc tie norāda, ka troksnis ausīs var rasties no centrālās nervu sistēmas pārmērīgas aktivitātes. Nosacījums, kas pazīstams kā centrālā sensibilizācija. Daudzi cilvēki ar fibromialģiju pievērsīs tam uzmanību, jo tiek arī uzskatīts, ka vairāki fibromialģijas simptomi, tostarp vairāki neiroloģiskie, var rasties no šī konkrētā stāvokļa.

Kas ir centrālā sensibilizācija?

Centrālā nervu sistēma sastāv no muguras smadzenēm un smadzenēm. Pārmērīga aktivitāte nervos, kas pieder pie centrālās nervu sistēmas, tiek raksturota kā centrālā sensibilizācija, un tā iepriekš, cita starpā, ir bijusi saistīta ar pastiprinātu ziņošanu par sāpju signāliem.³ Tas pats process, par kuru tiek uzskatīts, ka tam ir galvenā loma paaugstinātos sāpju signālos fibromialģijas pacientiem. Mēs jau iepriekš esam uzrakstījuši visaptverošu rakstu par to fibromialģija un centrālā sensibilizācija (saite tiek atvērta jaunā pārlūkprogrammas logā — lai jūs vispirms varētu pabeigt šī raksta lasīšanu), kuru iesakām izlasīt.

Hiperalgēzija: centrālās sensibilizācijas sekas

Pārmērīgu sāpju signālu medicīniskais termins ir hiperalgēzija. Īsāk sakot, tas nozīmē, ka sāpju stimuli tiek spēcīgi pastiprināti un tādējādi rada ievērojami vairāk sāpju, nekā patiesībā vajadzētu. Pētījumā, kas publicēts Starptautiskajā žurnālā par troksni ausīs, tika ziņots arī par iespējamu saikni starp kakla sāpēm un troksni ausīs, kur tika aprakstīts, ka 64% no tiem, kam bija troksnis ausīs, bija arī sāpes un kakla funkcija. Zināma problēmu joma daudziem ar fibromialģiju.⁴

Labs relaksācijas padoms: 10-20 minūtes katru dienu kakla šūpuļtīkls (saite tiek atvērta jaunā pārlūkprogrammas logā)

Kā minēts, daudzi cilvēki cieš no fibromialģijas ar spriedzi muguras augšdaļā un kaklā. Kakla šūpuļtīkls ir labi zināms relaksācijas paņēmiens, kas izstiepj kakla muskuļus un locītavas un tādējādi var sniegt atvieglojumu. Ievērojama sasprindzinājuma un stīvuma gadījumā jūs varat sagaidīt, ka pirmajās dažās reizēs izstiepšanās būs īpaši laba. Tāpēc sākumā var būt prātīgi veikt tikai īsas sesijas (apmēram 5 minūtes). Nospiediet attēlu vai viņai lai lasītu vairāk par to, kā tas darbojas.

Vai fibromialģijas pacientu ausu simptomi un troksnis ausīs var būt centrālās sensibilizācijas dēļ?

Jā, saka pētnieki. Veicot plašāku izmeklēšanu, lai noskaidrotu, kāpēc daudziem fibromialģijas pacientiem rodas troksnis ausīs un ausu simptomi (cita starpā spiediens ausī), viņi secināja, ka tas nav iekšējās auss defekta dēļ. Bet uzskatīja, ka tas ir saistīts ar centrālo sensibilizāciju. Šis pētījums tika publicēts atzītajā žurnālā Klīniskā reimatoloģija.⁵ Iepriekš mēs esam rakstījuši par to, kā stress un citi izraisītāji, šķiet, pasliktina gan simptomus, gan sāpes fibromialģijas gadījumā. Tādējādi ir dabiski, ka mēs runājam par relaksācijas paņēmieniem un ārstēšanas metodēm, kas var palīdzēt mazināt šādu spriedzi.

- Sāpju klīnikas: mēs varam jums palīdzēt ar sāpēm muskuļos un locītavās

Mūsu valsts pilnvarotie klīnicisti mūsu saistītajās klīnikās Sāpju klīnikas ir izteikta profesionāla interese un pieredze muskuļu, cīpslu, nervu un locītavu slimību izmeklēšanā, ārstēšanā un rehabilitācijā. Mēs mērķtiecīgi strādājam, lai palīdzētu jums atrast sāpju un simptomu cēloni un pēc tam palīdzētu jums no tiem atbrīvoties.

Skatīt klīnikas pārskatu

Ārstēšana un relaksācija pret troksni ausīs

Diemžēl nav iespējams izārstēt troksni ausīs, taču pētījumi liecina, ka vairākas ārstēšanas metodes un relaksācijas metodes var atvieglot simptomus.⁶ Tas cita starpā ietver:

1. Relaksācijas metodes un uzmanība

2. skaņas terapiju

3. Kakla un žokļa sasprindzinātu muskuļu ārstēšana

Vairāku paņēmienu apvienošana nodrošina pamatu optimāliem rezultātiem. Ir svarīgi, lai cilvēkiem, kurus skārusi troksnis ausīs, būtu konkrēti pašpasākumi un paņēmieni, ko viņi var izmantot, ja troksnis ausīs ir vissliktākais. Lai viņi varētu izjust meistarības sajūtu un tādējādi justies, ka viņiem ir lielāka kontrole pār stāvokli.

1. Relaksācijas metodes un uzmanība

Relaksācijai ir dažādas formas. Relaksējoša masāža, elpošanas tehnikas, akupresūras paklājs, joga, apzinātība un kognitīvā terapija var būt piemēri metodēm, kas nomierina un mazina spriedzi. Īpaši noderīgi var būt šādu paņēmienu apvienošana, piemēram, izmantojot skaņas terapiju (par to vairāk runāsim nākamajā raksta daļā), guļot uz akupresūras paklājiņa.

2. Skaņas terapija

Skaņas terapija ir ārstēšanas metode, ko izmanto troksni ausīs. Īpaši izstrādāta skaņa ar frekvencēm, kas pielāgotas pacienta mērījumiem, nullē troksni ausīs vai novirza fokusu prom no troksnis ausīs. Skaņas var būt jebkas – lietus, viļņi, dabas skaņas vai tamlīdzīgi.

3. Kakla un žokļa saspringto muskuļu ārstēšana

Ir labi dokumentēts, ka spriedze kaklā un žoklī ir galvenā problēma daudziem ar fibromialģiju. Iepriekš mēs atsaucāmies arī uz pētījumiem, kas uzrādīja lielāku troksnis ausīs pacientiem ar kakla sāpēm un kakla slimībām, tostarp nodiluma izmaiņām (artrozi). Pamatojoties uz to, var teikt, ka fiziskai ārstēšanai, kas mazina muskuļu sasprindzinājumu, šai pacientu grupai var būt pozitīva nozīme. Iepriekš mēs esam atsaukušies uz pētījumiem, kas liecina, ka fibromialģijas pacienti var labi reaģēt uz pielāgotu relaksācijas masāžu.⁸ Sausā adatēšana (intramuskulāra akupunktūra) ir arī ārstēšanas veids, kas var mazināt muskuļu sāpes šajā pacientu grupā.⁹

VIDEO: 5 vingrinājumi nogurušam kaklam

Iepriekš redzamajā video rāda chiropractor Aleksandrs Andorff v/ Vondtklinikkene ad Lambertseter Oslo iepazīstināja ar sešiem vingrinājumiem, kas pielāgoti pacientiem ar nozīmīgu kakla osteoartrītu. Šī vingrojumu programma sastāv no maigiem vingrinājumiem, kas ir piemēroti arī cilvēkiem ar fibromialģiju. Vienkārši atcerieties pielāgot savu ikdienas formu un slimības vēsturi. Ja vēlaties, abonējiet mūsu YouTube kanālu bez maksas.

«kopsavilkums: Tāpēc pētījumi liecina, ka gandrīz 60% cilvēku ar fibromialģiju cieš no troksnis ausīs - dažādās pakāpēs. No maigākiem, epizodiskiem izdevumiem līdz pastāvīgiem un skaļiem izdevumiem. Troksnis ausīs nav izārstēts, taču ir vairāki simptomu mazināšanas pasākumi, kas jāzina pacientiem ar fibromialģiju un troksni ausīs. Pašpasākumu, pielāgošanās ikdienas dzīvē un profesionālas uzraudzības kombinācija var radīt optimālus rezultātus.

Sāpju klīnikas: svarīga ir holistiska ārstēšanas pieeja

Droši sazinieties ar kādu no mūsu klīnikas nodaļas, kas pieder Vondtklinikkene ja vēlaties iegūt vairāk informācijas par to, kā mēs izmantojam ārstēšanas metožu kombinācijas, tostarp masāžu, nervu mobilizāciju un terapeitisko lāzerterapiju, lai sasniegtu labākos iespējamos rezultātus.

Pievienojieties mūsu reimatisma un fibromialģijas atbalsta grupai

Jūtieties brīvi pievienoties Facebook grupai «Reimatisms un hroniskas sāpes - Norvēģija: Pētījumi un jaunumi» (noklikšķiniet šeit) lai iegūtu jaunākos atjauninājumus par pētījumiem un plašsaziņas līdzekļu rakstiem par reimatiskiem un hroniskiem traucējumiem. Šeit dalībnieki var arī saņemt palīdzību un atbalstu jebkurā diennakts laikā, apmainoties ar savu pieredzi un padomiem. Citādi mēs būtu ļoti pateicīgi, ja sekosiet mums Facebook lapā un Mūsu Youtube kanāls (saite atveras jaunā logā).

Lūdzu, dalieties, lai atbalstītu tos, kuriem ir reimatisms un hroniskas sāpes

Sveiki! Vai mēs varam lūgt jums pakalpojumu? Mēs lūdzam jūs atzīmēt ierakstu mūsu FB lapā un dalīties ar šo rakstu sociālajos tīklos vai savā emuārā (lūdzu, saiti tieši uz rakstu). Mēs arī priecājamies apmainīties ar saitēm ar attiecīgajām vietnēm (sazinieties ar mums Facebook, ja vēlaties apmainīties ar saitēm ar savu vietni). Izpratne, vispārīgas zināšanas un pastiprināta uzmanība ir pirmais solis ceļā uz labāku ikdienas dzīvi tiem, kam ir reimatisma un hronisku sāpju diagnozes. Tāpēc mēs ceram, ka jūs mums palīdzēsiet šajā zināšanu cīņā!

Sāpju klīnikas: Jūsu izvēle mūsdienu starpdisciplinārai veselībai

Mūsu klīnicisti un klīnikas nodaļas vienmēr cenšas būt starp augstāko eliti muskuļu, cīpslu, nervu un locītavu sāpju un traumu izmeklēšanas, ārstēšanas un rehabilitācijas jomā. Nospiežot zemāk esošo pogu, jūs varat redzēt pārskatu par mūsu klīnikām, tostarp Oslo (t.sk Lamberceter) un Vikens (Roholts og Eidsvoll Sound).

Avoti un pētījumi

1. Puri et al, 2021. Troksnis ausīs fibromialģijā. PR Health Sci J. 2021 Dec;40(4):188-191. [PubMed]

2. Norena et al, 2013. Ar troksni ausīs saistītā nervu darbība: ģenerēšanas, izplatīšanās un centralizācijas teorijas. Klausieties Res. 2013. gada janvāris;295:161-71. [PubMed]

3. Latremoliere et al, 2009. Central Sensitization: A Generator of Pain Hipersensitivity by Central Neural Plasticity. J Sāpes. 2009. gada septembris; 10(9): 895–926.

4. Koning et al, 2021. Propriocepcija: trūkstošais posms troksnis ausīs patoģenēzē? Int Tinnitus J. 2021, janvāris 25;24(2):102-107.

5. Iikuni et al, 2013. Kāpēc pacienti ar fibromialģiju sūdzas par simptomiem, kas saistīti ar ausīm? Ar ausīm saistīti simptomi un otoloģiskie atradumi pacientiem ar fibromialģiju. Klins Reumatols. 2013. gada oktobris;32(10):1437-41.

6. McKenna et al, 2017. Psychother Psychosom. 2017;86(6):351-361. Uz apzinātību balstīta kognitīvā terapija kā hroniska troksnis ausīs ārstēšana: Randomizēts kontrolēts izmēģinājums

7. Cuesta et al, 2022. Skaņas terapijas efektivitāte troksni ausīs, izmantojot bagātinātu akustisko vidi ar platjoslas troksni, kas atbilst dzirdes zudumam. Brain Sci. 2022. gada 6. janvāris; 12(1):82.

8. Field et al, 2002. Pēc masāžas terapijas fibromialģijas sāpes un vielas P samazinās un miegs uzlabojas. J Clin Reumatol. 2002 Apr;8(2):72-6. [PubMed]

9. Valera-Calero et al, 2022. Sausās adatēšanas un akupunktūras efektivitāte pacientiem ar fibromialģiju: sistemātisks pārskats un metaanalīze. [Metaanalīze / PubMed]

pants: Fibromialģija un troksnis ausīs: kad sākas troksnis ausīs

Sarakstījis: Mūsu publiski pilnvarotie ķiropraktiķi un fizioterapeiti uzņēmumā Vondtklinikkene

Faktu pārbaude: Mūsu raksti vienmēr ir balstīti uz nopietniem avotiem, pētījumiem un pētniecības žurnāliem, piemēram, PubMed un Cochrane Library. Lūdzu, sazinieties ar mums, ja pamanāt kādas kļūdas vai jums ir komentāri.

FAQ: Bieži uzdotie jautājumi par fibromialģiju un troksni ausīs

1. Vai troksnis ausīs un troksnis ausīs ir viens un tas pats?

Jā, troksnis ausīs ir tikai sinonīms tinnitam - un otrādi.